现在是互联网时代，我们可以通过一些社交媒体看到一些非常经典的句子。这些句子就是我们之间的交流，有哪些让人眼前一亮的句子呢？请阅读由小编为你编辑的卫生健康句子_健康的句子，希望对你的工作和生活有所帮助。
卫生健康句子_健康的句子【1】、 【膀胱癌先兆表现】绝大部分膀胱癌患者都有典型的先兆表现，即无痛性肉眼血尿。血尿多呈现出淡红色或淡粉红色，有些像洗过新鲜猪肉的水。虽然先兆明显，由于其表现多为间歇性，不连续，因此也很容易被人忽视。有患者还可能因肿瘤位置特殊，出现小便次数增多、排尿有梗阻感等类似前列腺增生症状。
【2】、 【偶尔做噩梦有益健康】噩梦让人觉得害怕，但美国研究发现，恐怖的噩梦也能释放人们清醒时的压力和焦虑。研究人员解释，那些在清醒时令人们担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰。于是，大脑在无意识状态下获取了这些抽象恐惧，并把它们用故事形式转变成噩梦，这只是大脑帮你分担忧愁的一种方式。
【3】、 【女性按摩五部位胜过吃补品】每天做好这五个特区的保健，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。◆1.腹脐：消除腹部脂肪，防治便秘◆2.耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾◆3.前胸：增强心肺功能◆4.背部：提高免疫力，防感冒◆5.脊柱：促进消化，预防脊柱常见病。
【4】、 【女人要懂的七件事】：1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物，我们不能盲目攀比；3、对于娱乐爱好，我们都不放弃，但不玩物伤志；4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们追求但不守财；6、对于享受，我们不错过但不放纵；7、对伤痛，让时间来慢慢舔，没有过不去的坎。
【5】、 【女人需要七大黄金食物】①美容师：芦荟，美白保湿祛斑；②百果王：红枣，天然维生素丸；③灵根：莲藕，补益气血，增强免疫力；④益智：桂圆，益气养血安神，适宜产(病)后调补；⑤小人参：胡萝卜，刺激皮肤新陈代谢，使皮肤光滑红润；⑥却老子：枸杞，东方神果；⑦万岁子：核桃，东方长寿果。
【6】、 【女人起床气比男人严重】研究发现，女性所需的睡眠时间比男性要长，如果女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。可能增加罹患心脏病、抑郁症等风险，还会让身体炎症反应过高。而炎症反应水平过高，女性在醒来之后会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆。
【7】、 【女人必做的四项健康投资】①皮肤护理：以抗皱和增强皮肤弹性为主，不要使用香皂和强碱性洗面奶，以弱酸性洗面奶为佳；②乳房保养：文胸使用超半年要更换，中年女性每年进行一次胸部X光片或乳腺超声检查；③养骨护骨：增加钙摄入量，多吃乳制品、豆类；④过好更年期：保持生活规律，经常旅游。
【8】、 【尿频怎么办】1、适当控制食盐的摄取量。2.、喝淡盐开水、低浓度糖水，3、尿频者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。4、少吃利尿食物：如薏米、冬瓜、荷叶、苹果醋、西红柿、西瓜、玉米须、海带、绿豆等。5、睡觉前一小时就不要喝水了。
【9】、 【你知道沙漏型身材吗？】据英国《每日邮报》报道，英国女人从1950年开始，花了60年的时间，让腰围涨了17.78厘米(7英寸)，如今的英国更像是长方形，而不是沙漏型了！沙漏型身材，肩部胸部比较宽厚丰满，腰胯及臀部较大，而腰身纤细，是一种丰满中不失窈窕的性感身材。你是吗？
【10】、 【你知道吗？元宵和汤圆不是同一个物种！】元宵是滚出来的，而汤圆是包出来的。①元宵：以馅为基础制作，做好馅，像滚雪球一样把糯米粉一层层裹上去，随着馅料互相撞击变成球状；②汤圆：做法有点像包饺子，把糯米粉加水和成团，包时揪一小团湿面，挤压成圆片形状，把馅放上，用双手边转边收口。
【11】、 【你造吗打哈欠能看出伴侣亲密度】意大利科学家发现，如果你打了个哈欠，而伴侣没有迅速跟着打，可能说明你俩的关系没有以前亲密了。研究显示，若两人关系密切，打呵欠时会很快地从第一个人传给第二个人。尤其亲朋和熟人之间打哈欠最可能互相传染，熟人之间打哈欠的传染时间比陌生人的时间要短。
【12】、 【你应该掌握的护肝秘方】①多喝水：促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害；②心情开朗：学会制怒，即使生气也不要超过3分钟；③注意饮食平衡：食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例，还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜；④保持适量运动：可防脂肪肝。
【13】、 【男人正确排尿提示】①不要憋尿：否则会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，引发多种问题；②要站着排尿：蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，出现健康问题；③排尿后不要马上坐下：否则会造成残留尿液反流，诱发慢性前列腺炎。
【14】、 【男人要长寿得冷养】①身体冷下来：男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃-41℃为宜，有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿；②裆部冷下来：睾丸部位过热，影响生殖功能；③饮食冷下来：低热量饮食，减少动物性油脂摄入；④火气降下来：有助于降低血压和平稳心率。
【15】、 【哪种睡姿最适合你？】美国《赫芬顿邮报》刊出弗吉尼亚州马萨杰弗逊睡眠中心医学主管W克里斯托弗温特博士的文章，图文并茂地呈现了3种常见睡姿的优缺点。1.仰卧：适合男性、胃食管反流患者以及颈椎或腰部疼痛的人。2.侧卧：适合孕妇以及打鼾患者。3.俯卧：一般不推荐采用这一睡姿。
【16】、 【目宜常运眼不花】眼球转动，中医称为运睛。闭上眼睛，眼球自左向右转动610次，然后再自右向左转动610次。眼球转动要慢，然后闭目片刻，再睁开眼睛即可。眼球转动时速度要均匀，每个转动方向可做24个节拍。此法对于有眼花、眼疾的中老年人十分合适，常做能年老目明、看事物清晰。
【17】、 【每天多走2000步，心脏好】英国莱斯特大学的学者发现，每天多走2000步就能将患心脏病和中风的风险降低8%，该锻炼量相当于每天散步20分钟。若每天多走40分钟，就能将患心血管疾病的风险降低16%~20%。研究者称，日常运动量基础上，多散步20分钟就能有效预防心脑血管疾病。
【18】、 【马齿苋杀菌】马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。此外，中医认为马齿笕可以清热凉血治痢，主治热毒血痢及湿热痢疾。
【19】、 【绿茶堪称超级饮品】①保护视力：绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用；②预防痴呆：老年人平均每天喝４杯绿茶，出现抑郁症的几率减少44％；③抗毒杀菌：用绿茶漱口能预防牙龈出血和蛀牙；④延缓衰老：绿茶中富含抗氧化剂，有助强化女性腿部肌肉组织，抵抗衰老。
【20】、 【芦荟功效】芦荟与众不同的具有非常出色既能排毒又能补虚的个性，含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质，其中芦荟素可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去，能极好地清除肠道内毒素，主治肠热便秘，被誉为是肠道排泄的助推剂；同时还有清理肝脏、血管内毒素的作用。
【21】、 【六个必知的养生小动作】1梳头：可疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢；2踮脚：可促进下肢血液的回流；3转颈：提神又防止颈椎疾病；4伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；5深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；6转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视远视。
【22】、 【零食时间】如果你有点馋，那么请选择在午餐后3小时的不胖时间吃一点小点心。午饭后3小时的时间段吃零食，比较不容易囤积脂肪，当然，低卡零食对于正在减肥的你是最佳选择!那么可以吃什么呢?不要吸收快速的白糖，可以选择生姜红茶、豆浆、低脂酸奶、蒟蒻、水果、适量的坚果等零食。
【23】、 【两个时刻不宜刮胡子】1、不要在洗澡前剃须，刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。2、运动前不宜刮胡子，运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
【24】、 【烂水果不能吃】有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。
【25】、 【辣椒营养丰富肠胃不好要慎食】辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，这两种成分都只存在于辣椒中，辣椒素存在于辣椒果肉里，而辣椒红素则存在于辣椒皮，它的作用类似胡萝卜素，有很好的抗氧化作用，不过因为它的刺激性强，肠胃溃疡或心脏疼痛、胸闷的人建议避免食用。
【26】、 【筷子的学问，你知道吗？】筷子的标准长度是七寸六分，代表人有七情六欲。而且天方地圆，上方，便于持执；下圆，利于使用。持方行圆既有太极的精髓，也是我们为人处世的行为准则。筷子轻巧灵便，不用时合二为一，用时一分为二，一静一动。动者为阳，静者属阴。一阴一阳谓之道，千变万化蕴其中。
【27】、 【可以美发乌发的食物】①黑芝麻：补肝肾、填补精髓、乌发补虚。②桑葚：补血活血、滋阴补阳、生津止渴，主治头晕耳鸣、须发早白、便秘等症。③核桃：补气益血、滋肾固精、养颜乌发。④黑豆：补肾益精、活血泽肤、美发护发，常吃可使头发润泽。⑤黑米：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补虚。
【28】、 【靠墙站怎么瘦腰和肚子】同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
【29】、 【烤鱼多吃无益】烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文表示，饭店里的烤鱼大多先经过油炸，再进行烧制。然而，煎炸对欧米伽3脂肪酸的破坏是最严重的，在此过程中还可能产生致癌物。相关研究表明，油炸鱼、油煎鱼等，多吃不仅无益心脑血管健康，甚至可能有害健康。
【30】、 【经常熬夜，推荐生地炖鸭蛋】生地20克，鸭蛋1-2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2-3次。具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、易产生阴虚内热的症状，手足心热者食用。消化功能弱者少服。
【31】、 【结交6个可以信赖的好友】澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力；感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。
【32】、 【教你改善眼周肌肤问题，营造明亮双眸】不少姐妹们都有熬夜的习惯，在秋冬到来时要尤其注意良好生活习惯的培养，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。当然，睡前记得要使用凝时眼部弹力精华乳，柔软细腻的乳液融合并渗透肌肤，通过按摩充分滋润眼部肌肤，集中改善眼周肌肤问题，营造明亮双眸。
【33】、 【健身饮食安排】早餐8：00鸡蛋，加牛奶或豆浆等。中餐11：30充足主食，适量肉类，加充足蔬菜。下午加餐3：00适量主食，补充点牛奶水果。训练时间5：00训练前30分钟再补充些热量。训练后加餐7：00牛奶，少量主食，适量蛋白质。晚餐8：00少量主食，充足蛋白质，可不加蔬菜。
【34】、 【健康小课堂】防治胃溃疡，常喝蛋花汤防治胃溃疡有个开水冲鸡蛋的方法。取1个鸡蛋打入碗里搅匀，用沸水冲熟后服下就可以。蛋花汤容易被胃消化吸收，能够大大减轻胃负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中的卵磷脂，在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，对胃黏膜保护作用明显，还可以抵抗有害因子侵。
【35】、 【减少保温杯泡茶】专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还会使致癌物质增多。
【36】、 【家中七大必备急救食品】1、姜：姜汁和姜末含在嘴里止吐；2、小黄瓜：敷切片能止痒；3、香菜混合米酒：缓解瘙痒；4、粗盐：用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；5、糖：缓解打嗝；6、苹果：帮助缓解腹泻；7、大蒜水：取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水，每天喝两次，连服3天可缓解咳嗽。
【37】、 【家里的偷电贼竟是机顶盒！】按下遥控器的待机键，我们家里的电器即进入待机模式。但你知道吗？在待机状态下，机顶盒待机功率为15.2瓦，远高于空调（待机耗电1.11瓦）、微波炉（待机0.32瓦）及电视机（待机0.2瓦）！专家提醒：不用电器时将插座开关关掉，别白白浪费电。
【38】、 【家常烹饪10不宜】1.烧肉不宜过早放盐；2.油锅不宜烧得过旺；3.未煮透黄豆不宜吃；4.反复炸的过油不宜食用；5.不宜将肉类加热至半熟后再用微波炉加热；6.吃茄子不宜去掉皮；7.铝铁炊具不宜混合；8.不宜过度浸泡或清洗香菇；9.放醋的菜不宜放味精；10.炒豆芽不宜欠火候。
【39】、 【几大缓解痛经妙法】1.女性裸睡可防痛经。女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节；2.花椒泡脚可有效治疗痛经。花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用；3.山楂是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品；4.适量榴莲也能缓解痛经，榴莲性热，可活血散寒。
【40】、 【黄豆调理雌激素】黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
【41】、 【喝剩的茶是个宝】大家都知道喝茶有益健康，却不知被轻易倒掉的剩茶水在日常生活中有许多妙用哦：1.剩茶水漱口，令口气清新；2.用茶水洗脸，其中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用；3.用棉花棒蘸点茶水涂眼睫毛，可以增长睫毛；4.茶水洗脚能除脚气，其含有单宁酸有强烈的杀菌作用。
【42】、 【喝酒的10大潜在危害】1.醉一次酒伤一次肝。2.破坏神经系统，昏迷不清就是表现。3.消化道被严重灼伤。4.喝出来的眼病，会诱发青光眼。5.心脑血管病恶化的催化剂。6.让肺跟着遭罪。7.诱发急性胰腺炎。8.急性酒精中毒或致死。9.破坏生殖系统。10.酒后驾车、打架等导致外伤
【43】、 【汉纸们戒烟吧！戒了烟肌肉会更强壮】想练就一身健美肌肉的汉纸们，如果你是个烟民，那快快戒烟吧。以色列学者研究发现，人在戒烟之后体重会平均增加5公斤，其中26%的成分是肌肉。此外，戒烟后平均肌肉力量比之前提高了20%，骨骼也更加强壮。为了健康，为了练就更好的身材，赶快戒烟吧！
【44】、 【观嘴唇知健康】①上唇黯红：大肠病变症状。②上唇泛青：肠胃虚寒胀气症状。③下唇绛红：胃痛腹胀等症。④下唇苍白：胃虚寒阵痛等症。⑤双唇变黄：免疫系统低下。⑥唇内紫绛：肝火旺易急躁。⑦唇皲裂：缺乏Vb2或阴虚火旺征象。⑧唇色暗黑：消化系统功能失调。⑨唇色泛白：营养失调导致贫血。
【45】、 【告诉你改变性格的美食】1．任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物；2．优柔寡断多吃蔬菜少吃肉；3．胆小怕事多喝果汁少量饮酒；4．易怒多吃海产品和含钙食物；5．粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒；6．多疑多吃点牛肉猪肉；7．爱唠叨多吃瘦肉和粗粮；8．顽固多吃黄绿色蔬菜。
【46】、 【改善视力的3个食疗方法】1、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，主治近视、视物模糊；2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼；3、银杞明目汤：银耳枸杞各20克煮汤，每日1剂，连服数日，主治肝肾两虚之近视。为家人朋友转一份。
【47】、 【放屁太臭可能是病】从屁的数量以及屁的气味，我们可以大致推断出一个人的消化功能怎样，而且，从气味上，还可以推断出一些疾病的发病端倪。如果放的屁奇臭无比，若不是因进食大蒜、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多肉食所引起，就一定要警惕，此类现象可能提示一些肠道或者胃肠功能问题。
【48】、 【防痛风复发三限】①限嘌呤:含嘌呤高食物，如动物内脏（肝、肾、心、脑等）、海鲜产品、豆类、浓肉汤及菌类等。②限脂肪:脂肪可减少尿酸排出，而高蛋白食物有可能诱发痛风，所以蛋白质也要根据体重按照比例来摄取。③限盐:钠盐有促使尿酸沉淀的作用，痛风患者每天须限盐在2-5克以内。
【49】、 【对着左耳说情话更动人】对男人和女人来说，情话是永不过时的催情剂。美国一项研究称，左耳听到的情话更能打动人心。试验结果显示，受访者能够写下从左耳中听到的70％的情感词语，而只记得58％从右耳听到的情感词语。由此，研究者认为，人的左耳对爱、吻、激情等情感类信息比右耳更为敏感。
【50】、 【丁香和薄荷比红葡萄酒更护心】此前已有多项研究发现，红葡萄酒可提高好胆固醇水平，进而有助于降低心脏病和脑卒中的患病风险，而让红葡萄酒发挥健康功效的主要成分是多酚类抗氧化物质。每100毫升红葡萄酒中含101毫克多酚，但相同重量的丁香含15188毫克，薄荷含11960毫克。
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健康卫生知识句子
健康卫生知识句子
【1】、 【夏季祛暑健脾利湿药物】夏季气候潮湿，脾胃功能低下，应经常服用祛湿之品。但祛湿的药物，大多性温燥，会助长暑热，故过于辛香燥烈的药物，如半夏，陈皮，厚朴，苍术等应慎用。而应选择相对温和或性偏凉的化湿渗湿药，如白术，莲子，茯苓，薏苡仁，藿香，白豆蔻等，既健脾胃，又祛暑湿。
【2】、 【夏季除湿冬瓜海带汤】冬瓜100克切片，海带30克，虾皮、盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。消暑除湿功效显著，多数人都可食用。
【3】、 【下肢冰凉，点按承山】承山穴名意为人体高大沉重如山，腨肠之分肉足可承受。承山穴有运化水湿，固化脾土的作用。按揉承山穴可很好地治疗下肢发凉、麻木、水肿等疾病。按揉时俯卧，让家人帮忙同时点揉两侧的承山穴，力度从小到大，耐受为宜。按揉3~5分钟左右，就会觉得小腿慢慢发热了。
【4】、 【下巴痘】内分泌紊乱。好朋友造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况；消化系统，如便秘、胃酸过多等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时消化系统的反射部位嘴的周围，也会出现青春痘。
【5】、 【洗澡可别使劲儿搓！】皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但能保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。若洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，说明搓洗过度了。建议用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾。
【6】、 【洗衣机洗得越勤霉菌越多需定期清洁消毒】专家指出，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多，这样有可能会引起各种皮肤炎症，尤其是女性极易惹上阴道炎。建议大家定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
【7】、 【西红柿清毒素】常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看就会被凸出的小肚腩吓一跳，这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物，肠壁积攒了太多脂肪。这时候，拥有超强排毒清脂力的西红柿就能大显身手了。它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。
【8】、 【西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素】西红柿含的西红柿素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
【9】、 【西红柿对预防摄护腺癌的效果特别突出】而愈来愈多的研究显示，西红柿对降低乳癌、消化道的癌症、子宫颈癌、膀胱癌与肺癌的风险也有某种程度的帮助。西红柿中的茄红素、维生素C与潃J萝卜素都是极佳的抗氧化剂，加上丰富的钾、菸硷酸、维生素B6与叶酸共同作用，可以维护心血管的健康。
【10】、 【西方父母教育孩子的7大法则】①保证孩子在健康的家庭环境中成长；②不要与孩子斗强；③倾听他们的声音；④言传身教对孩子的榜样作用是巨大的；⑤尊重孩子的看法，并理解他们；⑥教孩子从小了解道德和法律的界限；⑦任何时候都要了解孩子跟谁在一起在什么地方，在干什么，什么时候回家。
【11】、 【五脏病的用穴规律】当家人出现咳嗽、腹泻等病症时，心中焦急却不知道怎么办；想给家人按揉经穴，却又不知从何下手，其实五脏病的用穴规律，首选其脏的背俞穴、原穴和募穴。可单独使用也可配合使用。如肺脏病（咳嗽、寅时醒来）可选区肺俞、太渊、中府。其它四脏的俞穴、原穴和募穴在哪？
【12】、 【胃火牙痛】由于阳明痰火内蕴上攻牙齿而致，伴牙龈肿痛、口臭、便秘，舌红苔黄，脉滑数。二间为手阳明大肠经荥穴，功偏清热，且大肠经循行入齿中，故用于治疗胃火牙痛有很好疗效。二间穴取穴：微握拳，在第二掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处。刺激时力度宜稍大，有明显酸胀痛感疗效较好。
【13】、 【维生素宜在饭后服】维生素类药物主要经小肠吸收，如饭前空腹时服用，容易使血中维生素浓度很快增高，在被身体组织利用之前，就会从尿中排出去。饭后服用维生素类，由于肠道有食物，维生素会被逐渐吸收，有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E，更应饭后服用。
【14】、 【为什么镜子不能对着床】镜子有反射光，这是一种不良的射线，对着身体会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。过去迷信认为镜子对床会招鬼。其实，哪来的鬼，是镜子在夜晚的反射刺激人的神志生成的幻觉、恐慌而已。如果镜子对着床，你不妨在镜子上安装一个布套，睡觉时把套子放下来即可。
【15】、 【为什么会胀气】胀气则是肠道出现了多余的气体。造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）同样可导致胀气。
【16】、 【晚上失眠，试试龟息眠】龟息眠是指睡觉时上身略微含胸；右腿微弯在下，左腿蜷曲在上，膝盖搭在床上；左脚放到右腿前，高度以舒适为度；右肘屈成钝角，掌心向上置于胸前，左臂自然置于身侧，掌心朝下。据666666，这种睡眠方法对有高血压、失眠以及男女生殖系统疾病的患者效果较好。
【17】、 【弯得下腰才抬得起头】在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去，所以必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。抬头需要底气，弯腰需要勇气。每个人的生存空间都是有限的，一味高昂着头，必然要碰得头破血流，能够适时地弯下腰，才是人生大智慧。
【18】、 【头发油的简便调理小妙方】一般头油是因为自身肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。具体调理方法是：每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的。有空多推肝胆经。
【19】、 【头发为什么油腻】体内脂肪代谢不畅，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。《东医宝鉴》记载：取竹沥适量，青盐少许。将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。隔日取竹沥盐液涂抹在头发上1次，是油腻发的克星。
【20】、 【通过眉毛透视健康状况】①眉毛脱落：多见于体弱多病者，容易手脚冰冷，肾气也较弱；②眉毛下垂：多是面神经麻痹形成；③眉毛枯燥：女性可能是月经不正常，男性可能患神经系统疾病；④眉毛冲竖：病情危急的征兆；⑤眉毛浓密：体质较强，精力充沛；⑥眉毛倾倒：病重，特别是胆腑严重病变。
【21】、 【天宗穴缓解肩痛上肢不举】手太阳小肠经与肩部关系密切。肩周炎肩后及肩胛区域疼痛明显时，应取小肠经经穴治疗。天宗穴位于肩胛冈下窝中，肩周炎患者在该处常有明显的压痛，按压时可向上肢放射。按揉天宗穴可以很好地缓解肩部疼痛，上肢不举等症状。配合岗上窝中点的秉风穴共同治疗更佳。
【22】、 【汤臣倍健等8品牌螺旋藻铅严重超标】在8个送检样品中，有6个铅含量严重超标。其中：绿Ａ超标80%；汤臣倍健超标100%；康特力斯超标820%。营养学家说，过量的铅在人体内慢慢积累，会酿成铅中毒。长期服用可能影响造血功能，导致免疫力低下、贫血甚至肾功能损害。
【23】、 【酸碱体质不可信】近几年，人分酸碱体质，只有呈弱碱性才健康的养生说法持续火热。它标榜用碱性食品中与体内的酸性，最终改变亚健康状况。中国营养学会前理事长程义勇教授表示，人体质不会存在酸碱差别，人体有几大平衡系统，它们能维持酸碱平衡，且这种平衡不会被单纯的食物所影响。
【24】、 【睡前切勿大量饮水，早起喝水最健康】睡觉前如果喝的太多，必然会导致晚上起夜，睡不踏实。相反，如果在早晨起来后，喝一杯白开水，却是非常好的选择。这样不但可以清除一晚上身体里的各种毒素和杂物，还可以帮助排便，促进肠胃运动，并且补充一晚上流失的水分，是非常不正确的喝水方法。
【25】、 【睡多久最好】能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半。睡眠没有固定的时间规定，主要是根据每个人的身体情况，如：有人睡10小时还有睡意，有人睡6小时后起床就很精神。主要是个体差异存在，固定的睡眠8个小时的说法，一般意义不大。
【26】、 【刷牙错误的5个信号】1.三个月刷毛没弯，说明刷的时间、次数不够。2.牙膏用得快，说明牙膏挤太多，会对牙齿造成磨损，一次取黄豆大小即可。3.刷完吃东西牙疼，漱口水温度太低。4.刷完牙周不光滑，说明刷牙角度不对，牙刷应与牙齿呈45角。5.刷完还有口气，提示你没刷舌苔。
【27】、 【疏通心经，保养心脏】常按摩心经的几个要穴，对补益心脏气血很有效：少冲穴改善失眠心悸，平复紧张或焦虑情绪；少府穴是心经气血聚集之处，可清热去火；灵道能减缓心跳速度，宁心安神；少海穴使心肾相交气血平和；极泉穴，心脏的检测仪，拨动里面小筋时，有手指发麻现象就说明心经通畅。
【28】、 【疏通胆经有诀窍】有人早上起来老嘴苦，有人经常觉得心里不舒服、老想哭、老有委屈，都是胆经有浊气。这时，就可以拨动阳陵泉。用食指按住这个穴位，像拨琴弦一样，此处有一根筋，反复拨动几次，就开始有麻的感觉，一旦麻感到脚面，这条胆经就通了，效果是最好的。配合推肝胆经效果更好。
【29】、 【舒缓压力的方法】1)按摩：适度的按压身体每个部位，可以放松紧绷的肌肉也可降低血压，调整呼吸2)充足的睡眠：睡眠不足时，压力会日渐趋增，所以每日须睡足6~8小时3)打坐：打坐时闭上眼睛，并有规律的深呼吸，可帮帮助舒缓身心4)心情随写：写下烦躁心情，为自己找个舒压的出口
【30】、 【守好第一道防线】人体最大的器官是什么？皮肤。它保护我们的身体，承担排汗、冷热、压力等功能。皮肤与黏膜联合起来，使人体对外界形成了一个密闭的系统，当外界的有毒物质将要入侵，皮肤与黏膜首先将他们隔离。所以皮肤与黏膜是人体抗感染的第一道防线。保护粘膜，就是保卫我们的健康。
【31】、 【手足口病也可能是家长传染滴哦】对于一些一直在家却感染手足口病的孩子来说，传染源很可能是家长哦。专家表示，成人对手足口病病毒普遍易感。只是成人被病毒感染后，由于自身抵抗力较强或曾被感染过，因此不会发病或者只出现像感冒等较轻的症状，不易察觉而已。抱孩子前，家长要洗手哦。
【32】、 【手足发凉喝点肉桂山楂粥】肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥，日1剂，趁热服(不食肉桂)。肉桂温中散寒，使血液循环旺盛。山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰。对由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱者效果较好。
【33】、 【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。对抑制老人性的白内障也有效果。
【34】、 【事半功倍的健康时间】人体激素与化学物质的变化与生物钟调节密切相关，在正确的时间做有益健康的事才能事半功倍①吃鸡蛋：早7点②喝咖啡：中午12点③整理房间：下午2点④吃零食：下午3点半⑤散步：下午5点⑥喝红酒：下午6点⑦补充维生素D：下午6点半⑧与亲朋沟通感情：晚7点。
【35】、 【世界卫生组织公布健康的十大准则】①精力充沛，从容不迫②处事乐观，态度积极③善于休息④应变与适应能力强⑤能够抵抗一般性感冒与传染病⑥体重适当，身体匀称，协调性好⑦眼睛明亮，反应敏捷；⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛⑨头发有光泽，无头屑⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。（你拥有几项？）
【36】、 【十条健康小知识】1、水果当饭吃，易贫血2、吃豆腐,最好配海带3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食6、夏天不宜久坐7、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼8、常照镜子有益健康9、怀孕能治偏头痛10、喝咖啡时别吸烟。
【37】、 【十大健康新标准●争取做到】1、双目有神；2、脸色红润；3、声音洪亮；4、呼吸匀畅；5、牙齿坚固；6、头发润泽；7、腰腿灵便；8、体形适宜；9、记忆力好；10、情绪稳定。面对每一条怎样解决调理，从而让自己越来越健康美丽，请点击O340十大健康新标准9679;争取做到
【38】、 【生气就按消气穴】太冲穴最适合爱生闷气、忧愁难解的人。头晕脑胀时，太冲穴让人神清气爽；有气无力时，太冲穴能补足气血；心烦意乱时，太冲穴志定神安；怒气冲天时，太冲穴使人心平气和。太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲穴位于这个凹陷中。
【39】、 【生活哲理】1、人可以穷，心不能穷，心里的能源，取之不尽；身可以残，心不能残，心里的健康，用之不竭。2、在心量方面，要能容纳不喜欢的人；在做人方面，须具备谦虚卑下的心；在事业方面，要有舍我其谁的愿力。3、随缘不是随波逐流，而是珍惜当下；当下不在他方净土，而是内心一念。
【40】、 【生活小贴士】①早上醒来.先喝一杯水.预防结石②一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好③刚出炉的面包，不宜马上食用④饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果⑤女生月经来时.茶类不要喝就对了⑥喝豆浆时不要加鸡蛋和糖⑦空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃⑧白天多喝水.晚上少喝水。
【41】、 【生活小常识：水是最好的药】一个震惊世界的医学发现：色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。
【42】、 【生活百科】吃芝麻---养头发。吃枣仁---安神。吃芒果---呕吐止。吃胡椒---祛风湿。吃山药---益补脾。吃百合---益补肺。吃核桃---健脑。吃苹果---益补肾。吃葡萄---补肝肾。吃鲜桃---益五脏。乌龙茶---减肥佳。吃土豆---身材秀。葡萄甜---补血源。
【43】、 【生豆浆能直接喝幺？】不能。鲜榨的豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂、脂肪氧化酶、细胞凝集素等物质，不仅会影响营养物质吸收，且可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状反应。不过这些物质不耐热，将豆浆煮沸之后再用文火加热数分钟，即可消除这些抗营养物质。因此，豆浆应彻底煮熟开了再喝。
【44】、 【神门穴的功效，您至少要记住一个】神门穴是手少阴心经的重要穴位之一，有镇静安神、补益心气，畅通经络的多用，常用来治疗各种精神疾患，如神经衰弱、健忘、失眠等。在治疗失眠时，可于每晚临睡前按揉左右手神门穴各50～100次，同时配合缓缓加深呼吸，可以达到很好的镇静催眠作用。
【45】、 【什么不能等？】1、贫穷不能等，因为时间久了，你就会贫穷习惯了；2、梦想不能等，因为努力晚了，人老就无能为力了；3、学习不能等，因为懂得少了，就没本事梦想成真了；4、健康不能等，因为身体垮了，人生的一切就都没了；5、孝心不能等，因为父母老了，以后想尽孝可能都没机会了。
【46】、 【伸懒腰养生法】从古到今，每当人累了时，伸个懒腰，会觉得顿时轻松很多。经过现代医学家研究发现，这是人的机体的自我本能保护。疲劳到一定的时候，肌肉呈酸性，伸伸小懒腰，可以排酸。可让整个后背舒缓，血流量增加，经络畅通，肌肉轻快。经常有意识的伸伸懒腰，是懒懒的养生好方法哦。
【47】、 【伸个懒腰赶走困意】在炎热的夏季，人体体表的毛细血管扩张，流向皮肤的血流量增加，心脑血管供血相应减少，很容易出现困倦、嗜睡、气短等现象。此时，有意识地伸伸懒腰，既能克服困倦感，又给心脏和大脑打了一针强心剂。久坐不动、长时间进行脑力劳动、看电视电脑一段时间后，尤其适合。
【48】、 【少吃肉的十大好处】美国《健康》杂志总结了少吃肉的10个益处。1.减轻体重。2.不易得心血管疾病。3.血压降低。4.患糖尿病的风险降低。5.患癌风险降低。6.改善消化功能。7.皮肤更光泽。8.身体味道更好。9.每天吃7份果蔬的人会感觉更开心。10.身体能量水平会增加。
【49】、 【上班族轻松变健康的法宝】1、随时深呼吸：深呼吸能增大肺活量，提高换气效率。2、伸懒腰：伸懒腰不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群，有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹肌，矫正歪斜的骨盆腔。3、少喝含糖饮料：常喝含糖饮料，除了肥胖、还会造成体内Ｂ群流失，反而更容易疲累
【50】、 【山楂荷叶茶】高血压已经严重威胁到人类的健康和生命。夏天用山楂荷叶降压茶。山楂15g，荷叶12g，煎水代茶。山楂对心血管系统有扩张冠状动脉，舒张血管，降脂，降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑，健脾开胃，实验证明能直接使血压下降。此茶适宜于高血压及高脂血症患者暑天常饮。
卫生日关于健康与卫生的句子
卫生日关于健康与卫生的句子
1、身体健康是首要，打针吃药咱不要，孤独在家真无味，出门玩耍人陶醉，心情好坏能领会，平心静气才是对。世界卫生日来临，祝福朋友不生气，面带微笑不忘记，身心健康要珍惜!
2、讲究卫生很重要，身体健康少不了。被褥常晒窗常开，清爽通风不感冒。指甲常剪手常洗，清洁不会拉肚子。擦窗拖地倒垃圾，清理健康一家子。4月4世界卫生日，一家一户搞卫生，齐心协力建文明！
3、讲卫生，重科学，健康常识要知晓。忌生冷，吃熟食，饮食调和很重要；一日三餐要合理，阳光体育心情好。遇到病人戴口罩，接触病源危险高；咳嗽喷嚏捂口鼻，要用纸巾是妙招。勤开窗户常通风，衣被常洗太阳照；个人物品不混用，洗手除菌用香皂。
4、"讲究卫生要牢记,早晚刷牙保美丽。勤剪指甲勤洗澡，果皮纸屑不乱扔。咳嗽喷嚏要捂住，饭前洗手别忘记。请勿随地乱吐痰，路边烧烤别贪吃。健康卫生是大事，争做卫生小卫士。"
5、讲究卫生好处多，人人有责环境美。随地吐痰习惯坏，病菌传播了不得。公共场所喷云雾，众人受害病折磨。垃圾乱扔污环境，臭味难闻惹蚊蝇。世界卫生日，愿我们都有一个优美健康的生活！
6、生活环境卫生，人人不会得病，生活讲究卫生，健康快乐开怀，世界卫生日到，祝你干干净净健健康康面向未来，让我们从自己做起当一个卫生宣传员。
7、讲究卫生很重要，公共卫生需保持。清洁工人真辛苦，起早摸黑工作忙。果皮纸屑应入垃圾箱，别嫌麻烦随手扬。环境清洁心欢畅，疾病无踪身体康。世界卫生日，讲究卫生，人人有责！
8、卫生习惯很重要，健康身体有保障。锅碗瓢盆及时洗，免引蚊蝇病菌藏。内衣勤换又勤洗，干干净净心舒畅。房间通风空气新，驱除异味心情爽。被褥也应常晒晒，松松软软美梦长。世界卫生日，愿你幸福又安康！
9、世界卫生日子来到，讲究卫生很是必要，要想健康能够牢靠，其实只需举手之劳；开窗通风空气清新，吉祥好运也会报到，经常打扫干净利索，烦恼忧愁也会甩掉；祝福送出吉祥围绕，祝你健康天天微笑！
10、四月四世界卫生日，试一试你会更神气——拿上块宽容的抹布，擦内心烦恼的污浊；拿上把感恩的扫帚，除脑海抱怨的尘垢。世界卫生日到了，愿你无忧无愁生活，健康快乐相随永远！
11、早晚要刷牙，饭后需漱口，食物无残留，牙齿健康无口臭；人前开口无顾虑，交谈之间清新留。洗脸要注意，莫把细节丢，额头和耳后，颈部也不丢；全面清洁好，干干净净自信有。世界卫生日，愿你讲究卫生，健康潇洒永无忧！
12、房屋需要勤打扫，灰尘无踪细菌少；生活用具常清洗，干干净净身体好；开窗通风换空气，呼吸顺畅疾病跑；勤洗澡来勤晒被，清清爽爽美梦绕。世界卫生日，愿你讲究卫生，健康相伴，烦恼不扰！
13、要想生活质量高，讲究卫生不可少。刷牙洗脸人清爽，干干净净心情好。常洗澡来勤换衣，从里到外精神妙。果皮纸屑不乱扔，举止文雅素质高。世界卫生日到了，讲究卫生，从自己做起！
14、环境卫生要讲究，家庭卫生不马虎，个人卫生是重点，只要处处讲卫生，世界越变越美好，世界卫生日，把垃圾污物处理掉，留下清新一片，开心无限，健康相伴，世界卫生日快乐！
15、无论卧室，公园，马路，那清洁的背后都有我们的功劳；无论食物，水，空气，那安全的食物都需要我们的爱心。世界卫生日，清洁环境，清洁卫生，为了自己，为了大家。
16、把眼睛擦亮，亮亮的眸子寻找快乐，为心灵除尘，清爽的心情幸福永驻，扫除生活烦恼，铲掉工作忧愁，世界卫生日，来个彻底清扫吧，愿你开心常相伴！
17、卫生和勤是兄弟，要与懒惰划距离，勤能补拙洁心理，勤换衣服洁身体，勤扫院子庭美丽，勤剪花草挺整齐，勤换窗帘勤拖地，誓把卫生搞彻底。世界卫生日，送你一份勤字诀，健康卫生好生活！
18、公共场合卫生讲，随地吐痰陋习惯。来也匆忙去也冲，抽烟吐雾坏影响。墙角暗处甭方便，抛弃垃圾败形象。有病定要口罩戴，防止病菌来播传。四月四日世界卫生日：共同关注讲卫生，公德环境更加美，身体健康有保障。
19、内衣要勤换，病菌不会扰，双手要勤洗，防病没烦恼，屋内勤打扫，环境更美好，世界卫生日，卫生要勤搞，健康不会少，愿你世界卫生日快乐！
20、保护环境人有责，卫生是个大问题。垃圾切莫随手扔，影响市容人唾弃。随地吐痰细菌飞，传染迅速伤身体。厕所卫生应注意，走时冲冲习惯美。世界卫生日，愿我们都有一个卫生的环境！
21、太阳眯眯笑，早睡早起好。手脸洗仔细，刷牙须心细。饭前洗洗手，饭后漱漱口。清洁又卫生，身体梆梆硬。四月四日世界卫生日，祝愿朋友生活卫生体康健！
22、好关系干干净净，好情谊清清爽爽，好人生健健康康，好缘分明明亮亮，好身体利利索索，好祝福简简单单，四四世界卫生日，祝你处处讲卫生，事事求干净，身体硬朗朗，开心人坦当！
23、工作再忙，保持打扫房间好习惯；再苦再累，睡前也要泡个热水脚；无论多懒，坚持洗澡和洗换衣服。世界卫生日，提醒你注重个人卫生，展现健康的风姿！
24、老师教我们讲卫生懂礼貌，妈妈教我们爱清洁常洗澡，同事教我们勤刷牙多刮胡，老婆教我们收拾家勤换洗。四月四日世界卫生日，国家倡导讲卫生树新风，祝愿朋友快乐宣传，继续发扬！
25、"世界卫生日,短信来提醒,脏话不出口,脏事不上手,脏水不乱倒,脏地要清扫,脏衣勤更换,脏手不吃食,干净一生伴,整齐人生清。世界卫生日祝君干干净净笑呵呵。"
26、"世界卫生日,祝福多传递,室内勤通风，空气洁净妙,蔬菜要多吃，水果常补充,记得多洗澡,衣物勤换洗,凡事讲卫生，健康跑不了！世界卫生日，祝你健康快乐都拥抱！"
27、温馨家庭很干净，健康家庭菌无踪，人人动手搞卫生，社会整洁又雅静，生态平衡少得病，平安幸福乐无穷。世界卫生日，举手换来卫生，行动换来安宁。
28、饭前便后要洗手，健康跟你一生走；早晚刷牙勤漱口，牙齿白亮胃口香；衣物勤洗穿干净，天天吉祥带喜庆；室内卫生多打扫，快乐好运少不了。四四全球卫生日，祝你健康笑嘻嘻。
29、有个朋友叫阿卫，我在今天给他发了条短信“啊卫生日快乐”，然后他很疑惑的回我“今天不是我的生日，你弄错了”，我这才反应过来，忘了点标点，是“啊，卫生日快乐！”嘻嘻，不知你笑了没有，也愿你世界卫生日快乐！
30、作为宅男（女）你应该意识到卫生对健康是多么重要。世界卫生日，让我们这些懒惰的人们一起勤劳的把房子打扫一遍，为了我们的健康，为了让我们继续健康的“宅”吧！
31、洗洗手，让快乐跟你走；洗洗脚，让好运足下绕；洗洗脸，让成功阳光灿；洗洗头，让生活无忧愁；洗洗澡，让心中没烦恼。世界卫生日，愿你讲卫生，天天好心情！
32、常消毒，勤打扫，病菌疾病不会扰，除除尘，开开窗，室内清新心情爽，晒晒被，洗洗澡，干干净净身体好，世界卫生日，保持卫生，愿你健康相伴，笑口常开！
33、勤洗手，细菌偷偷都溜走，健康快乐吃进口；勤漱口，残留渣滓都不留，牙齿干净无口臭；勤洗澡，满身汗味都冲走，香气扑鼻精神有。世界卫生日到了，讲究卫生从你做起！
34、手脸时时洗干净，病菌统统都除掉。早晚细细把牙刷，蛀虫个个全趴下。不忘常常被子晒，病毒批批全击退。干净人人夸赞好，卫生日里更注重。四月四日卫生日，祝愿朋友好习惯，讲究卫生夺大冠！
35、四月四日卫生日，全球人类都在扫：一扫烦恼心情好，二扫霉运好事到，三扫忧愁生活妙，四扫孤独姻缘好，五扫疼痛身体棒，六扫贫穷富到老。世界卫生日，祝愿朋友开心打扫！
36、勤洗手，让细菌靠边站；勤洗澡，让灰尘不来扰；勤打扫，让房间变整洁；勤洗衣，让衣服香又香。世界卫生日，封你做个卫生委员，愿你天天干干净净，幸福永远！
37、世界卫生日，筑起卫生长城，给身心消消毒，驱除忧烦细菌，消灭惆怅细胞，还你幸福人生；给屋子打打扫，扫除病菌因子，清除毒素分子，还你健康家园。愿你开心哦！
38、你拍一，我拍一，天天早起练身体；你拍二，我拍二，天天都要带手绢；你拍三，我拍三，洗澡以后换衬衫；你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子；你拍五，我拍五，有痰不要随地吐。世界卫生日，讲究卫生，从我做起！
39、卫生和健康是幸福的左右手，卫生和科学是快乐的两只脚，卫生和发展是财富的两扇窗。世界卫生日，让我们倡导卫生习惯，秉承科学生活方式，让美好生活进的来留得住。祝你卫生做得好，长命百岁不会老。
40、生活要讲卫生，就要远离细菌，饭前别忘洗手，口腔也要干净，睡前别忘洗脚，免得熏晕别人，世界卫生日到，看看我的短信，祝你永远快乐，讲究卫生不会得病。
41、垃圾污物不乱丢，环境卫生靠大家，窗明几净勤打扫，家庭卫生要常搞，洗脸刷牙常洗澡，个人干净无病扰，世界卫生日，讲究卫生，愿你笑口常开，健康常伴！
42、把个人仪容整靓干净整洁漂亮，让青春焕发闪亮。把环境面貌整洁亮眼心怡，为健康护航给市容添彩。把生活烦恼铲除扫去所有惆怅，让心境洁净。4.4世界卫生日：全面清扫，干净卫生，健康常伴。
43、心灵讲卫生，胸怀坦荡荡，清楚邪恶的细菌；心情讲卫生，幸福乐悠悠，清除悲伤的因子；生活讲卫生，屋内明晃晃，扫掉室内的尘埃；身体讲卫生，洁净清爽爽，清洗衣物的污渍；世界卫生日，讲究卫生，现在做起！
44、个人卫生看修养，所有污点全隐藏。明眸皓齿坦荡荡，谁的青春不张扬。衣服洗晒再熨烫，我型我塑我模样。卫生简约更健康，引领环保新时尚。世界卫生日，个人卫生小世界，开创环保微时代！
45、勤开窗户勤通风，室内清新心情好。被褥经常晒太阳，细菌统统都遁逃。每天打扫没灰尘，干净整洁无烦恼。世界卫生日，一屋不扫，何以扫天下，保持室内卫生，健康快乐自己。
46、拿起扫把，扫除一切污垢，清清爽爽；拿起抹布，清除一切尘灰，干干净净；动起手脚，清理一切杂物，利利索索；洗洗涮涮，洗净一片天地，整整洁洁。世界卫生日，行动起来，还世界一份美丽！
47、饮食卫生头等重，喝水不要拿生冷，食物清洁保康宁；居家卫生不小觑，打扫角落刻不容，细菌容易偷滋生；环境卫生大家保，喷嚏咳嗽要远离，预防得上传染病。世界卫生日，祝愿你健康快乐度一生。
48、公共卫生要爱护，个人习惯要养成。平时就要注意到，果皮纸屑入篓中。手帕纸巾随身带，喷嚏捂住鼻和口。饭前便后要洗手，细菌自然不会留。吃饭公筷常备有，交叉感染惹人忧。世界卫生日到了，愿你养成良好的卫生习惯，建设美好家园！
49、健康是不能打折的，所以卫生是不能残损的！快乐是不能促销的，所以卫生是不能过时的！世界卫生日，愿你干干净净，幸福永久！
50、洗洗手，健健康康快乐入口！掸掸土，干干净净潇洒自由！漱漱口，清新舒畅一生好运常有！世界卫生日，愿你幸福每一天！
51、身体若想保健康，讲究卫生排第一，经常消毒勤洗手，抑制病菌有效果，室内窗户要常开，空气清新防感冒，被套枕套勤换洗，保你身康体又棒，世界卫生日，讲究卫生，愿你健康相伴，幸福相随！
52、讲究卫生成习惯，优雅素养自出现。衣服有型常常换，不是公子也翩翩。早晚刷牙常漱口，唇红齿白更青春。身心健康干净人，福临事业与婚姻。世界卫生日，用卫生打开幸福之门！
53、太阳公公开笑脸，一天生活要开始。刷牙洗脸平常事，认真仔细见成效。刷牙需要三分钟，里里外外刷干净。唇红齿白人欢喜，清清爽爽口气新。爱护卫生，从刷牙开始！
54、消灭愁烦的细菌，清除悲伤的因子；扫掉痛苦的尘埃，洗去伤病的污垢；愉悦身心的疲劳，净化健康的体魄；带来快乐的心情，营造美好的生活。世界卫生日，愿你快乐无忧，幸福安康！
55、21世纪，人生什么最贵？健康。保持身体健康，从讲究卫生开始：饭前勤洗手，细菌不入口；衣物勤换洗，汗臭不沾身；身体常锻炼，疾病不常有。世界卫生日，让卫生与你为伴，送你健康、幸福、快乐！
56、卫生习惯要养成，走到哪里都欢迎，健康自己愉悦同行，美化环境身体力行，带动身边感染大众。世界卫生日，愿我们美了自己更美了环境，幸福指数来提升。
57、给心灵洗个澡，烦恼全部都冲跑，把心境常打扫，快乐指数添不少，拿心情晒太阳，幸福感觉万年长，让心态消消毒，忧愁抑郁全消除，世界卫生日，给心里来个大扫除，愿开心常驻心间，如意常绕心田，卫生日快乐！
58、家庭清洁无灰尘，干干净净不得病。人人都把环境护，社会和谐又宁静。一齐动手讲卫生，幸福快乐无止境。世界卫生日，举手之劳，为我们的生活创造美好的环境！
59、窗明几净阳光灿烂，空气清新展露笑颜，整洁街道路畅通，环境优雅人时尚，大家动手搞卫生，健康快乐又轻松，幸福指数往上升。世界卫生日，祝你快乐笑盈盈。
60、给你一瓶快乐洗涤剂，把你的心灵清洗；给你一块包容抹布，擦去你的烦恼与忧郁；给你一把好运扫帚，扫去你心头的阴霾和晦气。世界卫生日，愿你每天都是好日子，快乐幸福一辈子！
讲卫生健康卫生的教育宣传句子通用二十句
用好你的手，垃圾无处溜。随着社会的发展，细菌的种类越来越多。讲究个人卫生，可以锻炼自身的心性。那么，我们应该树立一个怎样的卫生观念呢？下面是由励志的句子小编为大家整理的“讲卫生健康卫生的教育宣传句子”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
1.你看你，没事吃饱了放屁，臭袜子随处丢弃，连跳蚤都为你着迷。你看你，跟邋遢称兄道弟，与脏乱成天嬉戏，连苍蝇都自叹不及。世界卫生日到了，咱能不能讲究点个人卫生啊？
2.树公共卫生爱心、热心、细心、耐心的服务理念。
3.食能以时，身必无疾。
4.搞好爱国卫生，爱护自然环境。
5.手拉手，心连心，共建文明新丹阳。
6.让文明的`气息洋溢在学校的每个角落。
7.要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
8.朋友问：你在家瞎折腾啥？我回答：今天卫生日，我要大扫除啊。一除浊气带来氧气！二除晦气带来运气！三除霉气带来喜气！四除邪气带来正气！世界卫生日，愿你给自己来个大扫除吧！
9.环境卫生大家动手一起干，公共卫生自觉遵循守章办。家庭个人卫生定期要来讲，只捡不弃垃圾城市新颜展。及时清理赃物苍蝇蚊虫少，确保人身健康生活多美好。月日世界卫生日：大家一起讲卫生，健康身体常相随。
10.饭前便后常洗手，细菌病毒都没有.
11.阳光是个宝，常晒身体好。
12.告别陋习，健康文明。革除陋习，战胜非典。
13.环保之行，始于清洁。
14.农民素质高一分，农村形象美十分。
15.不讲卫生要生病，不讲安全要送命。
16.要想身体好，吃饭不过饱。
17.太阳公公起得早，一天生活开始了。从早到晚需注意，讲究卫生少不了。饭前洗手饭后漱口，细菌远离无烦忧。垃圾分类入桶内，卫生清洁又环保。环境干净心情好，个人卫生无病扰。世界卫生日到了，讲究卫生，做一个健康文明的人！
18.吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。
19.宁可一人脏，换来万家洁。
20.保障农民享有基本卫生服务。
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