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励志的句子

日常生活工作中,网络至关重要,喜欢的句子你也会分享在朋友圈,句子会随着我们的意识而变换,正如喜怒哀乐。关于句子你收集了多少呢?你可以读一下小编整理的健康心语正能量句子,希望对大家有所帮助。

健康心语正能量句子

【1】、 【泡足踏石养生法】足底堪称人体的第二心脏,经常刺激与按摩足底,可起到很好的保健作用。每晚泡足时,将一些小鹅卵石放在装有温水的盆中,然后将双足放入其中,并不断用脚踏石,每次可泡足踏石20分钟。经常按摩,可以治疗失眠、缓解疲劳,对改善身体状况有意想不到的效果。

【2】、 【泡澡增加基础代谢率!】有研究显示,当人生病发烧时,体温每上升1度,基础代谢率就会提升13%。所以,同样道理,泡在温度高于体温的38-40度的水里,模拟发烧体温升高,一样可以达到提升基础代谢率的目的。只是提醒大家,水位不可以超过心脏,泡10-15分钟就好。

【3】、 【女性养生:身体各器官爱吃的食物】1、大脑。绿叶蔬菜维持大脑健康。2、胃肠道。纤维素防止便秘。3、皮肤。西红柿红素抗皮肤衰老。4、肌肉群。低热量食物减少脂肪。5、眼睛。-胡萝卜素保护眼睛。6、心脏(及血管)。全谷饮食健康心脏。7、骨骼。维生素K生长骨骼。

【4】、 【女性肾虚4大补救措施】1、睡前少喝水。2、在日常饮食中注意选择羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。3、两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。4、保证良好睡眠,多运动。太极拳以腰部为枢纽,非常适合肾虚者锻炼。

【5】、 【女性内分泌失调常表现哪些方面】①月经失调;②肥胖:内分泌失调是引起肥胖的原因之一;③体征异化:女性出现类似男性的体征,如声音变粗、体毛增多等;④乳腺增生:内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因之一;⑤更年期综合症:更年期可表现为失眠、盗汗、脾气暴躁、焦虑等。

【6】、 【女性经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血;月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿,橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄,不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

【7】、 【女性吃桂圆能防癌】研究发现,桂圆特别适合女性食用,对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。此外,桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血的经常吃很有补益。桂圆还可用来喝茶,加红枣效果更佳。

【8】、 【女性常饮养血汤:韭汁红糖饮】材料:需要鲜韭菜300克,红糖100克。做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。功效:具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

【9】、 【女性补血小贴士】①明确缺铁病因,如节食、吸收不良、失血等,由根纠正贫血,如有明显临床症状,应及时就诊;②补铁的同时,注意补充维生素C,可以有效促进铁的吸收率;③动物肝脏补铁,不可进食过量,一般一周两次,每次一两左右即可;④补铁不可过量,不要滥用补铁药品。

【10】、 【女人们应该懂得这10条】①早饭比化妆重要;②吃相好的女人更有福气;③别太胖,改变体重没那么难,要恒心;④偶尔喝些红酒;⑤少折腾你的头发;⑥请正确看待衰老,乐观生活;⑦气质比样貌重要,气质与年龄无关;⑧不要熬夜,多运动;⑨保持微笑,微笑不花钱;⑩学会宽恕。

【11】、 【女孩,请好好爱惜你的胃】1、最养胃的是面条;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃;4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好,要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃;献给身边胃痛的同学~微爱之渐入佳境。

【12】、 【女孩,请好好爱惜你的胃】1、最养胃的是面条;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃;4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好,要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃;7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。

【13】、 【你知道吗,七种梦境可能预示疾病、梦到有人敲打你的头:与脑部神经系统有关、梦中听到怪响:与听觉中枢有关、梦到气管被卡住窒息:与呼吸系统有关、梦中被追逐:与心脏供血有关、梦中走路不稳:与心绞痛有关、梦到从高处坠落:与心脏病有关、梦到水的场景:与肝胆肾脏有关。

【14】、 【你一定犯过的4个锻炼误区】①晨练过早:空气质量较差,空腹晨练易造成低血糖,增加心血管病发病率;②饭后运动:会造成消化不良,并对心血管系统有明显的负面作用;③运动剧烈:容易造成骨折及心、肺超负荷运转;④运动过度:过度运动使身体组织过多消耗,加快器官的衰老。

【15】、 【你洗澡顺序对了吗?】洗澡先洗头,这是正确的!冬季气温低,进入浴室后,血液集中在内脏和头部,先洗头可能导致头部血液流通不畅,长期如此或诱发脑血管疾病。温差还会使血管心脏负担增大,洗澡时摔倒溺死的情况尤为突出。正确顺序:先洗脸,再洗身,最后洗头。告诉身边人!

【16】、 【你是否也处在这种状态?】1。每天半夜才睡;2。觉不够睡钱不够花;3。手机24小时开机;4。平时起不来,周末睡不着;5。狂想去远方旅游,却只能在近郊瞎晃;6。怀疑自己抑郁;7。感觉自己亚健康,只能亚下去;8。想些不着边际的事;9。不知道自己是成熟还是世故。

【17】、 【南瓜能降血糖幺?】很多糖尿病人会选择吃南瓜来控制血糖,而南瓜中的南瓜多糖提取出来给糖尿病人服用,确实能够降血糖。可是南瓜作为食物直接吃的话,它含糖量较高,血糖生成指数是73,属于高血糖生成指数食物,不利于控制血糖,所以南瓜只是普通食物,千万别当降糖药吃。

【18】、 【男女须知哪些食物对肾好】冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用;桑椹性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用;豇豆性平,味甘,能补肾健脾;牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

【19】、 【奶片真的能代替鲜牛奶补钙吗?】奶片作为新鲜牛奶的补充,在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下,适当食用一点是无可非议的,但千万不能过量,因为奶片在消化过程中,还要融化在体内的水分中,如果过量食用,体内的水分被融化过多,就会造成脱水现象,这反而对健康不利。

【20】、 【哪些姿势伤乳房】1.驼背压迫胸部组织,影响到胸部的健康。2.弯腰增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。3.抱臂会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

【21】、 【哪些因素会让人睡觉流口水】当人用脑过度、极度疲劳以及服用某些药物后,会引起机体植物神经功能紊乱,睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况,使大脑发出错误信号,从而引起睡觉流口水。在这种情况下,要多休息,合理调整身心状态,以避免因免疫力下降而引起的各种疾病。

【22】、 【哪些食物暗藏糖】大部分的隐形糖都藏在加工食品和餐馆里的菜里。膨化食品、核桃粉、芝麻糊等加工食品可以说是隐形糖典范。加工过程中一般都加入淀粉精糊等添加剂让其成糊。进入体内会使我们的血糖迅速上升,升高血糖的速度比糖还快。在隐形糖中还有土豆、芋头等高淀粉蔬菜。

【23】、 【哪些人不宜吃花生】①胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收。②消化不良者:花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。

【24】、 【哪些咳嗽才能用复方甘草片】咳嗽有痰?吃点甘草含片吧!相信很多人曾被如此指导过。但中山大学孙逸仙纪念医院药学部副主任伍俊妍副主任药师指出,复方甘草片不是任何一种咳嗽都适用。复方甘草片是黏膜保护性镇咳药,对无并发症的干咳有较好疗效,并不适用于咳嗽有痰的情况。

【25】、 【名人爱喝的养生汤】邵远夫爱喝蜜觚海螺老鸡煲蜜瓜富含维生素A海螺能滋阴补肝肾老母鸡则能补髓滋阴。材料:蜜瓜、海螺肉、光老母鸡、猪瘦肉、生姜3片。做法:蜜瓜洗净、切块;海螺肉温水浸泡;光母鸡去内脏、尾部,洗净,若嫌肥腻可去鸡皮,留鸡皮则汤更香;猪瘦肉洗净。

【26】、 【每周吃两三次面可能患心脏病糖尿病】美国研究发现,一周吃两三次的面条,无论是方便面或日式拉面,都可能与心脏代谢综合征的发生有关,这一病症会导致个人患上心脏病和糖尿病、中风等其他疾病的可能性提高。因为面条与许多加工类食品一样,含有过高盐分,自制新鲜面条除外。

【27】、 【每天或熬夜后的清晨去角质】去角质不是天天都要做的,尤其是刚刚夜战后的肌肤。熬夜工作后肌肤,因无法获得足够的休息,容易变得比较脆弱,此时,肌肤的清洁工作若是强制性的去角质,只要稍不留意,具有保护作用的健康角质层将会被过度清洁除去,将严重影响肌肤的健康状态。

【28】、 【每天喝至少5杯茶的人,死于心脏病和中风的几率最低】茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积,保护脑细胞,维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同,茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用,如血压上升、头痛和乏力等。

【29】、 【马桶坐垫真的细菌多多?】情况没有那么糟糕~因为马桶坐垫而感染疾病的可能性是极其小的。如果会感染什么疾病的话,除非是皮肤划破完整的皮肤可以抵御大多数细菌。有很多东西比马桶坐垫更危险,比如水龙头、冲水把手和门把手。别忘了有人完事儿不爱洗手。记得洗手、洗手!

【30】、 【六种征兆,警示器官需要排毒啦!】1.胃排毒:舌苔发黄、口臭,很多人会感觉总也吃不饱。2.脾排毒:面部长斑、白带增多。3.小肠排毒:下巴出现痘痘。4.肾脏排毒:面部或者身体水肿、疲倦感增加。5.心脏排毒:溃疡长在舌头部位。6.肝排毒:指甲上会有明显的信号。

【31】、 【六个时间洗澡最要命】1发烧时:身体虚弱,洗澡易发生意外。2血压过低时:水温较高可使血管扩张易虚脱。3酒后:血糖得不到及时补充,易头晕眼花无力,严重时昏迷。4饱餐后:皮表血管被热水刺激而扩张,血液流向体表,腹腔血液供应减少,影响消化。5运动后不宜立即洗澡。

【32】、 【六大类食物帮你防辐射】①西红柿红素(西红柿等红色水果);②维生素E、维生素C(豆类;十字花科蔬菜;新鲜水果);③维生素A、胡萝卜素(动物肝脏;鸡肉、蛋黄);④硒(芝麻;海产品;大蒜);⑤脂多糖、维生素A原:(绿茶、绿豆);⑥胶原弹性物质(海带、紫菜)。

【33】、 【脸色苍白,可能是果蔬没吃够】多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国有大学研究发现,每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然光泽,让面色看起来更健康红润。研究负责人指出,果蔬中的类胡萝卜素让胡萝卜呈橙色,让西红柿显红色,人体食用这些食物后,也会体现在皮肤上,制造光泽。

【34】、 【冷门小知识。3种绝不能空腹吃的食物】1、柿子、西红柿;2、冷饮;3、香蕉;4、山楂、橘子;5、牛奶(TIps:酸奶可以空腹喝);6、糖;7、白薯;8、酒;9、大蒜;10、茶;11、黑枣;12、维生素;13、菠萝。--转发给你身边的朋友,给他们也提个醒吧!

【35】、 【老中医顺口溜】早起一杯水,清肠又润胃。常吃一点蒜,抗癌又保健。多食一点醋,不用上药铺。多吃一点姜,益寿保健康。每天一苹果,医生远离我。一顿要吃伤,十顿要喝汤。炼出一身汗,小病不用看。练就一身功,年老筋骨通。无病一身福,长寿万事足。要活一百多,心胸要宽阔。

【36】、 【老年人别滥用鱼肝油】人到老年,钙流失严重,很多人选择服用鱼肝油。由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收,长期服用鱼肝油丸,就会增加尿内钙、磷的排泄,老年人由于体内血液循环相对缓慢,这时就更容易发生尿路结石。

【37】、 【空腹时最好不要吃这些食物】柿子和西红柿含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应,会产生难以溶解的凝胶块,容易形成胃结石。冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻饮料,会刺激胃肠发生挛缩,久而久之,将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。记得提醒周围朋友~。

【38】、 【可能阻碍怀孕的6个想当然】想当然之一:停止避孕就能怀上。想当然之二:夫妻身体健康,不可能不育。想当然之三:几个月没怀上,肯定有问题。想当然之四:性生活次数多,一定能怀上。想当然之五:只要《35岁,生殖能力就很强。想当然之六:月经后14天爱爱,一定能受孕。

【39】、 【看头发知健康】头发关联其他脏腑:比如脾虚,脾是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器,也为后天之本,发生脾虚,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发。还有肝脏的问题,肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养,因此还需补肝气。

【40】、 【看病人送水果有讲究】亲友生病你还在送品种各异的大果篮吗?其实送什么水果很有讲究哦。1.糖尿病人:送猕猴桃、樱桃、杨梅、葡萄;不要送苹果、雪梨、香蕉2.腹泻病人:送葡萄、石榴、苹果;不要送:香蕉、梨、西瓜3.呼吸道感染病人:梨、枇杷、柚子、杏;不要送柑橘。

【41】、 【开水煮米饭更营养】如果把以往煮饭的顺序颠倒过来:先烧开水,再放米,就能更好地保存大米中的维生素b1。而且米中含有大量淀粉,这些淀粉颗粒不溶于冷水,开水煮饭让大米一开始就处于较高温度的热水中,有利于淀粉的膨胀、破裂,使它尽快变成糊状,更容易被人体消化吸收。

【42】、 【开鬼门,洁净腑】中医治疗水肿、小便不利时常发汗与利水配合使用。原理来自《素问》中所论开鬼门,洁净府。鬼门即汗孔,净府指膀胱,意思就是通过发汗宣肺,肺气宣发则小便自利,也称为提壶揭盖之法。偏历穴络肺经,是历来文献记载治疗小便不利的效穴,即是这一思想的体现。

【43】、 【开灯睡觉真会引发癌症吗?】医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。

【44】、 【绝对不吃这六种肉】1、十年鸡头胜砒霜2、猪脖子的肉疙瘩(即称为肉枣)不能吃3、鸡、鸭等禽类屁股上端长尾羽的部位是藏污纳垢之所4、鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管5、鱼体腹腔两侧的黑色膜衣不能吃6、猪、羊等的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种生理性有害器官。

【45】、 【酒能喝出60种病】据世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至肝硬化。大量饮酒还易导致高尿酸血症与高血脂等代谢病,会灼伤消化道黏膜,破坏生殖系统。少喝点儿酒吧。

【46】、 【久坐OL如何才能保护颈椎】一、坐立的时候:白领MM的坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。二、站立的时候:当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上,如此就可以减轻背部所受的压力。

【47】、 【九道防癌大菜春节可备】1.蒜泥白肉:防结直肠癌。2.凉拌菠菜:防肺癌。3.豆腐鲫鱼汤:防宫颈癌。4.茭白炒芹菜:防结直肠癌。5.茄条炒菜花:防胰腺癌。6.清炒口蘑:防肝癌。7.芦笋山药炒木耳:防淋巴瘤。8.西红柿海带汤:防胰腺癌。9.洋葱煎羊排:防胃癌。

【48】、 【警惕!常扎马尾辫易脱发】《英国皮肤病学》的一篇报告称玉米穗、马尾辫都可能损坏发质,造成斑秃或脱发,原因是长期过度牵拉头发所致。专家建议,女性要少扎马尾辫,或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔,尽量别用尼龙梳子和头刷,因它们容易产生静电,刺激头发和头皮。

【49】、 【金银花加蜂蜜可缓解热结便秘】取蜂蜜30g,金银花15g。先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓,一般煎成两碗金银花汁,分次冲蜂蜜服用。金银花性质偏凉,长期饮用对脾胃会有一定伤害,影响消化系统功能。因此不宜持续长期使用,不超过五天。

【50】、 【戒掉碳酸饮料】美国科学家发现,每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。倘若实在想喝几口饮料,不妨自己榨果汁。部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域,严重威胁人体健康。

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传递健康正能量句子 健康语录正能量句子


1、要留住青春,最好的办法就是永葆年轻心态;要留住健康,最好的办法就是坚持锻炼身体;要保持快乐心情,最好的办法就是助人为乐;要保证不犯错,最好的办法是三思而后行。

2、执着梦想脚步,把希望追逐;坚定乐观信心,把人生耕耘;挥洒辛勤汗水,把生命浇灌;实现自我价值,把精彩缔造。为自己加油,明天定会无限美好!

3、锻炼身体,磨练意志。

4、人生没有预演。生活中有太多的第一次,面对新环境、新事物要认真面对,尽快适应,积极想办法,逃避不会解决问题。遇到问题的唯一出路,就是想办法去解决。

5、没有人富有得可以不要别人的帮助,也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

6、给男生:男儿不坠青云志,勿负天生八尺躯。

7、在人生的旅途中,不可能会一帆风顺的,总会有波折,在这时,最需要一种东西勇敢。

8、和你相遇,不是用来生气的。两个人相恋,多么来之不易的缘分,何苦要用生气来抹杀所有的幸福。即使当爱情面临小小的险阻,也要心平气和地的对待对方,然后就用爱和勇敢去化解。

9、没有十全十美的产品,但有百分之百的服务。

10、巨大的成功就是最好的报复。

11、若果你发现自己放不下对方,那就不要再强求自己去忘记,因为这样只会让你更加痛苦,让一切顺其自然吧。

12、巨大的建筑,总是由木石叠起来的,我们何妨做做这木石呢?我时常做些零碎事,就是为此。

13、时间是泥沼,我们只能下陷,有人悲鸣,有人哭泣,而我只想唱一首歌,名为生命。

14、我和你在一起的时候压力好大啊,谁让你这么优秀啦!

15、失败铺垫出来乐成之路!

16、判断一个人,不是根据他自己的表白或对自己的看法,而是根据他的行动。

17、爱原本就是一笔糊涂账。有时真说不清谁欠谁?当你愿打愿挨,偏巧人家对你也是,还算是幸福。反之就很不幸,注定有一方要含泪忍辱付出。且究竟未来忍辱退让到哪一步,今后又能不能得到一个令自己满意的结果?真的都是未知数。有人说退一步海阔天空,放在情感中,就必须是忍一步海阔天空了。

18、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。达芬奇

19、人生就像一场舞会,教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散常。

20、鸡鸣枕上,夜气方回,因想余生平,繁华靡丽,过眼皆空,五十年来,总成一梦。

21、没有爱就没有教育,没有兴趣就没有学习。

22、他现在穷了,原因并非别人剥夺了他的一切,而是他抛弃了一切。缘何如此?---他惯于寻觅。所谓穷人,正是那些对他甘愿受穷做了错误理解的人。

23、她对他说。我很爱你,却不知道该如何靠近你,所以觉得离开也是可以的。并没有什么不同。结果反正都是这样。是好是坏都不重要。重要的是我曾经迷恋过你,就像迷恋一把晚清的雕花木椅。

24、不气馁,人生就是永不放弃。只要朝着目标走,我们就在前进!

25、勤劳应以所做的工作为尺度。徐玮

健康语录正能量句子

1、平凡的工作不是我做平庸人的理由。

2、少年从不会抱怨自己如花似锦的青春,美丽的年华对他们来说是珍贵的,哪怕它带着各式各样的风暴。乔治桑

3、人生难得起起落落,还是要坚强的生活。

4、人生就是从小白兔到大灰狼,再到老狐狸的过程。

5、谁都知道就算每天的生活单调又乏味。但还是我们始终要过。

6、我是炎黄子孙,理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。

7、抱最大的希望,作最大的努力,做最坏的打算。

8、即使生活鸡飞蛋打我也要做1只打不死的小强

9、与前任男友街头偶遇,双方都有面子。

10、我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会,讲到这一点,我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

11、静心超然,守一分宁静;少私寡欲,保一生平安。

12、让我上场,我就上场。让我投篮,我就投篮。让我传球,我就传球。让我抢断、封盖、冲锋陷阵、领导全队、控制全局。一切的一切,我都义无反顾。不过,要明白这不是你们要求我的。是我要求我自己的!詹姆斯

13、妒忌是完全沉浸在偶然性机遇得失之中的人们潜在的绝望心理。。

14、纯净的言语,如同银子在泥炉中炼过七次。

15、检验工作成效的具体标准是三个满意:即自己满意、领导满意特别是主要领导满意、人民群众满意。

16、儿童平均一天笑500次,成人只笑15次,任何小事都可以让小孩乐不可支,鼓励自己在笑声中享受人生。

17、你是否像鞭炮一样一点就着?一点就着的下场就是炮灰。

18、额,你平时称体重吗?

19、不能则学,不知则问,耻于问人,决无长进。

20、本来未来就未可知,本来世界就充满恶意,本来我就对未来的世界充满恐惧。

21、忧劳可以兴国,逸豫可以亡身,自然之理也。欧阳修

22、孩子需要爱,特别是当他们不懂爱的时候。

23、认真的事情要重复做。

24、只花一元钱的顾客,比花一百元的顾客,对生意的兴隆更具有根本性的影响力。

25、我的东西,要摔也要由我来摔,摔碎了,碎片也是我的,还轮不到别人去碰。

健康心语正能量句子集合31条


“妈妈,寒冷的孤独再次降临我能否借来御寒的笑容。”在现代高速发展的社会里,很多人会选择通过文字与朋友分享自己不同的心情,句子也是情感搭载的简单工具,你喜欢什么简单的句子?编辑特别为你收集的“健康心语正能量句子”, 供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。

1、有一种色彩来自生命,有一种声音来自心房,用暖色来描绘生命的美好,用天籁去感染心房的门开,世界艾滋病日,愿天下人健康。

2、养生八字诀:童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑,像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食,像乌龟一样淡泊寡欲。

3、在生命之旅中我们必须有这样一种风度,失败与挫折,仅仅是一个记忆,只会使我们更加成熟。

4、像用尽全力跑完八百米之后那种,全身无力,呼吸困难,胸口沉闷,脑子混乱,这就是你不要我的感觉;不要轻易放弃一个每天都会想念的人。因为这样的人,一辈子也不会遇到几个

5、天有不测风云,地有四季冷暖,月有阴晴圆缺,人有疾病安康,请君铭记:休闲诚可贵,放松价更高,若为健康故,两者皆可抛,世界艾滋病日,关注健康,关爱生命,珍爱生活!预防疾病从你我做起!

6、我爱你们,人们呵!当你们感觉到我的爱的时候,我是幸福的。

7、12月1日为世界艾滋病日,温情小贴士提示您,关注日常的卫生习惯,关注日常的身体锻炼,保持健康快乐的心情,祝您全家其乐融融!

8、真挚的友谊犹如健康,不到失去时,无法体味其珍贵。英国文艺复兴时期作家

9、红色代表斗志,可以驱除邪恶。红色象征吉祥,能够传播如意。世界艾滋病日到了,愿地球上飘动的红丝带,带给你温馨的警示和浓浓的关爱,祝你身体健康,万事如意。

10、在一起的时间里,我们从无话不谈,渐渐的变成沉默不语,不知道该说些什么,不知道该分享什么,彼此都感到了一种疲惫,一种厌倦。

11、世界艾滋病日,送你“三心二意”。三心:保重身体,对健康有关爱之心。保持卫生,对习惯有持久之心。生活检点,对丑恶有自律之心。二意:日常卫生要注意,保持检点不大意。祝健康愉快。

12、人劳五伤久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。时常变换,动作姿式。有利健康,有利休息。

13、很切实际的一段话:又不想学习,又不想投资,又不想努力,又不能坚持,又不能专一,又不懂感恩,什么都想免费!却又想赚钱,这样只能推荐你买个碗!

14、善待自己,幸福无比;善待别人,快乐无比;善待生命,健康无比!人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱!房子修的再大也是临时住所,只有那个小木匣子才是永久的家,切记:不妄求则心宽,不妄做则心安,屋宽不如心宽,身安不如心安!

15、中二班恰似一群矫健的雄鹰,踏着希望的步伐,中二班的孩子们精神抖擞地走过来了!看,他们英姿飒爽!听,他们口号响亮,满怀信心。他们决心在这次运动会上赛出风格,赛出水平。他们的口号是我运动我健康我最棒!

16、这些病人几乎都是富人,而且是有爵位的。这些裹在毛皮外套里或包在缎子披风里的一只只新颖大包袱似的身躯对在(诊所)门口守候的那些衣不蔽体食不果腹的不幸的人们可算是一个不小的安慰,他们的存在足以证明上帝造就出健康或不健康的人时,并没有查看他们的家谱。

17、比众多的钱财更重要的是强壮的身体,比强壮的身体更重要的是健康的心理。

18、都说男生不容易,女生也有话要诉:女生不能太漂亮,易被传言是花瓶;女生不能太聪慧,偶尔迷糊更可爱;女生不能太性感,招摇过市招闲话;女生不能太温柔,反而认作没主见;女生不能太强悍,缺少柔情男生婆;女生不能太可爱,过头就变成幼稚。做女生也不简单。

19、虽然生命对于我们来说,只有一次。然而,淡淡的生命轨迹,就在你永不言弃的每一瞬,散发悠远的芳香。

20、幻想里有优于现实的一面,现实里也有优于幻想的一面。完满的幸福将是前者和后者的统一。

21、妈妈,寒冷的孤独再次降临我能否借来御寒的笑容

22、只要努力拼搏,永不放弃,就有无限的可能性。在逆境中勇敢坚强,在顺境中清醒警惕。

23、艾滋病很可怕,艾滋病毒感染者,生活工作莫歧视;拥抱握手同进餐,共用工具同生活,喷嚏咳嗽蚊虫咬,这样不会传染艾滋病。世界艾滋病日,请你伸出爱的手,请你奉献爱的心,共同把艾滋病人来关爱。

24、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。了解面对逆境,远比如何接受顺境重要得多。--马丁.赛力格曼

25、身体是自己的,要多锻炼,健康是自己的,要多卫生,幸福是自己的,要多开怀,人身是自己的,要多影响,日子是自己的,要多休息,世界艾滋病日到,愿你有一份好身体。

26、这一刻,请在座亲朋共同见证,我们承诺无论健康与疾病,无论富有与贫穷,我们将永远相敬相爱,携手共伴一生!

27、从细节抓健康,从卫生抓免疫,从心情少压力,从习惯求如意,从锻炼求强壮,从饮食求营养,从今天保健康,从健康求开朗,世界艾滋病日,从一点一滴做起,愿健康从不分离。

28、生活是口味,不论酸甜苦辣,只要适合的口感,就是最好的。

29、世界艾滋病日,还世界一份洁净的天空,抵住诱惑,耐住寂寞,守住宁静,远离艾滋,远离病魔,健康幸福每一天!

30、健康无法复制,病患无法分享,杜绝传染粘贴,发送提醒愿望;世界艾滋病日,愿你珍惜身体,远离疾病,驱逐传染;做到:行为要端正,作风要品正,态度要秉正,身体要强壮;最后祝你人生一帆风顺!

31、世界艾滋病日:反思一下自己的恶习,调整一下自己的规律,反思一下自己的错误,调整一下自己的作息,反思一下自己的饮食,调整一下自己的营养,反思一下自己的生活,改善一下自己的健康。

健康语录正能量句子


健康语录正能量句子_

【1】、 【石榴,膳食纤维之王】石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。此外,石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。因此在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是,石榴有收敛作用,便秘的人要少吃。

【2】、 【十个习惯让你远离胃癌】①饮食规律。②多选择天然新鲜的食物。③食物清淡,低盐少调料。④选择易消化的食物,细嚼慢咽。⑤吃煮得比较糯的粥,但不要吃泡饭。⑥远离烟酒浓茶浓咖啡。⑦放松心情,减轻压力。⑧注意保暖。⑨适量运动。⑩有不适及时就诊,定期作体检。

【3】、 【湿纸巾普遍含有毒化学成分】据央视调查,不少湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分。丙二醇是低毒化学溶剂,长期用湿纸巾擦手,再来拿东西吃,会导致有毒物质进入胃肠道,存在安全隐患。此外,丙二醇溶解度大,大概有5%的人会有过敏反应,长期使用会对皮肤造成伤害。

【4】、 【生活小常识:怎样正确刷牙】刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,刷上、下牙咬颌面时,将牙刷置于咬颌面上,稍用力沿水平方向来回刷,上、下、里、外力求全刷到、尽量做到三三三,即每日三餐分钟之内进行刷牙,每次刷牙的时间不少分钟。你是这样做的

【5】、 【身体信号告诉你缺什么维生素】①角膜干燥、毛发干枯:缺维生素A。电脑族、业务员多缺乏;②经常性的唇、舌、口腔溃疡,视物模糊,皮肤粗糙:缺维生素B。白领多缺乏;③乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛,牙龈出血:缺维生素C。烟民、熬夜族多缺乏。

【6】、 【摄入蛋白质等多种营养防中风】秋季寒气渐重,使血管收缩,脑血管病变也因此增多,此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,这些食物既可有效地预防心脑血管疾病,也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱,晚餐以八分饱为宜,日间多喝淡茶,对心脏有保护作用。

【7】、 【善良也是防病良方】最近,美国一项研究显示,心存善良能提升机体的抗病能力,其在减少心脏病发作风险方面的效果堪比阿司匹林。该研究显示,心存善良能够减轻疼痛感、加速伤口愈合、降低血压、减少紧张感等;在流感季节,善良还可以将人们患感冒的风险降低16%。

【8】、 【晒伤是皮肤的急性炎症,冷敷是最有效的处理办法】日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷,以便降低皮肤温度,减轻损伤,而且越早越好。相比普通的凉水冷敷,冷牛奶外敷效果更好,对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方,因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

【9】、 【三类运动越练越胖】都说运动可以减肥,但美国《塑性》杂志撰文指出,三类运动会让人越练越胖。①大运动量的运动:血糖水平会降低,引起饥饿,会食欲大振,对减肥极为不利②短时间运动:脂肪刚刚开始分解运动就停止了,减肥效果自然不佳③快速爆发力运动。

【10】、 【三大炒菜陋习严重破坏营养】1、蔬菜先切后洗。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。2、切完菜再用水焯。蔬菜切太碎,容易流失原有的菜香,若再经过水焯,其中的维生素和矿物质会大量损失。3、做菜先过油。这种烹调方法会导致摄入的油脂超标。

【11】、 【润燥必喝一款汤】麦冬党参瘦肉汤:猪瘦肉500克,党参3根,麦冬15粒,红枣6颗(无核的),生姜一小块。做法:1.党参、麦冬、红枣洗净,生姜洗净,切片备用。2.猪瘦肉洗净,切块。3.把全部用料放入锅内,加入开水煮沸后,文火煲1小时,放盐调味供用。

【12】、 【如何应对皮肤过敏】①护肤以保湿补水为主,护肤敏感期不宜使用太过繁复的护肤程序;②注意防晒,皮肤太脆弱,强光一晒就会受伤害,造成敏感不适加剧,一定不可以让皮肤零防护;③建议女性使用温和化妆品,敏感皮肤大多数是后天造成的,如频繁去角质、保养过度等。

【13】、 【如何洗苹果】平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。介绍一种清洗方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。

【14】、 【如何清洗蔬菜防残留】清洗蔬菜时,可以根据不同种类,选择其中一两种方法应用。例如卷心菜等包叶蔬菜,可将外围的叶片去掉,内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等绿叶菜,可以将根切除,先放在水里抖动清洗后,用流水冲洗。

【15】、 【日本料理】日本料理最传统的日常模式就是三菜一汤。主菜加上两道副菜,配上大酱汤。主菜以鱼类为主,最主要的做法是烤鱼。烹调方式少用油。日本人喜欢生食,烹调也以煮、蒸、烤为主,很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸,经常烹调加入的油比食物中本来的油还多。

【16】、 【去除黑眼圈】①冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟;②纱布蘸酸奶外敷10分钟;③茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷;④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部;⑤苹果切片敷眼15分钟;⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟;⑦土豆去皮切片外敷5分钟;⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷。

【17】、 【秋季该如何吃蜂蜜】秋季气候干燥,喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨,脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同,可以根据自身需要挑选最适合的。1、润肤养颜喝桂花蜜;2、口干舌燥,上火,选择槐蜜可润肺去燥;3、身体弱吃枣花蜜,安神、补血。

【18】、 【秋吃南瓜四大好处】秋天到,南瓜俏,眼下正是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外,南瓜还具有多种好处:①明目,南瓜是富含胡萝卜素的果蔬之一;②护心,南瓜富含膳食纤维;③助眠,南瓜籽富含色氨酸;④保护前列腺,南瓜籽油有益前列腺健康。

【19】、 【七种蔬菜美容护肤】1、冬瓜:肌肤变得细润滑净,有效减少黄褐斑;2、蘑菇:预防衰老的功效,肌肤保持水润;3、萝卜:补充维生素,抑制黑色素;4、豌豆:舒展肌肤;5、黄瓜:清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑;6、胡萝卜:有效镇静舒缓肌肤;7、土豆:抗衰老。

【20】、 【七类人小心肠癌】①45岁以上人群;②有痔疮和长期便血的人群;③直系亲属中有结直肠癌病史的;④长期有慢性腹泻持续超过3个月者;⑤经常发生便秘、黑血便和黏液便者;⑥有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊的;⑦长期精神抑郁、近3个月体重明显下降的人。

【21】、 【七大秘法调节你的内分泌】秘法一:黄豆含有大量植物雌激素;秘法二:能不熬夜就不熬夜;秘法三:我爱泡澡;秘法四:随时随地做个按摩;秘法五:每周3次、每次30分钟、每分钟心跳达130下的有氧运动;秘法六:少吃快餐,远离毒素;秘法七:身体健康就去献血。

【22】、 【屁的数量暗藏健康指数】①据《台湾新生报》报道,总的来说,正常情况下,人平均每天会放13~21个屁。②喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。③大量食用高纤维食物,会导致放屁数量增加且气味很臭。④肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。

【23】、 【女性长寿离不开的8种食物】1、蓝莓果汁。可预防记忆力减退,帮助降低血压。2、燕麦。富含膳食纤维,能降低胆固醇。3、黑巧克力。润泽皮肤。4、三文鱼。可防治心血管疾病。5、胡桃仁。增强脑功能。6、酸奶。提高食欲、加强消化。7、橄榄油。可防老年痴呆。

【24】、 【女性月经不调八大恶果】女性月经不调,一定要引起重视,否则以下后果可能会随之而来:1.肌肤恶化。2.脾气急躁。3.妇科疾病,子宫内膜异位症,乳腺疾病。4.肥胖,喝凉水都长肉。5.不孕。6.乳房胀痛、乳腺增生。7.体毛过多。8.华发早生,人体衰老。

【25】、 【女人最需要七大滋补食物】①芦荟:又称自然界的绿色黄金;②红枣:被称为天然维生素丸;③莲藕:补益气血,增强免疫力;④桂圆:益气、养血安神;⑤胡萝卜:又称土人参;⑥枸杞:被誉为东方神果;⑦核桃:建议每周吃两三次,尤其中老年人和妇女。

【26】、 【女人最需要的十大养生宝物】1.护脑:菠菜;2.护眼:红薯;3.护发:海带;4.护肺:番茄;5.护腿:香蕉(含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手);6.护心:深海鱼;7.护肾:黑豆;8.护胃:甘蓝;9.护甲:鸡蛋;10.护肤:西蓝花。

【27】、 【女人床上决不能碰的雷区】在性方面,很多女人觉得自己深谙其道,懂得如何愉悦对方。但事实上,一些意识不到的性错误,很可能已经令性生活岌岌可危:假装性高潮、完全裸露、当他不能勃起时责备自己、将他与其他男人比较、认为男人需要更多性爱、不说出自己想要的。

【28】、 【女人爱生气不利身体健康】1.加速脑细胞衰老:生气时,大量血液涌向大脑,会使脑血管压力增加。2.伤肝:生气时,血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。3.伤肺:情绪冲动时,呼吸就会急促,肺泡不停扩张,没时间收缩,从而危害肺的健康。

【29】、 【年前大扫除攻略】民谚称腊月二十四,掸尘扫房子。这些打扫小窍门你知道吗?①洋葱擦玻璃更省力:用洋葱切口摩擦玻璃,趁汁液还未干时用干布擦拭。②家具喝茶更亮丽:将软布在凉的浓茶水中浸透,擦洗家具。③报纸碱水去油污:废报纸擦拭,碱水刷洗,清水冲净。

【30】、 【男人越吃辣性能力越强吗】医学研究表明,男人的性欲在寒冷的冬季会减退,被称为性欲的冬眠现象。有专家提示,从养生角度来看,在严寒中调节性致,改变饮食习惯能取得很好的效果。如适当吃点辣,多吃羊肉等温肾填精的大补之物,可以强身健体,提升性能力。

【31】、 【男人想长寿必做哪些事】长寿秘方:关照结肠少吃肉。威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。每天进行一定有氧运动。

【32】、 【男人身体变差的信号】1、视力。眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。2、头发。随着年龄的增加,男性头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。3、听力。鼓膜变厚,耳道萎缩变窄。4、肺功能。

【33】、 【男人持久竟有这些害处】性爱是一项体力和脑力消耗都很大的运动,时间过长,盆骨腔和性器长时间的充血、兴奋,很可能带来身心的负面影响、危及健康。体力消耗过大,性爱时间过长,还可能会导致射精延迟或不射精而出现缺失,刺激过度还可能诱发相关心脑血管意外等。

【34】、 【男女该咋看待性幻想】提起做爱,人们习惯于联想到光线、耳语、动作等,却不常想到幻想。其实,性幻想也是夫妻之间性交流的有效手段之一。性幻想的内容五花八门,无所不包。研究表明,性幻想的翔实生动程度与以往的性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。

【35】、 【哪些症状小心脂肪肝】①右上腹(肝区)不适,沉重或受压感;②食欲减退、腹胀、恶心、嗳气;③全身无力、疲惫感、工作效率降低;④有时右上腹或腹上区有疼痛感,并在食后或运动时症状明显;⑤偶可见皮肤蜘蛛痣,男性乳房肿状,女性月经多、闭经等内分泌失调现象。

【36】、 【哪些人才能吃蛋白粉】蛋白粉是提纯了的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的粉剂,或是上述几种蛋白组合体构成的粉剂,多用于纠正机体蛋白质营养不良,主要适用于三类人:1.体内的蛋白质处于重度亏损状态者。2.蛋白质摄入或吸收存在不足者。3.处于某些特定阶段者。

【37】、 【哪些黑痣或会发生癌变】绝大多数的黑痣都是良性的色素性母斑,不需要担心。突然发生扩散、颜色变深等是恶性黑色肿的疑似症状,但作为非专业人士,是无法精确判定黑痣癌的。所以,一旦发现诸如此类的症状,请立即到皮肤科就诊,结合病理检查,请医生进行综合判断。

【38】、 【每天早上单腿轮换站立】这听起来有些奇怪,但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡,增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为:对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说,这个简单的动作具有显著的长期功效。

【39】、 【每天按摩5部位可长命百岁】每天按摩这5部位可使人延年益寿:①脚底:人脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。②腋窝:刺激腋窝可促进血液循环。③前胸:摩擦前胸可增强身体免疫力。④脊柱:脊柱可滋养全身器官。⑤肚脐:肚脐常被养生学家营为保健要塞。

【40】、 【玫瑰花是解郁圣药】脾气急躁,遇事爱发火,在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。玫瑰花茶就是不正确的选择。玫瑰花有解郁圣药的美称,是急脾气的灭火器。它具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。

【41】、 【满面红光可能是病】满面红光的脸色,应该是健康的,但这个红有讲究,要含而不露,更不能红的同时自己还觉得发热发烫,如果是后者,就有可能是病兆。如果女人总是如此的关公脸,中医一般认为是肝郁,肝郁换成人们更熟悉的意思,就包括了内分泌失调。

【42】、 【口腔溃疡两周未愈小心癌变】口腔溃疡反复发作,病因不明,可能与身体免疫系统功能异常有关。目前针对治疗方法很多,但效果都不太确切。要警惕长时间不愈的口腔溃疡,这有可能是口腔癌的征兆。溃疡超过两周都不愈合,应及时到口腔专科医生处就诊,以排除恶性病变。

【43】、 【抗肝癌最强的营养】1、脂肪。不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。2、蛋白质。蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。3、糖。糖是保护肝脏的重要物质。4、维生素A。

【44】、 【警惕4类药引发结石】中南大学湘雅医院药学部副主任药师阎敏撰文介绍了4类容易引发结石的药物,文章指出,药物代谢后,产物大多会排出体外。剩余的极少数代谢产物一般不会影响身体健康,但长期用药积累或引起结石:①抗生素②避孕药③抗炎药④大山楂丸等消食药。

【45】、 【经期健康秘密】月经开始7天内减肥好时机;月经来前一周戒烟更成功;女性会口齿不流利,思路不连贯;情绪不稳也会传染;生活在一起的女性经期会越来越接近;部分女性会腹泻;性欲最旺盛;经血有自己的颜色;初潮后周期不规律两年内都不痛经,调好周期后或许痛经。

【46】、 【教你如何挤痘不留痕】手痒派美女挤痘不留痕安全5法则:1、挤痘前,手都要清洗干净;2、先擦柔软角质化妆水,挤痘痘更容易;3、用手挤痘痘,先拿面纸包住手指;4、挤痘痘时,尽量拔起所有的粉刺,不留残余;5、挤痘痘,为了避免发炎用生理盐水清洗伤口。

【47】、 【酱油和鸡精、味精很鲜美,怀孕还能吃吗?】答:酱油中含有18%的盐,并含有防腐剂,孕妈妈虽然不必完全忌食,但还是少食为佳。味精和鸡精的主要成分是谷氨酸钠,食入过多会导致体内缺锌,而锌是胎儿生长发育的重要微量元素,因此,应尽量少食或不食鸡精、味精。

【48】、 【健脾食物】①中药:人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏仁、莲米、芡实。②食物:糯米、玉米、黄花菜、红薯、板粟、萝卜、鸡肉、鹌鹑、羊奶、葡萄。③药膳:人参大枣饭、山药饼、茯苓包、山药面、大枣粥、红枣炖兔肉。适用于消化弱、食欲差、腹胀、恶心呕吐。

【49】、 【健康饮食之燕麦红豆粥】燕麦片100克,红小豆50克,做法:将红小豆去杂质、洗净放入锅内加适量水,煮至红小豆熟烂开花,下入燕麦搅匀即可。燕麦红豆粥,每天早、晚分食,能够健脾利水、降糖降压。适合高血压、糖尿病、单纯肥胖、脂肪肝、动脉硬化症患者食用。

【50】、 【混着喝酒更易得肝癌吗】饮混合酒的人,患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。这是因为,各种酒的酒精含量不同,一会儿喝啤酒,一会儿喝白酒、葡萄酒,身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是,各种酒的组成成分不尽相同,会加速酒精在全身的渗透作用。

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