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励志的句子

随着现代网络传播速度的加快,句子运用的地方越来越广泛。不同的句子在语言环境中的意义和作用大有不同。你能把你感受很好很艺术地表达出来吗?经过搜索整理,小编为你呈现“老人养生健康的句子”,请阅读后分享你的朋友!

老人养生健康的句子_

【1】、 【每天一杯牛奶的好处】1.阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;2.能大大提高大脑的工作效率;3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;4.使心脏耐疲劳;5.能使伤口更快愈合;6.能提高视力;7.能预防动脉硬化;8.含钙高,吸收好;9.睡前喝牛奶可帮助睡眠。

【2】、 据说有一种鸟能飞越太平洋,只需要一小截树枝。把树枝衔在嘴里,累了就把树枝扔到水面,飞落到上面休息;饿了就站在树枝上捕鱼;困了就站在树枝上睡觉。如果小鸟衔的不是树枝,而是鸟窝和食物,那它能飞那么久吗?人生亦如此,能舍得,更能成功;放下包袱,方能攀登高峰!

【3】、 【大象腿Tips】①勤做高抬腿运动;②饭后站一会或散步,千万别吃完就坐,躺下更糟糕;③洗澡时按摩一会,活络经脉;④骑脚踏车去郊游;⑤睡前压压腿,做腿部运动;⑥多吃廋腿食物,如菠菜、苹果、西柚等;⑦少乘电梯多走楼梯;⑧均衡饮食,荤素搭配;⑨坚持就是胜利。

【4】、 【黄酒温饮,暖胃驱寒】黄酒是世界上最古老的酒类之一,含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力,是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为,黄酒性热味甘苦,有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。

【5】、 【养生微语录】冬天北方气候干燥,加上室内有暖气,很容易上火、鼻腔、咽喉等发干。其实,调节下饮食就能缓解,梨和萝卜就是不正确的润燥食物。梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效,尤其适合冬季内热的人食用。脾胃虚寒的人,不宜生吃梨,最好煮成梨水哦。

【6】、 【健康常识】手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛,按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,甲角切切精神爽。

【7】、 【自我按摩口诀】手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾,十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛,按摩四关行气血,摇肩膊松颈椎,甲角切切精神爽。

【8】、 【吃出健康的卵子(三)】豆制品结实卵巢。豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐哈,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分哦。值得注意的是,每天吃一小盘豆腐就够了哈,过量植物蛋白会给肾脏带来负担哦。

【9】、 【女性健康】【抽烟请记住】①烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多②湿烟不要抽,致癌机率加倍③不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧④尽量抽混合烟不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少⑤抽烟后多喝水,有助排毒⑥你劝不了朋友戒烟,但可以告知他们抽烟的大忌

【10】、 【长生不老的饮食习惯】①坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则。②每天补充足量水分,至少六大杯水,保证喝得健康。③完善饮食结构,蔬菜、水果、肉类、海产品合理搭配。④定期清理内环境,菌类食物和海藻类食物能起到排毒的作用,富含粗纤维的蔬菜也可起到清理肠道的作用。

【11】、 【经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血;月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿,橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄,不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

【12】、 【很多胃不好的朋友,推荐些食物给他们】1、面条;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。5、胃不好要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。7、花生,蜂蜜都是养胃的。8、红茶。

【13】、 【护肝七个常识】①脂肪不是肝脏的敌人。②蛋白质能修复肝脏。③糖是保护肝脏的重要物质。④维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。⑤B族维生素是肝脏加油站。⑥维生素E是护肝新武器。⑦肝脏喜欢绿色食物。除了营养,肝脏最需要的还有好的睡眠。66666

【14】、 【6种食物保护乳房】1,大豆。含异黄酮能降低雌激素,减少乳房不适。2,菌类能增强免疫力并防癌;3,海带含有大量碘,可降低女性患乳腺增生风险。4,坚果含抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更有弹性;5,鱼类及海产品。有保护乳腺作用;6,牛奶可预防乳房炎症。

【15】、 【肿瘤高危人群必须接受年检】人体每天都在不停发生着细微变化,肿瘤发展速度快,且症状不明显,让人很难察觉,一旦发现很可能已错过最佳治疗时机。专家表示,40岁以上人群以及有肿瘤家族史的人群最应提高防癌意识。如果没有特殊情况,适龄人员每年至少做一次健康体检。

【16】、 【健康饮食-缺什么就补什么】吃芝麻,养头发;要安神,吃枣仁;吃芒果,呕吐止;吃胡椒,祛风湿;吃山药,益补脾;吃百合,益补肺;要健脑,吃核桃;吃苹果,益补肾;吃葡萄,补肝肾;吃鲜桃,益五脏;乌龙茶,减肥佳;身材秀,吃土豆;气血虚,吃荔枝;葡萄甜,补血源。

【17】、 【9种食物清脂】①冻豆腐:吸收肠胃道脂肪助排泄②笋:低脂低糖多粗纤维、防止便秘③腌渍蔬菜:植物性脂肪被分解④绿豆芽:防止皮下脂肪形成⑤木瓜:治水肿⑥菠萝:含蛋白质分解酵素,可分解鱼、肉⑦陈皮:助消化、减少腹部脂肪堆积⑧乌贼:脂肪含量低⑨薏仁:排除水肿。

【18】、 【立春正当养肝时】传统养生学理论认为春与肝相应,说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,故春季养生应以保养肝脏为主。杏林箴言说:春令进补有诀窍,养肝明目是首要。如果肝的功能正常,人体气机就会通畅,气血与谐,各个脏腑的功能也能维持正常工作。

【19】、 【养生】如果秋季经常有气无力、心情烦躁,可以按摩合谷穴,位置在我们的手背上,第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处。简单的取穴方法为,将拇指与食指张成45度角,骨头延长角的交点即为合谷穴。可以用拇指与食指捏住这个部位,用力按压,以感到酸胀为度,孕妇慎用。

【20】、 【古人长寿良方七秘籍】①头为精明之府,日梳三遍百病除;②脚称第二心脏,常搓涌泉保健康;③日咽唾液三百口,一生活到九十九;④朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落;⑤人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身;⑥夫妻互捶背,解疲强身又防癌;⑦每天揉腹一百遍,通和气血裨神元。

【21】、 【九多九少轻松长寿】1、少肉多豆;2、少盐多醋;3、少衣多浴;4、少食多嚼;5、少药多练;6、少车多步;7、少欲多施;8、少滤多笑;9、少言多行。看起来简单,做起来难。想要过健康生活,那就从今天起,每天努力改掉一个坏习惯,当做给自己储存一份健康保险吧。

【22】、 【什么最重要?】1)思路清晰远比卖力苦干重要;2)心态正确远比现实表现重要;3)选对方向远比努力做事重要;4)做对的事情远比把事情做对重要;5)拥有远见比拥有资产重要;6)拥有能力比拥有知识重要;7)拥有人才比拥有机器重要;8)拥有健康比拥有金钱重要。

【23】、 【有了抑郁情绪自己做做心理疏导】①遇到挫折及时与亲人、闺蜜等沟通。②不和自己较劲、不和别人攀比,降低对自己的期望和对物质的追求。③多参加公益活动,建立良好的人际关系。④给生活加点料,比如看看喜剧等。⑤休息好,多运动,吃点巧克力、香蕉等能愉悦心情的食物。

【24】、 【恐惧也会让人发胖?】南非心理学家研究发现,人脑中存在一种食物缺乏恐慌信号,一旦食物不足,恐惧感就油然而生,而人一旦进入恐惧、压力的状态,大脑就会向肾上腺发出信号,导致大量皮质醇释放。皮质醇水平升高可能导致人暴饮暴食,进而造成体内特别是腹部脂肪堆积

【25】、 【开心食物】1、全谷类:全麦面包、糙米等含有丰富的碳水化合物和B维生素,可以维护神经系统稳定,增加能量代谢2、果蔬:含有丰富的维生素、植物化学物质能使大脑保持良好状态3、海鱼:鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等,含有一些对改善情绪有益的脂肪酸,使人的心理焦虑减轻。

【26】、 【生气会让人血压上升】研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。

【27】、 【老觉得自己丑可能是病】每个人都想拥有美丽的外表,因此生活中可能都曾被颜值不高、身材不好、拍照不上相等外貌问题困扰过。但如果总觉得自己太丑,甚至影响生活、工作、社交,就可能得了一种还不为大众熟悉的心理疾病想像丑陋综合症,属于强迫症的范畴。

【28】、 生命不在年龄,贵在心理阳光。生活不在金钱,贵在怡乐心情。穿着不在时尚,贵在心灵修养。膳食不在美味,贵在清淡健康。居室不在大小,贵在开阔心胸。情趣不在雅俗,贵在心灵升华。朋友不在多少,贵在真诚相待。锻炼不在朝暮,贵在持之以恒。养生不分冬夏,贵在消除心毒。

【29】、 健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础,是生命存在的最佳状态;健康是人的身体与心灵的与谐,是人类自我觉醒的重要方面。一个真正健康的人,是一个道德完善的人,一个体魄强壮的人,一个乐观向上的人。心理健康心地善良,仁义无敌仁者长寿。

【30】、 【养生微语录】缓解痛经小贴士:①注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷与辛辣等刺激性强的食物。②消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动与运动,但要注意休息。③痛经时可选择用一个热水袋敷在肚子上。可以相对地减轻一些痛楚。

【31】、 【生活中积极健康的心理状态】1、对于工作,我们努力但不痴狂;2、对于购物,我们量力而不攀比;3.对于娱乐,我们爱好但不丧志;4、对于家庭,我们忠诚但不刻板;5、对于金钱,我们喜爱但不贪婪;6、对于享受,我们追逐但不放纵;7、对于爱情,我们相信但不迷失。

【32】、 【去毒要穴筑宾穴】在内裸上5寸,是补肾不可或缺的穴位。人体内,毒素喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的环境,筑宾穴能排除像烟毒及油漆味等污染空气的毒素,还可以解吃药后淤积在体内的毒素。夏季酷热,出现烦躁不安,失眠易怒等心理中暑症状时,按压或艾灸此穴泻火除烦。

【33】、 【男人比女人少活5年】1、没有长寿遗传优势。女性修补基因要多于男性,更利于长寿。2、排解压力渠道少。男儿有泪不轻弹的思想让他们背上沉重的心理包袱,严重损害健康。3、缺少健康意识与自律能力。不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑。4、意外伤害较高发。

【34】、 人生不在年龄,贵在心理年轻;衣着不在时尚,贵在舒适合体;膳食不在丰富,贵在营养均衡;居室不在大小,贵在整洁舒畅;养生不在刻意,贵在顺其自然;锻炼不在夏冬,贵在持之以恒;作息不在早晚,贵在规律养成;情趣不在雅俗,贵在保持童心;朋友不在多少,贵在求一知己。

【35】、 【养成三个好习惯远离头痛】每个头痛患者都有自己的发作规律,因此平时须注意观察、总结,既有助于医生的诊断,也能找到自身的规律和诱发因素,在生活中加以规避,病人平时应注意以下几点:1.少低头,多做需要仰头的运动2.进行心理调节,改善睡眠3.少喝咖啡、可乐。

【36】、 【男人比女人少活5年】1、没有长寿遗传优势。女性修补基因要多于男性,更利于长寿。2、排解压力渠道少。男儿有泪不轻弹的思想让他们背上沉重的心理包袱,严重损害健康。3、缺少健康意识和自律能力。不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑。4、意外伤害较高发。

【37】、 生命不在年龄,贵在心理年轻;生活不在金钱,贵在怡乐心情;装扮不在时尚,贵在秀外慧中;膳食不在多寡,贵在营养均衡;居室不在大小,贵在宽阔心胸;养生不在冬夏,贵在理肌防病;情趣不在雅俗,贵在心灵提升;朋友不在多少,贵在真情相拥;锻炼不在朝暮,贵在持之以恒。

【38】、 人生不在年龄,贵在心理年轻;衣着不在时尚,贵在舒适合体;膳食不在丰富,贵在营养均衡;居室不在大小,贵在整洁舒畅;养生不在刻意,贵在顺其自然。锻炼不在夏冬,贵在持之以恒;作息不在早晚,贵在规律养成;情趣不在雅俗,贵在保持童心;朋友不在多少,贵在求一知己。

【39】、 【养生微语录】缓解痛经小贴士:①注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。②消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。③痛经时可选择用一个热水袋敷在肚子上。可以相对地减轻一些痛楚。

【40】、 食疗祛痘印------薏米蜂蜜粥:原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。制法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成。特性:甜香,热糯,略有幽香味。效果:美白皮肤,淡化痘印,排除体内湿气。美味又美容,大家赶快动口吧!

【41】、 美丽+健康十大贴方必瘦■用餐的时间要尽量规律■必须大量摄取蛋白质■积极摄取蔬菜、维他命、矿物质、纤维质■尽量减少摄取油炸类与碳水化合物■把〔葡萄柚当作点心〕■避免吃消夜■注意不要摄取过多甜食■不可以饮酒过量■不要喝太多的饮料或果汁■细嚼慢咽,吃八分饱

【42】、 【最养男人的五种食物】1.大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。杀菌、降低前列腺癌。2.西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。3.沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。对心血管有益。4.西红柿等富含西红柿红素的食物。保护前列腺。5.牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。提高精子质量。

【43】、 【最适合睡前吃的食物】①香蕉:实际上是包着果皮的安眠药,富有能使肌肉放松的镁;②菊花茶:其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方;③温奶:牛奶中含有一种色安酸,它能够象氨基酸那样,发挥镇静的功效;④蜂蜜:滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中,也有助于睡前放松。

【44】、 【早餐最不可少的三种食物】①早餐是大脑的开关,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物;②蛋白质,含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量,使我们更顶饿;③早餐要有些蔬菜和水果,可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根,以达到酸碱平衡。

【45】、 【早安健康】①早餐一定要有主食:早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。②苏打饼干、面包等干食不宜作早餐:这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。③油条一周最多一次:热量油脂显著偏高,长期吃对身体非常不利。【xkl抚摸】

【46】、 【越吃越年轻的top10食物】①新鲜奶酪抢救记忆力;②金枪鱼pK脂肪;③蜂蜜净化血液;④橙子增强免疫力;⑤绿菜花年轻心脏;⑥鸡蛋呵护乳房;⑦燕麦片降低胆固醇;⑧花生酱永葆青春;⑨咖啡食物催情;⑩巧克力走出情绪低谷。

【47】、 【预防心梗发作方法】①保持情绪开朗,遇事不急不躁,劳逸适度,避免因情绪激动诱发冠状动脉痉挛缺血。②冠心病人外出时应随身携带硝酸甘油片等应急药,以及有亲属联系电话及病史简述的标记名片。③适度运动有助于患者的康复,但不能操之过急。运动量以不感到疲劳不适为宜。

【48】、 【瑜伽健康饮食】合理摄入碳水化合物拥有充沛体能很多女性为了减掉恼人的肥肉才来参加瑜伽锻炼的,认为练习瑜伽就应该少吃,甚至不吃主食。这种观点是十分错误的。谷类、豆类、干果、新鲜水果和蔬菜、面包、牛奶、蜂蜜等都被称之为悦性食物,使人的身心保持平和、纯净的状态

【49】、 【用吃来瘦腿】1、维他命E帮助去除水肿,加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。2、维他命b群加速新陈代谢,维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢。3、少吃盐去水肿,经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。

【50】、 【营养食物10种最】1、最好的主食:全麦食品;2、最好的水果:猕猴桃;3、最好的蔬菜:菠菜;4、最好的早餐:谷物;5、最好的快餐:披萨;6、最好的坚果:杏仁;7、最好的肉类:瘦牛肉;8、最好的甜点:酸奶;9、最好的果汁:橙汁;10、最好色拉原料:西红柿。

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健康养生的句子_健康养生的句子


健康养生的句子_健康养生的句子

1、 一个人想要成功,他品质是最为关键的,因为人的品质决定人生成败!为人要低调,低调做人,可以在你周围保持健康的空气,形成一个良好的人际生态环境。

2、 恬淡安详是生命的禅,是现实的法,是身心健康的良药,是人最高的生活艺术。有些情,有些话,有些梦,把他们深藏在心底也许比讲的明明白白要更加可贵。

3、 外面的世界很精彩,减压切记别出格;外面的世界诱惑多,放松切勿太放纵。世界艾滋病日提醒您:珍爱健康,洁身自好,守护幸福生活,远离不良诱惑。

4、 温馨早已上演,快乐掌声不断,开心笑容满面,健康赶来问安,平安与你相伴,好运层层相连,富贵装的满满,温馨送你眼前,周末精彩无限,愿你幸福满满。

5、 问候朋友多勤劳,时时信息发几条,莫要嫌我太唠叨,只为牵挂心头绕,愿你健康身体好,心情愉快少烦恼,愿你好运来拥抱,自由自在乐逍遥,青春永不老。

6、 事业上最重要的不是胜利结尾,而是奋斗过程;不是极力征服,而是努力拼搏。生活中最重要的不是享受片刻,而是健康长久;不是快乐一时,而是乐观坚持。

7、 适逢感恩节到,拜谢恩情当主张;昔年滴水恩,没齿都难忘。今朝常忆起,铭恩于心上;短信不在有多长,感激之意当奉上;愿你感恩节快乐幸福,开心健康。

8、 如果你想博学些,就请勤奋些;如果你想尊严些,就请自强些;如果你想荣耀些,就请努力些;如果你想健康些,就请环保些;如果你想长寿些,就请宽心些。

9、 给生活把把脉,每一步都踏着快乐节拍;给压力减减肥,每一天都身轻如燕;给疲惫做做按摩,每一个细胞都健康快活;给朋友一声问候,愿你每天幸福无忧。

10、 工作是忙是闲,让健康永远;联系是多是少,让问候永远;距离是远是近,让牵挂永远;生活是苦是甜,让平安永远。平安夜到,愿朋友幸福陪伴,烦恼不见。

11、 初一是一往的,短信是一毛的,心意是一百的,烦恼是一点的,健康是一直的,好运是一定的,财富是一堆的,成功是一步的,情人是一心的,快乐是一生的。

12、 白衣白帽加微笑,解除病痛的良药,细心照料心情好,病人开心病痛逃,昼夜不分职责保,大爱无疆任逍遥,5、12国际护士节,愿你健康如意,快乐永久。

13、 钱能买到佳肴,不能买到胃口;钱能买到书籍,不能买到知识;钱能买到药品,不能买到健康;钱能买到时装,不能买到美丽;钱能买到朋友,不能买到友谊。

14、 秋风凉凉,秋夜漫长,轻声问候,现在怎样,是否劳累,是否很忙,换季之时,注意健康,多喝开水,多添衣裳,早晚天冷,小心着凉,保重身体,快乐吉祥。

15、 红红大帽头上戴,鸿运浩浩无边际;青青松树家里放,长寿绵绵无期限;大大袜子床头挂,平安天天无休止。快乐圣诞,开心无限,愿你幸福相随,健康一生。

16、 花点时间锻炼,这是健康必要。花点时间做梦,这是成功起跑。花点时间助人,这是快乐之道。花点时间关爱,这是幸福需要。花点时间营造,社会和谐美好。

17、 花生栗子红枣,健康跟着你跑;核桃杏仁红糖,快乐无处可藏;大米小米玉米,运气无人可比;一切幸福元素统统放进锅里,煮成粥送给你,幸福生活围着你。

18、 花谢亭台,香味犹浓;细雨轻盈,暗香浮动;月色朦胧,散播柔情;思念无声,用心倾听;真诚无限,胜过千言;时逢入冬,传递问候;彼此健康,幸福长久。

19、 吉祥平安夜,送你圣诞树:健康体魄作树根,幸福家庭作树干,成功事业作树枝,美满爱情作树叶,非凡成就作树冠,惬意生活作树荫,你就是最幸福的树人!

20、 季节已改,春寒仍在,保持愉快,心情莫坏。阳光可爱,健康补钙,轻风拂来,好运精彩。脚步迈迈,快乐踩踩,幸福生活,自己主宰。朋友挂怀,愿你安泰。

21、 加班多的薪水少,熬夜多的健康少,票子多的回家少,权力多的自由少,运动多的疾病少,微笑多的烦恼少,朋友多的困难少。周末到,不管多少,心情要好。

22、 大学新生活,一定要珍惜。掌握学术知识,实现自身价值。培养良好习惯,完善道德品质。积极锻炼身体,珍惜健康生命。德智体全面发展,庆丰收天道酬勤。

23、 低碳绿色,健康生活;海纳百川,融智融贤;诚信务实,一诺千金;修身养德,律己明礼;精诚团结,精忠报国;乐于助人,甘于奉献;践行清廉,弘扬正气。

24、 冬季养生,敛阴护阳;暴暖大汗,尤为禁忌;耐寒锻炼,十分必须;慢跑打球,改善情绪;步行数里,心肺调理;晨起食粥,晚餐少许。提醒送到,健康第一。

25、 毒品伤身伤心,祸及家庭个人,健康需要守护,多多自我保护,不被诱惑,莫要随兴,不食恶因,不结恶果,为他们谋福,多宣传把握,给世界一份无毒快乐。

26、 不分15和16,一年辛苦和努力,不分今天和明天,梦想目标要继续,不分事业和爱情,用心专心来整理,愿你收获15,计划16,身体健康,万事如意。

27、 八比八不比:不比家业比事业,不比名气比福气,不比气力比能力,不比作为比修为,不比小康比健康,不比行情比心情,不比不足比有余,不比短处比长处。

28、 八一节近,问候揭幕战已打响。快乐在你周围潜伏,好运小组发起突击,健康一拥而上,幸福负责断后包抄,打得你的烦恼溃不成军,最后你被迫向幸福投诚。

29、 三人比阔,甲:我天天山珍海味。乙:那算啥,我隔三岔五逛欧美。丙大笑:二位尚未脱贫,我有病敢上医院。甲、乙闻后大惊,自叹不如。愿吾友身体健康。

30、 睡得要早,吃得要少,运动适量,别自寻烦恼。面对困难,试着笑一笑。孤单时刻,找个朋友抱一抱。四季轮回,不再青春年少。人生百年,健康快乐最重要。

31、 【午睡多久比较好】一张图告诉你,午睡时间多长为好。班族们,一般都要利用午休时间小憩20分钟,午睡对恢复精力有重要影响,一定要注意保持健康哦。

32、 【职场法则】【职场攻略:如何保持健康的职场心态】1、抓住空当,磨炼你的热情。写下让你感到骄傲的努力。准备一个奖状公布栏。专注于如何解决问题。

33、 秋去冬来寒风袭,身体健康多注意。寒风刺骨透身凉,切记穿暖加厚衣。晚上门窗关严密,莫让贼风侵入体。减少患病精神爽,迎接朝阳幸福溢。愿冬季喜事多!

34、 又是春暖花卉绽,奔走海角数月天。虽有联系无相面,电话短信保平安。父母心中不宁安,路遥力单忙赚钱。恐怕孩儿亚健康,爸妈只想见一面。盼儿早归心切!

35、 雨带来了春的喜悦,风带来了春的温暖,带着一份欣喜,带着一份快乐,尽情的享受春天的灿烂吧!朋友,愿你春天生机勃勃,快乐幸福,健康平安,吉祥好运!

36、 周末到,老天有诏:让好运开道,让成功微笑;把烦恼丢掉,把快乐拥抱;与平安相靠,与健康到老。记住,老天最大,要听话,愿你心情更灿烂,日子更美妙!

37、 小雨淅沥,沁人心意。大雨倾盆,快乐进门。暴雨如注,幸福入户。愿你雨天心情好,烦恼被风刮跑,忧愁被雨冲掉。健康向你报到,平安和你拥抱!周末愉快!

38、 送你一个生日蛋糕,用快乐、吉祥、如意、平安、健康做原料,用我的爱心、关心、热心、痴心、倾心做包装,委托幸运之神做邮递员送给你,愿你生日最快乐!

39、 钱的多少并不重要,钱买不来健康,买不来幸福;房子的大小并不重要,房子能够遮风避雨,却带不来温暖。人生在世,钱多钱少,幸福就好,惟愿你幸福到老!

40、 人生错过了太多,我们都在重复着,所以,我们不必为自己错过的悲哀,而应该为自己拥有的而喜悦。错过了漂亮,你还拥有健康;错过了健康,你还拥有友情!

41、 坚果中含有大量的健康油脂,这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂。但要注意的是,坚果本身热量比较高,吃的时候一定要适量,每天只要一小把就够了!

42、 见到信息许心愿,今日帮你来实现,爱情友情和亲情,健康如意和财源,只要诚心来期盼,三秒之内来身边,哄骗短信是炸弹,只为逗你在圣诞!圣诞要快乐哟!

43、 大暑节气到,酷暑热浪涌;防暑最重要,清淡饮食好;多喝白开水,蔬果菜多吃;严防烈日晒,健康暑第一。愿暑不尽的好运吉祥幸福快乐天天陪伴你!

44、 有事没事来根烟不是神仙也升天,有事没事整口酒敢在地府走一走,有事没事玩通宵身亏肾虚够享受,生命从规律开始,健康由习惯决定。简单生活,健康你我。

45、 有一种美丽叫做成全,有一种美丽叫做健康,有一种美丽叫做助人为乐,也有一种美丽叫做宽容。世界艾滋病日到了,让我们携手关注艾滋病,关爱艾滋病患者。

46、 正值冬季流感传,不知不觉把病染。室内温度要适当,出门口罩要戴上。遇人说话礼貌讲,听人讲话半遮面。家里熬醋薰房屋,杀菌消毒流感防。愿你冬季健康。

47、 嘘,别出声,圣诞老人正在你的房上,要把礼物统统送上,这条短信是个礼单,有美满,有健康,有幸福,有吉祥,请准备一个大袜子挂在墙上,愿你收获棒棒。

48、 天冷了,是时候用秋裤覆盖丝袜美腿了。你要想穿的性感漂亮,就在家穿给我看吧,我会很开心,也省的我对你担心。我想说:健康,会让你在我心里变得更美。

49、 风铃草又名钟花,原产南欧。株形粗壮,花朵钟状似风铃,花色明丽素雅,在欧洲十分盛行,是春末夏初小庭园中常见的草本花卉,常以它表达健康、温柔的爱。

50、 给你开一付爱情灵药:真心一片,温柔二钱,尊重三分,体贴四味,谅解五两。以健康为药引,以似水柔情送服之,剂量不限,多多益善。长期服用可白头偕老。

51、 除夕到来送吉祥:一送好运不可挡,天天赚钱忙;二送温情心中发藏,朋友莫相忘;三送福以禄与健康,身体永强壮;四送幸福万年长,快乐永安康。新年快乐。

52、 从前日子慢,车、马、邮件都慢,一生只够爱一个人。到了一定年纪就会知道:人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。

53、 我和你,隔着几个城市的距离,可是你要知道,有个朋友一直在默默支持你,所以,你一定要好好照顾自己,争取能早日恢复健康的身体,因为有那么多人爱你。

54、 梅雨时节就要结束,霉运通通都溜走。愿你从此好运不断,身体健康,一生平安,总之所有的烦恼都靠边,所有的苦难都会烟消云散,所有的幸福都会留在身边。

55、 环境污染是天害,臭氧气层被吃掉。地球护伞有空洞,继续蔓延损健康。地球将会有灾难,自然生物受威胁。臭氧层保护日,保护臭氧不容缓,积极行动来弥补。

56、 健康活着,真的就是最大的幸福,在死亡面前,一切的事情都会变得微不足道。生意赔了可以再赚回来,遇到什么不开心的事总会过去,只要健康活着就有希望。

57、 【多造善因福果】人在健康时,应多做善事利益人群,多造善因福果,为自己铺好人生健康之道。则一旦病障现前,身心不得自在时,子媳再孝顺也只能尽人事。

58、 【唯美微语录】笑声是生活的点缀。容可掬的人一般都是身心健康的人。个孩子的笑声好比一支歌唱童年的乐曲。真的欢快像一道清澈的瀑布从嗓子里喷腾而出。

59、 【正能量基地】在生活中,碰到不开心的事,产生烦恼时,你就想没什么大不了!能怎么样啊!直面人生,拥有良好心态无论对健康还是对事业都是有利的。

60、 为家顾家不嫌苦,体贴温柔又知心,养儿育女其伟大,贤妻良母就是你,720里妻爱你,我愿爱妻一辈子,一生一世不分离,愿妻幸福又快乐,健康平安永美丽。

61、 中元节到了,愿你微笑常在做个快乐鬼;身材健康美丽像魔鬼;好运常在做个幸运鬼;事业高升做个机灵鬼;事事如意做个幸福鬼。愿你一生富贵,开心相随!

62、 祖辈传承文化粥,温暖情意涌心头。吃了健康御寒冷,闻到浓香不愿走。内涵丰富寓意多,平安吉祥鬼邪忧。五谷丰登风雨顺,健康幸福四方游。愿腊八节更阳刚!

63、 有爱就有希望,有爱就有理想,有爱就有辉煌,有爱就有康庄,爱使人漂亮,爱使人健康,爱使人神往,爱使人心旷。朋友,请把爱的风帆升张,开启那爱的远航!

64、 三月十二去植树,种下一棵理想树,有志之人天不负;种下一棵健康树,身康体健人羡慕;种下一棵爱情树,夫妻恩爱家和睦;种下一棵快乐树,从此踏上幸福路!

65、 人生的一个中心: 以健康为中心!两个基本点:糊涂一点,潇洒一点!三个忘记:忘记年龄,忘记名利!忘记怨恨!四有:有爱!有伴!有点钱!有几个好朋友!

66、 幸福日子,健康十分,把握快乐,感受开心,开店喜庆,喜气远扬,开店幸福,幸福飞扬,开店辉煌,辉煌走远,开店成功,成功疯长,愿你开店有喜,万事如意。

67、 雪花轻飞不知飘落何方,只留下思念一场,把孤单寄托成等待,让寒冷的冬季不再阴霾,让无月的夜晚不再感伤,只许下那最美好的愿望,愿你平安,健康,快乐。

68、 一年拼搏一年努力,今天团圆犒劳自己,该吃尽情吃,该喝尽兴喝,16的成绩17的喜,多给自己点欢喜,愿17年身体健康,万事如意,继续努力,再创佳绩。

69、 天气转凉了,北风清凉了,气温骤降了,变化更狂了,衣服不要藏了,不然你就凄凉了,保暖该匆忙了,不然你就遭殃了,冷空气来袭,健康靠自己,多注意身体。

70、 人生最大的错误,是用信仰和健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命和贪婪换取个人烦恼,人生最大的浪费,是用生命和宝贵的时间解决自己制造的麻烦。

71、 人生最重要的两件事:一是健康。如果说人生是一棵树,健康就是这棵树的根,根深才会叶茂。没有健康的身体,荣华富贵皆烟云。二是心态。人生命运只在自己。

72、 人是从挫折当中去奋进,从怀念中向往未来,从疾病当中恢复健康,从无知当中变得文明,从极度苦恼当中勇敢救赎,不停的自我无衣救赎,并尽可能的帮助他人。

73、 认真的生活,少一点的幻想,我们一直有两件事不能不去做的:一就是赶路,二那是停下来看看自己是否拥有一份好心态,好心态是一生的好伴侣,让人愉悦健康。

74、 观音出家月,让我送快乐,健康不收费,平安也免单,幸福少不了,慈悲有更好,慧眼送给你,是非辨容易,不要感谢我,最好谢菩萨,他赐我旨意,短信来传递。

75、 感受半年阴晴冷暖,经受半年苦辣酸甜;也许带着些许遗憾,远离家乡心存眷恋;虽然没有家财万贯,人生苦短仅几十年;家庭与睦身体健康,美好生活飘逸心间。

76、 慢工作不做办公室子弹头。80高龄的金庸先生就相信乐观豁达养天年。他指出,人要有张有弛,有快有慢。不着急,做什么都要徐徐缓缓,这样对健康很有好处。

77、 急急忙忙追求财富健康却被抛在一边,日日夜夜拼命工作亲情却越来越淡,成功到手快乐却变成了久远的记忆。125,要爱我,给自己留下一片轻松自由的天空。

78、 大雪节气雪花飘,飘来幸福财运绕,飘来鸿运当头罩,飘来快乐无烦恼,飘来如意开心笑,飘来事业步步高,飘来健康人更俏,大雪节气天气冷,愿你温暖过一冬。

79、 当百味尝遍,自然看透;人生一世,活的就是一种精神。我们要适时地去给心灵放个假,去拥有一副健康的身体,养成一种良好的心态,过着一种从容安适的生活。

80、 对于健康的人来说,生就是对人必有一死这种意识的无意识的、没有明言的逃遁。疾病总是警告,同时又是较量,因此,疾并痛苦、病痛也是虔诚的极重要的源泉。

81、 爱是一个人的一种综合能力的表现,学会爱,学会爱的表达方式,表达爱,需要不断完善的技巧与能力,会爱的人,一定很美,也只有会爱的人,才能健康地生活。

82、 身体乃是本钱,没有健康,就无法享用人生所有的乐趣;别将名利看得太重,浮华过后最终都是过眼云烟;别以为能救命的是医生,其实是你自己,养生重于救命。

83、 生病的时候很喜欢胡思乱想。时而疑惑怀疑是否有重病隐患,时而无助相信人原本是这样虚弱,时而醒悟原来所谓的重要工作也不是那样重要,健康才是最重要的。

84、 世界微笑日,送你一个幸福的微笑,送你一个快乐的微笑,送你一个成功的微笑,送你一个健康的微笑,送一个如意的微笑,愿你今生微笑常在万事如意心想事成。

85、 【女人幸福的经典语录】花花草草,点缀生活,让人生更富诗意,让人的性情更美好。草人生,何乐而不为?因为有花有草的生活,才是惬意、舒适、健康的生活。

86、 【白领10大健康新标准】①双目有神;②脸色红润;③声音洪亮;④呼吸匀畅;⑤牙齿坚固;⑥头发润泽;⑦腰腿灵便;⑧体形适宜;⑨记忆力好;⑩情绪稳定。

87、 【影响职业生活的七件事】1、爱情与婚姻;2、健康是本钱;3、关系你我他;4、房子那点事;5、家与万事兴;6、网络帮帮忙;7、小baby何时诞生。

88、 【正能量基地】自尊是一种健康的心理,它可以使人自信、果断和富有创造力。是,过度自恋往往导致自我主义,拒绝考虑别人的处境,看不到人与人之间的界线。

89、 我将这个戒指给你,戴上我的喜乐与爱心。我选取你做我的妻子。从今以后,无论是顺境或逆境,富足或贫穷,健康或疾病,我都将爱护你、珍惜你,直到天长地久。

90、 北风呼啸飘雪花,坐上火车赶回家,想念亲朋想爸妈,除夕之夜聊家话,小小短信含牵挂,愿父母健康身体佳,朋友生意天天发,爱人笑容美如花,幸福美满好年华!

91、 在新的一年里,愿我的朋友:钱多钱少,常有就好;人俊人丑,顺眼就要;人老人少,健康就好;家穷家富,和气就好;一切烦恼,理解就好;人的一生,平安就好!

92、 想快乐,就要潇潇洒洒;想健康,就要规规矩矩;想幸福,就要实实在在;想成功,就要踏踏实实;想拥有,就要勤勤恳恳;想我,就要像我一样发短信。周末快乐!

93、 眼睛眯,嘴角翘,压力愁烦都甩掉;散散步,登登山,强身健体心情妙;有责任,会拼搏,身体健康最重要。世界男性健康日,愿你有颗快乐的心,有个健康的体魄!

94、 一场春雨一场暖,雨水到来天不寒,和风细雨润万物,滴滴都是我思念,风吹雨打咚咚响,好运就在今日降,问候声声我发送,愿幸福常把你跟踪,健康快乐乐无穷!

95、 用快乐安一道门,用好运装一扇窗,用健康搭一道梁,用平安砌一面墙,用爱来装修,建成一个幸福家,让笑容遍布每个角落。国际家庭日,愿你拥有一个温馨的家!

96、 天寒地冻冬至到,问候一到冰冻消。哪怕大雪如鹅毛,飘飘洒洒当舞蹈;哪怕寒风猛呼啸,声声犹如吹口哨。保重身体最重要,添衣保暖健康绕。愿你冬至安康如意!

97、 天气凉了,给你发条短信,用温暖作主题,用关怀作内容,加以问候的笔触,添加最真挚的关心。希望收到信息的你要注意天气变化,别冻着感冒,保持健康心情好!

98、 色兰!在退隐田园之际,真主己赐于你成功完美的事业。健康的体魄,完善的智力,严谨的言谈,优秀的子女,称心如意的侣伴,美满的家庭。你知感吧!我的老友!

99、 复活快乐分子,清空一切忧烦;复活幸福因子,扫除一切惆怅;复活幸运原子,消除一切阴霾;复活健康粒子,驱除一切病疾。复活节到,愿你心想事成,幸福永远!

100、 求得净瓶中一滴,愿家人和睦健康幸福常在;求得大悲咒一句,愿得领悟身心皆提升;求得一尊白观音,愿我等除灾障享安宁。观音出家日,愿亲情友情爱情皆顺利!

养生健康句子


养生健康句子_

【1】、【常掏耳朵伤害大】健康的外耳道本身就有自洁功能。一味去掏,反而可能弄巧成拙。①用棉签掏耳朵容易将耳耵聍(耳屎)向内推,不能自已排出。②会引起耵聍分泌异常,越长越多③耳屎变为碎屑状,降低护耳能力④易使外耳道皮肤受损、出血感染。若耳道受堵,可以上医院处理。

【2】、【常喝苹果汁降低心脏病几率】美国加州大学的研究人员发现:常喝苹果汁能降低心脏病的患病几率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。多喝苹果汁可以让坏胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些,而坏胆固醇阻塞血管的时间越长,就说明患心脏病的几率越大。

【3】、【常搓三部位可补肾健脑】①搓面部。疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。②搓腰眼。常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血,疏通带脉和强壮腰脊。③搓脚心。经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效。

【4】、【常吃8种水果防上火】1、柿子-清热润肺;2、柑橘-除燥,提神醒脑;3、甘蔗-清肺热的最佳食品之一;4、荸荠-清肺热和解毒;5、石榴-生津止渴,收敛固涩;6、葡萄-补气养血,健脾养胃,营养价值高;7、苹果-丰富维他命c;8、香蕉-滋润肌肤,防肌肤干燥。

【5】、【常擦肾俞,远离肾虚】肾俞穴是治疗肾脏病的重要穴位。元代邹铉记载擦肾俞法治疗肾虚,常擦肾虚,可以养肾健腰,远离肾虚。方法很简单:临睡之际,垂足坐于床上,松开腰带,平心静气,舌抵上腭,提肛收腹,用两手掌摩擦两侧肾俞穴各120次,使腰部发热,多则效果更佳。

【6】、【常按暖胃穴】天寒要注意胃肠部保暖,不妨经常点按暖胃穴:1.天枢穴,主治消化不良、恶心想吐、胃胀腹泻等。平躺在床上用中间三指下压、按摩此穴约2分钟。2.中脘穴是腹部要穴。仰卧放松,一边缓缓吐气一边用指头用力下压,6秒后放开,重复10次。亲们,快试试吧!

【7】、【草莓】草莓被人们誉为果中皇后,草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。1.饭前吃草毒缓解胃口不佳;2.鲜草莓冰糖隔水炖服可治烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑;3.草莓对胃肠道与贫血有调理作用;4.鲜草莓有助于醒酒。

【8】、【菜花:穷人的医生】菜花素有天赐的药物、穷人的医生之美称。传统医学认为,菜花味甘性平,有清热润肺的功效。现代医学认为,它所含的维生素C和胡萝卜素具有明显的抗氧化作用,可帮助人们清除氧自由基,使各组织细胞免遭氧自由基的伤害,起到防病保健,延缓衰老之功效。

【9】、【不寻常的牙膏】如果你认为牙膏只是用来刷牙的话,就大错特错啦!1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍2、清除水龙头下方的水锈和水垢3、写错了钢笔字抹点牙膏,一擦就净4、清除衣服染上的动植物油垢5、清洗手上的鱼腥味6、刷白帆布鞋7、擦净银器上黑色的氧化层。

【10】、【不同人群喝粥也有侧重点】①孩子和老年人,煮软烂些助消化。②青少年和体力劳动者加点坚果种子补充蛋白质。③应酬多的成年人,放些杂豆控糖控脂④育龄女性,加点猪肝、瘦肉有助补铁。⑤电脑一族,深色原料有助护眼。加V信:ai_yangsheng更多健康知识等着你

【11】、【补充维生素D】《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现,与安慰剂组参试者相比,每天通过饮食补充1000国际单位维生素D的参试者4年内罹患癌症的风险降低了77%。三文鱼、沙丁鱼和香菇等食物中维生素D含量较多。不过,适当晒太阳仍是获得维生素D的主要途径。

【12】、【菠萝为什么要用盐水泡】春季是菠萝上市的季节,菠萝营养丰富,不但清热解暑、生津止渴,还可助消化,是医食兼优的时令鲜果。为什么要用盐水泡?菠萝最好泡半个小时左右,不仅可以避免过敏事故的发生,还能够使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里,使得菠萝的味道显得更甜。

【13】、【菠萝蛋奶露】1.菠萝切成小方丁,鸡蛋打入碗中放入10克湿淀粉用筷子充分搅打均匀搅匀;2.锅中放入清水100克,下入白糖和菠萝丁煮开锅;3.倒入鲜牛奶小火烧开撇去浮沫,淋入鸡蛋搅散;4.剩下的湿淀粉放少许水搅成稀糊状淋入锅中烧开,煮至汤汁成稀糊状关火。

【14】、【冰糖雪梨红枣饮】雪梨一大个儿用盐擦洗一遍外皮,清水冲洗干净,红枣一小把洗净;雪梨带皮切成小块;把雪梨和红枣放进小锅里,加入清水;大火煮开后,转小火煮20分钟;放进适量的冰糖,煮至糖融化即可。放进冰箱冷藏一会再喝,更美味哈!有生津润燥、清热化痰的功效。

【15】、【闭孔穴治下肢痹症】寒冷阴湿之地,其人多病痹,坐卧湿地,寒湿入侵,导致经络拘急。常见下肢麻痹、疼痛、运动障碍等症。闭孔穴为经外奇穴,是治疗下肢痹症的特效穴,位于督脉长强穴旁开2寸处。按揉需用较大力度向深部点按,有麻胀感向下放射至足跟,也可用肘尖按揉法。

【16】、【比包装卤蛋还要好吃的蛋】材料:鸡蛋,盐一小勺,糖两大勺,酱油一小勺,啤酒一瓶,鸡蛋口切深点,小火多煮会。最好放点烧烤料,这样比较好。1,鸡蛋加水煮熟.2,剥壳后加入啤酒和白糖,酱油以及盐一起煮.3,煮干即可.想鸡蛋里面更入味,可以在鸡蛋上划几道口子。

【17】、【鼻塞危害揭秘】人在睡眠时,全身肌肉呈放松状态,而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态,这种不协调使得人体神经系统无法休息,梦中会觉得四肢动弹不得,身处险境而不能移动。夜间大脑常处于兴奋状态,若伴有鼻塞,更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。

【18】、【保养品酸度很重要】油性越强的保养品,酸碱度就越偏酸性,如果在皮肤呈酸性的状态时容易引起皮肤的排斥,产生红点、小疹子或色斑。因此用营养除皱效果的油性保养品时最好在晚上使用。值得注意的是月经前一周是女性身体和皮肤最酸的时候,也要尽量避免使用太油的保养品。

【19】、【办公室养生秘籍】1、咽唾液:能润五脏,养肌肤;2、踮脚:防止下肢血液回流不畅。3、转颈:提神又防止颈椎疾病;4、张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5、远眺:减轻眼睛疲劳;6、握拳:增强体内脏器功能;7、摩鼻:增强气血流通、润肺、防感冒。

【20】、【办公室健康法则】:①自带便当;②脑部按摩仪是用脑族的OFFICE必备;③U型枕陪伴你健康午休;④一个靠垫提升你的OFFICE舒适度;⑤为僵硬的肩膀准备个按摩器;⑥小心避闪办公室电磁辐射;⑦一小瓶精油升级你的OFFICE小环境;⑧私房好饮滋润OL一族。

【21】、【白果敷脸法】只需倒出一点白果在干净小碗里,加入适量纯净水,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果。中医原理:白果也叫银杏果,其果肉中含有的银杏酸具有抑制痘痘生长及消炎的作用。

【22】、【白发不一定是衰老的标志】美国研究人员经过大量研究实验发现,白发并非人体衰老的标志,恰恰相反,它可能是身体健康的标志。在50至55岁前,这个年龄段左右一开始出现白发,标志着身体实际上是健康的。但若在30岁以前就一开始出现白发,则意味着身体出现一定问题。

【23】、【按揉合谷治疗慢性呼吸系统疾病】中医理论里肺与大肠相表里。手阳明大肠经止于鼻,因此可以治疗呼吸系统的疾病。患有慢性咽喉、气管或肺脏疾病的人,坚持每天按摩合谷处,可以很好地治疗此类慢性疾病。方法是两手微握拳,虎口相对,互相摩擦,至局部发热或皮肤潮红为度。

【24】、【安全期避孕最不靠谱(一)】筒子们,特别是年轻滴盆友们,注意了哈。妇科专家表示,利用安全期的办法避孕在年轻人中很流行,以为这样做万无一失,其实这样做一点都不安全。排卵受到个人健康、情绪等因素的影响,女性的排卵期可能推后或提前,即便在经期也有可能排卵哦。

【25】、【9种人离癌症最近】1.花粉过敏女性易患血癌;2.单身男性易患口咽癌;3.嗜好饮料的男性易患前列腺癌;4.味觉敏感者易患肠癌;5.常打呼噜者患癌风险高;6.月经不调女性易患卵巢癌;7.硬汉和弱女子容易患癌;8.常用抗菌皂易患乳癌;9.肥胖增加患癌风险。

【26】、【9种方法预防女性经期痛经】1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主;2、经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物;3、少吃过甜及过咸食品;4、保持大便通畅;5、加强锻炼,增强体质;6、少食含咖啡因的食物;7、保持温暖;8、泡矿物澡;9、练习瑜伽操……

【27】、【9种不花钱的防癌小妙招】①用干毛巾擦背,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。②每天晒15分钟太阳。③每天喝绿茶。④少吃点糖。⑤每天走路1小时。⑥就着葱蒜吃饭。⑦少吃油腻饮食。⑧每天开窗半个小时。⑨每天喝6杯水。

【28】、【7种最易致癌的生活方式】1、红肉摄入过多:增加胰腺癌、前列腺癌风险;2、饮酒。3、少锻炼,久坐;4、常饮含糖饮料:导致肥胖,肥胖是癌症的罪魁;5、蔬果摄入过少:果蔬可减少咽癌、喉癌、食道癌;6、吸烟:肺癌、喉癌、食管癌与吸烟密切相关;7、盐摄入超量。

【29】、【7种食物快速清体排油】又到了大吃大喝汇集的日子,7个快速清体排油食物,帮您清除多余脂肪~~1.苹果帮助排除脂肪。2.木瓜帮助分解脂肪。3.山楂帮助消耗脂肪。4.食醋可促进脂肪代谢。5.凉拌菜可抑制脂肪。6.酸梅汤多方面瓦解脂肪。7.大麦茶可去除脂肪。

【30】、【7个小方法调节女人内分泌】1、多吃黄豆与豆制品;2、能不熬夜就不熬夜;3、多多地泡澡;4、随时随地做个按摩;5、经常做有氧运动;6、少吃快餐,远离毒素;7、体健康就去献血。据调查,90%女人都有内分泌问题,但只要做到以上7点,保证内分泌从此乖乖听话。

【31】、【7道冬春交替养生汤】周一:五指毛桃煲乌骨鸡汤:健脾祛湿、利水肿;周二:沙参百合润肺汤:润燥清咽;周三:炙百部红枣白鸽汤:化痰止咳;周四:萝卜鲫鱼汤:消食化滞,明目润肤;周五:田园蔬菜龙骨汤;周六:山药小排汤:补钙,补铁;周日:香菇鸡翅汤:增强免疫力。

【32】、【6征兆帮你揪出隐形癌症】①感冒老不好小心鼻咽癌。②如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块,就要小心肾脏癌。③发现咳痰带血或胸痛、吞咽困难等症状需警惕肺癌。④在没有刻意节食的情况下,体重莫名减轻,要警惕胰腺癌。⑤尿频当心卵巢癌。⑥月经不规则提示子宫内膜癌。

【33】、【6类杀精食物,吃傻下一代】一、炸鸡,含致癌物丙烯酰胺;二、啤酒,使尿酸沉积,肾小管阻塞肾脏衰竭;三、咖啡,压抑副交感神经减低性欲;四、豆腐,植物雌激素减少精子数;五、奶茶,反式脂肪酸减少男性荷尔蒙;六、腰子,含有重金属镉。男士要注意了,不是吃啥补啥!

【34】、【5种食物影响生育】1、咖啡。2、胡萝卜:大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。3、酒精:乙醇能使睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。4、葵花子:含抑制睾丸的成分,引起睾丸萎缩。5、大蒜。

【35】、【5类人高度警惕脂肪肝】①嗜酒者:长期饮酒,肝内脂肪酸易堆积于肝脏,造成酒精性脂肪肝。②肥胖者:肝脏脂肪堆积易造成肥胖性脂肪肝。③营养过剩者。④营养不良者:由于热能供应不足、蛋白质供应低下,导致脂肪动员增加,造成营养不良性脂肪肝。⑤活动过少的中老年人。

【36】、【3个时段喝水最护心】心脏病的可怕之处尽人皆知,该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出,3个时段喝水最能防治心脏病:①清晨醒后。这杯水非常重要。②睡前半小时,饮用适量的凉开水,能稀释血液,防止血栓发生。③深夜醒来。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右。

【37】、【39个易堵点——膀胱经昆仑穴】用同侧手的拇指或食指置于足外踝尖与跟腱连线中点,向下轻推,遇骨头则停住不动。轻揉1分钟后痛不可摸,说明膀胱经有寒,严重者本穴位会越揉越痛,你要坚持一会,大概五分钟左右痛感会减轻,有人揉后红肿甚至起泡,此属正常现象勿恐慌。

【38】、【2个简单方法:检测是否地沟油】方法1:在炒菜时放一颗剥皮的蒜头(蒜子),蒜头对于黄曲霉素最敏感,如果蒜头变红色,就是用地沟油,含有大量黄曲霉素,食油良好的话,蒜头是白色的。方法2:把你家里的油放到冰箱里2个小时,如果出现白色的泡沫一样,那就是地沟油。

【39】、【10种诱发压力的不良习惯】1.沉湎于电脑手机上的数字媒体。2.压抑感情的宣泄。3.久坐不动。4.为金钱牺牲爱好。5.追求完美。6.对一切事情分析过度。7.购物成瘾。8.介入别人的压力。9.认为压力所引起的睡眠障碍不重要。10.过分注意自己的财务状况。

【40】、【10种食物最养男人】1、西红柿,强健血管2、黄豆,降低前列腺癌几率3、南瓜子,改善前列腺肥大4、胡萝卜,提升抵抗力5、海鲜,增强性能力6、大蒜,改善体质7、高维生素C食物,强健精子8、全麦面包,减压9、绿茶,防止老化10、红酒,降低心血管疾病的几率。

【41】、坐月子期间不要哭这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁,甚至哭泣。中医认为肝开窍于目,为精血所养,产后本已气血耗损,若再哭泣则更伤于精血,可能造成眼睛的伤害。

【42】、【养生讲堂】急性胃炎与慢性浅表性胃炎者不宜饮用豆浆,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。如果打制好的豆浆没有过滤渣子,消化不良、容易胀气的人喝了以后可能会感觉不舒服。建议用各种杂粮打糊。正常人也应控制豆浆的饮用量,否则也容易引起腹胀等不适。

【43】、【揉腹养生法】每天早上起床前、晚上睡觉时,排空大小便,去衣袒腹,天冷时可盖上被子,全身放松,仰卧床上,两手掌重叠放在肚脐上,先逆时针方向旋转108圈,然后再顺时针方向旋转108圈,经常坚持揉按肚脐,有助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢。

【44】、【养生讲堂】硬度较高的水本身对健康没有什么不良影响,但对泡茶的影响比较大。硬水烧开之后,钙镁离子的含量还是会比较高。泡茶的过程是把茶中的可溶性成分,比如茶多酚、咖啡因、氨基酸以及其他小分子物质萃取到水中的过程。茶的风味与口感就由这些萃取出来的成分决定。

【45】、【养生讲堂】许多人认为做菜时的汤最有营养。所以好多人吃完菜把菜汤冲上水喝了,或者用馒头蘸着菜汤吃掉,这种做法非常不科学,汤里面油盐含量都很高,长期喝汤的人很容易患上高血压与高脂血症,增加心脑血管疾病的患病风险。吃完菜把菜汤倒掉,可减少1/3的盐摄入量。

【46】、【香蕉皮的妙用案例】前半月,余以前的同事打电话来,述她女儿屁股上生起一胞块,不想手术,请余授一简便方法,余即同样告知用香蕉檫,一星期后来电话告知,用此方法已经消退痊愈。民间疗法简便实用,费用低廉,我们不需要了解它含有什么成分,只知道它的实用价值就可以。

【47】、要在暗处储存。买洋葱的时候,要买那种在手里掂起来很沉,表皮干燥、紧实,没有擦伤,也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里——这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。

【48】、【生活提示:冲马桶要先盖上盖子】实验发现,冲马桶不盖盖子,每次会溅出50多个水珠,会使超级细菌芽孢杆菌飞溅25厘米,在空气中漂浮时间长达90分钟,从而造成健康隐患。而盖好盖子再冲马桶时,附近物件表面未发现该细菌。所以各位,冲马桶的时候别忘记先盖上盖子!

【49】、【健康晚餐四个不宜】①晚餐不宜晚:晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。②晚餐不宜饱:晚餐吃得太饱会长胖,还会降低我们的睡眠质量。③晚餐不宜荤:高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过丰盛有必然联系。④晚餐不宜甜:脂肪更容易在身体里堆积。

【50】、【4种下酒菜最伤肝】①胡萝卜:所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下生成有毒物质。②凉粉:在加工过程中加入的适量白矾减缓肠胃蠕动,增加人体对酒精的吸收。③熏腊食品:含较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应。④烧烤:酒精降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。

养生句子_健康养生的句子


养生句子_健康养生的句子_

1、 为了表达我对你一日不见,如隔三秋的思念,特发此短信,对你传送秋波,望你收到此信息后,心情秋高气爽,健康千秋万岁,生活如春花秋月。立秋快乐!

2、 问候经常,关怀时常,用心传递,真诚愿望,天气寒了,注意身体,风儿起了,多加衣裳。朋友的心意,不在话语多少,只要给你温暖就好,愿你健康平安!

3、 时光匆匆,毕业在即;再回首,恍然如梦;再回首,依依不舍。想要感谢的是恩师悉心的教导,想要说的是,请原谅我的青春年少。愿您一生健康幸福平安!

4、 深秋季节,健康生活七要诀:多吃菜,少吃肉;多加衣,少外露;多步行,少坐车;多运动,少偷懒;多休息,少贪玩;多微笑,少悲观;多快乐,少心烦!

5、 贯彻健康终身制,实行幸福股份制,引入快乐竞争制,推广平安合同制,坚持感情合理制,履行短信往回制,遵守以上美好制度,将会生活如意,天天开心!

6、 寒冷冬季是西北风的天地,寒风肆掠。寒冬季节是雪花的舞台,纷飞舞蹈。我的思念是远方的亲人,情深意长。寒冬天了,愿你有个健康的身体,幸福生活!

7、 寒冷腊节炉火红,红红粥汁热辣情。情深意长友谊联,亲情友情爱无限。炮竹一声邪魔逃,辣粥抛洒祭天地。幸福围绕你我他,平安吉祥过腊节。愿你健康!

8、 富有在于感悟不在于别墅,健康在于呵护不在于进补,智慧在于内敛不在于显露,生活在于满足不在于摆酷,快乐在于驻足不在于追逐,人生贵在知足二字!

9、 孤独的夜里思念你,没有你我感到空虚;失落的时候期待你,没有你我感到困倦。终于找到你,把你捧在手心,想亲吻你,却无奈只能放弃吸烟有害健康!

10、 比泰山还重,比珠穆朗玛峰还高,比马拉松还长,比海还深的是什么?没错,就是这条短信。它满载平安、快乐、健康和微笑,打开它你就打开了幸福之门!

11、 爱情美满直到老,家人健康活如虎,节节高升胜旧年,财快入门万事幸,快乐健康聚满福。请看第句的最后一个字,再看每句的第二个字,哈哈,双节快乐!

12、 暑假健康不能少,锻炼身体起得早;没事泡个快乐澡,学习疲惫全冲跑;暑假欢乐不能少,朋友相约同学找;暑假活动安排好,心儿舒畅脸上笑。假期快乐!

13、 我想送你绿叶,送你红花,留住这一季的芬芳;想送你一片绿荫,送你一个凉爽的夏天,驱赶炎热、烦闷;更想送你开心,送你健康,送你一个快乐的周末!

14、 我要用无数的康乃馨为你搭建一栋爱的城堡,然后用您当年手中的线串起我所有对您的爱和思念。愿您样貌更年轻,身体更健康,爱好更广泛,心情更爽朗!

15、 钱多钱少,够花就好,心态乐观,年轻不老,宽容待人,莫太计较,相识不易,待人微笑,家人健康幸福到老!世界家庭日,愿您的家温馨常在,快乐永驻!

16、 人生的四个存折:健康、事业、金钱、情感。拥有身体的身体,创造事业的奇迹,积攒财富无比,获得亲情、友情和爱情一切顺利,这就是成功的至高境地!

17、 恋爱就像吸烟,吸快了不知道是什么味儿,吸慢了觉得不过瘾,更重要的是,我们都知道吸烟有害健康,明知道恋爱会受伤,可是谁都无法关上感情这扇窗!

18、 马年美美满满走向结束,马年开开心心迎来新年。放下一年的疲惫,体味一年的收获,给新年留下一个发展的空间。愿你在新的一年里心想事成,健康幸福!

19、 家是一泓清泉,滋润你我心房;家是一盏明灯,指引你我方向;家是一叶扁舟,载你我乘风破浪。今天是国际家庭日,愿你和你的家人快乐健康,幸福永享!

20、 健康如常青树;爱情如连理树;事业如参天大树。植树节到了,愿:好运吉祥非你莫树,幸福开心非你莫树,平安快乐非你莫树!

21、 冬天到,愿寒风带着烦恼一起被吹跑,雪花带着快乐一同来舞蹈,冬日带着幸福一起来照耀,短信带着关怀一起来送到,天冷加衣别忘掉,身体健康最重要!

22、 冬至,愿你快乐接踵而至,幸福无敌至上,好运纷至沓来,吉祥蜂拥而至,平安健康联袂而至,我的关心更是无微不至,冬至天寒了,多加衣,愿冬至快乐!

23、 短信字字灵丹妙药,包您重返青春年少,乐观向上无忧无扰,幸福生活每分每秒,活力四射健康逍遥,童心常在心情大好!五四青年节,愿您永远年轻不老!

24、 发也好,达也好,健康就好;富也好,贵也好,平安就好;平也好,淡也好,开心就好;近也好,远也好,牵挂就好。电话也好,短信也好,问候一切都好!

25、 我不是富翁,给你的不多,只有一点点:爱情甜蜜一点,家庭和睦一点,身体健康一点,孩子调皮一点,心情怒放一点,幸福爆炸一点,快乐多那么一点点!

26、 身体健康是非常重要的,但有伴侣的不妨和爱人一起选择在健身房共度时光吧。为什么不一起去健身呢?大部分人都觉得伴侣在大汗淋漓的时候最有魅力呢!

27、 水平比文凭重要,情商比智商重要,健康比业绩重要,朋友比领导重要,问候比送礼重要。无论何时何地,在我心里你最重要!记得收到短信一定要开心哦!

28、 周末到,愿你和枕头亲密约会,伴着快乐紧紧相随,拥着幸福和它排成一队,看飞窜的价格纷纷溃退,买啥都不再贵,和健康一起来个群英荟萃。周末快乐。

29、 总有记忆无法抹去,总有相思藏在心底;总有事情无法重来,总有逝者值得缅怀;总有情谊绵延无期,总有祈祷发自心底。清明,愿身边人健康,祈福未来。

30、 最近好吗,十分想念。一个健康的身体,一份快乐的心情,一丝不变的平安,一位深爱的爱人。幸福就是如此,简单美丽。当你收到短信时,一切皆可得之。

31、 许多人感到身体支持不住,往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。不怕才有希望,对付困难是这样,对付疾病也是这样。

32、 为杜绝你的烦恼酸雨蔓延,快乐森林锐减,感情土地荒漠化,心情受生气污染,特发短信为你加点幸福氧气,健康福气,快乐财气,愿你世界地球日好运气。

33、 时间一分一秒,关爱无限无限,距离相隔甚远,关怀不断不断,编个短信送思念。亲爱的,在这个寒冷的季节里,注意天气变化,适时添衣保暖,健康无限。

34、 人生之最:最大满足是释怀,最大财富是健康,最大成功是自立,最大悲哀是自卑,最大痛苦是痴迷,最大烦恼是攀比,最大敌人是自大,最大失败是放弃。

35、 生活就是一部百科全书,包罗万象,人生,由人不由天,幸福,由心不由境。活着的核心是健康快乐,健康是身和心的叠加,心健才能身健,身健必须心健。

36、 告诉你一个噩耗,开心要去找你,快乐要去咬你,健康要去吵你,富贵咬去扰你,成功要去搞你,美满要去考你,好运要去抱你,把你抓起来,幸福一辈子。

37、 北雁南飞,秋收冬藏,一天更比一天凉,注意保暖添衣裳;走南闯北,山高水长,路漫漫兮人忙忙,保重身体要健康。朋友问候到身旁,愿快乐永驻你心房。

38、 本周开始天气明显转冷,为了保暖,许多市民把门窗关得严严实实。专家表示,天气再冷每天也要开窗通风三次,否则极易造成室内空气污染,对健康不利。

39、 清明节为活跃气氛,特举办赛车大赛,车手需佩戴健康驾照,安全车帽,好运手套,并踩着快乐的油门冲向终点,获胜的将有丰厚奖励,凭次信息报名参赛。

40、 清明时期哀思寄,天上人间两分离,朵朵鲜花寄心语,纷纷纸钱燃情意,今生未了来生再续,共享富贵共担风雨。唯愿好友平安健康,把美好的生活更珍惜。

41、 旅游必备三要素:一,安全,万事完全第一,旅游自然也是。二,健康,吃喝玩重健康,身体好才会旅途好。三,心情,景色美养心气,快乐是旅游必备品。

42、 欢笑常买入,快乐常投资,健康要储蓄,平安多关注,幸福两手抓,好运攒着花。做到这些,即使又是13号碰到星期五(黑色星期五),好运一样关不住。

43、 活中送你几个点开心多一点,郁闷少一点,幸福多一点,烦恼少一点,平安多一点,危险少一点,健康多一点,疾病少一点。谨记这几个点,抓紧时间落实。

44、 圣诞节到了,你想要什么,幸福?给你,快乐?给你,健康?给你,平安?给你。呵呵。你肯定在骂:你以为你是谁?我就是你的圣诞老人啊。圣诞节快乐。

45、 【正能量基地】别过打了折的生活。们绝不主张挥霍浪费,但是,健康的享受是人生的进步。你为了将来而省略了生活中应有的享受时,你的生活就打了折。

46、 【正能量基地】凡可增加体力和智力的事情,不管要耗费多少代价,都要去做,那些可以促进我们健康、有利于我们事业的,我们在金钱上面一定不可吝啬。

47、 【美国公布十大折寿恶习】大男子主义,爱吃爆米花,胸围过大,提前退休,忽视牙齿健康,常服安眠药,久看电视,睡懒觉,长时间坐车和开车,吃红肉。

48、 新春提醒:少喝杯酒多饮茶,少吃油腻多吃菜,少搓麻将多歇息,少开空调多通风;冬季晨起跑跑步,晚上温水泡泡脚,身体倍棒少进医院,健健康康过大年!

49、 人生无常顺逆难免,没有谁的命运那么完美,无论如何,要有好的心态,不要难为自己,把心放宽,烦恼自然就少了,生活自然会顺随,身心健康,幸福长伴!

50、 风吹秋叶满天飞舞,冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴,冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新,健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑,冬季开心喜悦道!

51、 我的短信你要看,看着短信越想看,姐姐话语要谨记,妹妹开心笑容在,一日三餐要按时,出门在外多穿衣,不让感冒来打扰,健康快乐常常伴。姐妹日快乐!

52、 冬季来到风沙大,眯艰难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙,只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴,防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒,科学配餐身体棒。愿冬季健康!

53、 冬季天寒气温低,防止伤风患病疾。出门办事打车的,穿暖戴罩揣暖器。血压升高别大意,饮食清淡少油脂。身体保暖血管舒,健康身体是福气。愿天天健康!

54、 冬日天冷不寻常,时有狂风霜雪伴。穿暖防寒别感冒,爷孙在家一起玩。吃好喝好日三餐,中午暖和上街转。老年中心把歌唱,心旷神怡最舒坦。愿冬季健康!

55、 有一种情谊,叫牵挂,关怀中走过四季;有一种朋友,叫知心,缕缕温情要珍惜;有一种寄语,叫问候,默默的来自心底:天气无常气温降,愿你健康心舒畅!

56、 雨小时节风光好,愿你忘却所有烦恼;花褪残红青杏小,愿你快乐心情不老;草绿柳丝绕,愿你平安健康紧拥抱;问候虽然少,愿你幸福生活永葆。谷雨快乐!

57、 玉竹临风绿叶笑,雨打芭蕉燕归巢;绵绵青雾含露飞,淋淋细波稻花香。健康快乐心情妙,事事顺利又一朝;红酒一杯人不醉,高山流水知音陪。愿周末开心!

58、 元宵节将至,教你几种汤圆做法:开心火炖汤圆、热情油炸汤团、欢乐锅烹汤圆、健康水煮汤圆。无论怎么吃,都愿你元宵快乐,团圆享乐!

59、 愿清香的檀香味带走你一天的疲倦,愿清晰的戒定慧增添你无限的清净,愿幽雅的佛乐为您祈祷,愿观自在菩萨永恒在你心间转到,保你身体健康,法喜充满!

60、 中元节拜拜平安鬼,幸福健康常在,拜拜好运鬼,喜事美事在身边,拜拜财运鬼,金钱事业围你转,拜拜开心鬼,快乐永相随,拜拜吉祥鬼,如意亨通把你爱!

61、 周末到了,心情让你好起来,快乐让你笑起来,开心跟你闹起来,健康让你跳起来,好运把你绕起来,幸福把你抱起来,你就笑吧跳吧,屁颠屁颠的扭起来吧!

62、 五四青年节到,同志们要记牢:若想容颜不凋,就要常对我笑;若想心态不老,就要与我常聊;若想健康无恼,就要与我交好。若你全部做到,就能青春永葆!

63、 星星落下要3秒,月亮升起要1天,地球公转要1年,想一个人要24小时,爱一个人要一辈子,但一句关心的话只要一秒钟,好好照顾自己健康快活常伴你!

64、 夜有所梦,日便来思。昨夜入我梦,今日把你思,短信告诉你,很是忆旧情,平日里事多,没和你联系,希望你谅解,心中把你记,希望你健康,快乐常相伴!

65、 一杯绿茶,将苦涩埋藏,带给你芬芳;一缕清风,将酷热驱散,带给你清凉;一杯果汁,将关爱调制,带给你健康;一声问候,消融你的烦恼,送你一夏清凉!

66、 因为你们不变的微笑,不变的辛劳,不变的真诚,才换来更多的欢乐健康和幸福。你们是美丽的白衣天使,携带福祉降落凡间。向白衣天使致敬,护士节快乐!

67、 殷切期盼,你是我最深的思念;情谊有佳,你是我无尽的牵挂;感情至深,你是我最大的福分;快乐路途,你是我最佳的礼物;健康幸福,你是我最美的财富!

68、 天地寒,夜漫长,冬来寒冷风中扬;早也忙,晚也忙,在忙也要表衷肠;早上床,晚起床,天冷记得加衣裳;多运动,不着凉,身体健康万年长。快乐过冬哦!

69、 世界问候日,轻轻推开你的心门,送上一份至诚至真的问候,惟愿你天天开心,笑口常开;日子红火,幸福安乐;健康平安,福寿无边;好运永伴,吉星高照!

70、 树叶黄了,立秋到了;思念漫漫,望穿秋水;牵挂深深,暗送秋波;愿你收获,春华秋实;心情愉快,秋高气爽;身体健康,秋毫无犯;事业有成,独有千秋!

71、 睡觉之前多泡脚,适时运动防感冒。饮食清淡少油腻,遇事平和莫急躁。调节心情微微笑,身体健康没烦恼。朋友提醒短信到,春来愿你身体好,日子更美妙!

72、 深冬来袭要保暖,妙招帮你巧御寒,热水泡澡出出汗,体温升高身心暖,葱白红糖一起煮,趁热饮用祛风寒,金桔冰糖熬成膏,咽痛咳嗽全不见。愿你健康伴!

73、 观音出家月,佛光普照,照出你的幸福与闪耀,高兴就好。柳枝甘露,洒出你的好运和健康,满足就好。愿你有佛家的慈悲心,更要有知足心,因为知足常乐!

74、 北风那个吹,问候悄悄把你追,快乐伴你紧相随,烦恼见你纷纷退,幸福和你来幽会,好运等你排成队,健康和你碰过杯,艳遇偷偷亲你嘴,愿你心里是最美!

75、 别等了,你的好日子终于来了。烦恼会向你说对不起,霉运决定和你没关系,幸福已深深爱上你,健康说他已拥有你,据说财富也和你私交甚密,你得享福喽!

76、 熬一锅红汁辣粥,送亲朋都来品尝。味道香辣情意暖,情深意浓凸温馨。吃着健康心中暖,品着味道流齿香。御寒防冻身体舒,平安吉祥魔不缠。快乐腊八节!

77、 八一到,幸福军团来报到:快乐尖刀班,伴你攀高山;好运加强排,为你添光彩;成功百胜连,陪你勇向前;健康坚守团,为你把岗站。愿你吉祥如意喜连绵!

78、 我希望:平平安安将是你的根本,健健康康将是你的习性,幸幸福福将是你的收获,哈哈大笑将是你的任务,如果你希望我快乐,就必须让我的希望成为现实!

79、 无论今天明天,愿你天天快快乐乐。无论现在以后,愿你永远健健康康。无论睡着醒着,愿你时时开开心心。平安夜到了,愿我的朋友一生平平安安幸福无边!

80、 青春是人生最好的补药,用艳丽时光包裹,以温暖阳光调和,能延续快乐,增益活力,吸引好运,保持健康。五四青年节送你一剂,愿你青春永续,幸福如意!

81、 清明节,小长假,愿你背上安全的行囊,顺着快乐的导航,带上健康的行装,朝着幸福的前方,心里装满喜悦,手里握住希望,向绚丽多彩的人生,快乐前行!

82、 清明节到,亲情看清,让爱永存;名利看清,让心平和;健康看清,身体无恙;朋友看清,患难与共;人生看清,快乐永驻;明天看清,生活充实,潇洒地过!

83、 清明时节雨纷纷,最美人间四月天;春草新绿花苞开,桃花一香好运来;朋友真情总常在,身体健康人人爱;红红太阳幸福在,快快乐乐晒一晒!清明节快乐!

84、 秋风凉凉秋叶飘,不知不觉深秋已来到,短袖短裙不见了,全被秋衣代替了,据天气预报讲,冷空气马上袭来了,短信连忙提个醒,愿你天冷加衣健康忘不了!

85、 秋风乍凉,秋思绵长,轻语问声,近日怎样?是否劳累?是否很忙?换季之时,注意健康;多喝开水,及时更装;早晚温差,小心着凉;身心愉悦,顺意吉祥!

86、 让心情的病菌在阳光下晒晒,挥发惆怅,蒸发忧愁,晒干烦恼,晾跑无奈;填满健康,还原快乐;愉悦心情,洒满幸福。世界卫生日愿你身心健康,开心快乐!

87、 热闹的平安夜,星光璀璨绚丽,歌声笑声不断,朋友相互祈福。愿平安夜能给你带来一生的平安,一世的幸福健康。愿平安夜的烛光照耀你一辈子的平安前途!

88、 流浪的脚步在外闯荡,家是永远的方向。思念是手中的车票,不断延伸的路,望不到尽头也要张望。我的心儿和你一样。愿你一路顺风,舟车劳顿,注意健康!

89、 芒种芒种忙着种,愿你播种梦想,收获成功;播种今日,收获明天;播种真情,收获幸福;播种爱心,收获笑颜;播种营养,收获健康;播种快乐,收获情意!

90、 忙碌过,才知道休息的重要;生过病,才知道健康就是宝;受过挫,才知道当笑就该笑;失去过,才知道平淡最美好。真挚的问候,愿你天天快乐,幸福走高!

91、 红红鞭炮震天响,红红辣粥诱人馋。亲朋品尝精神爽,邪魔闻了逃离远。吃了辣粥无脑烦,吉祥如意身健康。愿友腊节笑灿烂,腊八情深意暖暖。温暖一冬天!

92、 建党九十六周年,愿你能始终坚持快乐的科学发展观:多笑是第一要素,健康为本是核心,做到幸福与平安的统筹兼顾,全面协调美好,让开心可持续发展哦!

93、 冬季抗寒内调有道:粳米熬粥暖胃,赶走精神疲惫;陈皮泡水暖手,改善末梢循环;按摩脚部暖足,促进血液循环;生姜红枣煎茶,增强耐寒能力。愿你健康!

94、 冬季马上就到,降温容易感冒。温馨关怀送你,记得添衣加帽。膳食注意暖身,早睡早起晨跑。常和快乐拥抱,天天好运围绕。不管钱多钱少,健康快乐就好!

95、 二月初二龙抬头,不抬是猪不是龙;抬完头后精神爽,有氧运动是抬头;抬出健康和体魄,抬出生活美与乐;看完短信请抬头,不然咒你变猪头。二月二快乐!

96、 发此信是为了提醒你:你的烦恼已被剥夺,你的痛苦也早已被关押,从此你只能与健康、快乐为伍。奉劝阁下,乖乖接受这一切,否则,判你被幸福关一辈子!

97、 我要用一生的精力为你的幸福努力,要用一世的恋情来美满你的心愿,要用一辈子的情感来呵护你的美丽健康,用真情奠定爱情。01413我爱你一世一生。

98、 吃元宵贴士:早餐不宜吃,不能过量;细嚼慢咽别吃凉,也要防烫伤;多喝汤高营养;不要煎炸减少油摄入;不与肉类同食促消化。欢乐元宵节,健康吃元宵。

99、 注重了,我们是健康、快活、幸福联盟,已经将你包围,赶紧交出痛苦、忧愁、郁闷三个通缉犯,根据幸福法规规定:我们将健康、快活、幸福给你守护生活。

100、 作息不在早晚,贵在规律养成;家庭不在贫富,贵在和睦温馨;生活不在显达,健康快乐就成;朋友不在贵贱,知音胜过黄金;距离不在远近,常来常往最亲。

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