分享我们的生活让它变得更好，我们总是互相分享转发一些经典句子。这些短句虽然短小，意思却很丰富，有哪些优美的句子值得我们借鉴呢？或许"养生的句子_健康养生语录"是你正在寻找的内容，希望能为你提供更多的参考。
养生的句子_健康养生语录_1、 爱一个人，是一个简单的事情。喜欢用杯子装满一杯水，清凉酷喝。你的身体需要它，感觉健康和快乐。这是一个好习惯。所以愿意日日夜夜重复。
2、 三尺讲台是您无私奉献的见证，书本作业将您夜晚陪伴。关心的话语让我们心中充满温暖，您的教诲让我们受益匪浅。教师节到了，愿您健康幸福。
3、 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿。
4、 生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的的人际关系，那么你就无法取得成功，自然也就不会得到生活的幸福和身心的健康。
5、 【正能量基地】黎明，拥有一天中最纯澈的光线，是最能让人青春荡漾的时刻。天看日出，给自己的生命升旗，是健康快乐与积极向上的一个标志。
6、 【不要太溺爱脊背】最新研究发现，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且还会延长背痛。好的方法是起来，让你的脊背多点活动，它才能更坚强。
7、 【感恩心养成：改变你看世界的眼光】感恩是精神上的一种宝藏，感恩即是灵魂上的健康。恩虽是美德中最微小的，但没有感恩就没有真正的美德。
8、 【正能量基地】养生最重要的是养心，常观天下之人，凡气之温和，质之慈良，量之宽宏，言之简默者都能长寿。心立德是一个人健康的内在要素。
9、 以家庭为圆心，以幸福为半径，画出千千万万个合家圆满！今年过节不送礼，发条短信送给你。健康快乐常伴你，还有让我告诉你：财神已经跟随你！
10、 友情如风，抚慰孤寂的心田；爱情如酒，散发醉人的浪漫；亲情如水，供给生命孜孜不倦；珍惜身边情，就是幸福的方案。朋友，愿你快乐健康平安！
11、 四季到冬天转寒，短信提醒要保暖，关怀送上心惦念，天冷注意抵御寒，感冒折磨要躲远，健康身体是本钱，活蹦乱跳身体健，愿你幸福快乐到永远！
12、 眨眼之间，秋已来到；轻声问候，是否繁忙？冷暖交替，健康注意；保暖做好，以防受凉；饮食卫生，多加关注；保重身体，快乐无恙！周末愿安康！
13、 中元节八拜祖先神灵，一拜身体健康，二拜顺心如意，三拜家庭和睦，四拜平安幸福，五拜事业有成，六拜开心快乐，七拜好运连连，八拜金银满仓！
14、 周末又来了，心里有点慌。加班吧，可以多挣点钱钱！细一想，不划算，钱再多也买不来健康！好好放松一下，善待自己才是王道，周末注意休息哦！
15、 雄鸡每天叫晓不停，风铃不时唱响赞歌，云朵时常飘飞绚丽天空。朋友经常联系友情不断，我的短信时常发送温情问候。愿你调养好身体快乐又健康！
16、 雪花敲响快乐的钟，驯鹿带来好运的风，圣诞节迎来圣诞老公公，为你把烦恼清空，为你把平安舞动，为你把健康放送，为你把幸福播种！圣诞快乐！
17、 一点爱一点情，日子甜甜又蜜蜜。一个我一个你，生活平淡不嫌腻。粗茶淡饭，吃出健康身体，简单衣着，也能万种风情。幸福有你，如此心心相印！
18、 一二三四五六七，周末送你七注意：快乐健身、多陪妻女；看望老人、和友相聚；健康娱乐、喝茶看报也惬意；最后再把下周生活来设计。周末快乐！
19、 天苍苍野茫茫，立秋之时风儿凉；云淡淡稻香香，秋雨如丝好凉爽；风轻轻叶黄黄，一片相思刻心上。亲爱的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康！
20、 天凉莫感冒，健康很重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁，情绪调节好；常把快乐抱，幸福身旁绕；天冷添衣莫烦恼，愿你健康快乐往前跑！
21、 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
22、 玩笑，嬉闹，玩耍，吵闹，哭泣，同甘，共苦。还记得我么，发短信给你，让你知道，我们还是朋友。远在异乡的你，请你一定要健康，快乐，幸福！
23、 四季轮流转，现在是秋分。天气晴朗夜渐长，午时温热早晚凉，收获时节秋收忙，蓝天白云送吉祥！提示我的朋友们注意添加衣物，健康快乐每一天！
24、 深秋悄然至，凉风瑟瑟吹，气温渐渐低，短信表关心：天冷加衣裳，运动不能忘，身体要调养，心情要舒畅，健康放心上，快乐伴身旁，四季都安康！
25、 穿衣裳识冷热，防寒御暑体无恙；荤素食粗细粮，科学搭配体健康；老年人住平房，进出方便心舒畅；多运动少卧床，以步代车最理想。愿快乐安康！
26、 搬一份辉煌，成功响当当；搬一份好运，喜事都成双；搬一份健康，身体永无恙。搬家了，良辰吉日庆乔迁，有你光临幸福快乐不一般！来喝喜酒哟！
27、 8要要要发，并非说话结巴，而是大吉之日定要发！你的财富将成几何倍数增长，好运一路攀升，幸福通货膨胀，健康永远保值，发财密码：哈哈哈！
28、 我是针，你是线。一针一线绣出好钱景；一针一线绣出好前程；一针一线绣出健康平安；一针一线绣出幸福家庭；一针一线绣出我们的美好生活！
29、 我用真心挑一粒开心，拣一颗关怀，拿一把温暖，选一缕健康，写一条短信，无私地送给朋友的你，不图回报。只愿你雷锋日快乐！
30、 前世，我在佛前苦苦守了五百年，才轮回今生遇见你。大慈大悲的菩萨，请赐福给我的朋友，身体健康，事业有成，合家欢乐。菩萨保佑！菩萨保佑！
31、 清明节到，愿你烦恼清除，快乐明；霉运清除，好运明；病痛清除，健康明；单身清除，爱情明；贫穷清除，财富明。日子清清闲闲，心情明明亮亮！
32、 秋风起，送凉纳爽心情好；秋雨降，惆怅烦恼全抛光；立秋到，酷暑卷起铺盖逃跑了。问候至，愿你立秋心情愉悦，生活幸福，健康平安，事事如意！
33、 满塘皆是荷花香，扑鼻而来人舒爽。夏日炎炎易烦躁，心平气和利健康。清风送来问候传，情义绵绵烦恼光。愿你立夏时节心情好，身体健康人无恙！
34、 加入浪漫开的舞会，欢乐开的派对；参加健康举办的球赛，平安组织的旅行；常看惬意举办的画展，幸福拍摄的电影。生活自在随心，快乐无处不在！
35、 家庭的重担你来挑，所有的脏活你来干，妻儿的幸福你打造，父母的快乐你维护，辛苦了，男同胞，男人节到，愿你放松身心，健康相伴，快乐永久！
36、 短信两句真挺少，三句四句还恰好，十句八句太吵闹，再多已经成烦恼，此条短信刚刚好，三句问候齐来到：冬来天渐凉，身体保护好，身体健康妙！
37、 宠物的出售、畅通都由专业化的销售商进行，宠物都接种了疫苗、带有健康证书和身份标牌，宠物店里也有带执照的兽医，防治疾病的疫苗和药物等。
38、 早上一睁眼，喜鹊窗外叫。苦思冥想之，今日你生日。不在你身边，短信真情表。健康常相伴，快乐时时随，夜夜睡的香，生活烦恼消。生日快乐噢。
39、 下班时间到，心情格外好，若问去哪里，我还不知道，仔细想一想，球场该报到，短信发出去，期待精彩到，身心健康好，运动少不了，快乐又逍遥。
40、 小雪收藏点，瑞雪兆丰年，来年令人甜：健康藏一点，潇洒多几年；开心藏一点，幸福又增添；金钱藏一点，财富来身边；短信藏一点，情谊永不变。
41、 心态好，不生气，痛苦没有烦恼少。烟不抽，酒少喝，粗茶淡饭乐呵呵。走走路，爬爬山，练练腿脚身体好。多吃菜，多吃果，健康就是金不换的宝。
42、 已经拥有的不要放弃，已经得到的更要珍惜，已经失去的留作记忆，内心追求的必须努力。清明时节，愿生者健康，逝者安息，缅怀过去，祈福未来。
43、 融春来时蓬勃生机，裁夏临时快乐炽热，集秋凉时好运月华，采冬到时健康白雪，在寒冷腊八节时，为你熬一碗幸福腊八粥，保佑你身体安康心情好。
44、 如果爱是一种偿还，那一定是上辈子你迁就我太多，所以这辈子我要用生命去保护你。的安全，你的健康，你的快乐，你的幸福，我要护你一生一世。
45、 贵子从天而降，幸福含财而来；快乐从此不断，生活美丽健康；朋友，恭喜得一贵子，请你要注意身体，把健康与快乐放在心上，让生活越来越美好。
46、 赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力。
47、 呱呱坠地，福运临门全家人欢腾不已---喜得贵子，请帖寄去来邀你，等你喝喜酒哟。亲朋好友来喜气福气紧跟来，小宝定然平安健康快乐更茁壮。
48、 吃好睡好心情好，才能预防早衰老，心态乐观消烦恼，充足睡眠不可少，饮食均衡健康保，愿你生活幸福无打扰，舒舒服服懒觉躺，爱情浪漫生活妙。
49、 大饼香又香，我要你身子健康体强壮；包子大又大，我要你家庭幸福乐哈哈；馒头发又发，我要你事业天天向太阳。愿你万事顺利，生活四通又八达。
50、 我一整天喝水塞牙，吃嘛不香，上楼费劲，撒谎穿帮，走路跌倒，穿衣倒装，苍天开眼，替你除暴安良，莫生我气，影响健康，大发慈悲，求你原谅。
51、 清明时节雨纷纷，思念亲人欲断魂，烧香祭祀不可很少，远方思念也重要。亲爱的朋友，清明节到了，希望你在回乡祭祀的同时注意身体，健康快乐。
52、 秋分到了，分担你的烦恼，分担你的忧愁，秋分到了，将快乐分成双份给你，将幸福分成两倍送你，秋分到了，别忘了添衣，记住快乐，愿健康围绕。
53、 每个人对某个事物都会有期待，例如父母期待儿女健康成长，老师期待学生学业有成，朋友期待自己宽容大度。我也不例外，只不多我期待的是轮回。
54、 健康的身体是灵魂的客厅；病弱的身体是灵魂的监狱。善良，不是夜色里的松明，却总能把前途照亮。真诚，不是春光里的花朵，却总能把希望指明。
55、 健康丰盛是万科的价值观，希望在万科的每一个职业经理人都能够愉快工作、成长和收获，无论最终选择了怎样的职业生涯，也希望都能够取得成功。
56、 懂幽默的女人展示在他人面前的是一种优雅的风度，一种健康的心态，一种文化的内涵，一种人生的积淀，还有一种思想的睿智和生命的美丽与洒脱。
57、 艾滋猛如虎，共同来关注。洁身自好迈大步，真情相伴行一路。用理智把自己呵护，用责任把自己照顾。世界艾滋病日，让红丝带飞舞，陪健康安度。
58、 爱，它应该是有弹性的，它应该能够伸缩自如。如果是健康的爱，它应该既有刚性同时又有弹性，有了弹性就不易破碎，有了刚性，就不会产生粘连。
59、 时间是人生真正的资产，学问是人生真正的财富，智慧是人生真正的力量，健康是人生真正的快乐，自由是人生真正的幸福，慈悲是人生真正的宝藏。
60、 【唯美微语录】工作、家庭、健康、友谊和精神，这是每个人都要面对的五个重要问题，只有妥善处理好这五个问题的方方面面，人生才会幸福快乐。
61、 【唯美微语录】事实上，一个人为维持生存和健康所需要的物品并不多，超乎此的属于奢侈品。们固然提供享乐，但更强求服务，反而成了一种奴役。
62、 誓爱妻日，愿亲爱的生活如百花盛开丰富多彩，工作如春风沐雨如鱼得水，身体如雨后春笋健康美丽，最后，我向老婆保证，今生你是我心中唯一的她。
63、 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。戴尔.卡耐基《人性的弱点》
64、 建一个文件夹，里面存满快乐，开心，健康，好运；再压成压缩包，通过短信共享给你。如果能给你带来温暖与幸福，那一定要把它共享最好的朋友哦！
65、 多一些快乐，少一点烦恼！不论钞票有多少，只要开心就好！累了就睡觉，醒了就微笑！糊口啥味道，自己放调料！收到短信舒心笑，健康糊口更夸姣！
66、 有清爽就不会烦躁，有收获就不会郁闷，有浪漫就不会孤独，有朋友就不会冷清。秋分到了，愿你平安与吉祥平分，健康与事业加分，开心与快乐满分！
67、 有人没有？我是回收站的。收一份麻烦给你两份好心情，收一份痛苦换给你一生幸福。一份忧愁换给你十分快活。一种伤病换给你一身健康。换完就走！
68、 远也好，近也好，联系就好。忙也好，闲也好，牵挂就好。穷也好，富也好，健康就好。老也好，少也好，平安就好。名也好，利也好，开心一切都好！
69、 愿清晨的清新空气为你带去好运，愿清晨的每一缕朝阳都为你祈福平安，愿清晨的每一滴露珠都为你送上温馨与快乐，朋友，愿你平安如意，幸福健康！
70、 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程，愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安，愿真主的平安日夜伴随你及家人，在即将到来的尊贵的莱买丹月里平安，健康！
71、 在封斋即将来临之即，祈求真主赐你六件事物：成功的事业，健康的身体，完美的智力，严密的言谈，优秀的子女，美满的家庭，两世的吉庆！阿米乃！
72、 正月初五接财神，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万要快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！
73、 植树节到了，我想把开心种到你的心里，把幸福种到你的生活，把健康种到你的身体，把平安种到你的人生。3月12，愿你种下好心情，种下好运气！
74、 用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头！
75、 为你播下一粒幸福的种子，无论阴晴圆缺，无论寒暑易节，无论白天黑夜，都会自由健康的生长，开出快乐的花，结出吉祥的果，收获无比幸福的人生！
76、 如果你开心，我是开心果，如果你发火，我是火龙果；如果你好奇，我是奇异果，如果你又想抽烟了，我会提醒你：老公你要戒烟啦，我是你的健康果！
77、 生病时，亲情让我们变得健康；伤心时，亲情让我们看见太阳；失败时，亲情是一个坚实的避风港。如果失去了亲情，那么，天地间的一切将不再美好！
78、 过节饮食多油腻，节后身体需调理，饮食习惯要注意：荤腥忌，生冷避，膳食平衡要谨记；果蔬吃，开水饮，减肥润肠强身体。愿健康快乐永远属于你！
79、 工作匆匆忙忙，生活平平淡淡；情书来来往往，爱意久久长长；相思飘飘荡荡，想你真真切切。亲爱的，天变凉了，愿你每天快快乐乐，身体健健康康！
80、 春分春分，日夜均分。分出快乐，分出健康，分出幸福，分出好运，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情谊是永远。春分节气快乐！
81、 百花开而春至，百川汇而夏至，百草黄而秋至，问候来而冬至。冬至，预示着你：机会将至、好运将至、成功将至、幸福将至，健康快乐与你保持一致！
82、 北京的深秋，天气已转凉，不暴饮，不暴食，注意饮食平衡；多穿衣，盖好被，注意保暖防凉；不忧烦，不气恼，保持积极乐观，愿您健健康康度秋天！
83、 背景是美丽，屏保是惬意；按键里按出好运，听筒里听出快乐；用健康做成机身，用喜悦做成铃声。我的短信一来，你的手机一响，你便拥有幸福无限！
84、 8发财日，你恐将受到惊吓！幸运尾随你到家，惊喜将对你偷袭，钱财会将你压垮，健康会对你纠缠，幸福会将你绑架。你已经走投无路，赶快从了吧！
85、 爱是什么？我不知道，只要你幸福就好！爱是什么？我不知道，只要你健康就好！爱是什么？我不知道，只要你快乐就好！默默的望着你也是一种幸福！
86、 请以平安为原点，幸福为半径，双料幸福为直径，轻轻地画一个圆，把健康，美好，快乐，舒心，顺利包在里面，平安夜抛向你，愿你快乐幸福每一天！
87、 人就像房子，朋友就是窗子，窗子越多，房子越亮。我愿是你最大的那扇向阳窗，春送花香秋送气爽，夏送凉风冬送阳光。愿快乐每一天，健康常相伴！
88、 季节从春到夏再到秋，花开花落总无休。一缕思念暖深秋，遥念朋友系心头。愿快乐永远牵你手，好运陪你慢慢走，健康平安无忧愁，幸福悠闲开笑口！
89、 建党日执政纲领：爱情实行两党制，对情敌实行一党专政；友情实行多党制，结成朋友统一战线；娱乐实行民主制，快乐实行集中制，健康实行AA制！
90、 大夏天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱健康！
91、 当我见到圣诞老人降临在我面前，问我要什么礼物时，我说：我什么都不要！只要现在这个在看短信的人永远平安健康快乐！因为她是我最亲爱的老婆！
92、 冬至到了，我架起关怀的灶，支起友谊的锅，以温暖为馅，以健康为皮，以快乐为汤，给你煮了一盘热腾腾的饺子，再花上一角巨资，用短信给你送上！
93、 短信常联系，友谊更亲密；这些朋友里，属我最想你；愿你好福气，开心笑嘻嘻；健康又祥吉，万事皆如意；不回短信息，我就想死你。腊八节快乐哦！
94、 似水年华，愿你青春永葆，美丽不褪；温柔岁月，愿你健康平安，宁静入睡。三八妇女节，愿你轻松不累，随便消费，心情陶醉，快乐翻倍，幸福永随！
95、 送你玫瑰，代表我对你的心，赤红如火，对你热情不息。亲爱的，收到我的玫瑰了吗？它现在已经在你心里了哦，在你心里发根，让你健康，幸福永远！
96、 我心目中的理想护士应该是新时代的南木格尔，充满着爱心、智慧、自信和创新精神，守护健康，关爱生命，同时也知道也知道关爱生命，活出精彩来。
97、 大部分时间内，我觉得寂寞是有益于健康的。有了伴儿，即使是最好的伴儿，不久也要厌倦，弄得很糟糕。我爱孤独。我没有碰到比寂寞更好的同伴了。
98、 到永久日，送你一副吉祥水墨画，幸福墨水画生活，快乐染料染人生，好运明胶涂岁月，健康白粉染时光，收到后永久保存好；快乐幸福身边永久缠绕。
99、 又是一年清明日，忆往事，思故人，辞去哀伤给细雨，迎来如意新希望，踏青踏出好心情，赏景赏出美丽梦，愿你一世健康随，万事顺心，清明节快乐。
100、 心态，决定了你事业成就的大小和生活世界的颜色。心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么样的心态，就有什么样的人生，心态决定命运。
j458.cOm更多句子大全延伸阅读
健康养生的句子_养生的语录
健康养生的句子_养生的语录_
1、 好好活着就划得来。因为我们拥有生命。生命是一个最伟大的奇迹，无论经历了多少悲哀、落寞，我们依然拥有尊严、健康与生活的意义。
2、 城市生活，压力无处不在；生计奔波，上班不得不在；上班期间，委屈压力难免。下班了，记得学会减压，健康锻炼身体，保持良好心态。
3、 马年的您将会遇到：金钱雨、幸运风、友情雾、爱情露、健康霞、幸福云、顺利霜、美满雷、安全雹、开心闪、注意它们将会缠绕你一年。
4、 芒种节气，收获季节。愿多收健康，平安顺心。愿多收好运，事业辉煌。愿多收财富，发家致富。愿多收如意，吉星高照。芒种节气快乐。
5、 即使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活力，以维持成功的行动。
6、 健康的心态，是一笔价值不菲的资产，它可以把自己命运的决定权自己掌握。积极的心态，视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会。
7、 道出于平和安静，德出于谦和大度，慈出于博爱真诚，善出于感恩包容，福出于满足快乐，喜出于健康成就，友出于平时一点一滴的关爱。
8、 要赞美一切孤独而幸福的心灵，因为正是由于这种心灵的集合，才使在十年的漫长岁月中，始终坚信自己的劳动是有益于精神之健康的。
9、 【正能量基地】人生的第一要事，就是要维护自己的健康，发展自己的力量，保持自己的精力。将来可能出现的一切事情作好充分的准备。
10、 【女人幸福的经典语录】失恋不失望，失恋后要培养乐观豁达的健康心理。奋精神，把眼光投向未来，而不是死死盯在眼前的爱情挫折上。
11、 【唯美微语录】很多时候，被红尘包裹着的我们在为自己和别人祝福的时候，总是祈愿彼此能够拥有健康、聪明、漂亮，爱情、名利等等。
12、 【正能量基地】一个人获得幸福的最好办法是帮助别人获得幸福；获得健康的有效办法就是生活有节制，只吃自己身体健康所必须的食物。
13、 秋风送去我的问候，秋月寄去我的相思，秋叶为我传达温情的问候：亲爱的，在这情意浓浓的时节愿你身体健康，百事可乐，幸福永远。
14、 一周预测：受幸运之神眷顾，你周一会快快乐乐，周二喜事多多，周三健健康康，周四风风火火，周五愉快侵袭，周末欢天喜地，兴奋至极！
15、 小满时节防湿邪入侵，注意保护身体阳气。不要只顾眼前舒服，过度避热趋凉。特别注意腹部保暖，以防风寒湿邪侵袭。愿你小满健康如意！
16、 炎炎夏日，送你一台神奇冰箱。它可以让好运不会变质，让快乐不会过期。让幸福光鲜亮丽，让健康新鲜无比。只愿你度过一个清凉的夏季！
17、 邀请您参加集体婚礼，新人分别是快乐和健康，幸福与吉祥，万事伴如意。受邀嘉宾获赠亲密爱人一个及白头偕老一生，走，跟我一起去吧！
18、 天气越来越冷，挂念越来越浓，看着窗花渐渐朦胧，听着窗外滴雨成冰，想着你单薄的身板儿心痛，多穿一层棉，每天健健康康，快快乐乐！
19、 如果你要远航请记住身后有座山，如果你要迷惘请记住身后有座山，踏入坎坷后那座山依然在为你守望。父爱如山，愿天下父亲健康，平安！
20、 感谢阳光，让笑脸灿烂；感谢雨露，让快乐滋润；感谢鲜花，让幸福芬芳；感谢有你-朋友，让生活充实欢乐。愿一生有你，健康快乐永远！
21、 情之有缘，缘浓则浓；缘之有情，情真则真。友之情，缘之份，珍惜则入门，联系则更深。大雪节气天气寒，愿你健康又平安，快乐时时伴！
22、 天气转冷了，记得保重身体！工作累了，记得多多休息！身体不适，记得看医生！如果你是怕我担心，就好好保重好自己，你健康，我快乐！
23、 从今天开始早睡早起，戒烟，养脚，养伤，运动，不多想一件没用的事，不自己折磨自己，找回那个乐观健康自信的人，从现在开始还不晚。
24、 转帐通知：朋友，我们已经将幸福、快乐、平安、健康按要求依次转入你的账户，请在七一期间进行确认享用。收到请回复，否则过期作废。
25、 调皮见你就跑，诚实见你就叫；无知见你就逃，有知因你而傲；愚笨见你就老，智慧见你就跳。教师节来到，快乐、幸福、健康陆续来报到。
26、 人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。三为：和为贵，善为本，诚为先。三不等：孝老，行善，健身。三快事：美酒、挚友、床头书。
27、 过度的放纵你的生命，你身心的健康得不到爱的滋补，浑浑噩噩，毫无战斗的信念，你人生的精彩之处，得不到彻底的展现，活着也是枉然。
28、 还是空一点、淡一点的好，还是退后一步的好，心才会慢慢地向上走，心才会永远的年轻和快乐。健康和幸福，轻松和美好就会一直陪着你。
29、 风云变来天不变，岁月在变情不变，父母是风情是天，亲情陪你一天天，支持着你陪伴着你，给你支持和温暖，愿父母健康平安，幸福永远。
30、 佛家的智慧告诉我们：舍得，舍得，有舍才有得。心地善良、胸襟开阔等良好的品性，才是健康长寿之本。贪图小便宜，终究是要吃大亏的。
31、 春天正如轨道，感冒也要上道，你要听我唠叨，健康才能不被盗，多喝开水医道，注意保暖心道，少吃腥辣益道，平平安安永远住在快乐岛。
32、 白露节气到，露出真本质，露出狐狸笑，让你时刻就感冒，防寒保暖要记牢。露出健康气，露出幸福笑，送你开心快乐炮，白露时节乐逍遥。
33、 我愿做你的幸福银行，你在这里能无限额提取平安，透支快乐，能办理健康的存折，开具顺利的发票；还能转帐开心的笑脸给你的至爱亲朋。
34、 清华大学校长讲给学子的五个更重要；方向比努力更重要；能力比知识更重要；健康比成绩更重要；生活比文凭更重要；情商比智商更重要。
35、 恋人之间能不能说谎，人们各说不一。但是善意的，有利于爱情健康发展的谎言是必要的。它会使你避免许多的误会、隔阂、争吵和不愉快。
36、 没有公平正义就没有和谐。只有每一个人都维护公平，我们的社会才能健康有序的发展；只有每个人都坚持正义，我们的生活才能和睦温馨。
37、 每个人都有五个不停旋转的球：工作、健康、家庭、朋友和灵魂。工作是橡胶球，掉下去会弹起来；而另外四个都是玻璃球，掉了。就碎了。
38、 冬至冻一冻，增强抵抗力，身体更健康。冬至动一动，提高耐寒力，无病又无恙。愿你身体好，精神好，气色好，心情更好。冬至节气快乐。
39、 对于我们的领导者而言，要想获得健康长寿，适时调整自己以及改变周围的环境，使内心的战士原型与其他原型达成平衡真的是至关重要的。
40、 多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事情神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
41、 【为人处事】当你身居富有和权贵的地位时，要了解贫贱人家的痛苦才行；当你正值青壮年身体健康时，必须想到年老身体衰弱以后的悲哀。
42、 我和圣诞老人有个约定：只要我看见你一天，你就一天健康，一天快乐，一天充实，一天幸福，所以，为了你，我每天都要看见你。圣诞快乐。
43、 我开始回归了正常，学会了珍惜自己，健康的活着，也有了许多朋友。大学的日子就这么平平淡淡的过着，我以为我不会在与你有什么瓜葛的。
44、 花点儿时间助人，这是快乐大道；花点儿时间梦想，这是成功的起跑；花点儿时间相爱，这是幸福的需要；花点儿时间大笑，这是健康的必要！
45、 雨水节气来，桃李树花开；和你去踏青，陪你把花摘；雨多寒气重，防寒要保证；只要多运动，健康把你拥。谷雨到来的时节，请保护好自己！
46、 跟随观音菩萨，追求着真善美的希望；怜悯一切众生，利人不害人；洗涤心灵，脱离苦海。农历九月十九，观音出家日，愿大家生活平安健康！
47、 送你五万块，一万健康，一万快乐，一万平安，一万好运，一万幸福，一共五万块红砖。嘿嘿，自己建造个美好城堡吧！天气转变，注意身体！
48、 送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快！
49、 我今天送你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要顺利，千万要随时想着我（或千万要吻我），呵呵，小懒虫，起来接收了！
50、 亲，今天财神日，财神爷托我给你发了个大礼包，里面包装有开心幸福，健康平安，好运财富，成功乐事。短信发货，全国免邮，注意查收哦！
51、 青春不是花容月貌，不是千娇百媚，而是健康的体魄，阳光的心态。即使岁月放大年轮，只要心年轻，也遮不住青春的阳光。五四青年节快乐！
52、 芒种芒种幸福播种，种下理想收获事业，种下真情收获爱情，种下阳光收获健康，种下吉祥收获平安，种下爱心收获快乐，种下前程收获幸福！
53、 花瓣雨飘过，把快乐留给你；四季风吹过，吉祥留给你。当海潮涌过，把欢乐留给你。天气多变时，把健康留给你夜深人静时，把思念留给你！
54、 大雁南飞，霜染枫林，寒风瑟瑟冬来临；浓浓冬意，依依柔情，关怀短信传真情。朋友，入冬添寒意，要注意身体，记得多加衣，健康过冬季！
55、 冬天不要等到下雪了，才知道冬天的寒冷；冬天不要等到着凉了，才想起朋友的真挚嘱咐；寒地冻，注意加减衣衫，别生病了。愿你身体健康！
56、 热空气，呼呼吹，吹得广东满天飞。白云堆，黑土堆，棉花糖啊一堆堆。看不懂的短信有人追，咿咿呀呀的老乌龟。夏天快乐，晕晕更健康！
57、 欲望是无止尽的，把能实现多少，来衡量人生，只能成为欲望永远的奴隶；心灵的纯洁，思想的高尚，心态的健康，才能真正主宰自己的命运。
58、 夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。
59、 要爱惜自己的身体，少抽烟少喝酒。要爱护自己的心灵，少烦恼少忧愁。愿你拥有一个健康的身体和心灵。125，要爱我，请你好好爱自己。
60、 一本好书一生财富，一句箴言一生改变。一首好诗一生铭记，一条短信一生快乐。愿你踏着一路欢歌，健康平安，一生一世。世界读书日快乐。
61、 父亲看着乔的成绩单露出愤怒的表情：英语-差；法语-差；数学-中。乔嗫嚅：我知道成绩不够理想。但您看到那一项了吗？健康状况-优。
62、 付出是收获的沃土，关爱是动力的源泉，微笑是孩子走向成功的阶梯。我要用自我的心血、才智、温柔与激情去塑造孩子们完美、健康的心灵。
63、 个人勤奋自强，情趣健康，家庭就能和谐兴旺；成员敬业奉献，和衷共济，组织就能生机勃勃；社会各尽所能，风正气顺，国家就能繁荣昌盛。
64、 秋日的暖阳挡不住那丝丝的寒意，点点的星辰让一切更显得更冷，冬虽未至天已寒，睡觉多盖条被子，出门多加件衣服，保重身体，健康快乐。
65、 另一方面，看多了因为疾病一夜贫穷的家庭，便又在心里多生出一份忧虑，作为爸妈唯一的孩子，我要尽全力去给他们一个健康而快乐的晚年。
66、 每次身体不舒服的时候都特别怀念身体棒棒的时候，一个人拥有健康的身体真的是最重要的，今天冬至了，希望我在远方的父母都能身体健康。
67、 减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
68、 大暑大暑，暑气疏疏；大树大树，树下躲暑；大叔大叔，多多照顾；大书大书，用来挡暑。大暑节气到，躲躲暑气益益身心，健康身体要注意。
69、 对于生活的承担，不只是需要胸怀，还需要脊梁，没有人能够回避生活的冲突，那些和生活幽默同在的辛苦，本身就是有利于健康的生命情境。
70、 发挥决定的力量，摒弃无用的借口，就可在短短的时间内换来彻头彻尾的改变，从人际关系到工作环境，从健康水平到收入状况乃至情绪状态。
71、 书不是用来懂的，它会成为一部分的你，改变你的样子和看世界的态度。如同食物进入内脏，但你不需要懂内脏，然而吃什么决定你是否健康。
72、 【感悟心语】对于想干一番事业的人来说，健康的身体并不是最大的资本，真正能使我们到达理想之地的，是我们所拥有的一颗意志坚强的心。
73、 【人体十二经络运行时间表】每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，掌握这个规律，养成良好的生活习惯，你就会得到健康的身体。
74、 我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一齐是我最高傲的理想。
75、 我们每个人都是一株特别健康的植物，惟有植物才不会自卑，你从来没有看见过一株小草，在一株大树旁边那么的自卑，低下头颅不敢往上生长。
76、 手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。
77、 如期而至的不只是春天，还有幸福和快乐；日渐增加的不仅是年龄，还有友情和健康。一份真情会随着时间而加深，一片真心会随着岁月而恳诚；
78、 又是一年春来到，清明郊游踏青好；忙碌生活要忘掉，心情放松烦恼消；花红柳绿春意闹，幸福幸福来围绕；关怀问候来送上，愿你与健康拥抱！
79、 正月初五财神到，家家户户放鞭炮，财神来了开大门，满堂黄金满堂银；财神来了作个揖，家庭和睦甜似蜜；财神来了快拥抱，健康幸福跑不掉！
80、 中元节马上到了，短信送你八卦镜，挂的鬼怪难接近，挂的吉祥在此身，挂的风水好运来，挂的健康心神定，挂的宅门永兴旺，挂的百毒不入侵！
81、 注意，夏天已被包围，秋天正式掌权，偶尔的余热是少数的叛军，凉意即将登陆，冷海无边，添衣是岸，为了你的身体健康，请积极配合，完毕！
82、 转眼已到冬季，温馨提醒防气：温水泡脚防脚气，时常谦虚防骄气，保持克制防火气，心宽体胖防怒气。温馨提醒送给你，健康快乐一冬季！
83、 喜欢天永远是蓝的，喜欢花永远是美的，喜欢梦永远是甜的，喜欢朋友永远是真诚的，喜欢看短信的人永远是快乐的！幸福的！美满的！健康的！
84、 夏风夏雨夏季谷，终日奔波很辛苦，规律生活要记住，莫丢健康再来补；不快烦恼找我诉，心情愉快才幸福，开心来把夏天度，如意朝朝又暮暮！
85、 夏日炎炎荷花开，满塘香气扑鼻来。夜晚围坐荷塘边，心情舒畅凉自来。远离烦恼和忧愁，跳舞唱歌人开怀。愿你夏日无病灾，身体健康幸福来！
86、 想你的每一天都希望你快活，想你的每一刻都希望你平安，想你的每一分都希望你健康，想你的每一秒都希望你。你是否也愿意一辈子想着我哦！
87、 小寒节气到，送你：温馨做的口罩，真心织的手套，关心编的小帽，还不够吗？那我就用爱心把你拥抱。愿你身体健康不感冒，幸福快乐直到老！
88、 胸怀文明宏图志，脚行文明健康路，肩挑文明责任担，耳听文明时代声，眼观文明新潮浪，手挥文明创新旗，身行文明的风采，一生传奇耀中华！
89、 雪花来到喜临门，送你一只聚宝盆，装书装本装学问，装金装银装财神，装了健康装事业，装了朋友装亲人，时时刻刻都幸福，平平安安交鸿运！
90、 天冷是今天的现实；想你是今天的主题；问候是今天的话题；听不听是你的问题。呵呵，朋友，请注意了，天气降温，为了你的健康，请多加衣！
91、 天气转冷，送你一个火炉，为你送去温暖。这条短信是它的内容，我的思念是它永不枯竭的燃料，我的关怀是它无限释放的热量，愿你永远健康！
92、 听闻朋友身有恙，手捧鲜花来探望。春季到来百花香，五彩缤纷暖心房。鲜花带来春意浓，心情舒畅精神爽。愿你早日出病房，身体健康幸福享！
93、 旺狗声中金猪到，开年计划少不了，事业家庭第一位，爱情也需放调料，朋友之间多问候，自己健康别忘了，每天开心少烦恼，生活定会乐逍遥！
94、 送你一个铁三角，健康平安人更俏；送你一对同心圆，花好月圆人团圆；送你一根如意棒，万事如意身体棒；送你一颗幸运星，福星高照喜临门！
95、 送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，愿你每天生活都精彩；配上一碗汤，一生都健康；加上一杯酒，事业更长久；再来一碗饭，亲人永相随！
96、 送你一条开心顺意的短信，愿幸运与你相伴同行，快乐与你不离不弃，幸福与你时刻相伴，平安保你一生健康，朋友，愿你幸福快乐，万事如意！
97、 身边朋友都热情，春天来了要尽兴，只是身体也要紧，不要太快放松心，白天出汗别慌张，静下心肠慢慢凉，早晚衣服穿穿紧，注意温差健康香！
98、 观音最解世间苦，普度众生责任大。值此观音出家日，祈求观音赐你福。身体健康无病痛，求财得财事业顺！仁爱之心常相伴，积德行善万世缘！
99、 风瑟瑟兮雪飘飘，冬至节气已来到，一年之冷具在此，发个信息把你告，寒冻时分记穿袄，单薄身躯受不了，健康从此不飘摇，快乐才能把你绕！
100、 父爱似山，划过苍穹，高耸入云端；母爱如海，漫过千里，澎湃地接天；母爱如此的伟大，简单的话语也难言，愿天下所有的母亲都能健康平安！
健康养生美食的句子_养生语录
健康养生美食的句子_养生语录
【1】、 【人类智商下降】现在技术更先进了，科学家警告说，人类却更笨了。对人类智商下降的最悲观解释是，我们可能已达到智力的顶峰。北爱尔兰大学心理学家理查德林恩利用1950年和2000年的全世界平均智商计算出我们的整体智商水平下降了1分。他预测，假如这种趋势持续下去，到2050年我们的智商会再跌1.3分。
【2】、 在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。
【3】、 【九种症状提醒健康隐患】1.早晨眼肿：需检查肾代谢功能2.易怒：可能甲状腺激素失调；3.常头晕：应检查血压；4.腰痛：可能是膀胱炎或附件炎；5.晚上腿肿：是慢性静脉衰竭症状；6.手脚常抽筋：或许体内缺钙与维D；7.多汗：可能是血管植物神经错位；8.经常口渴：需检测血糖；9.大量脱发：心理压力大。
【4】、 【九种症状提示健康隐患】1.早晨眼肿：需检查肾代谢功能2.易怒：可能甲状腺激素失调；3.常头晕：应检查血压；4.腰痛：可能是膀胱炎或附件炎；5.晚上腿肿：是慢性静脉衰竭症状；6.手脚常抽筋：或许体内缺钙和维D；7.多汗：可能是血管植物神经错位；8.经常口渴：需检测血糖；9.大量脱发：心理压力大。
【5】、 【女性易忽略的8个病痛】1.腰疼，用南瓜油或檀香油泡澡；2.易怒，需检查甲状腺；3.经常头晕，进行体育运动，比如游泳；4.早上眼睛微肿，查一下肾；5.晚上腿肿，多吃蔬菜；6.手脚常抽筋，多吃奶制品、肝脏、海鲜；7.比往常多汗，可能是血管植物神经错位；8.大量脱发，心理压力、未治愈感染或不当饮食。
【6】、 【中国人最缺四类食物】1.奶类。建议每天喝一杯200毫升左右的牛奶。2.豆制品。每天吃30~50克干豆和相当量易消化的豆制品。3.粗粮。建议每天吃50～100克粗粮，学会粗粮细做和粗细搭配。4.水产品。建议一礼拜两三次为宜，最少也要每周吃一次三文鱼、黄花鱼、小平鱼等。清蒸或炖煮最好，尽量避免煎炸。
【7】、 【长命百岁的15个饮食好习惯！】1.吃红色食物；2.每天1杯茶；3.瘦肉取代肥肉；4.常吃洋葱；5.吃香蕉等富钾食物；6.常喝牛奶；7.用酸奶取代其他零食；8.每口饭嚼20次；9.葡萄干；10.每晚一杯红酒；11.少吃盐；12.吃花生不过量；13.饭吃八分饱；14.补硒量减半；15.杜绝垃圾食品。
【8】、 【土司披萨】1.西兰花撕成小朵，口蘑切片，用开水焯一下。小西红柿切片。马苏里拉奶酪切小片，洋葱切丝2.将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱3.加一层马苏里拉奶酪片4.再依次铺上处理好的蔬菜5.加盖培根6.再盖一层苏里拉奶酪片7.放入预热好200度的烤箱中烤8-10分钟至吐司表面金黄，奶酪融化即可。
【9】、 【七个生活方式改变远离癌症】《印度时报》建议：1.经常锻炼，体重宜保持在18岁时重量加5～10公斤之内。2.少喝酒。3.不吸烟。4.注意搽防晒霜，令皮肤避免日光直射。5.不使用激素产品。6.保持健康饮食，多吃不同颜色的食材，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等，少吃加工肉类和甜食等。7.定时体检筛查癌症。
【10】、 【女人们你会吃吗】1.清晨醒来一杯蜂蜜水，人体细胞忠实的捍卫者；2.吃好早餐，来不及吃早餐就吃几颗枣子；3.和孩子一样喝酸奶，豆奶都要好；4.睡前一杯牛奶，睡不好会人会浮肿；5.饮食宜粗不宜细；6.餐前餐后多补充水分；7.饭后半小时站着，散散步；8.饭后一小时水果一个；10.适量喝水。你吃的对吗？
【11】、 【每天吃多少蔬菜好】每天吃蔬菜可遵循3-2-1的模式：即成年人每天的蔬菜摄入量要包括300克绿叶菜，200克其他类别蔬菜以及100克菌藻类（指新鲜蔬菜）。算上菌藻类，每天最好能吃到600克蔬菜。此外，也是说成年人中餐或晚餐每餐蔬菜的摄入可按照3两绿叶菜、2两其他类别的蔬菜、1两菌藻类的模式去选择。
【12】、 【健康时刻表】:30起床。7：30－8：00洗漱。8：00－8：30吃早饭。8：30－9：00避免运动。9：30开始一天中最困难的工作。10：30让眼睛离开屏幕休息一下。11：00吃点水果。13：30－14：30午休一会儿。17：00－19：00锻炼身体。19：30晚餐少吃点。22：30之前睡觉。
【13】、 【芙蓉鸡丝粥】1.鸡胸肉洗净放入汤锅加几粒花椒、一勺料酒，用凉水煮15～20分钟2.鸡肉煮好捞出放凉，用手撕成鸡丝3.胡萝卜切成碎末，姜切丝4.大米加糯米一起淘干净，比例5：1。5.洗好的米中加入鸡丝、姜丝、胡萝卜末、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、食盐混合均匀6.放入电压力锅，上气后25分钟就做好了。
【14】、 【餐桌上不得不防的毒物】1.茶垢含有多种有害金属和致癌物；2.水果中烂掉的部分含有致病真菌；3.用报纸包的食品易被油墨污染可致癌；4.霉变的大米、花生和玉米；5.碱性食品中的味精；6.烧焦的鱼和肉；7.腐烂的白菜；8.烧烤食品；9.用毛巾擦过的水果；10.涂在筷子上的油漆；11.桌布上的有毒物质。
【15】、 【BB衣物除渍妙招】1)奶渍：把衣服先用冷水洗一遍，再用肥皂搓洗，用清水冲净；2)果汁：水果渍是最难洗的，要把脏衣物放在苏打水中浸泡10-15分钟，再拿出来用肥皂洗，就比较容易干净了。3)发黄的尿渍：用适量食用酵母涂上去，过几分钟按常规清洗。4)汗渍：用40度左右的温水兑适当洗衣液，浸泡15分钟。
【16】、 【6大你平时忽视的高纤维食物可常吃】1.无花果：无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌；2.豆类：有助心脏健康；3.大麦：对降低直肠癌的风险和促进甲状腺激素代谢有帮助；4.茄子：茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高；5.梨：一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。6.绿叶菜。
【17】、 【10种蔬菜有毒别吃！】1.蕨菜，常吃易致食道癌、胃癌；2.鲜木耳，含有一种光感物质，易被咽喉黏膜吸收，导致咽喉水肿；3.鲜黄花菜；4.腐烂的生姜，致癌；5.发芽的土豆；6.鲜蚕豆，有的人体内缺少某种酶，食用后会引起过敏性溶血综合征；7.青西红柿；8.没炒熟的四季豆；9.鲜扁豆；10.变质白木耳。
【18】、 淘米水妙用:1.可清洗生肉上的赃物2.砧板浸在淘米水中,加盐洗净,可除腥臭味3.新砂锅用前用淘米水刷几遍,再装米汤煮半小时,锅不会漏水4.砂锅上的污垢可用淘米水浸泡烘热再刷洗,可除干净5.淘米水清洗猪肚肠效果好6.常用淘米水洗手,使皮肤滋润光滑又去污7.生锈的炊具放淘米水中浸泡3-5小时可除锈迹。
【19】、 【怎么泡脚最养生？】1.最好选择可加温的桶或者木桶；2.水温保持在38℃~43℃为宜；3.泡脚时水应该淹过脚踝部位；4.泡脚时间应控制在30~45分钟；5.频率最好为一天一次或者两天一次；6.晚上9点泡脚最养肾，泡完稍后即睡更佳；7.泡脚时可喝一小杯温水补充水分；8.上班族早上泡脚会更加精力充沛。
【20】、 【一个人每天吃几个鸡蛋合适？】鸡蛋营养价值高，吸收利用率达98%以上，但吃的量应科学！鸡蛋含大量胆固醇，吃多会增加肝肾负担，引起心脑血管疾病并导致肥胖。中年人每天1-2个就可满足8种必须氨基酸，多吃也不会吸收。老年人1-2个；重体力劳动者2-3个；少年儿童2-3个；孕产妇或术后3-4个，不能再多。
【21】、 【少生病的秘诀】1、每天2升水：肾病降80%。2、爱吃橘子：骨质疏松降92%。3、每周3次坚果：癌症降55%。4、散步：糖尿病降40%。5、每周2次豆制品：乳腺癌降24%。6、勤晒太阳：肾癌降24%～38%。7、喝对红酒：脑卒中降20%。8、常吃大蒜：肺癌降44%。9、每周一两次鱼：猝死降36%。
【22】、 【人体的十大最佳时间】1、刷牙：饭后3分钟。2、饮茶：用餐1小时以后。3、喝牛奶：睡觉前。4、吃水果：饭前1小时。5、晒太阳：上午8点至10点和下午4点到7点。6、美容：24点至次日6点。7、散步：饭后45分钟至60分钟。8、洗澡：睡觉前。9、睡眠：午睡13点，晚上22-23点。10、锻炼：傍晚。
【23】、 【气场女王必修课】1.不再盲目跟风；2.不再犹豫不定；3.合理安排时间；4.开始关注新闻国事；5.开始养生；6.在爱情、友情、亲情之间，首先想到亲情；7.不再用哭闹来解决问题；8.重视身边的朋友；9.让周围的人快乐；10.在得失方面变得大度；11.学着尊重每个人；12.自信地生活；13.淡忘仇恨。
【24】、 【你要知道的运动减肥小诀窍】：①十二分钟自由泳,可耗836KJ热量.②每日1万步的行走能保持体型不反弹.③拉伸运动，一次坚持七秒效果最好.④慢跑20分钟以上就能减肥.⑥5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲.⑦30分钟足底按摩，有效减少食欲.⑧坐着时，脚尖提起挺立，锻炼腿部肌肉⑨吃饭时每口咀嚼20下。
【25】、 【民间治疗胃炎的2个偏方】1、取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1剂，分2次服。2、取北沙参30克，淮山药30克。将北沙参、淮山药分别洗净切碎，一同入锅，加适量水，先浸渍2小时，再煎煮40分钟，取汁：药渣加适量水再煎煮30分钟，去渣取汁，合并两次药汁。日服1剂，分早晚2次温服。
【26】、 【开发宝宝脑力的11个简单方法】1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝在一起整理玩具。10.多让宝宝玩肮脏的游戏，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验。
【27】、 【儿童烧伤如何急救】1.尽快用冷水降温散热.不要直接用冰块,或把孩子浸在冷水里来降低烧伤温度.2.千万不能胡乱抹药,尤其是土方偏方,不要用酱油,牙膏,肥皂,药膏或软膏等涂抹伤口,这样非但没有效果,还会带来感染.3.局部降温冷却后,用干净的布或是消毒过的绷带轻轻地把孩子的伤口盖起来,尽早去医院治疗.
【28】、 【被你忽视的6个补钙高手】提及补钙，人们最先想到的是奶制品。美国《健康》杂志载文指出，以下6种食物也是补钙高手。1.芥兰。含有钙和有益钙吸收的维生素K。2.毛豆。3.橙子。一个橙子含钙74毫克。4.沙丁鱼。5.秋葵。6.杏仁。1盎司（约23粒）杏仁中含钙75毫克，还含有丰富的维生素E和钾。
【29】、 【BMI值不超过25】身体越肥胖，癌症风险就越大。曼彻斯特大学研究人员对2.8万例癌症病例进行了分析，结果发现男性BMI值每增加5个点，其食道癌危险增加52%，甲状腺癌增加33%，肠癌和肾癌都增加24%；女性BMI每增加5个点，宫颈癌或胆囊癌发病率增加59%，恶性食管癌增加51%，肾癌增加34%。
【30】、 【6个鲜为人知的健康尺码】1.手指长度。无名指短更容易患关节炎。2.身高：高于5英尺2英寸可能不会长寿。3.腿长：腿短而粗壮，就要注意肝脏。4.嗅觉出问题的老人易患上帕金森(氏)症。5.小腿肚的尺寸：小腿肚(13英尺或更少)的女性更易中风。6.血型：A、B、AB血型的人比O型血的人更易患上胰腺癌。
【31】、 【1天睡多久？】美国睡眠医学会建议，3个月大以下的新生儿每天至少应睡14小时，4个月至11个月的婴儿12小时，1到2岁的幼儿11小时，3至5岁的儿童10小时，6至13岁学龄儿童9小时，14至17岁青少年8小时，成年人每天7小时。但实际需要上每个人都不同，只要睡到能负担日常生活和工作，不感疲累即可。
【32】、 【11个最佳生活细节】1.大便：晨起最好。2.开窗换气：9～11时和14～16时。3.锻炼：15～16时或晚间。4.洗澡：临睡前。5.减肥：饭后45分钟。6.刷牙：饭后3分钟内。7.睡眠：晚上10点左右最佳。8.护扶：睡前。9.喝茶：饭后1小时。10.喝牛奶：睡前半小时。11.吃水果：饭前一小时。
【33】、 幸福就在身边。它每使每刻都环绕在我们的身边。幸福如云如风如月如星如甘露般滋润着我们。幸福属于每一个人。不分出身。不分贵贱。不为成败而论。幸福也不以金钱的多少。地位的尊贵。声望的大小来衡量。只要你有一颗感恩的心。一个健康的身体。一份称心的工作。一位深爱你的人。一帮可以信赖的朋友。你就真正拥有了幸福。
【34】、 我不会去考什么清华北大，我也不会为了年级第一而大半夜打着手电学习，我只愿望我的高中生活有喜爱的事，有健康的身体，有无悔的每一天，最后凭借我最大的努力考上一所适合的学校，青春是该付出在那一张张试卷上，但青春不全是那一张张试卷。有幻想，有目标，有信仰，有时不时的小激动，有你们就是够。路还长，请别失望。
【35】、 生命不过是宇宙中的一粒尘埃，它却承载着太多的情非得已，承载着太多的悲喜离聚。得得失失，何必斤斤计较，来来去去，又何必耿耿于怀。花开无期，人老有时，不必委屈自己，无论那个世界，都要理性，恰当，自然。都要精彩，健康，内涵，都要坦然，快乐，平安。其实，有另一个世界，暖暖的沉在心底，便是人生最幸福的秘密。
【36】、 生活是一种品位，及时享受是一种境界。人生就是一口气，带着一口气才来，停止一口气就走。有人为争一口气，有人要忍一口气，逆境要憋一口气，顺境能舒一口气。成就大事需大气，实现理想需志气，团结进步需和气，健康快乐需喜气。只顾自己是小气，伤害他人是邪气，心术不正是妖气，迷乱颠倒是晦气。超出轮回就什么都不气。
【37】、 什么是幸福?幸福就是一种感觉，感觉幸福就幸福，如果你总是觉得别人对不起你，你就会永远的不知足，你拥有的最大的财富不是健康而是痛苦，我们要带着感恩的心，对待你挚爱的亲人和朋友。要多想一想我们对他们付出了多少，要时刻的反省自己，摆正自己的心态，从容的面对人生。不是人生对你不好，而是你自己对自己不够好。
【38】、 对我们其中大部分人来说，快乐建立在物质的拥有之上。但是，这些财产本身并没有办法让我们感到满足，这点是很清楚的。我们只要观察一下周遭就知道，我们会看到，有些人什么该有的都有了，但是他还是需要镇静剂或酒精来让自己的焦虑平静下来。另外还有一些人，一无所有，却过得很快乐，很轻松，身体健康，还可以活得很老。
【39】、 v【10种助眠食品】1.香蕉：包着果皮的安眠药；2.菊花茶：睡前茶饮首选；3.温牛奶：安眠补钙饮品；4.蜂蜜：睡前养颜调料；5.土豆：催眠减肥食品；6.燕麦：咀嚼效果更佳；7.杏仁：松缓肌肉的催眠良药；8.全麦食品：消除烦躁的助眠佳品；9.小米粥：色氨酸诱发睡意；10.核桃：镁元素改善睡眠质量。
【40】、 【最伤胃10大坏习惯】1.不守时：饥一顿饱一顿会侵蚀胃的健康；2.晚餐过饱；3.饮食不洁：幽门螺杆菌是慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子；4.狼吞虎咽；5.受寒：人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛；6.过度疲劳；7.精神紧张；8.酗酒无度；9.嗜烟成癖；10.滥用药物。
【41】、 【助睡眠，足浴方】冬季手脚冰冷失眠多梦，可以试试以下配方：红花10g当归10g肉桂12g夜交藤30g合欢皮30g丹参30g艾叶30g苦参30g干姜15g桂枝15g桑叶25g川牛膝20g上药磨粉，装成无纺布袋，晚上足浴之。嫌麻烦这里有现成的芊聚堂暖阳足浴包，辅助冬季怕冷者，缓解手脚冰凉，一次不能见效
【42】、 【中年健康9大标准】1.强壮的心脏。2.良好的视力(每天有意识地眨眼300次)。3.愉悦的笑声。4.稳定的血糖。5.敏锐的听力。6.亲密的朋友。7.坚硬的骨头(40岁后每天应补充1000单位维生素D)。8.灵活的平衡(多练习闭眼单腿站、倒着走、太极等)。9.常接种疫苗(季节性流感疫苗与肺炎疫苗)。
【43】、 【哲理感悟语录】孔子曰：三人行，必有吾师。现实生活中，人人可为师。路遇行乞者，可知不劳动者不得食；看望多病者，可知健康乃人生之本；扶持贫弱者，可知善良与怜悯；常思辛苦者，可知感恩与尊重；同情失败者，可知教训与宽容；学习智慧者，可知哲理与胸襟；敬佩成功者，可知毅力与奋进。人人可为师，人人可为镜。
【44】、 【孕早期20铁律】1防感冒；2不乱吃药；3禁做X线；4洗澡要快；5不抹香水；6不走颠簸路；7孕吐剧烈早就医；8感冒别硬挺；9别熬夜；10少用手机；11别戴隐形；12卧室别放冰箱；13好情绪；14腹痛快就医；15别用电热毯；16避免性生活；17不独自旅行；18穿合脚鞋；19饮食清淡；20不剧烈活动。
【45】、 【有关寿命的9个新发现】1.责任心强，更长寿。2.饮食定生死，多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。3.遗传有影响。4.受教育程度与寿命成正比。5.努力工作寿命长。6.心灵影响肉体。7.过于乐观不利养生。8.长寿离不开社交。9.久坐不动最减寿。25岁后每多看1个小时电视(坐着)，寿长扣除22分钟。
【46】、 【养护口腔10法宝】1.芹菜清理食物残渣抗菌调节酸碱值；2.芭乐保护牙龈防止牙齿松动；3.奶酪增加齿面钙质坚固牙齿；4.无糖口香糖增加唾液分泌防蛀牙；5.薄荷养肺杀菌；6.多喝水可清理食物残渣减少细菌孳生；7.绿茶抗酸防蛀牙清新口气；8.洋葱杀菌防蛀；9.香菇抑制牙菌斑生成；10.芥末杀菌防蛀牙。
【47】、 【温度对人体有哪些影响】人体最适环境温度在20-28℃之间，15-20℃，人的记忆力强，工作效率高；4-10℃，发病率较高。》28℃，有不舒适感，易致中暑、精神紊乱；》34℃，心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升，死亡率明显增加。》37℃人体蛋白质会被破坏。人体温度》40℃，生命会直接受到威胁。
【48】、 【微话人生】爱惜身体。人的身体有时是那么脆弱，经不起我们折腾与损伤。不经意间的一个坚持，久而久之就成为了习惯，而这习惯却在每时每刻地伤害着你的身体，给你带来精神的痛苦，折损你的生命，而我们自己却不知不觉。盘点自己的健康，爱惜自己的身体，爱护自己的健康，也是要从细节做起，点滴做起，从每时每刻做起1。
【49】、 【晚上10点半不睡觉个子可能长不高】台湾荣新诊所发现，40％的9～16岁年轻人错过骨骼快速生长黄金期，晚睡是主因。生长激素分泌是脉冲式，要进入熟睡才会大量分泌，夜晚10点至凌晨2点是分泌高峰期。若此时不睡或还处于浅眠、做梦阶段，都会影响长高。女生骨龄的生长黄金期约在10~12岁；男孩11~15岁。
【50】、 【通过精油按摩可以促进淋巴循环顺畅,加速废物排出,也是摆脱暗沉,让细胞复活的最快方法】1将精油涂于脸部,用中指与食指依次按压迎香穴,池仓穴和太阳穴;2从脸内侧开始,用手掌由内而外,从左至右慢慢按摩;3全脸打圈按摩,再温热手掌,盖住脸部,轻轻按压;4按摩双耳耳垂20次,轻拍全脸,由下而上,由内而外。
健康养生语录句子
健康养生语录句子_
【1】、 【如何泡脚】①泡脚如进补，泡脚水至少高过小腿，药物浸泡配合足底按摩效果会更好。②适宜泡脚时间：午后、睡前、饭后。③水温约45℃、时间约20分钟。④肚子太饿的情况下最好不要泡脚。⑤高血压、身体虚弱者慎泡脚，因为泡脚会使血管扩张，引起高血压患者低血压的发生。
【2】、 【如何辨别豆芽是否使用了添加剂】①查看豆芽菜根。用化学制剂浸泡过的豆芽，根短、少须甚至根本无须。②将豆芽秆折断，如果断面无水分冒出，则是自然培育的。如果有水分冒出，则很可能是使用化学制剂浸泡过的。③闻豆芽有没有刺鼻的气味，如果闻到刺鼻味道，千万不要购买。
【3】、 【肉蛋豆类食物是最好的下酒菜】①用含蛋白质高的食物作下酒菜，如肉蛋类、豆制品等，此类食物能延缓酒精的吸收，降低血中酒精的峰浓度，有助于减少酒精对肝脏的损伤。②先少量进餐，后开始饮酒。③慢慢饮，尽可能放慢饮酒的速度，给肝脏尽可能多的时间，代谢进入体内的酒。
【4】、 【容易导致亚健康的原】体内毒素积聚：当身体的免疫系统与解毒器官忙于排除体内的毒素时，会使体力减退。这些毒素可能来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。
【5】、 【秋季主食吃玉米】从立秋到秋分，暑热未消，降雨频繁。玉米调中健脾，是秋季的上佳补品。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，把玉米粒的胚尖一起吃掉，许多营养都集中在这里。肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做玉米羹；用玉米面蒸锅窝头、个贴饼子，或熬棒子面粥。
【6】、 【秋季养生提醒】天冷吃火锅6大讲究：1肉要煮透：否则引起胃肠感染等疾病。2别搭冷饮：一冷一热，易造成胃部消化不良。3辛辣有节：过度吃辣会刺激胃肠道，诱发胃炎。4均衡搭配：肉、豆制品、蔬菜、主食都要吃一点。5不喝汤底；因为老汤里含致大量的嘌呤。6控制总量。
【7】、 【秋季了偿夏季债】1、夏亏口干舌燥，干咳，打喷嚏，头痛，胸痛，重视保热；2、夏耗睡眠不足，恰当增加一些睡眠时候；3、夏损膝关节病、颈椎病，保热，按摩、局部热敷；4、夏瘦食欲减退、体瘦，进步饮食质量，节制数量。进餐前30分钟吃生果或喝果汁。
【8】、 【清蒸海带可以增加肠蠕动】对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用；菠菜拌豆干能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘；猪血白米粥能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌；蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、养颜的功效；两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
【9】、 【清肠排毒食物推荐】①木耳：黑木耳是肠道减龄最出色的食物，它所含有的植物胶质有很强的吸附能力，能在短时间内快速吸附残留在肠道内的不健康的物质。②芹菜：芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，具有很强的抗氧化剂作用，能有效抑制肠道内产生的致癌物，保持肠道健康。
【10】、 【轻微烫伤，蛋白可止痛防疤】常煮饭的人难免有小烧烫伤，提供一个用蛋白止痛防疤的小秘诀。大量冷水长时间冲烫伤处后，把蛋白直接放在烫伤处几分钟，这不仅会舒缓刺痛也会防止疤痕产生。清洗干净后，烫伤处仍会泛红一阵子，但不会留下疤痕。注意!此方法只适用于轻微烫伤。
【11】、 【勤洗头好处多】经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议：1.每星期洗三至四次头。2.户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
【12】、 【切洋葱不流泪方法】①放盆水，丢洋葱进去，在水里切就不流泪了；②切洋葱时把刀用水弄湿，经常把刀用水洗一下再切；③把鼻孔塞住，或者用夹子夹住，改为用嘴呼吸，能好很多；④戴上泳镜，就不流泪了，不过要小心，别切到手指；⑤把洋葱从中间切开，放到水里冲洗一下再切。
【13】、 【巧用空调冷凝水】一匹的空调在常温制冷或除湿工作时，每二小时可排出冷凝水1升。如在空调排水管下装一个可乐瓶，装满后再盛入容器内，积少成多不但可以用来冲马桶、洗墩布，养鱼、浇花效果更好。空调冷凝水的pH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。
【14】、 【巧用蛋壳】1.洗衣服。把蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服。2.洁陶瓷器皿。将蛋壳碾成碎末，可以用它代替去污粉，用来清洁陶瓷器皿，效果比肥皂还要好。
【15】、 【巧用厨房食材】不出门只需利用家庭必备品让你强身祛病。处方：生姜切片100g，花椒100g，红茶50g，米醋250g。上方用半盆开水冲泡，先熏足，待水温适度，浸足过脚踝泡脚30分钟，每晚一次。一剂连用3-7天再换。此法可温暖下元，强健腰肾，使人健康愉悦。
【16】、 【巧吃食物可治百病】呕吐--吃蕃茄；龋齿--喝茶水；口臭--多饮水；感冒--吃大蒜；心脏病--喝苹果汁；高血压--喝橘子汁；脱发--吃红枣、牛排；哮喘--多吃鱼；牙出血--吃猕猴；运动疲劳--吃香蕉；不育症--吃杂粮；打嗝--吃白糖。很实用吧，要记好了。
【17】、 【气郁体质饮食宜忌】气郁体质的人，宜常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，以健脾养心安神；可少量饮酒，以通调血脉，提高情绪；多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、茴香菜、大蒜、刀豆等；常吃柑橘以理气解郁；忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。
【18】、 【杞菊养眼茶】这两味中药大家都耳熟能详吧？菊花凉肝，性甘，微苦、微寒，清泻的作用不是很强，不会伤及人体正气；枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。白白的菊花配上红红的枸杞，从视觉上也可以养眼呢，大家最好每晨泡上一杯，形成习惯，轻松养眼！
【19】、 【骑车会影响男性生殖健康吗】前列腺的解剖位置决定了男性每当采用坐的姿势时，会压迫自己的前列腺。特别是骑车时，坚硬窄小的车座会给男性的前列腺带来很大的压力。如果长时间骑车，可能会导致男性患上前列腺炎，甚至导致精子质量下降。所以，建议男性尽量避免长时间骑车。
【20】、 【其实你浑身都是奢侈品】在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只；心脏价值997700美元；肝脏价格为557,100美元；肾，中国62,000美元，美国262900美元。假如你没病没痛脏腑无损，就已经是个百万富翁了。所以大家要牢记营养+运动=健康。
【21】、 【婆婆嚼碎食物喂孙子，引发婆媳冲突】一位婆婆因为经常将食物嚼碎了喂给1岁大的孙子吃，引起了儿媳的不满。儿媳认为，婆婆以嘴喂食很不卫生；婆婆却说，自己的儿子就是这样养大的，嚼碎了喂小孩有助于吞咽。为此，婆媳两人关系闹僵了。你怎么看？能接受老人这么喂孩子吗？
【22】、 【品茶论道：茶叶一共分为6种】红茶，黄茶，绿茶，白茶，黑茶，青茶。其中黑茶和红茶属于发酵茶，不可以直接饮用，头遍水需要倒掉。绿茶富含茶多酚，口味比较的清单，多饮可以有效的减少电磁辐射和电脑辐射的危害。红茶不是全发酵茶叶，饮用后有暖胃的作用，适宜在秋季饮用
【23】、 【泡脚养生法】先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须忍受得了，以不烫伤为原则。每次濯足最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些热水，使水温始终保持热烫。泡脚水的温度要控制在42℃左右，水量以没过脚踝部为好。
【24】、 【胖大海不能长期喝】很多人喜欢用中药泡茶，认为这样能养生保健、预防疾病。殊不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。如胖大海，可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶，但长期饮用会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音与脾虚的老年人更应慎用。
【25】、 【盘点10种增强脑力方法】①喝点可可饮料。②传点八卦新闻。每天闲聊10分钟可提升大脑的反应速度。③学一门外语。④跑跑步。⑤早餐吃鸡蛋。⑥葡萄干当零食。⑦随身带个笔记本。⑧每天少吃1/3。研究发现减少每天的能量摄入能增强记忆力。⑨不迷信鱼油。⑩多照顾孩子。
【26】、 【怕冷有效方】有些人下肢膝盖以下常年怕冷，夏天都不觉得热，也只是觉得不冷而已。此病的调理十分简单，并无需大量用温阳药，去药房买一斤丝瓜络（淘宝网也有售），分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就明显好转。若配合无烟艾灸来艾灸后腰部和膝盖部位，效果更好。
【27】、 【女性月经穿哪种内衣最健康】女性在月经期，有大量经血流出，如果会阴部透气不好，潮湿环境会造成微生物滋生，一些霉菌性阴道炎就这样产生，如果治疗不及时，可能感染到盆腔。月经期腰部、腹部大量出汗，容易产生细菌感染，所以选择透气性好的棉质内衣，应该做到每天换洗。
【28】、 【女性要常吃的10种健康食物】1.菠菜不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿防癌、美白；3.巧克力拥有快乐、护齿；4.马铃薯护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇提高免疫力、减肥；6.大豆抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋增强记忆、美容；8.核桃健脑、润肤。
【29】、 【女性缺乏荷尔蒙的表现】症：失眠头痛。表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。症：月经不调表现：老朋友总是不按时出现，不是提前就是推后。症：皮肤衰老表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙。症：烦躁胸闷表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵。
【30】、 【女性健康】【抽烟请记住】①烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多②湿烟不要抽，致癌机率加倍③不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧④尽量抽混合烟不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少⑤抽烟后多喝水，有助排毒⑥你劝不了朋友戒烟，但可以告知他们抽烟的大忌。
【31】、 【女性常穿高跟鞋的危害】常穿高跟鞋却不是什么好事，经常磨损脚跟不说，还会损健康，致病痛，可谓危害多多。她们可能患锤状趾、拇外翻及跟腱损坏。女性穿上高跟鞋后，身体前倾使全身重量落于脚掌，鞋跟越高脚掌所受压力越大。同时，膝部及背部也可能受影响，由此产生病症。
【32】、 【女人4个特殊时期，健康饮食要混搭】1.生理期能量搭配：鸡肉菠菜、奶酪胡萝卜；2.繁忙的工作期减压搭配：牛奶香蕉、豆腐玉米；健脑搭配：深海鱼白菜；3.排毒期节欲搭配：巧克力绿茶；战痘搭配：杏仁脱脂酸奶；4.恋爱期荷尔蒙搭配：芝麻鹅肉红酒。
【33】、 【你有腰窝幺？】屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作麦凯斯菱，俗称腰窝，在艺术界又称圣涡，是理想的人体模特标志之一。只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，这只占所有女性的3%。它就是女性身体的美丽之眼，很多男人觉得女人的腰窝超级性感～。
【34】、 【男人结扎影响性功能吗】男性的性征、气质、健壮的体魄和正常的性功能基本上取决于睾丸分泌的雄激素。而无论是动物实验还是临床观察都已证实，输精管结扎术不会使睾丸分泌雄激素的功能受影响。反而，在结扎后的初期还有所加强。但临床上确实有极少数人术后出现性功能减退。
【35】、 【奶茶中有牛奶？】珍珠奶茶是否真的含有牛奶一直是大家所质疑的。奶茶配料成分有食用葡萄糖、植脂末、速溶茶粉、食用香精、安赛蜜、柠檬黄、胭脂红、亮蓝，却偏偏没有牛奶。奶茶的奶味主要源自奶精，而奶精对心血管危害很大，并含有大量的反式脂肪酸，越喝会越胖越不健康。
【36】、 【哪些人不宜喝茶】①缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。②胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。③营养不良的人④便秘者：鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。⑤经期的妇女：易引发痛经、经血过多、经期加长的症状。
【37】、 【面包+牛奶，比较健康】这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。
【38】、 【秘密的小腿塑型】胆汁对脂肪的消化和吸收具有很重要的作用。通过此方法可增加胆汁的分泌，疏肝理气，有助于脂肪代谢。坐在座位上，脚跟着地，脚尖尽量抬起，以脚跟为轴两脚尖外展成一字；前脚掌尽量抬起。等到阳陵泉、小腿部位肌肉发酸发热即可放松两脚，休息片刻再练习。
【39】、 【每天快走一小时能防癌】法国一项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。且无论年龄、体重、地域差别，坚持运动都会取得明显的防癌功效。运动防癌的效果同肿瘤类型有很大关系，但总体而言，坚持运动预防乳腺癌的功效还是非常明显。
【40】、 【每天吃瘦牛肉降低心脏病风险】据美国宾州州立大学一项新研究发现，吃瘦牛肉有助于降低心脏疾病风险。瘦的牛肉因为富含蛋白质，并且能提供多种营养，因此与水果、蔬菜、低脂奶制品一样，都可以作为日常饮食的一部分，能有效降低血压，从而降低人们患上心血管疾病的可能性。
【41】、 【貌似营养的垃圾食品有哪些】①加入糖与其他添加剂制成绿茶饮品，让健康离我们更远。②充满糖分与各种加工水果的酸奶。因此，在购买时最好选择最普通最原始的酸奶。③用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素与防腐剂结合生产出来的五颜六色的早餐谷物。
【42】、 【买面包：挑硬不挑软】买面包，应牢记的原则是挑硬不挑软。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量与油脂含量一般较高。从健康角度来讲，口感较粗、手感较硬、含大量膳食纤维的全麦面包是不正确的选择，此类面包吃后不仅容易有饱腹感，还能通便。
【43】、 【漏谷穴治疗完谷不化】何为漏谷？就是有谷子漏出来之意，食物进入胃里后，还没有消化好，还没来得及吸收，就直接漏出去了。中医称之为完谷不化，而漏谷穴恰能解决此问题。漏谷穴健脾和胃、利水除湿。每天坚持按揉漏谷穴10分钟，再注意生活习惯，渐渐就能解决这个问题了。
【44】、 【脸部吸脂手术后的注意事项】1、脸部吸脂手术后需要口服抗生素2-3天。一般术后5-7天可拆线。2、手术后避免手术部位沾水，让手术部位保持清洁，防止感染。如果伤口有血痂或者分泌物，用无菌盐水擦拭。3、手术后对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但是压力不要太大。
【45】、 【老人睡前宜做六件事】老中医专家建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。1.散步放松促睡眠。2.开窗提高免疫力。3.唾液漱嘴能抗癌。4.搓脚暖足老人安。5.手指梳头气血畅。6.喝点白水防血栓。
【46】、 【快速缓解鼻塞按揉鼻通穴】鼻通穴，位于鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。鼻通穴是一个专门治疗鼻病的穴位，用于治疗鼻塞流涕、鼻炎、鼻窦炎。鼻塞时，用食指或中指端在鼻通穴处进行按揉或顶按1分钟，可快速缓解鼻塞症状。鼻塞严重时还可配合印堂穴、迎香穴。
【47】、 【看电视超过3小时=找死】西班牙一项研究发现，多看电视使早亡风险翻倍，可能会让你有所警示。研究人员发现，如果成年人每天看电视3小时以上，则比那些较少看电视的人早亡风险翻倍。成年人应考虑增加运动锻炼，避免长时间久坐不动，将每天看电视的时间削减到1~2小时。
【48】、 【久坐伤脾】脾主升清，脾气能够上升，则营养物质才能输布全身；胃主降浊，胃气得降，则消化的糟粕方能排出体外。一旦脾胃气机升降失调，则会导致消化吸收功能低下，胃肠运动迟缓，出现上腹部胀满、隐痛、食欲减退等症状。缺乏运动的坐班族，再加上疲劳过度，都会损伤脾胃。
【49】、 【久坐后拍拍身体、踮踮脚】很多人用电脑，一坐就是很长时间。建议定时站起来拍打一下腹部、臀部、腿部等部位，通过外力作用促进皮肤、皮下血管舒张，可疏通经络。拍打完还可以抬起两脚脚跟踮脚，促进下肢血液回流，锻炼身体平衡能力。但骨质疏松的老年人不建议做这个动作。
【50】、 【颈椎5分钟保健操】端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。偶尔受寒，颈肩难受及头疼，可以给喝驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片拍碎，水煎10分钟，饮用1～2次就可以驱走寒气。
读了“养生的句子_健康养生语录”，有没有一两句让您喜欢的短句？希望您喜欢j458.com小编为您推荐的句子大全，更多好内容请阅读坚持养生的正能量句子，祝您开心愉快！