如果有一天，您感到迷茫了，不妨认真看一看正能量励志句子，阅读让我们的心境通明，让我们拥有前进的动力。有哪些值得收藏的正能量励志句子呢？小编特别为你收集的“好习惯100%养成的方法_怎样养成好习惯”，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
你知道什么是微习惯吗？比如你吃饭前洗手，这是长久以来习惯了就形成的一套动作体系。小编今天要讲的就是好习惯的形成也是需要自己下意识的先去束缚自己，久而久之就变成了习惯。
什么是微习惯？
顾名思义就是微小的习惯。因为人的意志力和动力有限，所以一开始设立一个微小的习惯，让自己开启行动模式，而不是建立一个宏大的目标去消耗自己的意志力，完成了一点点却没有满足感。
简单来说，微习惯就是很小很小的习惯。你不会因为完成它感到困难。比如建议你现在摸一下鼻子，你一般不会拒绝，因为这件事不会让你感到有多么不舒服。
运用到运动或者学习方面，每天出去跑步十分钟或者每天做一个俯卧撑，每天看两页书或者写五十个字。这些微小的事情坚持每天做，便容易形成习惯。
因为人的意志力和动力有限，所以一开始设立一个微小的习惯，让自己开启行动模式，而不是建立一个宏大的目标去消耗自己的意志力，完成了一点点却没有满足感。而微小的习惯却刚刚相反，只要你一个动作就算完成了。所以会不断的建立个人的自信心，持续不断的坚持下去。
比如：每天读一页书，实际上当你把书打开读完第一页的时候，你就会继续在多读几页。
比如：每天坚持做一个俯卧撑，当你做下去的时候，想想反正姿势都摆好了，不如再多做几个。（就像作者一样）
比如：每天听一个VOA，当你把音频点开的时候，就会一直听下去。
选择一个习惯，并制定每天可以实施的计划。（你期望养成的习惯）
微习惯养成的前提是，要思考你为什么需要这个习惯？（对我有什么好处？）
把习惯纳入到日常生活行为当中去。（建立习惯日程表）
记录完成情况，可视化。（可以是笔记本，或是手账本，日历打钩）
微量开始，超额完成。（建立自己的自信心）
摆脱自我的高期待。（不要期望太高，行动才是成功的开端。）
当然，微习惯一般最好不要超过3个，一旦超过，就会消耗人的意志力。并且我建议在固定的时间段内去完成它，这样会培养自己大脑的一个反抵抗机制，一旦大脑在固定的时间段被训练了，你就更容易养成自己的好习惯。
我微习惯养成计划：
1.每天只写100个字时间：早晨 or 睡前
2.每天只做一个仰卧起坐时间：下班到家后
3.每天看一个TED时间：下班路上
其实，在大学期间养成的好习惯有：
每天10：30-11:00睡觉
每天去图书馆来回路上听VOA
每年冬天泡脚
如果这3个微习惯，我养成了66天，我就奖励自己买一个心仪的吸尘器。
有希望一起养成微习惯的朋友吗？一起来行动吧！
j458.cOm更多正能量短句延伸阅读
教育孩子养成爱读书的好习惯的句子
儿时养成的一些习惯对人一生具有决定性意义。一个人身上的优点都是因为有好习惯的养成。养成好习惯一定要脚踏实地去做，而不是随意去空想。关于养成好习惯的名言名句有哪些呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是励志的句子小编整理的教育孩子养成爱读书的好习惯的句子，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
教育孩子养成爱读书的好习惯的句子【篇一】
1.习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。（作者：培根）
2.习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。
3.讨饭三年懒做官。
4.习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
5.顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。
6.工作时刻每一分，每一秒都做有利于生产的事情
7.良好习惯成就美丽人生。
8.关于习惯的名人名言习惯形成性格，性格决定命运。
9.思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。——陶行知
10.良好的习惯对于我们的生活和学习是一份享用不完的财富。
11.人的生命都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程，这是人类生存发展的必然趋势。
12.不吃早饭是等于慢性自杀的生活习惯。不吃早餐，不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老”。长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化。
13.习惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。
14.一个青年时代的习惯老来会变本加厉。巴尔扎克
15.习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人。
16.好运气不如好习惯。（作者：王思岩）
17.爱读书是一种十全十美的享受；别的享受都有尽头。而读书给人的享受却是长久的。————培根
18.苏联教育家乌申斯基这样讲“良好的习惯是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断增值，而人在整个一生中就享受着它的利息。
19.走自己的路，让别人去说。——但丁
20.每一天有意识，真诚地赞美别人三次以上
教育孩子养成爱读书的好习惯的句子【篇二】
21.习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯
22.能够自由地形成习惯的人，在一生中能够做更多的事。习惯是技术性的，因此可以自由地形成。
23.才自清明志自高。（作者：曹雪芹）
24.养成教育，是学生受益生命的教育！
25.读书有三到，谓心到，眼到，口到。（作者：朱熹）
26.人们想的和做的对他们来说都是理所当然的，只有时间才能慢慢使人改变，而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的一下习惯。——高尔基《与世隔绝》
27.叶圣陶先生曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”好习惯是助推器，是助人腾飞的动力；坏习惯是枷锁，是难以挣脱的羁绊。要养成良好的习惯，就要从我做起，从此刻做起，从点滴做起！
28.立身以立学为先，立学以读书为本。（作者：欧阳修）
29.不可能发生的事情决不好庸人自扰。
30.一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。 ——坎普滕的托马斯
31.习惯之于灵魂犹如血管与脉络之于血液，是它流动的.道路。
32.你的态度跟这改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格，你的人生跟着改变。
33.习惯是行为的女儿，但是女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自我的女儿，但是更漂亮，更幸运了。——杰·泰勒
34.自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。——斯宾诺莎
35.遇到挫折对自我大声说：太棒了！
36.一个人养成一种习惯，然后又逐渐被这种习惯所改变，这就是习惯的力量。
37.守时
38.好习惯是一个人在社会交场中所能穿着的最佳服饰。（作者：李白）
39.积千累万，不如养个好习惯。
40.不管任何方面，每一天务必至少做一次"进步一点点"
有关养成好习惯成就好人生的经典名言锦集四十句
习惯对于一个人的健康成长有着重要意义。日积月累的好习惯就是使你一步步走向成功的重要因素。在受教育时期，我们应当特别注意良好习惯的养成。关于养成好习惯的名言名句有哪些呢？以下是励志的句子小编收集整理的有关养成好习惯成就好人生的经典名言，仅供参考，希望能为您提供参考！
有关养成好习惯成就好人生的经典名言【篇一】
1.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
2.习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。——莎士比亚《哈姆莱特》
3.习惯是人情上最深远的法律。（作者：老子）
4.今日能做的事决不推至明日。
5.恪守诚信，说到做到
6.拼搏铸辉煌，状态定命运！
7.治天下者必先立其志。（作者：徐特立）
8.习惯与人格的关系是相辅相成的。习惯影响人格，人格更会影响习惯。也许可以说，年龄越小，习惯对人格的影响越大；年龄越大，人格对习惯的影响越大。
9.坏习惯像饼子，碎了比保存起来好。
10.良好的习惯对于我们的生活和学习是一份享用不完的财富。
11.习惯的力量是巨大的。——西寒罗
12.好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。
13.迈克？默多克说：“人不能决定命运。人决定习惯，习惯决定命运。
14.不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理
15.活到老学到老。从周围人的身上学习。
16.每一天提前分钟上班，推迟分钟下班
17.习惯比天性更顽固。——昆图斯
18.时常运用"头脑风暴"
19.习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。
20.孩子成功教育从好习惯培养开始。
有关养成好习惯成就好人生的经典名言【篇二】
21.遇到挫折对自我大声说：太棒了！
22.写下来，不好太依靠脑袋记忆
23.坏习惯是在不知不觉中形成的。——奥维德
24.当一个人改变了你的习惯，成就了你的微笑，失去了他，你将坠入深渊，因为你习惯了习惯，习惯了有他的习惯，微笑也是淡淡的。
25.做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。
26.让我们从一点一滴、从细微外培养孩子良好的习惯。
27.任何事物都不及习惯那么神通广大。——奥维德
28.虽长不满七尺，而心雄万丈。（作者：李白）
29.我希望有这么一个人、不嫌弃我的坏脾气、不嫌弃我的坏习惯、不嫌弃我的家境怎样，始终站在我身边，一不小心就白头到老了。
30.人之所以异于禽者，唯志而已矣。（作者：王尔德）
31.好习惯是一个人在社会交场中所能穿着的最佳服饰。（作者：李白）
32.每一天做一件"分外事"
33.我可以习惯你不在我身边，我可以习惯你对我爱答不理，可我怎能习惯不想你？就算这是个恶习，我也无法放下啊！
34.一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。（作者：马克）
35.人生各有志。（作者：王粲）
36.大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者
37.开会坐在前排
38.坚持才有习惯，习惯在于坚持。
39.不用训斥，指责的口吻跟别人说话
40.思想——且不论好坏与否行为习惯，这就是人生的规律——特赖因
潜移默化的养成好习惯的经典说说四十句
某种意义上来说习惯是积久养成的生活方式。一个人从小养成的好习惯,必将使他受益终身。好的习惯我们要继续发扬，坏的习惯我们要尽快扔掉。有哪些句子是关于养成好习惯的名言名句呢？下面是励志的句子小编为您收集的潜移默化的养成好习惯的经典说说，仅供参考，欢迎大家阅读。
潜移默化的养成好习惯的经典说说【篇一】
1.思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
2.人喜欢习惯，因为造它的就是自己。
3.时间总是把世间的痛慢慢熬成了习惯，习惯一旦形成，似乎所有的纠正都是于事无补。人一旦放肆了时间，好过颓废与荒唐，自此沉沦，也自此徜徉于自我的世界，封闭涩晦。
4.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
5.人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。（作者：叶圣陶）
6.人的一生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程，这是人类生存发展的必然趋势。
7.人若有志，万事可为。（作者：欧阳修）
8.人们大半是依据他的意向而思想，依据他的学问与见识而谈话，而其行为却是依据他们的习惯。
9.习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给他缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。
10.起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。——王尔德
11.爱读书是一种十全十美的享受；别的享受都有尽头。而读书给人的享受却是长久的。————培根
12.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。（作者：黑格尔）
13.用心倾听，不打断对方说话
14.不可能发生的事情决不好庸人自扰。
15.治天下者必先立其志。（作者：徐特立）
16.讨饭三年懒做官。
17.是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德
18.坏习惯是在不知不觉中形成的。——奥维德
19.起初我们造成习惯，后来习惯造就了我们。
20.读书有三到，谓心到，眼到，口到。（作者：朱熹）
潜移默化的养成好习惯的经典说说【篇二】
21.工作时刻每一分，每一秒都做有利于生产的事情
22.培养学生独立思考、积极提问的习惯爱因斯坦说过：提出一个问题比解决一个问题更重要。
23.立身以立学为先，立学以读书为本。（作者：欧阳修）
24.依然习惯被爱的感觉，也许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告诉自己，那个人，我曾经爱过。
25.习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。——莎士比亚《哈姆莱特》
26.在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特
27.不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。?——莎士比亚
28.自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。——斯宾诺莎
29.播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。
30.叶圣陶先生曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”好习惯是助推器，是助人腾飞的动力；坏习惯是枷锁，是难以挣脱的羁绊。要养成良好的习惯，就要从我做起，从此刻做起，从点滴做起！
31.睡前一个小时停下手头的工作。
32.习惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。
33.习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。
34.习惯真是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。
35.无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。——毕达哥拉斯
36.习惯就是一切甚至爱情中也是如此。——沃维纳格
37.我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。——黑格尔
38.每一天出门照镜子，给自我一个自信的微笑
39.习惯要靠习惯来征服。 ——坎普滕的托马斯
“好习惯100%养成的方法_怎样养成好习惯”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“习惯的伤感句子”的句子，让自己保持好心情。