在每天的社交当中，分享不同的语录和文案可以表达不同的感受，有时句子结构性也体现一定艺术性，你最喜欢的句子是什么呢？小编花时间特意编辑了春暖花开祝愿身体健康的问候句子，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
1、 到底是春天来了。所以，阳光总是带着些许温暖，风也不再那么刻薄，空气里多了亲和的味道，天地间已浸透出丝丝柔软的光芒杂乱无序的阡陌深处，已慢慢苏醒的生命，再一次焕发出神秘的庄严，使根植于大地深处的情怀，在向上拔出自己的高度和自由。总觉得春天是适合幻想的。一场梦醒后，该有太多的情结需要整理，该有太多的向往需要追寻，该有太多的使命需要背负
2、 春天来了，愿所有美好纷至沓来。这是四季之初，仿佛又一段人生的开始。从这个季节开始，我们又充满面对一切的力量。而最初，也总是意味着，此后的每一天都值得期待。
3、 没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，愿春暖花开，我们早日摘掉口罩，尽情拥抱大自然。
4、 有时感觉春天迟迟的来，但是没有一个春天不会到来。春天来了，大家再努把力，一切都会好起来的。加油中国！加油武汉！
5、 冬天的思念，期待你的到来，心中无数的暇想，今天，你如期而来，春天来了，虽然，在北方还很远，但是，我等了一个寒冷的冬天。春天，近在眼前会变的丰富多彩，所有的阴霾，都跟随步伐，澄澈云开，连鸟儿的叫声，都悦耳起来，我用文字抒怀，阳光明媚的欢喜，蹁跹的心意，一起拥抱明天，拥抱春天。
6、 春上旧枝头，万物新气象。春天来了，想把世界一切美好都捧给你看。天上的璀璨星河，皎月的柔和光晕，还有枝头即将冒出的一点新绿，处处都有催人奋发向上的希望与动力。我美好的少年，我等来了春天，坚信也会等来你的回归！
7、 万物之中，春天最美，万物之中，希望最美，希望的春天来了，希望就在眼前我们都在等待春暖花开，待到樱花开遍武汉，我们相约一起，一起去看满城的盛放；我们相约一起，一起登上黄鹤楼，极目楚天舒，看滚滚长江东逝水，看一桥飞架南北，那时神州应无恙，当惊世界殊！
8、 春天来了，也许会伴之以风雨，却无一不是人生旅途中的风景；迈开坚实的脚步，开始新一个四季的征程，祝愿每一个人在这段征程里走得开心、幸福、健康！
9、 春天来了，又到了万物复苏的季节，随着湿润季节的来临，万物开始骚动，春代表希望，代表活力，代表恋爱的季节，代表希望！
10、 从来没有像此刻一样，期待春天的到来，期待它像一个转折点，改变连日以来所有的阴霾
11、 春天来了，希望就在眼前！加油！
12、 万物复苏，阴霾消散，好运正来，相信春天来了，一切都会好起来的，一起保持好心情，一起迎接好春光。
13、 春天来了，一切都会过去，祝大家健康平安！向所有奋战在一线的医务人员和所有坚守岗位的各界人士致敬！请你们务必照顾好自己！一起加油，共渡难关！
14、 春暖花开的日子不远了。愿一切如初般美好。非常时期，大家都做好防护。能不出门就不要出门，出门也要带好口罩。
15、 春天来了，美好的开始，为这一年开始努力奋斗，愿春天驱散疫情，带给人们无限光芒，恢复往日风采!
16、 看到窗外树枝上萌发的小绿芽，就知道春天来了，满满的希望来了。
17、 感谢所有的守护和付出 为你们加油！万众一心 战疫必胜！春暖花开，大家安康！
18、 春天来了，在迎来这个万物复苏的季节的同时，我相信一切都会好起来！
19、 没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。越是艰难处，我们越要有迎难而上的勇气，春天来了，一切阴霾都会过去的。
20、 新的一轮四季更迭，云的形状变了，阳光的温度变了，风的味道变了，心情也跟着变了。好像一切都能好起来，花会再盛开，人会更温暖，生活也会越来越鲜艳。春天来了，希望来了，我们可以拥抱。
21、 春天来了，一切都充满希望！
22、 这个冬季，格外的寒冷，这个新年，异常的难熬。好在时间总在往前奔走，此时此刻，冬已尽，春可期。不管这个冬季有多漫长，不管2020年开头有多难，不管此刻的你在哪儿，经历着什么，请务必相信：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。春天来了，一切美好都会如约而至，世间藏满生生不息的希望和感动。立春已过，立，是开始；春，则代表了温暖，生长，希望。今日立春，也最适合许愿立希望：愿从今往后的每一天，听到的都是好消息；愿疫情早日结束，你我皆可健康平安地相见；愿山河无恙，人间皆安，岁月静好。
23、 盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。到时的我们：坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏.....春天来了，愿我的祖国山河无恙
24、 盼望着，盼望着，春天来了自从立冬那一天起，我就开始盼望春天的到来，终于等到你，一切都会好起来！
25、 行到水穷处, 坐看云起时。 春天来了， 鲜花、绿柳、和风、温暖、平安、康健。
26、 不要担心，春天来了，一切都会好起来的，要每天开开心心的！
27、 会有软绵绵的风和好天气，可以晒太阳，吹风，看花看球看云。那些冬日里失去的，一定会在努力下得到加倍的馈赠，再等一等，春天来了呀，花接着就会开的。
28、 北方仍旧还是冬天，阳光却很灿烂，仿佛真的是春暖花开的季节了。这个春节，大家过得都不是滋味，前所未有地猫在家里。和家人团圆，和朋友小酌，或者吃顿火锅，这些平日里稀松平常的事情，在这个春节成了奢谈。但是，春天毕竟来了，相信一切都会过去，包括疫情！新的一年，国泰民安！
29、 春天来了，寓意着新的一年重新开启，来感受春的气息吧，世间万物皆可春。
30、 如果飞跑的太快，那就静下来看看天空吧。如果雨下个不停，那就静看花儿在雨中漫步吧。春天来了，会给我们带来希望的种子，辛勤播种，种瓜得瓜，种豆得豆！
31、 不想看到繁华的大街上空荡荡，不想看到同胞们被疾病纠缠以致生离死别，想看到春暖花开，想看到我们中国人意气风发，大步向前！
32、 春天来了，正是：从此雪消风自软，梅花合让柳条新。立春三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负。春和景明，春风和煦，春饼春卷，送上春天的问候。
33、 春天来了，希望不好的事情赶快过去，一切都回归正常，我们可以走上街头，和熟人寒暄，亲友聚会；去到郊外，看小草发芽，花儿绽放，柳枝摇曳，河水流淌；我们可以不戴口罩，自由自在地呼吸。
34、 春有惊雷，夏有凉风，秋有绵雨，冬有落雪，我四季有你，胜过人间无数。又一年，春天来了，一直在爱你的路上。
35、 一眼新绿绽放春的气息，一声鸟鸣泄露生命的活力，一袭微风夹杂着回忆，一段故事延续着想你。有花有草的季节，有爱有恨的年纪，谢谢你出现在我的世界里。冬天已经过去，春天悄悄来临，相信这场风雨也将随着春天的到来而悄然远去！
36、 春天来了。想把世上一切美好都捧给你看。杏子黄时的雨，皓婉皎月旁的光晕，初冬第一片六角形的雪花，樱桃上聚散的水珠，抬头就能看到的璀璨星河，家里茉莉花开时的香气，咬第一口脆桃时的声响，还有留在手上的彩虹。
37、 春暖花开，一切都会好的。祝大家平安健康！
38、 曾多少次想象假如一觉醒来疫情没有了，希望真的是我做了一个很长很长的梦，希望疫情快点过去，相信只要我们坚定信心，同舟共济，科学防治，一定能打赢这场无声的战争，阴霾很快就会过去，总有云开日出的时候，等到春暖花开时，就是我们胜利之时！到那个时候，我就能做自己想做的事了。
39、 面朝大海春暖花开，春天来了，所有的不如意都会随风而去。
40、 春天来了，万物复苏，艳阳高照，一切都会好起来！
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2019身体健康句子
2019身体健康句子
【1】、 【结婚让男人更长寿】研究发现结婚可以让男人增寿7年。原因在于：婚姻能给男人提供社会支持之外，它还使男人远离所谓的颓废单身生活。婚后，男人会以成人身份要求自己：把摩托车藏入车库，绝不再碰任何毒品，准点吃饭，勤奋工作，按时回家，认真承担自己的责任都有助于延长男人寿命。
【2】、 【健脾祛暑化湿，夏季清补多吃这八宝】1.黄瓜生津止渴,除烦解暑,排毒通便；2.鲤鱼祛湿开胃,利水消肿；3.木耳有凉血,增加食欲之效；4.鸭肉适合夏季,味道好,能滋补；5.薏米除湿,又补心,健脾胃；6.绿豆粥清热解毒；7.酸梅汤收敛肺气；8.西瓜补充水分,清热解暑。
【3】、 【健康饮食能保养身体】健康饮食要注意多喝水喝汤、不要节食也不要暴食、能生吃不熟吃、少吃含有害物质的食品、严格控制糖与淀粉、补充多种营养素这几点。在当代的社会中，这几点很少有人能够去注意，而为了自身的健康，这几点你却不能不能注意的，这是每个人都不能忽视的重要的问题。
【4】、 【健康养生】有一种粥，可以让你重新拥有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。
【5】、 【健康小知识-巧防治风湿病】：1、住房通风向阳，避免空气湿潮；2、睡前温水洗脚，促使血流通畅；3、急性发作期，要卧床休息；4、衣服汗湿应及时更换，避免寒湿侵体；5、注意保暖，避免受风受潮及过度劳累；6、调理饮食与忌口；7、坚持锻炼；8、正确对待疾病，切勿急躁焦虑。
【6】、 【健康顺口溜】1.一天一个苹果医生远离我；2.看电视坐得太近有损视力；3.伤风宜食发烧宜饿；4.拔掉一根白发长出两根；5.冬天湿发外出容易感冒；6.鱼能补脑；7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；8.掰响指关节会得关节炎；9.吃辣易得溃疡；10.吃油炸食品巧克力长粉刺。
【7】、 【健康皮吃法】1.猪皮冻美肤效果最佳。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。2.鸡皮鸭皮要少吃，鸡鸭皮含脂肪与胆固醇较多。3.虾皮煮汤做虾酱。虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高。4.鱼皮胆固醇最低。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若加点醋能改善一些。
【8】、 【健康的灵魂之窗！】看了一上午的计算机，眼睛干干涩涩吗？提供几个小常识：1-定期眼科检查，作适当治疗或矫正。2-每工作两小时，记得休息十五分钟。3-屏幕位置应在视线十到二十度之间，距离在六十到七十公分。4-减低背景光方便阅读文件。保护眼睛，才能拥有健康的灵魂之窗！
【9】、 【健康吃汤圆的5养生建议】建议1：如果吃汤圆与元宵，一定要相应减少主食的数量。建议2：如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。建议3：优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。建议4：如果吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化。建议5：如果担心其中的糖与油，只要少吃就好了。
【10】、 【健康吃肉法则】加工的肉类包括腌制的腊肉、腊肠，熏肉，火腿肠等等，这些肉类存在各种健康隐患，比如腊肉存在高盐的危害，熏肉存在致癌物苯并芘的危险。鱼虾类每天不超过75～100克，禽畜肉类每天50～75克。尽量选择蒸、煮、炖、炒等健康烹调方式，少油炸、少烟熏、少腌制。
【11】、 【简易养生：每日踮脚尖补肾养生】踮脚尖是个不正确的有氧运动，可让血液供给心肌足够的氧气，有益人体心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉与脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖。踮脚尖走路：每次可走50步，速度可自我调节，以感觉轻松为宜。
【12】、 【简易按摩治鼻炎】一位前辈传授了一种简单的按摩方法，对慢性鼻炎效果很好：双手拇指并排屈曲，用突起的第一节拇指关节同时按压印堂穴，转圈揉按5、6下，再分开左右顺着鼻梁双侧向下，至迎香穴，在迎香穴处揉按5、6下。此为第一次，可早晚各按50次，坚持一年，鼻炎可大为好转。
【13】、 【简简单单的健康小常识】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。
【14】、 【减肥排骨汤】薏米冬瓜排骨汤，薏米健脾利湿，消除水肿，减虚胖，美白肌肤；冬瓜利尿去湿气减虚胖；纯瘦排骨补肾养血，滋阴润燥，滋肝阴，润肌肤，通大小便。汤中加生姜片性温，可中和薏米和冬瓜的寒凉，保护肠胃。此汤口感鲜美，吃肉的同时美容又减肥（只减虚胖）。有空做来吃吃哦。
【15】、 【寄语母亲节：每日健康小贴士】今天给妈妈们推荐5大养生补血法，祝妈妈们拥有迷人好气色。1神养：保持乐观情绪。2睡养：做到起居有时、劳逸结合。3药养：党参15克、红枣15枚煎汤代茶饮。4食养：多吃富含造血原料的优质蛋白质，叶酸与维生素B12等。5动养：经常体育锻炼。
【16】、 【畸形蔬果不要吃】果蔬变形主要因营养不均，微量元素缺乏和使用激素不当；为使果蔬早上市农民用激素催熟，造成果实肥大，颜色不正常，切开可发现空腔；农药，激素等可使人乏力，呕吐，腹泻，肌颤，心慌，重者可能抽搐昏迷，心力衰竭甚至死亡；农药长期蓄积可致畸，致基因突变，致癌。
【17】、 【鸡蛋怎么样煮最健康】3分钟鸡蛋是微熟鸡蛋，消化需1小时30分钟；5分钟鸡蛋是半熟鸡蛋，消化时间约2小时；煮沸时间过长鸡蛋，消化要3小时15分。其中5分钟鸡蛋最有益健康。美国医学界曾发表研究报告，成人每日吃两个半熟蛋，6个星期后血脂没上升，有益的胆固醇增加10％。
【18】、 【饥，不能不择食】当你饿的嗷嗷叫的时候，可千万不能饿虎扑食般乱吃一通：冷饮可能会让你瞬间胃痉挛，茶稀释胃液让人坐立不安，糖会飙升你的血糖，柿子会引发胃结石，山楂导致胃胀、反酸水，白酒会刺激胃粘膜引发胃溃疡、甚至低血糖昏迷饿的时候不乱吃，合理搭配正常进餐才健康！
【19】、 【火锅小知识】吃火锅就是麻辣烫的代名词，但是过烫过辣会导致肠胃不适，甚至经常这样吃就会增加了患口腔癌的风险。而且火锅麻辣煮得太久，会让食物失去了鲜味，破坏了营养成分。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，尤其是肝脏、肺脏等部位，所含病原微生物和农残最多。
【20】、 【浑身没劲搓双耳】工作压力大，又没时间锻炼，感觉浑身不得劲，却查不出毛病。您可以试试按摩耳朵，耳部穴位众多，对调节周身气血，特别是改善眼睛、颜面部及脑部血液循环很有帮助。试试：两手扶住双耳，轻柔地搓揉，力度以稍微有痛胀感为宜，不可太用力，也不用太温柔，每次36下。
【21】、 【黄花合欢汤】何以解忧，惟有杜康人们烦闷时总喜欢喝酒，可不知醉酒不仅危害健康，忧愁的事情还是一件也没少。如心中烦闷，焦虑，失眠可试试黄花合欢汤，黄花菜又叫忘忧草，取黄花菜25g，合欢花10g，加水煮半小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯。症状改善后，一周喝两次作为巩固。
【22】、 【缓解腰痛的三个中医小验方】1、枸杞叶炖猪腰。猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。2、鳝鱼汤。黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。3、核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
【23】、 【缓解牙痛】风火牙痛，用姜汁加食盐，拌成糊状涂于患处；或用酒精棉球塞入牙洞；胃火牙痛，蒲公英根洗净榨汁，加石膏粉拌成糊状，涂于患处；或用明矾少许泡入白酒中，溶化后滴耳（滴入与患侧相对的耳内，停留片刻后倒出，反复多次）。虚火牙痛，花椒粒充塞牙洞，或蛋清拌盐涂于患处。
【24】、 【缓解伏案疲劳的最佳穴位】长时间伏案工作后会有颈部酸痛、眼睛疲劳等症状，缓解这些症状的最佳穴位当属风池穴。风池位于脑后大筋旁，按揉这个穴位，既可以健脑通络，又可以清热明目。按揉时用食指、中指两指并拢，用力环行揉按风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸、胀感为宜。
【25】、 【护牙提示】更年期女性身体衰老速度加快，骨质变得疏松，牙槽骨最先疏松萎缩，牙齿逐渐松动脱落。有些女性会感到口干舌燥，口腔有灼热感，味蕾有所改变，牙龈疼痛，变得更加敏感。如注意保持口腔卫生，每天按摩牙龈，可预防和延缓牙槽骨的萎缩，使牙齿脱落时间向后推迟10至20年。
【26】、 【护肝简便方】长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者，常感力不从心，疲劳难于缓解的人可用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。此外，核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复也非常有益。
【27】、 【喝酒上脸的人需要控制饮酒】科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了，会喝更多酒积累更多乙醛，而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。给你的朋友吧。
【28】、 【喝掉眼睛干涩疲劳的美丽花茶】1.杞子甘菊茶：退肝火明目。2.素馨花茶：养目与排毒养颜。3.决明子茶：决明子有明目排毒的功效。4.菊花茶：清热解毒去肝火，缓解眼部疼痛。5.玫瑰花红茶：消除疲劳保护肝脏。6.甘草绿茶：清除体内毒素。7.桂花绿茶：养生润肺，保健眼部。
【29】、 【行间、太冲去内热】内热大的人春天易因肝气过盛而牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖起泡等。预防为先，从立春就开始按摩行间和太冲穴。太冲穴，在大脚趾缝往脚背上4cm处，有助于将肝火发泄出去。行间穴，在大脚趾和二脚趾缝上，多揉可把心火散出去。从太冲到行间方向推揉。
【30】、 【汗蒸活化细胞】汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。
【31】、 【孩子感冒的六大误区（三）】误区三：激素退热快。专家正解：孩子一旦反复或长期使用激素，不仅孩子的免疫力降低几乎是不可避免，严重者甚至可引起孩子病理性肥胖、骨质疏松等。亲耐滴，感冒导致患儿发烧，是人体的免疫反应，有利于清除体内病菌，而激素扼杀了这一反应，得不偿失呀。
【32】、 【过劳死十大危险信号】歼-15舰载机总负责人突发心脏病去世，这再次给我们敲响了健康的警钟。自测下过劳死信号你有没有？1.3050岁大腹便便。2.早秃、大量脱发。3.频去洗手间。4.性能力下降、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的信号。5.记忆力减退，忘记熟人名字。
【33】、 【过度吸烟饮酒】烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
【34】、 【滚揉后溪保健操】长期伏案者易患颈椎腰椎疼，揉后溪穴可缓解。后溪是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火,壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱。临床上效果非常明显，只要坚持,百用百灵。把双手后溪穴部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，来回滚动三五分钟，每个小时刺激一次就可奏效。
【35】、 【桂圆养生方】1.养心安神，治疗心悸失眠：每晚睡前吃10个。2.恢复疲劳，减轻亚健康症状：肉200克＋高梁白酒500毫升，泡1个月，晚临睡时饮15毫升。3.补脾生血，养心增智，老年人尤宜：30个果肉＋红枣10枚撕破＋粳米100克，煮粥2碗加适量红糖，早晚各吃1碗。
【36】、 【关于鱼翅的真相】1、国内市场上消费的鱼翅中，约四成是素鱼翅，其加工原料主要是食用明胶，每斤成本仅20元，利润惊人；2、因素鱼翅很多来路不明，所以你不知道其所用的明胶质量；3、即便真鱼翅，据营养专家说法，鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白，跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等相差无几。
【37】、 【关于洗澡你不知道的健康常识】洗澡并不只是清洁身体的小事，也暗藏着许多养生祛病的小技巧：①饭前30分钟洗，增强食欲；②冲洗重点部位，减轻身体疼痛；③洗澡时大口呼吸，缓解便秘；④搓搓脸洗掉疲劳；⑤不饱食、空腹洗澡，防肠胃不适及空腹引起晕厥；⑥时间控制在30分钟以内。
【38】、 【关爱女性】脾虚肥胖者，常自觉身体困重易疲劳没有精神，为痰邪作祟。胃经丰隆有化无形之痰的功效，脾经阴陵泉，有祛湿化痰健脾功效。先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约1分钟，然后点揉阴陵泉穴，方法同上，这样重复点揉8~10次。
【39】、 【枸杞既是食品,又是药品】含有丰富的营养成分和药理活性成分,中医上讲具有清肝、润肺、滋肾、益气、明目、补虚劳和强筋骨等作用；西医上讲，具有调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老和清除自由基等功能。枸杞性甘，温和，用量过度会引起上火，应根据体质辩证应用。
【40】、 【工作狂效率反而低】工作狂注意了，意大利科学家研究发现，经常加班，或用太多时间来思考工作，意味着你将没有时间用于体力和脑力的自我恢复，从而导致压力大，焦虑，免疫力低下，记忆力减退等身心健康问题。还是俗话说得好：休息是为了走更长的路。努力工作之余也别忘了放松和休息。
【41】、 【隔夜茶，能喝不？】茶隔夜以后颜色会变深，有人认为这是变质的表现，事实上那只是茶多酚进一步氧化的表现，它是无毒的，对人体无害。另一方面，茶叶过夜后产生的亚硝胺的剂量远远低于对人体造成影响的水平。即便如此，隔夜茶水并不是一种健康饮品，身体好最重要，不差那几片茶叶钱。
【42】、 【隔蒜灸治疗疮疡】隔蒜灸有消肿化结、清热解毒、杀虫等作用，可用于治疗痈疽疮毒。方法：用鲜大蒜头，切成厚0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，置于患处，将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，再更换艾炷继续灸。艾灸的壮数不拘，古书记载，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛时方佳。
【43】、 【感觉心累多吃红豆】各种事情扎堆，要操心的事情接二连三，很容易让人有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为心之谷，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。
【44】、 【改善月经不调的简易法】要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。月经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。
【45】、 【改善妇科病的简单方法劈叉】经络不通是导致妇科疾病的原因之一，肝脾肾三经尤为重要。肝经循生殖器而走，关系着女性生殖大事。痛经的女士，小腿的肝经部位有明显的痛点，甚至痛不可摸，痛经严重者，此处还会出现很多小疙瘩。脾经也很重要，脾统血，脾经不畅导致月经前期或后期。
【46】、 【蜂蜜好处】蜂蜜性平甘温和。早上空腹喝杯蜂蜜水，能改善便秘，维持肠道健康。常饮蜂蜜水，止咳杀菌，增强体力抵抗力。蜂蜜有极佳锁水及保湿作用，除了平时温饮，蜂蜜调制成敷脸用品，内外兼施，维持好肤质。要注意冲泡时不宜使用超过40℃以上水温，会破坏蜂蜜中维生素及营养成分。
【47】、 【风寒和风热感冒的区别】风寒感冒：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄
【48】、 【肺经第一穴：中府】天地之气在胸中储积之处，对人身上中下三部之气血，俱有调摄之功，舒达内藏抑郁之气，刺本穴使气得升降，而疏利之也。本穴为肺藏之募穴。古时招兵，曰募兵。即聚集壮丁，而拣选之也。胸前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。主治咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。
【49】、 【肥胖，伤身又伤脑衰】美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常的人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
【50】、 【放松肩颈】降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。另外，每隔一小时休息5-10分钟，做颈椎保健操，包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。
祝福身体健康
1、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧？
2、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
3、出门在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，见了姑娘不要爱，欢欢喜喜快回来！
4、老鼠一直都没有找到老婆，有一天终于有一只蝙蝠答应嫁给它，它很高兴，别人笑它没眼光，老鼠说：你懂个屁，好歹也是个空姐。
5、晨起眠不足，晚来闲暇长。岁月摧人老，锻炼能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。
6、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。
7、人每天要做三件事：第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^0^]祝你欢笑每一天。
8、信息收到，快乐美妙，祝你一生，快乐逍遥！
9、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。
10、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
11、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
12、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！
13、不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。
14、你伤心了我的天空就会下雨，你开心了我的天空就会蔚蓝，所以为了我你也要开心每一天……
15、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！
16、天蓝蓝，草青青，非典疫情憾人心。别害怕，别担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐伴你…
17、乖，你要吃药才有糖果，你要打针才有玩具，如果你什么都不做……那就让我替你收下这些东西吧！
18、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。
19、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会。平心静气才对，祝你康复！
20、如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为你永远是我特别的朋友！
21、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。
22、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！
23、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！
24、阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你！祝福你，快乐无边际！
25、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
26、健康药方：最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的医生是朋友。
27、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累。向你发出提醒：自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡。
28、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
29、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。
30、祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光
31、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。
32、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛！
33、遇见你，是我一生的遭遇；没有你，是我一生的幸福！——讨厌的sars！
34、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。
35、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！
36、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！
37、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，祝你康复！
38、每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服
39、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快！
40、如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为无论你怎样我都会永远在你身边！
41、你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但可以选择表情；你不能预支明天，但你必须用好今天！
42、漫长的夜，聆听都市的车来车往，一颗漂泊孤独的心在思念着你，不知远方的你是否安康？永远爱你，为我，好好保重自己。
43、因为有了阳光，才有了渴望阳光的眼睛；因为有了你，才有了渴望真诚的心灵！
44、不同的地域，一样的月光。你知道我在想你吗？最最真心的祝愿，祝愿你快乐，快乐，再快乐！
45、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
46、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。
47、清早好时光，宝贝上班忙。行色虽匆匆，五条请勿忘。第一喝牛奶，补钙增健康。第二用早餐，全天有力量。第三维生素，肌肤滑又光。第四莫慌张，安全记心上。最后我的爱，常随卿身旁
48、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高！
49、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐
50、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。
51、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！
52、最多的关怀﹐最深的祝福﹐伴你度过每一个日子﹐祝福你﹐我最特别的朋友﹗
53、秋风起，天气燥。多喝开水少喝酒，多吃蔬果少吃肉，多做运动少呆坐，心里常宽少憎怒。
54、忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打**立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气。
55、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！
56、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。
57、愿阳光替我深深地祝福，愿月光为我默默地祈祷，当繁星闪烁的时候，每一颗星都乘载我这个心愿：愿正在看短信的人远离病痛，全家健康幸福！
58、问你个谜语，猪屁屁上有两滴水，打个歌名，呵呵，别猜了。流着泪的你的脸。
59、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。
60、白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！
61、我有一个朋友，他一直暗恋着你，可始终不敢开口。昨晚他终于憋不住了，想让我转告你。他是谁？快乐！
62、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！
63、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。
64、为了你的健康现在去吃饭，四两米饭，一个鸡，一斤牛肉，一条鱼。要吃完！
65、现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。
66、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！
67、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的……病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。
68、“人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。
69、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。
70、流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。
71、今年感冒比较厉害，你要小心喔！
72、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，短信情长言未尽，惟愿我友多安康！
73、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。
74、根据朋友特别法，判处你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部寂寞烦恼，你无权上诉，立即执行！
75、一女子在阿拉伯国家吃饭，见一男子不付钱，问侍者，曰：“他有大胡子是警察，不用付。”此女将侍者领到厕所，说：“你看，我是秘密警察。"
76、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离SARS！
77、有你有我，快乐平安，让我的爱永远伴着你！
78、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！
79、愿所有爱你的人和你爱的人平安，我在这里真心祝福你们，请保重自己！
80、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。
81、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。
82、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。
83、理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点，平时干净一点，病毒离你就会远一点！
84、你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福！开心时给我发条短信，茫然时翻看我的问候！
85、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
86、生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！
87、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！
88、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
89、上帝说可以满足我的一个愿望，于是我决定把我所有的快乐送给你，把你的烦恼给我一半。祝你周末好心情！
90、与你偶遇，慌乱的我不知所措你那双含情脉脉的双眸，我无法回避明白你的心，我拼命跑开你却紧紧相随我哭喊着：谁的狗没人管啦！
91、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。
92、做家具的是木材，懂诗词的是秀才，众人想的是钱财，被培养的是人才，女人要的是身材，发消息的是天才，看消息的是蠢材。
93、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。
94、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
95、人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！
96、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好！
97、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
98、愿你永远健康快乐生活！每天都是一首动听的歌！开心与不开心时都记得我！和我们永不干涸的友谊之河！
99、晨起眠不足，晚来闲瑕长。岁月摧人老，缎练能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。
100、当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。
101、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。
102、少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢！
103、听说你病了，我为你特制了药哦，里面有：一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧！你会很快好起来的！
104、人生是个过程，幸福是一种感觉，婚姻是彼此的宽容，健康是笑口常开的回馈。
关于身体健康的句子
关于身体健康的句子_
【1】、【冬天手冷搓鱼际】双手对搓或者像洗手时那样搓手，可以改善手冷，防治感冒、咳嗽、气管炎等，同时还有清肺、利咽的功效。因为搓手可以刺激手掌大拇指根部的鱼际穴（大拇指肌肉明显突起处），它是肺经的一个穴位，怕冷易感冒的人更应该经常搓手，长期坚持定会受益终身。
【2】、【观察你的舌头，留意你的健康！】看看你的舌头，如果微微泛红，说明你的身体很健康。如果舌头上覆盖了一层白色舌苔，说明你需要补充水分。如果舌苔呈黄白色，说明你最近上火。如果舌苔呈灰色或者褐色，说明最近肠胃不好，需要调整饮食，或者安心起见，去医院做个检查。
【3】、【黄水晶的功效】一、黄水晶的招财聚财功效，黄水晶之凝聚意外财富能量最强。它能带来偏财运，能增强气场中的黄光，黄光会影响物质生活和财运，有催财之功效。二、黄水晶的镇宅功效，黄水晶可保家宅安宁，驱邪镇宅。三、黄水晶对健康的功效，帮助肠胃等消化系统的功能。
【4】、【正视放屁中的健康问题】在日常生活中，不少人往往总觉得\"放屁\"是个不雅或者令人尴尬的行为。其实，这是一种正常的生理现象，与健康息息相关：1.放屁太多消化系统出问题；2.放屁太臭当心肠炎和肠癌；3.总不放屁说明肠代谢减慢；4.忍着不放造成慢性中毒。
【5】、【抽烟对皮肤的危害】抽烟造成的皮肤伤害不亚于日晒，抽烟侵害皮肤的健康甚至比日晒更严重，却比日晒不容易察觉。抽烟不只造成自由基的伤害，同时还降低人体利用氧气的能力，从而造成无法修复的皮肤损伤。更糟糕的是，抽烟会破坏弹性纤维，使得皮肤变黄和不规则的增厚。
【6】、【肢体接触对健康有益】喜欢拥抱吗？研究发现，按摩、拥抱、牵手等肢体接触不但能使人心情愉悦，还能促使压力激素——皮质醇水平降低，这种激素会抑制免疫反应，其水平降低有助于恢复免疫反应。按摩还有助于降低血压、平缓心率、缓解疼痛~累了吗？亲爱的，来，抱一下吧
【7】、【养生茶道】茶是书的兄弟：茶离了书，欠了滋味；书离了茶，少了厚度。饮茶如读书，调剂的是生活，改变的是心境。幼时喝茶，嫌苦；现在喝茶，觉甘；不是茶变了，是心境变了；尝过苦，方觉出苦中的微甘。亲们，有空不妨来和都健康馆，一起品茶小聚，谈天说地，坐而论道。
【8】、【养生微语录】趴桌子睡觉有何危害？趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。
【9】、【养生微语录】在所有材质的杯子里，玻璃杯是很健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是健康安全的。
【10】、【真实话】1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。——特对！
【11】、【怎样健康吃坚果】1.板栗，最好在两餐之间吃；2.腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3.松子，存放时间长不宜食用；4.花生，吃花生不宜过量；5.南瓜子，胃热者宜少食；6.开心果，胖人和高血脂者少吃；7.葵花子，每天吃一把；8.核桃，每周最好吃两三次。
【12】、【老人锻炼，4个误区】①晨练过早：空气质量较差，空腹晨练易造成低血糖，增加心血管病发病率；②饭后运动：会造成消化不良，并对心血管系统有明显的负面作用；③运动剧烈：容易造成骨折及心、肺超负荷运转；④运动过度：过度运动使身体组织过多消耗，加快器官的衰老。
【13】、【5种情况下吃甜食有宜于健康】①运动前，满足人体运动时所需的一定量的能量供应。②过于疲劳与饥饿时，比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。③头晕恶心时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。④糖尿病低血糖时。⑤呕吐或腹泻时喝盐糖水，有利肠胃功能恢复。
【14】、【观皮肤知健康】①手掌和脚面发黄，可能是甲状腺机能减退；②日晒现麻疹可能吃了过敏药物；③掌纹颜色加深可能肾上腺素分泌不足；④腿部大片青色肿块或是静脉曲张；⑤胫骨部现褐色斑点或是糖尿病；⑥皮肤麻刺感并出现皮疹可能是带状疱疹。⑦印堂发黑，请速到医院检查。
【15】、【膳食纤维保健康】功效：1.有利于食物的消化吸收；2.降低血清胆固醇，预防冠心病；3.预防胆石的形成；4.促进结肠功能预防结肠癌；5.防止能量过剩和肥胖；6.维持血糖正常平衡，防治糖尿病。膳食纤维主要来自植物性食物如水果、蔬菜、豆类、坚果和各种谷类。
【16】、【常见食物营养之最】花生米：含维生素B最多；粳米、糯米：含碳水化合物最多；肉松：含蛋白质最多；羊肝：含维生素A最多；鲜枣：含维生素E最多；蛋黄：含胡萝卜素最多；虾米皮：含磷、钙最多；木耳：含铁最多；猪脑：含胆固醇最高；豆油、花生油、香油：含热量最高。
【17】、【拯救干燥肌肤】：1、吃含水量超过70%的水果蔬菜-芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜；2、在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物形成一个天然活氧吧；3、温和的清洁品和温水；4、用眼部精华给嘴唇补水；5、春季必备办公用品——保湿喷雾；6、小口喝水。
【18】、【下午六点后做的五件事】①梳理你的一天，完成一天所有该完成的工作；②做好明天的计划，便于第二天高效的开展工作；③为朋友和家人花些时间，人际关系同样很重要；④他们懂得照顾自己，为健康投资始终是明智的；⑤他们的睡眠保持8小时以上，慢性失眠会导致健康问题。
【19】、【养生微语录】缓解失眠方法：①睡前泡脚。②保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。③晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。④睡前别做剧烈运动。66666
【20】、【美体食疗方】①鱼肉：紧致肌肤、使肌肤紧绷有弹性②牛肉：富含锌，使脸色红润、减轻眼睛鼻周肌肤浮肿③鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽④鸡蛋：富含硒，防晒抗衰预防皮肤癌⑤杏仁：每天吃两把杏仁补充维E使指甲坚韧有光泽⑥苹果：预防蛀牙美白牙齿。
【21】、【使人变笨的9种食物】1、泡泡糖；2、加糖鲜榨橙汁；3、松花蛋：常食会引起人体铅中毒；4、臭豆腐；5、味精：日摄入量不超6克，过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收；6、葵花子：含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍；7、猪肝；8、腌菜；9、爆米花
【22】、【脾好才能容颜靓】脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。
【23】、【摩面驻颜有奇效】用搓热的两手掌按住面部，手指向上并拢微曲，做洗脸状向下、向外捋擦数十次，可令人面色有光泽，皱斑不生，行之五年，色如少艾（《老老恒言》）手足三阳经脉皆经面部，尤以多气、多血之足阳明胃经分布最广，故本法可使气血不衰，五臓得养，华颜永驻。
【24】、【养生微语录】护肾小贴士①如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。②每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。66666
【25】、【6大排毒茶饮】1、绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘。2、绿茶：刺激中枢神经，提振精神。3、枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。4、菊花茶：明目清肝。5、决名子茶：清热、明目、镇肝气、益筋骨。6、杜仲茶：补血与壮筋骨。
【26】、【女性健康】【按摩五部胜过补品】①腹脐：消除腹部的脂肪，防治便秘②耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾③前胸：增强心肺功能④背部：提高免疫力,防感冒⑤脊柱：促进消化，预防脊柱常见病。每天做好五个特区的保健,能够促进新陈代谢、排毒清体，强身健体、做个健康女人。
【27】、【寒露吃莲藕】莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
【28】、【味道臭臭但对女性有益的五种食物】1.榴莲:能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水；2.大蒜:亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑；3.香菜:预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃；4.芥末:增强面部气血运行，使脸色红润；5.香椿:可以助孕，健脾开胃，增加食欲。
【29】、【上班族保健：7种食物帮你降低辐射伤害】①胡萝卜：天然胡萝卜素宝库。②绿茶：减轻辐射影响。③橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤。④樱桃：增强体质，健脑益智。⑤海带：有抗辐射作用。⑥西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。⑦鱼腥草：抑制肿瘤、抗辐射。
【30】、【从指甲看健康】1.健康人的指甲色泽粉红，平滑而有光泽；2.按压后红色恢复较为缓慢说明气虚血少；3.甲白少意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛；4.理想甲白应占指甲的1/5左右；5.指甲上有纵线是操劳过度及用脑过度的征兆；6.指甲上出现横沟表明身体虚弱。
【31】、【吃海鲜3不宜与3禁忌】三不宜：1、吃海鲜时不宜喝啤酒，海鲜啤酒同吃惹痛风；2、海鲜忌与有鞣酸的水果同食，同吃会腹痛；3、吃海鱼避免服维生素C，同食会中毒。三禁忌：1、关节炎患者忌多吃海鲜；2、患有哮喘等过敏性疾病的患者忌食海鲜；3、吃海鲜后忌喝茶。
【32】、【豆浆的营养价值】食品健康营养成分很重要，豆浆又称天然植物奶，其中含有植物性保健成分，包括：大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等，这些对于预防多种疾病均有帮助，据调查常喝豆浆的人发生癌症的概率要比不喝豆浆的人低50%！(提供)
【33】、十个亚健康信号：①十二点后睡觉；②指甲有白点，脏腑功能失调；③指甲有竖纹，身体处于疲劳状态；④脸色不好有色斑；⑤体重突然下降，检查是否患有某些严重疾病；⑥想吃辣东西，紧张疲劳；⑦很少吃主食；⑧总感觉口干，阴虚或津液亏损；⑨总觉得疲惫；⑩经常手脚冰冷。
【34】、【饭后6件事谋杀健康】吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，8种看似不经意的小事可能损害健康：①饭后马上吃水果；②饭后喝浓茶，可能造成缺铁性贫血；③饭后马上饮水；④饭后吸烟，可能损害肝脏、大脑及心血管；⑤饭后洗澡；⑥饭后立即百步走，导致消化不良。
【35】、【献血1：赠人玫瑰，手留余香】献血也能增强自身健康：血中含铁过高，可能提高患心脏病机率，因此献血有助于预防心脏病；体内多余的铁为癌细胞提供了丰富的食粮，于是献血排铁元素，能有效预防癌症；献血还可刺激骨髓造血细胞的功能，产生更多新的血细胞，提高免疫力！
【36】、【饮食与健康】抗癌蔬菜：科学食用蔬菜对预防癌症有积极作用。①红薯预防结肠癌、乳腺癌②西红柿预防前列腺癌、乳腺癌③十字花科蔬菜可防胃癌④大蒜能预防结肠癌⑤胡萝卜能降低肺癌。尽管不同蔬菜抗癌能力和抗癌功效有所不同，但也不能只吃一种，均衡饮食才能预防癌症。
【37】、【按摩脚心祛百病】人的脚掌密布许多经络，所以大家把脚掌称为人的第二心脏，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾脏内气，防止早衰，有利于健康长寿。还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
【38】、【果蔬界6大宝贝】◆圣果核桃果中宝，补肾养肝健大脑◆百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝◆海带海藻水中宝，净化血液保健好；◆黄金玉米粮中宝，养血防癌健大脑；◆黑木耳是木生宝，稀释血液溶栓好；◆胡萝卜是菜中宝，抗癌降压防感冒；增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。
【39】、【健康常识，五多饮食让你长寿】①多喝茶：有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压。②多吃食用菌：食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，富含维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强免疫力、开胃健脾、保肝补肾等作用。③多吃鱼。④多喝汤。⑤多喝水。
【40】、【生活百科：吃什么补什么】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
【41】、常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
【42】、【10个让腿变粗的坏习惯】①饭后经常坐②喜欢翘脚③不喜欢做运动或讨厌走路的人④站一整天后没有适时按摩小腿⑤每天用淋浴洗澡⑥爱喝冷饮⑦常穿不合脚的鞋走路⑧喜欢吃重口味食物⑨站姿不正确，或习惯把重心放在某一边⑩有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。
【43】、【喝水的学问】1.睡前喝水预防心梗和中风；2.起床喝水，防便秘；3.运动前喝水，不疲劳；4.饮酒时喝水，减少酒后口渴；5.焦躁疲惫时，喝水醒脑；6.晚上烧开水，水质最佳；7.大口喝水，等于没喝，要小口喝；8.瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
【44】、【慎吃不利健康的家常菜】1.海味与水果同食：产生不易消化物质刺激胃；2.牛奶与橘子同食：发生腹胀、腹痛、腹泻；3.酒与胡萝卜同食：肝病；4.白酒与汽水同饮：严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管；5.吃肉时喝茶：便秘＆增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性.
【45】、【5技巧让电吹风不伤发】：1.把头发分区。先把上层头发束到头顶，把下层头发吹干。再把湿发放下吹干；2.先把发根吹干再吹发梢；3.不要倒吹，否则越吹越毛躁；4.选择智能吹风机，若头发温度过烫吹风机会亮红灯；5.吹风筒离头发15cm左右，避免头发热损伤。
【46】、【养生讲堂】猕猴桃其含的维生素C与维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤、消除雀斑与暗疮的同时能增加皮肤的抗衰老的能力。另外，它还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气的污染，还能让头发越发丰盈润泽。
【47】、【养成三个好习惯远离头痛】每个头痛患者都有自己的发作规律，因此平时须注意观察、总结，既有助于医生的诊断，也能找到自身的规律和诱发因素，在生活中加以规避，病人平时应注意以下几点：1.少低头，多做需要仰头的运动2.进行心理调节，改善睡眠3.少喝咖啡可乐。
【48】、快节奏会使人产生紧张感、压力感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会调节，产生较好的适应能力，提高心理素质。其二是如果持续的应激状态难于解脱，则易于引起身心疾患，贻害身心健康。因此，缓解心理上的紧张状态，懂得心理调节很重要。
【49】、便秘简易疗法：第一，红、白萝卜生服。第二，蜂蜜。第三，排除心理障碍，否则愈急愈拉不出来。第四，指压助排法。①坐马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次。②大便未出时，两手重叠在神阙穴（即肚脐）周围按顺逆时针各按摩15次，然后轻拍肚子15次。
【50】、【噪音对身体健康的七大危害】①损伤听力。②干扰睡眠。③干扰思维。④对生理影响：影响神经系统，出现头痛、睡眠障碍等，导致血压不稳。⑤对心理影响：导致烦恼、恐慌，环境噪声里成长的儿童智力比安静环境里的儿童智力低20%。⑥引发心血管病。⑦增加老人中风危险。
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