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导语：保持“三乐”心态:助人为乐，知足常乐，自得其乐。下面是励志的句子小编收集整理的关于老年人保健养生的格言，欢迎大家阅读参考!
只要心态调整好，人体免疫就提高。
宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒。
世事沧桑习事定，胸心海岳梦中飞。
治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
舒心谣:日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
养心八珍汤 八味药:慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在 宽心锅 里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在 公平钵 里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。 养心八珍汤 有六大功效:诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
有病的皇帝，不如无病的乞丐。
人生四最:因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
病有五来:吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
人老三不四有:不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。
夫妇三从四得:说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从;一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
健康长寿之法: 保健锻炼，快走慢跑 ;健康长寿之道: 三四五顿，七八分饱 ;健康长寿之秘诀: 按时作息，规律生活 ;健康长寿金钥匙: 心理平衡，天天欢乐 。
十者寿，即:合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
健康长寿四句话，十六个字。即:一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点，潇洒一点;四大作风是:助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡;保健四个最好:最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
四莫忘:养生莫忘养心，养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
保持“三乐”心态:助人为乐，知足常乐，自得其乐。
“苦难是生活最好的老师”。
天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
平和、豁达、谦虚、珍惜。
慈:就是心底慈善;俭:俭于饮食则养脾;和:和者致祥之道;静:身不可过劳，心不可轻动也。
宽心、顺心、孝心、童心。
穷不愁、苦不愁、困难不愁、死也不愁。
晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑
多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻
多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。
多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。
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保持健康人生的格言
养生贵在养心，心态平常方安然。
生命需要运动，勤受益，懒遭害。
贪心图发财，短命多祸灾。
“正、静 松”三字经调整法：
举止端正，为人心正，办事公正；
闹中取静，以静制动，静思己过；
福寿财禄不苛求，岁岁平安才是真。
记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
下定决心，修炼身心，排除万难，去争取健康的人生。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖。人也舒坦，心也舒坦。
惜气存精更养神，少思寡欲勿老心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生烦。
放松身体，松弛躁心，静思己过；
超级滋补品是精神愉快，高级养生术是心情舒畅。
人生短短几十年，善待自己善待人。
炎凉变作都休闲，任我逍遥过百春。
养生贵在养心，心态平常方安然。
生命需要运动，勤受益，懒遭害。
贪心图发财，短命多祸灾。
“正、静 松”三字经调整法：
举止端正，为人心正，办事公正；
闹中取静，以静制动，静思己过；
福寿财禄不苛求，岁岁平安才是真。
记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
下定决心，修炼身心，排除万难，去争取健康的人生。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖。人也舒坦，心也舒坦。
惜气存精更养神，少思寡欲勿老心。
老祖宗留下的养生格言大全
1
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
2
睡觉不点灯，早起头不晕。
3
要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
4
药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5
臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。
冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6
多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。
头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7
养生在勤，养心在静。
8
人到老年，必须锻练。散步慢跑，练拳舞剑。
莫怕严寒，清扫庭院。绘画添趣，心胸广宽。
9
闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇。
奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。
10
活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康。
遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。
11
饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟。
低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。
12
每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防。
按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。
13
饮酒勿过，名利勿钻。
闲气勿生，胸怀要宽。
感情不是做买卖，失意了就要倾家荡产;感情也不是下赌注，输掉了就变成穷光蛋。感情是两颗心的碰H和相许，如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁。
14
心无病，防为早，心里健康身体好。
心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
五十自然中的万物都可以用圆柱体椎体和球体来表现，那就是根据透视法则，使物体块面的前后左右都集中在中心的焦点上。
15
练身体，动与静，弹性生活健心妙。
要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
16
人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。
品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。
17
动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹。
有规律，健身好，正常生活要协调。
18
常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19
夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
20
睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
21
早睡早起，怡神爽气。
贪房贪睡，添病减岁。
人生如逆旅，一程接一程，山一程，水一程，风一程，雨一程，悲一程，喜一程，穷一程，富一程，聚一程，别一程，幼稚一程，成熟一程，失败一程，成功一程，甜蜜一程，沮丧一程，平淡一程，辉煌一程。中秋就要到了，愿皎洁明月照亮你每一程，愿甜蜜幸福陪你每一程。
夜里磨牙，肚里虫爬。
22
一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
24
枕头不选对，越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
25
头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱。
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