保持一颗积极向上的心态，有时候“不屑一顾”鸡汤是很有作用的，而这些正能量的励志句子，可以让我们生活充满更多阳光。你是否会对励志句子感兴趣呢？小编特地为大家精心收集和整理了“健康励志正能量句子 ”， 还请多多关注我们网站！
1、世界艾滋病日：把保养做成习惯，把营养做成规律，把锻炼当做任务，把卫生当做责任，把快乐当做细节，把健康当做梦想，愿你身体健康，万事顺利。
2、吃饭要准时，休息要按时，锻炼要定时，免疫要及时，健康在平时，强壮靠今时，世界艾滋病日，把习惯抓在平时，把健康坐在此时，愿你幸福更加如是。
3、世界艾滋病日：不要沉迷放松，小心感染疾病，不要过于潇洒，延误健康身体，不要随心随意，耽误身体自己，保持营养，加强锻炼，让疾病见了你就逃避。
4、世界艾滋病日，送你“三心二意”。三心：保重身体，对健康有关爱之心。保持卫生，对习惯有持久之心。生活检点，对丑恶有自律之心。二意：日常卫生要注意，保持检点不大意。祝健康愉快。
5、世界艾滋病日，是最无助的节日，世界艾滋病日，是最需要爱的节日，世界艾滋病日，是提醒我们时刻学会爱与被爱的节日。
6、人的生命只有一次，但我们可以有两种选择，或沉沦或向上，选择沉沦，人生的旅途便是一个“0”，曲曲折折，最终还是回到了原点，选择向上，人生旅途便是一个“1”，笔直、永远充满希望和惊喜。12月01日，世界艾滋病日，愿朋友用向上的心态去面对生活，关注健康，远离艾滋。
7、病毒细菌使坏，流感疾病有害，短信给你关怀，出门保暖要戴，多喝开水关爱，增强抵抗能耐，任凭病毒再拽，也会让它无奈!朋友，世界艾滋病日，提醒你，注意健康!
8、健康无法复制，病患无法分享，杜绝传染粘贴，发送提醒愿望;世界艾滋病日，愿你珍惜身体，远离疾病，驱逐传染;做到：行为要端正，作风要品正，态度要秉正，身体要强壮;最后祝你人生一帆风顺!
9、保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果平均寿命，差二十年。
10、世界艾滋病日:没有疾病是一种幸运，保持健康是一种追求，维持健康需要坚持，拥有健康需要规律，饮食要准时，休息要按时，天天锻炼在平时，自然健康更顺利。
11、艾滋病很可怕，艾滋病毒感染者，生活工作莫歧视;拥抱握手同进餐，共用工具同生活，喷嚏咳嗽蚊虫咬，这样不会传染艾滋病。世界艾滋病日，请你伸出爱的手，请你奉献爱的心，共同把艾滋病人来关爱。
12、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
13、短信一条问亲友，今日健康有没有?学会养生可长寿，时时预防疾病少;多做运动勤体检，有病早治无病防。世界艾滋病日到，我的祝愿也来到，祝愿朋友精神好，身体健康如青松!
14、从细节抓健康，从卫生抓免疫，从心情少压力，从习惯求如意，从锻炼求强壮，从饮食求营养，从今天保健康，从健康求开朗，世界艾滋病日，从一点一滴做起，愿健康从不分离。
15、"情趣健康最重要,洁身自好万里行。世界艾滋病日,让我们拥抱健康,远离疾病!"
16、天有不测风云，地有四季冷暖，月有阴晴圆缺，人有疾病安康，请君铭记：休闲诚可贵，放松价更高，若为健康故，两者皆可抛，世界艾滋病日，关注健康，关爱生命，珍爱生活!预防疾病从你我做起!
17、生冷辛辣少吃，热熟温补多食，开心快乐保持，郁闷压力清晰，早睡早起做起，早练晚练抓起，及时补充营养，水果蔬菜多吃，和谐健康体质，伴你幸福如意，世界艾滋病日，健康贵在生活规律。
18、眼睛酸了吧，手指僵了吧，心急躁了吧，工作累了吧。休息，休息一下，把眼睛还给心灵，手指交给身体，让心停下来，耐心地等等健康。你健康了，我才安心。
19、有一种痛苦叫错爱，有一种伤心叫不能再爱，有一种绝望叫不治之症，有一种前途叫黑暗，有一种疾病叫艾滋病。世界艾滋病日，祝你远离艾滋病，健康生活，幸福永相随。
20、有一种色彩来自生命，有一种声音来自心房，用暖色来描绘生命的美好，用天籁去感染心房的门开，世界艾滋病日，愿天下人健康。
21、送去浓情关爱，愿你生活更加有滋有味。送去健康祝福，愿病魔立即逃之夭夭。世界艾滋病日，祝你生活幸福美满，如意吉祥。
22、12月1日为世界艾滋病日，温情小贴士提示您，关注日常的卫生习惯，关注日常的身体锻炼，保持健康快乐的心情，祝您全家其乐融融!
23、世界艾滋病日，还世界一份洁净的天空，抵住诱惑，耐住寂寞，守住宁静，远离艾滋，远离病魔，健康幸福每一天!
24、"12月1日为世界艾滋病日,送你“121经”：锻炼身体121;无欲则刚121;洁身自爱121;身心舒畅121;积极向上121;奉献大爱121;关爱弱者121;付出快乐121。"
25、世界艾滋病日到了，问候祝福到了，关怀关爱到了，关心体贴到了，愿有病早治，无病防病，增加锻炼，远离艾滋，永保健康。
26、水要多喝，酒要少喝，饭要吃好，觉要睡好，适当锻炼，保持体检，放开心情，压力免谈，生活要走，疾病莫愁，细节做好，自然少有，世界艾滋病日，愿健康常伴左右，幸福人生永久。
27、世界艾滋病日到，祝福关心提前报。平时遇病早治疗，无病也要预防早。在外不要瞎胡闹，染上艾滋代价高。注意卫生作风好，人人都把健康保!
28、身体是自己的，要多锻炼，健康是自己的，要多卫生，幸福是自己的，要多开怀，人身是自己的，要多影响，日子是自己的，要多休息，世界艾滋病日到，愿你有一份好身体。
29、生活是美好的，友情是纯真的'，亲情是浓厚的，爱情是甜蜜的，世界艾滋病日到了，愿疾病远离你，健康围绕你。这样你就可以慢慢体味生活的美好，友情的纯真，亲情的浓厚，爱情的甜蜜。
30、世界艾滋病日;愿你：爱自己别抛了爱心，爱自己别忘了宣传，爱自己别丢了祝愿;世界艾滋日，祝你爱心宣传换来身体强健，祝福绵绵求来幸福乐无边!
31、健康靠细节，营养靠免疫，强壮靠锻炼，开心靠心态，世界艾滋病日，保持健康从细节做起，坚持锻炼从平时做起，加强营养从吃饭做起，保持开心从态度做起，愿你健健康康，万事顺利。
32、避免艾滋性行为，爱情会有的，幸福也会有的;远离共用注射器吸毒，舒适会有的，快乐也会有的;拒绝已染艾滋母乳喂养，健康会有的，长寿也会有的。世界艾滋病日，预防艾滋病，从你我做起，从小事做起，从现在做起。
33、享受世界精彩，懂得拒绝诱惑;感受温暖阳光，远离害人毒;接受爱的围绕，野草不能瞎采;世界艾滋病日到，温馨贴士立刻到，教你提前来防预，保你健康心又爽。
34、世界艾滋病日，把疾病放下，把健康扛在肩上;把烦恼痛苦放下，把乐观向上放在心上;把恶习放下，把良好习惯落实到行动上;把手机放下，把我的祝福记在心里，祝你节日快乐，身体健康。
35、事情有急有缓，然而离不开健康;工作有主有次，更加离不开健康;不管快节奏的生活，还是慢节奏的日子，健康才是根基;世界艾滋病日，让我们一起关心自己的健康。
36、艾滋病例与日增，预防意识要加增;平素注意讲卫生，有病及时找医生;艾滋病日来提醒，关爱健康要警醒;短信带来我问候，健康祝愿不能候。祝愿朋友身体好，精神愉悦快乐多!
37、12月1日为世界艾滋病日温馨告示：不滥情，不乱性，不酗酒，不吸毒，不共用注射针头。做到“5不”堵截艾滋传染。愿朋友远离疾病，永远健康快乐!
38、世界艾滋病日，飘动的红丝带，飘动着关注、爱护、祈愿，祝福。愿苍生洁身自爱永无疾苦，祝爱心好人幸福平安。
39、掌握正确的预防方法和改变不良行为，洁身自爱，是人们远离艾滋病这个灾难性传染病的惟一选择。世界艾滋病日，预防重于治疗，健康高于一切。
40、多一点理解，多一点关爱，多一点亲近，多一点交流，让那些懦弱而又孤寂的艾滋病人，同样体验到人生的快乐和微笑。同样体验到这个世界的关怀和温暖。天空飘舞一截红丝带 ，那就是爱和希望。
41、劝君莫饮太多酒，劝君莫吸太多烟，劝君时常注卫生，劝君没事多运动，劝君心平要气和，饮食有节，寒暖当心，世界艾滋病日，健康快乐一生!
42、红色代表斗志，可以驱除邪恶。红色象征吉祥，能够传播如意。世界艾滋病日到了，愿地球上飘动的红丝带，带给你温馨的警示和浓浓的关爱，祝你身体健康，万事如意。
43、世界艾滋病日，祝你无疾病无烦恼无忧愁，祝你无痛苦无灾难无仇恨，祝你有快乐有家庭有幸福，祝你有健康有财富有人爱。世界艾滋病日提醒你，无论你有还是无艾滋病，都愿你，以乐观向上的心态去面对一切。
44、身体患病可避免，预防患病是关键;多锻炼，少服药，药补不如强筋骨，保持精力充沛是根本;世界爱滋病日，问一声，今天你健康了吗?祝：身体健康，生活幸福!
45、世界艾滋病日到，祝福提前送前沿，平常预防要抓紧，健康长寿为最真。祝愿身强体健安康好，幸福美满福星伴。
46、世界艾滋病日：反思一下自己的恶习，调整一下自己的规律，反思一下自己的错误，调整一下自己的作息，反思一下自己的饮食，调整一下自己的营养，反思一下自己的生活，改善一下自己的健康。
47、送你一只避孕套，愿你洁身自爱，一夫一妻，白头到老;送你一条红绸带，愿你关爱自身健康，关爱家庭幸福，关爱艾滋病人。世界艾滋病日，祝君快乐。
48、锻炼身体疾病少少，洁身自好健康多多，互相尊重幸福来到，欢声笑语烦恼丢掉。世界爱滋病日，祝你身体倍棒，如意吉祥!
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梦想的文案励志正能量收藏(48句)
梦想让你感到坚持就是幸福，自己的梦想才最值得自己去努力，不畏惧风言风语，全力以赴。关于梦想，你会想到那些句子？下面是励志的句子小编帮大家编辑的关于梦想的句子，希望对您的工作和生活有所帮助。
梦想的文案励志正能量【篇一】
1.帮助别人得到他想要的，自己就会梦想成真。
2.夺走了普通人生活的幻想，也就等于夺去了他的幸福。
3.无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以完成，并且努力的为它奋斗。
4.有梦想的地方地狱也成天堂。
5.梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走到黎明。
6.没有梦想的人到达不了成功的彼岸,也就因此而看不到成功的辉煌.没有梦想的人生是失败的,因为他们根本看不到生命的意义.
7.梦想家命长，实干家寿短。
8.梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。
9.有时你的梦想达到是一种幸福，有时梦想破灭也是一种幸福。
10.人的梦想没有止境，人的力量用之不尽。
11.梦想无论怎么模糊，它总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到梦想成为事实。晚安！
12.让年轻成为你的资本，试着发现生活中的美。调整心态保持品位，用心创造青春无悔。星光大道熠熠生辉，梦想舞台掌声如雷，愿好运永远将你追随！
13.梦想，相信心的力量，循着微光去追求那份积存已久的渴望。轻轻地梵唱着，炽热的目光迎着扑面而来的陷痛，在潺潺流逝的时间长河里，只因用尽全力地追逐过，我无悔。
14.一个人的理想越崇高，生活越纯洁。
15.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
16.理想是反映美的心灵的眼睛。
17.每一株小草都有钻出泥土的梦想；每一粒种子都有长成参天大树的梦想；每一只蝴蝶都有冲破茧飞向天空的梦想。但梦想终究是虚幻的，不去实践，它永远都只是个不可能实践的梦。
18.生命是一张弓，那弓弦是梦想．
19.梦想是数钱数到手抽筋，现实是数钱数到自然醒。
20.每天叫醒我的不是闹钟、也不是梦想，而是每天母亲的夺命逼婚催，所以我不敢停下脚步，因为一旦停下脚步，老妈就要给你安排相亲了。
21.在理想的最美好世界中，一切都是为最美好的目的而设。
22.骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。
23.追逐梦想,追寻金色的希望.
24.正如心愿能够激发梦想，梦想也能够激发心愿。
梦想的文案励志正能量【篇二】
25.风雨夏秋冬，十年磨一剑。用我们自己的智慧成就梦想。
26.每个人都有梦想，有了梦想而不去奋斗，便永远是一个梦。但要是有了梦想并为之而奋斗，这个梦想才有可能实现。
27.只有全力以赴，梦想才能起飞。
28.拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
29.人永远不要忘记自己第一天的梦想，你的梦想是世界上最伟大的事情，就是帮助别人成功不想当将军的士兵不是好士兵，但是一个当不好士兵的将军一定不是好将。
30.比自己、比梦想更重要的东西永远都存在着。
31.生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。
32.虽然开始的时候是梦想,但只要不停探索,不轻言放弃,梦想就能成真.
33.就算世界只剩下自己，也不要丢了梦想。
34.居里夫人有梦想，使她发现了镭，但她放弃了荣华富贵，因为她的梦想还没有真正的实现，她有一颗热爱科学造福全人类的善心为她的最初的梦想而奋斗。诺贝尔有梦想。他看见开山时工人的辛劳，决心要发明出一种工具，可以开山的工具—炸药，他为他的梦想而献身，尽管这使他失去了亲人但是没有什么能阻挡他对他的梦想的追逐。伽利略有梦想，揭开自然的面纱，向世人展示自然的规律。虽然一路上受到教堂的阻挠和迫害，但是他也没有向命运低头，因为他心中有梦想。
35.如果你真的相信自己，并且深信自己一定能达到梦想，你就真的能够步入坦途，而别人也会更需要你。
36.希望是美好的、前途是光明的、未来是坎坷的，好人一定能够心想事成。
37.在理想的最美好的世界中，一切都是为美好的目的而设的。
38.不要向这个世界认输，因为你还有厉害的梦想！
39.学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。
40.在梦想跟事业面前，所有一切都很渺小，特别是感情。你想要感情，你就得放弃你的事业，两个一起很难。
41.要使理想的宫殿变成现实的宫殿，必须通过埋头苦干，不声不响的劳动一砖一瓦地去建造。
42.让我们都拥有梦想，勇敢地去追逐梦想吧！小小的心灵，大大的梦想，它会让你的人生变得充实而快乐！
43.无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。
44.我们的生活是可以朝着自己梦想的那样去发展，幸福其实很简单，只要勇敢的迈出那一步。
45.每个人都有梦想，是什么都阻挡不住的，梦想让我们的人生充满了希望，梦想让我们在困难和挫折面前更加坚强。
46.心灵中那颗稚嫩的小苗逐渐成长,向着所期待的净土不断延伸,我知道,它一定会开花,结出美丽的果实.知识的路使梦想的车日日前进,我正在前进着,既然有了目标,就克服一切困难向前走吧,因为我坚信,我的未来不是梦.
47.想要梦想实现，就先要从梦中醒来。
48.想说我还喜欢你。想问你喜欢我不。想懂你在想什么。想装所有的痛伤。想忘美好的过去。想忆却渐渐逝去。想静却心烦意乱。想哭却泪已流尽。曾幻想你我依然在一起。曾梦想我会一生有你。
养生健康饮食的正能量励志文案55句
科学饮食身体好，营养普及要提早。越来越多的人们喜欢在社交平台上分享自己的饮食。饮食营养健康是影响人们健康生活重要的因素之一。有哪些值得收藏的健康饮食的宣传语？请您阅读励志的句子的编辑辑为您编辑整理的《养生健康饮食的正能量励志文案》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
养生健康饮食的正能量励志文案(1--18条)
1、人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。
2、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
3、基础是健康的身体。
4、早睡早起，方能养生！
5、一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁
6、纵口固快一时，积久必为灾害。
7、人老足先衰，脚寒百病生。
8、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
9、真理诚然是一个崇高的字眼，然而更是一桩崇高的业绩，如果人的心灵与情感依然健康，则其心潮必将为之激荡不已。
10、口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。（作者：(中国古代诗人)苏轼）
11、饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果！
12、终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！
13、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。
14、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
15、少食多餐，益寿延年。
16、愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品，愈是能够欣赏饮料的人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。——(古希腊 历史学家)色诺芬
17、多食一点醋，不用到药铺。
18、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。
养生健康饮食的正能量励志文案(19--36条)
19、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。
20、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝。
21、人生成功的一部分秘诀是，吃下爱吃的东西，然后让食物在肚子里斗争到底。
22、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读上下五千年、中国之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。
23、一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。
24、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
25、健康的心，快乐人生。
26、医不三世，不服其药。
27、苹果每日啖，不用去医院。
28、忌与海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。
29、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔
30、牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。
31、饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生；饭后小时或餐前小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。
32、从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。——(奥地利作家)茨威格
33、身体健康是人生最大的财富，别知道得太晚。
34、健康就是一切，没有健康，您就一无所有
35、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
36、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
养生健康饮食的正能量励志文案(37--54条)
37、热天半块瓜，药物不用抓。
38、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
39、贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。 英国学者 斯珀吉翁
40、少抽一支烟，就是保健选择走楼梯，也是一种锻炼读一段美文，可以净化灵魂看一条短信，也可以舒缓压力月世界保健日，随时随地做保健祝您健康！
41、美食珍钟可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚
42、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
43、编造谎言的人撒的每一次谎不只是自杀行为，而且还是对人类社会的健康的伤害。
44、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
45、百病由气生，气好百病消。
46、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。
47、冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
48、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
49、希望我能坚持下去。每天大汗淋漓一次，浑身清爽的。健康身体比什么都重要。
50、多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬——人参太贵，萝卜可是平民食品。祝你身体永远健康。
51、需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 饮食健康小知识
52、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
53、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
54、美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚（作者：伍儿夫）
55、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
健康语录正能量句子
健康语录正能量句子_
【1】、 【石榴，膳食纤维之王】石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。
【2】、 【十个习惯让你远离胃癌】①饮食规律。②多选择天然新鲜的食物。③食物清淡，低盐少调料。④选择易消化的食物，细嚼慢咽。⑤吃煮得比较糯的粥，但不要吃泡饭。⑥远离烟酒浓茶浓咖啡。⑦放松心情，减轻压力。⑧注意保暖。⑨适量运动。⑩有不适及时就诊，定期作体检。
【3】、 【湿纸巾普遍含有毒化学成分】据央视调查，不少湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分。丙二醇是低毒化学溶剂，长期用湿纸巾擦手，再来拿东西吃，会导致有毒物质进入胃肠道，存在安全隐患。此外，丙二醇溶解度大，大概有5%的人会有过敏反应，长期使用会对皮肤造成伤害。
【4】、 【生活小常识：怎样正确刷牙】刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时，将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水平方向来回刷，上、下、里、外力求全刷到、尽量做到三三三，即每日三餐分钟之内进行刷牙，每次刷牙的时间不少分钟。你是这样做的
【5】、 【身体信号告诉你缺什么维生素】①角膜干燥、毛发干枯：缺维生素A。电脑族、业务员多缺乏；②经常性的唇、舌、口腔溃疡，视物模糊，皮肤粗糙：缺维生素B。白领多缺乏；③乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛，牙龈出血：缺维生素C。烟民、熬夜族多缺乏。
【6】、 【摄入蛋白质等多种营养防中风】秋季寒气渐重，使血管收缩，脑血管病变也因此增多，此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，这些食物既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。
【7】、 【善良也是防病良方】最近，美国一项研究显示，心存善良能提升机体的抗病能力，其在减少心脏病发作风险方面的效果堪比阿司匹林。该研究显示，心存善良能够减轻疼痛感、加速伤口愈合、降低血压、减少紧张感等；在流感季节，善良还可以将人们患感冒的风险降低16%。
【8】、 【晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法】日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。
【9】、 【三类运动越练越胖】都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越胖。①大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利②短时间运动：脂肪刚刚开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳③快速爆发力运动。
【10】、 【三大炒菜陋习严重破坏营养】1、蔬菜先切后洗。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。2、切完菜再用水焯。蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。3、做菜先过油。这种烹调方法会导致摄入的油脂超标。
【11】、 【润燥必喝一款汤】麦冬党参瘦肉汤：猪瘦肉500克，党参3根，麦冬15粒，红枣6颗（无核的），生姜一小块。做法：1.党参、麦冬、红枣洗净，生姜洗净，切片备用。2.猪瘦肉洗净，切块。3.把全部用料放入锅内，加入开水煮沸后，文火煲１小时，放盐调味供用。
【12】、 【如何应对皮肤过敏】①护肤以保湿补水为主，护肤敏感期不宜使用太过繁复的护肤程序；②注意防晒，皮肤太脆弱，强光一晒就会受伤害，造成敏感不适加剧，一定不可以让皮肤零防护；③建议女性使用温和化妆品，敏感皮肤大多数是后天造成的，如频繁去角质、保养过度等。
【13】、 【如何洗苹果】平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。介绍一种清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
【14】、 【如何清洗蔬菜防残留】清洗蔬菜时，可以根据不同种类，选择其中一两种方法应用。例如卷心菜等包叶蔬菜，可将外围的叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等绿叶菜，可以将根切除，先放在水里抖动清洗后，用流水冲洗。
【15】、 【日本料理】日本料理最传统的日常模式就是三菜一汤。主菜加上两道副菜，配上大酱汤。主菜以鱼类为主，最主要的做法是烤鱼。烹调方式少用油。日本人喜欢生食，烹调也以煮、蒸、烤为主，很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸，经常烹调加入的油比食物中本来的油还多。
【16】、 【去除黑眼圈】①冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；②纱布蘸酸奶外敷10分钟；③茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；⑤苹果切片敷眼15分钟；⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；⑦土豆去皮切片外敷5分钟；⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷。
【17】、 【秋季该如何吃蜂蜜】秋季气候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据自身需要挑选最适合的。1、润肤养颜喝桂花蜜；2、口干舌燥，上火，选择槐蜜可润肺去燥；3、身体弱吃枣花蜜，安神、补血。
【18】、 【秋吃南瓜四大好处】秋天到，南瓜俏，眼下正是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外，南瓜还具有多种好处：①明目，南瓜是富含胡萝卜素的果蔬之一；②护心，南瓜富含膳食纤维；③助眠，南瓜籽富含色氨酸；④保护前列腺，南瓜籽油有益前列腺健康。
【19】、 【七种蔬菜美容护肤】1、冬瓜：肌肤变得细润滑净，有效减少黄褐斑；2、蘑菇：预防衰老的功效，肌肤保持水润；3、萝卜：补充维生素，抑制黑色素；4、豌豆：舒展肌肤；5、黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑；6、胡萝卜：有效镇静舒缓肌肤；7、土豆：抗衰老。
【20】、 【七类人小心肠癌】①45岁以上人群；②有痔疮和长期便血的人群；③直系亲属中有结直肠癌病史的；④长期有慢性腹泻持续超过3个月者；⑤经常发生便秘、黑血便和黏液便者；⑥有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊的；⑦长期精神抑郁、近3个月体重明显下降的人。
【21】、 【七大秘法调节你的内分泌】秘法一：黄豆含有大量植物雌激素；秘法二：能不熬夜就不熬夜；秘法三：我爱泡澡；秘法四：随时随地做个按摩；秘法五：每周3次、每次30分钟、每分钟心跳达130下的有氧运动；秘法六：少吃快餐，远离毒素；秘法七：身体健康就去献血。
【22】、 【屁的数量暗藏健康指数】①据《台湾新生报》报道，总的来说，正常情况下，人平均每天会放13~21个屁。②喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。③大量食用高纤维食物，会导致放屁数量增加且气味很臭。④肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。
【23】、 【女性长寿离不开的8种食物】1、蓝莓果汁。可预防记忆力减退，帮助降低血压。2、燕麦。富含膳食纤维，能降低胆固醇。3、黑巧克力。润泽皮肤。4、三文鱼。可防治心血管疾病。5、胡桃仁。增强脑功能。6、酸奶。提高食欲、加强消化。7、橄榄油。可防老年痴呆。
【24】、 【女性月经不调八大恶果】女性月经不调，一定要引起重视，否则以下后果可能会随之而来：1.肌肤恶化。2.脾气急躁。3.妇科疾病，子宫内膜异位症，乳腺疾病。4.肥胖，喝凉水都长肉。5.不孕。6.乳房胀痛、乳腺增生。7.体毛过多。8.华发早生，人体衰老。
【25】、 【女人最需要七大滋补食物】①芦荟：又称自然界的绿色黄金；②红枣：被称为天然维生素丸；③莲藕：补益气血，增强免疫力；④桂圆：益气、养血安神；⑤胡萝卜：又称土人参；⑥枸杞：被誉为东方神果；⑦核桃：建议每周吃两三次，尤其中老年人和妇女。
【26】、 【女人最需要的十大养生宝物】1.护脑：菠菜；2.护眼：红薯；3.护发：海带；4.护肺：番茄；5.护腿：香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手）；6.护心：深海鱼；7.护肾：黑豆；8.护胃：甘蓝；9.护甲：鸡蛋；10.护肤：西蓝花。
【27】、 【女人床上决不能碰的雷区】在性方面，很多女人觉得自己深谙其道，懂得如何愉悦对方。但事实上，一些意识不到的性错误，很可能已经令性生活岌岌可危：假装性高潮、完全裸露、当他不能勃起时责备自己、将他与其他男人比较、认为男人需要更多性爱、不说出自己想要的。
【28】、 【女人爱生气不利身体健康】1.加速脑细胞衰老：生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。2.伤肝：生气时，血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。3.伤肺：情绪冲动时，呼吸就会急促，肺泡不停扩张，没时间收缩，从而危害肺的健康。
【29】、 【年前大扫除攻略】民谚称腊月二十四，掸尘扫房子。这些打扫小窍门你知道吗？①洋葱擦玻璃更省力：用洋葱切口摩擦玻璃，趁汁液还未干时用干布擦拭。②家具喝茶更亮丽：将软布在凉的浓茶水中浸透，擦洗家具。③报纸碱水去油污：废报纸擦拭，碱水刷洗，清水冲净。
【30】、 【男人越吃辣性能力越强吗】医学研究表明，男人的性欲在寒冷的冬季会减退，被称为性欲的冬眠现象。有专家提示，从养生角度来看，在严寒中调节性致，改变饮食习惯能取得很好的效果。如适当吃点辣，多吃羊肉等温肾填精的大补之物，可以强身健体，提升性能力。
【31】、 【男人想长寿必做哪些事】长寿秘方：关照结肠少吃肉。威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。每天进行一定有氧运动。
【32】、 【男人身体变差的信号】1、视力。眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。2、头发。随着年龄的增加，男性头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。3、听力。鼓膜变厚，耳道萎缩变窄。4、肺功能。
【33】、 【男人持久竟有这些害处】性爱是一项体力和脑力消耗都很大的运动，时间过长，盆骨腔和性器长时间的充血、兴奋，很可能带来身心的负面影响、危及健康。体力消耗过大，性爱时间过长，还可能会导致射精延迟或不射精而出现缺失，刺激过度还可能诱发相关心脑血管意外等。
【34】、 【男女该咋看待性幻想】提起做爱，人们习惯于联想到光线、耳语、动作等，却不常想到幻想。其实，性幻想也是夫妻之间性交流的有效手段之一。性幻想的内容五花八门，无所不包。研究表明，性幻想的翔实生动程度与以往的性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。
【35】、 【哪些症状小心脂肪肝】①右上腹（肝区）不适，沉重或受压感；②食欲减退、腹胀、恶心、嗳气；③全身无力、疲惫感、工作效率降低；④有时右上腹或腹上区有疼痛感，并在食后或运动时症状明显；⑤偶可见皮肤蜘蛛痣，男性乳房肿状，女性月经多、闭经等内分泌失调现象。
【36】、 【哪些人才能吃蛋白粉】蛋白粉是提纯了的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的粉剂，或是上述几种蛋白组合体构成的粉剂，多用于纠正机体蛋白质营养不良，主要适用于三类人：1.体内的蛋白质处于重度亏损状态者。2.蛋白质摄入或吸收存在不足者。3.处于某些特定阶段者。
【37】、 【哪些黑痣或会发生癌变】绝大多数的黑痣都是良性的色素性母斑，不需要担心。突然发生扩散、颜色变深等是恶性黑色肿的疑似症状，但作为非专业人士，是无法精确判定黑痣癌的。所以，一旦发现诸如此类的症状，请立即到皮肤科就诊，结合病理检查，请医生进行综合判断。
【38】、 【每天早上单腿轮换站立】这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。
【39】、 【每天按摩5部位可长命百岁】每天按摩这5部位可使人延年益寿：①脚底：人脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。②腋窝：刺激腋窝可促进血液循环。③前胸：摩擦前胸可增强身体免疫力。④脊柱：脊柱可滋养全身器官。⑤肚脐：肚脐常被养生学家营为保健要塞。
【40】、 【玫瑰花是解郁圣药】脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。玫瑰花茶就是不正确的选择。玫瑰花有解郁圣药的美称，是急脾气的灭火器。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
【41】、 【满面红光可能是病】满面红光的脸色，应该是健康的，但这个红有讲究，要含而不露，更不能红的同时自己还觉得发热发烫，如果是后者，就有可能是病兆。如果女人总是如此的关公脸，中医一般认为是肝郁，肝郁换成人们更熟悉的意思，就包括了内分泌失调。
【42】、 【口腔溃疡两周未愈小心癌变】口腔溃疡反复发作，病因不明，可能与身体免疫系统功能异常有关。目前针对治疗方法很多，但效果都不太确切。要警惕长时间不愈的口腔溃疡，这有可能是口腔癌的征兆。溃疡超过两周都不愈合，应及时到口腔专科医生处就诊，以排除恶性病变。
【43】、 【抗肝癌最强的营养】1、脂肪。不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。2、蛋白质。蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。3、糖。糖是保护肝脏的重要物质。4、维生素A。
【44】、 【警惕4类药引发结石】中南大学湘雅医院药学部副主任药师阎敏撰文介绍了4类容易引发结石的药物，文章指出，药物代谢后，产物大多会排出体外。剩余的极少数代谢产物一般不会影响身体健康，但长期用药积累或引起结石：①抗生素②避孕药③抗炎药④大山楂丸等消食药。
【45】、 【经期健康秘密】月经开始7天内减肥好时机；月经来前一周戒烟更成功；女性会口齿不流利，思路不连贯；情绪不稳也会传染；生活在一起的女性经期会越来越接近；部分女性会腹泻；性欲最旺盛；经血有自己的颜色；初潮后周期不规律两年内都不痛经，调好周期后或许痛经。
【46】、 【教你如何挤痘不留痕】手痒派美女挤痘不留痕安全5法则：1、挤痘前，手都要清洗干净；2、先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易；3、用手挤痘痘，先拿面纸包住手指；4、挤痘痘时，尽量拔起所有的粉刺，不留残余；5、挤痘痘，为了避免发炎用生理盐水清洗伤口。
【47】、 【酱油和鸡精、味精很鲜美，怀孕还能吃吗？】答：酱油中含有18%的盐，并含有防腐剂，孕妈妈虽然不必完全忌食，但还是少食为佳。味精和鸡精的主要成分是谷氨酸钠，食入过多会导致体内缺锌，而锌是胎儿生长发育的重要微量元素，因此，应尽量少食或不食鸡精、味精。
【48】、 【健脾食物】①中药：人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏仁、莲米、芡实。②食物：糯米、玉米、黄花菜、红薯、板粟、萝卜、鸡肉、鹌鹑、羊奶、葡萄。③药膳：人参大枣饭、山药饼、茯苓包、山药面、大枣粥、红枣炖兔肉。适用于消化弱、食欲差、腹胀、恶心呕吐。
【49】、 【健康饮食之燕麦红豆粥】燕麦片100克，红小豆50克，做法：将红小豆去杂质、洗净放入锅内加适量水，煮至红小豆熟烂开花，下入燕麦搅匀即可。燕麦红豆粥，每天早、晚分食，能够健脾利水、降糖降压。适合高血压、糖尿病、单纯肥胖、脂肪肝、动脉硬化症患者食用。
【50】、 【混着喝酒更易得肝癌吗】饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。这是因为，各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，会加速酒精在全身的渗透作用。
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