国安心得感悟

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身边处处有安全，可是不遵守安全法则后果都是很严重的。

如果溺水时首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场急救。

(一)不会游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

(二)会游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

(三)互救

(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。(4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。(5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身

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在此之前，我从未想过在大学教室里上的第一节课是国防教育课。一开始我就纳闷儿：什么是国防教育，它的内容是不是很多很深奥?这与大学生又有什么必要的联系呢?带着疑惑我把目光投向那位陌生的教授，儒雅的外表，时而幽默时而严肃的语气，引领我们这群新生穿越时空隧道，从公元前21世纪的夏王朝到现代，讲述中国国防建设的兴起、发展、变革与完善。在这之中，我知道中华民族经历了无数战争的锤炼，形成了强大的民族凝聚力，培育了自强不息、前仆后继、卫国御敌的精神，最终成为一个多民族的大疆域国家。

大浪淘沙，淘过千古风流人物，留下漫漫岁月浅滩和沙浪不能带走的贝壳留给后人捡拾。中国的国防历史悠悠漫长，该是遗留在岁月浅滩上的最古老贝壳吧，它的花纹应该是最复杂变幻的吧。有过拥有国土面积的唐王朝的辉煌，也有过签订无数辱国条约的清王朝的屈辱。有过太平盛世的歌舞，也过血流成河的战争。

今天，虽然中国近年来发展迅速，强有力的经济基础奠定了国防建设的日趋完善，使得30多年来中国没有战争可言。但是历史遗留的国土争端问题却愈演愈烈，中国正面临着潜在的战争危机，且危机四伏。北有俄罗斯，东有日本，南有越南，西有印度……这种国际形势要求每一位中国人积极参与国防建设，加强国防力量。

大学生是祖国国防力量的有力资源，我们应在大学时努力学习科学知识，加强国防教育，做好参与国防建设的思想准备。

国防教育是人生中不可缺少的一段经历，今天是我人生中第一次国防训练。在炎炎烈日的曝晒下，在日渐挺拔的军姿中渐渐明白了军人的辛苦与不易。他们保家卫国、守卫边疆、历经风雨、浴血奋战，锻炼出铁一般的意志，让人倾佩，而今天，我有幸当了一回“小军人”。

上午，短暂的微风过后，太阳显露了它的威力。在它严峻地注视下，我们开始训练军姿。都说站军姿是每位军人必须经历的第一关。然而，才刚开始，就陆续有队友臣服在酷暑的淫威下，我的心里打了鼓，不知能坚持到几时？训练场上空无一物，太阳指着人皮肤晒，汗水顺着脸颊流，我感觉有点撑不住，这时我想到了训练我们的教官，想到了真正的军人，他们在“微波炉”的加热下，就算汗水浸湿了衣襟，也绝不轻易

本文将全面地分析和讨论“国庆心得感悟”的多个方面。提到情感，相信每个人都有着自己的情绪体验。当我们参加一些重要的获奖或其他场合时，都会被激发出感性的发言，这些话语对我们的影响是非常深远的。希望大家多关注本网站的最新资讯！

“十一”国庆节迈着轻盈的步子，一步一步地向我们走来。这天，妈妈突然对我说:“我们去富顺和亲友聚会，你要去吗?”我兴高采烈地点了点头，就和妈妈回富顺去了。

到了富顺，我看街上人山人海、人声鼎沸，这儿一伙，那儿一群，把大街围得水泄不通。我看了看妈妈，问她聚会的地点在哪里?妈妈说在高山上面。这条街走到了尽头，我果然看到了大山。山一座挨着一座高耸入云，直插云霄，像利剑一样锋利，又如瀑布一泻而下。到了聚会地点，我才知道原来是舅舅家。放眼望去，是漫山遍野的竹林，风吹拂着竹叶，“沙沙”地声音荡漾开去，清脆悦耳，如风铃一般!在这一片绿的海洋里，还藏着一条弯弯的小溪:小溪唱着欢快的歌儿，似乎也在迎接这喜气洋洋的“十一”黄金周呢!

吃过午饭，舅舅就对我们几个兄弟姐妹门说:“你们几个无聊的话，就来比赛跑步吧!好吗?”我们异口同声地说:“好!”比赛规则是:谁先翻过这座大山，然后再从大路上回来，哪个人先到，哪个人就是第一名。随着舅舅雄浑的声音:“预备――开始!”我似离弦的箭一样冲了出去，一会就遥遥领先了。大不一会儿，我就跑得上气不接下气，非常的累。大概跑了十多分钟后，哥哥、姐姐们就都赶了上来，我成了最后一名。这时，真恨不得有一个地洞能够钻进去，我非常的灰心。妈妈好象有一双火眼金睛，看出了我的心事，便走过来对我说:“你不要灰心、气馁，这一次输了并不要紧，重要的是不要输在了人生的起跑点上。你要吸取教训:起跑的时候不能跑的太快，也不要太慢，要合适。最后的时候才使出全身的力气来冲刺，知道吗?”我使劲地点了点头，甜甜的笑了，似乎和那明媚的阳光笑在了一起……

从这次有趣的比赛中，我体会到了失败并不可怕，只要你能够冲哪里跌倒，就重哪里站起来，这样的人才能成为最后真正的大赢家!这个道理一定会伴随我一生，牵着我一步一步地往前迈!

1. 节日一到，这祝福就铺天盖地的，人家发短信，咱怎么也得回吧，这一来二去的，手指都摁酸了，可心里高兴。节日已过，这手指条件反射，有事没事就掏出手机看看，这天竟收到领导的一条短信：节过完了啊，人跑烦了啊，钱花光了啊

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国学夏令营心得感悟（优质）

今年暑假，我参加了一次国学夏令营活动，这是我第一次接触到国学这门学问。通过一周的学习和体验，我获得了许多宝贵的心得和感悟。

一、国学夏令营开拓了我的眼界。

在夏令营中，我们学习了字帖、诗词、经典故事等各类国学知识。我意识到国学不仅仅是汉字和古代文化，它是一个庞大的学问体系，蕴含着深厚的智慧和思想。通过学习国学，我了解到了中国古代文化的博大精深，也感受到了传统文化的魅力与价值。

二、国学夏令营让我明白了传统文化的重要性。

在现代社会，我们更加注重科学技术和经济发展，而往往忽略了传统文化的传承与发展。参加国学夏令营让我明白，传统文化是一个民族的根基和灵魂，是我们文化自信的重要基石。只有传承和弘扬传统文化，我们才能更好地理解和把握我们的国家和民族的发展方向。

三、国学夏令营培养了我的思想情操。

通过学习古代经典文化，我深深感觉到中国古代儒家思想的博大精深。儒家思想教导我们要修身齐家治国平天下，要做一个有道德修养和良好品质的人。这种思想观念在现代社会同样具有重要的价值。参加国学夏令营，我扩展了自己的思想视野，也更加明确了自己的人生目标和追求。

四、国学夏令营开阔了我的交际圈。

在夏令营中，我结识了许多志同道合的朋友，大家一起学习、讨论，相互之间形成了深厚的友谊。通过与朋友的交流，我不仅增长了知识，也培养了良好的人际关系和团队合作意识。这对于我来说是一笔宝贵的财富，将对我今后的学习和生活产生积极的影响。

通过参加国学夏令营活动，我对中国传统文化有了更深入的了解，也体验到了其中的智慧和魅力。我将继续学习国学知识，努力传承和弘扬中华优秀传统文化。我相信，通过不断学习和实践，我能够成为一个有道德修养和社会责任感的人。我也相信，现代社会需要有更多像我一样热爱国学的青少年，为传统文化的传承和发展贡献自己的力量。