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好心情说说专题汇总 心情不好怎么办
身体健康祝福语
【1】、 【最佳蔬果比例2：1】多吃蔬菜、水果能预防癌症，有效降低早亡风险。每人每天应吃300～500克蔬菜，200～400克水果，即2:1的比例。选择蔬菜的总原则是，春秋多吃些芽叶茎类的蔬菜，秋冬多吃些果实类、块茎类蔬菜，最好每天都吃菌类。深色蔬菜营养价值更高。水果的种类也最好每天吃够3～4种。
【2】、 【周末排毒餐帮你清除宿便】①周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个②周六晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水③周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳！赶紧行动起来吧
【3】、 【重口味伤五脏】1.酸多伤脾。消化功能不好、大便溏稀等的人少食酸。2.辛多伤肝。有头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝虚者少吃辣。3.苦多伤肺。肺气虚，如容易感冒、咳嗽等，少吃苦食。4.咸多伤心。有心悸、气短、胸痛等不适的人，一定少吃咸。5.甘多伤肾。肾虚如经常腰膝酸软等的人，适当控制甜食。
【4】、 【中医教你吃苹果】中医认为苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒功效。1.闻苹果味，缓解不良情绪，提神醒脑。2.吃苹果助消化。3.苹果富含镁，可使皮肤红润光泽、有弹性。4.吃苹果细嚼慢咽，可产生饱腹感。6.苹果含多种大脑所需营养，益儿童记忆，但吃完最好漱口。
【5】、 【中医古典养生有10忌】清代养生家徐文弻曾在其所着的《寿世传真》中提出了十忌，认为养生应当首先从生活入手。1.忌早起科头。2.忌阴室贪凉。3.忌湿地久坐。4.忌冷着汗衣。5.忌热着晒衣。6.忌汗出扇风。7.忌灯烛照睡。8.忌子时房事。9.忌夏月凉水抹席，冬月热火烘衣。10.忌久观场演剧。
【6】、 【中药泡脚应注意啥】1.选木质桶不能用金属盆和塑料盆，否则有效成分会损失。2.泡脚水的水温应保持在40℃左右。3.足部皮肤有破损时暂停泡脚。4.饭后半小时内不宜泡脚。5.泡脚时间不能太长，最多半个小时。6.泡脚后不能马上睡觉。7.中药泡脚只能起辅助治疗的作用，千万不要把它当作治病的方法。
【7】、 【中风的十个先兆】中风是中医对急性脑血管疾病的统称，表现为猝然昏倒，不省人事，口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状。如能提高警惕，能大大降 查看更多>>
1、多喝凉白开，健康自然来
2、心灵手巧，动指健脑
3、汗水没干，冷水莫沾
4、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
5、妻贤夫病少，好妻胜良药
6、睡多容易病，少睡亦伤身
7、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
9、常吃素，好养肚
10、吃人参不如睡五更
11、饮了空腹茶，疾病身上爬
12、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
13、有泪尽情流，疾病自然愈。
14、每餐留一口，活到九十九。
15、请人吃饭，不如请人流汗
16、要得身体好，常把澡儿泡
17、先睡心，后睡眼
18、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
19、指甲常剪，疾病不染
20、多吃咸盐，少活十年
21、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
22、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
23、一日两苹果，毛病绕道过
24、要活好，心别小；善制怒，寿无数
25、戒烟限酒，健康长久
26、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
27、哭一哭，解千愁。
28、要得身体好，常把秧歌跳
29、女子三日不断藕，男子三日不断姜
30、吃好睡好，长生不老
31、一日三笑，人生难老
32、吃米带点糠，营养又健康。
33、祸从口出，病由心生
34、刀闲易生锈，人闲易生病
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36、食不语，睡不言
37、要想健康快乐，学会自己找乐。
38、笑一笑，十年少
39、核桃山中宝，补肾又健脑
40、好人健康，恶人命短
41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
42、热水洗脚，如吃补药
43、白水沏茶喝，能活一百多
44、要想健康快乐，学会自己找乐
45、冷水洗脸，美容保健
46、一日三枣，长生不老
47、寒从脚上起，病从口中入
48、常打太极拳，益寿又延年
49、笑口常开，青春常在
50、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
51、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
52、晨吃三片姜，如喝人参汤
53、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
54、要得腿不废，走路往后退
55、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
56、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
57、药补食补，不如心补
58、千保健，万保健， 心态平衡是关键
59、饭养人，歌养心
60、喝茶不洗怀，阎王把命催
61、一夜不睡，十夜不醒
62、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
63、笑口常开，青春常在。
64、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
65、有泪尽情流，疾病自然愈
66、经常失眠，少活十年
查看更多>>1、【你可能已经患上夏季情感障碍综合症】不知近来你的状态是否也像炎热的天气，火气不小？一旦遭遇持续高温，不少人会出现心情烦躁、好发脾气、爱生闷气、行为异常、对事物缺少兴趣等症状，特别是下午和晚上更为显著。多听轻音乐，多亲近大自然，心境决定心静，不做愤怒的小鸟！
2、【最益冬补的7种素食】①白菜，通利肠胃、解毒醒酒、利大小便。②葱，可强健体质。③土豆，含人体所必需的矿物质，常食能强身健体。④红薯，补虚乏、健脾胃、强肾阴及暖胃益肺。⑤莲藕，与红枣同食则可补血养血。⑥萝卜，下气消积助消化。⑦蒜，对流感病毒有杀灭作用。
3、【越吃越聪明的食物】1、胡萝卜：有助加强大脑新陈代谢。2、核桃：含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。3、生姜：含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质。4、黄豆：含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益。健康聪明吃起来！
4、【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，蛋类益智营养高。
5、女性冬季养生需注意四点：1、暖脚促睡眠：睡前用约40℃热水泡脚15～30分钟，能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠；2、暖食养肠胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女性更应注意；3、暖水防妇科病：做家务最好多用温水。
6、短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥；二要热水泡脚，水过脚腕最为好；三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼；四要饮食清淡，粥里可以放山药；五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消；六要锻炼做到，慢跑登山效果好。关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕！
7、天寒火锅最惬意，健康原则要牢记；生肉生鱼烫全熟，保护肠胃是第一；生熟才具分开用，以免沾到病菌体；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化；鲜辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白莲能去火，半小时后吃水果。温馨关怀已送上，快乐安康都伴你！
8、【红枣可以这样吃】1、红枣泡水--养肝排毒；2、红枣泡茶--补气护嗓；3、红枣熬汤--止咳润肺；4、红枣煮蛋--补血养颜；5、红枣熬粥--安神助眠；6、红枣泡酒--血管通畅。
9、【7款冬日营养汤品】1.五指毛桃煲乌骨鸡汤：健脾祛湿、利水肿；2.沙参百合润肺汤：润燥清咽；3.炙百部红枣白鸽汤：化痰止
查看更多>>九九重阳节到了，虽然处于疫情下但是给自己家人朋友的重阳节祝福是不能少的，通过微信或者朋友圈把我们的重阳节祝福带给身边每一个人，一条重阳节的祝福语该要怎么写呢？以下是励志的句子小编为大家收集的2023重阳节身体健康祝福语，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
1.登上九层高台，远望九天云外。蒸上九重粟糕，好运直冲九霄。掬一捧九色__，生活五彩缤纷。送上九坛美酒，祝你长长久久。重阳节快乐！
2.重阳节到了，我把久久的挂念，久久的祝福，久久的好运，久久的欢乐，融入一坛香醇的美酒，祝你重阳节快乐，让我们举杯共欢！
3.秋风徐徐重阳到，登高远望无人伴，便插茱萸添寂寥，持杯独饮菊花酒，庭院深处影相随，举头圆月露笑容，思念之情心头挂，重阳节到，记得保重身体。
4.朋友，给快乐做加法，给烦恼做减法，给幸福做乘法，给郁闷做除法。九九重阳节，抛开烦恼，甩开压力，快乐心情，开心微笑。愿你幸福安康，绵运无疆！
5.酒的香醇，是友情的纯真；菊的芳艳，是相聚的欢颜。重阳佳节，让我们把酒言欢，共赏秋菊。今又重阳，让我们相聚叙旧，共筹理想。重阳快乐！
6.九九重阳节，祝愿幸福久久相伴，欢乐久久围绕，好运久久相连，事业久久顺利，爱情久久甜蜜，重阳久久快乐!
7.稻花香，插茱萸，登高望远喝小酒。吃花糕，又相聚，赏菊品茗会挚友。九月九，重阳日，健康开怀人长久。重阳节即将到来，短信预祝重阳快乐！
8.你过或者不过，重阳就在那里，不早不晚；你聚或者不聚，假期就在那里，不长不短；来十一的假期或者让重阳走进你的假期，相聚，举杯，欢笑，幸福。
9.重阳九月九，短信送祝福。吃一块重阳糕，祝你步步登高；佩一支茱萸，祝你邪去吉来；饮一杯菊酒，祝你康健长寿；发一条短信，所有关心送给你！重阳节祝福语
10.长假到了，重阳节也到了，喜事接踵而来了，不要放不开手舒不开怀了，跟烦恼拜拜了，登高望远赏菊样样全来了，重阳节快乐一定粘上就拿不下来了。
11.认认真真做事踏踏实实睡觉。重阳已到，朋友要快乐哦！
12.重阳节，愿你事业犹如去登高，步步上升步步高；愿你万事好像去吃重阳糕，吉祥如意为你绕；九九佳节乐逍遥！
13.重阳赏菊饮菊酒，祛灾祈福吉祥久。九九佳节蟹黄肥，樽前品蟹日日美。吃过糍粑柿子甜，出游登高身体健。佳节遥寄我思念，贴好秋膘享冬天！重阳快乐！
14.我不频繁发短信，你是知道的！但是听说明天就是重阳节了，我决定也
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