无论是步入社会还是在校园里，我们可以在书中找到优美的句子，句子表达了我们最真实的感受，你还在担心找一些优质的句子嘛？或许你正在查找类似"好女孩的生活习惯"这样的内容，但愿对你的学习工作带来帮助。
关于饮食
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
关于生活
1.在干净的床上裸睡.
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯.
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经.
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的***不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史.
关于运动
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效
关于爱情.
1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
6、一次只爱一个人。
7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。
10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。
15、如果没有人陪，学着一个人完成。
16、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
17、好姑娘 永垂不朽。
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良好生活习惯的谚语
1、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。
2、经常打打预防针，体内驻了防疫军。
3、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。
4、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
5、不干不净，吃了得病。
6、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
7、饥不暴食，渴不狂饮。
8、要想感冒少，常洗冷水澡。
9、好人光睡成病人，病人光睡成死人。
10、臭鱼烂虾，传病专家。
11、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。
12、酒多伤人，色多伤身。
13、药补不如食补。
14、太阳是个宝，常晒身体好。
15、寒从脚起，病从口入。
16、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。
17、千补万补，不如食补。
18、干干净净，预防百病。
19、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。
20、苗黄缺肥，人黄有病。
21、活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
22、一天舞几舞，长命九十五。
23、吃米带点糠，成年保健康。
24、常用的铁不锈，常练的人不病。
25、有钱难买老来瘦。
26、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
27、疮大疮小，出脓就好。
28、一颗牙齿坏，满口牙受害。
29、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
30、出汗勤洗澡，保证皮肤好。
31、常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。
32、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
33、预防肠胃病，吃喝要干净。
34、穿山甲，王不留，妇女服了乳汁流。
35、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
36、吃药不忌嘴，跑断太医腿。
37、吃饭不言，睡觉不语。
38、十里无医不可居。
39、瞒债必穷，瞒病必亡。
40、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
41、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。
42、饭后走百步，永不进药铺。
43、挤疮不留脓，免受二回痛。
44、从小爱劳动，老来药不用。
45、日光不照门，医生便上门。
46、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
47、病好不谢医，天下无人医。
48、喝开水、吃热饭，身体健康无病害。
49、饥不乱食，渴不暴饮。
50、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。
51、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。
52、财多祸身，欲多伤神。
53、要想身体健，就得天天练。
54、冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，汤药喝几碗。
55、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
56、体弱病欺人，体强人欺病。
57、抽烟损健康，少年莫染上。
58、美食不可尽用，贪吃使人生病。
59、朝食三片姜，如得人参汤。
60、有病早治，省钱省事。
61、养病如养虎，治病如抽丝。
62、严冬识贞木，三九见功夫。
63、饮食贵有节，锻炼贵有恒。
64、早起早睡，精神百倍。
65、饭菜基本素，饭后走走步，心胸要开阔，劳逸要适度。
66、宁叫嘴受穷，莫教病缠身。
67、刀越磨越亮，体越练越壮。
68、冬练三九，夏练三伏。
69、大水不到先垒坝，疾病未来早预防
70、日发千言，不劳自伤。
71、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
72、食多伤脾，忧多伤神。
73、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。
74、药对方，一口汤；不对方，一水缸。
75、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
76、铁不炼，不成钢；人不练，不健康。
77、脑怕不用，身怕不动。
78、不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。
79、酒多伤身，气大伤人。
80、火星怕蔓延，疾病怕传染。
81、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
82、识得八角莲，可与蛇共眠。
83、快刀不磨黄锈生，胸脯不挺背要弓。
84、坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。
85、笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。
86、要想身体好，吃饭不过饱。
87、饭后百步走，活到九十九。
88、细嚼烂咽，身体强健。
89、萝卜上了街，大夫没买卖。
90、不喝隔夜茶，不饮过量酒。
91、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。
92、阳光是个宝，越晒人越好。
93、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。
94、睡前关天窗，一夜觉都香。
95、早起活活腰，一天精神好。
96、手舞足蹈，九十不老。
97、久病成良医。
98、运动运动，百病难碰。
99、三分医，七分防。
100、吃饭先喝汤，强似用药方。
101、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。
102、饭后散散步，不用进药铺。
103、若要健，天天练。
104、生冷不入口，防病保长寿。
105、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
106、酒吃头杯，茶吃二盏。
107、睡前洗脚，胜服补药。
108、药难医假病，酒不解真愁。
109、饭菜清淡，身体强健。
110、疮怕有名，病怕无名。
111、生瓜梨枣，多吃不好。
112、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
113、饥不择食，寒不择衣。
114、好酒不过量，好菜不过食。
115、睡多容易病，哭多伤眼睛。
116、无病早防，有病早治。
117、讳疾忌医，难求良药。
118、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
119、病来如山倒，病去如抽丝。
120、春不减衣，秋不加冠。
121、饭吃八成饱，到老胃口好。
122、贪吃贪睡，添病减岁。
123、常开窗，透阳光，通空气，保健康。
124、睡前烫烫脚，胜服催眠药。
125、少时练得一身劲，老来健康少生病。
126、丝不织不成网，体不练不强壮。
127、脑子不怕用，身子不怕动。
128、不气不愁，活到白头。
129、卫生搞的好，疾病不缠绕。
130、新病好医，旧病难治。
131、有静有动，无病无痛。
良好的生活习惯名言
1、习惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。亚兰
2、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。萧伯纳
3、习惯没有法律那样明智，可它们往往更盛行。狄斯累利
4、习惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，但一当感觉到了，它已是牢不可摧的了。塞缪尔约翰逊
5、习惯形成性格，性格决定命运。约凯恩斯
6、习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了。杰泰勒
7、思想（且不论好坏与否）行为习惯，这就是人生的规律。特赖因
8、习惯是智者的祸患蠢货的偶像。托马斯富勒
9、一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。伊拉斯谟
10、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。（英）王尔德
11、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。[英]王尔德
12、习惯就是一切甚至爱情中也是如此。沃维纳格
13、让每一个学生在学校里抬起头来走路。苏霍姆林斯基
14、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。莎士比亚
15、坏习惯像饼子，碎了比保存起来好。英国
16、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。爱比克泰德
17、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。坎普滕的托马斯
18、习惯的力量是巨大的。西塞罗
19、习惯实际上已成为天性的一部分。亚里士多德
20、习惯十倍于自然。威灵顿
21、美德大多存在于良好的习惯中。佩利
22、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。（英）普德曼
23、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。亚里士多德
24、天上永远不会掉下玫瑰来，如果想要更多的玫瑰，必须自己种植。艾略特
25、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。Aristotle
26、读书有三到，谓心到，眼到，口到。朱熹
27、习惯就是一切，甚至在爱情中也是如此。沃维纳格
28、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。马克吐温
29、思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。（美）约凯恩斯
30、在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。托布里德
31、真正的勇敢，都包含谦虚。吉尔伯特
32、卓越不是单一的举动，而是习惯。亚里士多德
33、许多富有创见的人并没有想到这一点，他们被习惯思维引入歧途。济慈
34、习惯如果不加抗拒，很快变成必需品。奥古斯丁
35、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。马斯洛
36、生活有百分之十在于你如何塑造它，有百分之九十在于你如何对待它。柏林
37、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。培根
38、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。威詹姆斯
39、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁
40、讨饭三年懒做官。日本
41、习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。曼恩
42、不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。莎士比亚
43、习惯是智者的祸患、蠢货的偶像。托马斯富勒
44、习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。威达
45、习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。（英）培根
46、乐观主义者：被狮子逼上了树但仍能欣赏风景的人。温切尔
47、读书百遍，其义自见。《三国志》
48、习惯使我们顺从一切。伯顿
49、孩子成功教育从好习惯培养开始。巴金
50、坏习惯是在不知不觉中形成的。奥维德
51、习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人。华兹华斯
52、习惯比天性更顽固。昆图斯
53、习惯是在习惯中养成的。普劳图斯
54、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。玉外纳
55、儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。但是习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。洛克
56、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。高汀
57、拴惯了的狗，不能带去打猎。柯尔克孜族
58、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。英国作家萨克雷
59、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。马克吐温
60、在克服恶习上，迟做总比不做强。利德益特
61、习惯是一条巨缆我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。梅茵
62、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。莎士比亚
63、习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。爱默生
64、习惯要靠习惯来征服。坎普滕的托马斯
65、习惯是一个人思想与行为的领导者。爱默生
66、好的习惯比法律还正确。欧里庇德斯
67、习闲成懒，习懒成病。颜之推
68、以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。切萨雷帕韦泽
69、大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常。拉布吕耶尔
70、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。威詹姆斯
71、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。[英]普德曼
72、走自己的路，让别人去说。但丁
73、孩子成功教育从好习惯培养开始巴金
74、任何事物都不及习惯那么神通广大。奥维德
75、习惯能造就第二天性。西塞罗
76、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。奥斯特洛夫斯基
77、既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。教育其实是一种从早年就起始的习惯。
78、行动是通往知识的惟一道路。肖伯纳G
79、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。乌纳穆诺
80、有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。查艾霍尔
81、习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。培根
82、总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。亚里士多德
女性养生健康生活习惯短信
女性养生健康生活习惯短信
1、夏季防暑巧喝茶，秘诀给你道一道，上午最宜喝绿茶，振奋精神效率佳，下午最好饮菊花，加入枸杞抗疲乏，晚间喝点决明子，补脑安神就靠它。愿快乐安康！
2、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
3、节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点！
4、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
5、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
6、节日饮酒势必多，解酒良方莫错过，红糖煮化用小火，三十克醋放入锅，三片生姜别弄错，煮开凉凉即可喝，酸酸甜甜真不错，醒后舒服更快乐！
7、食物讲究冷冷热，根据体质来进补，冬天以温热为主，夏天清肺解暑燥，好心情加锻炼，情意引子来相伴，千金散尽还有温情如灯阑珊。祝福四季平安，笑意连连。
8、居家防暑妙招：冲温水澡更凉爽；放慢动作，避免剧烈活动；闭眼小睡降低温度；穿棉质服装利于排汗。凉水冲洗手腕，降低血液温度。
9、日子过的好快，夏至已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚要盖好被。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！
10、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙，屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥，愿友谊地久天长！夏至快乐！
11、夏季天气热燥燥，宝宝补水很重要；早晚一杯凉白开，肝脏肾脏毒洗掉；新陈代谢能促进，免疫功能就提高；为了宝宝认真做，预防疾病身体好。
12、夏至到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。
13、常坐少动，面对电脑，胳膊总酸，颈椎不好，饭后无息，食物淤积，肠胃欠梳理，消化慢多弊，非是职业病犯急，实乃工作乱作息。好工作，身体第一。
14、现代人的健康生活啊，它含金量高，过一天顶过去五天，实惠！你瞧我，一口气上了5楼，不费劲（钙中钙）。健康，一切皆有可能。（李宁）。美好的一天从健康开始。（美的）
15、户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱下衣衫，以防寒气入侵而致病。
16、老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。
17、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
18、忙了一周累了吧！健康独家秘方送给你：工作放一放，心事搁一搁，烦恼抛一抛，身体歇一歇，心情酿一酿，牙齿露一露，开心笑一笑！
19、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
20、快乐时不要隐藏微笑，痛苦时不要回避泪水，得意时不要忘乎所以，受挫时不要自暴自弃，孤单时知心朋友相聚，压抑时别忘安慰自己。
21、落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。
22、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！
23、中秋国庆双节至，注意养生是必须。白日K歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。空腹伤胃更伤肝，酒后酸奶可养颜。睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。秋中养生，祝您健康！
24、夏季出门要防晒，所有皮肤遮起来。一顶草帽从头起，披肩随风左右摆。经常涂抹防晒油，更是不忘太阳伞。天热多喝白开水，深居浅出最安全。保护皮肤，天天防晒！
25、【白萝卜美容】将白萝卜切碎、捣烂取汁，并加入适量的清水，用它来洗脸。长期坚持此种方法，可以使皮肤变得更加清爽、润滑。
26、养生之道：大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚保健，终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。愿您身体健康！
27、多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；多吃醋少吃盐，一杯苦茶养清闲；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你生活乐淘淘！
28、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够平补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！
29、有许多生活细节要注意：少喝奶茶，不吃刚烤面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多食物，请发给每一位你关心的人。
30、夏日防暑最佳食物、最佳调味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳汤肴：番茄汤。最佳肉食：鸭肉。最佳饮料：热茶。夏日炎炎，注意身体。发给你关心的人吧！
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