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当你爱上一个人，这和TA有什么关系呢？
你只是在告诉自己或者他人，他在你眼中是什么样的人。
你向自己或者他人描述了一个，他是多么英俊、多么漂亮、富有魅力并且多么性感的故事，然后你爱上了关于他的故事。
你只是在TA（真实的事物）的身上投射出一个关于他如何如何的故事而已。
而当他没有给予你想要的东西，没有满足你对他的期待，或者你发现他并不像你想的那样时，你又向自己或者他人讲述了一个，关于他是多么冷漠，控制欲多么强，并且多么自私的故事，你因此而生TA的气，怨TA恨TA而那和TA又有什么关系呢？
没有任何关系，因为你所看到的，认为的，相信的，只是你内心所想的投射，也就是说，他人及世界不过是你思想的镜像。这或许有点难以理解。就让我换种方式来表达吧！
此刻，请环视你的四周，你看到了什么，树？杯子？天空？汽车？电脑？手机？人？如果没有你对它们的命名，你知道它们是什么吗？
你不知道，你所知道的只是你对它们的命名，然而，对事物的命名并非事物本身，花非花，树非树，人非人，它们并非你眼前看到的那个真实的事物本身。如果连事物的名称本身都不是真的，我们关于它是什么样，如何如何，向它投射出的那些美与丑、好与坏、对与错、善与恶等等的概念，又怎么可能是真的呢？
只是因为你早已经忘记了心的这一创造过程，忘记了知从何而来当母亲或者父亲牵着你的小手，指着某个事物，告诉你这是树，这是天空，在被告知的那一刻，你就已经相信了它们，以致你从未再质疑过它们，那些你从小被灌输的教育、概念、信念、故事，你所知道的一切。
到这里，你或许会惊奇的发现，你从前所相信的一切，你误以为真实的一切，树、天空、人原来只是一个个名称，一些虚假的概念，一些如梦一般的幻觉，而那在你眼前的，真实的事物却不可见也不可知。
所谓真实的事物，就是事物本来的样子，或者说就是自然本身，它不涉及人类的概念，它不涉及你个人的概念，它无名无体，它清净不染，它寂静无语，它静洁的在那里，无论你如何命名它，在它身上投射什么，它都是它，不垢不净，不增不减。
同样，一个人，就是TA本来的样子，于TA自己，于你，不管你如何看TA，TA不增加一分，也不减少一分。对于自然的存在本身，那真实的事物本体，你无法改变它，只能评判它；而评判，只能影响你自身你的爱与恨，你的痛苦与快乐就是从此而来的怎能改变那自然的存在，真实的事物丝毫呢？这就是为什么，我说他人及世界不过是你思想的镜像的原因。
所以，你一直在反应于你对他人的投射，你的快乐，你的痛苦，只是你对他人的投射的反应，和他人毫无关系，当你爱，你爱的是你自己，当你恨，你恨的是你自己。认识到这一点就是彻底的自由，因为这意味着，你的快乐，你的幸福只与你有关，这是一个天大的好消息。
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如果你恨一个人的说说，恨一个人的做法
如果我们恨一个人，我们可以从精神和肉体两方面进行报复。
精神上，最浅显的是冷漠不理，其次的是张嘴骂他，再次是在心里诅咒，最后是当面羞辱。到羞辱这一步，基本算是精神报复的极致了，而且羞辱往往伴随着身体的接触。于是进入到肉体的界限。
肉体的报复也有几个层次，最浅显的是推搡，其次是殴打，再次是折磨，最后是杀死，直接剥夺对方生的权利。一般来说，杀死对方，就算是报复的极致了。但在《恶意》这本书里，死亡仅仅是报复的开篇而已。
籍籍无名的儿童文学作家野野口杀死了著名的畅销书作家日高。两人本是朋友，从上小学时就认识，近几年野野口经常来日高家串门，对日高夫妇都很熟悉。野野口当前的儿童文学作品能够发表，很大程度上也是靠日高的帮忙。
日高被杀死的那天，见过的只有寥寥几人，野野口是其中之一。经验丰富的加贺警官经过一番并不太复杂的调查和推理，嫌疑人很快就锁定到野野口身上。野野口也没有做过多狡辩，承认了杀人的事实，唯求一死。
奇就奇在，野野口的杀人动机是什么？对这一点，野野口死不开口。加贺警官只好自己调查。
先是在野野口家里发现了大量的日高小说底稿，全都是野野口的笔迹，年代要比日高小说发表的日期要久远。于是怀疑野野口是日高的影子作家，即日高的小说其实都是野野口写的，只是日高在野野口的底稿上进行润色和改编而已。经过记者一报道，这几乎成了事实。
可是为什么呢？
继续搜查野野口的屋子，发现了一张日高前妻初美的照片，被精心收藏在野野口的一本书里。于是野野口终于承认他和初美有过一段不轨之恋，担心曝光影响初美的声誉，所以忍辱答应做日高的影子作家。
但初美5年前因车祸意外去世，那为什么还要继续做影子作家呢？野野口解释说，他曾经和初美密谋过要杀日高，结果被日高识破，并拍下视频的证据。日高以此威胁野野口再做5年的影子作家。为了自己和初美的名声，野野口忍了。结果5年过去，日高还不放过他，导致他一怒之下杀死日高。从现场的情况看，也的确是个临时起意的命案。
至此，完美定罪。全国人民对著名作家日高的印象急转直下，变成日高是个冷漠，恶毒，庸才，贪得无厌的人，他的死是罪有应得。
野野口的目的达到了，法官可以定刑了，本案可以了结了。但加贺警官的疑问依然未去。又经过大量走访和调查，才发现，除了野野口杀死日高是个事实外，之后所有的解释都是假的，都是野野口在杀死日高之前就精心设计好的局。
时间回退到30多年前，日高和野野口一起上小学的日子。那时的校园霸凌非常猖獗，像日高和野野口这种生活在贫穷街区的孩子是被欺负的首要对象。野野口是个软蛋，为了不被欺负，甘做霸凌老大的狗腿子，一起去欺负他人。在他们欺负的人中，就有日高。日高是个硬骨头，宁死不屈，终于挺过小学毕业。
后来日高收到一个录像带，是野野口帮着霸凌老大强暴一个女生的场景。日高心地善良，从未想过报复，而是把这个录像带藏了起来。但此事被野野口得知后，成了野野口心中的一道刺，他以小人之心度君子之腹，总想除掉日高而后快。
他不仅想杀死日高的肉体，还想毁掉日高的人格，荣誉，一生成就，乃至意外去世的日高的前妻的名声。这才是恨一个人的最极致的恶意。但原因呢？除了日高手里有野野口的把柄外，最大的动机就是：嫉妒。嫉妒日高比他好的一切。
很多人看到最后，说感到有一股凉气从心底升起，说没想到一个人可以作恶到如此程度。我心里笑笑，想，大概这么说的人，他对历史还是了解的太少。不说几百年前的历史，仅仅几十年前的历史中，这种恶意还少吗？
恨一个人的说说 ,恨一个人,可以让你更好受?
受害者情结
朋友C君是一个要强的好人，无论发生怎样的冲突，她总能占有绝对的有理地位，总之就是：我都这么好了，这么迁就了，这么容忍了，这么委屈了，你居然还要这样？！你就是赤裸裸的不对，所以我怎么样对你都可以，因为你是罪人，我是受害者！
C生孩子的时候需要人照顾便和公公婆婆生活在一起，当然，婆婆媳妇之间的是摩擦少不了的。老公是一个不太会处理两个女人间矛盾的人，常常让她感到很不满。慢慢的，C和公婆之间的矛盾越来越激化，当然，是相看两生厌，谁都觉得对方不对。
结婚的时候，公公允诺他们将来小两口买房会出资赞助，可是，当他们孩子出生，需要定居买房缺一点钱的时候，公公却各种理由不出钱了。当然，父母本来没有义务出钱赞助给孩子买房，但毕竟之前答应好的，临时反悔，这让C和老公都非常恼火。无奈他们欠下了一大笔外债，这一次让C的老公也彻底心凉，坚定的和父母划清界限，觉得自己父母太狠心。
有时候，爱之深，恨之切，越是最亲近的人，越是期待越高，稍有不满，就恨之不得。C倒是觉得省心了：早就说过是你父母不好，现在相信了吧，反正以后可以不用和他们来往了，离他们远一点。因为他们不对，我们是受害者，所以我们可以心安理得地不搭理他们，怎么对待他们都可以，谁让你们做错的。
可是，逢年过节C的老公不再接到家人的电话和问候，他也好久好久没有回家见过爸妈，C看得出来，他很伤心。恨一个人，并不能把事情变得简单，更不能让双方好过，只不过是在用一件事在惩罚彼此，而时间是无限期，因为我是绝对的受害者，我不会原谅。
一次，C跟我说起这些事，脸上像是在享受成为一名受害者的荣威。没错，你伤害了我，你很无理，竟然还一而再再而三地继续无理，我拥有绝对的舆论和道德制高点，虽然我是受害者，但是我占有优势的指责权，我可以不停地斥责你的不是。我所有的不满抱怨都在这一遍遍的斥责中得到满足。
当我开始从C君公公婆婆的角度开始解释点什么的时候，C君立马变的恐慌，制止我继续说下去。是的，她不愿意接受任何他们的理由和苦衷，因为一旦他们有了合理借口，那么我将不是受害者，我便没有权利继续指责，我不能再理直气壮地对他们不闻不问，我不能把所有责任推卸，我需要接受自己的问题并学习如何和他们相处。
显然，这些是C所不愿意做的，因为她没有办法学习磨合跟公公婆婆友好相处，她没有办法面对自身的问题并去改变，她要掩藏自己的不是，所以她宁愿做一个受害者，这样什么都不用做。恨一个人比改变自己简单多了。
有时候，受害者看起来是弱势地位，但却是你无意识拿来的挡箭牌，可以一遍遍不厌其烦地使用，潜台词是：都是你的不对，你这么不堪，你做错了，那么你就没有理由再要求我什么，这样我就可以拒绝成长和改变，毕竟，承认自己不好太痛苦。
都是你的错
小D在高中时经历一场车祸，当时脸部有伤疤，他一度感到抑郁待在家中不出门，一直也没有再去学校上学。他本来是考上县重点高中，因为爸爸没有给他解决户口问题，所以只能去上了一所普通高中，因此他一直耿耿于怀。就在那所普通高中，他遭遇了车祸。虽然留有伤疤可是现在也已经看不出来了，脑部有创伤，也已经愈合。
但是，他却把车祸的事情怪罪于爸爸，因为没有解决户口问题，本来他是在重点高中读书的，那么他就不会有车祸。看起来理由很牵强，即使在普通高中读书，出了车祸只能是意外或者自己不小心，怪不了任何人，就算去了重点高中读书，也不一定就不会出意外。
可是，受害者的身份可以让他不停地谴责父亲，他就可以不用为自己负责。于是，车祸后，虽然他基本恢复了，但再也没去过学校就在家里寄生。直到现在，三十好几的男人，四肢健全头脑清醒，没有可见的问题，却不去工作，游手好闲，把自己当做一个废人，等着父母赡养。
谎言说了一百遍也会成为事实，所以父亲也一直觉得是自己毁了孩子，所以承担着这份罪过，就这样毫无怨言地赡养一个四肢健全的废人。
受害者的身份可以让小D心安理得地享受着这份补偿，他可以一直当一个孩子享受别人的优待而不需要付出，他不需要为自己的懒惰负责，他更不需要成长和改变。
琳的老公曾经出轨过，但是她选择了原谅，他们继续维持着婚姻。可是，琳越发的会因为一些小事而大发脾气，老公稍有辩驳，她就气势汹汹地指责道：你做过对不起我的事，还好意思对我有要求，我能原谅你已经很宽容了！
他们在一起的时候，总像是有一片乌云一样死气沉沉。
琳心里有一团挥之不去的怨恨，随时可以爆发，所有的不快都可以引发一场指责，最后总是不忘补刀，你背叛过我！潜台词就是：我是受害者，你怎么做都不足以消除我心头的不满，所以我可以一直理直气壮地抱怨你的不是。这段关系里，无论你怎么做，都不能改变你是罪人的身份，而我对你怎么样都可以，因为我是受害者，我不需要面对我的问题。
这便是失衡的关系，男人久了可能会破罐子破摔，女人可能越来越不满。当然问题的婚姻修复本就是要有很大的智慧，倘若决定好原谅，就需要把怨恨发泄清楚，要求交代明白，否则委曲求全式的和解不过是彼此的折磨。
恨像一股能量，不会凭空消失，不是转向自己就是转向别人
并不是说，当一个人对你很不好的时候，我们要忍气吞声，不生怨恨，而是说，在面对无理对待时，我们据理力争、积极努力但依然无法改变的时候，选择寻求自己的力量。毕竟，总有一部分人是无道德和原则底线的，倘若我们要因为放不下对他们的怨恨而阻碍自己，倒是失去了更多。
看到一篇文章里提到，领导反对种族隔离制度的英雄南非总统纳尔逊曼德拉，曾经在罗德岛上被关押了27年，受尽折磨。在他的总统就职典礼上，他恭敬地向三个曾关押他的看守致敬，令在场的所有来宾以至整个世界都静下来了。他说：当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。
恨的情感如果不能真正放下，是不会凭空消失，会在心底不断生长，不是攻击自己就是攻击身边的其他人。就像是压抑的火山一样，不得安宁。
最终，不过是把自己和别人的一生都变成恨的牺牲品。
原生家庭的祸害
我们知道一个人的问题，多数是早年原生家庭带来的。父母的养育问题、早年的创伤和分离、家庭环境问题。创伤心理学家们认为，孩子在开始说话习得语言、思维能力之前，就已经通过和养育者（父母）的互动形成了一生的人际关系模式和安全感。可见父母养育及家庭环境对孩子的影响极大。
很多人发现了自身问题：缺爱、没有安全感、亲密关系不良都是父母的问题后，开始变得对父母怨恨责备。然后把自己当成一个受害者，理直气壮地对各种问题置若罔闻，反正不是我的错，都是父母早年的养育问题，所以我不必为此负责、我不用做改变、我就这样了，我没有办法
这样可以把问题推给别人是不是很轻松？受害者的身份可以让你更好受，但这不过是一种自欺欺人，因为只是你给自己拒绝成长和改变找的理由。
我们改变不了别人如何对你，我们改变不了自己的出生和父母，更改变不了总有人会对你造成伤害的外界环境，但这不意味着你就可以消沉放弃自己。记住，任何时候我们都是可以有力量的，去做改变。
只恨一个人的说说，恨一个人需要理由吗？
只恨一个人的说说，恨一个人需要理由吗？由小编整理发布
有时候我也希望在一觉醒来后，还是回到最原始最相爱的那段时间，没有咄咄逼人的伤害，也没有彼此厌倦的离开。但现实往往就是比想象中更加残酷，有些事情无法改变，有些伤疤也不会被复原，人的一生走的每一条路都不可能再重走一遍。
真的太在乎一个人，心真的疼，一旦把感情放在他身上，真的是没法自拔了，根本就找不到后面的路是怎么走。
后来才发现，原来我们之间得距离就是你不找我，我不找你那么远。
放手，只是把自己的爱藏在心里。只希望最爱的人可以幸福与快乐。虽然会有遗憾，那份幸福再也与我无关。但是，无论我身在何处，你的一句召唤，我一定会第一时间出现。真的放不下，放心不下哪怕被伤害的再深，也放不下
有一种爱叫做放手，但不是真的放下，而是一直放在心里，希望你幸福快乐，当你需要我的时候，我就会出现在你的身边，当我们不在一起的时候，默默地想着你，永远爱你！
该来的总会来 该走的不挽留 愿你好好的吧 各自都安好吧
明明俩人心里都有彼此，却因种种原因而不得不选择放手。这也许就是叫有一种爱叫放手，而不是真的放下。
都说注定在一起的人，不管绕多大圈都会回到彼此的身边，只要结局是喜剧，过程怎么哭都行，幸福可以来的晚一些，只要它是真的，如果最后在一起，晚点儿真的无所谓。 我想成为你最想见到和最舍不得说再见的人。
当爱已成往事，想不放手又能怎样。当我们都已经回不去的时候，何不潇洒的放手，给你一份自由，给自己一分美好的曾经。再见，也许就再也不见。
思念到底是什么，谁也说不清，但就是存在。真爱的人，越是分开，越是思念；越是忙碌，越是搅乱思绪；越是空闲，越是无法安静。思念，其实就是爱一个人，感觉心烦意乱，但又渴望幸福和美好
相濡以沫不如相忘于江湖，是望着你，不是忘记你，我会用我的余生望着你，祝福你。
除了生死，其余都是小事，擦干眼泪，笑一笑，继续努力
有一种爱叫放手，但心里一辈子都不会放下。天冷了照顾好自己。
人生是一场漫长的对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。 命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。
删去成行的字，最后打了个嗯发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你
普天之下最美妙的事，莫过于爱人，以及被爱，彼此相对地付出。
看到这个标题就想起了你，谢谢你的放手，但不是放下，你还一直对我关心照顾，但就是不打扰！
真的是这样，望着你走远，心好痛。不舍的是，曾经那么相爱，不得不放开，爱上一个不该爱的人是最痛苦的事。只有放手，才能寻找属于自己的真爱!
我并不害怕跟你暂时分开 如果好的爱情需要经历层层考验 需要绕一大圈才能在遇到 我会等 我也愿意去这么做 只要最后是你
慢慢大家会明白的，无法跟喜欢的人在一起，其实是人生的常态。
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