在日常的沟通交流中，我们经常会收藏一些经典的短句，句子会随着我们的意识而变化，就像情绪一样，你会在聊天时使用什么样的句子？下面是小编精心收集整理，为你带来的睡不着的夜晚，为什么你会睡不着是不是因为这些原因，仅供参考，希望能为你提供参考！
一、很多人因为各种各样的原因在失眠，那种感觉生不如死。看着窗外的天空由黑变白，一夜夜反反复复。有的人把睡不着当成失眠，其实不是那么准确。有的人在兴奋过后，就会有睡不着的行为。这不是失眠，而是大脑过度兴奋。现在有一群人处在失眠的边缘，即便很早上床睡觉，也会很晚入睡。
在睡着与清醒的这段时间，我们的大脑在想些什么呢？首先就是想一件今天非常兴奋的一件事，无论是高兴和还是忧伤。这些都是兴奋的原因，可惜大部分都在茫茫黑夜之中想起不堪的往事。为什么人在安静下来的时候脑海会浮现伤心的往事呢？因为面对白天熙熙攘攘的生活，人的本能就是不断的保护自己不受外界伤害。而躺下睡觉的时候，人处在轻松的状态，完全没有警惕心。被压抑负面能量会慢慢的出来，其实我们的主意识和潜意识都能帮助我们逃避伤害。这两股能量在体内不断的斗争，大脑皮层异常活跃自然就会睡不着。
睡觉之前往往就会回忆，因为这一天经历了类似的事情，看过类似的人事物。就在躺着的时候思绪就回到过去那个场景里。被自己一遍一遍的加工，成了新的回忆。很多时候不是过去的人事物伤害了你。而是在你不断回忆中添加新的情绪和场景进去，这种被剪辑加了特效的回忆场景，就真的成了生命中的一部分。我们只是想让过往的生活，按照自己导演的那样。
二、还有一种弥补自己的不足，比如白天和别人吵架没吵过、方案出现了错误，这时候就会思考如果当初这样就好了。这是自我安慰的一种情绪，目的是为了让自己尽快的平静下来。不给自己留有遗憾，以此换回心安理得。
这些思考都源于焦虑，这些事情没有按照想的那样的反馈。不可否认的是我们在自己勾画的世界中是一个完美的人，而现实却不断的冲击着这些完美。我们不得不去用想象去弥补这些，睡前是一个非常好的空档期。没有手机没有工作，有的只是大脑不断的回忆和想像。有一部分轻度抑郁患者，就在这个空档期产生的。想不开！找不到可以让自己弥补的理由。钻进了牛角尖难以自拔，越想越郁闷越想大脑越活越，以后的日子不断的再重复。病情会越来越重，直到成为失眠或者重度抑郁患者。
睡前容易胡思乱想的人，可以尝试一下回顾今天的工作，计划明天的工作。这样在明天高负荷的8小时之内可以有效的避免错误的产生，同时还能反思自己在过去一天的不足和确幸。我们对于睡眠有一个很固着的认识，认为必须如何如何才算是正常睡眠，只要睡不好就会很紧张，这样反而影响了我们的神经系统，我们的大脑皮层也会开始变得活跃，尤其是开始用自己的意志去控制的时候，更是会起到相反的作用。
其实呢眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们自然进入睡眠状态，所以当你睡不着的时候，你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛，睡眠会自然地去引领你去睡觉。
生活总会给我们很多的意想不到，通过想像去弥补那些你认为的遗憾也好，后悔也罢都是对发生过的事情的再次加工和渲染。睡不着的时候总想着去补偿一些什么，这些补偿在一定的时间会给生活多一些可能。但你要记住那些都是虚无的，仅仅只存在你的想象之中。生活总归要往前看，让那些所谓的遗憾和后悔成为生命中的砂砾，终会有一天会成为珍珠出现在你的生活里。
三、曾经遇见过一个90后的小姑娘来我们单位找工作，看上去很年轻，沟通的时候，她说有着很严重的失眠症状，晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，几乎每天晚上都会等到凌晨二、三点才能睡着觉！单单看外形看不出来这么小姑娘还会失眠，这个年龄的姑娘不都是不够睡么？
最近也过了一段失眠的生活，这里的失眠不是睡不着，而是不想睡，以前更新完公众号，11点多就睡了，但是最近更新完了还会看一会电视，一旦看进去就会入迷，睡前再看半个小时，不想入睡，甚至有一种如果睡得早了，就会感到不舍得的念头。
每天上班的时候，用到最多的是电脑，下班路上用到最多的是手机，晚上回家用到最多的是电视，睡前继续用手机。想想，这就是绝大多数的同学的一天吧！我们每天的时候都放外界这些刺激上了，有多长时间去倾听你自己的呼吸，和内心的声音？
很多同学也会离不开手机，可以试着把手机放到离你十米以外的地方，然后去睡觉，躺在床上可能就会感觉到不安。心里总有一块石头悬着一样，总感觉在手机那头会时不时地有消息的声音传来，总会感觉有人会给我们打电话，而现实是过很长的时间再来看的时候，什么事情都没有发生，没有电话，没有微信，感觉到的只是虚幻。
有时候做一件事的时候，总是不太习惯于等待，为了消磨时间，总想再和另一件消磨时间的事情并行一起做。比如，等车的时候，习惯玩游戏；购物的时候，习惯玩手机；洗衣服的时候，习惯听歌；大人辅导孩子作业的时候，习惯看会电视；学生也开始效仿，于是写字的时候，也时不时地瞄会电视。我相信每个人都会有这些小爱好，这些爱好是不是与上面的依赖手机有异曲同工之处？
如果你感觉到眼睛实在是困了，怎么办？有的同学还有办法，把眼睛闭上，然后用耳朵听呗！放一首歌，把眼睛闭上。总而言之，各种感官不能够停下来，一旦停下来，就会觉得时间停滞了，光阴虚度了，青春荒废了。这也是很多同学到了晚上12点多还是不舍得睡觉的原因。
事实上，凡是有意思的事情都对大脑形成某种刺激，而如果没有了刺激，就会看起来无趣很多。这也就是很多过惯了刺激生活的同学坐不住的原因。
视觉，触觉，听觉是我们与外界进行交互的非常重要的知觉系统。每天盯着手机一直看，如果统计一下，算一下我们花在手机上的时间，会觉得触目惊心。不少单位开会的时候会强迫大家交出手机，这样才能够认认真真地把会开完。
手机成为我们与外界交互的载体，让我们可以看到文字，图片，视频，让我们可以听到音乐，声音。享受着它们给我们带来当下的刺激和快感，由此形成的依赖就会引发思维的变化，我们会慢慢地感知不到自己内心的起伏和波动。同时会让我们把感知的焦点放在外界，慢慢地失去用大脑思考的能力，因为更多情况，你的所有的判断都来源于视觉，听觉，一段话，可能你要看几遍才能明白，一句话，可能你要听几篇才能听懂，而随之而引起最直接的变化就是视力的急剧下降和记忆力的衰退!
很多同学都不知道自己为什么会睡不着觉，而有相当一部分的同学是因为觉得无法脱离当下的物质和感官世界的刺激。其实我们每个人都或多或少存在上面的一种或者几种习惯，很多同学喜欢到迪厅，酒吧等等，迪厅是为了获得视听上的刺激，酒吧是为了获得味觉上的刺激，慢慢地如果这些刺激满足不了自己，就会去做一些更加能够上自己提神的事情，比如吸毒，比如犯罪。这就是瘾！
如何解决？
不知道大家试没试过戒瘾。治本的方法是建立我们对于内心和情绪的觉知。瑜伽是不二的选择。通过呼吸去感觉身体的变化，把我们的感官由外向内地转移，去捕捉更多的内心的平静和安宁，在这种情况下，就不会那么容易对外界的事物（比如烟，酒）产生依赖。
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心痛整夜睡不着的说说 你是夜里让我辗转睡不着的原因
1.有时候，一个人的失踪，孤独了一个世界。
2.没说出口的那些话，才是夜里让人辗转睡不着的原因。
3.以前提起你，我是满口骄傲和占有；后来想起你，全是可惜和委屈。
4.访客里出现久违的名字，说不出是惊喜还是心痛，好久不见，别来无恙。
5.没说出口的那些话，才是夜里让人辗转睡不着的原因。
6.你以为我会眼睁睁地看着你去送死？我会闭上眼睛的。
7.你在意什么，什么就会折磨你。“期待”是所有心痛的根源。
8.何必念念不忘？何必苦苦执着？是嫌他不够残忍，还是怪自己不够愚蠢！
9.曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。
10.尘埃落定之后，回忆别来挑拨。
11.感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。
12.从前你是我心上的一束光，倾世温暖；现在你是我心里的一根刺，刻骨铭心；以后你是我心底的一粒尘，无关痛痒。
13.我给不了你多少温暖但有个词叫尽我所能。
14.直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。
15.没有人会突然不爱你，只是你突然知道而已。
16.也许爱情就是先红了脸，然后红了眼。
17.没有什么公不公平，只要动了心，你就别想赢。
18.人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人，神魂颠倒食不知味。
19.你的热情给错了人，做什么都是自作多情。
20.我这份悬在半空的喜欢，可能飞不过万水千山了。
21.后来我发现，原来真的会有两个人，互相喜欢，互相惦念，互相忘不掉，却没有在一起。
22.有时候如果和很重要的人发QQ或微信，他一直没有回我，我就会删了那个对话框，总感觉看见了那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。
23.你自不量力的在我面前装，我也只好笑着看着你继续装。
24.孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。
25.谁不曾奋不顾身的爱过一个人，花光了所有的心思和勇气，不能自持，后来却没有在一起，他是你的青春。
26.当你终于肯承认他只是你生命中的过客，你才能继续走你的路，不再逗留。很多事情，只是因为我们不愿承认。不愿承认那残酷的，无法接受的事实！
27.我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。
伤感睡不着的说说 睡不着的说说
1、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。
2、女生失眠有三种可能：①想念男朋友;②想念暗恋的男生;③吃的太饱。
3、人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。
4、想不明白为什么会失眠!明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着?真的好难受，好无助……
5、失眠症患者慢慢习惯了无眠的状态，就开始淡忘自己童年的记忆，继之以事物的名称和概念，最后是各人的身份，以至失去自我，沦为没有过往的白痴。
6、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
7、夜深了，鸟睡了，蚊子出来活动了。想你了，盼你了，今晚注定失眠了。梦丢了，魂牵了，被你偷走的心你怎么不还了？
8、时间偷偷离去，我的心中只有回忆
9、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。。。忙完了赶紧睡吧~晚安！
10、当玫瑰不再留恋泥土当云朵不再徘徊天空当有人开始学会追逐风的脚步
11、你在等待吗？在等什么？等了多久了？等待某一天某个人某件事，等待某种幸福的到来，等待某个痛苦的结束，等待某种决断，等待某场胜利，等待收获惊喜，等待情感能够宣泄，等待未知结果，等待失眠夜能够快点睡去，等待长大，等待老去。
12、撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。
13、夜已静,但脑中的思虑却如开水般沸腾,令人焦灼,身体随着思维不由自主的在床上翻来覆去...
14、唉，那个金刚圈尺寸太差，前重后轻左宽右窄，他带上之后很不舒服，整晚失眠，会连累我嘛！他虽然是个猴子，可是你也不能这样对他，官府知道了会说我虐待动物的！说起那个金刚圈，去年我在陈家村认识了一位铁匠，他手工精美、价钱又公道、童叟无欺，干脆我介绍你再定做一个吧！
15、你可以为所欲为地伤害一个人，也可以为所欲为地改变自己
16、等待就象失眠的黑夜，无助而漫长。
17、一个人爱你的时候，你的任性你的缺点都是可爱。一个人不爱你的时候，你说话是错，不说话是错，连呼吸都是错。这是人性，习惯就好。所以永远不要为了迁就谁而改变自己，爱的时候勇敢爱，散的时候大步走，别回头。
18、我用尽幼年时的青春来爱你，而后便拿余生的苍老来忘你。
19、过去了的是事，过不去的是情。
20、现在的我有多难过，就证明以前的我有多幸福。
21、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子
22、等待，不是因为那个人会回来，是因为还有爱。
23、习惯，失眠，在一个人的房间里，思念着你的容颜；习惯，望天，在爱情的世界里，默念着关于你的诗篇。爱你，像是一种思念的习惯，念你，才能睡得安然。
24、也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息。
25、一刹真情，不能说那是假的，爱情永恒，不能说只有那一刹
26、别用宠溺得语气跟我说话了，你已经把我弄丢了，你再怎么宠溺我也不会让它往我得心里去再让心难受。
27、没必要难过，当成人生的历练
28、关于爱情这件事，但凡辛苦，便是强求。
29、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双
30、你总嫌她矫情脆弱爱流泪，却不知道她在除你之外的人的面前有多乐观坚强爱大笑。
31、爱情是甜蜜的，相遇是有缘的，失恋是伤感的，离别是痛苦的，寂莫是你给的，失眠是想你的，喝醉是为你的，爱你才是最真的。
32、别愁眉苦脸的，不论开心还是烦恼，你都应该享受它，老公对我好呢，我就享受幸福，老公对我不好，我就享受自由，这才是聪明女人。
33、不要承诺任何，这样回忆起来就不会难过。
34、不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子吞噬着我，生命从来不只是只有辉煌，只是我喜欢笑，喜欢空气新鲜又明亮，我愿意像茶，把苦涩留在心里，散发出的都是清香。
35、小区的位置是这个城市的郊区,周围大-片的农田在白天的时候会让人感到心旷神怡.而到了晚上,除了田里的蛙声,就是呼啸而过的寂寞.刚来到这个城市的时候很庆幸自己能找到这样一个地方住下来.城市的夜空从我这里看来,是一抹昏黄.但却看不到温暖.我不知道这个城市里会有多少人像我这样的深更半夜的对着电脑弹指如飞.我更不知道自己为什么会在这样的晚上睡不着.
36、有些时候一个人会很主动地利用时间，有些时候也会被动地消耗时间，一半是过去的人和事，走的走了、散的散了、离开的离开了、彻底的彻底了、该留的留了；还有一半是清晨睁眼后忙碌的开始，从脸盆里流去了，从梳妆台闪出了，从斑马线过去了，从落日余辉撒开了，就这样，过了一冬又一冬。
37、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。
38、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当只是路过。刻意去找的东西，往往是找不到的，浮华一生，淡忘一季。空有回忆，打乱缠绵。笑容不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦。亦如，流水，一去不返。不泣离别，不诉终殇。
39、可怜遥夜，冷烟和月，疏影横窗。
40、你的路途，看不到我苍老。
41、有时候解决问题的办法很简单，就是什么也不干。
42、近段时间的失眠让我痛苦不堪,我自信是那种心地坦荡的人,我也很羡慕那些没心没肺的人,因为他们能睡的很好.不会像我,在睡觉之前还要思这想那的.记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了.他是了解我的,但却不幸被他言中.
43、女人说减肥和男人说不去偷腥一样，说着容易，做着难。
44、我会羡慕那些一条简单的说说也会有很多评论的人。
45、最近总是失眠，16小时就醒一次。岳云鹏
46、放弃一个很爱自己的人，并不痛苦；放弃一个自己很爱的人，那才痛苦；爱是一种感受，即使痛苦也感觉幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；爱一个人不一定就能拥有一生。可我就是抹不去你在我心中的点点滴滴，忘不了你的音容笑貌；忘不了你深情的回眸；忘不了你伤心的表情；忘不了你忧郁的深情；忘不了你纵容的目光；总之忘不了你的一切一切；爱一个人不孤单，想一个人才孤单。静静的思念，孤单的享受。爱一个人失去了就会留下一个伤口。永远都会隐隐的痛。有一种思念叫做沉默，可谁又懂我的心。
47、若爱是为了某一天而存在，直到那天来临之前就这样便可。
48、习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。
49、逆光里黑白的剪影，沉淀出幸福的轮廓。
50、世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。
51、我们最真的爱情在很多时候总是遇不到最真的人，而很多时候对我们真的人，我们却不愿意将自己的爱情交付给他们。
52、一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
53、相见的唯一一个夜晚，安生因为喝醉睡得很熟。七月失眠却无法和安生说话，只能一个人对着黑暗沉默。
54、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种心情总在离别后，才明白是失落；宝贝，我想你
55、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
56、总觉得这个世界是不公的，但仔细想来，没有公与不公，善恶是非，自有公论；祸兮福旦，自有天命。总去抱怨着周遭的不如意，还不如平心静气的接受，面对。人，就一辈子，不长不短，自己不去好好的支配，才真的是来人世白走一遭。
57、我的寂寞与你无关你的幸福与我无缘。
58、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
59、用轻松化为定神汤，舒缓压力；用清爽化为安神剂，减轻忧郁；用宁静化为静神丸，散尽烦意；用问候化为安眠水，升起睡意；送给夜里失眠的你，愿你饮下，让酣睡甜甜随你，祝美梦悠悠陪你！
60、夜晚到，真美好，发个问候问声好，工作累，烦恼抛，天天开心心情好，美梦多，失眠少，精神饱满乐逍遥，祝你心情好，睡眠好，晚安亲爱的。
61、不能在一起，就创造回忆吧
62、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
63、要痛到什么程度才有资格被安抚。
64、我最怕因为钱的事情，看清一个所谓的好朋友
65、寂寞一直是以美丽旳方式，丑陋旳存在着。
66、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。
67、以前在深圳的时候,面对满目的喧嚣,宁静的生活是我的奢望.而来到这个城市,终于过上了以前梦想着的生活,但内心的恐慌却渐渐的渗入这份宁静.在别人看来这种近乎完美的生活,对于我来讲却是一种折磨.面对那些看上去挺美的人和事,我想愤怒,但却找不到借口.我想逃离,却找不到出口.
68、有时候失眠得紧了，便幻想我爱的那个人，爱我的那个人，要和我过一辈子的那个人，我命中注定的那个人，就躺在我身后，和我十指紧扣，抵足相拥，呼吸缱绻，于是便安心了，踏实了，即使现实只是自己的左手握着自己的右手，也一样能睡个好觉了。
69、年轻时候，以为坚持是永不动摇；到这个年纪，明白了，坚持就是犹疑着退缩着心猿意马着一步三停着，还在往前走。
70、我还是会相信爱情，只是不再相信爱情能永恒。
71、丢掉所有记忆，我不想再打扰到任何人。
72、最好的事，莫过于时光流过去之后，你珍爱的旧人、旧物甚至旧时的感觉都还在；能够持久的东西一定有重量，一定经得起时间反复地冲刷和淘洗。在动荡的生活里兜兜转转，陪在身边的始终是那几个人，埋在心里的还是原来的那些念想，是难得的幸事。
73、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”;有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”;有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”;有一种心情总在离别后，才明白是“失落”。
74、说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你。
75、别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太晚，别吃的太饱，别对人太好，别信的太多。
76、承诺是不是只代表说出承诺时那一刻的心情？
77、【身体累了“抖一抖”】长时间坐在电脑前，容易疲劳、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，身体累了还可以经常抖一抖肾，鼓动肾气。方法：双手握空拳，贴在肾俞穴的位置后，双脚微微踮起跳动，双拳不动，全身随着身体抖动，直到感觉腰部轻微发热。亲，一起来抖抖吧！
78、回忆蔓延着脑海、心跳却漏掉了一拍。
79、总在失眠时，才承认是相思；总在梦醒后，才相信是永恒；总在分手时，才看见是眷恋；总在离别后，才明白是失落。
80、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
81、不能想象的是思念的极限，无法等待的是伤愈的时间，希望看到的是你灿烂的笑颜，希望拥有的是甜蜜的见面，幸福已在心头蔓延，为你我在快乐中失眠！
82、曾经爱过的人，你会偶尔想起。你会偶尔失眠，偶尔看看窗外，偶尔听到熟悉的歌曲。总会有一些人和事，重新浮现到脑海里。但也仅仅如此而已。你会瞬间清醒，或哑然失笑，或黯然神伤。因为每次想起，都会让你更明白，一切都无法挽回。所谓的回忆，不过是多一次怀念曾经那奋不顾身的自己。
83、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
84、曾经的誓言，现在的谎言，一切的一切只是在敷衍我。
85、睡觉讲学问：当风莫要睡、蒙头睡不安、张口睡咽疼、对灯睡刺眼、饱食睡伤胃、饮茶睡失眠、兴奋睡不实、激动睡不好！愿君细细思，睡眠更健康！
86、最珍贵得回忆，可以那只是过去，无法回去了。
87、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
88、据说当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
89、我站在属于我的那个角落、回头看见了普罗旺斯的那一片花海、
90、若要保持某种东西，最好的方法就是不要去理它。爱的太过，则容易毁灭。淡忘它，这样它生存的机会多些。
91、所有的爱，所有的恨，所有大雨里潮湿的回忆，所有的香樟，所有的眼泪和拥抱，所有刻骨铭心的灼热年华，所有繁盛而离散的生命，都在那个夏至未曾到来的夏天一起扑向盛大的死亡。
92、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
93、女：你怎么知道你爱上我？男：我因为想念年而失眠。女：这不足以证明，因为我妈也为你而失眠，但我知道她并不爱你！
94、我们忘了学怎么失恋，移情别恋治不好失眠。
95、我们走遍了全世界，最后才发觉，你的笑容才是我最美的风景。
96、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演。
97、当我对你说：你忙吧。其实我多么希望你说：你重要，我陪你。
98、我爱春天，爱她那寒意犹存而又不乏温暖的初春的风。是她轻轻拂醒大地，失眠了一夜又一夜的大地欣然睁开了睡眼，随即又播下了希望的种子。春风是生命的使者。
生活还要继续的晚安说说，人为什么会睡不着。
1、当你心疼一个人的时候，爱已经住进了你心里，原来我们一直寻找的爱其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。
2、爱一个人就会心疼一个人，而心疼一个人，你会心甘情愿为他的幸福和快乐而付出，无怨无悔当你心疼一个人的时候，爱其实就在你心里了。
3、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈
4、真的好累啊，已经失眠好久了可有些东西真的无法放下，所以只能默默承受
5、因为在想某件事情而睡不着，天有所思夜有所想
6、失眠是因为有太多的压力，失眠是因为有太多的事放不下，失眠久了就成了一种习惯。
7、爱出者爱返，福往者福还。余生找个适合自己的生活。
8、想的事太多了，放不下曾经的过往，太想他了。
9、因为想的事多，心不能静下来，人要学着看淡，看轻。
10、我睡不着，是太想你了，想你想的心痛，只要想就很疼。
11、只有心里有情牵绊，有事困扰才会失眠。
12、总是在不经意间流走，只想和你在一起，没有任何的杂念，不许沧海桑田不许海枯石，也不在三生石上许下誓言，只想倾尽一生爱着你，守着你，陪着你，静静走完。
13、我真的累了，不知道能坚持到什么时候！
14、因为想念着一切，所以睡不着，所以会头痛。
15、有太多的事放不下，不是不累，而是有太多的负累！
16、是心里放不下的事，所以才难以入眠。
17、人生如命吧。有的事情不放下对自己是伤害。放下是痛苦的。不能不放。
18、事看透了伤神，人看透了伤心。
19、烦心的事一遍又一遍在脑海中，头疼。
20、我睡不着，我的灵魂经常找你在哪里，可是什么也找不到。
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