网络改变了以往的交往方式，日常生活中，我们往往喜欢与周边人分享些好句子，可以表达我们内心深处的感受，有哪些句子打动了你的心？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“养生老中医顺口溜”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
1、若要降血压，煮粥加荷叶。2、黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3、心虚气不足，粥加桂圆肉。
4、萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。
5、白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6、燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
7、番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8、冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9、温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
10、吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
11、循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
12、吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
13、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
14、木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
15、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
16、润肺又止咳，粥里加百合。
17、吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
18、消暑解热毒，常饮绿豆粥。
19、菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。
20、滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
21、乌发又补肾，粥加核桃仁。
22、健脾助消化，煮粥添山楂。
23、银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
24、吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
25、气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
26、重健康，在心理，心理健康数第一。
27、春季防流脑，荠菜煮粥好。
28、梦多又健忘，粥里加蛋黄。
29、清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
30、生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
31、午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
32、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
33、伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
34、吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
35、利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
36、吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
37、冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。
38、若要不失眠，粥里添白莲。
39、保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
40、海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
41、吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。
42、睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
43、乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。
44、洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
45、腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
46、要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
47、要皮肤好，粥里放红枣。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
50、头昏多汗症，粥里加薏仁。
51、吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。
52、大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
53、滋阴润肺好，煮粥加银耳。
54、胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
55、大步走，小步跑，一天万步比较好。
56、指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
57、消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
58、要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。
59、吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。
60、橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
61、床边坐，别着急，半分钟后再站起。
62、洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
63、有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
64、晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
65、葆青春，养天年，合家幸福到永远。
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养生顺口溜大全
1.大蒜是个宝，常吃身体好
2.一日两苹果，毛病绕道过
3.一日一枣，长生不老
4.核桃山中宝，补肾又健脑
5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
6.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
7.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
8.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
9.多吃芹菜不用问，降低血压很管用
10.大葱蘸酱，越吃越胖
11.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
12.晨吃三片姜，如喝人参汤
13.女子三日不断藕，男子三日不断姜
14.萝卜出了地，郎中没生意
15.吃了十月茄，饿死郎中爷
16.三天不吃青，两眼冒金星
17.宁可食无肉，不可饭无汤
18.饭前喝汤，胜过药方
19.吃面多喝汤，免得开药方
20.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
21.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
22.每餐留一口，活到九十九
23.常吃素，好养肚
24.宁可无肉，不可无豆
25.吃米带点糠，营养又健康
26.早吃好，午吃饱，晚吃巧
27.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
28.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
29.若要身体壮，饭菜嚼成浆
30.若要百病不生，常带饥饿三分
31.有泪尽情流，疾病自然愈
32.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
33.先睡心，后睡眼
34.药补食补，不如心补
35.饭养人，歌养心
36.人有童心，一世年轻
37.笑一笑，十年少
38.一日三笑，人生难老
39.笑口常开，青春常在
40.哭一哭，解千愁
中医望诊把脉口诀顺口溜
中医望诊把脉口诀顺口溜
【中医四诊辨证口诀】
中医在长期的医疗实践中，总结出了四种论断疾病的方法，这就是望、闻、问、切四诊。望诊就是医生运用视觉来观察病人全身或局部的神、色、形、态的变化；闻诊就是医生凭听觉和嗅觉辨别病人的声音和气味的变化；问诊即通过询问病人和家属，了解疾病的发生与发展过程，以及目前症状及其他与疾病有关的情况；切诊包括切脉和按诊，是切按病人的脉搏和触按病人的皮肤、手、腹部、四肢及其它部位以诊断疾病的方法。
中医认为，气血运行，感应传导，能传递病邪。
反映病变的通路是经络，经络具有联络脏腑肢节、沟通上下内外的功能，象电话网络一样将人体紧密地联结成一个统一的整体，所以局部的变化通过经络可以影响全身，内脏的病变可以反映到体表，所谓有诸内必形诸外，相反，中医通过对外部的诊察，也可以推测内脏的变化，这就是中医诊断疾病的基础和依据。
【第一节望诊】
【1．望神】
病情轻重靠望神，安静不躁病在阴，血虚津亡多恍惚，呆钝沉郁伤七情。
烦躁不安神气竭，热人心包神不清，疲惫见于虚劳后，胸中了了不须惊。
【2．望色】
气血盛衰靠望色，黄主湿邪赤主热，色青为风肝所属，肾病为劳多见黑。
白为寒邪肺令当，鲜明晦暗分开说，后者在里前在表，久病新病要晓得。
【3．望形态】
观望形态也重要，分清肥胖与消瘦，胖者湿多易生痰，中风暴厥费劳够。
瘦者津少阴血虚，相火易亢多劳嗽，指甲肌肉腠骨筋，临床辨证开心窍。
【4．其它形态】
角弓反张痉病容，口眼歪斜掉线风，毛悴色夭肺痿病，肌肤甲错血劳生。
项强落枕太阳症，手足抽搐急惊生，下肢瘫软为足痿，偏枯震颤各不同。
【5．望头面】
头面肿大大头瘟，肾炎风肿及疮疔，囟凸督火攻脑髓，反之先天不足成。
囟门不合亏肾气，摇头要辨久与新，久病体弱是虚证，暴发风邪体壮人。
【6．望头发】
黑发正常白血衰，气血诸热黄发来，脱发精虚血液燥，发枯虚极必成灾。
作穗小儿疳积见，发润好坏自安排，血气未衰预后好，汗出而喘肺绝哉。
【7．望目光】
目有光彩神气望，目无光彩神气衰，白睛黄者为黄疸，目赤肿痛肝热来。
睡时露睛脾虚证，卒中肝绝目不开，瞳孔散大是危象，睛定诸药难救裁。
【8．望鼻色】
鼻如烟煤热毒深，红赤风热脾肺经，色白气虚或亡血，黑者为劳水气停。
鼻翼煽动属肺热，鼻衄多为热伤阴，清涕外感风寒证，浊涕风热鼻渊成。
【9．望口唇】
口噤痉厥或中风，口张主病各不同，口糜心经有实热，口疮心脾热上攻。
口歪真中与掉线，鹅口满嘴雪花生，唇动脾虚难收摄，唇裂多见燥病容。
【10.舌之形态】
舌起芒刺热结深，肿胀多为水饮停，重舌心脾有积热，木舌心火炙神明。
伸长中风气虚证，舌卷囊缩病厥阴，强硬中风脉失养，滑为湿痰干少津。
【11.舌苔形态】
厚为痰湿薄在表，腻苔秽浊外邪扰，滑属寒湿润正常，燥舌阴伤津液少。
白腐肺痈黄腐胃，舌裂阴亏正气少，斑斑驳驳证候危，白霉满口药难疗。
【12.红舌主病】
舌质鲜红热病生，阴虚火旺亦可能，舌旁赤色为肝热，舌尖独赤心火攻。
镜面舌为津内耗，胃阴亏兮舌干红，舌中衄血心包热，发斑热邪人血中。
【13.绛舌主病】
每见绛舌热传营，气血两燔灼真阴，心包受邪绛而润，绛而中干胃火薰。
舌尖绛而心火炙，绛有垢腻秽浊成，干枯而萎肾阴涸，绛有红点毒攻心。
【14.紫舌主病】
紫舌肿大酒冲心，紫色晦暗瘀血成，青紫滑润属阴证，病邪直中肝肾经。
紫而中心苔滑白，酒后伤寒病非轻，舌紫而苔干黄燥，脏腑素热脾胃盈。
【15.白苔主病】
邪袭藩鲢见白苔，外感风寒白滑哉，内有痰湿滑粘腻，边红风热乘肺来。
白中带黄将传里，厚白而燥热成灾，积粉瘟疫秽浊重，舌白滑嫩虚寒偕。
【16.黄苔主病】
黄苔多由白苔传，黄苔属里热当先，湿热交阻黄滑腻，黄厚阳明实热炎。
苔黄而干内火炙，燥生黑剌成裂痕，热结已深阴气耗，治不如法命难痊。
【17.灰苔主病】
直中阴经灰不干，灰干热炽与津伤，中间墨汁四五点，邪热传里宿食藏。
面黑苔灰为蓄血，瞑目谵语人如狂，苔灰黑而滑润者，脾受水侮太阴寒。
【18.黑苔主病】
白而中心渐转黑，伤寒传里有邪热，中心黑兮舌质红，坏病出现此颜色。
黑而燥裂津液枯，黑而滑润阴寒徼，下焦实热苔根干，无苔尖燥心火得。
【19.望痰】
稠是热痰稀是寒，挟脓肺痈苇茎汤，痰中带血伤肺络，久病为虚火内伤。
【20.望血】
红为实热淡为虚，色浓而赤邪热居，块属肝血丝肺络，紫为气盛黑多瘀。
【21.望大便】
稀便多为肠中寒，热盛津枯大便干，带血脾虚或痔漏，形如羊屎命难长。
痢疾常见带脓血，完谷不化亏中阳，黑便多见出血证，肠中实热便深黄。
【22.望小便】
湿热下注尿浊混，血尿膀胱与肾经，深黄肝胆有实热，属寒气虚尿澄清。
量多见于消渴证，下焦湿热短赤频，少尿水肿出血热，航道不通舟不行。
【23.望手足】
手足抽掣痉惊风，肢节疼痛痹证生，半身不遂多因中，湿热丹毒痛而红。
颤动气血亏虚证，撒手阳脱握阴攻，杵状指为肺心病，足内外翻证不同。
【24.望皮肤】
甲错肺痿干血劳，毛焦肺绝命难逃，黄色湿热白不足，黑是沉寒水不滔。
红为热病或丹毒，疸起平塌痈肿高，麻疹_癍疮水痘，各有症状要记牢。
【25．望胸腹】
软骨为病是鸡胸，桶状肺气肿证逢，腹水属阳赤黄色，反之皮肤白色生。
气胀触如擂鼓响，水胀扣之声不宏，脐凹久病较难治，凸者水肿落脐风。
【第二节闻诊】
【1．语言】
声高重浊证有余，低声不足郑为虚，谵语多由实热证，叹息定为情不舒。
失音属实邪客肺，嘶哑为虚病缓除，怒骂皆因发狂至，呻呤之人痛苦居。
【2．呼吸】
呼吸平均属正常，喘促声高实证当，短气肺虚或留饮，哮是痰阻兼风寒。
气粗多由热蒸肺，鼻煽气急肺热详，鼻塞鼻鸣多外感，卒中昏仆鼻鼾昂。
【3．呃逆嗳气】
实热呃逆高连声，呃声低慢虚寒成，久病后期忌呃逆，嗳气不止气郁心。
呃腐吞酸食不化，久病得嚏是佳音，欠者中寒身劳倦，肠中寒重似雷鸣。
【4．咳嗽】
干咳虚劳或肺伤，痰嗽湿重感风寒，咳声重浊有痰湿，无力虚证是少阳。
顿呛咳见小儿疾，连声不断苦难当，哑咳内外邪相合，外寒内热病程长。
【5．气味】
腐臭多由瘟疫传，浊涕腥臭是鼻渊，口腐胃中有实热，消渴口香小便甜。
矢臭消化不良证，吐物酸臭宿食运，膀胱有热尿臊浊，崩漏恶臭命难痊。
【第三节问诊】
【1．问发热情况】
往来寒热属少阳，恶寒发热外表当，但寒不热是阴盛，阳盛但热不恶寒。
有汗表虚无汗实，久热不退阴受伤，骨蒸阴虚与劳热，壮为里热烦不良。
【2．问发热时间】
外感发热无定时，早晨发热气虚知，湿温常见午后热，日晡潮热阴明思。
阴虚血热夜间重，还有食滞属小儿，间日一发寒与热，疟疾时间定不移。
【3．问汗】
自汗阳虚盗汗阴，大汗热邪在阴明，冷汗阳虚热阳盛，汗出如油阳不存。
战汗有顺也有逆，汗后身热邪气盈，心阴不足心胸汗，气血偏虚汗半身。
【4．问头痛时间】
上午头痛属气虚，午后头痛血不余，阳虚头痛昼日重，阴虚头痛夜间居。
【5．问头痛性质】
痛无休止外感常，时痛时止是内伤，风寒头痛当令重，热盛头痛烦躁强。
沉晕而痛湿痰阻，头痛如裹湿邪藏，气虚头痛劳累后，血虚头痛带心慌。
【6．问头痛部位】
偏头痛属少阳经，眉额头痛是阳明，太阳头痛连脑项，巅顶头痛属厥阴。
三阳受邪全头痛，肝旺阴亏听头鸣，头皮麻木痰火抚，暴眩多实久虚成。
【7．问面部与眼】
面部发热阳明经，麻木气血不充盈，目痛红肿多实热，干涩不足亏肾阴。
视物如双肝肾竭，阴血不足目羞明，夜盲肝虚痒风热，脾虚小儿睡露眼。
【8．问鼻与耳】
鼻臭湿热或生疮，肺胃热盛鼻燥干，痛为肺火痒虫积，涕多外感或风寒。
衄血肝火犯胃肺，稠涕风热证当详，耳鸣耳聋有虚实，虚在肾经实少阳。
【9．问口】
成为肾热淡湿虚，脾热挟湿口甜居，口苦胆热酸宿食，辛为肺脏热有余。
口香消渴病证重，胃有实热口臭殊，口干阴亏津不足，口粘湿热身不舒。
【10.问饮】
热在气分口渴多，热饮寒痰滞膈膜，里寒湿郁不思饮，渴欲冷饮里热波。
渴不欲饮阴亏见，湿遏热郁津不和，烦渴引饮是里热，饮一溲二奏哀歌。
【11.问食】
胃热中消食易饥，饥不欲食痰火欺，食胀气滞与食阻，偏食虫积见不希。
【12．问呕吐】
肝郁犯胃口吐酸，呕血多由怒伤肝，呕吐痰涎饮内蓄，肝胆气逆苦水呛。
腹痛而呕多虫积，吐思热饮属胃寒，朝食暮吐为反胃，吐后思饮是津伤。
【13.问胃脘】
痞闷嗳腐痛吞酸，脾虚食积邪郁肝，气滞血瘀攻刺痛，灼痛胃热躁不安。
【14.问胸胁】
胁痛肝郁或肝虚，痰饮肝火气血瘀，胀满气滞少阳证，胸胁串痛肝不舒。
心阴不足心跳速，心动缓慢阴有余，慌为气虚烦里热，懊恼虚热之证居。
【15.问腹部】
胀满燥实属阳阴，脾失运化亦为因，隐隐而痛虚寒得，痞块气血瘀滞成。
蓄血蓄水痛少腹，有尿无尿要辨清，绕脐疼痛多虫积，少腹疝气或痛经。
【16.问腰部】
瘦痛肾虚分阴阳，沉痛寒湿把筋伤，剌痛多由瘀血阻，气血不畅动则良。
【17.问全身四肢】
寒热身痛属风寒，疫痛外感与内伤，阴阳经病身热痛，沉痛湿邪起祸殃。
寒湿痛定风游走，血不荣筋拘挛强，产后身痛虚见，瘀血滞络亦为常。
【18.问睡眠】
昏睡邪热犯神明，寐多阳虚湿痰因，心血不足思虑过，心肾不交梦难成。
多梦肝肾阴不足，饮食过饱卧不宁，正气虚弱难入睡，心胆火炽梦遗精。
【19.问精神】
健忘气少肾元亏，心肾不交忧伤脾，怔忡心经血不足，阴虚火旺怕惊雷。
烦躁多为阴津少，抑郁不舒情志灰，精神失常癫狂证，脏躁时_亦时悲。
【20．问大便】
便秘多见热病容，虚冷气滞亦有风，泄分寒热暴久湿。溏属虚寒射热攻。
便血脏毒肠风见，脾不统知色淡红，脾肾虚寒谷不化，痢疾常见血带脓。
【21.问小便】
尿闭热结在三焦，淋漓涩痛记心头，浑浊膀胱有湿热，不禁气虚中风愁。
数者下焦湿热重，尿多阳虚或下消，血尿肾热房劳损，遗溺下元虚难调。
【22.问月经】
经行前期属血热，后期虚寒血滞得，前后无定心脾弓，血瘀气郁又一说。
量少痰阻或虚瘀，量多热重气不摄，气滞结块瘀血凝，临床还须辨颜色。
【23.问闭经】
数月不汛是闭经，气郁痰阻皆可成，血瘀寒凝阻通道，津涸血枯经不行。
【24.问崩漏】
下血不止为血崩，淋沥日久是漏成，气虚湿热并虚热，血瘀气郁各有因。
【第四节切诊把脉】
【二十八脉总括】
浮数滑实紧弦洪，名为七表属阳宫，微沉缓涩迟并伏，濡弱为阴八里同，芤散虚细促动结，代革同归九道中，更有长短牢疾脉，二十八脉名须穷。
【1．浮脉歌】
浮脉为阳表病居，轻按即得举有余，有力多为表实证，浮而无力是表虚。
伤风脉缓伤寒紧，浮数风热证属阳，浮芤失血虚伤暑，对症用药病可除。
【2．沉脉歌】
重按乃得是为沉，轻取不应要分清，有力多为里实证，无力里虚证属阴。
沉细虚寒数内热，沉紧冷痛之病成，沉迟痼冷涩血结，沉弦伏饮是其因。
【3．迟脉歌】
一息四至是为平，脉来三至迟脉成，迟而有力寒冷痛，迟而无力虚寒因。
浮迟表寒沉迟里，迟涩血少尿澄清，迟缓寒湿证多见，每逢迟脉病属阴。
【4．数脉歌】
每逢数脉热生波，阴不胜阳脏不和，一呼一吸为六至，脉来有力实热多。
无力虚热弦肝火，雨数心火起干戈，尺数皆因相火旺，细数阴虚病难磨。
【5．滑脉歌】
阳中阴脉是为滑，如珠走盘流利斜，痰生百疾多此象，女带滑兮腹有娃。
【6．涩脉歌】
涩脉细迟往来艰，参伍不调似病蚕，血少津伤或气滞，冠心病发绞痛难。
【7．虚脉歌】
大而且软是虚脉，气血阴阳虚证得，浮沉迟数要分清，胸中了了有良策。
【8．实脉歌】
按之有力大而强，每逢实脉性属阳，热蕴三焦民壮火，实而且紧是积寒。
【9．长脉歌】
长脉迢迢大小匀，反常为病似牵绳，若非阳毒癫痫病，即是阳明热势深。
【10.短脉歌】
短脉涩小气虚推，不及本位应指回，关中若见阴阳绝，名医亦难解病危。
【11.洪脉歌】
洪脉来盛去时衰，形如洪水滚滚来，阳盛阴虚心火旺，炎炎热势逼人侪。
【12.微脉歌】
微脉极软杳茫茫，若有若无细而长，气血两虚阳气竭，男为劳极女带崩。
【13.紧脉歌】
紧脉绷急似切绳，热为寒束之病成，诸痛主寒吐痰冷，阴冷疝气与奔豚。
【14.缓脉歌】
缓如杨柳午春风，来时和顺去从容，浮缓伤风沉寒湿，每逢缓脉病不凶。
【15.芤脉歌】
芤脉浮大软如葱，按之边实内中空。
每逢失血证多见，呕吐淋血漏崩中。
【16.弦脉歌】
弦和张弓端直长，肝胆气郁胁肋伤，痰饮悬癖疟痢见，往来寒热病少阳。
【17.革脉歌】
革脉形如按鼓皮，芤弦相合虚寒推，男子亡血遗精见，妇人半产漏下为。
【18.牢脉歌】
似沉似伏大而长，牢脉性属阴中阳，疝瘕瘕坚和积，失血见之无良方。
【19．濡脉歌】
浮而柔细绵水中，轻手得来按无踪，亡血阴虚亏髓海，湿困脾阳带漏丛。
【20.弱脉歌】
弱脉沉细极软和，按之乃得应指迟，阳气衰弱虚劳损，白发犹可少年思。
【21.散脉歌】
大而散满于指间，来去不明辨息难，先天已损肾将败，温补元气是妙裁。
【22.细脉歌】
细脉无力状如丝，应指沉沉无绝期，血少气衰腰受湿，诸虚劳损令人遗。
【23.伏脉歌】
按之极重见其形，伏脉推筋着寻，阳为阴遇气血闲，厥逆脐痛证属阴。
【24.动脉歌】
动脉摇摇数在关，无头无尾豆形间，为痛为惊阴阳搏，崩漏亡精病多难。
【25.促脉歌】
促脉数止复又来，阴欲亡兮阳极哉，三焦郁火炎炎盛，或发斑斑毒疽灾。
【26.结脉歌】
结脉缓止反复来，阴已盛兮阳必衰，气血凝滞聚与积，痈肿疝瘕亦成灾。
【27.代脉歌】
代脉原因脏气衰，数而中止不即来，气血虚惫亏肝肾，腹痛泻痢或有胎。
【28.疾脉歌】
数之至极为疾脉，一息七八至不缺，阳邪亢极绝真阴，釜底抽薪是良策。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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