新媒体的出现是信息传播革新的产物，也都喜欢在网络上分享一些优秀的句子。句子具有强大的表达能力。有哪些令人惊艳的文案语句？小编花时间专门编辑了健身宣言-个人健身座右铭，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
用汗水来给自己做保养、运动是人类最原始的本能、在最美好的年龄遇见自己、唯有健身的力量改变一切，为了体现中国好教练的正能量，弘扬健身精神全网征集健身宣言，经过选拔有14条宣言以及他们的倡导者入围，最终将通过微信投票的方式选出你认为最激励人心的宣言，这将作为20xx年夏天积极倡导每个人健身的座右铭哦！
为你喜欢的宣言投票吧！（多选）
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郁剑青 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：云南 私教课程数：612节
宣言：never gonna stop （永不停止）
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薛庆明 中国好教练五星级认证 ★★★★★
执教地区：江苏 私教课程数：5100节
宣言：用专业健身知识去服务更多需要帮助的人，就是我的人生追求。
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陈国鹏 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：四川 私教课程数：900节
宣言：改变，需要的是一种态度，健身就是最好的态度。
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李岩 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：宁夏 私教课程数：800多节
宣言：健身，强化自己，影响别人。
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汤字良 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：浙江 私教课程数：460节
宣言：在最美好的年龄遇见自己，唯有健身的力量改变一切。
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郑灿炜 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：福州 私教课程数：1580节
宣言：你以为的极限，弄不好只是别人的起点。
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张少博 中国好教练一星级认证 ★
执教地区：山东 私教课程数：500节
宣言：任重道远，愿奋斗终身。
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高洋 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：山东 私教课程数：2500节
宣言：一个人想要优秀，必须接受挑战，你要想尽快优秀，就要去寻找挑战。
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宋俊
宋俊 中国好教练四星级认证 ★★★★
执教地区：杭州 私教课程数：3000节
宣言：将来的你，一定会感激今天拼搏的自己。
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朱超武 中国好教练四星级认证 ★★★★★
执教地区：广东 私教课程数：5000节
宣言：能量充满我和你，挥洒汗水，尽情享瘦。
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杨丽云 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：厦门 私教课程数：1000节
宣言：你就是你想成为的那个人。
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卢庆华 中国好教练五星级认证 ★★★★★
执教地区：无锡 私教课程数：6000节
宣言：用汗水来给自己做保养。
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汤龙 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：长沙 私教课程数：2400节
宣言：文明其精神，来自：野蛮其体魄。
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宋治强 中国好教练四星级认证 ★★★★
执教地区：大连 私教课程数：4000节
宣言：运动是人类最原始的本能。
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现在开始为自己最喜欢的健身宣言投票，得票高的教练可以获得惊喜哦！投票正式开始！
【关于中国好教练】
中国好教练是由中国健身行业第一门户健身114网发起，联合多家企业创建的第三方从业人员诚信认证体系，通过星级来衡量从业人员综合素质（技能+服务+诚信），目前已得到行业协会、全国知名健身企业的认可，并纳入到吸纳人才的行业标准中。
拥有星级认证的教练员还为企业提升了品牌形象，为创办工作室的教练提供行业的认可提升工作室的可信度，为会员选择教练提供了行业的依据。
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健身激励的话
1、活动有方，五脏自和。
2、磨练肌胳，防病御症。
3、快乐体育，幸福人生！
4、今天不走，明天要跑。
5、请享受无法回避的痛苦。
6、青春在歌唱，生命在欢腾！
7、平日多运动，远离亚健康！
8、我运动、我健康、我快乐！
9、健身竞风流，人生更精彩！
10、创体育盛世，增城市魅力！
11、做阳光少年，展自我风采！
12、健全的精神寓于健全的身体。
13、参加全民健身，畅享快乐人生！
14、生命在于运动，运动要讲科学！
15、发展体育运动，增强人民体质！
16、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
17、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
18、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
19、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
20、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
21、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
22、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
23、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
24、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
25、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
26、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
27、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！
28、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
29、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
30、你终会明白，健身前后的热身和前戏一样重要。
31、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
32、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
33、你在泳池里假装游得很优雅的时候，大家都看得出来。
34、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
35、攀比运动成绩没有用，在朋友圈假装自己跑步更愚蠢。
36、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
37、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！
38、不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。
39、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
40、好好选一组喜欢的歌，也许它们能够激励你跑完最后一公里。
41、应以中等运动量的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷为佳。
42、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
43、因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。
44、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
45、分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。
46、世界上不存在所谓的燕麦低卡抗氧化能量补充棒。它，就是一根巧克力棒。
47、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
48、可以一个人就不要一群人一起，不然结果很可能是健身半小时，在聚餐地点吃一小时饭。
49、选定一天中意志相对坚强的时刻去锻炼，一口气穿好衣服和鞋，出门不要回头、不要停顿。
50、健身初期别买顶级运动鞋，也别买有型的无袖紧身衫，那些不是给你这样的初级者准备的。
51、任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。
52、最后一条，相信时间守恒定律，时间花在哪里将来是看得到的。同理，东西吃到哪里以后你也能看到。
53、记住健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上最恶劣的一群人。
54、不要对健身抱有过高期待。健身不是包治百病的良药，动起来不会立刻变超模，可能只能健康一点点，但是也有了一点点。
55、制定一个可坚持的计划。在你打算撒银子给健身房的时候，请测量一下你家或办公司与健身房间的距离，步行超过10分钟就放弃吧。不然钱扔进去一年你也不一定去三次。
健身励志名言
1、财富难买幸福，健康才是幸福。
2、枪不擦不亮，人不练不壮。
3、减身不如健身。
4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
8、脑怕不用，身怕不动。
9、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
11、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
12、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
13、车靠加油增动力，人靠运动添活力。
14、生活需要常更新，生命需要常健身。
15、练足精气神，不进医院门。
16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
17、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
18、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
19、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
20、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
21、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
22、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
23、体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。
24、生活奔小康，身体要健康。
25、我健身，所以我健康。
26、投资健康，积蓄健康，收获健康。
27、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
28、秋季满加衣，春天慢卸棉。
29、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。
30、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。
31、长期健身，乐寿双增。
32、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。
33、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
34、常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。
35、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
36、健全的精神寓于健全的身体。
37、锻炼从今始，何必待明朝。
38、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
39、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
40、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。
41、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
42、耽搁一夜眠，十夜补不全。
43、运动锻炼身体棒，生病黄鱼变强壮。
44、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
45、一勤生百巧，一懒生百病。
46、运动健身却百病，四肢不勤病缠身。
47、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
48、与其花百元看医生，不如花一元去健身。
49、每餐留一口，活到九十九。
50、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
51、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
52、尝观天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿。
53、如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。
54、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。
55、体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。
56、健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。
57、全民健身是民族发展的千秋大业。
58、体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。
59、爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏。
60、食得法定时餐，不偏食粗茶饭。
61、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
62、美好生活由健康开始。
63、运动方法无数条，因时因地因人挑。
64、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
65、电视莫看久，饭后百步走。
66、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
67、冬勿过捂，夏勿过露。
68、忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。
69、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
70、身心俱健，不可偏废。
71、锻炼适可而止，运动量力而行。
72、树立八荣八耻荣辱观，展现人文奥运之风采。
73、运动有益健康，健康成就未来。
74、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
75、吃饭不要闹，/吃饱不要跳。
76、天天跑一跑，耐力可提高；天天跳一跳，身心不疲劳；天天弯弯腰，肌体轻又巧。
77、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
78、机器不转要生锈，人不活动要得病。
79、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
80、助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。
健身格言大全
1、贪吃贪睡，添病减岁。
2、拳能疗病道理简，畅活气血体自健。
3、乐者长寿，忧者常夭。
4、快乐人生源于身体的健康与精神的健康。不怕穿的少，就怕脱的早。
5、心理健康是人身健康的精神基础，基础越坚，寿命越长。
6、年龄与衰老并不成正比，运动使人青春活力长存。
7、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
8、太阳、太极伴一生，健身、健康活百岁。
9、做人要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志。
10、教育是根，健康是本；根本相关，和谐俱进。
11、宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成；艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。
12、年华不虚度，健康须关注。天天做运动，共奔小康路。
13、忧伤损寿，豁达延年。
14、冬补十受九，夏补随汗流。
15、健身犹如登高山，循序渐进向上攀，持之以恒靠毅力，延年益寿幸福来。
16、有静有动，无病无痛。
17、健身不断，健康相伴。
18、智增多读书，身强勤锻炼。
19、一个教师一路拳，各人身体个人练。
20、我运动我健康，我锻炼我长寿。
21、药补不如食来补，食补不如常锻炼。
22、健身就像马拉松，意志毅力在其中。
23、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来增强。
24、养花就怕不浇水，锻炼就怕不久长。
25、养身在动，动过则损；养心在静，静过则废。
26、手脑并用，延年益寿，笑口常开，青春常在。
27、吃人参不如睡五更。
28、崇尚健康运动，珍爱宝贵生命。
29、健康钟情于锻炼，疾病青睐于懒惰。
30、天天动一动，疾病不敢动。
31、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。
32、健身留住青春心，运动带来全家福。
33、早睡早起勤劳动，延年益寿葆青春。
34、运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。
35、事业是人生征途上的一颗宝石，如果有健康镶边，必将灿烂夺目，光彩照人。
36、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
37、起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
38、大路不走草成窝，坐立不正背成驼。
39、快乐的秘诀就是做自己想做的事呗，小到吃好喝好运动健身，大到不断实现理想吧，感受生活中的美，创造美。
40、早上跑一跑，一天心情好。每年练一练，年年体康健。
41、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
42、减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
43、运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
44、强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。
45、运动适量，血脉通畅。
46、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
47、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
48、轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族，是强盛的民族。
49、运动锻炼身体棒，生病黄鱼变强壮。
50、健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。
51、生命在于运动，懒惰催人衰老。
52、大学最重要的两件事：读书和健身。
53、生命由天赋，寿命靠人为。
54、滴水穿石在于恒，健身无恒空折腾。
55、一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。
56、坐卧不迎风，走路要挺胸。
57、食物多样化，五谷主康泰；少吃肥腻肉，多食瓜果菜。
58、持久锻炼功效广，几日不练前功荒。
59、拥有健康，才能拥有明天。
60、刀不磨要生锈，人不练要生病。
61、胸怀宽似海，常当乐天派。
62、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
63、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
64、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
65、健身必须先健心，成年累月乐陶陶；笑口常开心舒畅，祛病延年寿命高。
66、健身多多益善，运动常常相伴。
67、常用的铁锹不生锈，常练的人延年益寿。
68、每餐一个水果，医生不来找我。
69、脑常用，目常闭，肤常浴，脚常走，神常存，精常养。
70、事到知足心常乐，人到无求品自高。
71、高水平运动，高质量生活，高效率工作。
72、静而少动，眼花儿聋；有静有动，无病无痛。
73、增加点健身运动，减少点医药费用。
74、从小不动，长大无用。
75、怒恼促人老，愉快使人少，平时多欢笑，胜过吃补药。
76、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
77、抓住健身不放松，学那泰山不老松。
78、早晚运动一点点，享受健康一天天。
79、奔小康，要健康；有健康，享小康。
80、左等右等电梯，不如走走楼梯。
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