在社会文化不断发展的当下，现在，越来越多的人喜欢在社交平台上分享一些句子，句子是浓缩以后的言语表达，你偏好哪些方面的句子呢？因此，栏目特意整理了养心是养生的最高境界-养心语录，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
养心是养生的最高境界-养心语录养心是养生的最高境界【莫恼歌】
莫要恼，莫要恼，
世间万事怎能全，
任你富贵与王侯，
放着快活不会享，
莫要恼，莫要恼，
双亲膝下俱成欢，
粗布衣，茶饭饱，
富贵荣华过眼云，
烦恼之人容易老。
可叹痴人愁末了。
自古难逃埋荒草。
身在福中无欢笑。
养心是养生的最高境界【养心篇】
欲求快乐康而寿， 心里养生有讲究。
淡泊寡欲杂念抛， 富贵名利莫贪图。
胸怀宽宏不妒忌， 小心眼儿要弃丢。
凡事皆要依本分， 违法乱纪似仇寇。
出言行事须仁厚， 堂堂正正无烦忧。
心存善念无愧疚， 厚德载福天护佑。
遇事别钻牛角尖， 火上烧油更当休。
不如意事常八九， 事事知足乐悠悠。
悲愁思虑催人老， 嬉戏欢乐眉无皱。
牢骚满腹不可有， 免致伤神早白头。
喜乐有度嗔怒少， 心平气和喜能久。
心理扭曲早就医， 小病定会绕道走。
生活琐事宜糊涂， 幽默取笑解千愁。
寂寞孤单寿命短， 自寻乐趣广交友。
心理平衡寿自高， 福如东海水长流。
养心是养生的最高境界【修心歌】
爱心细心父母心， 孝心敬心儿女心。
忠心关心朋友心， 诚心热心友谊心。
顺心放心平安心， 恒心信心上进心。
将心比心真情心， 你心我心心连心。
干心万心都是心， 用心尽心要真心。
为人在世安好心， 千万别生歹毒心。 (整理)
养心是养生的最高境界【用心生活】
用责任心对待事业；用进取心对待成长：
用忧患心对待学习；用平常心对待同行；
用赤诚心对待朋友；用感恩心对待他人；
用同情心对待弱者；用愧疚心对待父母；
用慈爱心对待兄妹；用自信心对待挑战；
用智慧心对待竞争；用羞耻心对待差距：
用坚韧心对待挫折；用包容心对待误解；
用警惕心对待诱惑；用敬畏心对待名利。
养心是养生的最高境界【宽心谣（赵朴初）】
日出东海落西山，喜也一天，忧也一天：
恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边：
茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌；
人生似鸟同林宿，退也一步，进也一步；
功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了：
为人处世眼界宽，高也和善，低也和善；
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
居室好歹不高攀，大也身安，小也身安；
旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒；
夫妻厮守互慰勉，贫也相安，富也相安；
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
领取薪金有几许，多也无怨，少也无怨；
不义之财不可取，进是祸患，出是祸患；
花开能有几时红，爱也灿烂，恨也灿烂；
喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观， 闲也乐观；
莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观；
邻里亲朋广积善，老也不嫌，少也不嫌；
骨肉亲情常祝愿，朝也平安，夕也平安；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
养心是养生的最高境界【心智】
人心良心孝敬心， 攻坚克难需专心；
医病养生重养心， 寡欲清心修静心。
人生处事应小心， 人生做事须细心；
人生失败别灰心， 饮酒不醉凡人心。
花街切莫起花心， 工作且记别粗心；
当官首防私贪心， 做人要有公正心。
养心是养生的最高境界【心静自然凉】
沧海桑田数千年， 世事人生多变迁。
有人辞官归故乡， 有人星夜赶科场。
有人热衷名和利， 有人已觉很平常。
有人富贵有人穷， 白浪红尘两茫茫。
名利本属身外物， 看破红尘心坦荡。
旧时王谢堂前燕， 阅尽春秋与沧桑。
牡丹花好无实果， 人生有如梦一场。
所为美景一闪过， 只是一时无久长。
花开花落轮番转， 日出日落很正常。
何须过份追名利， 弄得身心都紧张。
要知人生最重要， 幸福快乐与健康。
为人处世平淡好， 能举能放是豪强。
人生欲望无穷尽， 喜怒哀乐很平常。
倘若坠入名利场， 无限焦虑与彷徨。
万事皆应顺自然， 现实不容太勉强。
从来得失无一定， 勿为得失愁断肠。
只要一生奋斗了， 问心无愧无忧伤。
无论一生贫与富， 无欲心静自然凉。
养心是养生的最高境界【心怡】
一切命运随心转， 改变命运靠心善；
心静如水不外泄， 会修心人少疾患。
平衡未来享福祉， 感恩之人成大事；
随和谦让人缘好， 接人待物带笑颜。
苦海无边回头岸， 误入歧途知速返；
居安常怀思危心， 得饶人处且饶人。
谋事不成顺自然， 凡所做事思周全；
人生需求要简单， 大舍微笑能延年。
养心是养生的最高境界【心理建康歌】
心理病，防为早，心理健康身体好。
气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
调心理，寻逍遥，适应环境病难找。
炼身体，动与静，弹性生活健心妙。
要食养，八分饱，脏腑轻松人欢笑。
七情宜，不暴燥，气愤哀怒要去掉。
人生气，易衰老，适当宣泄常疏导。
想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。
事不急，怒不要，心平气和没烦恼。
品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。
与人交，义为高，友好往来要做到。
动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。
有规律，健身好，正常活动要协调。
生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。
性情温，自身药，强心健体为至宝。
常运动，勤思考，心宽体健早炼操。
养心是养生的最高境界【曾国藩养心之诀】
慎独诚信心自安， 快乐自强首要务。
诚笃恭敬为主旨， 聪明睿智身强健。
求仁进德成显达， 任劳任怨享财运。
勤劳俭朴出贤才， 心悦诚服人钦敬。
劳逸相符养生道， 博文约礼家道盛。
养心是养生的最高境界【十二养】
寡欲养精，少言养气，清静养心，静坐养神。
多动养体，少食养病，临池养性，读书养智。
勤奋养志，俭朴养财，宽和养誉，仁德养寿。
养心是养生的最高境界【养心经】
天生万物，惟人最灵。匪人能灵，实心是灵。
心中主宰，一身之群。役使百骇，区处群情。
物无其物，形无其形。禀受于天，良知良能。
气拘欲蔽，日失其真。此心既失，此身亦倾。
欲善其身，先治其心。治心何如，即心治心。
以老老心，治不孝心。以长长心，治不悌心。
以委致心，治不忠心。以诚恳心，治不信心。
以恭敬心，治无礼心。以循理心，治无义心。
以清介心，治无廉心。以自爱心，治无耻心。
以积德心，治为恶心。以利济心，治残贼心。
以匡扶心，治倾陷心。以仁慈心，治暴戾心。
以谦虚心，治傲慢心。以损益心，治盈满心。
以俭约心，治骄奢心。以勤慎心，治怠忽心。
以坦夷心，治危险心。以忠厚心，治刻薄心。
以平和心，治恚恨心。以宽宏心，治狭窄心。
以伤身心，治沉湎心。以妻女心，治奸淫心。
以果报心，治谋夺心。以祸患心，治斗恨心。
以正教心，治异端心。以至信心，治大疑心。
以悠久心，治无恒心。以始终心，治反复心。
以施与心，治吝啬心。以自然心，治勉强心。
以安分心，治非望心。以顺受心，治怨尤心。
以推诚心，治猜忌心。以治定心，治谣惑心。
以中正心，治偏袒心。以大体心，治细务心。
嗟乎人心，不治不纯。如彼乱丝，不理不清。
如彼古镜，不磨不明。如彼务马，不勒不驯。
我故说经，欲治人心，人心得治，天下得治，
天下清宁。
偈日：一切惟心心最危，范天围地发光辉。
清虚道人赞日：
慈悲济苦作心经，开山启教度众生，
天心既在人心见，人合天心天弗远。
黄鹤楼头留奇迹，威灵显赫天地明。
养心是养生的最高境界【古今名言录】
正视现实不攀比， 知足常
富贵名利莫强求， 怡然自
胸怀坦荡不小气， 小心眼
生活琐事由他去， 遇见矛
创造条件不孤寂， 广交益
寂寞孤单寿命短， 爱好广
心情愉悦不疑疾， 杯弓蛇
心理扭曲早就医， 病魔定
乐观向上不消极， 信心十
拥有积极好心态， 顽疾恶
人到老年不自卑， 应把花 （）
人老当要心不老， 童心常
出言行事不挑剔， 顺其自然心随意。
严以律己宽待人， 搬弄是非更当忌。
去掉私心不妒忌， 妒火损人又害己。
嫉贤妒能是小人， 心胸坦荡显豪气。
养心是养生的最高境界【人生宝典】
心好命也好，富贵直到老。命好心不好，福转为祸兆。
心好命不好，祸转为福报。心命具不好，遭殃且贫夭。
心可挽乎命，最要存人道。命实造于心，祸福为人招。
信命不修心，阴阳恐虚矫。修心亦听命，天地自相保。
养心是养生的最高境界【语专】
知足心常乐，能忍心安宁。敬老行孝道，教子学才能。
常思自己过，勿与邻友争。习武身健壮，勤奋事业兴。
谦让是美德，和气可长生。
养心是养生的最高境界【曾国藩的养心术】
一阳初动，万物始升，戒怒忌怨，仁爱养肝；
整齐思虑，敬慎威仪，戒骄戒躁，以礼养心；
饮食规律，举止端肃，诚信待人，以信养脾；
大公无私，顺应情理，问心无愧，用义养肺；
心安气定，神安体定，头脑清醒，以智养肾；
合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
心理健康中的
养心是养生的最高境界【百病百药】
老君日：救灾解难，不如防之为易；疗疾治病，不如备之为吉。今人见背，不务防之，而务救之，不务备之，而务药之。故有君者不能保社稷，有身者不能全性命。是以圣人求福于未兆，绝祸于未有。盖灾生于微稍，病起于微小。人以小善为无益，故不肯为。以小恶为无损，故不肯改。小善不积，大德不成。小恶不止，以成大罪。故摘其要，使知其所生焉，乃百病也。
喜怒无常是一病，忘义取利是一病，
好色坏德是一病，专心系爱是一病，
憎欲令死是一病，纵贪蔽过是一病，
毁人自誉是一病，擅变自可是一病，
轻口喜言是一病，搬弄是非是一病，
以智轻人是一病，乘权纵横是一病，
非人自是是一病，侮辱孤弱是一病，
以力胜人是一病，贷不念偿是一病，
威势自胁是一病，语欲胜人是一病，
曲人自直是一病，以直伤人是一病，
恶人自喜是一病，喜怒自伐是一病，
愚人自贤是一病，以功自与是一病，
各人有非是一病，以劳自怨是一病，
以虚为实是一病，喜说人过是一病，
以富骄人是一病，以贵轻人是一病，
以贫妒富是一病，以贱讪贵是一病，
谗人求媚是一病，以德自显是一病，
败人成功是一病，以私乱公是一病，
多憎少爱是一病，评论是非是一病，
推负着人是一病，文拒钩锡是一病，
持人长短是一病，假人自信是一病，
施人望报是一病，无施责人是一病，
与人追悔是一病，好自怨诤是一病，
骂詈虫畜是一病，蛊道厌人是一病，
毁訾高才是一病，憎人胜己是一病，
毒药鸩饮是一病，心不平等是一病，
以贤喷恶是一病，追念旧恶是一病，
不受谏谕是一病，内疏外亲是一病，
投书败人是一病，谈愚痴人是一病，
烦苛轻燥是一病，无理取闹是一病，
好自做证是一病，多疑少信是一病，
笑颠狂人是一病，蹲踞无礼是一病，
丑言恶语是一病，轻易老少是一病，
恶态丑对是一病，刚愎自用是一病，
好喜嗜笑是一病，喜禁因人是一病，
诡谲谀谄是一病，嗜酒怀诈是一病，
口舌无信是一病，乘酒歌横是一病，
骂詈风雨是一病，恶言好杀是一病，
教人堕胎是一病，干预人事是一病，
孔穴窥视是一病，借不念还是一病，
负债逃窃是一病，背向异辞是一病，
喜抵捍戾是一病，调戏必固是一病，
故迷误人是一病，控巢破卵是一病，
刳胎剖形是一病，水火败伤是一病，
笑盲聋暗是一病，教人嫁娶是一病，
教人去闹是一病，教人作恶是一病，
含祸离爱是一病，唱祸道非是一病，
见便欲行是一病，强夺人物是一病，
能念除此百病，则无灾累，痛疾是愈，
济度苦厄，子孙蒙佑矣。
古之圣人，其于善也，无小而不得。
其于恶也，无微而改。而能行之，
可谓铒药焉。所谓百药者：
体弱性柔是一药，行宽心和是一药，
动静有礼是一药，起居有度是一药，
近德无色是一药，除去欲心是一药，
推非引义是一药，不取非分是一药，
虽憎独爱是一药，好要中用是一药，
为人祈福是一药，救祸济难是一药，
教化愚弊是一药，谏正邪乱是一药，
戒刺童蒙是一药，开导迷误是一药，
扶接老弱是一药，以力助人是一药，
与穷恤寡是一药，怜贫救厄是一药，
位高下士是一药，语言谦逊是一药，
恭敬弊微是一药，不负宿债是一药，
憨慰笃信是一药，质言端悫是一药，
推直引曲是一药，不争是非是一药，
逢侵不鄙是一药，受辱不怨是一药，
推善隐恶是一药，推好隐丑是一药，
推多取少是一药，称叹贤良是一药，
见贤自省是一药，不自彰显是一药，
推功引苦是一药，不自伐善是一药，
不掩人功是一药，劳苦不恨是一药，
怀实信厚是一药，覆蔽阴恶是一药，
富有济乞是一药，崇进胜已是一药，
安贫不怨是一药，不自尊大是一药，
好成人功是一药，不好隐私是一药，
得失自欢是一药，阴德树恩是一药，
生不骂詈是一药，不评论人是一药，
好言善语是一药，灾病自咎是一药，
苦不假推是一药，施不求报是一药，
不骂畜生是一药，为人祝愿是一药，
心平意静是一药，心定意定是一药，
不念旧恶是一药，匡邪弼恶是一药，
听谏受化是一药，不干预人是一药，
忿怒自制是一药，解散思虑是一药，
尊奉老者是一药，闭门恭肃是一药，
内修孝悌是一药，蔽恶扬善是一药，
清廉守分是一药，好饮食人是一药，
助人执忠是一药，救日月蚀是一药，
远嫌避疑是一药，恬淡宽舒是一药，
尊奉圣制是一药，思神念道是一药，
宣扬圣化是一药，立功不倦是一药，
尊天敬地是一药，拜谒三光是一药，
恬淡无欲是一药，仁顺谦让是一药，
好生恶杀是一药，不多聚财是一药，
不犯禁忌是一药，廉洁忠信是一药，
不多贪财是一药，不烧山不是一药，
空车助载是一药，直谏忠信是一药，
喜人有德是一药，赴与穷乏是一药，
代老负担是一药，除情去爱是一药，
慈人悯念是一药，好称人善是一药，
因富而施是一药，因贵而惠是一药，
此为百药也。人有疾病，皆有过恶。阴掩不见，故应一疾病，因缘饮食，风寒温气而起，由其人犯违于神，致魄丧，不在形中，体肌空虚，精气不守，故风寒恶气得中之。是以圣人，虽处幽暗不敢为非，虽居荣禄不敢为利，度形而衣，量分而食，虽富且贵，不敢恣欲。虽贫且贱，不敢犯非，是以外无残暴，内无疾病，可不慎之焉。
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关于养身养心养生的温馨短句摘录(55条)
常常运动最重要，健健康康活到老。人生最大的秘密与财富就是健康、快乐。随着人们生活水平的提高，现在人们也越来越重视养生保健。你是否知道一些关于养生的小秘密呢?考虑到您的需要，励志的句子小编特地编辑了“关于养身养心养生的温馨短句”，仅供您在工作和学习中参考。
关于养身养心养生的温馨短句(篇一)
1.秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！
2.阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
3.山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！
4.多饮酒则气升，多饮茶则气降。
5.骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
6.多吃咸盐，少活十年。
7.七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
8.心安病自除。（作者：陆游）
9.春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
10.使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
11.健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
12.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
13.中药养生自古传，枸杞补身还童年。
14.修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
15.得神者昌，失神者亡。
16.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
17.一日两苹果，毛病绕道过。
18.养生妙法千千万，气通血畅金不换。
关于养身养心养生的温馨短句(篇二)
19.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
20.预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
21.独抱浓愁无好梦。
22.善服药者，不如善保养。
23.夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
24.古今百家论病由，林耕独把气血求。
25.饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
26.保生者寡欲，保身者避名。
27.温水刷牙，防敏固齿。
28.春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！
29.酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！
30.汗水没干，冷水莫沾。
31.忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
32.起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。（作者：王国维）
33.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！
34.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
35.睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
36.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
关于养身养心养生的温馨短句(篇三)
37.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
38.暴病源于长期的侥幸。
39.人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
40.疾病是身体的呐喊。
41.年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。
42.世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
43.青春在张扬，显露性感；活力在迸发，坦露胸襟；诱惑在上演，养眼提神。大暑了，愿街上的帅男靓女滋养你的`眼球，活跃你的神经，快乐你的心扉！
44.养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
45.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）
46.节饮食，慎言语。
47.千法万法人人找，养生还是古法好。
48.大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。
49.夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！
50.养生者，心欲求寐愈难。
51.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！
52.改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
53.忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。
54.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
55.不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
邵康节养心歌
得岁月，延岁月；得欢一悦，且欢一悦；
万事乘除总在天，何必愁肠千万结。
放心宽，莫量窄，古今兴废如眉列。
金谷繁华眼底尘，淮一陰一事业锋头血；
陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦絮白；
临潼会上胆气雄，丹一陽一县里箫声绝；
时来顽铁有光辉，运退黄金无颜色；
逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别；
粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。
老年人修身养性:养生必须先养心
老年人修身养性:养生必须先养心
【说怨】
在我国典籍中，有许多关于怨与怨恨的论述。
其着眼点有的从怨的产生谈起，有的从怨的危害加以分析，有的规劝人们消怨、去怨。不管从哪个角度看，古人对怨与怨恨的认识都是非常深刻的。
《墨子兼爱》篇指出：凡天下祸篡怨恨，其所以起者，以不相爱生也。在墨子看来，不论祸还是怨恨，原因均在于缺乏仁爱之心。如果人与人之间能够互相信任和理解，和平共处，团结友爱，那还能有怨恨吗？肯定无怨可言。
孔子在《论语》一书中，也多次提到怨的问题。如在《论语颜渊》中说：己所不欲，勿施于人。在邦无怨，在家无怨。只要能做到不怨天、不尤人，自己所不喜欢的就不强加在别人身上，处处讲仁爱，凡事都能顾及别人的利益和感受，不论在社会上还是在家庭中，就绝不会有怨恨发生。
怨恨、怨气在老年人中是一种常见的心理障碍状态。它是诸病之源，是不良行为的种子；对此，不得不察，不得不慎。
《黄帝内经素问》中，就有百病生于气之说。气从何来？它接着指出：怨则气上。怨气上升，便会伤心扰神，五脏六腑受损，循环系统紊乱，免疫能力下降，各种疾病随之而来。更可怕的是，怨恨还能使人丧失理智，一气之下有可能做出一些不可理喻、难以想象的举动，造成不应有的遗憾和损失。因此，对于怨和怨恨不可轻视，不得不防，不得不加以克制。
【养生必须先养心】
人到老年，大都非常注重养生，此举无疑可喜可贺。但究竟如何养、养得怎么样，却是值得商榷的。现在常见的养生方法多种多样，五花八门：或倚重形形色色的保健品，或迷信奇方秘法，或靠山珍海味大补，或四处求医问药殊不知，此等过分劳神费力又破费的方式并不可取。
那么正道何在？清代书法家邓石如说得好：容人却侮，谨身却病，小饮却愁，少思却梦，种花却俗，焚香却秽；静坐补劳，独宿补虚，节用补贫，为善补过，息忿补气，寡言补烦。却就是剔除、远离，补就是增益、增添。该补的补，该却的却，而且要用正确的方法，再来一个互相结合，这就是正道。当然，邓石如说的都是精神上的养生，从某种意义上说，精神远比物质更重要。
古人提倡养生先养心。养心必须首先摈弃贪欲，加强学习，增加精神滋养。郑成功有句名言，叫作养心莫善寡欲，至乐无如读书。此话确实精辟，堪作老年人养生的指南。
【疑病不除可致命】
词典上对疑字的解释是：不能确定真假或因不相信而产生的猜忌。疑病又叫疑心病，是一种负面的心理反应，是抑郁症、焦虑症常见的不良心态。此病不除，往往会造成十分严重的后果，最典型的例子就是汉代应劭在其《风俗通义》一书中所记叙的他祖父应郴亲历的一件奇事：应郴在任县令时，一天，设家宴邀请其属下主簿杜宣一起吃饭。宴厅的墙上挂有一张红色的弓，由于光线的折射，那弓在酒杯中的影子像一条蛇似的在蠕动。杜宣见状又惊又怕，可这是上司请客，决不能抹了上司的面子，于是便硬着头皮将那杯酒喝了下去。杜宣回到自己的家里后，顿感腹痛异常，似有一条蛇在肚子里搅动，服用各种药物均不见效。不几天，他便成了一个命在旦夕的人。
恰在这时，应郴因事来到杜宣的家中，见他病得厉害，便问其缘故。杜宣诉说了原委后，应郴百思不得其解。当他回到当天喝酒的厅堂后，看到悬挂在墙上的那张弓，立刻恍然大悟。他随即派人把杜宣接来，让他坐在原来的位置上，斟了一杯酒，随后指着杯中的蛇对杜宣说：你看，你所说的蛇，不就是挂在墙上那张弓的倒影吗？酒杯里怎么会有真正的蛇呢！杜宣弄清真相后，心情立刻轻松了许多，病很快也就好了。
由此可见，疑心病是一种致命的病。有些老年人的疑心虽不那么典型，但疑神疑鬼的事情也不少：身体某个部位稍有不适，便疑心患有恶性病；偶尔查出了点小毛病，便以为自己不可救药了；患病时间稍微一长，便疑虑重重。由疑虑到恐惧，直到最终失去了生存的信心，酿成不应有的悲剧。
多疑就是自以为是，与其说是不相信事实，倒不如说是相信其相反的那一面，是一种地地道道的负面心理。孔子曰：知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。要想克服多疑的毛病，就要有坚定的信念和意志，要尊重科学，尊重事实，不能想当然。再者，从中医角度看，疑必重的人多是心气不足，气机不畅，必要时可通过药物或按摩疏通其气血。
【过多操心也是病】
过分操心，是许多老年人身上都有的一种普遍现象：他们整天想的，不是儿女的事就是孙子辈的事，不是邻居的事就是熟人的事，不是单位的事就是社会上的事总之，对别人的事、外界的事，简直比自己的事还上心。
正常范围内的操心是人之常情：孩子出门在外，长辈总是惦记着；亲人生病住院了，老人感到揪心；亲朋好友摊上了事，自己心里也焦虑不安遇到这样的情况，为之操心不足为奇，不操心倒有点不正常。但重点在于，一是要分清是应该操的心，还是操闲心，闲心坚决不能操。二是，即使是应该操的心，也要掌握适度，不能过，过多、过分就会伤及情绪，甚至危害身体。爱操心的老人还应多反思自问：你操那么多心有用吗？对问题的解决有裨益吗？从现实情况看，十有八九是无用的、多余的。还是少操心为好。
更不应该的是操闲心，更兼包打听。这种人耐不住寂寞，不是向别人打听某某人做了些什么，就是追问某某人说了些什么；不是关心着张三，就是关注着李四对别人的一举一动倍感兴趣，对别人的言行总是放心不下。他们的注意力过多地放在别人身上，对自己的检点和关照却少之又少；颇像手电筒，只照别人，不照自己。这当属于最令人反感的操心者。
过多操心是一种心病。这种病尽管不疼不痒，不会危及生命，但会产生无端的猜忌，招致无谓的麻烦，使自己的生活越来越不快乐。到头来，遭到伤害的是自己。
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