句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。励志的句子网向您推荐早安语录女人护肤保养。
早安语录女人护肤保养1、 【白发染黑危害惊人】1、染发剂对身体最常见的伤害是皮肤过敏。对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。2、染发剂还可能损害肝肾。3、经常染发还会加重脱发。
2、 【莲藕可排毒养颜】莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
3、 【紧肤抗皱面膜】做法：把香蕉连皮切片用榨汁机打成泥状，加入适量鲜奶、薏仁粉和蜂蜜搅拌至糊状即可。均匀的涂抹在脸上约10~10-15分钟后洗净。功效：四种材料的混合，相互补充肌肤所需营养。不仅可以滋润干性皮肤，还能有效对抗肌肤皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发，恢复光泽。
4、 【频繁更换护肤品】其实肌肤公主病发生概率与所使用的护肤品数量是呈正比的。三天两头就更换护肤品的话会造成多种护肤品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。
5、 脸颊被蚊子咬了，是嫌我脸上痘不够多?蹬鼻子上脸
6、 【保养程序间隔30秒】每道护肤工序间都应间隔30秒~2分钟，给皮肤一定的反应时间，才能更好地吸收保养品。听起来似乎比较浪费时间，做法其实很简单：拍上化妆水后可以用指尖轻轻拍打肌肤帮助吸收，乳液擦上后也要打圈按摩，感觉肌肤吸收完毕，间隔时间也到了。
7、 【帮助女人养颜的三种蛋】①鸡蛋：含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2等；②鸭蛋：含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1等；③鹌鹑蛋：含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1等。
8、 【四字人生】①缓可以免悔，事愈急心愈缓，缓制急静制动，悠悠人生，缓步从容；②退可以远祸，学一分退让，讨一分便宜，祛一分我执，增一分智慧，身退天海阔，退步是向前；③舍可安心，舍方能安，舍方能得，舍不为得，自在解脱；④静可以定志，心缘定静，静定生慧，内心清净，方能远大。
9、 有些时候该放下脚步，走慢一点，欣赏身边的美景，珍惜身边的人，品位生活的美好与悲伤；人生最大的痛苦就是发现自己的青春已不在，但青春痘却依然在。这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
10、 乌发束着白色丝带，一身雪白绸缎。腰间束一条白绫长穗绦，上系一块羊脂白玉，外罩软烟罗轻纱。眉长入鬓，细长温和的双眼，秀挺的鼻梁，白皙的皮肤。一双钟天地之灵秀眼不含任何杂质，清澈却又深不见底。肤色晶莹如玉，深黑色长发垂在两肩，泛着幽幽光。身材挺秀高颀，站在那里，说不出飘逸出尘，仿佛天人一般。
11、 女人，如果只会读书的话，那是一本字典，再好的人也只会在需要的时候翻看，只会扮靓的女人只是一个花瓶，看得时间长了也就感觉没什么了。服饰和美容是做一个好女人的必要条件，绝不是全部条件。女人的确需要多看书，这样你会发现生活的美好与内涵。
12、 【螨虫会导致粉刺或黑头】螨虫一般寄生在皮脂腺的毛囊中，没有明显症状，但会有轻微的痒或刺痛。局部皮肤会起红点、丘疹。偶尔会出现轻微的皮炎，如不引起重视，容易导致毛囊感染。周围的炎症，也会引发粉刺或黑头。
13、 男子年纪大约二十七八岁左右，蓄着一头短发，白衬衫的领口微微敞开，衬衫袖口卷到手臂中间，露出小麦色的皮肤，眼睛深邃有神，鼻梁高挺，嘴唇性感，尤其是搭配在一起之后，更是犹如上帝手下巧夺天工的作品。
14、 【坐姿不当更易肥胖】对，就是那种游泳圈！这类胖纸多见于坐家们--打字员、微机操作员、文秘职员、爬格子的作家等。只要你姿势不正，用力不匀，使肌肉苦乐不均，就会导致身体局部的脂肪堆积。每周坚持4-5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等活动可减小你的游泳圈！
15、 【辅助面膜美白精华吸收的穴位按摩】晚上敷面膜时，可以通过按摩这三个穴位让肌肤更好的吸收精华。1.印堂穴：位于两眉头之间，可以改善局部循环与代谢。2.迎香穴：位于鼻翼两侧与眼睛呈垂直连线，可以改善身体不适引起的面色蜡黄。3.四白穴：位于瞳孔直下凹陷处，可以均匀肤色，帮助肌肤恢复白皙。
16、 【不防晒是斑形成的主要原因】当我们脸部皮肤裸走在阳光中时，阳光中的紫外线对皮肤的直接照射，会直接灼伤到皮肤。身体为了保护皮肤，会在皮肤的基底层中产生很多的麦拉宁素，从而导致脸部黑色素的形成，这就是我们所说的晒斑。此外，不防晒不仅是斑形成的主要原因，还是脸上皮肤老化过快的主要原因。
17、 【晒伤了怎么办6、西红柿奇异果内服】除了外敷，西红柿与奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
18、 【揭秘黑色素过量聚集五大原因】①皮肤炎症：当皮肤受到外界刺激产生轻微的炎症，肌肤细胞自然保护会生成一种烯酸物质，促使黑色素产生；②内分泌失调：形成黑色素沉着,导致肤色黑或黄褐斑生成。③环境压力,皮肤遭受紫外线伤害;④饮食因素,少吃动物肝脏,豆类,桃子等食物⑤劣质化妆品因素。
19、 【每天必吃苹果8大理由】1、只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠；2、含5克纤维与20克碳水化合物，正适合一次甜点；3、能降低体内坏胆固醇；4、有助于抗癌症。5、有助于保持骨密度与保护心脏。6、能起到保护牙齿的作用。7、抗氧化物能防衰老。8、苹果富含叶酸，充分补充维生素B。
20、 【呼拉圈减肥注意事项！】转呼拉圈可以运动到腰腹部，不过要达到减肥的效果，第一，选择的圈不可以太沉，越软越轻，才越难转，运动才有力度；第二，每次转30分钟以上才有效果；第三，饭后一小时内不要转，会影响消化，甚至对内脏造成伤害。
21、 那些因迷茫而凝结起来的心情，仿佛一首低宛的曲子，不停地吟唱落寂的忧伤。翩浮的惆怅，晃若细长的触角，肆无忌惮地钻入肌肤的毛孔，像藤蔓一样伸展，入心入肺地缠绕，让我们窒息，让我们疼痛，让我们麻木。
22、 八月的阳光，带着静谧的气息，亦不再充斥着咄咄逼人的气势，较之六月，倒显得温和随性了不少，顿时让人卸下防御警惕的姿态。偶有阵阵清风佛来，轻吻着面颊的每一处肌肤，更是带怡神的温柔。
23、 【肌肤补水小窍门】1、尽量喝冷开水，水份不易流失。2、多吃些糖分较少水果。3、千万别超过12点才睡。4、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息会儿。5、与爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
24、 【游泳减肥】炎炎夏日马上就要来临了，初夏之际正是减肥关键时期。游泳就是一个夏最佳减肥运动，高效燃脂，强身健体。游泳是一项非常健康有氧运动，它消耗的热量高于陆上很多运动。因为游泳时水的阻力要远远大于陆上运动时空气的阻力，所以它比其他运动消耗的热量要多很多。喜欢游泳的美眉不要错过哦。
25、 这个好这个好，你看这雀斑长的多匀称啊。
26、 MM们千万不要用手挤黑头，这样会严重损伤皮肤，而且指甲内往往藏有很多细菌，特别容易导致皮肤发炎，毛孔就会越变越大，刷擦能用于去角质，对去黑头却没有什么作用。
27、 【驱除肌肤暗黄】选用质地滑顺的高机能化妆水进行按摩，水分会往下层传递，一路滋润到真皮，顺淋巴腺而下的按摩手法更促进毒素与老废物质代谢出体外，无毒一身轻的肌肤自然脱离浑浊苦海。成分方面，着重选择含玻尿酸、胶原蛋白、维他命b5等高效保湿剂，具备抗老、抗氧化等加值功效。
28、 【玫瑰修复精华霜】活化细胞，促进表皮细胞再生，加快皮肤新陈代谢，保持肌肤水润弹性；修复受损肌肤，抚平幼纹和皱纹，防止色素沉淀，提高肌肤免疫力免受外界环境（如日晒、风吹）的刺激；针对肤质：适合任何肤质。
29、 【根据功效选蜂蜜】枸杞蜜：补气壮阳；百花蜜：清热解毒；槐花蜜：保养心脑血管；椴树蜜：镇静安神；荆花蜜：清热祛燥；枇杷蜜：止咳平喘；党参蜜：治贫血；五味子蜜：调理肺肾双虚。蜂蜜加牛奶、水果吃效果更好。
30、 【种睫毛能保持多久?】3-6个月后，移植的毛囊里将会长出新睫毛。自然生长的睫毛丝呈圆锥状，较细软，而移植的睫毛丝呈圆柱状，发丝粗者,移植的睫毛略显粗硬。睫毛移植微创手术，没有疤痕，手术痛苦小，当天做完就可以走，不需要住院。恢复快，不影响正常生活。
31、 常常告诫自己不要再一棵树上吊死，结果，在树林里迷路了上天赐予我们青春的同时，也赐予另外我们青春痘。
32、 【四十岁女人的保养之道。】20岁，你可以只要保湿就好，30岁，你要以紧实皮肤作为保养重点。到了40岁，你的代谢速度会由每28天一次，退化到每50天一次~肌肤容易干燥、粗糙，免疫力下降，易敏感。此时的保养重点则要转向温与的高滋润，高机能型产品，例如含有植物性荷尔蒙的产品，改善内因型老化问题。
33、 【去眼袋方法】松弛眼袋的出现,跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系,只有补充了眼部肌肤的水分,使肌肤细胞被水分撑起,才不会有松弛的现象,所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!
34、 【5招挑出好枸杞】①看，好枸杞呈暗红色，大小基本统一，不会潮湿，无黑头。②捏，好枸杞不黏，没有明显结块。③泡，好枸杞泡水后大部分浮到水面。④闻，硫磺熏后的枸杞有明显的酸味或刺激性。⑤尝，好枸杞甜而不腻，略酸，后味有些苦涩。
35、 【清洁尤其重要】夏季毛孔虽然较为粗大，但也需要使用较凉的温水洗脸，柔软角质层，水温控制在20－25左右即可。清洁产品使用清洁效力较强的洁面品，如果觉得清洁不到位，可以使用辅助工具－洗脸器，或者直接在洗面后敷深层清洁的面膜，如此清洁效果也是非常不正确的。
36、 【化妆品可清除红血丝】外用化妆品可清除红血丝？医疗美容医院专家们指出，外用的的产品只能遮盖住面部的皮肤，虽然对抑制红血丝有一定的作用，但是同时也让皮肤饱受了一次摧残，让皮肤表面留下有害的物质，致使出现斑点。
37、 从五官面相看健康：①鼻子：鼻头发红，脾胃有湿热；鼻尖紫红血压偏高；鼻头脱皮应节制房事②眼睛：黑眼圈当心肾脏功能；眼白泛黄肝胆有问题③耳朵：耳朵发黑或变得瘦小是肾虚④嘴唇：唇色暗红心脏不好，嘴唇泛白提示营养不良或慢性病⑤额头皱纹多肝脏负担重；额头长痘精神压力大；川字纹说明用脑过度。
38、 【单身心理学】一个人呆久了就成为习惯。甚至忘却当初的孤单如何噬咬自己，如何辗转反侧、痛不欲生。习惯是一种忘却。忘却最初的梦想和壮志，忘却所有刻骨铭心的欢笑与泪水，有人说这叫成熟。还有人说这是衰老。事实上，这不过是习惯。
39、 【战痘食疗----海带绿豆汤】做法：1、将绿豆洗净、海带切丝、杏仁放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。2、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。pS:海带富含铁元素；含有丰富的碘，能防治粗脖子病，还能促进新陈代谢，常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
40、 因为失去过些许，抑或是自愿放弃，或不是，才会越发觉得旧情弥足珍贵，就算灰尘在身上久了，也会侵入到肌肤深植与骨髓溶化进血脉。
41、 【长了痘痘千万不能吃的食物】切记。一.长青春痘不能吃辛辣刺激食物二.长青春痘不能吃煎炸油腻食物三.长青春痘不能吃海鲜等腥发食物四.长青春痘不能吃大补之热发物。
42、 【橄榄油蜂蜜面膜】材料：橄榄油、蜂蜜做法：取蜂蜜60克和橄榄油30克装入容器混合搅拌，隔水加热40度左右。用法：将制作好的面膜涂到面膜纸上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。
43、 柔弱，却并不证明我不爱。相反，我从没有像今天这样爱着自己。爱自己定定的眸光，那眸光可以点燃一个温馨的早晨；爱自己俊朗的身姿，哦，大卫也不过如此；爱自己冥顽不化的倔强，向灵魂里的凯撒致敬；爱自己滴落的每一滴泪，美丽的湖泊就是这样诞生的；爱自己的每一道皱纹，那是通往幸福之乡必须要踏过的台阶。爱镜子中的自己，影子里的自己，悲哀中的自己，欢乐中的自己。顾影自怜？不，我从没有像今天这样快乐着。孤芳自赏？不，我没有上翘的、蔑视他人的嘴唇。
44、 【脸部按摩除掉法令纹】1.涂按摩膏或橄榄油，用中指与无名指沿法令纹向上推10次或更多次；2.两手指从鼻翼拉到耳朵位置，拉15次；3.手掌覆盖脸颊继续向上，多次重复，到脸颊变红变热；4.按摩脸颊两侧最下方的颊车穴；5.用食指与中指点按耳朵边上的穴位，每天坚持。
45、 【石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加】娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
46、 【叶水洗脸好处】茶叶水有何用处你知道多少呢？用来洗脸可以美肤哦，它里面含有茶多酚，具有有抗氧化，防止肌肤衰老的作用，茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤黑色素沉着哦，作用还蛮多的哦。
47、 老年的悲剧不在于一个人已经衰老，而在于他依旧年轻。
48、 【眼膜不可少】大部分的面膜，只要份子不够细小，都会注明避开眼周使用，或者直接将织布挖开较大的洞口。这代表着，眼部肌肤也应该有自己的眼膜。现在市场上的眼膜一般分为膏状与织布型，更有保湿、美白、滋润等多元诉求。
49、 【天然成分为美丽加分】1.木瓜酶:能够温与地去除死皮，有助皮肤细胞的更新。用新鲜的木瓜自制保湿、去角质的面膜；2.橄榄油：涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可软化痤疮结痂；3.绿茶：冰鲜绿茶洗脸可摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。
50、 【8大OL减肥法】1.保持腰背部挺直。2.舒展肌肉，转动脚踝。3.接电话时站起来。4.饭后散步，选择爬楼梯。5.有意识地收紧臀部，坚持五秒，再放松五秒，重复四次。6.给自己准备食物，减少吃外食。7.让零食远离视线。8.放松腿部运动，拍打按摩。
51、 【7件事让你做水嫩的妈妈】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
52、 如果你戴的是远视眼镜，镜片会放大双眼与化妆，这时候应选择偏暗的眼部色彩；配戴近视眼镜会使双眼显得细小，宜选用明亮的色彩。
53、 【如何挑牙刷】首先，牙刷头宽窄合适，以适应扭转与分区洗刷的需要。其次，牙刷柄扁平而直，使之有足够力量刷去污物与按摩牙龈。最后，每组牙刷毛的长度相等，以适应三面洗刷的需要，各组毛的间隔距离适当，这样能防止刺伤或擦伤牙龈。
54、 相思瞌睡少，暗恋心不老，花心对胃好，偷情抗衰老。
55、 最佳的丰胸期月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、西红柿等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。
56、 最好的美颜活肤品，便是幸福。
57、 我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西寒风呼呼地咆哮着，用它那粗大的手指，蛮横地乱抓行人的头发，针一般地刺着行人的肌肤。
58、 【快速减肥操1】1.双手手心、双脚脚尖贴地，撑住地面；2.身体呈一条直线，注意腰腹一定要用力；3.上半身借助双手的力量，用力向上弹跳起来，双手努力向上拉伸，双脚离地；4.恢复原来的姿势。
59、 【锻炼有个上下原则】锻炼时应先上后下。因为运动时腿部受力时间长，力度也大，这需要良好的心肺功能与肌肉状态作为支持。先练上半身可以给肌肉与韧带加加油，预预热，也相对提高了心肺功能，从而为腿部锻炼做好前期准备。所以健身者锻炼时，不妨把腿部动作与下肢锻炼安排到锻炼的后半段。
60、 【眼霜什么时候用最好？】使用顺序：洁面爽肤水精华乳液/面霜眼霜白天起床洁面后先洁面，然后拍上爽肤水，用眼霜，然后用面霜，最后擦上隔离与防晒，上彩妆。tips：眼部肌肤比较干燥的女人，可以选择在爽肤水之后使用眼霜，及时为眼部肌肤补充水分，防止眼部肌肤的水分流失。
61、 【职场箴言】焦虑者应正视现实，允许这种情绪出现并结束，同时调动可利用的资源制订计划，把焦点转移到其他事情上。根据自己所找出的造成自己焦虑的原因，制定有效方案祛除焦虑。同时，不要忘记找求上级或可信赖的亲友的帮助。
62、 【菊花美容】熬成粥：将菊花熬成花粥来喝，内服的效果也很好。敷面：将菊花捣烂，再加入蛋清一起搅拌均匀，敷在脸上可以美白。洗脸：可以将菊花瓣装到一个瓶子里面，灌一些医用酒精以后再密封起来，大概过一个月，再拿出来用两倍的冷水来稀释，洗脸或者洗澡都有非常帮美白效果，尤其是针对油性皮肤。
63、 我若是不狠心把它们抛弃，稍不留神那些病毒便渗进皮肤融入血液一路高奏凯歌。
64、 【蜂蜜鸡蛋盐祛痘面膜】做法：新鲜鸡蛋取蛋清，把蛋清与盐充分的搅拌至起泡，再往里面假如适量的蜜糖进行搅拌。清洁面部肌肤后直接敷上，但是最好不要让面膜触及眼与唇部四周位置。敷大约一至两分钟，等到蛋白干透后用暖水进行洁面，再用冻水洗一次脸，然后再把脸抹干就可以了。
65、 【洋甘菊】洋甘菊最主要的特点就是温与，它具有消炎、止痒、安抚、修护、洁净、醒肤、抗敏等功效，自古以来，就被西方人当作药草植物，除了冲茶饮用、制药之外，它更是美容界现在争相运用的完美舒缓抗敏以及舒缓晒后及缺水肌肤不适感的成分。
66、 【柠檬汁祛斑面膜】含丰富维生素C的柠檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的柠檬中含维C量高达50毫克，每天饮用杯柠檬汁，皮肤会变得越来越白，斑点也会变得越来越淡。由于柠檬是感光性水果，因此这种面膜只适合在晚上做。
67、 【鞍鼻畸形矫正术】鞍鼻俗称为塌鼻梁，是鼻梁比正常高度低，鼻背呈不同程度凹陷的畸形，多由外伤、感染及先天畸形引起。隆鼻术的基本原理是在鼻部塌陷的部位充填材料，使鼻梁抬高至合适的程度，从而获得理想的鼻子形态。
68、 老婆要3从：从不洗衣；从不做饭；从不拖地。老公要4得：老婆化妆要等得；老婆花钱要舍得；老婆发脾气要忍得；老婆生气要哄得。妇女节当天有效哦！
69、 【护肤的祛痘窍门】如果不能彻底根治，或者错误的挤压，常常会在面部等部位留下难以消除的痘印痘疤。虽不影响患者的衣食住行，但患者容易发生疮疖感染，常常使患者产生性格内向，自卑感，渐渐疏离朋友，亲人。如果不及时治疗，会严重影响患者的学习、工作甚至影响恋爱婚姻，给患者心理上造成压力。
70、 【热蒸汽敷脸】敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
71、 【八种顶级皮肤食品让你越吃越年轻】1、葡萄：具有抗氧化功能。2、橄榄：橄榄由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。3、胡萝卜：能润泽肌肤。4、石榴：具有很强的抗氧化作用。5、黄瓜：可有效地对抗皮肤老化。6、樱桃：去皱清斑。7、杏：柔润滋养。8、柚子：助死皮细胞代谢及排出。
72、 【你的皮肤老了没？】皮肤老化有三个阶段：1.初级老化：粉刺，毛孔下垂，黑眼圈，动态纹；2.中度老化：干纹细纹，黑色素沉淀，暗黄，静态纹；3.深度老化：各种皱纹，老年斑；对抗肌肤老化要做好两件事：运动、喝水！运动可增加基础代谢率，增加肌肤紧实度；体内缺水肌肤就会容易松弛长色斑，要多喝水！
73、 【过多去角质】不同的皮肤和年龄段去角质的时间也不同：油混合性、痘痘肌肤、男性同胞，一个月一次;干性、敏感性40天左右一次，主要T区为主，脸颊带过就好;25+的妹纸，用你现在的年龄-25+28=皮肤代谢周期，也就是你皮肤需要去角质的时间。
74、 【怎么减肚子上的肉】挺腰直身端坐. 减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。
75、 只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你那衰老的脸上痛苦的皱纹。叶芝《当你老了》
76、 一时的冲动，子孙的危机!5、毛病是暂时的遗憾，而错过则是永久的遗憾6、买了电脑不上宽带，就好比酒肉都准备好了却在吃饭前当了和尚。7、坟价都涨那么快，死不起了。8、别用你老百姓的身份，跟我说黑色会的故事。别老说自己没事儿，没事儿不是事儿啊。9、知道傻子什么样幺？你照照镜子就知道了~10、[你说你那么可怜那么弱小演得那么好我怎么着也得给个面子赏你一块钱是不是]11、但两个人相遇，接下来的不是故事就是事故。12、一女人对一男人说：来我家吧，我下面给你吃。13、如果我哪天游泳溺水了该怎么办?想让我亲你直说。1我轻轻地走，正如我轻轻地来，挥一挥匕首，不留一个活口。15、我先脱了，您随意。16、打破老婆终身制，实行小姨股份制。引入小姐竞争制，推广情人合同制。17、如果你现在对自己各种放纵，你指望以后你用什么条件来放松。18、我们的赌注是一生，你敢和我赌吗19、我好想你送给同学我会永远想你们的。20、天没降大任于我，为何苦我心志，劳我筋骨，饿我体肤!21、两情若是久长时，大眼瞪小眼也是浪漫事。22、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程!23、作为一个怪兽，我的愿望是：至少消灭，一个奥特曼。2永远都不要跟同一个傻子争辩，因为争辩到最后，会分不清谁是傻子。25、千万别等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。26、年龄不是差距，身高不是距离。27、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命.空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。28、人家网管告诉他防火墙不同发不了29、我的长相介于好看女孩与难看女孩之间，简称好难看的女孩30、凤姐不化妆说：清水出芙蓉，天然去雕饰；犀利哥说：虽然我很穷，但是我要饭也要有型。31、冤冤相报何时了，一锅端掉，一了百了32、虽然你不是我的竹马，但我也要是你的青梅。33、拜托：没事别在我面前跳来跳去，我们是队友!!!3孩子睡觉总是踢被子幸好被我及时发现打断了腿，否则肯定感冒！35、不要和地球人一般见识。36、大部分人一辈子只做三件事：自欺、欺人、被人欺。37、你丫脸上长的那两个是灯泡啊？大晚上不插电啊！眼瞎啊！38、人总是不满足喜欢这个又总是触碰那个。39、读10年语文，不如聊半年QQ。40、哥哥说：小时候喜欢和男生玩，长大后喜欢和女生玩。41、如果我讨厌的人喜欢我，那我就不讨厌他了因为我无法讨厌这么有眼光的。42、少给莪脸色看，当自己是调色盘啊。43、男人可以不帅，可以没钱，但一定要骚.4有的人不是傻而是心不够硬不够狠
77、 【混搭bug：同时使用功效相近的护肤品效果更佳?】很多MM都习惯性地将功效相近的产品一起使用，认为这样能效果加倍，实则不然!产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。
78、 【淘米水珍珠祛斑面膜】材料：珍珠粉3勺、淘米水适量。做法：将3勺珍珠粉与适量的淘米水混合，调成糊状。洁面后，将调制好的淘米水珍珠面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。
79、 男人，你永远不知道你的女人给你戴了多少顶绿帽子女人，你永远不知道你的男人背这你给别的女人用了多少你曾用过无数次的护肤品。
80、 9大排毒养颜食物排行：①茶叶（解毒解酒）②白萝卜（解蘑菇中毒）③海带（减少放射性物质）④黑木耳和菌类植（抗癌、清楚体内污物）⑤胡萝卜（解毒）⑥鲜果、鲜菜汁（解除体内堆积的毒素和废物）⑦绿豆（清热解毒）⑧无花果（清热润肠、助消化、保肝解）⑨空心菜（清热解毒、凉血利尿。
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1、 【难题五：红血丝眼】眼睛里面布满红血丝还不够吓人吗。精神状态不佳是现代人普遍的状况，而眼部红血丝泛滥更为健康敲响警钟，因此注意休息就很重要了，另外眼部保养还要多吃一些含花青素的食物，比如说葡萄、石榴等，它能改善眼部血液循环，让眼部魅力更加提升。
2、 【敏感肌肤护理】正常肌肤，如果因外界引起了皮肤发红，以为是暂时性的，不去注意。或是已经有收缩或扩张的毛细血管，如果不注意修复，就会造成毛细血管破裂，造成持久性的红血丝，这就很难恢复了。所以我们在皮肤发红时就要注意呵护，内部要从加强肌肤血管壁的韧性.
3、 【自制西瓜汁面膜】需要材料：新鲜西瓜一块，面膜纸一张。做法：将西瓜肉取出，去籽去皮，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，等到面膜纸充分润湿后，贴于脸部，保持15分钟后，最后再用清水洗净即可。功效：能有效补水保湿，同时还能美白嫩肤。
4、 花瓶，总是以一副尊贵，美丽的姿态面对众人。一束美丽的鲜花总需要一个合适的花瓶略为扶衬。花瓶的曲线优美动人。将它摆在桌子上，就像一位亭亭玉立的少女，展示着婀娜多姿的身线。花瓶的皮肤也光滑细腻。用手轻轻触摸，有一种清清凉凉的感觉。花瓶的穿着更是令人赞叹：优雅而不庸俗，丰富而不杂乱。
5、 【丰唇注意事项】1、受术者在注射丰唇后6小时内，为了达到更好的效果，使形状固定，应避免接触注射部位。短期内避免做剧烈运动，以免触碰到嘴唇。2、注射后一周内尽量避免服用阿司匹林或其他活血化淤药物。进食时尽量不要触碰到嘴唇，避免因为食用过冷或过热食物，使注射物质流失加快。
6、 【当心。吃这些药后喝酒或致死】许多药物服用后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥及死亡等。如头孢菌素类、硝咪唑类、其他抗菌药（呋喃唑酮(痢特灵)、氯霉素等）。
7、 【肤质】油性肌肤油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。
8、 老人黝黑的脸在阳光里笑的十分生动，脸上的皱纹欢乐地游动着，里面镶满了泥土，就如布满田间的小道。
9、 【柠檬水洗脸祛斑】用柠檬水洗脸祛斑。柠檬水中含有丰富的维生素C以及柠檬酸等成分能够帮助清除肌肤的游离肌以及老化的角质吗，促进肌肤新陈代谢，抑制黑色素的沉淀，有效美白祛斑。做法：将半个柠檬打成汁之后加入到一盆温水中，搅拌均匀后再洗脸即可。
10、 【警惕童装杀手不要乱选衣】选择童装时必须注意，做到一买，二闻，三洗，四观。一买:不要给孩子购买进行过抗皱处理的服装，尽量选择小图案的童装，印花不要很硬，不要购买漂白过的童装。二闻:是否有股刺激性特别浓重的气味。三洗:甲醛容易溶解于水中，穿前用清水充分漂洗。四观:观察穿衣后反应。
11、 【少睡一族怎样护肤？】症状4：脸干上妆难。熬夜脸颊干，忌散粉。底妆浮在脸上，粉底再好也不吃妆。对策1：洗脸保湿，温水偏冷，保留缺失油脂。基础护肤、粉底液 保湿为重。面膜、眼膜能迅速补脸颊和眼下的水。对策2： 乳液和粉底1∶1混合。让底妆湿度足够，用粉底刷刷上粉底膏，用手指推开。
12、 【沐浴露应3分钟内冲净】使用沐浴露时，很多人喜欢让泡沫多在身上停留一会儿，以为这样护肤效果更好，事实上涂沐浴露后应立即冲掉。台湾新光医院医学美容中心皮肤科主治医师徐常捷指出，为了防止产品在潮湿的环境下滋生细菌，沐浴露添加防腐剂，因此涂抹完立即冲洗，停留在皮肤上的时间不超过3分钟。
13、 【敷面膜只需15分钟左右即可】敷上面膜后，会导致脸部缺氧，时间一长，会导致肌肤失水、会影响肌肤的正常新陈代谢。因此一般面膜在脸上保留15到20分钟就是够了，除非它有特别标注。千万不要以为面膜敷的时间越长，皮肤可以吸收的营养就越多。
14、 【西红柿美容】西红柿性微寒，含有大量维生素C。将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖，涂于面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。用后感觉：使面部晦暗的肌肤逐显红润。
15、 【护肤小技巧】水分按进去；正确的按摩方式能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，先用四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈；接着是脸颊从内向外轻柔画三次大圈，眼周也同样如此。按摩时要注意轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈不但无法改善肌肤牵扯脸部肌肉结果反而造成皱纹。
16、 【祛痘要注意健康】饮食过于辛辣、油腻的饮食会导致痘痘加重甚至增多，所以在祛痘期间要尽量保持清淡的饮食，多吃新鲜果蔬，这样补充了维生素，不仅能让痘痘好得更快，坚持下去也能减少长痘痘的几率。
17、 【女性养生：百合鸡汤助女人扑灭色斑】方法：将洗好的乌骨鸡放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入百合、淮山药、莲子、薏仁、芡实、党参、白蒺藜，同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
18、 【要进行皮肤敏感测试】对于敏感肌的人来说，每次选择护肤品和化妆品，都是一次冒险之旅。为了不在每次换用品都过敏，在使用前，一定要做皮肤适应性的敏感测试。要先在耳后或是手臂内侧涂抹，如果经过12-48小时观察，没有过敏反应才可以使用。
19、 【重点部位要特殊对待】对于手肘、臀部、膝盖、脚踝这种异常干燥的部位，要更加精心护理。不同于前胸和后背需要质地轻盈的身体乳，这些干燥的部位需要质地丰厚的滋润型身体乳。涂抹时要仔细按摩帮助吸收，如果感到吸收困难，则证明角质堆积过厚，需要首先用身体磨砂膏对其进行打磨。
20、 【15种健康养生零食】1.葵花子养颜；2.花生防皮肤病；3.核桃秀甲；4.大枣预防坏血病；5.奶酪固齿；6.无花果促进血液循环；7.南瓜子与开心果，保证大脑血流量；8.奶糖，皮肤润泽；9.巧克力，使心情愉悦及美容；10.芝麻糊乌发润发养血；11.葡萄干；12.薄荷糖；13.水果；14.牛肉干、烤鱼片；15.乳饮料。
21、 【按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法】在秋冬季节女性都变得很慵懒，寒冷的天气让MM们不愿出门运动，而且加上饮食的增加，赘肉便到处横生，想要在秋季拥有完美身材，不用担心，浴后减肥瘦身按摩法，轻松五分钟按出窈窕曲线。手臂按摩法；胸部按摩法；腿部按摩法。
22、 【柠檬美白用柠檬水洗脸】在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
23、 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。
24、 【葡萄酒SpA：促肌肤血液循环，抗氧化、延缓肌肤衰老，提高肌肤抵抗力】让人沉迷的葡萄美酒的另一种居家品尝方式：将浴缸中水温调到3941度后，倒入红葡萄酒34杯，搅拌均匀；视身体状况浸泡不同长度时间。夕阳西下、徜徉在香醇红酒浴中，享受那通身舒畅的醉人逍遥DIY-SpA。
25、 【少食多餐减肥怎么吃：学会合理饮水】不管采用何种减肥法，喝水都是很重要的一个方面。最合适的饮小时间是晨起空腹时及每次饭前1小时饮水。因为饭后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。而且，晨起喝杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，改善便秘。
26、 喝中药能彻底解决痘痘肌肤问题吗？中药在对症的前提下，可以起到内调的作用，能缓解痤疮的产生。但喝中药无法畅通毛孔，遇到其它诱发因素痘痘还是会反复发作。并且会使色素沉淀，这是常喝中药的人皮肤暗黄的原因之一。要从根本上解决痘痘问题，要了解长痘的原因，内外结合才行。而且是药三分毒哦。
27、 【用电脑后清洁肌肤】用电脑后，应尽快彻底清洗脸部。临睡时，重新将脸部彻底清洁干净。关掉电脑就呼呼大睡，长期这样，肌肤越变越差。 减少面对屏幕时间。长时间坐在电脑前不动，隔两三小时起身休息一会，洗把脸，注意使用电脑后彻底清洁面部，防止脸上灰尘影响肌肤，出现小红疹或红斑。
28、 我大伯家有一个小妹妹。她今年四岁半，头发黑油油的，鼻子小小的。大大的眼睛，黑黑的眼球，长长的睫毛。生气时歪着脑，袋斜着眼瞅你；高兴时眼睛眯成一条缝，一咧嘴，露出一口小白牙，可爱极了！
29、 【干性MM保养秘诀：饮食调理】干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。这些食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素与微量元素得到补充与代谢。
30、 【蛋清收缩粗大毛孔】相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。其实除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗脸的方式来达到收缩毛孔的目的。洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持1-2个月，就会惊喜的发现粗粗的毛孔变小了。
31、 【蜂蜜西红柿祛斑面膜】材料：西红柿1个、蜂蜜10克、面粉5克。做法：将面膜放入榨汁机榨成汁后，加入蜂蜜以及面粉调成糊状，在洁面后均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净脸部的西红柿蜂蜜祛斑面膜。功效：此面膜可以使皮肤滋润、白嫩，长期使用可以祛斑除皱。
32、 【耳朵嗡嗡响该怎么缓解】耳朵里总有嗡嗡声，令人烦躁失眠。怎么办？别着急，伸出你的双手，几招简单的按摩手法与沐足，就可帮你缓解耳鸣早入梦。简易按摩：按耳膜；揉耳轮；鸣天鼓；中药泡脚。
33、 【人体有个祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治一切血病妇科病。饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑。
34、 【养生10大穴位】1：明目醒脑穴：风池。2：养胃穴：中脘。3：补肾固元穴：关元。4：养护心脏穴：内关。5：清热止痛穴：合谷。6：解腰背酸痛穴：委中。7：舒筋活络穴：阳陵泉。8：全能穴：足三里。9：滋阴养颜穴：三阴交。10：安神健体穴：涌泉。那里不舒服，就按对应的穴位吧。
35、 【苹果眼膜】用法：将苹果切成薄片或捣成泥轻敷在眼部周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净，每2天可做一次。护肤小贴士：苹果所含的营养全面，能有效洁肤，起到消除眼袋的功效。
36、 【睡前提拉紧致按摩操】1.取适量按摩精华用指腹以从下往上的顺序在下巴、嘴唇直到耳根处顺时针打圈按摩。2.脸颊、鼻翼、太阳穴、额头直到发际部位，用与Step1同样的按摩。3.在颈部按摩时，用指腹从上往下打圈进行按摩。4.用指腹从内到外按摩前胸部位的肌肤。通过按摩可使肌肤更为紧致改善肌肤暗沉。
37、 【祛痘要注意保持皮肤清洁】皮肤清洁对于祛痘的人来说也很重要，皮肤上的灰尘和污垢都会影响痘痘的愈合，甚至还会加重痘痘的生长情况。尤其是油性皮肤的人，油腻腻的皮肤正适合痘痘的生长，所以油性皮肤更要注意皮肤清洁，让肌肤保持清爽干净。
38、 【初冬4个升温法 提升肌肤吸收力】1.按摩面部：可以用双手柔和地按摩面部让面部升温，提升吸收力。2.温水洁面：可以打开肌肤毛孔，彻底清洁肌肤。3.面膜用温水升温：将未拆封的面膜放在温水中温热一分钟再使用，可以加速营养吸收。4.双手搓热按压面霜：使用面霜后，双手搓热再按压肌肤可促进养分吸收。
39、 我喜欢的人，都在硬盘里。17、青春啊，你太痘了！18、多年的小萝莉还是熬成了祥林嫂19、咳！该说的说，不该说的小声说。
40、 【盐加牛奶盐】具有不正确的去角质功效，再搭配牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂，效果非常显著。注意要在盐半溶解的状态下进行，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过长，一分钟左右就是够了。此方法比较适合油性及混合性肌肤。
41、 【面膜不能少】冬天天气冷，很多妹子就懒了，有时候一个月都敷不到一次面膜，这样是不行的！面膜是能在短时间内改变你的肌肤状态的，现在皮肤出现干燥现象更加应该敷面膜，保湿面膜要多敷。如果怕冷，可以再敷之前将面膜放到温水中泡一下，这样就暖暖的啦。
42、 【美白方法：香蕉面膜】材料配方：熟透香蕉一根，蜂蜜适量，做法：将香蕉去皮，放入容器中，用勺子压碎成泥，调入适量的蜂蜜一起混合。清洗脸部肌肤后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用温水洗净面部即可。面膜功效：可使脸部皮肤细嫩清爽，软化角质、清除粉刺，让肌肤变得净白细腻。
43、 【西红柿菊花去角质面膜】小西红柿3到5个、菊花10朵、全脂奶粉2大匙、沸水适量。步骤：将菊花泡在沸水中约3分钟后，用无菌滤布将残渣滤去，留取菊花水;将小西红柿洗净、捣成泥状，与奶粉一同放入菊花水中，洁面后，将本款面膜均匀涂于脸部，再盖上面膜纸，以防滴漏；约15分钟后，用清水彻底洗净即可。
44、 【夏季防晒的五大水果】1.西红柿:是最好的防晒食物，含抗氧化剂西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降40%；2.西瓜:西瓜汁中含有氨基酸，对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好；3.柠檬:促进新陈代谢、延缓衰老、增强皮肤的抗晒能力；4.橙子:含有大量维生素C与胡萝卜素；5.猕猴桃:富含十多种氨基酸。
45、 【瘦身养颜五大好习惯】①细嚼慢咽享受每一口食物②早晨喝杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压③拒绝边看电视边吃饭，否则很容易不知不觉吃下过量食物④将喝汤吃水果改在饭前⑤提早刷牙，清新的口气会让你抑制住不吃消夜，对嫌麻烦不愿刷两次牙的人也很有约束力。
46、 【喝淡茶去法令纹】茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、多种氨基酸、维生素等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，并且还可防止多种皮肤病，只要坚持每天喝茶的习惯，法令纹消除不是梦。
47、 要会化妆，但不需要每天化妆，我们会穿衣服，却不用每天都盛装，留一手是为了给人惊喜。好的皮肤比你的相貌更重要，要学会保养和爱护，多做做天然的面膜，是果汁的牛奶的。
48、 【食物帮您抗辐射】黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射；西红柿减少辐射损伤，祛斑美白；紫菜抗辐射圣品；绿茶减轻辐射对人体的不良影响；海带具有抗辐射作用；绿豆有助于排泄体内毒物；黑木耳清胃、涤肠、防辐射。
49、 写给移民者：你可以将身体移到国外，却不能改变你的血液；你可以将名字换成外国字，却不能改变你的黄皮肤；你可以将子孙移到国外，却不能改变你的祖籍。如果哪天你不想再飞，你想落地，依然要归根。
50、 【皱纹透露的健康秘密】1.额头皱纹和抑郁症有关。2.鼻梁皱纹和记忆力有关。3.脸颊皱纹代表血管方面问题。4.鼻皱纹代表器官是心脏。5.眉间皱纹代表紧张和压力。6.眼周皱纹代表情绪。7.眼下皱纹排毒能力。8.嘴上垂直纹荷尔蒙水平降低。~~
51、 【鼻子脱皮的原因】1.气候温度变化，季节转变，气温变化无常，早晚的温差大，肌肤难以快速适应，导致鼻子上的肌肤敏感，干燥缺水更加严重。2.角质层过后，毛孔污垢堵塞毛孔，导致角质推挤变厚，肌肤得不到呼吸，养分难以吸收，导致干燥缺水脱皮。3.肌肤问题，尤其是鼻子部位会特别明显。
52、 【如何让腿部看起来更修长】1、穿上高跟鞋，瞬间将腿拉长10cm作用，没有它绝对不出门。2、露出更多的大腿。3、单腿伸直，斜依躺的姿势不仅使腿部看起来修长，还很性感哦。4、并拢斜放的双腿立马紧致起来，看起来很跟淑女哦。5、单腿曲或斜摆可是model显腿细的秘诀哦。
53、 【春季瘦身饮品】大芹菜2颗，哈密瓜半个。哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿瘦身养颜。66666
54、 【毛孔堵塞敷面膜要先清洁】敷面膜需要往皮肤内部输送营养，但是如果毛孔堵塞的话，就会影响营养以及水分的吸收，那么再怎么敷面膜也起不到什么作用，所以在敷面膜以前最好是先彻底的清洁皮肤，最好能解决毛孔堵塞的问题，这样敷面膜才有用。
55、 【内分泌失调指的是什么？】我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
56、 【妙用精油】具体做法：精油具有收缩毛孔的作用，准备一片干净的化妆棉，在上面滴上几滴薰衣草精油，然后在毛孔粗大有黑头的地方按摩打圈，大概十分钟左右，再用清水清洁干净就可以了。切记只是和小面积护理，比如鼻子、下巴。
57、 时间抽走了女人的美貌和力量，用皱纹和迟钝填充留下的黑洞。
58、 【美白的效果要多久时间可以有成效？】脸上的斑点色素沈淀与肤色变黑，除需每日搭配使用美白产品之外，还需减少皮肤的在紫外线下暴露，减缓黑色素的形成，在使用美白产品需持之以恒，皮肤经过完整的角质的生成与代谢新生周期约为28天后，通常就可淡化掉50%的暗沉感，让肌肤明亮水润。
59、 【太阳穴长痘痘】可能是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品，或者是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 建议：最好的办法是给胆囊减少负担。也可以每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
60、 【减肥誓言！送给所有想减肥的胖妞！】绝不吃米饭淀粉类食物！绝不喝碳酸饮料和果汁！绝不吃冰激凌等甜点！绝不吃油炸食物！每天最少运动1小时！每天6点之后什么都不吃！
61、 【南瓜子减肥法】瓜子是假日期间必备的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，不仅容易让人长胖，还会影响人的健康。所以，建议您可以用炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。
62、 【用牙膏去黑头】先洁面，然后稍微擦干一下脸，然后挤出牙膏涂抹在长黑头部位，并轻轻按摩，等牙膏的冰凉感消失后，再洗干净牙膏，就可发现黑头已经消失了不少哦。
63、 【号称最快速的瘦腰减肥操】减肥最难瘦下来的部位就是腰。同样，比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的运动吧，击退常见类型的粗腰围，帮你高效消脂。
64、 洗脸的小秘诀1、加啤酒，干性皮肤适用；2、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；3、加白糖，适合长痘的人；4、加食盐，适合油性皮肤。
65、 【入浴后的最佳保湿时间是?】使用浴巾将水分擦干后，仅可能快速地进入到保湿程序是最基本的。入浴后，肌肤中必要的保湿成分(NMF天然保湿因子或皮脂膜等)会减少使肌肤变得容易干燥。洗澡后在肌肤变得柔软和毛孔张开的状态下化妆水渗透力较佳，因此使用毛巾擦干身体后马上使用化妆水保湿是最好的。
66、 【8条防晒箴言打造夏日好肤色】①选带防晒倍数的隔离霜；②晒后要修护：敷面与涂抹防护霜；③补充维生素C；④避免红色、黑色食物，如红萝卜、酱油、黑醋、咖啡等；⑤出门遮阳伞、帽子必不可少；⑥治疗便秘；⑦出门时间把握好，避开紫外线强烈的10点15点；⑧注意眼部防晒，最好用专门的眼部防晒产品。
67、 【自制美容减肥土豆泥】1、土豆洗净削皮，切小块，入锅煮熟。2、洋葱、小西红柿切丁，薄荷叶洗净，大片叶子撕小，将煮熟的土豆捣成泥。3、土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少许盐与黑胡椒碎，与土豆泥拌匀。4、最后洋葱丁、小西红柿丁与薄荷叶与土豆泥拌匀。小贴士：这款土豆泥当主食可以有效瘦身哦。
68、 我的为梦想是背一个双肩包，骑一辆单车，沿路欣赏一下大自然。躺在草地上，享受微风抚摸脸庞的感觉，赤足踏进河中，享受细沙按摩脚底的感觉，坐在山顶，观看夕阳西下与日出的壮观美景。
69、 【粮油健康常识】玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质与其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化与脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。
70、 【守好第一道防线】人体最大的器官是什么？皮肤！它保护我们的身体，承担排汗、冷热、压力等功能。皮肤和黏膜联合起来，使人体对外界形成了一个密闭的系统，当外界的有毒物质将要入侵，皮肤和黏膜首先将他们隔离。所以皮肤和黏膜是人体抗感染的第一道防线。保护粘膜，就是保卫我们的健康！
71、 满脸的褶子，还说别人长痘痘，先看自己的缺点。
72、 【黑眼圈是特殊的斑】特别把黑眼圈作为一类特殊的斑。如果发现从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，那可能是月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等引起。一般年轻时不明显，到中老年时期一开始走向外上方一直达到外眼角，呈半圆形，很难消退。
73、 【涂抹花露水治疗痘痘】花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。（温馨提示：切忌有对嫩滑肌肤一定要注意，因人而异来选择涂抹）。
74、 【切记乱抓乱扣】鸡皮肤的MM们切忌用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。
75、 【多吃盐会皮肤变粗糙】吃盐过多，不仅影响机体的新陈代谢，还会使人的肌肤变得粗糙，而且由于盐中的黑色素的作用，还能使皮肤变黑，所以，要保持皮肤白嫩，应尽可能使口味变淡一些，如果一时吃了含较多盐分的食物，可及时喝大量的开水，将它部淡，使细胞内的盐分尽快排出体外。
76、 【7大保养歪理老得快】1：抗老效果以速度决定一切；2：保养品中成分浓度愈高愈有效；3：医学美容才能改善老化根本问题；4：每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑；5：涂抹含胶原蛋白的面霜可回复肌肤弹性；6：护肤品夜间吸收效果好；7：皮肤刺痒、发红是正常副作用。
77、 我给你打那么多电话，你都不接。我估摸着，你手机都能当按摩器了。
78、 经过这次的劳动体验，我感受到了：环卫工人真不容易，他们不怕累不怕苦，用自己的一双长满老茧的手去支撑起一个家庭来，在炎热的夏天，他们要在火辣辣的太阳下扫地，没有冰凉的空调，没有冰凉的泉水，没有夏天所用的防晒霜；只有嘴里冒着白泡的口水，头上流着黄豆大的汗珠，身上披着一层黑色的肌肤，中暑了连医院也不去，生怕要花钱去看病
79、 【白醋盐水洗脸有什么功效】白醋洗脸的主要功效是洁面、祛痘、祛斑、美白、减皱等等，而盐水洗脸的功效则是祛痘、去黑头、调节肌肤水油平衡、深层清洁肌肤。当两者同时使用，并且保证使用方法正确，一定可以达到更好的美容效果。
80、 【皮肤像鸡皮一样有很多小点点，这其实是毛周角化症，由毛囊口阻塞导致的】改善方法：1、温和去角质。这类肌肤同时伴随干燥，所以去角质要温和。洗澡时用纱布毛巾轻轻擦拭即可。2、滋润最重要。这类肌肤缺水又缺油。所以洗澡水不宜过热。
女人保养_护肤句子
女人保养_护肤句子
1、 【初恋的十大味道】8、温：初恋时免不了肌肤相亲，对方的体温使你产生温暖的幸福感，导致你甚至不太适应以后没有这种免费暖水袋的日子。
2、 【皮肤黑多吃维生素C食物】维生素C使水溶性的维生素，又被成为抗坏血酸，具有极强的抗氧化作用，也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞。当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候，可以多吃含有维生素C多的水果。
3、 【冬季饮食润燥多吃五种干果】冬天适当吃些干果，有补益养生作用。①甜杏仁：润肺、润肠通便。②花生：滋补益寿。③松子仁：适量吃可防止胆固醇过高引起心血管疾病。④芝麻：补肺助脾，润肠，益肌肤。⑤核桃仁：其所含磷脂成分能增加细胞活性，保持皮肤细腻、促毛发生长。
4、 【咀嚼减缓眼袋生成】咀嚼能锻炼嘴巴周围的肌肉群，让脸部肌肉更紧致，线条更清晰，对减缓眼袋的生成也是非常有效果的，所以平时可以多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖等等。
5、 【芦荟去痘法混合中草药做面膜】需要材料：芦荟30克，黄芪、当归各10克
6、 【7个坏习惯最易长斑】1、不注重防晒；2、偏爱浓妆；3、过度美白；4、不良的清洁习惯；5、长期面对电脑；6、爱食用色素类食品；7、不爱运动。
7、 【淡化黑眼圈】形成的原因与眼部血液运行不畅顺有很大的关系，所以适当的按摩及眼部运动可以增加血液循环，从而达到淡化黑眼圈的目的。可以在平时为眼部肌肤擦拭眼霜时使用，搭配适当的按摩手法可以帮助眼部肌肤消除眼部疲劳，促进血液循环，淡化黑眼圈。
8、 【洗头发要洗两遍吗】望京医院皮肤科主任李广瑞指出，很多人认为要想头发洗干净就要洗两遍，其实不然。头皮油脂分泌旺盛，又用了很多润发产品而使头发上存有许多残留物，或是不习惯经常洗头，那洗头发时可以洗两遍；如果习惯2-3天洗1次头，就不需要连续洗两次。
9、 【无需砸银子的7个美肤小秘籍】1.多喝水；2.保证每晚最少有7小时睡眠；3.尽量减少晒太阳；4.少吃甜食；5.洗澡后要轻拍按压弄干身体；6.不要挤痘痘；7.笑容很重要，可以令你看起来更年轻，更美丽。
10、 【健康养生】夜间滋养法，滋润双手：睡觉前用护手霜做手部护理效果非常好，肌肤就可以得到整夜的滋润。需要注意的是，应选用滋润不油腻的护手霜。
11、 【土豆护肤法】1.土豆切薄片贴在眼睛上，约30分钟后用温水清洗，可以有效的减轻眼周浮肿，祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈2.用生土豆汁做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白作用3.切薄片敷于面部，可美白与减少皱纹4.土豆汁可清除面部色斑且无副作用5.用棉花棒沾土豆汁涂抹痘痘处即可。
12、 刚老公问我今天在美容院做面部护理多少钱。我说统一价58、老公一阵沉默。我以为他会说我太浪费了。结果他说：老婆，你赚了。你那么大的脸58元，他们小脸也58顿时挠死他的心都有了
13、 无论他的外表变得如何衰老丑陋，他的爱永远让他在人群中闪闪发光。
14、 【淘米水洗脸】用淘米水洗脸是最方便，最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的水溶性维生素及矿物质，会残留在洗米水中，对皮肤有益。这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人。油性皮肤毛孔粗大，用这个方法效果不理想。
15、 【大部分人的肌肤是混合的！因分区护理！】虽然大部份人总将肌肤分为干、油两种，但一般最常见的情形是复合性肌肤，即前额、鼻子、下巴（Ｔ型区域）过油；而眼眶或双颊过于干燥的情形，应该在不同部位使用不同的保养产品，较为全面性。
16、 【玫瑰精油】玫瑰精油被称为精油之后。能调整女性内分泌、滋养子宫，尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，让肌肤护肤健康白皙。可搭配护肤品使用，或沐浴时加入浴缸中，亦可在夜间加入香薰灯加热。
17、 【1分钟给全脸上色】清晨时间紧迫你是该先画腮红还是眼影口红？其实最好的方式就是用一个多用途彩妆笔，既能画个淡淡的粉色眼影，还能当做腮红增加好气色，更可以作为唇膏描画口红，一个部位只需要花费你几秒钟的时间，妆容就完成了，用同一色来上妆的另一个好处就是你的妆容整体性也会很强哦。
18、 人生最大的悲剧是青春不再，青春痘还在。2、施主，贫僧是来化缘的，请问有酱肘子幺？炸鸡腿也行，善哉。3、猛的一看你不怎样样，仔细一看还不如猛的一看4、逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降.5、屌丝终有逆袭日，木耳再无回粉时。6、让人格与脑门一同闪亮。 7、愿七夕的台风来的猛烈些吧，吹掉几对是几对。8、给我一轮船的女人我就能叫自己精尽人亡!9、神哪！开学赐我一个美男子做同桌吧10、今天看一个国际新闻，一男人走进路易斯安那州一便利商店，他拿出20元纸钞要求找零；1所谓门槛，过去了便是门，过不去就成了槛。 12、玩命：要在有命的情况下才能玩，命都没了，拿什么玩啊！13、兄弟就是一起流泪一起留血的人。谁动了老子兄弟。老子让他消失。14、对牛弹琴不算什么能耐，对牛谈情才叫真本事15、冤冤相报何时了，一锅端掉，一了百了16、原来是童话般的爱恋，现在是地狱般的生活17、一段话告诉你什么叫宅，大学四年临毕业前在学校公园溜了溜，结果迷路了。18、孩子死了，你来奶了！19、终于把烟戒了，抽支烟庆祝下。20、小时候最怕的，不是梦见自己找厕所没有找到。而是人还没醒过来，厕所找到了。2你长的很爱国，很敬业，很有骨气。22、精典之极就是精斑!!!23、少给我脸色看,当自己是调色盘阿24、乱箭似的急雨打在窗玻璃上，从上到下流出了一道道弯弯曲曲的水痕。25、明月几时有，自己抬头瞅26、有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远27、人不能把钱带进坟墓，但钱却可以把人带进去28、我的爱是无穷的，但是我的忍耐却是有限的29、大便的离去，是马桶的追求，还是屁股的不挽留。
19、 ●问：中医有什么有效的古法养生？●专家解答：以内调外，外病内治。比如面色暗，可以喝一些红糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁；出现黄褐斑，要补肝肾，食疗活血；白气虚，要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重，还是要到医院治疗。此外，女性美容品要尽量用天然的。
20、 【DIY美胸膜】乳房皮肤非常薄，皮下组织也不厚，所以需要不断的滋润，以避免过干或起皱。3种不同功能:1.滋养:混合熟透香蕉，两滴橄榄油，敷30分钟，温水洗净。2.清爽:橙皮捣烂，加入蛋白，盖上毛巾，敷15分钟。3.保湿:新鲜黄瓜打成泥，敷20分钟。
21、 【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用，有很好的补水保湿滋润功效，非常适合干燥缺水的肌肤。
22、 人的肉体能够随着时刻的推移而衰老，而赋予人的性命的思想却能够青春永驻，与日月同存。
23、 【重力性皱纹】重力性皱纹是皮肤表面及皮下组织因时间、日照、缺水等原因老化而萎缩后，在地球引力的作用下逐渐产生的一种皮肤衰老现象。动力性皱纹：动力性皱纹是因面部表情肌长期运动收缩而造成的纹路。
24、 【芦荟优酪面膜】芦荟洗干净以后去皮，捣烂以后加入蜂蜜与优酪乳搅拌均匀，涂抹在面部的时候顺便打圈按摩一下，能美白补水，抗皱细致肌肤。有蜂蜜的滋养，秋天保准让你的皮肤吹弹可破。
25、 【如何晒太阳】晒太阳前不宜吃芥菜、雪菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。晒后还要多喝水，补充维生素C，抑制黑色素的生成。阳光要与皮肤直接接触，皮肤可自己合成维生素D，有利于钙的吸收。冬季可11-12点左右。多晒手脚、腿与背部。
26、 【6类美食让你吃出波霸美胸】1、莴笋-传统的丰胸蔬菜，能调养气血促进乳房部位的营养供应；2、木瓜-丰胸食品的首选；3、核桃与松仁-富含维生素E与锌，尤其富含亚麻酸；4、黄豆、青豆与黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质；5、酒酿--非常传统的丰胸食品；6、花生与黑芝麻--富含维生素E。
27、 童年的回忆是那样美好，但不要忘记，童年的回忆是一个人衰老的计量器，也是一个人衰老的舒缓剂。童年的回忆总是美好的。不管是幸福还是痛苦，童年都会给人带来快乐。年龄越增长，童年在记忆中的分量就越重。反过来说，童年在人的记忆中的分量越来越重，人的心灵也就越来越衰老了。
28、 【正确的保湿喷雾方法】1、喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。2、拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
29、 【美容护肤】【维生素护肤】1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔23天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥与敏感的部位；3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
30、 【猫眼矫正术你不知道的提拉美眸法】1.先用眼线笔沿着上眼睑轮廓描画，注意不要太宽。2.画到眼尾就可以了，先别拉长或者上扬，然后稍微加粗眼尾部分。3.找准眼尾靠近眉骨下方的位置，用手指沿着水平方向向太阳穴位置拉伸，并用眼线笔沿着这个趋势拉长，尽量保持上扬感。这样猫眼妆就完成啦。
31、 【感冒了也能美丽依旧】一旦感冒，整个人都觉得萎靡不振了。别担心，试试以下几招，能让你在感冒时也能保持美丽的容颜。1.流鼻涕时，用柔软、细腻的纸巾；2.随身带瓶保湿霜，以保持皮肤水润；3.将纱布蘸温水，润湿嘴唇后轻轻擦去死皮，再涂润唇膏；4.睡觉时应把头稍微垫高，以减轻面部水肿。
32、 【过度保湿误区】秋冬季大家最容易出现的错误就是过度保湿。错误1.猛做面膜.正解：面膜中都含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。2.狂喷喷雾剂.正解：虽然其中含有微量矿物离子，但喷雾中不含锁水，喷的次数多，又没有擦乳锁水.那么皮肤会干湿反复.造成皮肤缺水.
33、 【超级减肥食品来了】①海带芽，超低热量食物；②奇异果：改善便秘、富含维生素；③苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢；④秋葵：高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物；⑤筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜；⑥黑木耳：可促进肠道蠕动，吸附身体毒素排出体外。
34、 【这样养成灰姑娘般美足】每天用温热的水泡脚，还要定期给足部做去角质护理。在做完这两个步骤之后，别忘了赶紧给脚部涂上滋润霜，因为这时脚部皮肤的毛孔大开，如果不及时滋润与保护，很容易让脚部着凉且达不到保湿滋润的效果。涂完滋润霜再穿棉袜入睡，这样能让双脚一整夜都处于温热与滋润的状态哦。
35、 【什么是紫罗兰美眉】紫罗兰美眉的肥胖多由于饮食引起的，因为爱吃油腻食品，并且多伴随便秘状况，所以凸小腹，胖腰部就伴随而出啦。主要特征：肥胖伴随便秘症状，肠胃消化功能弱；肌肤暗哑、无光容易变痘痘肌；肥胖部位多在腰腹部；新陈代谢慢，总对着镜子感慨肌肤衰老快。
36、 流言就如同伤口上郁结的血痂，只有形状与伤口相同，外观却要阴暗许多。旁人只能看到丑陋的血痂，却没时间等待皮肤的新生。你恼怒你焦急你想要证明自己并非如此，然后拼命撕扯还未到时间脱落的血痂，结果只会愈加血肉模糊，甚至伤口还会扩大。所以处理流言的最好方式也就是沉默的等待血痂脱落变成伤疤。
37、 如果一个男人真的爱你，他绝对不会嚷嚷着叫你去减肥，但是这个时候你自己一定要去健康减肥，因为苗条的女人确实可以叫人赏心悦目。因为你的健康是他最关心的。
38、 【八大恶习让你告别美白】1.疯极端欢diy；2.只美白不补水；3.滥用维他命c；4.不重视防晒；5.不关心护肤时间；6.疏忽抗老；7.只重外不重内；8.焦虑的心绪。
39、 【手部告诉你健康状况】手发麻不只是手的问题；手太软可能预示脾胃差；老年人手抖是疾病先兆；清晨手指僵硬要当心；手指弹响僵硬是腱鞘炎；手指变形所代表的疾病；从手的感觉来预测健康；手上微小变化预示疾病。按摩不同手指功效各异。
40、 【减肥如何少走弯路】1.咀嚼非常重要2.进食过快是肥胖的一大原因3.吃东西不一定都要咀嚼30次4.注意饮食的顺序，从食物纤维开始摄入5.多喝水！水当然是0卡路里的6.边进食边干其他事对身体不利7.酸奶有减肥效果8.柔韧性非常重要9.睡前做伸展运动。
41、 【发色不同，护理方式也不同。】所有染发剂中，红色的色彩分子最小，最容易上色，但也最容易掉色。黑色分子最大，上色慢，退色也慢。在选择护发产品时，红色不可以用含蛋白修护成分的产品，会令掉色加剧。但棕色、黑色则可以用，可以帮助修复染发后的受损发质。
42、 【枸杞子去青春痘】做法：平时食用的那种枸杞子，然后打烂以后直接涂抹在清洁过后的患处，每天涂抹一或者两次，约十天后青春痘就会好转，年轻的妹子们，还等什么，赶快试试吧！
43、 【蛋清去黑头】准备好干净的化妆棉，将厚厚的化妆棉撕成小块，然后打蛋去蛋清，将蛋白和蛋黄分开，留蛋白部分待用。将撕好的化妆棉侵入蛋白中，稍微沥干一点在贴鼻头，等十五分钟后（或蛋清干透后）直接撕下即可。
44、 你不许减肥因为你的一切都有我的一部分我也有发言权。
45、 【蚊子叮咬后的止痒妙方。】被叮咬处不能去抓。皮肤里的组织液、淋巴液渗出肿成一个包就会越抓越痒。方法是：1.涂上芦荟液2.香皂沾水涂抹3.氨水涂抹4.用盐水涂抹或冲泡痒处5.万金油与盐涂抹6.用手指弹一弹，再涂上花露水7.将阿司匹林药丸磨碎与水涂抹8.把蒜掰开用断面涂抹。
46、 【以清洁为第一美白目标】清洁面部肌肤是我们护肤中第一道护肤程序，做好面部清洁，不但能有效及时清洁皮肤毛孔内的油脂和污垢，同时也能改善暗沉、粗糙肤质，促进皮肤对后续保养品的吸收，因此，想要美白皮肤的MM要把面部清洁视为最为基础的美白步骤，早晚各洁一次面，做好面部清洁工作。
47、 【乳房是女人第二生命】每天笑一笑可以笑走乳房疾病，保持好心情，每天大笑一笑能有效预防疾病，特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病。所谓每天笑一笑只是保持良好心情的一种形式而已，只要开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。
48、 【办公室舒压操】①用指尖由额头中间位置向外推开，约4-8次。②从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。③由眼尾位置向外轻按6-10次，改善鱼尾纹。④轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈。⑤以适当力度在唇角位置向外推，减少笑纹。
49、 看你那脑门的皱纹都能夹死一只苍蝇了，还在这装年轻。
50、 【开怀大笑带来的性爱好处】首先，笑声是一剂天然的催情药，爱笑的人性生活次数更多。其次，大笑可以激活与锻炼全身多个部位的肌肉，包括爱肌。再次，经常欢笑能够帮助改善心脏功能，促进血液循环，有助于预防男性性功能勃起障碍(ED)。最后笑还能帮助减肥。
51、 【过度节食致乳房发育不良】饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形。
52、 【防晒，就用丝瓜水】嫌防晒霜粘腻，想给皮肤放放假，又怕晒伤，不妨涂点丝瓜水。除了防晒的作用，丝瓜也能治疗痘痘，祛斑和减少皱纹。做法是：用丝瓜榨汁，去渣取汁，剩余未用的储于冰箱中，用化妆棉蘸取，早晚擦脸，按摩1-2分钟。
53、 【巧用食物淡化雀斑】1.2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2-3次抹脸,20-30分钟洗净;2.将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2-3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失;3.脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻洁白。
54、 时间和胜负都不重要，重要的是，感受水，用皮肤，用双眼，用心来感受，对感受到的一切都不抱怀疑。相信自己，不要抗拒水，而是接受它，互相认同彼此的存在。
55、 【4种水果吃出水润白美人】1.柠檬：含有丰富的维生素c，可促进新陈代谢、美白淡斑，令肌肤白皙有光泽。2.奇异果：含丰富的食物纤维、维生素、钙、磷、钾等微量元素，是名副其实的美容水果。3.樱桃：含大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。
56、 【美白皮肤小秘诀】酸奶是美容养颜的佳品，含有活性乳酸菌，柔软质地，清爽舒适，可外敷也可内调，常被当做面膜来使用。美白Tip：在洗脸过后，把酸奶轻轻于面部，它可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢，使皮肤变得白皙、光滑，细致。
57、 【盘点热门榜top：黑头导出液】去黑头最有效的方法盘点热门榜肯定是少不了黑头导出液啦!排最末有点冤，都是因为太多人不懂得正确的步骤了，其实黑头导出液很简单。先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3-5分钟撕下，接着贴上鼻头贴5-10分钟后撕下，最后用爽肤水收缩一下毛孔就搞掂啦。
58、 【白醋如何正确洗脸】用法：加到水里。用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分与营养，恢复皮肤的光泽与弹性，可以软化角质层与美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦。
59、 【有效护肤： 4大类肌肤对症下药】夏季炎热，该如何做好护肤工作？答：1.油性皮肤(清洁保湿面膜交替使用。2.敏感性肌肤(保护角质层、注意补水缓解过敏、上妆尽量轻柔)。3.中性肌肤(清洁工作、均衡适度、保湿工作)4.干性肌肤(补水是王道、避免碱性强的洁面品、做好保养、防晒工作。
60、 【节食法可延缓衰老】虽然科学家一直反对节食减肥法，但节食的确可延缓人的衰老速度。美国科学家发现，当人体进入节食期后，身体会自动激活一种叫sirt3的酶，它能帮助人体将卡路里的使用限制在刚好维持生命的最佳水平。最近的研究结果表明，长期挨饿的人会比衣食无忧者的寿命长30％。Z
61、 【7招缓解手脚冰凉】1.做好腿部和脚部保暖；2.晚上睡觉前泡泡脚；3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐间隙做做手部和腰部运动；6.不要穿太紧的衣服；7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。学会以上7招，这个冬天不再冷.
62、 【日常护肤好习惯】1、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。2、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。3、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。4、多喝些花茶，可以美容皮肤。5、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
63、 【晒后美白小妙招】1、把醋与盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也不见了；2、草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次；3、西红柿捣烂，滤汁涂脸部，20分钟后洗净，美白兼治雀斑。
64、 【消除手部小倒刺的烦恼】指甲周围的皮刺给人粗糙的印象。最好选择无油配方的手霜，用温水将双手浸泡10分钟，用热毛巾按干，涂上死皮软化霜后，再用专用手部去死皮工具将甲周的倒刺去除。
65、 聚餐时同学们相互敬酒真诚问候，化解了学生时代的羞涩感觉，一切是那么的亲切自然。不管是胖瘦还是添皱纹的笑脸，彼此的心里还在追忆着年轻，留在心间的友谊是多么的珍贵无比。我们不曾联系但彼此还记忆着，飞速的时间里改变不了的是我们的友谊在清晰增长着。那些曾经充满稚气的脸变得憨态可掬，更有了宽阔的胸怀，更健壮的体魄，随着岁月的推移时间的沉淀，再次相聚，对珍重友谊珍惜生活更加的眷恋。
66、 【生吃梨减肥法】将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃但只能吃7分饱，避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外可别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显。
67、 【中医美容秘方添容丸】清初名医陈士锋应用古验方治疗痘痘效果非常好。此方为轻粉、黄芩、防风各、白芷与白附子等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。出处；《石宝秘录》。
68、 【实用美容小技巧】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3、酸奶、香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4、用藿香正气水洗头，头发会变好；啤酒洗头防干枯脱落。5、眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。6、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
69、 【面膜有正反面区别吗？】一般纸质面膜，精华液全部浸透，正反面其实不太区分。有些面膜加入珠光塑胶片，有的除了珠光片外另一面还加一层纸片，这些辅助片主要是固定面膜，方便贴用，也为了帮助面膜保存精华。使用这种面膜建议没有塑胶片，或贴非珠光塑胶片的那面贴脸，再把塑胶片拿掉。
70、 【最适合秋季减肥的蔬果】小白菜中所含的矿物质能加速人体的新陈代谢和机体的造血功能，通畅肠胃，加速排毒。能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。可治疗全身水肿，小便不利等。
71、 【干性肌肤如何保湿】干性肌肤在秋季清洁次数不宜过多，早晚一次即可，最好使用温水，每周做一次保湿面膜护理，可补水又补油，让肌肤更滋润。
72、 【瘦身瘦腿秘方】：姜片3-5片，陈皮10g（或2-3片），干柠檬1片，可乐200-300ml。把以上材料倒在一起，放入微波炉中转1-2分钟或在沸水中加热3-5分钟。坚持喝三周，瘦腿1-4cm。
73、 【保湿喷雾随身带】保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分！不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液哦。
74、 【如何正确敷面膜 打造水润肌肤】 1：彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作。 2：敷面膜前去角质。3：要在脸部呈湿润状态时敷。4：不要敷面膜与洗澡同时进行。5：夜间是敷面膜的最佳时间。6：敷过的面膜不能再次重复使用。7：切记面膜不能天天敷。
75、 有些女人会选取27岁时与男友分手，正因他让她看不到未来，她已然不能再等。尤其28岁，对女人来说，意味着衰老的一开始。
76、 【秋冬季干性皮肤保养四 ：保湿霜】保湿霜既能补充肌肤营养成分，又能帮助肌肤锁住水分，取适量保湿霜均匀的涂抹在脸上，再加以适当的按摩，这样机能促进肌肤的吸收力，还能加速血液循环，使肌肤油脂分泌加速，令肌肤水水嫩嫩。
77、 大夫，毛孔粗大怎么办？像素调低。
78、 【注意牙齿保养】谈及女人最好的抗衰老方法秘诀，大家通常想到的就是皮肤方面的保养，恕不知牙齿的好坏也决定着年轻与否。试想一下，如果你的皮肤保养还行，但一笑满嘴的黄牙与钝牙，就会让自己年青的外表大打折扣，因此想要年轻，也要注意牙齿的日常保养。
79、 护肤小窍门：洗澡后敷面膜。洗完热水澡这是敷面膜最好的时间喔，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足。同样道理，MM们可以在敷面膜前先用热水洗脸，效果非常好哦。
80、 【多吃富含胶原蛋白的食物】多使用胶原蛋白，能保持肌肤细胞水分平衡，滋养皮肤使细胞变得丰盈、活力、有弹性。多多摄入胶原蛋白肌肤能恢复年轻态。这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等，特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
保养护肤语录
保养护肤语录
1、 通常我会让我的胃、我的皮肤来形成一种我想表达的方式，我总是忠于我当下的人格特质，而那是最直接的。
2、 尽避看不到她刘海下的容貌，却也可以清楚的看见她两边脸颊连同后面修长白皙的脖颈整个都红了，嫣红透白的煞是好看。这时才注意到女孩的打扮，上身穿着一件可爱的卡通T恤，下身是雪白的七分裤，裤脚裁剪成今年最流行的玉米穗式样；脚上穿着一双鞋跟足有五公分厚胖头小皮靴。
3、 【一句话的故事】喜欢一个人是什么感觉？爱上他紧锁的眉。爱上他浓密的睫毛。爱上他冰冷的唇。爱上他瘦削的脸颊。爱上他熟睡的表情。我看着他紧闭的双眼，用手轻轻抚摸他的脸。学长，你终于是我的了。我是如此开心。尽管学长的血已经染满了我的床单。
4、 【鲜枣：美白、抗衰老】维生素C含量：380毫克多吃鲜枣，可是秋天的美白妙法啊，鲜枣的维生素含量也是极高的。在夏天晒黑了，秋天的时候多吃些新鲜的枣子，有助于修复晒伤，美白肌肤，经常吃枣，还能抗衰老。美白全身的吃法推荐：最好吃新鲜的鲜枣、也可以每天吃3颗阿娇枣，或者用用干枣泡水喝等。
5、 大雪下了整整一夜。清早，天终于放晴了，太阳公公早早的爬上了山头。推开门一看，嗬！山川、树木、房子、全都改头换面了，都穿上了冬姑娘亲手做的白棉袄。落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿，就连松树和柏树上，也堆满了蓬松松、沉甸甸的雪球儿。地上的雪有一尺来厚，脚踩上去就会发出咯吱咯吱的声音，仿佛在演奏着一曲欢快的乐曲。一阵微风吹过，从地上卷起一层雪，像一层层银色的细砂，起先还零零碎碎，后来聚在一块，像一朵朵白莲花，无声地落在人们的衣服上、帽子上，粘在了睫毛上、头发上。人们抖一抖身子，只见身上落下一片片洁白晶莹的羽毛，像花瓣那样从空中飞落下来
6、 化妆品越来越好了，美女也就越来越多了。
7、 【如何做好护肤2补充体内水分】秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天时候，气温变低，空气也变的干燥。秋天的时候，不要让自己缺水。每天要喝8杯水，因为秋天是干燥的季节，喝水是白水，饮料不算。不仅如此，秋天干燥的空气，我们有时候可以采用一些喷雾，往脸上喷点水，要做个水美人。
8、 佳人已是黄昏逝，花容美颜曾几时。
9、 15-25岁：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类，使皮肤红润有弹性；25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C、维B食物，如胡萝卜等；30-40岁：多饮水吃瓜果，补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；④40-50岁：补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯。
10、 【秋天皮肤很干吃西兰花】西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素与胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。
11、 【彻底清洁肌肤】要去除脂肪粒，首先第一个在每天洗脸时，要清洗干净，别以为囫囵吞枣就算是清洁了肌肤。这样不但没有洗净污垢，反而会在脸上遗留下很多化学产品，促成了脂肪粒的生长。特别是化妆的女生，一定要用卸妆产品进行正确的卸妆之后，再来做清洁，这样才能减少油脂和一些化学产品的遗留。
12、 【浮萍发汗熏浴方】原料：新鲜浮萍500克。制法：将浮萍洗去污泥，放入搪瓷盆内，加入适量清水，用大火煎沸片刻。用法：每日1次，每次20~~30分钟，先趁热坐在浴盆上熏蒸片刻，待汤水温热时，泡浴全身，以周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度。功效：清热排毒，发汗减肥。适用：单纯性肥胖症、身体水肿。
13、 我要一辈子做一个中国人。我要用我的音乐、我的黄色皮肤告诉人们，中国是出色的，中国人是出色的。我要利用自己的一切条件，去宣传中国，弘扬中国文化。
14、 【多吃富含胶原蛋白的食物】多使用胶原蛋白，能保持肌肤细胞水分平衡，滋养皮肤使细胞变得丰盈、活力、有弹性。多多摄入胶原蛋白肌肤能恢复年轻态。这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等，特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
15、 男人不愿听心上人的旧恋情，因为一想到自己爱的人之前和其他男人有过肌肤之亲，就难以忍受。
16、 【女性长寿离不开的8种食物】1、蓝莓果汁。可预防记忆力减退，帮助降低血压。2、燕麦。富含膳食纤维，能降低胆固醇。3、花椰菜。富含维C与维A，提高人体免疫力。4、三文鱼。可防治心血管疾病。5、胡桃仁。增强脑功能。6、酸奶。提高食欲、加强消化。7、橄榄油。可防老年痴呆。8、黑巧克力。润泽皮肤。
17、 淡化痘印 用少量芦荟胶和0.1g优质南珠粉均匀混合后，涂在面部，有痘印的皮肤多用一点点，30分钟后洗去，你会看到你的痘印变浅了。如果日常使用稀释后的芦荟精华液作为爽肤水，效果更好。在这里我再说一点，不要相信某种产品会完全消除你的痘印，任何护肤产品都无法真正消除它，最多只能使它逐渐淡化
18、 【土豆护肤法】1.土豆切薄片贴在眼睛上，约30分钟后用温水清洗，可以有效的减轻眼周浮肿，祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈2.用生土豆汁做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白作用3.切薄片敷于面部，可美白与减少皱纹4.土豆汁可清除面部色斑且无副作用5.用棉花棒沾土豆汁涂抹痘痘处即可。
19、 【一句话的故事】我以为足足两年的时光经过了那么多我已经不会再难过。可是到现在时间爬过皮肤留下的只是让我不晓得怎么哭。是的我哭不出来。我心里的眼泪已经漫成了一片咸咸的海可是它们流不出来。它们很早就不记得该怎样流出来了。
20、 他的身体因衰老而缩小了，灰白的头发上沾着草屑，脸庞清瘦，因为太瘦，牙床外凸，微微路出发黄的牙齿，整个面部还隐隐显出刚才拼搏着牵动独角牛而留下的痛苦。
21、 【美白抗衰老水果】1.苹果：保湿、抑制黑色素沉着、淡化雀斑黄褐斑，抗癌防衰老；2.猕猴桃：增白、消除雀斑与暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；3.草莓增白与滋润保湿；4.樱桃能促进角质层的形成；5.桃子防止色素沉着，预防皱纹；6.桔子能增强肌肤弹性；7.柠檬：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗老化等。
22、 【毛孔粗大与胶原蛋白的关系】毛孔粗大的话是皮肤上面胶原蛋白流失了，胶原蛋白就像一张网一样帮助皮肤锁住水分，但是胶原蛋白流失的话网就破了，皮肤出现漏洞就是毛孔，所以要补充胶原蛋白跟水分，外用做好清洁哈。内在补充胶原蛋白。
23、 【腰背委中穴转圈] 】腰部承担了人体上半身全部的压力，用力过猛、过度劳累、外力碰撞等，都很可能导致腰部团组织受损，甚至引起小关节错位，如果再不注意坐姿和家务中的休息和正常姿势，就会造成伤上加伤，让腰酸背痛更痛。那么应该怎么缓解呢？不妨按按委中穴。中医指出按摩委中穴可以缓解腰背痛
24、 【护肤】多摄取富含维生素B6、C、E类的食物(植物油、坚果、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E，新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要来源，肉、鱼、豆类、蛋黄等食物中富含维生素B6)。此外，饮食要有规律，不宜暴饮暴食，也不应过度节食。
25、 缓解肩膀酸痛+减肥：擀面杖一只，踩在脚下来回的擀，每天10~15分钟。平日久用电脑，肩膀疼的人，脚下对应的肩的位置也会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。方便的话坐在办公室里也可以悄悄的做。
26、 【女人爱美丽，摒弃8个不良美容化妆习惯】1.太热的洗澡水；2.防晒霜擦太薄；3.太用力搓洗脸部；4.使用肮脏的化妆工具；5.常用手摸脸；6.重复在皮肤上抓痒；7.忍不住乱挤粉刺；8.卸妆力度过重。
27、 【运动减肥误区六】仰卧起坐减小腹。好多人担心做仰卧起坐久了会练出腹肌，其实不然，仰卧起坐固然可以帮助燃烧一部分脂肪，但是专家研究证明：传统的仰卧起坐无法减掉腹部全部多余的脂肪，只能加强腹部肌肉弹性。除非你年复一年日复一日的每天狂练一个小时以上，可是有人能做到吗？
28、 【香蕉皮，美容有大用】1.面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。2.治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。3.治皮肤瘙痒症,香蕉皮中含有蕉皮素可以抑制细菌和真菌滋生。
29、 【南瓜美容】南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜与清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3-5次。用后感觉：滋润度足以减缓皮肤细小皱纹的生成。
30、 青春不是年华，而是心境，青春不是桃面朱唇柔膝而是恢宏的气势，挚热的感情，迷人的想象，青春是生命深泉的涌流，青春气贯长虹，涌起压倒怯懦，进去盖过苟安，岁月有加，衰微只及肌肤，热枕抛却，颓唐必致灵魂。
31、 【精油护肤小贴士】一般具有美白功能的产品总给人不放心的感觉，但精油美白有个很好的特点，白得持久健康。首数柠檬精油，富含VC，具有温与的美白作用，能帮助消除斑点。同时可收敛毛孔，平衡油脂分泌。只能晚上使用哦，使用时将柠檬精油加入到平时用的护肤品中，或者用荷荷巴油稀释后就可以直接使用。
32、 【巧用粉底打造立体桃花脸】1.过于尖削的脸型：用浅色粉底提亮面颊至下巴的部位，让下庭显得丰满圆润。2.棱角分明的脸型：用深色的粉底修饰面部，如颧骨、下颌骨部位，用加深阴影的视觉效果达到圆润脸型的目的。3.过于单薄的脸型：可用浅色粉底提亮面部高光部位，如额头，面颊，鼻梁，提升面部丰盈度。
33、 【皮肤检测】用食指按下面颊再迅速放开，观察皮肤恢复常态的速度以判断其弹性程度；以拇指和食指轻轻捏起面颊的皮肤，以指间皮肤的厚薄大致判断皮肤组织的丰盈度。一般说来，弹性良好，皮下组织丰厚的属于年轻态皮肤。
34、 【精油美白+美白面膜】加入几滴精油在已放满水浴缸里，能够起到比较好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中美白成分，变得白嫩剔透。
35、 【防皱减皱】做法：取1勺白醋，3勺清水混合，充分调匀即可。用法：洁面爽肤后，用棉球蘸取混合液体，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。效果：白醋可帮助减轻脸部细小的皱纹，长期使用还可消除面部细纹。
36、 【避免染发中毒的6个小贴士】一、染发次数一年不得超过两次。二、应少用永久性染发剂。三、不要用不同的染发剂同时染发。四、染发最好能与头皮相隔近1厘米。五、有疮疖、皮肤溃疡与对染发过敏的人，不宜染发。六、染发前在头皮上擦一些凡士林。
37、 艾伦：你知道吗，捡起掉落的眼睫毛可以许愿哦。若晴：嗯？艾伦：来，你想要许什么样的愿望？若晴：你已经让我美梦成真了。
38、 同学们穿得厚厚的，用围巾把脸裹得严严的，只露着眼睛，呼出的气在睫毛上结了霜。
39、 因为有些东西注定不能等待，一等便是错过了。依恋着，所以沉醉了，心太疲惫，所以目光倦意了。眼圈里闪耀着泪光却迟迟不肯流下来。
40、 【橄榄油对女人难以想象的作用】1.头发:用橄榄油滋养，可飘逸闪亮2.面部:与蜂蜜混合制成面膜可除细纹3.眼部:按摩眼部可消除黑眼圈与眼袋4.眉睫:润刷睫毛与眉毛，使其漆黑闪亮5.唇部:涂抹唇部可使其湿润晶亮6.手部:用其挲双手可白嫩美观7.美甲:按摩指甲与趾甲，可使其色泽润洁，晶莹剔透。
41、 【眼霜祛除干纹和细纹要去除】干纹就要加强补水，把平时不注意保养而流失的水分给补回来，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹。
42、 【用温水洗脸】眼部肌肤纤薄，更缺乏皮脂滋润，所以很容易干燥，因此在洗脸的时候，尽可能使用温水，尤其要注意沐浴时冲洗完身体准备洗脸前一定要将水温调低，避免热水夺走肌肤上的皮脂，导致肌肤干燥，给纹路的加深制造机会。
43、 【消脂喝柠檬茶】既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
44、 【填充肌肤软组织】玻尿酸在医疗与美容两大领域，大有取代胶原蛋白、胎盘素与肉毒杆菌之势。由于玻尿酸的不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性。
45、 【夏季皮肤护肤美白定需牢记12条】1、避免暴晒；2、外出装备（帽子、伞、眼镜等）；3、擦防晒品；4、洗澡；5、晒后修护；6、芦荟敷肤；7、裸露皮肤都要防晒；8、多喝水；9、多吃高VC食物；10、保证充足睡眠；11、良好生活习惯；12、饮食用药注意。美容护肤
46、 【干燥肌肤必知】缺水的肌肤皮肤会失去细柔、弹性，继而变得更加粗糙、干燥，让人难以忍受。滢润补水霜针对于性和敏感肤质的干燥、缺水、脱皮等肌肤问题，为肌肤提供充沛的水润精华，在肌肤表面形成一种水凝保护膜，全天候深层保湿、滋润，持久锁水，解决干燥肌肤问题，令肌肤绽放自然水润光彩！
47、 最新美容科研成果：鲜花瓣和鲜鸡蛋一比六，搅拌涂抹脸部，手机设置为震动，轻轻圆滑按摩。每天两次，每次十五分钟，七天显效，保你愚人节花容月貌。
48、 【这样的彩妆品不可以用手上妆！】我一直强调手指是最灵活好用的化妆工具，有时候借由手指的温度，底妆还会更服帖。但是防水彩妆品除外。如果等下要去游泳，放水型的粉底液、膏状腮红、眼影膏、以及唇膏，还是最好用笔刷或海绵代替手指。手指上残留的油脂可能会影响到这些产品的防水性。
49、 于是她将自己用了多年的大宝弃如敝履，天天晚上不管加班到多晚都不忘记敷面膜，而且在对自己的脸进行一切保养的时候，都是自己一个人在洗手间，悄无声息的默默进行。
50、 【电脑肌护理。】长期对计算机银幕会使肌肤加速老化，银幕的辐射使肌肤一开始松垮老化1)化妆棉沾取化妆水清洁面部2)利用化妆棉沾取保湿乳液，轻压脸部3)待5分钟之乳液吸收，进行脸部按摩，两手中间三指按摩脸颊向太阳穴提拉最后向颈部延伸，重复3~5次，有助淋巴排毒4)擦上防晒霜。
51、 【不同肤质去角质】1.中性肌肤：天气干冷时，约2～4周使用1次，以磨砂颗粒产品去角质。夏天较常出汗、出油，则可缩短时间约1周1次。2.干性肌肤：因皮肤干燥，使用物理性去角质方式，容易损害皮肤，建议使用酵素或是低浓度、大分子的果酸保养品，以溶解深层角质。
52、 【远离皮肤过敏第二招：注意使用防晒产品】在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。避免过度曝晒。
53、 【秋冬季节需注意】气温一开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。所以秋冬季养生要防燥，也要注意防凉。
54、 【香蕉敷面】将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。2.草莓敷面法：将3至5个草莓弄碎，加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤。
55、 人活着一定别亏待自己，比如减肥这事离我太遥远了，还是吃碗里的肉更实际。
56、 【利用白砂糖洗脸有美白祛痘的好处】有人真是出高招了，白糖洗脸的好处不但有祛痘印，还能美白，做法是将白糖放到陶瓷的碗里，然后放到火上烧，融化后立即停火，然后加入纯牛奶，充分均匀混合后就当做面膜了，直接涂抹于面部，然后半小时后清水洗脸即可。
57、 【唇部去角质】step 1：先使用热毛巾靠近唇部，但不可贴着唇部，对着唇部熏蒸。step 2：使用棉签蘸取唇部去角质产品，在唇上从左往右轻轻擦拭。
58、 女人戴的还是化妆的面具，男人装的却是道德的脸罩...
59、 【日常5个好习惯保养皮肤不显老】1、早晚各一杯白开水；2、长期服用酸奶；3、女人应该吃醋；4、多喝绿茶与乌龙茶；5、勤做面膜。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，最好不要超过晚上11点。
60、 【健康养生】从经络穴位的解剖部位来看，眼袋产生的位置恰好又是足阳明胃经起始的地方，所以对胃经进行针灸，给予良性刺激，能提高脾胃功能，是治疗眼袋的有效方法。 （）
61、 【切忌频繁洗脸去油光】很多人脸上一泛油光就马上清洁面部，认为保持面部的清爽就能改善油光的情况，结果却是越洗越油。健康的肌肤状态是水油平衡，过度的清洁肌肤洗掉油脂，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
62、 【美容小常识】：乳液不够解决肌渴加多瓶保湿精华吧，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间，这样就能解决我们肌肤的缺水问题了，赶快试试吧。
63、 【夏日吃玉米抗衰老哦】玉米的功效1、健脾益胃2、抗衰老3、防止便秘，防止动脉硬化4、防癌5、美肤护肤功效6、降糖功效7、通便功效8、预防肿瘤功效9、利胆、止血功效。食用玉米禁忌：1、变质玉米可致癌2、添加杂粮。
64、 年轮是岁月留给大树的记忆，皱纹是岁月留给人类的沧桑。
65、 ⊙不过记忆会随着时间的流逝而慢慢停滞，年龄越大记忆反而越繁冗清晰。挂在记忆闸门上的那道锁总是躲不过时间的钥匙，无论情愿还是不情愿，岁月都会公平地在每个人的身体和心灵上留下深深的烙印。那悄悄爬在额上的皱纹正是我们来到这个世间走过一回的证据，春华秋实的轮回是我们无法掌握的命运。凡事不要太急，大师从容。多少人匆匆走过，可是走得再快，快得过时间吗？时间最终将他们甩在身后，慢慢塞进历史的压缩文件。所谓大师，其实就是那些耗尽一生，成功一次的人，就像那些一年花开一次的万物。
66、 【洗头要注意5件事】①勿盲目选择洗发产品，应根据发质选择不同种类；②水温适中，37度左右最好；③睡前别洗头，否则易脱发；④洗头时别用指甲挠，正确做法是用指腹从前到后轻轻揉搓头皮；⑤尽量别用吹风机，否则导致头发干枯毛躁。
67、 【米醋黄豆祛斑食疗法】准备300g米醋，100g黄豆。黄豆洗干净后放到玻璃瓶中，加入黄豆三倍量的米醋（瓶子尽量大一点，因为黄豆浸泡后会胀大）浸泡。将瓶子密封起来，存放七天就可以食用了。每天坚持食用十粒到二十粒黄豆米醋，坚持三个月左右，脸上的斑点就能够通过这个内调的方法得到消除了。
68、 【洋葱去头屑】选择新鲜的洋葱，因为新鲜的洋葱才可以在捣碎后挤出充足的葱汁。用捣碎工具把洋葱捣碎，之后包在干净的纱布中，用这个洋葱包来擦拭头发，使洋葱汁充分地渗进发丝中，过24小时后再用清水洗头，去屑效果很好，并能止痒。
69、 【杨澜智言慧语】一个女人的气质，是书熏出来的；一个女人的灵性，是音乐听出来的；一个女人的智慧，是环境打造出来的；一个女人的美，是投资时间与金钱保养出来的；一个女人的健康，是自己珍惜出来的。每一个女人都应该懂得不断的成长，因为你决定你男人的最高点与孩子的起点。
70、 宁愿做眉毛上的汗水，也不愿做睫毛下的泪水。
71、 【远离皮肤过敏第六招：冷水洗面提高抵抗力】常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡与洗脸分开。洗澡水过烫，所以一定要分开来洗。
72、 偷拍我可以，但我通知你要用美颜相机。
73、 【内在原因】脾脏虚弱脂肪粒就是长在皮肤上的小疙瘩，分布在眼部周围，脸上容易长脂肪粒是脾脏虚弱的一种表现，脾脏的虚弱会让皮肤的新陈代谢变慢，所以要保护好脾脏，让脂肪粒的出现大大降低。
74、 【如何迅速瘦小腹】1、学一种舞蹈，所有类型舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，特别是萨尔萨舞，肚皮舞等更有助塑造完美腰身。2、躺在地板上，手臂向上伸直，指向天花板。慢慢地卷曲自己，使你的手指向脚趾，并尽量触摸你的脚趾。然后慢慢地回复到你的起始位置，重复15-20次。
75、 【扫盲班19期：不打针不拔牙松拥有上镜脸】 导语：羡慕镁光灯下拥有精致小脸的明星吗？为什么自己节食运动就是不能成V脸？使用了紧致产品为什么不管用？关键在于手法！其实并非人人都需要拔牙、打瘦脸针才能让脸看起来巴掌大.
76、 【这些小物万万不能分享，要学会自私点了！】1.化妆刷：细菌会通过化妆刷造成交叉感染。自己使用的化妆刷要定期清洁。2.上妆海绵：海绵很容易滋生真菌，共用化妆棉容易导致真菌感染引起痘痘问题。3.睫毛膏：睫毛膏是细菌的温床，共用可能引起红眼病角膜炎症等问题，睫毛膏开封后只有三个月保质期。
77、 【秋季养生汤 养颜又润肺】1.北沙参炖老鸭：滋阴养胃，利水消肿。2. 百合鲫鱼汤：滋补润肺，凊降利脾。3.莲藕排骨汤：补血养颜，清热消痰。4. 参贝虫草瘦肉炖雪梨：润喉滋阴，滋补肺肾。6. 红豆大枣桂圆粥：补血补气，养颜抗衰。
78、 【皮肤下垂吃蘑菇】蘑菇丰富的营养有助于提高人体的免疫力，且蘑菇中含有大量的维生素、蛋白质与独特的植物纤维，可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，使松弛下垂的肌肤重回紧致。
79、 【很多人都说最健康最基本的减肥方法就是少吃多运动，是否真的如此呢？】其实少吃多运动不一定能减肥的，即使减肥了也会出现反弹的，也就是说不能过度节食和运动相结合是不科学的，只有饮食和运动合理安排才可以健康减肥，饮食一日三餐不能少，运动每次必须半小时以上，根据自身原因调整运动时间强度。
80、 【养生粥顺口溜】粥放红枣皮肤好，粥添白莲不失眠。银耳滋阴润肺好，荠菜煮粥防流脑。山楂健脾助消化，绿豆消暑解热毒。腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶，梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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