在我们平日的生活和工作中，朋友间很寻常的事就是发送一些文案句子，寥寥几句胜似长篇大论，有哪些句子一眼就能让你大吃一惊？你不妨看看语言的力量：5个步骤清除困境心态李中莹，欢迎你参考，希望对你有所助益！
作者：李中莹一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念造成。
以下的5个步骤，帮助我们运用语言去把处于困境的心态，改为积极进取、更有清晰的行动目标和途径。例如，一个人说做不到某一件事：
①困境：我做不到X，
②改写：到现在为止，我尚未能做到x。
③因果：因为过去我不懂得--，所以到现在为止，尚未能做到X。
④假设：当我学懂--，我便能做到x。
⑤未来：我要去学--，我将会做到x。
注：第三步因果的必须是某些本人能控制或有所行动的事。
我做不到事实上是描述一件过去的事实：在当时我没有这个能力，或者我不想去做。但是在未来的岁月里，我们总想保留做得到，或者想去做的权利。
发生了的事无法改变，然而往事对我未来的影响却可以改变，因此我做不到不应成为一个包袱，阻碍我们向前走。上面的五个步骤，让我们放下过去的包袱，勇往直前。
案例分析：困境我不会游泳。
①困境：我做不到X
回头看第一句困境时的话：我不会游泳，可以感觉到说话者是把自己困在一个狭窄的小圈子里，而外面就是游泳，他却无可奈何，说的话完全是静态的。
困境我不会游泳。是负面词语，虽指到此刻为止我不能游泳，但因为没有时间指标，说出来就像是一句永恒的真理-般，在我们的大脑里，也正是做出这样的效果，使得我们无法作出突破。
②改写：到现在为止，我尚未能做到x。
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困境中的励志句子
1、机不可失，时不再来。
2、唯有行动才能改造命运。
3、失败是坚忍的最后考验。
4、有山就有路，有河就能渡。
5、要改变命运，首先改变自己。
6、苦难对于天才是一块垫脚石。
7、逆境能打败弱者而造就强者。
8、冬天已经到来，春天还会远吗?
9、一个人的态度，决定他的高度。
10、只有不快的斧，没有劈不开的柴。
11、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。
12、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
13、成名每在穷苦日，败事多因得意时。
14、成功的关键在于我们对失败的反应。
15、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。
16、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
17、伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。
18、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
19、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
20、生命不是要超越别人，而是要超越自己。
21、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
22、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
23、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。
24、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
25、苦难是人生的老师，透过苦难，走向欢乐。
26、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。
27、咱们若已理解最坏的，就再没有什么损失。
28、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。
29、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
30、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。
31、顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。
32、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
33、什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。
34、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
35、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。
36、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
37、小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。
38、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱!
39、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。
40、困境就象海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
41、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。
42、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。
43、上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公平。
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
45、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
46、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。
47、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。
48、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
49、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会，越努力，越幸运。
50、在咱们所具有的一切缺点中，最为粗鲁的乃是轻视咱们的存在。
51、顺境中的好运，为人们所希冀;逆境中的好运，则为人们所惊奇。
52、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
53、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
54、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
55、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。
56、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。
57、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
58、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。
59、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
60、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
61、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
62、什么是路?就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。
63、开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。
64、任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。
65、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格！
66、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。
67、没有压力的生活就会空虚；没有压力的青春就会枯萎；没有压力的生命就会黯淡。
68、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
69、累累的创伤，就是性命给你的最好的东西，正因在每个创伤上在都标示着前进的一步。
70、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
71、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。
72、遇见深林，能够辟成平地的，遇见旷野，能够栽种树木的，遇见沙漠，能够开掘井泉的。
73、没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
74、困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。
75、不耻最后。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但必须能够到达他所向的目标。
76、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
77、在生活中，我跌倒过。我在嘲笑声中站起来，虽然衣服脏了，但那是暂时的，它可以洗净。
78、要想不经过艰难曲折，不付出极大发奋，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。
79、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有性命力的种子决不会悲观和叹气，正因有了阻力才有磨炼。
80、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
81、只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。
82、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
83、一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自我倒，别人骂不倒。
84、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。
85、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
86、性命是单程路，不论你怎样转变抹用，都不会走回头，你一旦明白和理解这一点。人生就简单得多了。
87、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
88、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
89、壮志与毅力是事业的双翼--歌德大自然既然在人间造成不一样程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。
90、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，因此动心忍性，增益其所不能。
91、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
92、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
93、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。因此才能坚硬和什么也不怕。咱们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，领悟了不在生活面前屈服。
94、人的一生没有一帆风顺的坦途。当你面对失败而优柔寡断，当动摇自信而怨天尤人，当你错失机遇而自暴自弃的时候你是否会思考：我的自信心呢？其实，自信心就在我们的心中。
人在困境中的励志句子
1.人在困境之中，很容易放低自己的姿态，甚至悲观和怀疑自己的人生。这也就是为什么我们要在顺境之中学会努力和热爱，因为在万丈深渊之中，唯有靠着这努力和热爱所积累下来的一点微光，才能指引着我们挪出磨难。这世上没有谁可以拯救谁，世间一切都是辅助，除了自救，他人爱莫能助。
2.以前一直觉得，人在困境中，向你伸出双手的人都是绝世好朋友，随着深入地涉世才明白，在自己有能力帮助别人的时候，大多数心存善意的人都不会吝惜慷慨，难得是在攸关自身利益的时刻，能舍弃这些浮云成全别人给予别人。明白这是利益时代，每个人都有自己的立场，为所求奋斗也许并无错，但是否选择兼容绝对看个人修养。
3.有的人在困境中仍旧善良的像个天使，而有的人在绝望中却比恶魔更加可怕，说到底还是人心、人性的问题。
4.希望并不苍白无力，它是人在困境中保护自己免于崩溃的一道屏障，有了它，我们才会对生活怀有眷恋。
5.所谓待时而动，就是说人在迷茫和困境中，不要惊慌和郁闷，默默坚持和等待时机，时机一到，再勃然奋发。这里的等待时机，其实就是等待好运到来。
6.你从困境中退缩，你从困境中解脱。对他人的意义也不是你的意义。不愿跟弱小的人在一起是因为自己弱小吗。
7.人在困境中，都需要智慧的帮助和点拨，需要剥开迷雾的援手。渡人渡己中，才知福惜福再造福。做中觉，觉中做。给人以慧，才能授人以渔。同人同己，欢喜啦！
8.一个是智商，一个是情商，一个是逆商，这是人成功的三个最重要条件。尤其逆商，即面对挫折、困境时的心态和应对能力。人在自己的一生中，不可能总是顺风顺水。在复杂的社会生活中，一旦遇到困厄，切记：种子深埋于地下，被踏上一脚，才更坚定崛起的信念！
9.人在困境中需要一种阳光，能看到生活中朴素的美。要养成积极的心态。祝良师益友：开心快乐！
10.人类的天性是趋利避害的，从动物状态走出来的人是自私的。每个自私的人在交往中为了自己的利益进行选择而产生的结果正是一种囚徒困境。
11.早上骑车上班，突然有个顿悟：逆行可能是个捷径，而顺路常常会绕远。人在顺境时，逆行意味着反思，逆向思维之类的，这些逆行往往都会走出另一条路。而在困境中，逆行更加有必要，或者说，只要走就行，哪怕是逆行，依然能有走出去机会！
12.人在困境中，人在挣扎中，人才真实地存在着。这里有一个重要的问题，那就是人物为什么样的精神问题而挣扎。人物只有为独立、自由、孤独、存在这些生命中的根本性问题挣扎时，他的生命才有张力，才有格调和气势。
13.人长大会遇到很多事，会变得能承受很多事，但是还有很多无法承受，心里有爱的时候能让人在困境中坚持，能让人自控，能让人尽力去理解别人；失去的时候会心如死灰，这也许就是人类所说的力量。
14.好些事儿，虽然是早晚的事儿，但确实分早晚，年纪小的时候的失败，来自认知不全的自以为是，成长后的失意，缘于深思熟虑的自我放弃，人在困境中就思考一下，困境因何而来？自我反省，重建思维与行为模式。
15.人在困境中的那点人味，那丝暖意，正切合了当下人们内心的情感需求。
16.人在困境中或者稍微失意的时候往往总希望出现一个人来解救自己或者陪陪自己，可是这个人从来都没有出现过，你就自己默默的扛，然后你的希望落空，直到不再有希望。书里天使很多，可是现实往往都是那么操蛋那么让人失望。幸运的事情总是不会发生在那个希望乞求老天的人身上。
17.人在一生中总会遇见困境。有时是怎么振作也没用的困境。那么就接受困境。选择往反方向走走看。先一步到更黑暗的地方猫着。等困难赶来时吓它一大跳吧。
18.我忘记在哪里看到过类似的话：现代社会推崇来自西方的道德体系强调人的自我价值，但人在生活中过度崇尚自我价值也会陷入求而不得的困境。
19.人其实都是自私的啊，可能除了父母，别的人在你失败或者遇到困难时只会哈哈大笑，然后一个人在困境中踽踽而行，所以只有自己变得强大才是最重要的。但我相信还是有温暖的人啊，希望我可以做那个让别人温暖的人。
20.许多人在工作中遭遇困境，归咎于自己表现不好；实际情况是缺乏基础的积累，误把表现当为工作的唯一模式。
21.人生如戏，小人物有小人物的执着和刚强，人在困境中的人味和坚持就是让人感动，黑色幽默中包含着每个人的无奈，让人笑又让人心里很不是滋味。
22.有泪点，人在困境中的人情味。有笑点，命运多舛。有无奈，自有安排。
给人力量的句子 在任何困境中都有站起来的力量
这里收集了一些鼓舞心灵的句子，让人在任何困难处境中，都能挺住，继而奋勇前进。
1、立志在坚不欲锐，成功在久不在速。
2、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
3、老是爱欣赏自己脚步印的人，只会在原地兜圈了。
4、人吃良心树吃根。
5、习惯支配着那些不善于思考的人们。
6、学海踏平千重浪，书山攀上万韧峰
7、言之无文，行而不远。-《左传》
8、白日依山尽，黄河入海流。
9、明天的希望会让我们忘了今天的痛苦。
10、切勿飘飘然。
11、智慧，比知识的内涵丰富得多。
12、以锻炼为本，学会健康。
13、海上生明月，天涯共此时。
14、青年，在任何困厄的处境中都有站起来的力量。
15、我不求上进，我也不懂生活。
16、两个人交谈，一个人可以洗耳恭听。
17、人生难得几回搏，此时不搏更待何时?
18、花有谢时，筵有散时
19、孩子认为自己最重要，不成熟的大人也是如此。
20、要知道，能在困境中保持自强是多么令人崇敬啊?
21、你必须放弃一些平凡人的快乐财富的眼光
22、最本质的人生价值就是人的独立性。
23、博观而约取，厚积而薄发。-宋苏轼
24、花开花落，潮起潮落，一切都会有终结的。
25、不让古人是谓有志，不让今人是谓无量。
26、说话随便的人，一定没有责任心。
27、很有哲理的平常话
28、跌倒了，爬起来再哭。
29、不要说你想要什么，用行为表达。
30、百尺竿头，更进一步。
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