跑步应该是一项健康的运动，跑步作为一项最简单的运动，可以说大家天生就会，但是坚持却很难。你知道跑步发朋友圈怎么写吸引人吗？请您阅读励志的句子小编辑为您编辑整理的“跑步出汗燃脂的朋友圈配文”仅供参考，大家一起来看看吧。
跑步出汗燃脂的朋友圈配文(篇一)
1.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
3.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
4.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
5.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
6.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
7.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
8.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
9.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
10.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
11.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
12.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
13.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
14.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
15.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
16.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
17.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
18.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
19.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
20.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
跑步出汗燃脂的朋友圈配文(篇二)
21.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
22.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
23.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
24.生活就是运动。人的生活就是运动。
25.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
26.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
27.青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
28.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
29.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
30.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
31.不想变成胖大海就要坚持跑步。
32.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
33.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
34.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
35.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
36.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
37.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
38.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
39.跑步不会死，但是不跑我想死！
40.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
跑步出汗燃脂的朋友圈配文(篇三)
41.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
42.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
43.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
44.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
45.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
46.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
47.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
48.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
49.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
50.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
51.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
52.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
53.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
54.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
55.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
56.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
57.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
58.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
59.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
60.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
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夏天跑步燃脂瘦身发朋友圈的激励句子
跑步应该是一项健康的运动，长期坚持跑步可以锻炼你的身体，使你的身体越来越健康。你跑步后的时候会发表什么感慨呢？励志的句子小编收集并整理了“夏天跑步燃脂瘦身发朋友圈的激励句子”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
夏天跑步燃脂瘦身发朋友圈的激励句子【篇一】
1.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
2.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
3.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
4.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
5.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
6.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
7.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
8.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
9.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
10.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
11.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
12.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
13.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
14.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
15.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
16.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
17.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
18.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
19.跑步锻炼的不是体能而是意志。
20.我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
夏天跑步燃脂瘦身发朋友圈的激励句子【篇二】
21.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
22.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
23.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
24.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
25.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
26.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
27.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
28.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
29.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
30.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
31.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
32.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
33.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
34.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
35.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
36.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
37.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
38.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
39.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
40.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
跑步朋友圈配文简短励志收藏六十句
跑步是我们比较容易坚持的运动，跑步对于我们普通人也算是某种意义的修行，在跑步中体会总结的内心。你知道哪些关于跑步发朋友圈句子？为了让您在使用时更加简单方便，下面是励志的句子小编整理的“跑步朋友圈配文简短励志”，供您参考，希望能够帮助到大家。
跑步朋友圈配文简短励志【篇一】
1.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
2.过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
3.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
4.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
5.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
6.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
7.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
8.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
9.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
10.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
11.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
12.跑步不会死，但是不跑我想死！
13.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
14.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
15.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
16.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
17.最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
18.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
19.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
20.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
跑步朋友圈配文简短励志【篇二】
21.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
22.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
23.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
24.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
25.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
26.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
27.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
28.活水贵在流动，生命贵在运动。
29.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
30.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
31.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
32.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
33.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
34.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
35.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
36.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
37.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
38.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
39.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
40.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
跑步朋友圈配文简短励志【篇三】
41.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
42.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
43.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
44.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
45.大脑的力量在于运动而不在于静止。
46.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
47.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
48.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
49.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
50.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
51.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
52.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
53.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
54.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
55.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
56.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
57.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
58.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
59.跑步的过程，就是不断进取的过程。
60.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案摘录六十条
跑步的时间可以来放松自己的思想，跑步，是一项和自己内心世界对话的运动，蕴藏着向上的力量。你知道哪些适合发朋友圈的跑步文案吗？为了让您在使用时更加简单方便，下面是励志的句子小编整理的“夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案”，仅供参考，希望能为您提供参考！
夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案【篇一】
1.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
3.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
4.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
5.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
6.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
7.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
8.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
9.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
10.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
11.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
12.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
13.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
14.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
15.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
16.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
17.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
18.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
19.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
20.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案【篇二】
21.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
22.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
23.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
24.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
25.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
26. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
27.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
28.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
29.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
30.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
31.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
32.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
33.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
34.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
35.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
36.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
37.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
38.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
39.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
40.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案【篇三】
41.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
42.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
43.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
44.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
45.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
46.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
47.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
48.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
49.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
50.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
51.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
52.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
53.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
54.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
55.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
56.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
57.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
58.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
59.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
60.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
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