我们在跑步时就有了独处的时间，很多人开始把跑步当作磨难，现在把跑步当作习惯，跑步如风。在朋友圈晒跑步记录应该配什么样的句子呢？励志的句子小编花时间专门编辑了跑步十公里运动轨迹发朋友圈的句子，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
1、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
2、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
3、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
4、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
5、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
6、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
7、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
8、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
9、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
11、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
12、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
13、最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
14、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
15、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
16、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
17、今日不运动，来日悔晚矣。
18、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
19、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
20、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
21、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
22、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
23、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
24、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
25、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
26、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
27、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
28、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
29、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
30、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
31、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
32、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
33、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
34、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。
35、过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
36、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
37、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
38、最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
39、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
40、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
41、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
42、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
43、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
44、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
45、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
46、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
47、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
48、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
49、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
50、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
51、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
52、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
53、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
54、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
55、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
56、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
57、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
58、我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
59、勃勃生机，跑步第一。
60、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
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晒Keep夜跑运动轨迹的朋友圈文案通用五十句
“跑在风里，是热爱生活的开始”，在天气好的夜晚，在城市的一些广场、街头，都可以看见一群城市“夜跑族”的身影，晚上出来跑步，不必在乎快慢，在大自然的音律中尽情享受跑步本身带来的乐趣。当我们想要用朋友圈记录夜跑可以选择哪些文案呢？下面是由励志的句子小编为大家整理的“晒Keep夜跑运动轨迹的朋友圈文案”，希望对您有所帮助。
晒Keep夜跑运动轨迹的朋友圈文案【篇一】
1.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。
2.人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
3.我想把你当成座便，因为我看你不顺眼的时候好一屁股坐死你。
4.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
5.跑步是克服慵懒的良药。
6.人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
7.也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。
8.坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。
9.清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
10.每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。
11.他就像火箭一样向我冲来。
12.喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。
13.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。
14.运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！
15.傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。
16.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。
17.如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！
晒Keep夜跑运动轨迹的朋友圈文案【篇二】
18.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。
19.跑步是一种积极的人生态度。
20.当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。
21.早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
22.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责
23.坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
24.每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。
25.还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
26.夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
27.当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
28.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
29.赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。
30.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
31.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
32.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
33.夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
34.傻瓜才和别人对比，我只需要战胜我自己。
晒Keep夜跑运动轨迹的朋友圈文案【篇三】
35.11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
36.我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。
37.走跑步这条路，很多人说是无路可退，我相信它让我变得更好。
38.不要在乎你跑了多少，更重要的是你跑不跑！
39.遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
40.如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的.时候会掉在地上?
41.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。
42.每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。
43.任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。
44.原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
45.跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
46.今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
47.今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。
48.告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
49.坚持数年，必有好处。
50.压抑久了，就释放一下。
有风的晚上跑步十公里的句子(60句)
跑步无疑是对健康有好处的，很多人开始把跑步当作磨难，现在把跑步当作习惯，跑步如风。你跑步时发朋友圈配文会写什么呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《有风的晚上跑步十公里的句子》，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
有风的晚上跑步十公里的句子(1--20条)
1、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
2、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
3、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
4、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
5、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！
6、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
7、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
8、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
9、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
10、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
11、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
12、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
13、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
14、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
15、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
16、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
17、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
18、最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
19、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
20、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
有风的晚上跑步十公里的句子(21--40条)
21、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
22、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
23、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
24、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
25、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
26、大脑的力量在于运动而不在于静止。
27、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
28、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
29、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
30、跑步的人都是热爱生活的人。
31、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
32、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
33、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
34、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
35、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
36、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
37、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
38、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
39、因为跑步相遇，因为跑步相识，因为跑步相爱！
40、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
有风的晚上跑步十公里的句子(41--60条)
41、心情不好，只能用跑步来发泄。
42、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
43、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
44、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
45、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
46、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
47、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
48、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
49、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
50、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
51、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
52、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
53、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
54、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
55、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
56、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
57、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
58、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
59、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
60、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
适合跑步发的朋友圈文案摘录
在跑步时不需要和任何人交谈，长期坚持跑步可以锻炼你的身体，使你的身体越来越健康。你会用什么句子表达跑步后的开心呢？下面是励志的句子小编为大家整理的“适合跑步发的朋友圈文案”，供您参考，希望能够帮助到大家。
1、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
2、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
3、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
4、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
5、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
6、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
7、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
8、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
9、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
10、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
11、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
12、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
13、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
14、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
15、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
16、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
17、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
18、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
19、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
20、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
21、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
22、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
23、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
24、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
25、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
26、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
27、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
28、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
29、最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
30、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
31、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
32、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
33、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
34、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
35、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
36、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
37、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
38、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
39、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
40、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
41、过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
42、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
43、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
44、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
45、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
46、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
47、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
48、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
49、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
50、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
51、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
52、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
53、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
54、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
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