“鲜花一朵向阳开，丰简从容莫自哀。燕瘦环肥何贵贱，美人何必骨如柴。”在手机使用的过程中，逢年过年，你会转发祝福语给身边的人，简短干练的语句可以更准确的表达自己的想法，此刻你的心情如何呢？为满足你的需求，励志的句子特地编辑了“想减肥说说心情短语”， 希望能为你提供更多的参考。
1、浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨平。
2、减肥大业总是在吃饱喝足后才想起
3、作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不？
4、美女，瘦一点有什么用，只是不听别人虚情假意的说，你似乎瘦一点。瘦点有什么用，听着要听别人说，哇！你真漂亮！这是泡沫。
5、那个胖子刚被他男朋友甩了！Wahahahahaha！你终于被甩了！你的男朋友是个肉拉屎的，你想甩了他，对吧？还在痛苦地吃东西吗？然后你就等着下一个家伙把你甩了！
6、女性不对自身绝情，男生便会对女性绝情。
7、我要知道减肥这么难。我就不整天胡吃海喝了。你明知道减肥难你还是管不住嘴。
8、每个人身边都有一个明明很瘦却总是整天嚷嚷着要减肥的小坏人
9、你减的不是肥，而是那个讨厌的自己!
10、我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。
11、猫对老虎说：你看你，长得比我大，就是没人喜欢你，你看我天天让人抱，多好，马上减肥。老虎：不管我是森林之王，你都在我的掌控之中。
12、每逢佳节胖三斤，空有一颗减肥心。
13、鲜花一朵向阳开，丰简从容莫自哀。燕瘦环肥何贵贱，美人何必骨如柴。
14、 减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，只能对着自己的肥肉生气。所以偷过的懒，最后都会变成打脸的巴掌。
15、 听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠!结果流星按原路飞回去了!
16、减肥找到正确方式，不要挨饿，不然容易抑郁，很难坚持。我觉得从根本上还是饮食的变化，饮食的量，内容，时间不变，很难见效
17、17身为一个吃货，要减肥是一件多么痛苦的事。
18、哪啊，最近又胖了!我得减肥了!
19、永远都是那样，苗条的身材，长长的头发，美丽的，温柔的但是，如果你不减肥，永远也不会变成那样，谁会只在乎一个善良的胖子。
20、如果一个女人对自己不残忍，那么一个男人也会对她残忍。
21、人生就像健身，有的人把你大重量当做热身，有的人却连你的小重量还举不起！
22、“我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子！”“天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上公斤肉换取今年华夏风调雨顺！”句句如刀！风靡微博的火爆减肥语录，激到你了没？
23、别人吃我就吃，不然不好意思，体重秤会更不好意思。
24、二-我终于明白我为啥不瘦了！因为真的吃的太多了中午吃完饭已经很饱了然后居然还能吃进去饼干和面包！现在还在吃水果！我怎么总是冬天减肥夏天可劲儿吃呢！我真是服了我自己了！还能再傻点儿吗！要露肉了不知道吗我勒个去我真是服了我自己了！苦夏对于我来说根本不存在这事儿！
25、夏热养生论，莫应苦恼莫应烦恼，多吃水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚经常换换空气，晚上临睡前开窗，如果想借此减肥，常去公园转转。
26、不会到男装店找适合自己的“女装”。
27、减肥的最高境地：我究竟有没有吃过东西?
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关于减肥的心情说说短语100句
1、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
2、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天pK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!
3、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
4、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
5、有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
6、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
8、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。
9、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
10、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
11、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
12、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
13、如果真瘦不了，让我长高点也行啊!
14、不吃饱，哪有力气减肥啊!
15、每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。
16、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
17、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
18、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢?
19、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。
20、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
21、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
22、嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧!
23、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
24、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
25、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。
26、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
27、我宁可要骑着猪的王子，也不要骑着白马的王子猪。
28、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。
29、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
30、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!
31、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
32、听说看武打片能减肥，因为里面经常说，你快受(瘦)死吧!
33、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
34、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
35、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命;空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
36、有种女孩，脑子里只有两件事吃和减肥。
37、你妈生你容易么，好不容易把你养好了，你却要减肥。
38、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
39、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
40、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
41、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
42、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。
43、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。
44、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!
45、减肥这种事，说说就好了。
46、男人的承诺，就像女人说减肥一样，总是说却从未实现。
47、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。
48、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
49、学校就是一减肥的好地方，住一礼拜减个八九斤都不是事儿。
50、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。
51、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。
52、要适当吃一点，才有力气减肥。
53、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好!
54、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
55、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!
56、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
57、我不是胖，我只是瘦的不明显。
58、吃着碗里的，看着锅里的，再想想明天怎么减肥。
59、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥!
60、其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
61、肚子饿的咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况?
62、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
63、我的胖是暂时的，减肥很容易：你的矮是终身的，增高很难哟。
64、你说我胖，我减肥!你说我丑，我整容!你说我穷，我去挣!当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗?
65、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
66、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
67、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
68、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
69、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
70、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
71、从来不需要想起永远都不会忘记。
72、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
73、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
74、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
75、我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。
76、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
77、不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。
78、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃!
79、六月不减肥，七月徒伤悲，八月徒伤悲。
80、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
81、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
82、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
83、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。
84、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
85、吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了!
86、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
87、想减肥又想狂吃的姑娘，只是说说而已。
88、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。
89、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
90、挤公车和地铁的时候，游刃有余。
91、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。
92、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
93、胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸!
94、不瘦下来不准买新衣服!
95、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
96、要漂亮总是要付出代价的。
97、姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!
98、玩野战游戏时，靶子太大。
99、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
100、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。
减肥说说心情短语，如何才能控制食欲做到减肥成功
你要对控制饮食这几个字有正确的理解，否则你会出很多问题。
在正确地控制饮食的同时，你要懂得减肥的底层逻辑，否则你的控制是盲人骑瞎马。
做任何事情不要从你自己的想当然的部分开始出发，如果是这样，你基本上就可以结束这件事了。
做任何事，谋定而后动，要先了解基础知识（找到经典知识来源），建立你自己的认知思维框架，接下来再去打造你自己的行动路径，掌握每部分的技术才会成功。你谈的控制饮食属于最后一步，所以你要先进行自修，否则，我给你的知识，你无法对接到你的具体执行方案中。
分几个部分告诉你，这一篇文章足够你建立正确认知。
减肥的底层逻辑
减肥想成功，要知道热量守恒公式，你要做到每天摄入的热量比消耗掉的热量低。这样才会减肥成功。这点，大家似乎都懂，但问题是如何做到，里面坑很多。
譬如，你一天到底应该吃掉多少热量？你一天到底应该消耗掉多少热量？这个缺口多少合适？好了，即使设计出了热量，如何把它换算成食物？蛋白质、碳水化合物和脂肪应该各自比例多少？如何动态变化？如何把它们变成具体的食物？如何保证高营养密度的食物的摄入同时确保口感适合？三餐还是六餐......
另外，不要认为我这么做，你也这么做就会成。你一定明白一个200斤的35岁的男性大胖子和以为28岁的刚刚生完孩子的半年内还在哺乳期的140斤的妈妈不应该吃的是一样的。
我就不写了，我写这些的目的是在告诉你，减肥不是自己想当然地控制饮食就会成，它是一个完整的问题解决方案。
控制食物的重点
今天在这里，只能告诉你食物正确控制的重点原则，根据这些原则要因人而异。
1、按照上一段内容做好热量设计。
2、要做到热量限制的同时营养要充足、均衡、及时和规律地被身体获得，不要控制到饥肠辘辘、不要控制到营养缺乏。人是吃瘦的，饿自己只会轻。
要努力获取的营养有：蛋白质、维生素、矿物质、好的油脂和优质的水。碳水化合物和脂肪要合理摄入。
注意烹饪方法，各种隐性的热量炸弹、高油脂高热量高糖的烹饪方法要避免，学习在实际生活中游刃有余地应对各种特殊情况。
3、追求吃低升糖指数的食物。如果要吃高升糖指数的食物，要少量低频。
4、不要不吃碳水化合物，长期会有可能出现酮症酸中毒。
5、不要不喝水，水很重要，要多喝，每天不低于2000毫升。
6、少食多餐、细嚼慢咽。
7、下午四点以后不再摄入碳水化合物、糖和油脂做成的食物和饮料。
8、晚餐吃蛋白质食物和新鲜简单烹饪的蔬菜和低糖水果。
9、不可以不吃晚餐，有调查发现，不吃晚餐只会让你轻不会让你瘦。
10、睡觉前三小时不进食。
食物营养素的理解
蛋白质在摄入时会提高身体的热量消耗。B族维生素会提升脂肪代谢。钙对于你的减肥帮助巨大且默默无闻。膳食纤维可以阻断糖和脂肪通过小肠进入身体。还有很多很多...以后专门来写营养文。
不是控制饮食就能瘦
你要知道这个重点，不是控制饮食就会正确地瘦，你还需要做另外一个重要方面，那就是有效地提升你的身体热量的消耗。
什么叫提升消耗。要知道一个知识，你身体的能量消耗是以下三个通道：食物热效应、运动和基础代谢。
食物热效应就是你在进食过程中身体所消耗的热量。大约占总消耗的10%。
运动。只占总消耗的30%。这里包括你的有氧运动和平时的活动。
基础代谢。这个部分很重要，占到60%。这个部分很有意思，可以有很多深挖的地方。譬如，提高肌肉量、排毒、睡眠、压力、情绪、肝脏的保养等等。
27条微信说说心情短语
一、不要轻易的去对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦，要知道你不是别人。
二、对于目标和实现目标，无非就是三步，思考、选择、行动。依赖于别人，很多时候，是缺少担当，生活，大多数人总是想着得过且过，然后找很多借口，证明这不是自己的本愿。
三、生命中的过客，来来往往。有人在此驻足，观望，之后离去。偶尔路过，只如落鸿一瞥，何枝可依？继续寻找朝南的枝桠。不是不喜欢热闹，之后的落寞，属于自己。不是不留恋真情，失去后的空白，无法填补。曾经的，我会珍惜；拥有的，更需把握。遗忘的，不必拾起；伤害的，无需铭记。
四、未来最好的事情是，它是一天一天地到来。 亚伯拉罕林肯
五、冬夜显得更加深沉漫长，刺骨的寒气仿佛要把人吞噬掉一样，我却偏向于这个时刻，或许只有在这时才能让思绪更加清晰，让浮躁的心足够平静，只有在这时才能卸下伪装看到最真实的自已吧！
六、时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯了痛。
七、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
八、我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。
九、人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。
十、一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、优雅的谈吐以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，活得漂亮，就是活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩。一个人只要不自弃，相信没有谁可以阻碍你进步。
十一、人生总是充满昙花一现，没有离别前的前奏，也没有天荒地老的誓言，便埋葬了所有记忆，成了我们之间最大的遗憾。回想起，我们之间没有太多的语言，也没有太多动人的细节，我们的故事也并不算美丽，可是你那深情的目光，让我一直难以忘怀。
十二、你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。
十三、默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。我们每个人都是要比想象中的要坚强。在岁月中打坐，舔舐着年深日久的暗伤。因果扑朔迷离，我无法占卜未来的方向。无情的风呼啸而来，然后又携尘而去。我们都留在岁月里面哭泣。
十四、似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。
十五、最可怕的是，谁也没有断奶，而社会上又没有那么多上好的乳汁，因此开始了对各种伪劣饮料的集体吮吸。在一片响亮而整齐的吮吸声上面，是那些爬满皱纹却还未苍老的脸。
十六、与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
十七、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。
十八、飞机场的骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。
十九、喜欢是喜欢对方的优点，爱是爱对方的缺点。这就是喜欢和爱的区别。
二十、有时候，直到一些珍贵的时刻变成了回忆，你才会真正意识到它的价值所在。
二十一、你问：如果只有爱情，没有了自己，会不会太沉重？如果只有爱情，没有了自己，那不是重或轻，而是卑微的空白，你终究还是会失去那段没有自己的爱情。你不可能一直苦苦收起真正的自己来迁就对方，没有了自己，你还能用什么去爱人和被爱？世上没有一段爱情值得你为之失去自己。
二十二、所谓无悔之爱应该是那样一种东西吧... ...未必要完美无缺，未必要有好结果，但多年之后你在人海中忽然抬起头来，见远处她独立如礁石，你忽然惊悸忽然震动忽然潸然泪下，速度快到来不及恨或者悲伤。 只是爱，不后悔。---江南《龙族》
二十三、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
二十四、人的一生也许就是个不断与世界妥协，与自我妥协的过程。我们之所以活得这样狼狈不堪，是因为还没有完全接纳自己，过于纠结于自己的软肋。你在有的时候需要和这个世界妥协。
二十五、从今天起，做个简单的人，踏实务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书看好书。少吃点吃好的。要有梦想，即使遥远。
二十六、不要拿你的人生和别人作比较，因为你根本不知道他们人生的全部。永远不要拿你的爱情故事与电影里的比。因为那些事不过是编剧编出来的，而你的是上帝书写出来的。不为做过的事而懊悔。我只是遗憾，有些事，有机会却没有去做。
二十七、童年的雨天最是泥泞，却是记忆里最干净的曾经。
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