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体育运动方案 篇1
雅江学校每天一小时阳光体育运动实施方案
为深入贯彻落实教育部制定的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》文件精神，确保我校学生在校每天1小时体育锻炼，根据上级有关文件精神，制定此方案。
一、指导思想
认真贯彻落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、活动主题
阳光运动、健康成长
三、实施对象
全校一年级至九年级学生
四、活动具体安排
每天1小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。
(一)、课外体育活动的内容包括：
1、早锻炼：晨跑
2、课间操：大课间15分钟
3、课外锻炼：田径、球类运动、广播操、武术操、健美操以及其他体育锻炼等
4、竞赛活动：县级比赛、校级比赛、班级比赛
（二）、课外体育活动在分管行政的领导下，由教务处、体卫艺组、各班协调配合，共同组织实施，其职责是：
1、教务处负责时间安排 体育组负责活动安排与指导
3、政教处负责活动的检查、评比及学生考勤评定。
4、各班负责课外体育活动的组织实施，记载学生早锻炼、课外锻炼的考勤情况。
（三）、课外体育活动要根据学校的场地条件和学生特点，因人、因时、因地制宜，有计划、有组织、有领导的安排。（阴雨天时由班主任组织学生在本班教室活动）
（四）、学生大课间活动学校规定没特殊情况的必须出勤；无故未出勤的，在晨会上通报。
（五）、课外体育活动锻炼时间：
（六）、课外体育活动评比等级
1、课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：优秀、合格、不合格
2、课外体育活动评比标准： a、优秀标准：
（1）班主任重视，积极组织课外体育活动并取得优异成绩；（2）本班学生出勤率达到99﹪；（3）做好活动记录和工作总结；（4）积极参加校级活动。（5）遵守体育道德行为准则 b、合格标准：
（1）班主任重视，积极组织课外体育活动；
3、活动时要注意安全，爱护公物，收发器材及时有序。
4、各班活动内容按一定的时间循环进行。
雅江学校
2013.3.1
体育运动方案 篇2
2013年阳光体育运动一小时活动方案、实施情况
一、指导思想：
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐阳光体育活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以阳光体育为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。
二、目标和原则：
（一）目标
1、优化阳光活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑 美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升 学校的影响力。
（二）原则
1、教育性原则：充分发挥快乐阳光体育活动对学生进行教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与一小时活动相结合的形式，合理安排活动计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐阳光体育活动开展内容有利于学生健康的体育运动。
三、组织机构
组长：
余燕平（校长）副组长：闫建海
成员：各班主任和任课教师
四、活动安排
1、大课间活动安排：每天早操时间段（12:10—12:40），下午第二节课后（17:00-17:30）各班级采用轮流进行活动。
2、根据课程表体育课程情况，合理布置一小时活动，每天下午课后进行活动。
3、活动内容根据每个学生都要掌握两项体育技能的指导思路，本校主要安排跳绳和发展协调素质的球类活动，其它活动项目根据场地适当安排。
五、活动的管理与要求
1、要求值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
4、各年级活动内容轮换，打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。
5、各项目活动要在规定的区域进行，各区域责任人要和学生一起坚守活动阵地。
6、如活动有变化，学校及时通知各班。
7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向体育组请假。
六、活动器材配置
1、各班根据学校活动的安排到体育器材室借取当日活动器材，活动结束必须交回体育器材室。
2、各班活动器材学生也可自带如跳绳、毽子等
乌市第十九中学体育组
阳光体育运动一小时活动总结
我校以《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《学校体育工作条例》和《学校卫生条例》为工作指导，牢固树立“健康第一”为核心的学校体育工作理念和“创造和谐校园，打造精品学校”的办学宗旨，本着全面提高学生身体素质，促进学生健康、全面和谐发展方向的思想，本着全员参与，人人受益的工作原则，把落实学生每天“一小时”体育锻炼作为学校全面落实素质教育重要途径，按照工作措施，扎扎实实保证落实。
一、进一步统一思想，提高认识，转变教育观念。切实做好宣传，组织各校领导及分管领导认真学习市区教育局关于开展“阳光体育活动”的有关文件，进一步强化责任意识，服务意识，效率意识，树立健康第一，学习第二的教育观。提高对青少年健康重要性和紧迫性的认识，青少年健康素质是全面发展的基础，是提高全民族健康素质的关键，关系到民族未来的发展，青少年健康工作是建设人力资源强国的基础工作，是我国教育发展方向的重大问题。落实阳光体育活动是要我们增强依法治校、依法治教的责任感和紧迫感。
二、加强领导，明确职责。
及时召开校领导会议，强调开展“阳光体育活动”，落实“减负”工作的重要性，做到在思想上高度统一，在行动上高度重视，并要求首先自己在教育教学中落到实处。成立领导小组，干事为组长，分管干事和相关人员为组员，同时要求各校成立领导小组，负责本校的阳光体育活动落实工作，这样在全街和街内各校都形成了一个明确分工的领导集体。做到上下配合，内外协调，使各项工作能顺利，贯彻并落到实处，使各项工作就有条不紊地开展起来。
三、扎实工作稳步推进 我校把减轻学生课业负担，落实保障学生体育课和体育活动，作为规范办学行为的重要内容，强调“五个严格”，即严格执行课程计划，严格教学用书管理，严格控制学生在校时间，严格控制课外作业量。做到按课程计划开足体育课时，每天上午安排30分钟的大课间体育活动；没有体育课的当天必须安排学生1小时体育锻炼。
1、严格执行国家规定课程计划。
我校要严格按照国家、省、市课程计划的规定安排教育教学计划并进行了检查，保证新课程实验的顺利推进，素质教育的全面实施。在检查中我们发现少数学校因师资问题没有开齐体育课，我们提出兼课的办法，保证课时到位，个别学校在课外活动时间安排教学活动，我们进行了督促整改。
2、为确保体育锻炼的实效，街道制定了切实可行的实施方案，做了具体的活动安排，重点做了以下工作：（1）、保证时间。严格执行国家课程计划，确保每天一小时以上的锻炼时间。学校按教学计划开齐课程，开足课时，不挤占和挪用体育、活动等课程，切实减轻学生过重的课业负担，把大量的时间还给学生，并规定每天早上第三节课之后进行大课间活动，开展多项体育训练。认真落实三操（广播操、武术操和眼保操）的开展情况。（2）、添置器材。为保证学生锻炼的效果，各学校在经费比较困难的情况下，挤出资金，补充和完善校园体育设施，让学生活动时有场地、有器材，基本满足运动需要。（3）、指导方法。各学校十分重视教给学生科学锻炼的方法，如介绍各类运动的比赛规则和运动技巧、怎样防止受伤、运动的强度如何调控等。（4）、师生同乐。教师是学生的榜样，学校在鼓励学生锻炼的同时，积极提倡教师参与体育活动，让教师在紧张工作之余，与学生一起锻炼缓解压力。同时，师生一起活动，促进了师生的情感交流，让师生关系更加融洽。
四、取得的效果。由于各校活动的策划和安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。当然，由于活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题，比如说：活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同学们的投入还有所不够。对于本次活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信能够在今后的活动中做的更好。
通过我校阳光体育活动的开展，使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的青春和活力！同时，阳光活动体现了“团结、友爱、健康、向上”的主题，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的。
乌市第十九中学体育组
体育运动方案 篇3
2016-2017年“阳光一小时体育运动”
活动方案
一、指导思想：
为认真贯彻党的教育方针，贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质会议精神，搞好学校阳光体育运动已经成为共识。根据教育局统一部署和要求，为进一步促进我校阳光体育运动的开展，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。根据市教育局“学生阳光一小时体育运动”及体育艺术“2+1”活动的要求，结合我校的实际，制定本方案。
二、我校阳光运动口号为：“阳光运动，快乐健康！”、“我运动、我健康、我快乐！”。
三、活动目的
1、深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识。变要我参与为我要参与，在快乐中练，在练习中快乐。
2、阳光体育运动与体育课教学相结合。严格执行国家有关小学生确保开足开齐课程。当天没有体育课的年级，由学校统一安排课外体育活动课，确保每个学生每天一小时的体育锻炼时间。通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。
3、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。让学生感受到大课间锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。
4、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、组织机构： 组
长：闫洪光 副组长：邱凤
组
员：代班领导、各班班主任、体育教师、跟班教师
五、活动时间、活动内容、场地安排。
1、活动时间：每天上午第二节课后三十分钟，5分钟眼保健操25分钟体操、自编操、大课间活动，下午是第一节课前5分钟眼保健操，第二节课后二十分钟体操、自编操大课间活动；每天的体育课，如果没有体育课给予合理的安排一节体活课保证学生每天有足够的一小时活动时间。
六、组织要求
1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动，使学生的活动空间得到扩展，；加大体育的宣传力度。
2、由体育老师创编健身操与室内健身游戏，消除不良天气带来的影响，达到扩充空间又保证活动时间效果。
3、全体师生都要参与到快乐大课间中去，各任课教师与所教班学生一起活动。
4、加强快乐大课间的管理与落实。
（1）、班主任落实好自己班的活动器械，由体委负责，按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，活动有器具；按学校分工的活动场所（见活动安排表）开展活动；每天值班领导对各班开展的大课间活动进行检查督促，纳入班级量化；每次活动都有老师带领，确保活动安全。
（2）、体育教师要在体育课上对学生进行大课间活动项目的学习，让学生明白活动项目的具体要求。
（3）、课间活动时，学校领导要进行督促，所涉及的各方要协调到位，如活动器械、场地等，保证每天活动时，不被占用。（4）、实行学校领导负责制，大课间活动由分管校长负责，学校主要领导到操场参入活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全校师生对课间操的重视程度；班主任、任课教师要认真组织本班学生按时活动，培养学生活动兴趣，从思想上正确引导学生，并用自己亲身实践来影响、教育和鼓励学生积极参入活动；体育教师负责课间活动内容的安排、乐曲的选择，负责班级活动场所及进退场的安排。负责组织课间操的全过程，并协调班主任组织好所带年级的课间活动。
（5）、活动时安全第一，各班要切实把安全工作做好，学校教导处、总务处对器械、场地随时进行跟踪，一旦发现安全隐患要及时制止学生的活动。
（6）、各班要保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席，任课教师要清点好人数，对学生参入情况的检查纳入班级量化。
七、活动要求
1、活动量由体育教师和班主任负责，要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，要符合人体运动的变化规律。
2、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。能否满足学生生长发育的需要，能否达到增强学生体质是活动的关键。活动开展不仅是求形，更是要讲究实效，最后由任课教师对学生身体素质进行检测。
3、根据春夏秋冬的自然交替，活动安排随季节、气候的变化而重新安排。
4、各班可以组织开展一些具有创新性的活动，因地制宜，形成自己的特色。
5、对学生要进行安全教育，加强安全管理，各班要制定出全面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。
八、检查与评比
评比要求：
1、大课间活动要求班主任在体育教师的指导下，积极组织学生参加活动。
2、（除特殊情况外）教师坚持每天组织并参与学生活动，学校有详实考评记录。
评比办法：
1、大课间活动属于德育工作中“露一手”文体活动的一项，我校把这项活动设置考评分为一分值。
2、老师如果每天缺少组织一次活动，扣0.2分（出差、病事假除外）。累计超过三次以上，这项活动不得分。
3、值周领导、值周教师负责检查监督并做好记录。
红旗岭一小
2016年8月 2016-2017年“阳光一小时体育活动”
总 结
为贯彻落实教育局关于开展体育大课间活动的文件精神，确保我校学生健康成长、全面发展，丰富校园文化生活，把学校体育工作作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，积极实施“阳光运动、快乐健康”、“我运动、我健康、我快乐！”健康口号，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我们红旗岭一小通过活动使学生活动兴趣得到培养，学生锻炼身体的热情得到激发，促进了学生全面发展和健康成长。开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：
一、完善落实“阳光一小时体育活动”。
1、为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了以校长为组长，工会主席为副组长的学校大课间活动领导小组，各班班主任、跟班教师、体育教师齐抓共管工作机制，明确各自的职责。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导职责：同时考核、了解情况，发现问题及时解决，在每次的教师会上进行总结，指出不足，并提出整改意见，提高全体师生对大课间活动、阳光体育运动的重视程度。坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的锻炼习惯，切实提高体质健康水平。
2、本学期从这项活动开展以来我校领导层层落实责任得以蓬勃地开展。大课间活动时间每天一小时。大课间体育活动内容丰富、形式多样，师生全员参与、实效明显，将受到师生普遍喜爱。通过“阳光体育大课间活动”保证了师生每天的体育锻炼时间，增强了师生的体质，缓解了师生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和奋发向上精神。让教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与，才能保证大课间体育活动的顺利实施。
二、丰富大课间活动的内容，全面落实“每天锻炼1小时”
1、我们由体育组组织，积极向师生和家长征求建议，做到集思广益，群策群力，各年级根据学生、场地的特点进行安排，并且游戏内容、方法、要求，学校都以通知的形式张贴在公告栏中，让每一个老师做到心中有数，这样有利于活动的开展，效果不错。整个大课间体育活动分春、夏、秋三季第二节下课全体学生5分钟眼保健操13分钟大课间活动、十二分钟体操、自编操和退场。大课间活动安排：
一、二年跳短绳，踢毽子、拍球；
三、四年跳大绳、小绳、踢毽子、晃呼啦圈。
五、六年级分为篮球、竹竿舞、足球、大绳、小绳、踢毽子等。（各班按统一区域分成六组，自东向西：第一组三年级为跳单双圈，四、五年级为跳绳；第二组三四年级是运球接力，五年级是球类；第三组全跳长绳；第四、五组分别为踢毽子和跳短绳），冬季先统一做眼保健操，然后一、二年级带队到小操场慢跑，其它年级师生在大操场进行跑步（都在音乐的伴奏下进行）。
2、我校大课间活动以集体活动为主，分场地、分时间、分年级的形式，有合有分，以音乐为背景串联活动全过程，将艺术、体育、文化融为一体。在开展大课间活动过程中，我们注重学生创造性思维的开发，有意识地把一些游戏和活动内容作为引玉之砖，按照学生年龄特点让学生在实践中发挥聪明才智，创编更多、更好、更适合自己的活动项目，极大地丰富了大课间活动内容。全校师生都积极参与到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮，确保学生每 天不少于1小时的锻炼时间。
三、认真组织实施，提高健康水平
为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、大队部、体音美教研组协同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。学生兴趣浓厚，欢心愉悦，真正体验了快乐与健康。活动让师生走得更近，老师和学生一起活动，使师生得到锻炼，得到放松。师生们积极参与大课间后身体素质明显增强，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用,学校学生体质健康达标率大大提高，真正做到了以“我运动、我健康、我快乐”的目标。我们欣喜地发现，体育大课间活动开展以来，师生体育综合素质方面均有不同程度提高。通过我校阳光体育活动的开展，使师学充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生的积极性，主动地走出教室，走到阳光下，展现自己的青春和活力！今年5月在“教育教学展评”活动中，我校大课间活动的展示受到全体各校领导的一致好评。同时，随着我校阳光体育系列活动的深入开展，激发了学生的参与热情。现在，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。今后，我们仍将大力开展学生体育运动，不断提高学生的体质健康水平，为构建 社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人，作出我们应有的贡献。
红旗岭一小 2017年5月
体育运动方案 篇4
为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时为了丰富校园文化生活，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，培养学生团结合作的精神，增强学生集体荣誉感。在运动中感受运动的乐趣，养成运动的好习惯。我校准备在11月下旬举行秋季小型体育运动会，具体方案如下：
一、筹备阶段：
1、运动会报名时间：20xx年4月15日 — 11月23日
2、报名程序：
（1）各班学生到班主任处报名，然后班主任填写好由学校发放的统一报名表。
（2）各班注意报名学生身体健康状况。
3、本次运动会口号：
“我运动，我健康，我快乐 ”。
二、比赛时间和地点：
20xx年4月29 日-4月 30日；学校操场
三、组委会名单：
组长兼总指挥：
副组长兼副总指挥：
成员：全体教师
四、负责人：
xx
五、比赛项目、时间、报名与颁奖
（一）个人项目：
1．一、二、年级比赛项目：50米跑，1分钟跳短绳，立定跳远，2分钟踢毽子，2分钟夹弹珠。
2．三、四级比赛项目：50米往返跑，立定跳远，2分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，2分钟踢毽子， 200米跑
3、五、六年级比赛项目：50米往返跑，立定跳远，3分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，2分钟踢毽子，乒乓球、羽毛球比赛，2分钟夹弹珠，原地射门、原地投篮，200米、400米跑
（二）集体项目：
1、一、二年级集体项目：沙包掷准、纸衣迎面接力、托球跑、运球跑。
2、三、四年级集体项目：接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、袋鼠夹球跳，两人三足。
3、五、六年级集体项目：接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、原地跳长绳、袋鼠夹球跳、两人三足。
4、集体项目：拔河比赛、广播体操、韵律操比赛、花样跳绳展示
六、设奖
1、单项每个项目满6人的按年级分男女分别取一、二名，不满6人参赛的只取一名，如果并列第一或者超过两名则不取第二名。不足3人该项目取消名次。
2、集体项目均按年级组取优胜班。
体育运动方案 篇5
一、活动主题
团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一 起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、活动背景
当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次活动。
三、活动意义、目的
“阳光伙伴”即“12人13足”50米计时赛，是一项面向青少年的集体竞赛体育活动。此项活动是以青少年为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。
四、活动对象
数控班全体学生
五、活动时间、地点
20xx年3月 28日下午第三节课 操场
六、活动内容
比赛方法和规则：
a、以队为单位参加比赛，每队12人，不分男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。
d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
体育运动方案 篇6
活动名称：
某某大学XX年春季运动会
一、主办部门：
学生会体育部
二、活动时间：
XX年3月28日，周六上午8：30到12：00，下午13：30到16：00
三、活动目的：
1、为校运动会选拔人员进行训练
2、增加强身健体的意识，促进大家的交流
四、活动地点：
北苑中心操场
五、活动项目：
上午：
男子、女子100米、200米、400米预赛。
女子800米、男子1500米预决赛。
男子（7公斤）、女子（4公斤）铅球、
跳绳、跳远、跳高、三级跳预决赛。
下午：
男子、女子100米、200米、400米决赛。
班级跳大绳、
男子十人50米往返接力跑、
拔河、
十人九足50米争霸赛。
六、活动的物品准备
1、体育部：铅球（4公斤、7公斤各一个）、跳高用的垫子、接力棒、院旗、大绳（跳绳用）、跳绳6条（个人跳绳）、卷尺（2把，一把用三级跳，一把用于铅球）、计分表、捆绑绳30条以上（十人九足用），口哨
2、生活部：常用的药物和热水两瓶（上下午各两瓶），桶装水
3、宣传部：比赛计分板（当天带到赛场）
4、办公室：桌椅6套，稿纸1本，黑色马克笔一支
5、科技部：比赛当天带一台笔记本电脑及有关音乐的下载。赛前准备单项荣誉证书54张、团体项目奖状12张、大奖状（团体总分奖状）3张（购买、打印、盖好章）
6、新闻部：相机准备充足
7、外联部：“预祝计算机学院运动会圆满成功！”的十米条幅及奖品的购买，一等奖18名，二等奖18名，三等奖18名（团体赛无奖品）
七、人员安排
n请各部们人员提前查看策划书，如有异议或参加项目与工作安排有冲突，请及时与体育部联系。
n请工作人员在其负责项目结束后速到大本营郭韩磊处报到。
负责人电话：白德伟：
n为提倡节约环保，所有工作人员请自带水杯，记分员请自带一支签字笔（勿忘）
a、办公室负责学生会的签到签离以及各班点名和考勤。
B、孙国平总裁判，贾磊副裁判。
田会婷负责语音广播的播报，贾金露负责音乐的播放。
陈晓慧、白德伟（总负责人）
贺毅超、王江蓉（带过去）负责发放号码牌
罗淼带上院旗、旗杆和跳高架上面的撑杆
杨波（负责人）、陈国辉、马苑耀、王辉、叶鹏程、杨争光将两顶帐篷和两台音响（4#二楼党团工委办公室）搬到操场，放在相应的位置
刘涛（负责人）、贺毅超、王琰、赖安平、常云霄、岳晓龙、崔亚林、海梁、梁金钊、付勇键抬跳高的垫子和杆子放在比赛相应的位置。钱磊、兰卓拿拔河的大绳，以及跳大绳用的绳子带到大本营。
孙朋涛（负责人）、赵滨、朱亮亮、王志林、申海、董喜亚、涂光宇、许敏辉、何取东、张斌到北七将六套大桌椅搬到操场。
生活部许敏辉、王志林将饮水机和一桶水带到操场。
c、孙朋涛（负责人）、赵滨、朱亮亮、王志林、申海、董喜亚、涂光宇、许敏辉、何取东、张斌到北七将六套大桌椅搬到操场。
D、计分处人员：
郭韩磊、龚思洁、董森（负责登记最后的分数并且计算出每一项目的相应发奖人员的名次）
陶月月随时更新计分板的比赛成绩；
兰卓和何取东（田类项目）、王琰和张斌（径类项目）负责从各个项目收集计分单送到总计分处。
e、项目人员安排：
、上午个人赛：
1、100米、200米、400米、800米、1500米主要负责人是：陈晓慧，负责决定比赛开始的时间，然后向发令员举手示意，发令员开始发令，计时员开始计时，比赛才能正式计时开始（负责人、发令员、计时员一定要配合好，计时员要专注发令员的指令，在发令员的发令旗落下一瞬间按下秒表）。每一轮开始的时候发令员在比赛的起点，负责人在比赛的终点，此项目需要计时员两人（胡悦和贺毅超），一个记分员（关晓艳），发令员（白德伟），维持赛道秩序的（常云霄、赖安平）比赛顺序100、200、400，先男后女，然后男子1500，女子800。
2、男子和女子铅球项目负责人是：罗枭，测量人员：钱磊，计分员：孙梦涵
3、男子和女子三级跳项目负责人是：李沁源，测量人员和平沙人员：岳晓龙，计分员：孙亚楠
4、男子跳绳比赛负责人：亓晓娜，记分员：李娜、袁珍珍；女子跳绳负责人：关彦彦，记分员：崔亚林、张婷（跳绳比赛男女同时进行，记分员一个记分，一个别忘给参赛人员归零）
5、跳远比赛负责人：杨波，测量人员和平沙人员：海梁，记分员：魏孟丽（铅球和三级跳同时进行，最后跳远比赛）
6、跳高比赛负责人：郑仙玉，测量人员：文继芳，记分员：郭星灿
7、各项目负责人需将未到场人员标记出来，陶月月负责在相应班级成绩中每人次减去1分
Ⅱ下午团体项目负责人：
1、男子50米往返接力，负责人陈宁，计分员董珊，计时员梁金钊，发令员（陈宁），常云霄维护场地秩序
2、跳大绳比赛的负责人：蒋博威，计分员：毛燕、符媚
3、拔河比赛负责人：白德伟、李沁源，计分员：乔如梦
4、十人九足负责人：刘涛，记分员：李利明，计时员：王青云
5、新闻部负责照相（负责人王楠）
7，团体赛：贺毅超、王江蓉负责把团体赛成绩报到计分处
8、赛场查看负责人：罗淼（田类）、赖安平（径类）负责查看比赛的进行以及负责比赛中项目负责人和总负责人之间的联系，出现问题的时候可以临时的进行调人员，以确保比赛的进行。
9、比赛中有些项目消耗体力较大，各班的班长应安排相应的人员负责占看本班的参赛队员，以防选手体力不支。
10、比赛结束的时候所有学生会的人员留下清理场地和整理物品，赛前安排工作的人员还须将自己带来的物品带回。
11、刘玲玲、王亚负责保管运动员的衣物等后勤工作以及比赛前所需物品的清查，在正式比赛之前务必收齐比赛所需物品，比赛期间内不能外借，以防影响比赛的正常进行。各个比赛小组负责人须提前查看本项目所需要的物品与工具，提前拿到比赛场地。
各工作人员注意：如果当天安排工作与你所报项目有冲突者尽快与陈晓慧联系。
八、流程
1、周六上午8：10开始集合，各班班长负责把各班的人员带到北苑体育中心，体育部的罗淼把院旗、旗杆带到操场，然后各班根据院旗的位置开始站队，8：25集合完毕。
2、集合完毕后由老师进行比赛的开幕致辞。老师讲话完毕后由体育部白德伟进行比赛的相关的项目场地的安排和比赛的流程的介绍以及比赛时间的大致的安排、项目负责人和其他相关人员的就位。
3、项目开始的顺序：田类项目和径类项目同时进行，田类项目顺序：100、200、400、800/1500，按项目先男后女；径类项目顺序：先三级跳后跳远、跳高。
如果当天有涉及到这几个项目中有同时报多个项目者，以田类项目为先，一个项目比完了赶紧到其他相应的比赛场地进行其他的项目比赛，注意。
4、接下来是男子50米往返接力赛，十人九足。
5、后面的是跳大绳、然后拔河比赛。
九、其他安排
1、全体学生会成员当天需带工作证。
2、人员安排暂定为此，如需临时变动，及时通知大家。没有参加比赛和安排工作的学生会成员请协助工作人员维护赛场秩序，保证比赛的顺利进行。
3、请工作人员当天坚持在自己岗位上，不允许中途离开，如若有紧急情况，请务必找其他佩戴工作证的工作人员代替，在本项目负责人确认任务结束后方可离开。
十、奖项安排
1、个人赛：均取前三名
2、团体赛：各单项目前三名
3、团体总积分规则：
（1）各班个人赛得第一名者为班级积5分，第二名积4分，第三名积3分
（2）各班团体赛得第一者为班级积10分，第二名9分，第三名积8分，以此类推，最后一名积5分。
（3）若团体赛得分相同，按照班级中个人赛第一名多者列前，余下类推。
（4）若运动员无故（不请假）不参加比赛者，扣除所在班级一个积分。
（5）拔河项目由抽签决定分组，第一轮采取淘汰制（三局两），第二轮胜出的三个班级进行循环赛直至决出名次（每场中间休息3分钟）
十一：团体赛比赛规则：
1、50米往返接力听裁判发令开始计时，最后一名跑完结束计时，时间相同者名次并列。
2、十人九足5男5女，裁判发令时开始计时，跑完规定路程后结束计时，时间相同者名次并列。
3、男女跳大绳比赛。共10名参赛运动员（2名甩绳+8名跳绳）听裁判发令开始计时，3分钟累计多者获胜。如遇成绩相等，相关队抽签加时1分钟。
4、拔河比赛。每班男生报1队，每队10人。由抽签决定分组，第一轮采取淘汰制（三局两胜），第一局和决胜局掷币挑选场地。第二轮胜出的三个班级进行循环赛，（若出现各班都是一胜一负的情况，则进行第二轮，采取循环赛一局定胜负）直至决出名次，赛前双方班长检查对方人员，无异议方可比赛。
致亲爱的你们：希望大家团结一致，共同创造属于我们自己的神话。因为计算机学院需要你们，让我们大家一起肩并肩共同坚守，一起加油！
体育运动方案 篇7
一、活动目标：
1、让孩子通过自己的努力完成比赛，感受成功的快乐。
2、激发幼儿参加体育活动的积极性，发展幼儿身体的协调性和灵活性，增强幼儿的体质锻炼。
3、通过这次运动会让幼儿感受到同伴之间的合作精神。
二、环境创设：
园内大环境：在赛场上悬挂“实验小学幼儿园春季运动会”条幅，根据比赛需要划分出比赛场地、运动员等待区等区域。
班级内小环境：根据比赛项目在班级相关区域摆放比赛的器械器具;制作拉拉队所需花球、班级标语牌、班牌等相应道具。
三、活动方案及流程
(一)活动时间：xx年xx月xx日————xx月xx日。
上午9：00——11：00，下午3：00——5：00，上午召开运动会开幕式及部分班级亲子项目，下午进行各班的亲子运动项目比赛，
(二)活动地点：幼儿园活动场地
(三)活动主题：幼儿春季运动会“我运动、我健康、我快乐”
(四)运动会工作人员分配：
总指挥：白园长姜园长
仲裁、场地负责人：马园长郭园长高园长姜园长
于园长焦丛丛各班班主任
裁判长、裁判：郭园长马园长姜园长于园长焦丛丛
主持人：焦丛丛
摄影：高园长
比赛前运动器材准备：各班老师
音乐：高园长马园长、焦丛丛
计分：马园长、各班班主任
统计：马园长、郭园长
安全、后勤：高园长
(五)奖项设置：
集体项目奖项设置：
分别为第一名1个，第二名2个，剩余的'是第三名。
分别设为：运动明星班、健康宝宝班、文明宝宝班、快乐宝宝班等
(六)颁奖：白园长郭园长高园长姜园长
(七)退场。
(八)开幕式：
1、宣布运动会开幕
2、护旗手入场、播放《运动员进行曲》
3、运动员入场。
4、全园师生唱国歌。
5、运动员(幼儿)代表讲话。
6、家长代表讲话。
7、园长致词，宣布运动会开幕。
8、幼儿体操表演(大二班)
(九)注意事项：
1、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
2、各班级教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。
体育运动方案 篇8
梅家河小学阳光体育运动实施方案
(2011---2012第一学期)
一、指导思想：
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、体育工作组织机构：
组长：刘锐
副组长：程丹明
组员：雷先德及各班班主任
三、实施目标：
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校教育计划。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施的主要内容
1、各年级保证开齐上足体育课。1—2年级4节体育课，3—4年级3节体育课，按照国家课改新标准要求执行。
2、上好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，低年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。
3、实行“大课间”文体活动制度，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、篮球运动等。学校要为各班级提供一部分体育运动的器材，鼓励学生主动配备体育运动用品。
4、以班为单位，组建各班级兴趣小组,在选材上既有传统与现代特色，又符合儿童年龄特点。
5、以年级组为单位，每组组建体育特长活动小组：游戏小组
（一、二年级），篮球小组：（三、四年级），长跑小组。
6、开展丰富体育活动，每个月为一个阶段，确定每个阶段的主要项目和次要项目，全面推进学校阳光体育运动。
第一阶段：举行阳光体育运动再宣传仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织，帮助，鼓励全体学生都参与到体育活动中来。加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、篮球队等日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。
第二阶段：以“我运动、我健康、我快乐”为主题，开展丰富多彩的体育体验活动，让学生走进大自然，亲近自然，学习在野外生活和生存的能力，使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野。
第三阶段：，开展学校健身跑、体育游戏等丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育节，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。
第四阶段：总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校阳光体育评选活动，进一步提升“我运动、我健康、我快乐”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。
五、保障措施
1、加强培训，树立正确的课程观。本着 “以生为本，全面育人”的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待文体科技等综合性活动在课程建构中的重要性，从新课程观出发，珍视和有效利用这一类课程。
2、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
3、改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。在教师量化考评中加大活动类课程使用效果的评估，可以在常规管理和教学统考的基础上，专项考评教师活动类课程的使用成效。今年重点对体育课的教学进行新的标准尝试.每个班级学生参加课余文体活动的,班级积极配合运动员训练的,给于班级加分。每个班级每生参加文体活动获奖,可累计加分。各班文体活动所得分值纳入班主任工作考评。
梅家河小学体育大课间活动方案
(2011---2012第一学期)
一、指导思想
为认真贯彻中央政治局会议精神，把学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入口和突破口，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。积极参加体育锻炼，确保“阳光体育运动”落到实处，培养学生良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。我校把开展“大课间操”活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，提高学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，使锻炼成为习惯，使学生终生受益。
二、目标和原则
（一）目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。
4、创造性原则。根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、绳操、花样绳操等，将艺术、体育融为一体。
三、实施措施
（一）活动时间的安排
上午：10:10---10:401、进场5分钟
2、广播操5分钟
3、篮球操5分钟
3、分散活动12分钟
4、集合、退场3分钟
（二）活动场地的分配及安排
大课间操活动时间晴天全校先做广播操、球操，然后分班进行各项活动。阴雨天班主任组织在室内活动，安排室内游戏活动。（室外活动场地安排）
（三）活动器材的准备
学校添置一些运动器材，提供给学生活动，班主任也要动员学生自愿购置或自制一些体育活动辅助器材，保证活动的顺利开展，学生参加活动必需穿好校服，运动鞋。
（四）活动项目的选择
体育组提供一些室内外体育活动项目，供各班参考，由班主任根据班级实际情况选择项目进行活动。室内活动项目及大部分的室外项目要靠班主任及配班老师培训、辅导学生。部分复杂的室外活动项目有相关体育老师对学生进行培训。
室外活动：跳长绳、踢毽子、立定跳远、捉迷藏、丢手绢、钻山洞、丢沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、掷纸飞机、快快跳起来、闭眼平衡、老鹰抓小鸡、篮球项目一、二年级：抱球跑、夹球跳、拍球比多三、四年级：运球接力、投篮、顶上胯下传球
室内活动：拾子、击鼓传花、扳手腕、传口令、画鼻子、纸球入篓、挑小棒、七巧板、猜拳写字、猜猜他是谁、叫号起立、过独木桥、头顶气球、写字接力、指部位、开火车等项目。
以上这些活动项目供各班参考和选用，全体教师要集思广益，挖掘更加丰富多彩的活动项目。
（五）活动注意事项
a)大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。
b)室外活动时间班主任、配班教师必须管理到位。
c)为了能更好地开展体育大课间活动，活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。
d)活动全程有广播音乐指挥。
e)广播操结束，室外活动由班主任、配班教师直接带至活动场地进行活动。结束时，班主任对学生进行安全教育，不能乱跑。
f)体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育组负责解释说明。
梅家河小学
2011年9月2日
体育运动方案 篇9
为进一步加强我校体育工作，提高学生健康素质结合我校实际，特制定本学校开展“阳光体育活动”的实施方案。
一、提高认识，广泛发动，掀起学生阳光体育运动高潮。
学校要把开展学生阳光体育运动作为加强学校体育工作，提高我校学生体质健康水平的重要举措。要深刻认识开展阳光体育运动的战略意义，从提高中华民族素质和青少年学生的体质健康这个高度，把阳光体育运动当作一件大事来抓。认真组织、动员全体学生积极参加，切实推动我校阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，极参加体育锻炼。
二、加强组织领导，建立工作机构。组 长：吴学金（校长）副组长：邓声禄（副校长）
成 员： 长安小学其他教师
三、开展学生阳光体育运动要以体育课教学为基本平台。
要严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课，不以任何理由削减或挤占体育课时。小学l—2年级每周为4课时，3—6年级每周为3课时，要根据学生年龄特点和学校实际情况，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，增强学生自觉参与体育锻炼的意识。
四、开展学生阳光体育运动，要与课外体育活动有机结合。大力倡导和推行大课间体育活动，保证在大课间操中进行小学生系列校园集体舞和眼保健操。课外活动要纳入学校教育教学计划，并形成制度，不得随意挪用或挤占课外活动时间。对参与课外体育活动辅导的体育教师要承认其劳动付出，合理计算工作量，确保体育教师的合法权益。
五、开展学生阳光体育运动，要与贯彻《学生体质健康标准》相结合。结合实施《学生体质健康标准》，建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，逐步实现贯彻实施《学生体质健康标准》工作的规范化、制度化和科学化。
七、开展学生阳光体育运动，要选择符合学生身心特点的有效形式和载体。
以集体性体育项目以及跳绳、踢毽、投沙包等为主要载体，每年集中展示大众健身的体育活动，逐步形成开展各种评比形成学校体育节。争取做到“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有比赛”，使学生在系统地锻炼中增强体质，通过不间断地锻炼使学生至少学会两项日常锻炼的体育技能，以利于他们走出校门后能继续保持良好地锻炼身体的习惯，使体育成为他们生活中的一个重要组成部分。学校要提供必要的条件，保障阳光体育运动的实施。要切实加大对学校体育经费的投入力度，学校体育专项经费要纳入年度预算予以保障，并且做到随着教育经费的增长同步增长；学校公用经费要按一定比例专项用于学校体育工作。
八、开展学生阳光体育运动要完善制度、保证安全。
要建立和完善严密的制度，采取一切必要的措施保证其健康有序地进行。对体育设施要定期进行维护，并制订出切实有效的安全预案。要高度重视并防止体育锻炼中的意外伤害事故，积极提倡和推广为学生购买意外伤害保险的成功经验和做法，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。
学校定期对各班开展学生阳光体育运动的情况进行检查督导，对开展活动取得良好效果的班级给予表彰和奖励，并将活动开展的效果作为评选先进班集体的依据之一。
体育运动方案 篇10
潼川二小每天一小时阳光体育运动实施方案
为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发［2007］7号），确保学生在校每天1小时体育锻炼,根据市县文件和专题会议精神，特制定本方案。
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》；全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想；把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、活动主题
阳光运动、健康成长。
三、组织机构及职责：
组长：向红（校长）负责活动的统一领导、协调、保障。
副组长：王伦开（副校长）负责落实活动组织、全面指挥。
成员：敬长松 李丽君 王锡辉 霍新华 魏进斌 张淑容 肖莎 周洁 彭小红 冯正英 方曦 赖海燕 张燕 王君王莉 罗继英 贾香容
职责：切实加强对学校每天1小时阳光体育运动的领导、协调、组织、监督和检查。
教导处负责活动时间的安排和落实；
政教处：要对学校落实每天1小时阳光体育运动的整体工作进行全面监督和指导，并切实做好资料归档总结提高工作。
学校办公室：负责活动的统一协调；
总务处：负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；
体卫：负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定：
大队部：发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展；
各班正副班主任、艺体教师：是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人。大课间、眼保健操、课外体育活动由正副班主任负责组织实施，艺体教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。
四、活动时间安排
每天1小时阳光体育运动时间由大课间活动、眼保健操、体育课、课外体育活动等时间组成。具体安排如下：
1、大课间：学校每天上午第一节课与第二节课之间安排25分钟的大课间体育活动；学生做我校自编韵律操《英雄少年》。
2、体育课：小学1—2年级每周为4节体育课；小学3一6年级每周3节体育课．
3、课外体育活动：学校组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。
4、眼保健操：学校在每天上午第二节课前和下午第二节课前组织学生做好2次眼保健操。
5、体育运动队训练：学校足球队每周进行两次集中训练。
6、学校分春秋两季举行学生体育运动会激发运动热情，检验训练效果。
五、活动的奖励问责制度
1、加强督导和检查．把落实每天1小时阳光体育运动，作为规范学校办学行为日常教学的检查。由学校办公室对活动进行考核记载，由教导处对体育德育活动备课进行检查。
2、加强考核评比和问责。结合运动会评选“阳光班级”、“阳光少年”纳入班风考核；争取人人参与，教师组织工作考核进入学校年终绩效考核。年段岗位考核临时性工作5分用2分对此项工作专项考核。参加一次奖励0.5分。对随意挤占体育运动时间的要给予相应的批评处分，对未落实每天1小时阳光体育运动的班级不得评先表彰，并扣减班级考核分。
3、切实加强体育活动的安全管理实行谁分管谁负责、谁带队谁负责的制度，确保学生健康安全。
体育运动方案 篇11
为落实“阳光体育”工程，增强学生体质，提高学生身心素质，进一步落实三个《办法》和一个《标准》工作，培养学生协调、协作能力和团队精神，经学校研究决定举行20xx年春季田径运动会暨校园体育节。本次体育节的主题是“我运动、我健康、我快乐”。
一、领导小组
组 长：
副 组 长：
成 员：校委会成员、班主任、体育教师
二、主要内容
1.田径比赛（4月17日）（1—5年级）
2. 广播体操（七彩阳光）（5月8日）（1—5年级）
3.阳光体育健身赛（6月10日）（1—5年级）
4. 乒乓球比赛（6月16—18日）（3—5年级）
5.20xx年春季田径运动会暨校园体育节开幕式（4月17日）（1—5年级）
三、要求及注意事项
1.各班主任及有关人员要精心组织，认真准备，使活动切实达到促进学生全面发展，提高学生运动技术水平，培养学生意志品质和团队精神的目的。
2.学校按活动成绩，评选两个“优秀组织班级”。
3.注意安全，防止伤害事故发生。
4.未尽事宜，另行通知。
附：各项活动方案
体育运动方案 篇12
活动目标：
1、学习用棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。
2、发展动作的协调性。
3、能够努力完成任务，培养耐心，感受体育游戏的乐趣。
4、培养幼儿边玩边记录的.学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备：
1、材料准备：粉笔、小框子、报纸球(粮食)、棍子、音乐
2、经验准备：孩子已经有拿棍子的经验。
活动重难点：
学习用棍将球赶到指定地点，保持身体平衡。
发展动作的协调性。
活动过程：
(一)、热身运动
跟着音乐(兔子舞)有节奏的活动活动全身。
(二)、导入：谈话导入
师：小朋友们好，你们还记得我们上节课玩的是什么游戏么?
幼：小小运动员。
师：对，现在看我的手里端的是什么?
幼：小球
师：是的，这些小球是我们的好朋友，他们今天迷路了，想让你们送他们回家，你们愿意么?
幼：愿意。
(三)、熟悉游戏场地，教师讲解游戏玩法并示范。
师:看到我们小框子里的小球了么?
幼：看到了。
师：我们要用手里的“魔法棒”把这些小球运到对面的小筐子里。在运小球的过程中我们要让小球在小桥上(两条线中间)滚动着前进，如果小球滚落小桥就捡回来继续往前赶，直到把所有的小球送回家为止。(教师一边讲解，一边示范)
师：游戏时，不拥不挤一个一个的来送小球，送过的小朋友请你把“魔法棒”传递给下一个小朋友，并站到队伍后面等待，遵守游戏规则。
(四)、游戏开始，教师指导幼儿进行游戏。
小男生一组，小女生一组听音乐进行送小球。(教师观察幼儿参与游戏的情况，关注幼儿安全)
(五)、活动结束，教师总结
教师小结：今天你们真是太热心了，帮助那么多的小球回了家，耐心地完成了任务。小球们很开心要谢谢你们呢，给你们棒一个。接下来，让我们跟着音乐放松、放松。拍拍我们的腿，转转我们的小手。
体育运动方案 篇13
活动背景：
伴随着新生入学，校学生会也即将迎来一群活力洋溢，对大学生活充满期盼的11级干事，为了让新干事在校学生会这个大家庭里，既有家的温馨，又有活跃的氛围，特此举办此次阳光伙伴活动，为各部门的成员提供一个交流的`平台，以便更好融入学生会这个大家庭。
而阳光伙伴是一种时尚的集体体育游戏，具有集体合作、趣味欢乐、全员参与、易于普及、道具一般、保健安全、学习竞争等特性，是一种多元、多功能的快乐的体验教育, 不仅可以强身健体，还具有辅德、辅心、益智、激趣、创造、凝聚、流行等功能，对于丰富学生课余生活，调节学习情绪，和谐校园气氛起着寓教于乐的作用。
活动目的：
给各部门成员提供一个交流的平台，培养干部们的团结意识和组织能力，体现各部门成员的团结协作能力，和团队精神。感受团队里所存在的阳光般的温暖，发现身边的阳光伙伴。
活动主题：
夏日阳光，你我共享
主办单位：
中南林业科技大学学生会
协办单位：
中南林业科技大学学生会办公室
参赛人员：
校学生会全体成员
活动时间：
20xx年10月15日上午9：30
活动地点：
涉外足球场
前期准备：
9月19日——9月25日
对活动相关事项进行讨论与安排，与各部门部长进行协调，得到各部门的支持与配合。
9月26日——9月30日
各项准备工作逐渐开始进展，需各部门配合的具体情况如下：
1. 公共关系部：负责本次活动的宣传工作。在足球场、主干道悬挂横幅进行宣传。
2. 新闻信息中心：对本次活动进行图文采集。
3. 各部门需自行准备绑绳和基本用品（如创口贴和矿泉水）。
4. 各部门以自愿的形式选取20名参赛人员（10男10女），9月30日之前各部门负责人需把参赛名单交于办公室负责人，并组织队员训练。
办公室所需准备的事项：
1. 为求赛事的公平与公正，与军事拓展训练营或裁判协会进行协商，由其选派7名裁判员：裁判长1名、巡场裁判2名、计时裁判3名、发令裁判1名。赛前对阳光伙伴的比赛规则进行了解。赛场秩序维护人员10名，由办公室成员组成。
2. 用硬纸做成数字牌（0—9的数字和小数点），A3的规格。选五名干事承担最终成绩举牌公布的任务。
3. 与体育系联系，借赛事所需的垫子和皮尺
4. 把各部门在赛场所站得位置划分好，并告知跟部门部长或主任
5. 为裁判长准备一张桌子及椅子和抽签所需的数字签条。
比赛规则
1. 参赛人员肩并肩、腿绑腿(绑腿只允许绑在脚踝处)在一起跑完50米的团体计时竞速比赛。全部队员们各就各位后，裁判员吹哨宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50米终点线的时间作为比赛成绩。
赛途中，队员跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点，重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩，期间计时不中断。
如果队伍在某一跑的过程中，出现发令裁判尚未发令时即冲过起跑线，视为该队这一跑的第一次“抢跑”。第一次“抢跑”出现后，由裁判员组织该队退回起跑线，准备这一跑的第二次起跑。如果这一跑第二次起跑依然出现“抢跑”的情况，则裁定为该队这一跑无成绩。
2. 如中途有队员受伤者可想裁判申请跟换队友。
3. 裁判组成：比赛共设7名裁判员组成裁判组:裁判长1名:负责统筹整个裁判组，并对比赛纪律和计时成绩负责。
体育运动方案 篇14
一、活动目标：
1、让孩子乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣。加深家园情、师生情、亲子情。
2、激发幼儿参加体育活动的积极性，发展幼儿身体的协调性和灵活性，增强幼儿的体质锻炼。
3、让孩子通过自己的努力完成比赛，感受成功的快乐。
二、环境创设：
大环境:在赛场上悬挂“贝乐艺术幼儿园春季亲子运动会”条幅，根据比赛需要划分出比赛场地、幼儿和家长等待区等区域。
小环境:根据比赛项目在相关区域摆放比赛的器械器具;制作拉拉队所需花球、班级标语牌等相应道具。
三、活动时间：
XXXX年XX月XX日----XX月XX日。
上午XX:00——XX:00，下午XX:00——XX:00，召开亲子自运动会开幕式及亲子运动项目比赛，
四、活动地点：
（推荐：园博园，银滩）
五、活动主题：
亲子运动会“大手牵小手，快乐动起来！”
六、活动流程安排：
（提前发放亲子运动会通知书，请家长提前安排好工作和相关准备事宜，准时参与活动。）
1、家长入园签到，到各班主任处报到。
2、宣布运动会开幕
3、幼儿家长入场。
4、运动员(幼儿)代表讲话。
5、家长代表讲话。
6、园长致词，宣布亲子运动会开幕。
7、幼儿表演。
8、亲子运动会开始。
9、发奖品。
10、运动会结束。
11、大家合影留念
注意事项：
1.遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
2.各位家长带好幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
3.讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。
七、亲子运动会项目：
1、袋鼠跳：游戏规则：家长将幼儿抱起，幼儿抱住家长脖子，双脚夹住家长腰间，家长抱紧幼儿一跳一跳跳过5个圈，将幼儿运到终点，先到者为胜。
2、毛毛虫比赛：游戏规则：1名幼儿1名家长顺利站好队，各队参赛家庭为5个，由幼儿领头开始前进，后面的.家长尾随其后，最先到达终点的一队为优秀队。
3、快乐传递：游戏规则：按1名幼儿1名家长的顺利站好队，每组参赛家庭5个，由第一名幼儿开始跳进圈内，由下往上套出圈，后面的家长接着同样的方法套出圈，后面的人员依次进行，5个家庭全部套完队为优秀胜。
4、倒挂猴子
游戏准备：
沙包、小筐若干
游戏玩法：
孩子用手抱住家长的脖子，脚夹住家长的腰部，在起点线作好准备，哨声一响，跑向指定处，家长双手尽可能多的抓起沙包跑回起点扔进小筐，在规定的时间内，运送的沙包最多者为胜。
游戏规则：
行进过程中要保证幼儿的双脚不能落地。要注意保护孩子的安全。
5、游戏名称：
快乐穿梭
准备：
蒙眼布条6根
玩法：
家长蒙住双眼，由孩子牵引绕过障碍物到达终点，用时最短的家庭获胜。
6、游戏名称：
“听话的小球”
准备：
四条跑道、每个家庭一只皮球
玩法：
爸爸或妈妈、小朋友分别站在场地的两边，游戏开始，爸爸用脚运球至小朋友处，小朋友接球后，爸爸或妈妈和小朋友背靠背，夹住皮球运至出发点，先到者为胜。
规则：
必须用脚带球走，不能用力踢球。
体育运动方案 篇15
胸部
1：俯卧撑：建议30个一组（这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气），动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。
2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。
3：平卧哑铃推举，动作如图。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。
有条件的可以做上斜推举，主要练到胸肌上部。结合平板推举，每个动作3组。
4：飞鸟，图上是上斜和下斜的，平板也可以。
背部
1引体向上，动作如图，可以在家的门框上进行。一组12-14个，6组。开始可能会拉不动，但只要坚持，自身的力量增加以后就能做到了。
2：单臂哑铃划船。
肩部
1：哑铃侧平举。
2：俯立哑铃侧平举，结合动作1号动作，每个三组。
3：单臂哑铃前平举，双手轮换，一起一落
4：哑铃推举，我感觉单臂效果好
5：耸肩提哑铃
手臂
二头肌：单调的二头肌
弯举，弯举，再弯举
三头肌：
1、仰卧哑铃比屈伸
2、颈后比臂屈伸
3、坐姿颈后臂屈伸
4、仰姿反屈伸
腿
1、负重弓步：可以手提哑铃
2、提哑铃深蹲：图上是杠铃，可以双手提哑铃。 也可以在肩上放一袋子沙来做。
腹部：
1、仰卧起坐：图上有两个姿势，第二个效果比较好，难度也稍微大点。
2、哑铃曲侧：
3、曲腿仰卧起坐：
4、上举腿，练最下面的腹肌，想练八块腹肌比做动作。图上是上斜，平躺也可以的。这个动作放在最后做。