并不是每个人都天生出色，但只要付出努力，我们一定可以变得出色。因此，我们必须坚持不懈地努力，相信自己一定会成功！还有一句我很喜欢的正能量句子是：“每一次跌倒都是为了更好地站起来。”我相信只要我们在失败中坚持不懈，最终一定会迎来成功的曙光！让我们一起努力，为这个世界注入更多爱与希望吧！
1、人生难免遭遇风雨，但自强不息才是生命的真谛。
2、只有付出过努力的人，才会真正懂得成功的滋味。
3、即使失败一次，也要站起来，因为只有这样，你才能真正成为成功的人。
4、踩在脚底下的就是现在，未来要靠自己的努力去创造。
5、我们需要的不仅仅是实际的努力，更需要的是坚定的信念。
6、成功离我们很近，只要我们能脚踏实地、勇往直前，就能看到成功的曙光。
7、成功的路途不光漫长，更需要不断跨越一个又一个的障碍。
8、在追求梦想的路上，勇气和坚持都是必备的。
9、勇于奋斗，开启人生智慧大门； 积极进取，争创人生辉煌。
10、聪明人有时会跌倒，但不会在同一个地方跌倒两次。
11、无论别人的态度如何，我都会坚持做自己，为成功努力。
12、成功离梦想只有一步之遥，勇往直前迎接成功的到来。
13、没有什么比经历失败后的奋斗更能证明你的价值。
14、只有不停地努力，才能开创一个更好的未来。
15、大学生处于价值观塑造期，在这段时间内看正能量的东西是很有必要的，励志片能够激起人心中奋斗的火花，并有可能形成燎原之势。
16、只要努力，就没有我做不到的事情。
17、生活，由自己努力，命运，由自己掌握，前途，由自己开拓，一切，皆在自己。
18、向着梦想，朝着目标，矢志前行。
19、面对困难和挑战，保持积极的心态和态度，这样你才能在生命中走得更加轻盈和愉悦。
20、有些人一生都在学习，什么都学到了，却不知道如何思考。
21、当一个学者看一本书时，他或她从每次观察中都能学到一些新的东西。
22、成功的路上必须充满挑战和困难，但我们必须坚定信心，努力奋斗，才能取得胜利。
23、我们都是独特而珍贵的个体，要珍惜生命，尽情追求自己的理想和梦想。
24、我相信风雨过后，就是美好的阳光。
25、大学生除了要学习自己的专业技能之外，综合实践能力也是不可或缺的。可以在课余时间多参加一些社会实践项目，比如，暑假的时候和同学一起去山区支教，比如去福利院与孩子们一起进行游戏，比如去养老院看望老人，这些社会实践和志愿项目都能够锻炼自己的能力，还能传递许多的正能量。
26、不断挑战自己的极限，不断提高自己的水平和能力，这样才能走向卓越和成功。
27、不停地追求自己想要的生活，这才是真正的价值。
28、信念是无形的力量，支撑梦想的实现。
29、作为当代的大学生首先要具备的就是树立社会主义核心价值观要有爱国之心，爱民之心，时刻牢记自己是炎黄子孙的一员，践行社会主义核心价值观的相关内容，其次对于人生目标和人生理想要明确，并且牢记报效祖国的历史使命，做到个人的目标融入到国家层次
30、《无问西东》。这是一部青春寻梦的影片，章子怡、黄晓明、张震、王力宏、陈楚生领衔主演。影片讲述了四个不同时代年轻人，在时代变革中，内心充满矛盾与挣扎却一路向前，对青春满怀期待，最终找寻到真实自我的故事。在生活中，我们忙于各种事情，忙得忘了真实的自己，忘记了那种“做什么和谁在一起，你看到什么听到什么，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔也不羞耻的平和与喜悦。”
31、不迟到、早退、不旷课；不将食物带入教室食用；衣冠整洁，不穿拖鞋、背心、短裤进教室；不用手机做与教学无关的事情；主动带教材，积极记笔记；主动预习课堂知识，积极参与课堂教学；注重教室环境，保持卫生整洁。
32、在消极情绪产生之后，想要排解，可以简单的从干预、认知、运动方面入手：
33、每一次的努力都是值得的，因为努力打造的是未来的无限可能。
34、拥有一颗阳光的心能够让我们走得更加顺畅。
35、挫折是成功的礼物，坚持是成功的助力。
36、成功不是偶然的，而是来自自己的心血和汗水。
37、只有拼尽全力，才能做出最好的结果。
38、要正确看待挫折，生活中遇到挫折是非常正常的现象，就像吃饭一样正常。如果每天都在遇到挫折，恭喜你，证明你每天在进步。
39、希望每次经历失败之后，我能够更加自信，更加坚韧。
40、不断把自己推向新的高度，让生命更加的精彩和有意义。
41、如果你某方面受到挫折，那只能说明你在哪个方面还不够成熟。69.如果你改变不了现实，那么你就得去学会改变自己 70.年轻的时候开始学会付出，等不到老便会得到回报。71.半路退出游戏的人永远不会胜利。72.展现自己价值的最好方法就是去创造。73.如果你活的很累，那起码你是充实的。
42、在漫长的人生中，只有勇敢地向前冲，不惧艰难险阻，艰苦奋斗，才能打到中流，到达光明的彼岸。科学的理想和信念，是我们大学生乘风破浪、搏击大海的灯塔和动力源泉。
43、掌握正确的学习方法，才能学到更多的知识。
44、生活中出现负能量是很正常的一件事。每个人都有遇到不顺心事的时候。当我们的负能量太多的时候，我们不能憋着，要宣泄出来。可以跟我们最好的朋友诉说，或者找我们的家人。如果不想麻烦别人的话，可以给自己一个旅行的机会啊，出去旅行，给自己一个放松的机会。
45、想更快更简单的解决问题，那么就去突破去创新。107.想超越自己，必须学会放弃自己辛苦得到的东西。108.能力永远和曾经的付出成正比。
46、自觉维护宿舍区公共卫生，保持宿舍整洁，物品摆放有序；勤开窗户，保持寝室空气流通、清新；勤清扫，勤整理，定期开展大扫除；不使用大功率电器，不私拉乱接电线；科学安排作息时间，勤早起，不熬夜，积极参加体育锻炼，养成文明健康生活方式。按时就寝、不晚归，不夜不归宿；垃圾精准分类，定时按类投放；上网有节制，不沉迷于网络游戏。
47、作为大学生，我们还要志存高远，努力工作，只有树立远大理想，提高自己的综合素质，才能够找到满意的工作，在工作中提高效率努力奋斗，为单位带来更多的效益，也为了实现更好的人生价值。比如说我是一个医学生，我将来在医院工作，会努力救死扶伤，来体现我的人生价值，为祖国做贡献。
48、有些事情如果你不想提前去表达，等待你的只能是别人的误会。75.未必酒精是最好的麻醉药，或许该学会找些更有意义的事情去麻痹自己。76.当收获的时候就该开始付出，这样才能更好的得到下一次收获。77.如果你想勇往直前，那么就学会不要对任何东西有依赖。78.解决问题的通用办法就是不断提高自我。
49、对于困难而言，我们绝不能屈服，让我们以悲壮的姿态去战斗，为更好的未来而斗争！
50、勇敢地面对挑战，迎接未来的每一天。
51、无限的努力，无限的汗水；无限的收获，无限的快乐。
52、只有保持与向上的心态，才能实现自己的梦想。
53、不论成功还是失败，都是一种经验，坚持迎接新的挑战。
54、勇敢面对自己，不惧未来的路途。
55、每天进步一点点，就会走向成功的路上。
56、不忘初心，努力奋斗，才能开创属于自己的明天。
57、希望自己能够成为那个不轻言放弃的人。
58、学习的过程就是超越自我，掌握未来。
59、只要努力，只要拼搏，悬崖上的草莓不是风景，而是我们心中的甜蜜。6.人生如梦，一切皆有可能，只要你能想。7.走向胜利的道路总是不平坦的。8.每天积累一点，就离成功近一点。
60、所有的努力都是为了更好的自己。
61、既然选择了学习，就要全身心地投入其中。
62、无论前方会遇到什么困难，我们都要快乐学习，用激情与努力，书写自己青春的辉煌！
63、心态真的能改变一个人。我们经常听到癌症患者的故事，他们被医生处死，因为他们心情很好，活了下来。我们也听说过一些人因为担心而早逝的故事，他们并没有什么严重的疾病。
64、千里之行始于足下，相信自己，坚持不懈，你们能够走得更远！
65、战胜心中的恐惧，才能成为最好的自己。
66、人生贵在坚持，持续打卡的小朋友最棒，相信你们的未来可期。
67、今天尽你的最大努力去做好，明天你也许就能做得更好。84.对强者的嘲笑是内心的妒忌。
68、勇敢面对困难，没有什么事情是解决不了的。
69、学习不是为了虚荣或者面子，而是为了实现人生的价值。
70、对未来充满信心，只要坚持努力，一样是成功者。
71、不断学习，追求知识，才能达到自己的目标。
72、一定要对自己有信心，这才能让自己走得更远。
73、可以通过国家的网站进行建言献策，但是要注意一些实用性的。
74、勇敢地走自己的路，未来的成功就在前方。
75、青春是美好的，挑战是无限的，梦想是强大的，只有不断努力，我们才能实现自己的梦想。
76、只有自己才能对自己负责，也只有自己才能真正的对自己负责。负能量就是个体的消极情绪，传递负能量就是：个体把自己的消极情绪传递出去。每个人都希望自己每天开心、快乐。如果身边的人总是传递消极情绪，就会远离这个人，并适当的划清界限。
77、在消极情绪下，可以寻找朋友的陪伴，是陪伴、是陪伴、是陪伴（重要的事情说三遍），而不是向其无限制的诉说（当然，如果对方主动提出让你诉说，那就随便了）。如果需要诉说的话，可以打开手机录音功能，对着手机诉说（这样，在以后心情好的时候，可以自己听一下）。
78、面对困难，咬牙坚持，放眼未来成功路。
79、不断挑战自我，成就更好的自己。
80、我相信自己，我一定会做的更好。
81、我们要树立理想，为自己心中的真理而奋斗。
82、成功的路途，永远需要坚持不懈的努力。
83、生活无须惊天动地，开心就好；友谊无需甜言蜜语，想想就知道；钱不需要车，够了就好；朋友不必遍天下，有你就好。有烦恼才知道什么是快乐，有痛苦才知道什么是幸福，失去了才得到，珍惜了才珍惜，放弃了才坚决放弃，既然痛苦无法避免，让我们微笑着面对生活吧！
84、不要因为困难而放弃，要因为坚持而成功。
85、一是要有时代特征，紧紧围绕时代主旋律，写出具有时代鲜明，主题突出，具备正能量的演讲稿。二是结合大学生生活，收取大家喜闻乐见的生活花絮，最好可以起到打动观众，感染观众的目的。三是演讲内容要有结合情景剧情发展的感情来演讲，这样才具备和观众的互动能力
86、没有时间去抱怨，我们应该努力去改变。
87、最有能力的人是那些即使在最绝望的情况下也能继续传递成功理念的人。他们激励别人，也激励自己，不成功绝不罢休。安东尼·罗宾斯。
88、用激情点燃努力的火，让青春不留遗憾。
89、生活的舞台上没有绝对的胜负之分，成功与失败都是过程，勇敢面对，你们一定会成为成功者！
90、不怕困难，勇敢前行，才能走向成功。
91、拼搏不停，创造历史，让自己的人生闪耀夺目的光芒。
92、热爱学习学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。
93、只要心怀信念，勇敢向前，就能战胜困难，走向未来。
94、适当放松雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。
95、世界是一片辽阔的战场，人生是到处扎寨安营。2.人生难得几回博，此时不搏何时搏？
96、在个体产生消极情绪的时候，如果不顾及他人感受，一味的强调、发泄自己的不愉快，就会让人很反感，被他人认为是自私的表现（没人喜欢和自私的人建立友好关系）。所以，次数多了以后，就会被人嫌弃，之后就不会再得到朋友的安慰以及陪伴。
97、学习可以成就无限可能，心中有梦想，未来必定辉煌。
98、前方路途虽艰辛，但你们是勇者，一定能够战胜困难！
99、情绪的产生往往和个体的需求有关，在外界条件满足个体需求时，就会产生积极的情绪体验；外界条件满足不了个体需求时，就会产生消极的情绪体验。
100、我相信只要努力，就一定会有回报。
101、学校安全，让父母放心； 教师优秀，让父母顺心；
102、“奔跑在魔法时刻，成长是必修的课，因为爱生活，明天还会有什么，微笑别怕困难都不怕
103、勇敢走出舒适区，尝试新的事物。
104、遇到困难从不退缩，面对挑战才有真正的成长。
105、成功离我们不远，只要坚持就能到达终点。
106、拥有梦想是很重要的，但把它变成现实更重要。
107、人的生命就像洪水在流动的水中，不遇到岛屿、暗礁，就很难激起美丽的波涛。
108、种子虽然微小，但它能够孕育出美丽的花朵，每一次的努力都会让你成为更好的自己！
109、学习是一种习惯，养成好习惯让学习变得更加轻松。
110、《我们无法安放青春》2.《我们的80后》3.《我们生活的年代》4.《歌舞青春》5.《毕业计划》6.《好想好想谈恋爱》7.《欲望都市》8.《毕业那天我们一起失恋》9.《甜蜜蜜》10.《过把瘾》11.《永不瞑目》12.《像雾像雨又像风》13.《拿什么拯救你，我的爱人》14.《别了，温哥华》15.《奋斗》16.《夜幕下的哈尔滨》17.《情之缘》18.《人间正道是沧桑》19.《黄金路》20.《痞子英雄》21.《蓝色档案》22.《大学门》23.《篮球部落》24.《西街少年》25.《青春万岁》26.《梦里花落知多少》
111、任何事情都要有所付出，才能有所收获。
112、成功的人往往是从竞争中走出来的，他们不断地挑战自我，突破极限，最终取得了成功。
113、对待生活要认真，对待生活要活泼。
114、学习英语的最高境界是：把一个句子苦练成一个单词。——李阳
115、学习不只是为了获得福利和社会地位，而是为了实现自我价值，不断超越自己。
116、有爱可以容忍，没有爱的生活；爱的世界是和平的，和平的。
117、亲爱的同学们，我们既是文明建设的责任者，也是文明建设的受益者。让我们立即行动起来，增强文明意识，养成文明习惯，消除不文明行为，从我做起，从小事做起，从现在做起，自觉践行社会主义核心价值观，主动参与文明校园建设，争做文明有礼大学生！
118、自觉排队就餐，不拥挤、不喧哗；爱惜粮食，反对浪费，节约粮食，光盘行动；爱护餐具，不把餐具带出食堂，不损坏餐具；注意餐厅卫生，不随地吐痰、乱扔餐巾纸或者食物残渣；饭后将餐具放回回收处。
119、不要轻易放弃，因为放弃永远不是解决问题的最好途径，要相信自己的力量。
120、只有心中有梦想，踏入成功的大门就不再遥远。
121、苦难就像一种锻炼。一方面，它消耗了大量的体力；另一方面，它加强身体和骨骼。对待苦难有两种态度。一种是主动问候，一种是被动承担。主动迎接磨难的人，从容地忍受磨难带来的痛苦，磨难使他的心灵如利剑般锋利。被动受难者，当受难者被苦难折磨时，他的内心充满了困惑，苦难使他像卵石一样更圆。
122、改变自己对外界的看法（调整自己的认知）
123、没有天生的绝对才华，只有刻苦的训练。
124、每一次的挑战都是一次机会，相信自己，勇往直前，你们一定会实现自己的理想！
125、做正确的事情，创造成功的人生。
126、女孩是一棵树，把自己编成童话；女孩是风筝，放飞浪漫与关怀。
127、坚韧不拔地走向目标，进步不息，才能拥有成功。
128、实现梦想需要付出，不要忽视每一个细节。
129、只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才能有收获；只有奋斗，才能品味幸福的人生。102.所有的输和赢都是人生经历的偶然和必然。只要勇敢地选择远方，你也就注定选择了胜利和失败的可能。人生的关键在于：只要你做了，输和赢都很精采。103.追求的目标越高，需要放弃的东西就越多 104.学会“创造”等于学会解决“不可能”
130、人生最美好的事情就是不断追求自我，开创自己的人生。
131、而要追求这样的精神，就应从思想意识上，多多关心国家大事，而不应两耳不闻窗外事一心只读圣贤书，从行动上，积极参与社会实践活动，宣扬正能量，以维护国家利益为前提，去做好该做的事，学好真本事，以备将来效艻国家。
132、没有什么比坚持不懈更重要，因为你从未开始过，所以你绝不会失败。
133、我始终相信自己的理念，只要勇往直前，就会取得成功。
134、只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才能有收获；只有奋斗，才能品味幸福的人生。111.所有的输和赢都是人生经历的偶然和必然。只要勇敢地选择远方，你也就注定选择了胜利和失败的可能。人生的关键在于：只要你做了，输和赢都很精采。
135、用心去完成每一个目标，成功就会离我们越来越近。
136、我们不盲目伟大，我们只做伟大分子，我们的社会就会伟大，我们的名族就会伟大，我们的国家就会伟大，让我们一起传递正能量，让正能量支撑起我们前进的脚步!
137、如果人生是一出戏，那么学习就是 其中最重要的台词。
138、面对困难，我们要勇敢地走上前去。
139、昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金。89.事业恰似雪球，必须勇敢往前推，愈推愈滚愈大，但是，若在途中停下，便会立刻融化消失。90.世界上没有不花心男人，只是好男人可以在关键的时候把握住自己而已。91.汗水，泪水，血水浇灌出来的不是成功，而是斗志与勇气，让你不怕困难勇往直前。92.都说最大的敌人是自己，那是因为你能做的了自己的主，既然能做自己的主，那没有理由不去战胜自己。93.如果能把事业当毒品吸食，发展将不可忽视。94.追求的目标越高，需要放弃的东西就越多 95.学会“创造”等于学会解决“不可能”
140、留下你努力的印记，赢得成功的笑容。
141、拼搏是学习的代名词，只有拼搏，才能实现梦想。
142、成功只是一个动词，需要我们不断努力去完成、去体验，而不是一个词语。
143、成功的唯一秘诀是坚持到最后一刻。柏拉图。
144、生活中经常碰到不顺心的事情，这些不顺心的事情都可以看成挫折，在面对挫折的时候，可以抱怨、也可以感谢。这就要看怎么认为了（认知决定的）。
145、注意饮食有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。扩大交往努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。
146、在医生来之前，打电话穿上你的衣服。恐怕你整个夏天都得躺在床上，没有性生活。
147、走出舒适区，开拓未来，不忘初心，追求自由。
148、我的人生格言：自强不息，厚德载物。
149、每一次进步都是一种成就，继续努力，你们一定会取得更好的成绩！
150、大学生的首要任务当然是好好学习，进入大学之后我们一定要努力学习，做好自己分内的工作，学好自己的专业知识，将来才能报效祖国。比如说，我是一个医学生，我要辛苦学习医学知识，毕业后成为医生，在在工作中努力奋斗。在一线救死扶伤，救治更多的患者，给他们带来生的希望，才能实现自己的人生价值。
151、扎好基础和真的理解，远远比成绩重要。
152、相信自己的能力和智慧，用自己的力量去改变自己的人生。
153、爱蹦爱跳的你，在体育课上也很活泼，继续加油哦！
154、面对挫折，抱怨的人认为：挫折挡住了他们走向成功的路。面对挫折，感谢的人认为：这些挫折是他们走向成功的垫脚石，有了这些挫折才使得他们慢慢的向成功靠近。
155、保持一颗谦虚的心态，才能稳步前进。
156、从成功中去找失败，从失败中去找信心，从信心中去努力，在怒力时去对方向。97.想更快更简单的解决问题，那么就去突破去创新。98.想超越自己，必须学会放弃自己辛苦得到的东西。99.能力永远和曾经的付出成正比。
157、成功不是偶然的，是积极的结果。
158、失败并不可怕，可怕的是放弃了追寻自己的梦想。
159、不断为自己设定新的目标，并努力实现，你会发现，自己的能力很强大。
160、成功来自于坚定自己的信仰，在信仰的引导下，你就能打开成功之门。
161、积极思考停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极。计划做一些有趣的事情。
162、一个人的价值往往体现在人生转折点上的一点点坚持。
163、作为大学生，应该努力学好自己的专业知识，志存高远，树立远大理想，找到一份满意的工作，在工作中奉献自己的青春，且能够多参加社会实践活动，锻炼自己。成为一个有理想和坚定信念的人，并为之努力付出，就可以为社会传递更多的正能量。
164、寻找朋友的帮助。（这是干预，也是传说中的人多力量大，可以让个体更有勇气面对挫折）
165、不论你的起点在哪里，只要你坚持不懈，你最终都能站在成功的顶端。
166、坚持不懈，直播属于自己的舞台。
167、对于成功而言，关键在于坚持到底，让我们一起加油，一起迎接未来的挑战！
168、父爱是大山肩负的重量，是千层风浪的脊梁。
169、拼搏会让你发现，没有困难是不能克服的。
170、实干才能改变命运，学习才能实现梦想。
171、不要等待机会的到来，要创造机会，让自己走向成功。
172、不是谁生来就很出色，而是在努力之后变得出色。所以，坚持下去，我们一定会成功的！
173、学习不仅是为了成绩，更是为了消除无知。
174、经历过风雨未必见的到彩虹，在风雨中必须把血、泪、汗凝聚，才可把彩虹映射上天，如果没有说明付出不够，下次风雨来到时抓住机会。80.有时要学会放弃，才能找到幸福。
175、生活就一次航海旅行，在海上不可能总是风平浪静，海浪总在不经意间来到，又悄无声息地离开，也许海浪会打翻小船，但是我们却不能为此放弃海洋，沉入水底，我们要重新振作，接受新的挑战。
176、成功的道路上，不仅需要勇气，还需要智慧。
177、学习不是一朝一夕之事，对于每一个进步，我们都应该倍感欣慰，你们已经在成功的路上迈出了重要的一步！
178、积极的去引导，可以讲些正能量的例子来改变他
179、不断锻炼自己的思维能力，才能拥有更多创造力。
180、真正成功的人，都是在平凡的日子里积累的。
181、用努力铸造未来，让梦想闪耀人生。
182、敢于尝试，敢于探索，才能创造更多的惊喜。
183、人是自身幸福的设计师。人生如戏但切不能戏弄人生。4.不积硅步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
184、坚持不代表胜利，但是一直坚持可以胜利。86.相信别人不如相信自己,相信自己,不如战胜自己。87.克服困难的前提是克服自己。
185、孩子们，晚上咱们多学习一会儿。
186、真正的成功不仅仅是取得好成绩，还需要坚持自己的坚持，追求自己的梦想。
187、跑步,是用孤独对抗孤独的游戏.大多跑者都是一个人上路,并且只能一个人跑完要跑的路.这是一个人用身体和大地的对话与交流.达到一个目标.虽然会很累,但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时,那种舒畅与放松,不跑步的人不会知道,而跑者,会加剧对奔跑的渴望！
188、成功不是属于那些聪明的人，而是属于那些勤奋而富有耐心的人。
189、只有不断的提高自己的水平和素质，才能更好的面对生活中的所有挑战。
190、现在的失败未必是一件坏事，它会成为您今后成功的基础。67.我创造，我努力，我成功。
191、生活并不容易，只有努力才能创造属于自己的辉煌。
192、既然改变不了世界，那么就改变自己，让自己适应世界。因为，不适应就预示着被淘汰。
193、脚踏实地，努力奋斗，要知道一分耕耘一分收获。
194、从书本中学习知识，固然是正确的，但是如果想要充分的了解知识，还是需要亲自践行。
195、坚持运动制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。
196、当代大学生，该具有什么样的中国精神呢?大学生正值青春时代，富于朝气，满怀理想，因而其精神世界应该超越个人，不拘于小我，而是以国家前途为己任，以民族大义为首要，这样的青春才更显价值，更受人尊崇。
197、我要向一切不利的事物说不，迎接更好的未来。
198、多运动：运动可以让人保持愉快的心情，缓解消极情绪。
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