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国旗下的演讲稿高中生【篇1】
老师们，同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是拥有健康心理，享受快乐人生。
随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化。根据我国青春期儿童的心理活动特点，达到心理健康应具备以下六个心理品质：
一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。
三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。
四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，并能友善、宽容地与人相处。
五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
针对以上标准，同学们可以自己衡量一下目前的心理健康状态，并作相应调整与改进。
我校自20__年开始就已经在预备年级开设心理健康教育课。去年正式使用新版的初中生心理健康自助手册。本学期开始，新落成的位于南面二楼的学校心理辅导中心正式对外开放，对象主要是我校的学生、教师，时间为周一至周五下午1：00-5：00。周一至周五中午12：00-12：25则是预备年级同学的心理活动时间。辅导中心目前有这样几个功能区：放松室、心理书籍阅览室、沙盘室、宣泄室、心理测试仪器室以及心理辅导室。在那里将由我校外聘的心理学博士沈灏老师为大家做好心理服务工作。
本学期每周二中午为我校的心理广播时间，每月将定期举办一次学生心理社团活动(即学生心理辅导员培训)。每年5月及11月将成为我校的心理健康活动月。届时希望全校师生都能积极参加到心理月的相关活动中。如果您有什么烦恼、疑惑或是心理问题，都可以找班级心理辅导员，或者我和沈老师。您也可以将问题写下投进学校专设的“心理咨询”信箱，位置就在南楼西面楼梯上楼处。
生活中，我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，抑或因老师的批评而忿忿不满。步入青春期的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的中学生呢?在这里我要给同学们几点建议：
1、了解自己，接纳自己，改进自己
学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，努力改进自己的缺点，万万不可妄自菲薄，压抑自己的才华，浪费自己的天赋，也不可一味按照别人的模式来塑造自己。
2、合理安排生活，积极参加各种活动，满足各种正当需要
现代社会的学生都过着忙碌的学习生活，有时会因追求学习成绩的提高而忽略其他需要的满足，因此因为压力过重而导致心理问题。所以，合理地安排生活很重要，学习要定计划，定时间表，而业余运动、休闲时间也要有所安排，劳逸结合，使各种基本需要均能得到满足，这是保证我们心理健康的重要条件。
3、建立良好的人际关系
要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。适度适量交朋友，进行正常的异性交往，学会与人良好地沟通。
4、要学做自己情绪的主人
“不顺心的事，十有八 九”，我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢?
首先，要会换位思考，多站在对方的立场来想问题，如果我是他(她)，会怎样。
其次，学会自我排解，即自我暗示、自我安慰。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。
最后，倾诉释放法。当自己的情绪难以自我排解和控制时，可以去找你信任的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。当你把心事倾诉、痛哭、宣泄出来时，沉甸甸的感觉会变得顿时轻松。也许对方还会给你很好的建议，帮助你打开心扉，解开心结。
其实生活中的快乐有很多，关键就在于要有一个健康的心理状态。如果什么事情都忍不住去责怪，什么事情都忍不住去难过，那你又怎能发现生活中的美好?让我们以宽容、平和的心态调整好自己的心理状态，去创造更高的辉煌吧。
希望在场的所有老师们、同学们都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下的演讲稿高中生【篇2】
提振精气神，共圆大学梦
俗话说：“树要枝叶根，人要精气神。”一个人如果有了精神支柱，那就如鱼得水，如虎添翼；一旦失去了精神支撑，那就如大厦失去了脊梁，大坝动摇了根基。所以，精气神是我们的生存之本，生命之根。
学生，作为最为朝气蓬勃的一个群体，更要有精气神。什么是精气神？精气神就是王文林不骄不躁，脚踏实地的执着沉稳；是陈荣钊锁定目标，全力以赴的毅然决然；是林诗雨“在校三年只喝牛奶和水”的高度自律；是卢文颖心中有梦，毅然回头的果敢拼劲……所以，精气神是一种品质，一种信念，一种追求，一种坚守，也是一种习惯。
“高中三年，改变一生。”因此，作为一中学子，我们要有三年一盘棋的计划，有了计划，就有奋斗的目标；有了目标，就有前进的动力。诗人爱默生说：“一直向着自己目标前进的人，全世界都会给他让路。”所以，锁定目标，以高昂的斗志，勇往直前，这是一中学子应该拥有的精气神。
“人无精神则不立，国无精神则不强。”一作文吧个人精神头没了，做事就会松松垮垮，不得要领。一个人精神头十足，办事就会风风火火，浑身有用不完的劲头。漳平一中，五年四状元，这是一种偶然，更是一种必然！这种必然来源于一中学子内心深处的不服输的精气神。苏轼说：”古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”所以，作为一中学子，我们要有“今天学不死，明天死里学”的狠劲，要有一味向上走，永远不服输的精气神。
学霸姜晓峰在个性签名里写到：“真正让你走远的，都是自律、积极和勤奋。”自律性越强，精气神越足。因此，我们要修炼自律的精气神，要善于“管控自己”：上课做到“手不撑头，头不抵桌，体不斜靠，脚不高翘，目不斜视”；做到“不预习，不上课，不复习，不作业”；做到不沉迷手机，不沉溺爱情。我们要坚信：越自律，越优秀。
高中三年，压力山大。重要关头勇者胜，气可鼓不可泄。越是在滚石上山关键期，越要咬住一口气。同学们，让我们提振精气神，在千帆竞渡中，能勇立潮头。
国旗下的演讲稿高中生【篇3】
新学期伊始，做好学习计划
时光飞逝，转眼间，半年时间已过去，同学们也迎来新的挑战。新学期意味着新征程，也意味着最后的冲刺。为此，我们应该制定合理的学习计划，助战新学期。
在学习中，没有计划地做事，就像一只无头苍蝇，明明自己做了很多，却感觉不到收获了成果，最后认为自己虚度光阴，浪费了宝贵的时间。相反，按规律学习则会事半功倍。对此，我提出几点建议：将每周要完成的任务分散在各天完成，每周定下一个目标，并竭力完成它。根据学习阶段的不同来制定计划，如新学期可以抽出时间巩固知识，学期末可以补缺补漏。休息也很重要，计划好自己的学习时间以免在课堂上瞌睡。保留一定量的运动时间以保证体质健康。当然，方法因人而异，独立思考很重要，应该有自己的计划，不要别人做什么就盲目跟风，合适自己的学习计划才是真正有用有效的计划。但可以参考别人的计划，给予适当的修改。
学习计划的制定完成后，接下来的困难就是实施，这是考验意志力的过程。说往往比做来得容易，若没有坚持，所谓的计划方法都是空谈。人是不能闲的，闲久了，努力一下就以为自己是拼命了。实施计划让我们几乎每刻都有任务，不为别的，只为更加优秀的自己。想象一下未来因计划而成功的你是什么样的，心中就会燃起烈火作为动力，走向理想的生活。有的人说，计划开始太难，坚持更难。其实，如果我们真的想做一件事情，我们总会找到方法，如果不想，那我们找到的只有借口，就是那些试图说服自己、欺骗自己的借口，这样做实际上是打着自由的幌子，放纵懒惰的心。人的一生有很多不确定与未知，不去尝试又怎能知道结果，试着坚持学习计划，坚持奋斗。
正处于青春年少的我们意气风发，怀揣着一颗热血的心。这是一个拼搏的时代，让我们做好新学期的计划工作，奋斗出一片天空，用青春的努力换取满意的结果，不要在未来留下遗憾。新学年，新气象，新的荣耀光辉。
国旗下的演讲稿高中生【篇4】
心态要稳复习要狠
高三，对于无论是后来居上的同学，还是稳中有进的同学来说，都是有机会的。经历过新高考适应性考试的我们已经明确高考命题方向，这对我们来说是极有利的。我们应该从中下手，认真制订复习方案。在制订复习方案前，我们应先从适应性考试的“阴影”中走出来。等风来，不如追风去。高考考的不仅是知识，更是心态，只有心态稳了，才能超常发挥。
《哈利·波特与魔法石》里有这样一句话：“沉湎于梦想而忘记现实的生活，这是毫无益处的。”只有脚踏实地，才能仰望星空。所以制订复习计划，并按计划一步步执行是非常重要的！那么，如何制定复习计划，高效复习呢？我提出以下几点建议：
1、对于语文、英语等对记忆要求较高的学科，可采用“背多分”的复习方法，每天进行反复的背诵复习；
2、对于数学、物理这类对思维能力要求较高的学科，适当的题量是非常重要的。每天安排几题重点难题就足够了。高效复习，重点在质，不在量；
3、对于基础知识较薄弱的同学，可先将手中的重点难题放一放，先把整个高中的基础知识梳理一遍后，再去做题；
4、紧跟老师的复习节奏；
5、计划需要被实践才有成效，不能三分钟热度。只有狠下心，才能高效地复习。
同学们，让我们记住《夏目友人帐》中的这句话：“如果结果并非所愿，那就在尘埃落定前奋力一搏。”预祝xx一中20xx年高考再创辉煌！
国旗下的演讲稿高中生【篇5】
高三学生应该是怎样
时光荏苒，20xx年高考转眼间已落下帷幕。在祝福学长学姐翻开人生新篇章的同时，我们也迈入了高三这至关重要的一年。读至高三，我们应该更加严格要求自己，做到思静，手动。
先说思静，进入高三，应摒弃一切花哨的，影响学习成绩的念头。不受外物干扰，尤其是手机这一大杀器的影响。我们可以让家长代为保管手机，做到专心学习，自律自强。下课10分钟，也应当合理运用，可以用来刷一些小题，每天十次下课，总共一百分钟，足以让我们完成一个巨大题量。实在疲倦时，便想想自己所向往的大学，强行让自己宁静下来。如果实在有乱七八糟的事情影响到我们，可以默数100下，给自己一个冷静的时间，相信100下以后，迎接我们的是一个更宁静的世界。
再说手动，上课，尤其是上数理化这些理综课时，听老师讲题时不能光听，可以在旁边的空白页打一打草稿，写下一些关键的计算步骤，这样可以让我们的课堂更有效率，记忆也更加持久。
读至高三，我们应该成为动静分明的读书人，全身心最大地专注在学习上。怀揣着梦想的我们既平凡又伟大。心之所向，素履以往；生如逆旅，一苇以航。祝每个人都能在高三成为自己的英雄。
国旗下的演讲稿高中生【篇6】
各位同学、老师、大家好！
今天我演讲的题目是《志当存高远》。
志向是什么？志向是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石，志向是奋斗进取中折射出生命的灵光。
志向是孜孜求路中永恒的生命潮汐。
你是否想到人类智慧不可估量，你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向，所以说志当存高远。
也许我们现在的同学还没有明确自己的志向，还未曾考虑我到底要考哪所大学，那么你学习的动力从何而来，如果你还没有明确自己为之奋斗的目标，那么请听这样一个故事。
美国著名总统罗斯福的夫人曾在本宁顿学院念书时，要在电信业找一份工作，她的父亲寻找他的好友——当时担任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。
罗斯福夫人回忆说：“当时将军向我要做什么，我说随便，而将军却郑重其是地说：“没有‘随便’这个工作”，他说道：“成才的道路是目标铺成的。”
罗斯福夫人于是便沿着既定的目标走下去，最终以社会活动家而著称于世，高远的志向给人的是巨大的动力。
物理学家杨振宁曾说过。
“我要比洋人强”，他曾经目睹，在大街上，一个身材高大的洋人坐在人力车上，而拉车的是一个瘦弱的中国人，而那洋人却不时在骂：“快快，该死的东亚病夫。”
这一幕强烈刺激了杨振宁肯的民族自尊心。
他事后捏紧拳头愤恨地说：“我一定要比洋人强！”在后来的时间里，他勤学苦读，远渡重洋，终于在物理方面获得巨大的成就。
同学们，在那个落后的年代，要超过洋人，谈何容易，在许多中国人眼中这只是空想，然而扬振宁做到了，他不仅超过了洋人，更征服了全人类，所以我要再次重申：你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向。
曾经我们选择了xx，从我们正式踏入xx大门的那一刻起，我们便认定，它将成为我们攀登理想的阶梯。
一年，两年甚至三年后，我们就要在这里成就我们的志向，我们志在清华，清华，听起来多么遥不可及，然而我从不这么认为，有谁知道自己注定与清华无缘？又有谁说清华只是重点中学的学生才有资格上的大学，不知有多少个从学习条件简陋的穷乡村走出来的学生考上清华，
而我们海中师资力量雄厚，我们在这学习条件优越的知识殿堂里学习又有什么理由考不上？我们的同学缺少的不是聪明的头脑，而是刻苦的精神，强烈的竞争意识与远大的志向。
在你厌倦时，想想你的志向，你会精神振奋，在你失败时，想想你的志向，你会重获信心，在你无所事事时，想想你的志向，就会明白为志向而奋斗才是最重要的。
同学们，作为海中的一员，我们都应明确自己的目标，树立远大的志向，为自己的未来描绘一幅宏伟的蓝图。
在这里，我要再次重申，你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向，因为，志当存高远。
国旗下的演讲稿高中生【篇7】
心怀期许迎战高考
距高考仅剩八天，对高三的大家来说，“这将是你人生中最难忘的时光”，高三的学习生涯即将结束，在这一学期的日日夜夜里，挑灯苦读已是常态，但“十年磨一剑，今朝试锋芒”！此时此刻，面对高考，我们应有的心态不是紧张，而是对未来的期盼和渴望。
要相信，十多年的准备，十多年的积累，我们已学识在胸，解题技巧了然于心；要相信，高三一年的反复操练，无数的模拟，高考只是其中准备最充分的一次，我们对高考已驾轻熟路；要相信，漳平一中前有九龙江后有高明寺，人杰地灵的学习圣地，加上我们高三老师的辛勤付出和大家的拼搏已为高考胜利打下良好的基础。
高考，只是你人生过程里一段特殊的经历，“你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你算数学时，太平洋彼岸的海鸥正掠过天空；你晚自习时，极圈的夜空中散满了五彩斑斓。”不管结局如何，保持你内心的渴望，高考将至，我们便直面晨光，争分夺秒。化为黑暗中的利剑，将意志与智慧献给高三与高考，今日如此，日日皆然。
我们仰望着同一片天空却怀揣各自的青春看着不同的地方，面对高考，唯有认真的态度，必胜的自信心、平和的心态，将我们平日训练的考试技巧策略、积累的学科知能，从零运用，自如发挥；在剩下的时间里紧跟老师的脚步，拿出自己的魄力、勇气、毅力，保持那一份期待和渴望，实现青春的价值。
迎战高考，谁与争锋！
决战之巅，我必成功！
国旗下的演讲稿高中生【篇8】
丰收的九月，播种的九月。秋收的田地上，我们总看得见农夫们金灿灿的笑容；崭新的学年里，我们也看见老师们重新开始工作的忙碌身影。他们在播种太阳。从习习的秋风中播种希望，到炎炎的夏日里收获辉煌，您总是周而复始地带领一批又一批的学生走向人生的另一个里程碑。待到凤凰腾飞时，待到满园芬芳时，待到桃李天下时，您当年种下的小太阳已渐渐开始散发光亮；而您又开始用爱和关怀做养料，悉心照料下一亩园圃。昨天，我们中间的许多学生写下了对老师的祝福，它们将通过网络传播到学校的每一处。在这儿，我想再对老师们说一句：老师，您辛苦了！节日快乐！
我们对太阳的热爱源自它的永恒的光和热，它带来的生命力和希望。我们的老师播种太阳，新学期伊始，我们的学校也在播种太阳。上周一的升旗仪式中，龚校长的话语言犹在耳，让我们新一轮劳作的开端精神充沛，斗志昂扬。校长借用一位哲人的话，勉励我们要“志存高远，脚踏实地”，给我留下了深刻的印象。他告诉我们，“一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。”
这让我想起了马家军征战的故事。上个世纪七十年代，在国际田径比赛的成绩榜前列，中国队从来没有立足之地。一直关注体育事业的马俊仁教练决心改变这个状况，他立下了目标，要培养出中国自己的田径世界冠军。接下来，他率领队伍艰苦训练，坚定不移地向目标迈进，日复一日，从不停息。世界也最终为他让出了一条冠军之路。他率领的辽宁中长跑女队在1993年横扫世锦赛，夺得女子1500米、3000米和10000米四枚金牌，“马家军”震惊了世界。同学们，还记得我们迎接示范性高中督导验收的那段日子吗？正因为我们锁定目标，团结一心，全校上上下下都为迎评努力贡献力量，结果，世界真的给我们让路了，我们深外一次性顺利通过了初期督导验收，再次写下了荣耀。
又到了播种的时节，过去的辉煌不是我们裹足不前的理由，而更是驱使我们继续前进的动力。谁都想在离开母校的时候收获一颗耀眼的太阳，那么就要在当下锁定目标，并一心向着它前进，前进，前进进。
最后，我也想以马尔顿的一句话与大家共劬：“坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业”。我坚信，“精诚所至，金石为开”，我们努力学习，严格自律，全面发展，必定会如长江之水一般，浩浩荡荡，势不可挡，让崇山峻岭都为我们让出一条通往浩瀚海洋的大道。