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演讲稿健康(篇1)
健康减肥演讲稿
尊敬的各位领导、亲爱的同事们，大家好！
我非常荣幸能够在这里给大家做一个关于健康减肥的演讲。今天，我想和大家分享一些关于健康减肥的知识和方法。如今，随着人们生活水平的提高，健康减肥渐渐成为大家关注的焦点。然而，我们也要明白减肥不是一朝一夕的事情，它需要一定的时间和坚持，更需要正确的减肥方法。而今天，我将和大家一起探讨如何健康减肥。
首先，我们要明确减肥的目标是为了拥有一个健康的身体，而不是为了追求一时的美。过度的减肥不仅会对身体造成伤害，还会导致一系列的健康问题。因此，选择一种健康有效的减肥方法非常重要。我们应该采取科学的饮食搭配和合理的运动计划，来达到减肥的目标。
其次，我们要树立正确的饮食观念。健康减肥不仅仅是要少吃，还要吃得健康。我们要减少高热量食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入。此外，注意饮食的多样性和平衡性也是非常重要的。我们可以选择多吃些高纤维食物，如粗粮、蔬菜和水果，它们能够提供足够的能量，增加饱腹感，还能促进消化系统的正常运作。此外，我们也要少吃油炸食品、甜食和垃圾食品，这些食物不仅热量高，而且还容易导致肥胖和各种健康问题。
再次，我们要合理安排运动计划。运动是减肥的重要手段之一。通过运动，我们可以消耗多余的热量，加速脂肪的燃烧，也可以塑造美丽的身材。了解自己的体质和身体状况，选择适合自己的运动方式。有氧运动如慢跑、跳绳和游泳能够提高心肺功能，有助于脂肪的分解和燃烧。力量训练如举重和俯卧撑能够增强肌肉，并帮助我们塑造健美的体型。此外，我们也可以选择一些瑜伽、舞蹈等综合性的运动方式，增加运动的趣味性和可持续性。无论选择何种运动方式，我们都要根据自己的身体状况和时间安排，进行合理的运动计划。
最后，我们要做到坚持并量力而行。减肥是一个需要时间和耐心的过程，我们应该根据自己的实际情况，制定出一个合理的减肥计划，并且坚持下去。过度和急躁只会给身体带来负担，减肥成果也难以保持。我们要根据自己的具体情况，制定一个合理的目标，并逐步实现。适量的减肥速度是每周减掉0.5至1公斤为佳，这样既能保证身体的健康，也能够更好地保持减肥结果。
亲爱的朋友们，健康减肥是一个需要科学和坚持的过程。我们要树立正确的减肥观念，选择健康的饮食和合理的运动方式，逐步实现健康减肥的目标。同时，我们也要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠和休息，调节好心理状态，以促进减肥的效果。相信只要我们坚持努力，迈出第一步，就能够迈向一个更加健康、自信和美丽的自己！
谢谢大家！
演讲稿健康(篇2)
心理健康演讲稿篇一
心理健康教育在现代社会越来越重要。如何开展心理健康教育，成功与否，是学校教育的重要组成部分。以下是我在心理教育方面的经验：
1、 应明确心理健康教育的重要性。
随着社会的快速发展和变化，各种不良思想和矛盾对在校青年学生产生了很大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
2、 注重学科渗透，推进心理健康教育。
课堂是学校教育活动的主要场所。课堂教学既是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。要严格按照上级要求，在开设好心理健康课程的同时，注重探索心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;**、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
3、 应重视对该课题的研究和从细节上进行心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。
在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家庭和社会中，学生可以主动关心、爱护和帮助他人，从小事做起，并有同情心。随着主题团队活动的多次开展，学生受到教育，能力不断提高，心理素质明显增强。
心理健康演讲稿篇二
本学年，我担任高一班班主任。在学校领导的支持合政治教育部门的工作下，我成功地完成了学校分配的任务。在班主任教育的过程中，有顺利与挫折，有成功与失败，有困惑与启迪，有启伏。
1、 不断提出新的目标，找到激励学生前进的动力
班集集体是在一个又一个的实现中逐步发展起来的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励和指导全班学生朝着共同的方向前进。有了新的目标，学生对自己的发展前景充满信心，全班同学才能朝气蓬勃，不断奋斗。
本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止部分同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会学生如何进行人与人的正确交往。要注意自觉学习的习惯，形成良好的学习环境。做好两方面工作:
一是与任课老师加强联系，二是抓自己的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促班代表做好组织记录，及时总结，进行信用认定。二是继续做好学生学习方法的培养。
利用班会课，邀请成绩优秀、进步快的学生介绍自己的学习方法，提高学习的信心和方法。
2、 形成正确的集体主义，营造良好的班级氛围
集体**是指在集体中占优势的大多数人同意的言论和意见。它以评议和表扬的形式肯定或否定集体的风气或集体成员的言行。良好的班级氛围是指集体成员具有的符合社会道德规范的良好行为习惯。
一个正确的集体和良好的班集氛围是形成一个好班集的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。
首先从组织好班会入手。班会是培养学生参与管理的有效途径。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。
我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守;引导学生分析研究班集体中的问题，提出巩固和发展班集体体的措施;制定班级公约，总结班级工作;讨论班级成员共同关心的问题;定期的时事教育;处理偶发事件等等。
其次是对班干部的培养。班干部不仅要用，还要教育培训。我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。
当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。
对于班干部在班上的不良行为，我们决不姑息，鼓励他们以身作则，带动其他同学推动全班的管理。
3、 教育学生自主学习，完成学习任务
学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成绩。它将为服务祖国和振兴中华民族奠定良好的基础。
4、 做好叛逆心理引导工作
从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。学生中的确存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。
针对青年学生叛逆心理产生的不同原因，我开始从以下几个方面进行工作：
一。确立适合青年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学生进行品德行为指导时，我认真分析学生的思想状况和心理要求，准确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上循序渐进，不急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。
2。为学生创造良好的教育环境。一是创设好班集，充分发挥教育的集体规范和正确作用，培养健康向上的学风。二是积极推进班级管理和教育方式民主化，充分发挥学生自主管理的积极性。
第三，要开展多种多样的教育活动，让学生在集体活动中施展才华，陶冶情操，形成良好的心理素质。
三。提高教师自身素质和教育艺术水平。青少年学生叛逆心理的形成与教师教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力提高自身素养，把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。
4.充分利用学生反叛心理的积极作用。要大胆运用青年学生叛逆心理的积极因素，培养他们的创新意识和创新能力，鼓励他们对问题提出不同的意见和解决方案。
5、 注重教学于乐，以多种形式规范学生行为
心理学告诉我们：人的接受心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一的教育管理方式不适合人的接受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高教育管理的可接受性。为此，我充分利用主题班会、艺术周、科技周、学校运动会等活动的集会，激发学生的集体荣誉感和合作精神。
六、有效地进行家访或电访
对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持经常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。它增强了师生、教师的情感，促进了教育工作的开展。
总之，经过一年的努力，我们的同学在道德、智力和身体方面都取得了很大的进步。
心理健康演讲稿篇三
心理健康教育在现代社会越来越重要。如何开展心理健康教育，成功与否，是学校教育的重要组成部分。以下是我在心理教育方面的经验：
1、 应明确心理健康教育的重要性。
随着社会的快速发展和变化，各种不良思想和矛盾对在校青年学生产生了很大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
2、 注重学科渗透，推进心理健康教育。
课堂是学校教育活动的主要场所。课堂教学既是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。要严格按照上级要求，在开设好心理健康课程的同时，注重探索心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;**、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
演讲稿健康(篇3)
2、 用特殊设备制造的纯净水和未经处理的水有什么区别？
经过处理后的纯水因无杂质的影响口感特别好，在您生饮时除了无异味外，下喉以后在舌带末稍喉咙处会感觉到甘醇、甜美：（一）以纯水冲泡的茶特别醇，甚至比一般的水更耐泡（冲泡持久） ; 当然咖啡、牛奶亦然。（2） 用纯水煮的米饭又白又浓。
（三）以纯水煮出来的蛤蜊汤，其蛤蜊肉在煮沸后呈现出澎涨的现象特别明显，而其蛤肉含有大量的汤汁入口即觉得风味特佳，真正是人生一大享受。（四）在炎热的夏天里用容器（保特瓶之类）装水至于冰箱里冷藏，待冰凉后取出饮用，感觉比喝矿泉水或其它饮料还好 。
三、日常生活健康饮水
人在夜间睡眠时，**和呼吸道要散发一部分水分，加上肾脏排尿，机体内的器官和组织细胞内的水分就会相对缺少，使血液浓缩、黏度增高、血流缓慢、机体内的各种有害物质存留下来。早上空腹喝纯净水可以补充水分，对健康非常有益。专家认为，早晨饮用纯净水对胃肠道有很大的清洁作用，还能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。
同时由于水分的迅速吸受，使血液稀释，粘稠度降低，对防治结石肠炎、高血压、心绞痛、脑栓塞等疾病大有好处。早上喝纯净水可以放少量盐。温度和数量因人而异。晨饮，是一种行之有效的健身方法。
终上所述，后面自己写
演讲稿健康(篇4)
“文明礼貌究竟是什么？”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是：
在得到别人帮助时说一声“谢谢”，在打扰别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌。
公共场合自觉排队等候，公共场合轻声漫步，这就是文明礼貌。
在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微笑，这也是文明礼貌。
对一个人来说，礼貌和礼貌反映了一个人的品质；
对于集体来说，文明礼貌意味着集体的凝聚力；
对社会而言，文明礼貌体现着社会的进步。
同学们：我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，看见同桌的一个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加热爱关心这个集体，如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助，那必将促使我们的共同进步。
不仅如此，文明礼貌直接或间接地促进了社会的发展。社会是人与人之间相互联系的社会。社会的财富取决与人们的创造。生活在一个大的社会家庭中，需要人们之间更多的交流与合作。
讲文明礼貌是建立良好人际关系的必要条件。文明礼貌使人们彼此更亲近。
作为中学生，我们在学校注重文明礼貌，尊重教师工作成果。不要光说“老师您早”、“老师再见”，还要认真听好每一堂课、认真完成每一次作业。这样，我们就能学到更多的知识，掌握更多的技能，为将来的社会发展做出贡献。
中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”，我们是未来的主人，文明礼貌是历史赋予我们的责任，文明礼貌是时代对我们的呼唤，文明礼貌是社会对我们的期待。
同学们：
讲文明，有时只是举手之劳；
讲文明，有时只是一念之想；
讲文明，有时只是一点点关爱。
让我们一起努力，从小事做起，从现在做起，从周围做起，文明礼貌
生花，我们的生活会更加美
演讲稿健康(篇5)
心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的`行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为 “德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
演讲稿健康(篇6)
敬爱的老师,亲爱的同学们,今天我演讲的题目是《关注健康，珍爱生命》
生命是多么的珍贵，就像喷泉一样，它是那么的丰富多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；就像花一样。真是五彩缤纷。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。
每年我们都会迎来一个炎热的夏天，但夏天不也是多事之秋吗？它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个稚嫩的生命，使一个又一个的家庭承受着巨大的痛苦。
溺水、溺水、溺水！成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤。
汽车是我们的主要交通工具，这给我们带来了方便。它做出了巨大的贡献。但是它也给我们带来危险，重演这一幕幕惨痛的悲剧。看那表面上一张张雏菊般的面孔，正威风飒爽的驾驭着疯狂的自行车，看那个少年横闯红灯时，多么的“勇敢”，他们愚昧的自以为是，在啪的一声巨响时，又发生了一起惨不忍睹的车祸，死神夺走了短暂而美好的生命。
每次当那120救护车的叫声在耳边回旋时，我都会毛骨悚然，因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了，或许是世界上的有一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走。人们知道山上有老虎，他们更喜欢去老虎山。这是多么愚蠢和令人心碎！
为什么人们总是不注意自己隐藏的危险呢？如果把金钱、家庭、友情、房子、车子、、、、、、用数字0来表示，那么，生命就是1，只有生命这个1存在了，后面的0才会有价值；而当这个1不在了，后面的0再多也能是一个0了，所有的宝贵的事物对你来说都是水中月，镜中花。
一旦失去了生命中脆弱健康的身体，它将永远无法找回。因此，我们应该珍惜生命中的每一天，关注安全，关注自己，关注他人的安全。
同学们当我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上，撑着雨伞送你上学；你是否还记得，是谁在深夜为你掖好被角；你是否还记得，是谁当你每一次从遥远的学校回到家时额上又多了几道皱纹；是谁养育了你很多年，给了你生命的权利？是父母。你应该忠于父母，孝顺父母，尽到孩子的义务。你知道谁为你提供了一个安静舒适的校园吗？
你知道谁在你眼前给了你这座美丽的城市吗？它是祖国，但作为祖国未来的栋梁，你必须肩付起建设祖国的使命。同学们，不要让自己白白走向世界。请相信自己，珍惜生命。
演讲稿健康(篇7)
老师们同学们：
大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》
要健康饮食就要做到以下几点：
一。不要从街头商店购买街头小吃或垃圾食品。去一些正规超市买菜
2。购买所需食品时注意生产日期、保质期、qs生产许可证标志等
三。识别品牌并尝试购买一些品牌食品
四。少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等营养食品
5个。不要买明显太低的食物
注意以上几点就大致能做到安全饮食了俗话说：“民以食为天”
老师们同学们：
早上好今天演讲的题目是“健康饮食让我们更健康”
同学们全国学生营养日即将到来让我们暂且放下手头上的书本一起来关爱一下自己的身体
、常言道：“身体是革命的本钱”、过期食品、方便食品、油炸食品、
在我们学校不少同学因缺乏合理营养知识膳食摄入不平衡有些同学在吃午餐时爱挑食、偏食甚至养成了喜吃零食、
青少年时期是智力投资和体质投资的**时代只有不误“天时”才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长
最后我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴不贪食
多喝开水少吃零食
经常锻炼关爱身体
重视三餐平衡饮食
我的讲话到此结束谢谢大家
同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品让我健康成长》！
大家可曾注意过每天放学后路边的那一些小摊子前就挤满了同学都是为了买他们认为最“好吃”**又便宜的食物——辣条要知道那些辣条都是三无食品,是垃圾食品而这些同学像得了一件无价之宝一样开心同学们吃辣条的时候你一定没有想过它给你带来的危害吧
；有些是死猪肉做的。上面有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的
再看看很多三无食品里都含有“苏丹红”
为了不吃到三无食品同学们除了要有坚定的意志抵制垃圾食品还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期一般都是用劣质材料制作的没有保质期质量就不可靠
“良药苦口利于病忠言逆耳利于行”
谢谢大家
演讲稿健康(篇8)
健康饮食应以绿色食品为主，端正饮食习惯，包括范围广泛。xx已经收集了4篇关于健康饮食的演讲，欢迎阅读。
健康饮食演讲稿【一】我们都知道小学时成长和发展的关键阶段，但许多学生有挑剔、偏袒和贪婪的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康，不懂得对自己的健康负责。从今天起，我希望你能开始注意你的坏习惯。
一。首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种食物、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了选择性饮食的习惯，就容易造成营养不良、抗病能力低下、身体发育不良，影响我们的健康。
例如，吃太多的糖容易引起胃病和**疾病；吃太多的肉容易引起动脉粥样硬化和冠心病；吃太多的盐容易增加血压等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有些学生吃完了肉，有些学生只吃蔬菜。这些不正确。它们是挑食和偏食的坏习惯。它们容易引起各种疾病！
从今天开始，我希望你能逐渐改善这个问题！
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
三。营养饮食还有一个关键点，就是不吃不干净的食物。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们需要知道的是，很多食物的成分都非常复杂，经过日晒、光照、热分解，会引起内部的变化和变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
事实上，学生们正处于发展阶段，容易挨饿。然后，我们可以选择从自己家带些面包或饼干。
最后，我会告诉你一个科学的顺序：汤蔬菜米饭肉半小时后有一些水果。
我希望学生们听了我的演讲后，能养成科学的饮食习惯，健康成长。
健康饮食演讲[2]师生：
青少年是祖国未来的建设者。青少年的建康成长关系到每个家庭的幸福和祖国的未来。所以我们要注意科学饮食，合理吸收营养，健康成长！
《中共**国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的理念。
”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。
随着生活水平的提高，中小学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。
不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
此外，还有许多危害青少年健康的因素，如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较**为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
健康饮食演讲[3]师生：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
中国**为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时成长和发展的关键阶段，但许多学生有挑剔、偏袒和贪婪的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康，不懂得对自己的健康负责。从今天起，我希望你能开始注意你的坏习惯。
一。首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种食物、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了选择性饮食的习惯，就容易造成营养不良、抗病能力低下、身体发育不良，影响我们的健康。
例如，吃太多的糖容易引起胃病和**疾病；吃太多的肉容易引起动脉粥样硬化和冠心病；吃太多的盐容易增加血压等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有些学生吃完了肉，有些学生只吃蔬菜。这些不正确。它们是挑食和偏食的坏习惯。它们容易引起各种疾病！
从今天开始，我希望你能逐渐改善这个问题！
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
三。营养饮食还有一个关键点，就是不吃不干净的食物。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们需要知道的是，很多食物的成分都非常复杂，经过日晒、光照、热分解，会引起内部的变化和变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
事实上，学生们正处于发展阶段，容易挨饿。然后，我们可以选择从自己家带些面包或饼干。
最后，我会告诉你一个科学的顺序：汤蔬菜米饭肉半小时后有一些水果。
我希望学生们听了我的演讲后，能养成科学的饮食习惯，健康成长。
健康饮食演讲稿【四】大家上午好!我是来自***公司的***，专门从事饮食供给和酒店服务管理专业，与在座的每一位生活都息息相关。作为一名食品生产**经理，他非常重食食品安全、营养健康和健康饮食。
通过在工作的闲暇时间阅读《食品安全控制与管理》和《饮食营养与健康》两本书，读后受益匪浅，今天在这里与大家分享。
【食品安全】去年，一部纪录片《舌尖上的中国》红遍大江南北，很多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的安全问题，人们又不禁感叹:荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人心惊肉跳。
近几年来，三鹿“毒奶粉”事件刚刚平息，“苏丹红”、“病虫桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天，食以安为先”。如果我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲哀了。
人们的食品安全得不到保障，如何谈论健康的话题。一句顺口溜这样说:“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数。
”不知道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃?
为了节省成本，卖家用工业盐代替食用盐腌制鸡肉、鸭肉和腌菜，这是一种致癌物质。更令人惊叹的是，这些带有致癌物质的食品，打着廉价的幌子，进军超市和私人经营的店铺，黑心店主说:“这是公开的秘密，是不折不扣的潜规则。
” 没有人能确切界定什么能吃、什么不能吃。“食”似乎是一件煞费苦心的事。我们一天也离不开食物，难道就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗?
我想这是不可能的。食品安全已从**到地方、各级**都密切关注、层层布网、步步设防，对绿蔬、水果带有“身份证”，豆芽、食用油均有信息跟踪，实施基地监管，对那些不法商贩严格整治，杜绝货源，实实在在为百姓餐桌安全努力着。
【同时也提醒在座的每一位，要从日常生活中注意食品安全，关心食品安全，打一切**与人们合力的清扫不安全食品的战争，把每一个隐藏不安全食品的暗角都清除清扫，到那时就不需要“借我一双慧眼”，也能把这纷纷扰扰的食品看个清清楚楚、明明白白。同时也要提醒在座的每一位要远离“三无”食品，更不能轻信广告，要从自身做起，提高安全意识，让我们携起手来，共同抵制不法商贩，为我们能
吃得健康、吃得安全而努力，不再谈“食”色变。】
【食品营养】营养是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不可或缺的能量，只有摄取吸收了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素，人才能工作。营养的核心是合理饮食，均衡饮食，不偏食或厌食。要注意食品原料的多样化，促进营养的全面吸收。所以说，《黄帝内经》上说:
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。在合理营养的情况下，不应忽略卫生。 无论如何选择，清洗，切割，加工，烹饪和洗碗食物，都应该严格。从感官系统、物理角度到化学检验，都要做到鲜、亮、嫩、有弹性，且无异味、腐败变质。
【健康】我就不多叙，送大家十个“不”:衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，名不过求,利不过贪。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。民以食为天，食以安为先，是我们大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品安全这道关。
每天提供美味可口、营养合理的佳肴，让大家吃得放心，工作安心，生活舒心，让大家吃出健康，吃出美丽，吃出欢乐。
演讲稿健康(篇9)
为贯彻落实各级关于健康扶贫的部署，根据《云南省健康扶贫30条措施》、《201x年云南健康扶贫重点工作》及《云南省健康扶贫卫生计生部门数据比对专项工作方案》文件精神，以因病致贫、因病返贫人员为重点，加快各项措施推进落实，解决健康扶贫政策“最后一公里”落地问题，有效缓解因病致贫因病返贫，如期完成脱贫攻坚任务，结合我镇实际情况，对201x年下半年健康扶贫重点工作作统一部署安排。
核准新增加贫困人员的疾病情况，同步录入全国健康扶贫动态管理系统;进一步核实核准因病致贫、因病返贫人员的疾病情况，修改完善相关信息台账，提供市扶贫办，统一因病致贫、返贫数据;在贫困人口中筛查识别出13类19种重大疾病患者，开展大病集中救治，落实“三个一批”行动;筛查出28种特、慢病贫困患者并协助其办理门诊服务证，落实医保门诊倾斜政策;做细做实家庭医生签约服务。
(一)召开一次培训会议。201x年8月，召开一期政策宣传、业务培训会议，对脱贫攻坚、健康扶贫有关政策再进行强化宣传、对全国健康扶贫动态管理系统操作应用进行培训，安排部署下半年健康扶贫工作。卫生院及下属卫生所全体医务人员均要求参加会议。
(二)开展疾病调查核实工作。20__年8月20日—24日，由吕合卫生院组建工作小组，对新增加建档立卡户(包括年新识别纳入的13户43人和201x年7月新识别纳入的1户3人)开展疾病调查确诊工作，通过体检、面对面访视的手段，确定患病情况，填写并保存“建档立卡因病致贫返贫户患病人员信息调查登记表”，填写病情明白卡，建立健康档案;摸底调查患有重大疾病的普通居民边缘户，统计上报扶贫办，力争因病致贫因纳尽纳。
(三)开展卫计部门数据专项比对工作，识别出新增的13类19种大病患者，登统需办理特慢病服务证的患者。201x年8月20日—24日，由吕合卫生院组建工作小组，将扶贫部门数据303户1110人(其中未脱贫136户478人，已脱贫167户632人)中的健康状况进行全面仔细核实核准，并和省卫计委返回的卫计部门数据进行比对，通过比对致贫原因(主要+次要)和疾病情况，对情况不一致、不吻合的卡户进行标识，和对患93种重点疾病的非因病致贫返贫户进行标识后，提供市扶贫办，进一步精确致贫原因，压实健康扶贫工作措施。
(四)疾病筛查和健康状况核实工作结束后，201x年8月25日-8月30日，抽调业务熟练的操作人员，进行电子数据比对，并及时将数据同步维护到全国健康扶贫动态管理系统中，完成疾病核准、分类救治工作。
(五)数据修改、统计、汇总上报。201x年9月4日前，由卫生院负责将上级部门所需的数据、表格按要求整理、汇总上报。
(六)开展第四批“大病集中救治”。201x年8月1日—10月30日，对新筛查出患有儿童白血病(0-14岁)(含急性淋巴细胞白血病和急性早幼粒细胞白血病)、儿童先天性心脏病(0-14岁)(含房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄、法式四联征以及合并两种或以上的复杂性先心病)、食管癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、终末期肾病、重性精神病、耐多药肺结核和201x年新纳入的宫颈癌、乳腺癌、肺癌、尘肺病共13类19种大病患者，组织到定点医院进行第四批集中救治。
(七)组织办理特慢病服务证。201x年8月1日—9月30日，对筛查出患有高血压、糖尿病、重性精神病的贫困人员及时上报到镇社保中心到医保信息系统进行身份识别维护，让其享受医保倾斜待遇;对筛查出患有活动性结核病、癌症、肉瘤、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、黑色素瘤、生殖细胞瘤、白血病、以及需要放化疗的颅内肿瘤、终末期肾病、器官移植、系统性红斑狼疮、再生障碍性贫血、遗传性球型红细胞增多症、自身免疫性溶血性贫血、地中海贫血、帕金森氏病、血友病、儿童生长发育障碍、小儿脑瘫、重症肌无力、肌营养不良、运动神经元疾病、儿童免疫缺陷病共25种特病患者，分类办理特殊病门诊就诊服务证，对已到二级及以上医院治疗过，诊断明确的人员，由卫生院协助收集相关痕迹资料，填写相关表格，汇总后由卫生院统一到人社局办理;对疑似而无法确诊，又确需办理门诊服务证的人员，组织有关力量，动员到上级医院住院救治及确诊。
(八)做细做实家庭医生签约服务。201x年8月1日—12月30日，在稳定签约数量、巩固覆盖面的基础上，确保新识别的建档立卡贫困人口家庭医生签约100%全覆盖。优先做好建档立卡贫困人口中高血压、糖尿病、严重精神障碍、结核病等慢性疾病患者以及老年人、孕产妇、儿童、残疾人等重点人群签约服务。对高血压、糖尿病、严重精神障碍患者的管理，每年提供1次健康检查、不少于4次面对面随访评估和健康指导等服务;督促肺结核病患者规律服药，确保高血压、糖尿病、肺结核、严重精神障碍管理率提高到90%以上;为65岁以上签约老年人提供1次生活方式和健康状况评估以及体格检查、辅助检查等服务;为签约孕产妇提供孕期5次产检和产后2次访视服务;为0-6岁签约儿童提供各年龄段儿童健康管理、健康检查和预防接种等服务，服务信息录入居民健康档案管理。
(一)加强组织领导，明确责任分工。要充分认识201x年下半年健康扶贫主要任务的紧迫性，由院领导负总责，分管领导具体负责，明确具体业务人员落实工作。严格按照任务分工，细化措施、落实责任，确保各项任务落实到位。
(二)认真学习业务，精准识别对象。卫生院要有相关业务负责人，要认真学习相关业务知识，熟炼掌握13类19种重大疾病、门诊28种慢特病以及国家卫计委确定45个重点病种、48个次重点病种的内容，精准识别出符合条件的因病致贫、因病返贫人员，准确梳理辖区内贫困人口疾病情况，分类救治，落实好“三个一批”。