期待这份"牙齿演讲稿"能够拓宽您的眼界。成功的关键不在于力量的大小，而在于能够坚持多久，为了能够自如地完成演讲，我们需要准备一个演讲稿。演讲稿的存在可以使演讲者的发言更为流畅，它需要有条理和逻辑性，突出重点和主题。提供的所有信息仅供参考，最终的决策需要基于实际情况进行判断！
牙齿演讲稿【篇1】
活动目标:
1．认识牙齿的作用；了解影响牙齿健康的常见现象。
2．学会运用正确的刷牙方法，从小养成良好的口腔卫生习惯。
活动重难点：
重点：认识牙齿的作用；了解爱护牙齿的重要性。
难点：学会正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯。
教学准备：
1．课前知识储备：幼儿预先向家长了解有关牙齿健康的知识。
2．教学具准备：牙齿图片及模型、牙博士头饰及多媒体课件；牙膏（一组一筒），牙刷、小镜子、一次性纸杯、毛巾与幼儿人数相等。
教学过程：
一、激趣导入，了解牙齿作用
1.谈话引题：孩子们，你们喜欢猜谜语吗？ 今天老师给大家带来了一个谜语，看看谁的小脑瓜最聪明，能很快找到正确答案。
2.出示谜面：“兄弟生来白又白,整整齐齐排两排.切菜磨米快又快,人人吃饭离不开。答案是什么？谁能猜一猜？”
3.揭题.小朋友们真聪明，答案就是牙齿，你们真棒，快给自己鼓鼓掌！这节课，我们就一起来了解一下牙齿。（出示课件）
在学习之前我还要给你们介绍一位新朋友，快来看看是谁？师戴 - 1 -
头饰配音：我是牙博士，小朋友们，你们好！（牙博士你好）今天，牙博士要和你们一起学习关于牙齿的知识。“小朋友，我们每个人都有牙齿，它是我们的亲密伙伴，什么时候会用到它呢？”（幼儿交流，指名发言）
师幼小结：牙齿帮助我们享受到许多美味佳肴，它的作用可真大！
二、观察牙齿，发现认识问题
1.师：孩子们，你们想不想看看自己的牙齿？（幼：想！）那就赶快拿出小镜子，仔细照一照，看看自己的牙齿长得怎么样？再看看旁边小朋友的牙齿。（幼儿从操作盒里拿出镜子，观察自己的牙齿，交流，师巡视。）
师：谁来说一说，你发现了什么？（幼儿交流）
2.师：还有谁掉了牙齿？（幼儿纷纷举手）掉牙的时候，你害怕了吗？孩子们，掉牙是很正常的现象，因为我们正处在换牙期。（课件）你知道吗？出生后第一次长出的牙叫乳牙。现在的生活很好，小朋友到五六岁时就开始陆陆续续换牙呢,说到这，老师有一个问题要问问大家，新长出来的牙齿如果掉了，还会再长吗
幼:不会再长了。
师：你是怎么发现的？
幼：我……
师：你说的非常对，人的一生只有两副牙齿，乳牙掉了以后，就会长出新芽，新长出来的牙齿就要用一辈子了，叫恒牙。
3.（课件）师带幼儿认识各牙齿的名称及作用。
4.师：换牙是正常现象，但如果牙齿发黄、发黑、有小洞，就说明它们不健康，生病了。谁的牙齿生过病？把你当时的感受说给大家- 2 -
听听。
幼：我的牙齿 ……
师小结：牙生病带给我们的烦恼可真多！因此，我们一定要保护好自己的牙齿。（板书：保护）
三、参与游戏，指导保护牙齿
师：你们会保护牙齿吗？（幼齐答）现在，我们一起来玩个小游戏---“我是小牙医”，比一比谁更会保护自己的牙齿-----演示课件
师：牙博士这里今天来了几位小朋友，他们是怎么对待牙齿的呢？他们的做法对不对呢现在每个小朋友都是小牙医，请你们来诊断：
1.小男孩啃铅笔图：“你们看这位小朋友在做什么？你们觉得他这种做法对吗？”（啃铅笔、不对）“为什么呀？”
“铅笔里面有毒、咬铅笔会造成牙位不正，牙齿就会变得不整齐不美观了。）”说得真棒，我们给这位小牙医鼓鼓掌。
2. 我们再来看第二位小朋友“用牙咬核桃，伤害牙齿”
我们能用牙咬硬核桃吗？
不能，因为这样会损害牙齿。小朋友，你知道了吗？以后，你千万不能再用牙咬硬东西了？现在他的牙齿很可能已经受到了伤害，我们应该怎么办，（看牙医）好，快让牙博士给你看一看。
问题并不是很大，不过下次一定要注意。我们的牙齿避免不了要硬东西，如嗑瓜子、咬豆子、啃甘蔗等，不过一定要讲究吃的方法。知道了吗？
3.躺在床上吃糖图
你们知道他是谁吗？这位小朋友叫东东，他特别爱吃小零食，尤 - 3 -
其喜欢晚上睡觉之前吃，你瞧，他又躺在场上吃糖了，你们说说，他这样做对吗？
生：不对，
你能说说原因吗？
睡前吃糖会长蛀牙。
你懂得的知识可真多。蛀牙就是我们牙齿上的小黑洞，许多小朋友以为这些小洞是小虫子咬出来的，所以也给他咬虫牙。现在，我们一起来看一看，这些小黑洞里面到底有什么小秘密？（课件）
原来我们的蛀牙不是小虫子咬出来的，而是细菌在作怪，我们应该怎么对这些坏病菌呀？（刷牙）（课件，奖励）
师小结：这几位小牙医真棒！孩子们，听了小牙医的话，老师相信你们今后一定能养成良好的口腔卫生习惯，爱护好自己的牙齿了。（师板书：养成护牙好习惯）。
四、边演边教，学会刷牙
1.牙博士：哦，对了！来了这么久，我还忘了把我的朋友介绍给你们了！（拿出牙刷、牙膏）这是我的好朋友，跟它们打个招呼吧！小朋友，我们一天应该刷几次牙呢？（两次）你平时是怎样刷牙的？幼：……看来，每个小朋友都有自己的刷牙方法，但是，只有用正确的方法刷牙，才能真正地保护我们的牙齿，接下来，就让我们跟随牙博士一起学习一下正确的刷牙方法，好吗？
“上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外全刷遍.孩子们，你们知道了吗？”那么接下来，就拿起自己的小牙刷和老师一起再来边说边巩固一下正确的刷牙方法吧。全体幼儿拿起小牙刷（课件出示刷牙歌）
2.师拿着模型演示，幼儿一起读儿歌学习正确的刷牙方法。 师：刚才，我们跟随牙博士一起学习正确的刷牙方法，老师看到每位小朋友都学得非常认真，看来大家都非常想保护好自己的牙齿是不是？
3.师总结（课件）：拥有一口洁白健康的牙齿真快乐！让我们都记住这样一个日子——9月20日（世界爱牙日），请你们珍惜并保护好自己的牙齿，向大家展现出你最美丽的笑容！孩子们，护牙行动开始啦！拿起你手中的小牙刷，跟老师一起刷牙吧！播放《刷牙歌》幼儿边做边唱。
五、全课总结，家园共护齿
师：孩子们，这节课你们学到了什么本领？怎样保护牙齿你们记住了吗？今天和医生阿姨在一起上课开心吗？回家以后把今天学到的关于牙齿的知识讲给爸爸妈妈听，让他们也加入我们的行动好不好？（送给每个小朋友刷牙星累积卡，鼓励每天早晚刷牙，饭后要漱口。）
今天医生阿姨和你们一起上课也很开心，现在下课时间到了，孩子们，再见！
牙齿演讲稿【篇2】
老师们，同学们：
先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的“爱牙日”。每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越多。今年的全国“爱牙日”以“维护口腔健康，提高生活质量”为主题，旨在进一步加强公众对口腔健康的关注，普及口腔健康知识。
但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的刷牙方式是什么呢？
1、选择儿童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2 ~ 3排，每排有3 ~ 4束毛，顶端扁平。
2、正确的握法：用食指到小指的四个手指握住刷柄，拇指向前伸抵刷柄，就像拇指贴着别人时的一个手势。
3、使用镜子：只有对着镜子刷牙，才能看到牙刷的动作和位置，有利于纠正错误的刷牙动作。
4、牙刷刷过的地方，要盖一点牙龈：否则容易漏掉牙龈边缘附近的牙齿表面。
5、轻刷，愿意花一点时间：我看到很多同学总想在短时间内刷完牙，所以只是努力，刷的不好。
6、牙刷的刷牙方向与牙排方向一致：“即上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面不向后刷”。这样牙刷就能与牙列充分接触，达到最大接触面积，发挥最高效率。
7、按照一定的顺序：如果不按照一定的顺序刷牙，往往会多刷一些自己舒服的地方，而刷一些自己不舒服的地方，甚至会跳过去，每天错过的地方，以后自然会出问题。
8、每天早晚刷。晚上刷牙比早上刷牙更重要。学生每天睡觉前一定要刷牙，刷牙后不要做任何事情，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖和产生牙菌斑。
同学们，希望大家都能通过你们老师教的方法学会护齿。希望每个人的牙齿都健康，都会露出美丽灿烂的笑容。
牙齿演讲稿【篇3】
老师们，同学们：
早上好！昨天是我们国家一年一度的爱牙日，所以我今天国旗下讲话的题目是《保护牙齿、关爱健康》。
具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能，以及没有口腔疾病是我们口腔健康的标准。口腔健康的程度关系到咀嚼、语言、美观等多个方面。牙齿问题甚至可以危及全身，造成胃炎，关节炎，心内膜炎和神经炎等多种疾病。在我国，6到12岁儿童的蛀牙率在80%以上，这与国外同龄儿童的数据相比高达数倍甚至十数倍，因此我们从小要保护好自己的牙齿，注意口腔卫生，预防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我们吃含糖的食物时，细菌利用糖作为营养，产生大量的酸，侵蚀我们的牙齿，一段时间后牙齿就形成龋洞。开始的时候，也就是蛀牙初期我们是感觉不到蛀牙的危害的，但是如果蛀牙不及时治疗，慢慢的蛀牙的龋洞就开始扩大，越来越深，这个时候，牙齿一但遇到冷、热、酸、甜的东西就开始痛了，并发展为牙髓炎等口腔疾病，影响食物的消化和营养的吸收，严重影响了我们的生活和学习。所以我们要掌握一些口腔保健常识。
1.养成正确的刷牙方法。牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。最好选择含氟的牙膏，含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在细菌入侵后能自行修补，帮助坚固牙齿，预防蛀牙。
2．我们要定期进行口腔检查，以便更清楚地了解自己的牙齿是否产生蛀牙。如果牙齿生病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
3、养成良好的饮食习惯：平时要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
4、定期更换牙刷。牙刷是清洁口腔的工具，如果不注意卫生与干燥，会使牙刷沾上各式各样的细菌，包括肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、放射线菌、念珠菌等，引发多种疾病。牙医建议大家保持牙刷干燥，每三个月定期更换牙刷，以减少入口的细菌。
5．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。
同学们，在日常生活中牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受到的保护。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。所以，我们要提高口腔保健意识，树立一个全新护齿的概念：从现在开始，随时保护我们的牙齿，用实际行动做一位护牙使者！愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
谢谢大家！
牙齿演讲稿【篇4】
我是一颗小牙齿，快乐地生活在主人的嘴里。我的主人每天都和我一起嚼东西，所以我经常连玩的时间都没有。每天早上，我的主人洗澡，这让我内外干净，全身强壮。十年来，我一直牢牢地吸着主人的'牙床，久久不肯离开母亲的牙床。但今年不同。我突然变得很散漫，我的新哥哥也忍不住了。他急忙跑出去，所以我不知道该往哪里跑。师傅还不停地往她嘴里伸，用手摇晃我，弄得我浑身发痒疼痛。20xx年9月3日，我终于可以去世界了，因为――我把它弄丢了！早上，(当时我很动摇，差点退休)主人用舌头舔我，结果把我舔掉了！我的主人流了很多血，这让我很难过.
哈哈，离开妈妈-牙龈，兄弟-其他牙齿，新长出的牙齿，还有师傅-毛越，感觉真好！然后，我将走向世界！
No1遇到小猫咪咪，说：“我们普通人今天真的很开心！”“啊！重复：离开母亲-牙龈，离开兄弟-其他牙齿和新长出的牙齿。
牙齿，离开主人――毛越的感觉可真是好啊!”我就这样边走边说边唱地走着，走到了猫咪咪咪家里。“hi你好，我叫牙齿，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小猫咪高兴的和我握手，并风趣地对我说，“你从哪里来?”我回答说：“我从我主人的口腔里来!”“哦!原来你从你主人的口腔里来啊，我明白了!”咪咪说，“对了，那个“口腔”是什么东东啊?”“哎呀，不跟你说那么多了!”
No。2来到大地妈妈的怀抱：跟小猫咪咪说bye!bye!以后，我被一个小男孩捡到，丢在了大地妈妈的怀抱，“哇哦，绿草被被好软软哦!”我躺在大地妈妈的怀抱里撒娇，因为每天没有东东吃，所以我离开了大地妈妈。
哎，旅行还不错，不过还是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……
牙齿演讲稿【篇5】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，我是来自xxxxx，很高兴站在这里参加本次的科普演讲，我的主题是“如何完成日常牙齿清洁”。
首先我想和大家讨论的是如何把牙刷的更干净，这是一个老生常谈的问题，一听到这个老生常谈的问题有人就会说：如何把牙刷的更干净已经听医生说了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就认为了使用此方法我也可以刷出一副好牙来。就像这两张图片一样。可是还是会有人有疑问，明明我已经很认真的刷牙了，为什么我的牙还是有这样或那样的问题，，所以我们需要知道到底为什么会出现这些情况呢。
原因有很多种，最常见的是在日常生活中大家都会忽略的“灯下黑”—————牙缝。细菌在这些地方黄发垂髫并怡然自乐，所以仅仅靠刷牙当然不能预防口腔疾病。这时有人就会说我可以使用牙线，当然在牙缝清洁的过程中有不可忽视的作用，但是在一些像这种极端的情况下，仅仅依靠牙线的摩擦作用是无法迅速的将齿缝中的污垢清理出去，那么此时我们就可以使用牙间隙刷。
牙间隙刷有很多种设计，1字型短柄的适用于前牙，L型折柄的适用于后牙，并且刷头中埋入的是铁丝，可以弯成各个角度，更方便进入牙间隙进行清洁。相较于牙刷，牙间隙刷360°的刷毛更便于清洁卫生死角，对比于只能通过拉动起作用的牙线，牙间隙刷大大的提高了清洁效率。
它的使用方法也很简单，我们只要注意清洁上牙时将刷头向上倾斜45°，清洁下牙时将刷头向下倾斜45°进入牙缝，轻轻地刷动，在每次使用完之后可以将牙间隙刷进行清洗和晾干，使用一到两周可以更换。
介绍了这么多关于牙间隙刷的特点，我相信大家对牙间隙刷有了一定的认识，而是否仅仅通过牙间隙刷就可以起到维护口腔环境的作用了呢，答案当然是否定的，一个良好的口腔清洁是需要牙刷、牙线、牙间隙刷等配合使用来达到效果的。
最后还建议大家日常多去拜访口腔医生，由专业的医生给大家带来专业的指导。希望大家更多地去关注口腔健康，爱牙护齿。谢谢大家，我的演讲结束。
牙齿演讲稿【篇6】
保护牙齿从小做起
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我是XX小学三年级的学生小明。今天，我很荣幸能够站在这里向大家演讲。我将为大家讲述一个非常重要的主题——保护牙齿从小做起。
牙齿是我们嘴巴里非常重要的一部分，它不仅能让我们吃到美味的食物，还能让我们展示美丽的笑容。然而，你们知道吗，竟然有很多小朋友没有一个健康的牙齿，这是一个非常严重的问题。所以，从小培养良好的牙齿保护习惯对我们每个人来说都非常重要。
首先，我们要养成每天刷牙的好习惯。大家知道吗，正常情况下，每天应该刷牙两次，早上起床和晚上睡觉前，每次刷牙的时间应该保持在两分钟左右。在刷牙的时候，我们要注意清洁每一颗牙齿，在上下左右四个方向进行刷洗。同时，我们还需要选择适合自己年龄的牙刷和牙膏。牙刷的毛应该软硬适中，并且每个月要更换一次，以保证其清洁效果。至于牙膏，我们应该选择含有氟化物成分的，因为氟化物可以有效地预防牙齿脱矿，保护牙齿健康。
其次，我们要控制甜食的摄入量。吃太多的糖和甜食会给我们的牙齿带来很大的危害。因为吃糖后，口腔中的细菌会通过糖的分解产生酸性物质，而这些酸性物质会腐蚀牙齿的琺瑯质，导致蛀牙产生。所以，我们要尽量少吃糖，特别是糖果、巧克力等粘性较强的糖类食品，还要注意控制饮料的摄入量。
最后，我们还要定期去看牙医。只有定期检查牙齿，我们才能及时发现牙齿问题并进行治疗，避免疾病的恶化。所以，每半年去一次牙科医院是非常必要的。牙医会给我们做检查、清洁牙齿，并根据我们的牙齿情况给我们一些建议和疾病预防措施。
以上就是保护牙齿的一些建议，我们要从小培养良好的牙齿保护习惯。牙齿是我们拥有健康和自信的重要标志，只有拥有健康的牙齿，我们才能够吃到美味的食物、展示自己的美丽笑容。
最后，我希望同学们能够认真对待保护牙齿的问题。每个人的牙齿都是独一无二的，我们要好好保护它，让它陪伴我们一生。保护牙齿从小做起，护理牙齿，就是护理我们自身的健康。只有我们每个人都做到这点，我们的口腔健康水平才会有所提高。
谢谢大家！
牙齿演讲稿【篇7】
同学们，我给大家讲一个故事，“没有牙齿的老虎”。老虎是百兽之王，常常欺负其他的小动物，小动物们对他恨之入骨。于是，所有小动物聚集在一起，商量怎样来整治老虎。小白兔说：“如果老虎的牙齿没有了，他就咬不动我们了。”狐狸自信地说：“这个简单，把事情交给我好了。”
第二天，狐狸带着好多的糖果来看望老虎，老虎接过糖，大口大口吃了起来，一边吃一边对狐狸说：“以后还有的话，尽管拿来。”从那以后，狐狸每天拿许多的糖来看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且从来不刷牙，终于有一天，老虎觉得自己的牙齿很痛，并且开始逐渐脱落了。这个时候，老虎才知道上了狐狸的当，可是后悔已经来不及了，可怜的老虎牙齿全掉光了，无法吃肉了，慢慢地饿死了。
同学们，不知道你们在睡觉前还要吃东西的习惯？有没有早晚坚持刷牙的习惯？有没有不认真刷牙的习惯？
那你们有没有在吃完夜宵还能坚持洗漱的习惯？当我们睡得很晚，玩得累到忘记刷牙的地步，马上瘫到床上摆成个大字，这时蛀牙们则开始准备进攻了。就这样，我们的牙齿渐渐地变黄了，有时我们因为早上太忙或晚上太懒而匆忙地刷几下，也不去管到底有没有刷干净，那渐渐变黄的.牙齿就慢慢地长了小洞。当小洞变大洞的时候，再要挽救那可怜的牙齿就太迟了。所以从现在开始就来爱护我们的牙齿吧。
牙齿健康会牵动全身，牙痛会引起偏头痛，而且长期的牙周疾病会引发与心脏相关的疾病。平时做好至少两次的口腔清洁，并及时给牙齿补充营养，无论多忙都从基础做起并认真对待你的牙。
有的同学说，我很爱我的牙齿，每天都能坚持认真地刷牙，而且现在我的牙齿也没有什么不好的地方。虽然你刷牙了，但你的刷牙方式是正确的吗？有的人刷了一辈子的牙也不知道最科学的刷牙方式。让我来告诉你吧：牙刷和牙齿保证45度角最能有效去除牙渍，同时不伤害到牙龈，让牙刷在口腔中工作2分钟充分把每一颗牙齿都照顾到，彻底清除牙菌膜。正确的刷牙方法是竖式刷牙法，刷上排牙齿要从上往下刷，刷下排牙齿要从下往上刷，咀嚼面要横着刷。对于牙缝中的小残渣，一定要用牙线剔除。另外刷牙的时间不易过长，时间长了会损坏牙齿上的保护膜。
平时不但要坚持刷牙，少吃糖果，注意平时的卫生习惯，不要咬手指，铅笔等，也不用舌头去舔牙齿。
不知道同学们有没有我说的这一系列的问题，如果有问题的话一定及时去牙科医院检查和治疗。一旦牙齿发炎或是肿痛，也可以先自我缓解一下疼痛：按摩拇指和食指间虎口的部位，或以冰块搓摩，避免再使用受伤的牙齿，不要张嘴，避免冷空气接触牙齿，可以用一点消炎止痛的药，也不要用热敷，那样会感染并且扩散。
人的一生有两副牙，一副为乳牙，共20个。7岁到12岁间，乳
牙先后脱落，十二三岁恒牙就都长出来了。恒牙共32颗，但第3磨牙在20岁以后萌出，又称智齿，智齿也可终身不出，所以28到32颗牙齿都正常。有时我们的牙齿可能排列的不是很整齐，这时需及时去矫正。有的同学会觉得矫正牙齿很麻烦，也有的同学会觉得戴牙套很难看不想戴，但一定不要错过早期的治疗阶段，要不会花更多的时间和精力。年龄越大矫正的时间就越长，所以，发现问题时一定要及时的去改正。
小学生正处于生长发育期，牙齿的好坏会影响全身的健康和面部的发育，因此为了身体的健康和有一副洁白整齐的好牙齿，必须注意牙齿的保护，让我们从现在起一起关爱我们的牙齿吧！
牙齿演讲稿【篇8】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”， 世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。 口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。 谢谢大家！
牙齿演讲稿【篇9】
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿，清洁你的牙齿”。
保持健康，今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿都是黑洞，但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。再者影响说话，牙齿也是蛀牙，说话容易“漏风”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误会。第三，如果吃了凉的、酸的、辣的东西，很容易牙疼。人们说牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同样重要的是，它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼，用门牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的身体健康。
同学们，可能看起来像一颗小牙齿，但绝对没用。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？
1、养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌会堆积在牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时，会产生酸，酸会侵蚀牙齿，导致龋齿。
2、建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间，然后沿着牙齿垂直刷牙，轻轻旋转刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。
4、刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从上到下刷，下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。
5、刷牙的内侧：仍然遵循沿牙齿垂直刷牙，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，更不要注意牙齿内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。
牙齿演讲稿【篇10】
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗?你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗?俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑!
牙齿演讲稿【篇11】
哦，我的牙齿又要退休了。我用力摇了摇蛀牙，希望能尽快改掉。因为这颗蛀牙曾经让我很痛苦。
小时候爱吃甜食，不注意刷牙。即使妈妈命令我刷牙，我也会在门牙上擦一点牙膏，简单刷几下，很快就刷好了。我从来没有真正刷过牙。牙齿对我的做法很反感，因为它遇到了可怕的敌人——酸。在我认真吃糖的时候，他们迅速叫来了“大部队”，在我嘴里含着糖睡觉的时候，他们在我的牙齿上做了“工事”，腐蚀性极强，而且都很满。而且，他们的艺术细胞相当厚，还把我可怜的牙齿腐蚀成倒“金字塔”和圆柱体。他们是真正的“艺术军团”！
终于有一天，牙防完全着急了，我不得不补牙。
在医院，牙医刚开始把蔬菜的叶子刮掉，我很放松。然而，直到现在，留给我挥之不去的恐惧的牙钻和涡轮，隆重登场了。他们打碎了已经充满了酸性细菌感染的部分，把我宠坏了。相反，他们让我尖叫。这时，我仿佛听到了碎牙的声音：你小子，现在你知道吃糖不刷牙的后果了吧！经过一番折腾，我的牙齿终于“重装”了。医生让我每天刷3分钟才见效。我用力点头。
从那以后，我的牙齿防御开始了，有一天晚上不刷牙的时候，我超级紧张。我还有两个蛀牙，所以牙齿还是很好，胃口也大开。它被称为“牙齿好，胃好，身体好”。
随着时间的推移，我对牙齿的感觉越来越深。我相信我能有一颗好牙永远陪伴我。
牙齿演讲稿【篇12】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
“妈妈生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟门口站，哥哥屋里躲。小事弟弟办，大事靠哥哥。”你们能猜出是什么东西吗？就是我——牙齿。
我就是人见人爱，车见车载，狗见狗追的牙齿。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃东西，我就帮他嚼碎，好让主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬坚硬的东西，柔弱的东西，凡是吃的东西我都能咬。只要人们能保护我，我一定尽力奉献你们。唉，不过现在惨了，我每天都要受苦。现在社会进步了，家里的冰箱堆满了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿肠等，全都是吃的。人们每天下往回家就拎了一大袋零食，放进冰箱，里面什么都有，里面的东西可以用林嗣环的《口技》的一段话“凡所应有，无所不有。虽人有百手，手有百指，不能指其一端；人有百口，口有百舌，不能名其一处也。”来代替了。
人们买了一大堆零食，孩子们可就发福了，天天抱着零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四处飞，饮料瓶到处放，房子就像一个垃圾堆。吃那么多零食，对身体没好处。这不，孩子们除了吃零食，吃饭也不吃，在妈妈的劝说下，才吃两口。这还不算，受苦最多的还是我，孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子们的这种行为，早就想让他们绝食一阵子，但嘴大哥不忍心伤害他们，只有为他们服务，任由小主人吃。我就天天得工作，从早到晚，没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，两腿抽筋。我最近还换了一身新装，从前我洁白的身裳不见了，现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的破衣裳，看起来都不自在。孩子们每天吃完零食都不刷牙就睡觉，慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们每天喝完饮料也不刷牙，害得我身上有蛀虫，每天晚上睡不着觉，直打滚。
“请你们保护我，珍惜我，不要吃那么多零食，对健康有害的。如果你们保护我，我一定会履行我的任务，陪伴你们走过人生的道路，走到世界的尽头。”这是牙齿的诉说。
善待牙齿，就是善待自己。