【#心得体会# #反暴力心得体会(系列15篇)#】我们将就“反暴力心得体会”进行全面的讨论和分析，认识到阅读不仅仅是一种娱乐，更是一种思想和情感的交流方式。在面对困难时，我们总能激发出新的想法，就可以通过文字来表达自己的感受。写心得体会时，可以将阅读过的内容中最触动人心、最重要的部分作为中心进行叙述。
反暴力心得体会 篇1
心得体会
今年暑假，学校组织了一次校园暴力的培训活动，在这个活动中有一些感受和体会，
这次培训主要是对学校暴力案例的研讨，对我个人的心得体会，
我认为在当今社会，不论是在学校或是在家庭，都需要我们学会用心理学的，
用心去对待每一个人，
用心去对待生命的每个时间，
用心去做事情。
这次培训给我们带来了一些启发和思考，
我们在学习中应该用心去思考学习的时候，
用心去学习的时候，
用心去思考我们自己的生命应该用心去学习什么，
什么时候用心去思考我们自己的职责，
在今后的学习生活中，
我们应该用心去体会，
用心的对待我们自己的职责，
学习更多，
更加用心去做好生活的每一件事情，
学习更多，
让自己的生命能够有价值，
让我们的未来有更大的收获。
这个暑假的培训使我收获良多，
在学校学习的理论知识和生活中，不管是在学校还是在社会，我们都要用心去理解。学习就要结合实际，
用心去学习。
这次培训虽然只有短短的三天时间，但是我觉得受益非浅。不仅仅是对学校有了一定的了解，更重要的是让我们学到了很多书本上学不到的东西。
我想我们大家都在学习中不断的提升自己。
最后，我想用一句话，那就是：我们学习，我们要提高生活能力，
我们要锻炼生活技能，
我们要提高生活自理能力，
提高生活的品质，
提高生活品质的生活方式。
反暴力心得体会 篇2
几年前就买了这本书的纸质版，看了三十多页，感觉和结果导向思维有点相似，因为个人原因搁置了。想着等以后再看，通常等以后再看的书都等不到以后了，书太多，能静下心来看完的很少。
前几天你给我发了张照片，是这本书的封面。我才又找到这本书读了起来。因为是同读一本书，所以看的很认真。慢慢的发现这确实是结果导向思维。不过更有艺术，既看到自己真实的内心也关注对方真实的内心。不带评论的表述事件，艺术的表达自己的感受和需要，请求别人帮助自己，又不强求别人满足自己。
如何表达愤怒这章，我看的哈哈大笑。因为电子书有很多人的评论。每个人都会有愤怒的时候，当出现这种情绪时，请关心我们自己的内心，我内心有什么需要没有得到满足，有什么好方法可以满足我的需求呢?
我想，非暴力沟通大概就是用艺术找到真实的自己，关心爱护真实的自己。也引导他人找到真实的自我，关心爱护真实的自我。
古人书籍，近人著述，浩如烟海，因你而遇见它，也遇见我。
反暴力心得体会 篇3
在信息技术高度发达的今天，网络既为我们提供了便利却也埋下了隐患地雷。一高中女生因不堪忍受服装店店主截取监控录像发布上网对她进行人肉搜索以及身边同学对她的指指点点，最终走向了自杀的道路。这不正是滥用网络造成的悲剧吗？而这真正的凶手其实是操作网络的人性冷漠的网民。
随着网络的普及和网络技术的提高，越来越多的网民在使用网络。作为一个拥有十三亿人口的大国，网民的数量之多和网民素质的高低参差不齐，是恶性网络环境出现和形成的重要原因。正如高中女生琪琪一事，店主把监控视频往网络上一摆，数以万计的点击率让琪琪处于舆论的中心，对其造成严重的心理和精神伤害。其中最主要的原因是店主追逐利益，罔顾法律并发布侵犯他人隐私的信息，以及辨识能力差的网民而已附和，使得悲剧最终酿成。
网络是否就意味着一切好处一无坏处呢？网络是由人搭建的交流平台，对于我们来说，就是一台供人类操作的机器，它毫无感情。但是，如果我们合理使用网络，遵守国家法律文明上网，那么这台机器就是富含人情味儿的；倘若我们肆意在网上发表恶言恶语，传播谣言，那么网络就是在助纣为虐，让世界变成邪恶世界，传播负能量，造成人性冷漠。
过去几年，经常出现在我们电脑屏幕的“贾君鹏，你妈妈喊你回家吃饭”、“犀利哥走红”的恶意的娱乐大众的信息越来越多，揭露他人私人信息越来越彻底。而如今，曽上过湖南卫视的《变形计》节目的女孩李耐阅近期也被人拉出来在网络上“扒皮”。只因为她没有“变形”成功，反而越变越坏。网民就对其大肆恶语相对。这是网民为了发泄自身情绪不顾及他人感受的恶意攻击，对李耐阅的私生活的不尊重，最终在网民的炮轰之下，李耐阅无奈地在微博上作出郑重声明：与养父母断绝关系。这样的结果难道就是网民们想要的吗？没有人站出来劝说她，而是一字一句地攻击这个17岁的女孩，这就是网络暴力，以恶制恶。
网络确实是需要人性的温暖，而且只有每个网民都合理上网，心存善念，网络才会成为人们温暖的交流平台，才能推动社会的正能量的传播。例如湖南一网民朱某利用网络平台呼吁人们参加社会义工活动，关爱空巢老人；浙江一对夫妇的儿子遗失助听器，人们在网络上自发进行帮助，全城寻耳，最后“耳蜗”失而复得；福建一对夫妇在工作中遗失血汗钱六千，是网络的力量让他们找回血汗钱。
所以我呼吁大家合理上网，切勿滥用网络，您的一份温暖会在网络大平台传遍，让网络成为温暖平台。
反暴力心得体会 篇4
党员们在鲜红的党旗下，重温了入党誓词，跟随讲解员，认真参观了各个展厅，并观看了警示教育片。展厅中的反面典型，遗忘初心，抛弃初心，最终滑向犯罪的深渊，每一个反面典型在自尝苦果后所发出的无尽忏悔，都深深的警醒着我们。与之形成鲜明对比的是展厅中先进人物事迹，让人们感受到浩然正气，尤其是老一辈无产阶级革命家的高风亮节和新时代以郭明义为代表的一些先进模范人物，奉献爱心，传递真情，永远是我们学习的榜样。
中华民族是一个非常讲求向历史的民族，“以史为鉴”“殷鉴不远”“前车之鉴”等丰富的词汇，都是这种优秀传统的体现。我们党自成立以来，始终高度重视警示教育。党的十八大以来，习近平总书记多次强调，要加强警示教育，让广大党员、干部受警醒、明底线、知敬畏，主动在思想上划出红线、在行为上明确界限，真正敬法畏纪、遵规守矩。如果说警示是用前人犯过的错警醒后人、以达到“不敢”的目的，教育则是引发深入思考、以推动实现“不想”。
在参观学习过程中，老党员们纷纷表示，我们党是靠革命理想和铁的纪律组织起来的马克思主义政党，必须旗帜鲜明讲政治。对党员领导干部违纪违法案例的剖析表明，政治纪律和政治规矩上出现偏差是其中不少人的共性问题。要在原原本本学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，深刻领会总书记关于党内政治生活、政治文化、政治生态等重要论述上下功夫，找到差距所在，增强党性锻炼，不断检视自身的政治修养、政治觉悟、政治担当，明确改进方向。要时时自省，常思贪欲之害。要时刻不忘初心，否则就是展厅中各个原为领导干部的反面典型的下场：政治上前程尽毁，经济上鸡飞蛋打，名誉上身败名裂，家庭上家破人亡，亲情上众叛亲离，自由上铁窗漫漫，心理上惶惶终日。同时，贪欲之祸，无疑将严重损害党的形象，严重损害党在人民群众中的威信，严重损害人民群众的利益，严重破坏公平正义的法治秩序。我们虽然退休了，但是依旧要始终坚定理想信念，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，坚守共产党人的精神高地，任何时候都坚守底线、不踩红线，在守纪律、讲规矩、重名节，严以律己，时时自省，警钟长鸣。
反暴力心得体会 篇5
是听了同事的推荐买来这本书看。
相信读了这本书的人都已经熟记：观察、感受、需要、请求。
至于讲到非暴力沟通的各种作用，如果所有人都能心平气和的，理智的来思考问题，那么各种问题自然能够被更加容易的解决。
我觉得有几个问题：
1、是不能期待谈话的对方会听你在讲什么，每个人的教育水平和理解事物的方式千差万别，别指望他们会配合你剧本。
2、是我在读书的过程中会感受到诸如“听起来，你有些不耐烦，你希望每个人的意见都能得到倾听?”这类句子。听起来只会让我更生气，因为说话者好像把自己放在一个很高的高度在俯视你。如果是在本就有矛盾的情况下，这种感受更会被放大。
3、是虽然人性是相通的，但中美文化有差异，中文和英文的表达方法也有差异。如何能用中文来表达出相同的意思是我们在应用非暴力沟通的最大障碍。如果按照文中直译的表达方式，只会让人以为在看译制片。
我对书中所表达的关注他人和自身的感受和需要还是非常赞同的。
看完出到能运用，还是有很大差距的。希望能看到更多适用于本国文化的案例，从中体会。
这本书不是教人们从应用层面上利用他人的心理反应去实现自己目的，这样的心理学书籍是我认为的好的心理书籍。
反暴力心得体会 篇6
非暴力沟通读后感心得体会500字
文丨程美玲。小孩在做作业，后来因为一道题涂颜色涂错了让我修改，我给她修改了一下，可她认为不好看，各种不愿意。一开始我还好脾气地跟她说：“没事，因为你涂的颜色太深了，只能这样修改，这道题做对就行了，下次咱们注意些就行。”可不管怎么说孩子就是不愿意，她说：“妈妈修改的不对，不好看，老师不愿意！”又哭又闹的，后来让我揍了一顿，虽然老实了，但是她不理我，也不和我说话，自己上床进被窝还抹眼泪。
我后来想了一下，可能快考试了老师布置的作业多，孩子每天做到挺晚，我老催促她做作业（我怕太晚睡觉孩子再起不来），有时候会拿她和别人比，小孩有点情绪。看了《非暴力沟通》，感觉我和小孩的沟通及交流方式需要改变一下。小孩越来越大了，思想各方面慢慢都有自己的想法，需要听听小孩自己的想法，不应该是“她应该怎么样，如果不这样做就会受到惩罚”。
当我们两个人都无法改变自己的行为以满足对方的需求，并发现我们的关系发生了需求冲突时，让我们解决每一个冲突，不使用任何一方的权力，以对方失败为代价来换取自己的胜利，我尊重你的需求，但我也必须尊重我自己的需求。这样我们就努力寻求解决方案，使双方都得以满足，发挥潜能，可以将相互尊重和爱作为双方的纽带，友好而和平相处。
我们要做新一代的父母，接受挑战，学习新的技巧，在家里培养有责任感的孩子。
反暴力心得体会 篇7
心得体会是一种产生感想之后写下的文字,主要作用是用来记录自己的所思所感,是一种读书和学习实践后所写的感受文字。今天为大家精心准备了非暴力沟通心得体会范文三篇，希望对大家有所帮助!非暴力沟通心得体会范文 一篇
现实生活中，大部分的身体暴力都源于语言，用心体会各种谈话方式带来的不同感受，一定会发现，有些话的确伤人竟然不自知，这些伤害不露声色，仅用只言片语便使我们遍体鳞伤，进而激怒受害者时，马上将小问题发展成“身体的暴力”，使他们情绪失控、难以自已，做出无法挽回的事。
对方的“暴力”反击时，让我们才觉悟到自己说话的得失，伤害了对方自尊、面子、情感，同时也造成了自己情感和精神上的伤害，彼此之间变得冷漠、隔阂、敌视。真是说者无心听者难受，不会表达真实感受和愿望，不能倾听对方的需求，困于暴力沟通之中，百思不得其解，令人痛苦不堪。
《非暴力沟通》这本书，让我们学会转变谈话和聆听方式，不再条件反射地说出伤害人的话，学会了好好说话温柔以待，言语上不再批判、指责、诋毁、猜忌、比较、命令、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、口不择言等无心或有意的暴力，刺穿我们坚硬的盔甲，直至内心深处。
非暴力学会创始人阿伦。甘地说，如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成了它的无情。
而改变沟通方式则是转变生活方式，改变无情世界的最佳途径。
《非暴力沟通》教给了我们一种沟通方式，通过表达与体会观察、感受、需要，以及作出具体请求，明确表达内心，提醒我们觉察和内省，体会自己和他人的情绪与需要。
只说自己看到的和听到的事实，不要妄加评判，不要用有色眼镜看人看事，凭主观意识下定义；
直接表达自己的真实感受，连同自然而来的情绪，不要试图影响他人判断，而将感受与想法混为一谈；
在表达需要之前，先摈弃自己的情绪因素，不要为了满足自身需求而刻意扭曲他人行为，明确表达自己的需要。
出于自己的感受与需要，希望对方做些什么，清楚表达出来，请求而不要命令。
用心倾听他人的感受与需要，询问和反馈，有效地帮助对方。
不要吝于表达感谢与赞美，大方表达与接受。
古人说“人之初、性本善”。人的天性都是友善的，那些看似不友善的沟通方式，多来自于生活中的.不经意的习惯。非暴力沟通源于爱，让我们用非暴力的沟通方式迎刃而解遇到的难题，让爱、关怀与欢乐融入我们的生活。
非暴力沟通心得体会范文二篇
学习如何表达愤怒对我来说特别重要。以前表达愤怒时，对亲近的人会怒吼，因为我知道他们会包容我，他们知道我是“刀子嘴豆腐心”；对不太熟悉的同事同学，我通常会不理睬，横竖看不惯他，也不敢表达愤怒，因为怕引起更大的冲突不好收场，只能敬而远之；对于陌生人，在我的定义里是“不道德、没教养”之类的，我通常安慰自己这辈子可能遇不见了，息事宁人，就当没看见或没听见。
不管是“忍让”还是“发泄”，我都会在事后责怪自己“胆小怕事”或“冲动幼稚”，每次都在心里默默的骂别人和自己千万遍，仍不解恨，快憋出内伤了。
其实，愤怒的核心是尚未满足的需要，与其指责自己和他人，不如静下心来倾听自己和他人的需要，有意识的用“我生气是因为我需要”代替“我生气是因为他们”。因为指责一个人时，绝大多数人都无法静下心来把注意力放在对方的需要和感受上，我们的愿望就更难得到满足。
其次，我们也尽量不要给任何人贴标签，这也会带来暴力。负面标签带来的.伤害，相信大家都深有体会，正面标签也是要不得的。我记得小时候，妈妈常对着别人夸我是一个上进心极强的孩子，一脸的骄傲，只因我有一次考试，数学考了98分，全班第二，爸妈都挺满意。可我一看试卷，发现错误的那道题是马虎错的，要是认真检查，我肯定是全班第一了，我心里遗憾，难过，哭的稀里哗啦的。从此我就被贴上了“上进心很强”的标签。从此，不管大小考试，不管自己是否有遗憾，我都会大哭一场，因为我不想让我妈妈觉得我“上进心强”这个“优点”是枉然，不想让她失望。
说白了，充分表达愤怒，是在认真倾听，用心体会他人的感受和需要的基础上，不带任何指责的表述自己的感受和需要，从而达到互利互赢、互谅互解的理想状态。说起来容易做起来难，光是在愤怒时强压怒火，静下心来就很难做到，也许“除了呼吸什么也不做”真的能帮助到我们，这还是需要不断练习强化。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，加油，亲爱的同学们！
非暴力沟通心得体会范文三篇
教育家感言“没有爱就没有教育”，但今天让更多一线教师感慨的是“有爱也不见得有教育”。君不见，一些老师对学生满腔热情，而有的学生却敬而远之；君不见，有的老师很负责地帮助学生纠正错误却遭到“敌视”，甚至于恶语相向、爆发激烈冲突……何以至此？很重要的一个原因就在于教育对象的主体性增强了而我们教育工作者的沟通能力却相对滞后了。
在教育部颁布试行的中学、小学和幼儿园三个“教师专业标准”中，“沟通与合作”被同时列为教师的一项基本专业能力。提升沟通品质，既是时代的呼唤也是教师专业成长道路上一项必要的修炼。马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》一书虽然不是专为教师而写，但在提升教师的沟通品质，构建和谐师生关系方面却是一本经典之作。
你是否以为拳脚相加才是“暴力”？或许你知道“没有调查没有发言权”，但是否意识到自己对当事者陈述不当行为时却把“观察”与“评价”混为一谈了？你是否经常会给孩子以“道德评判”、说张三却拿李四来比较以及惯于使用“我不得不”“你让我”这类口头禅？你与学生或家长交流时，是否只顾自己说话而忽视了“倾听”对方？你是否喜欢用“安慰式”“同情式”“反驳式”“辩解式”“建议式”等等方式向倾诉者作出反馈？
当我看到《非暴力沟通》对种种“异化的沟通方式”的剖析以及由此造成的危害就足以让我震惊了。原来，一直为伶牙俐齿而自得的我其实常常像在公园里丢了钥匙、却因为光线比公园里好而趴在街灯下寻找的醉汉，由于表达方式不当而偏离了沟通的初衷和方向。
许多老师认为自己依法执教，不体罚学生，根本与暴力扯不上关系。但实际并非如此。本书把“暴力”分为“身体的暴力”和“隐蔽的暴力”两类。教师涉及使用武力的“身体的暴力”比较容易辨别、发生的概率也比较低。但是，通过语言和行为让对方产生精神恐惧、紧张和痛苦的“隐蔽的暴力”，往往连自己都很难察觉，政策法律更管不到，发生的频率也就更高。如果我们用心体会和留意一下自己和同事、哪怕是优秀教师的日常谈话方式就会发现，我们的语言的确经常会引发自己和他人的痛苦。“隐蔽的暴力”虽然没有肢体上的冲突，但它同样会激怒受害者、迫使对方作出暴力反抗，它的实际危害性被大大低估了。
反暴力心得体会 篇8
《非暴力沟通》是美国马歇尔。卢森堡博士所创作的一本书，希望通过非暴力沟通，让世界各地无数的人们获得爱、和谐和幸福，下面是小编在这里给大家带来的非暴力沟通心得体会，希望大家喜欢!非暴力沟通心得体会
生活中总有很多淬不及防的言语冲撞与你撞个满怀，他有时只会让彼此皱邹眉，有时会让你急火攻心，有时更会让彼此恶言相向，更严重的还会手脚并用……事情的发展全然不受控制，他撕裂着我们的心、肝、肺，直到你满身伤痕，叩问自己：发生了什么，让我们失心疯，让我们这样彼此伤害。
我想到了陈小春4岁的儿子，拿着大喇叭淡定的对陈小春说：“你是不是生气了?你能不生气了吗?”紧张的气氛瞬间就没了踪影。
这孩子就是在观察、感受之后说出了他的请求，化解了当时的气氛。
非暴力沟通给我带来了全新的思维方式，他教会了我怎样正确面对言语暴力，或者说冷暴力，简单的说，只有解决了心情，才能解决事情。以前只会干生气，或者失态以后说出伤心伤肝伤肺的话，让场面失去控制。
简单的说，就是观察、感受双方的需要和请求，并且告知对方。在思考这些问题的同时，无形之中你的注意力转移了，并且能发现事件背后的隐情，矛盾自然就成功化解。
在实际操作中，一开始总会忘记方法，没关系，我们可以像马歇尔。卢森堡儿子所说的“快拿出你的卡片”那样，借助工具训练自己的思维方式，让自己的沟通更顺畅一些吧。
非暴力沟通心得体会
《非暴力沟通》是一本提升沟通能力的书籍。它的亮点在于：挖掘语言背后蕴含的情感和需要。最重要的是，作者让我明白了沟通的目的，是让爱融入生活。书中包含了非暴力沟通的意义、非暴力沟通的四个技巧、如何学会倾听和如何表达愤怒和感激这4个方面。
首先，要能够区分暴力沟通和非暴力沟通，明白暴力沟通的危害所在，进而了解非暴力沟通的益处。非暴力沟通，是一种提升沟通成功率的有效方法，它提醒我们关注彼此的感受和需要，鼓励倾听自己和他人，进而达到双赢的沟通效果。
其次，非暴力沟通有四个技巧。使用基于观察结果的评论、体会和表达感受、找到对话双方需要和正确地表达请求，熟练运用这四个要素，就可以有效地提升沟通效率。
此外，学会倾听也是非暴力沟通的重要内容。倾听分为两方面，倾听他人和倾听自己。倾听他人要求我们放下成见，保持对说话者的关注，全心去体会对方的感受和需求。在适当的时候给出反馈。倾听自己则有助于我们平息内心的冲突，给自己更多的关爱。
最后，了解了如何表达愤怒和感激。在表达愤怒前，我们要先了解愤怒的根源。要明确愤怒的根源，是我们看待事物的方法。表达愤怒的时候，我们要先让自己冷静下来，再进一步理性地发觉自身需求，最后勇敢地表达出自己的感受。而表达感激的时候，我们要摆正出发点，要表达真正的感激，而不是听起来别有用心的感激。在表达时，尽可能地突出一些细节，因为这样更有助于发挥感激的力量。
希望这本书能给你带来启发。
非暴力沟通心得体会
今年暑假第一次读这本书时，正在自责和懊悔的情绪中无法自拔，当读到第一首诗《语言是窗户(否则，他们是墙)》时，情不自禁的感动的热泪盈眶，诗里描述的正是我犯的错误，是我亲手把语言变成了墙。那时的我关注更多的是如何倾听他人的需要和感受，希望能学习到加深与他人交流的方法。这次再读，收获的焦点更加广阔了，深刻的理解了如何倾听自己和爱自己的重要性，只有搞清楚自己需要什么，如何满足自我的需要，才能明白他人的哪些行为不能满足自己的需要，才能明白自己气恼责备他人的原因，也才能看到他人的感受和需要，并给予理解和陪伴。
这本书更像是一本指导手册，教会我们如何观察生活周遭发生的情况，体会和表达自己的感受，并通过倾听认识自己和他人的需要，最后根据这些需要清晰的表达自己的请求，促进自己加强与他人的联系。
作者以案例和对话的方式，让读者在实例中体会观察和评论、感受和想法、请求和命令的区别(我们所受的教育和成长环境让我们常常无法区分他们的差异)，认识到倾听和表达的重要性。
书里对观察、沟通、倾听的技巧讲了很多很多，无法一一赘述，对我来说最有帮助的是一个认识自我的方法，通过“不得不改作我选择”的练习，深入的了解自己的行为和需要，深深的理解了自己曾经说出的话和做出的选择，也终于看到了一点点真实的自我。
对于沟通这件事，本书能够帮助人们在和别人沟通的时候理清思路，以及我们需要注意哪些点，需要做什么事情。它都很具体地给出方法。可能这只是获得有效沟通其中一种方式，你也不需要过于迷恋本书的方法，因为书中知识毕竟是从实践中得来的。重要的是，我们需要再次回归实践当中去，还是需要我们内化，从而形成我们自己的沟通风格!
具体方法:
前提：当你听到什么话，知道什么事情，先不要去比较、判断、评论、标记是非、道德标准等等，因为他们会蒙蔽我们作为人性爱的一面。
步骤一，观察，先要对发生的事情客观的观察，具体地表述出来，而不是去总结性的评论，因为评论具有判断色彩，这是一种变向的指责与批评。
步骤二，感受，将发生在我们身上的事情，或者听到话，要把自身此时此刻的感受表达出来或者我们做的哪些事情导致他人的感受是什么，读后感比如，我很难过，我很高兴，我很内疚”。而不是压抑自己的感受，总是说“我觉得”!这样的主观看法。因为感受，能让你体会到他人的状况，从而更理智地去和他沟通。
步骤三，需要，在表达感受之后，要说出我们内心的需要，我们需要什么，倾听自己的内心。不是责备自己，也不是责备他人。委曲求全和盛气凌人都会伤害自己与他人的人际关系。
步骤四，请求，明确地具体地提出我们的`请求(避免抽象)，而不是向别人发号命令(这样会让别人觉得，不听从你，他们会受到惩罚)
步骤五，倾听，在倾听之前，我们需要放下自己已有的想法和判断，全神贯注地倾听对方的真实想法、感受、需要。不要急于表达我们的感受和态度，因为此刻，体会他们的感受才是最重要的。如果你不能准确地体会他人的感受，也可能说明你也很少能够倾听自己的内心感受。
步骤六，释放愤怒，当我们生气时，不要指责他人和自己，体会他人和自己的需要与感受，会让你的愤怒降温。
步骤七，爱自己，不要压抑自己，强迫自己去做某些事情。当我们想改变某些行为，希望你是因为出于对生命的爱，而不是出于羞愧、自责、内疚、义务性的去做某些事情。如果你有负面情绪，你要承认这个是无法避免的，无需责备自己，因为人本身就是不完美的。如果有些事情是你逃脱不掉的，那就告诉自己的内心“这是我选择做的，而不是不得不做的”。因为在满足别人需要的同时，也要照顾好自己的感受。
我想这本书将是我经常翻阅的手册了，因为非暴力沟通是要在生活中、关系中去实践的，就如作者所说，非暴力沟通更是一种持续不断的觉察和提醒。只有不断的去观察、去倾听自己和他人，去打开自己体验更多的互动，才能收获到我们希望得到的爱和被爱吧。希望今后自己和他人都能愿意去健康的沟通，避免不必要的麻烦。在生活中，在工作上，能够获得更多的快乐，保持良好的人际关系。
反暴力心得体会 篇9
这段时间女儿放寒假，我嘱咐她好几次，最好做个假期计划，列个计划表，然后一项项逐次按次序去做，这样就不会顾此失彼了。可孩子一到假期自律性就变差了，计划表只写了两天，第三天早忘脑后了。结果上周六晚上忙乱得一塌糊涂，因为周日一早就要出门去上英语课，周六晚上必须都得完成，孩子又贪晚，我怎么能不着急呢！同时又心疼孩子，还有些失望，就忍不住在唠叨里语言里加进了指责的语气：“你为什么就不能听我的话呢？你是不是又忘了做计划了？这样做事情，既没条理又耽误时间，我真是希望你天天能按时睡觉，可你看看你又忙到这么晚，还能早睡觉吗？”女儿心里很不开心，也很无奈。其实我知道她也不想忙这么晚，可偏偏一不小心又没严格要求自己。
事后反思，我想表达的其实是期待与心疼的感受，我想表达的是：其实妈妈希望你做什么事情都最好有个计划，清楚知道自己该做什么，不该做什么，哪些重要的要先做，你忙到很晚，我心疼你不能按时睡觉会影响身体的健康。可我没有正确的表达出来，而是用批评与指责的方式，没有加以思考的就一股脑塞给了孩子。
通过这节的学习，我知道以后再表达自己的需要与感受时，要直接说出需要，正面表达感受，别一上来就抓别人有什么错，直接说出你的需要，这样或许就不会事与愿违了。
反暴力心得体会 篇10
范文一
为进一步提高学生预防校园暴力能力，杜绝校园恶性暴力事件的发生，学校采取各种有效措施对校园暴力事件加以防范，加大校园及周边区域暴力事件的防范力度，多措并举保师生安全。现将市第二小学防范校园暴力事件工作情况总结如下：
一、提高认识，强化防范意识
学校认真学习并传达了“全国综治维稳工作电视电话会议” 和“省、市全力维护学校安全稳定工作”电视电话会议以及“公安部教育部加强校园安全紧急视频会议”精神，学校领导高度重视，将安全防范工作列入我校重要议事议程。分别于放学后教师必须接5送学生的制度。通过会议的传达，让全体教职工充分认识到校园暴力问题的严重程度以及带来的社会危害，从而增强自我保护的能力和意识。会后要求各班主任认真组织召开主题班会，提高学生的安全意识，强化安全防范教育和师生心理健康教育，提高师生应对校园暴力的能力。
二、健全制度，落实领导责任制
为保障师生生命财产安全，切实维护学校正常教育教学秩序，市第二小学成立了《防范校园暴力事件领导小组》、《校保安全工作领导小组》、《校园安全巡逻领导小组》、《校园安全工作排查小组》、《校园安全工作应急领导小组》;制定了《市第二小学防范校园暴力事件应急预案》、《学校紧急事态处理应急预案》、《学校突发性事件应急总预案》、《学校大型群体活动的公共事故处置防范和处理预案》、《校内学生意外伤害事故处理应急预案》等相关应急预案。建立健全了校园安全防范制度，明确各领导小组的分工职责，确保防范工作开展得顺利有序。
三、加大排查，认真落实整改措施
学校大门口过往车辆过多，没有明显标志;学校内正在施工建设，造成一定的安全隐患。4、家住学校对面的我校退休教师杨秀略有精神异常，但目前未发现明显的异常行为。
根据以上存在问题，学校制定了相应的整改措施：文化、卫生、质检、城管等部门对校园及周边环境进行综合治理和排查，加大了对校园周边商贩占道经营的打击力度，有效维护了校园周边治安秩序的稳定，净化了校园周边环境;加强学生安全教育，严禁学生进入学校施工地玩耍。5、学校已和杨秀老师的家属达成一致，其不得随意进入学校。
四、加强安保，实行24小时值班制
责任心强、反应灵敏、职业素养好的男教师执勤，负责当日学校各项安保。
防止精神病患者、社会闲杂人员一律不许进入校园;任何车辆未经允许不得进入校园。发生有人强行进入的情况，校门值班人员一定要及时报告公安机关。
3、严禁学生将管制刀具等危险品带入校园，并确保学生即时到校入校。
放学等重点时段，组织保安力量在校园门口及周边地区开展巡逻、守护，及时防范和制止各种危及师生安全的违法犯罪行为。学生放学时校园门口有警、校定岗执勤，严格控制外来人员，疏散好返家学生。
5、学校每位保安人员均能按要求按时着装上岗，履行好门卫职责。为预防在突发性暴力事件中保安人员能采取有效措施加以防范，学校为其配备了专用甩棍和防卫喷射器，增强了保卫工作的防范性。
6、校园内已安装一部监视器。
7、学校与当地公安机关建立联动机制。在校园门口已粘贴“有事请打110”的醒目字样，提醒师生应对暴力行为的策略。学校把发生在校内以及周边地区的不稳定因素尤其是可能引发暴力事件的因素都及时报告公安机关。
五、加强教育，强化学生自护意识。
学校教育学生在面对暴力时的策略与勇气、遭遇暴力以后应该如何对待等。如面对高年级同学以及校外人员的侵害要及时向父母和老师汇报;对于老师的侵害要及时向父母和学校领导汇报;对于严重的侵害行为可以向公安机关报案或者向人民法院起诉等。
六、消防防范，努力做到万无一失。
学校总务处负责具体实施消防安全工作。学校经常开展消防安全检查工作，对检查情况进行认真记录，做到有案可查，检查尽量做到细而实。学校加强电器设备的保养和维护，发现问题立即解决整改，消除安全隐患。
七、下一步工作打算：
逃生技能，增强防范校园暴力事件的可操作性。
2、向市局申请聘请一名法制副校长，并邀请公安部门针对性地加强学校师生安全教育。
3、在学校老教学楼的各层增加安装2个灭火器。
4、在校园内安装多个监视器。
通过这一系列措施，市第二小学全体师生对校园安全有了全方位的认识，提高了校园安全的警惕性。今后，学校将要一直紧绷安全这根弦，为教育教学工作打好基础。
范文二
当前，在学校规范管理和上级教育主管机构的监管下，校园内老师对学生进行外力人身攻击以及学生对学生的人身伤害我们统称为校园暴力的现象越来越少，而另一种写检讨、罚抄写、语言讥讽、唠叨、孤立等方式的“软暴力”现象却又有抬头迹象。应当说这种软暴力现象虽未伤及学生的身体，既不伤筋断骨也未流血，即严重损害了学生的心理健康，造成精神抑郁、人格扭曲的严重不良恶果，可谓“杀人不见血的刀”。所以我在此强烈呼吁各教育主管机构：要警惕校园软暴力。
镜头一：
某次文明班评比，班里各方面表现出色，但关键时刻却有一学生违纪，从而丢掉了差不多到手的文明班“流动红旗”。班主任大为恼火，对全体同学说：“我们班大多数同学都为此作出了不懈的努力，但为什么还是丢了这次文明班的流动红旗?就是因为一粒“老鼠屎”!它的威力可真大呀!”然后，大家就义愤填膺地对这名违纪同学进行声讨……不久，这个学生萌生了退学的念头。
镜头二：
校运会开始了，班主任要求每个同学都到操场为本班运动员助威，同学们都踊跃参与，但有两个学生很快就溜回了教室。对此，班主任很不满意，在班上批评了这两个同学。班干部也对同学们说：“有人不理集体了，我们该怎么做呢?”这两个学生在全班同学鄙视、责备的目光注视下抬不起头来。之后，这两个人就被其他同学疏远和孤立了，成为郁郁寡欢的离群孤雁。
这就是典型的“群体软暴力”群体对个人进行的“精神处罚”。它虽不是一种肉体上的暴力，但实质也是一种“恃强凌弱”行为，是“强势”的集体中的群体力量对“弱势”的.个人进行的压制与孤立。它通过挖苦打击、歧视诟骂、心理强制、孤立排斥等过激、恶劣的手段对个人进行精神上的惩罚，与暴力冲突相比，它的危害相对隐蔽，一下子不易觉察，因而，班主任对此要有足够的重视。
情感、尊重等方面的需求。在学校，再也没有比受到群体的排斥、同伴的抛弃更令学生伤心的事了。他们会因孤独无助而自暴自弃，或者产生自卑、抑郁等心理问题，成为丧失信心与勇气的“校园伤兵”。
二、“群体软暴力”会使学生失去自我。“软暴力”往往是与班主任的简单说教连在一起的，这样，学生得不到真正的内在体验，他们在校遵守纪律、好好表现只是为了“不给班集体抹黑”，而没有自己内在的思考，只要照着集体的意愿去做就是了这种对集体的盲从和依赖使学生失去了自我。试想，当这些外力不复存在时，当离开了班主任和班级这个“磁场”时，学生还有这么好的表现吗?答案当然是否定的，因为学生得不到真正的内在体验和成长需求!许多学生出现在校表现很好而在家却令家长失望的“两面人”情况，不能不说与这种环境有很大关系。
三、“群体软暴力”容易形成畸形的班集体。迫于集体的压力，大家不敢“越雷池半步”，班级或许会很“平静”。但这是怎样的一种“平静”呢?看看上面提到的那个班级的情形：班里的同学关系冷漠，曾有几个学生动过转到其他班的念头，部分学生说：“太闷了，整天都得小心翼翼，提心吊胆的”，“在班里感觉很压抑，觉得在学校是一种煎熬”。但同时，一些同学会为班级的小团体利益，不惜做出有悖道德的事，如撒谎、侵害他人等。这是狭隘的“小团体主义”，是畸形的、不健康的班级。这种表面上的“平静”与“完美无缺”就像那飘在空中的肥皂泡，虽然好看，却会很快破裂。
所以，班主任要保持警惕，避免“群体软暴力”的发生。在班集体建设中要加强引导，把握好集体舆论的方向，使大家有正确的集体荣辱观;在班级管理上，注意不要扭曲集体对个人的熏陶与影响，使大家懂得同学关系是以团结互助为基础的，对有缺点、犯错的同学，应给予帮助而不是抛弃与排斥。所有同学要共同进步，才能提高集体的凝聚力，促进班集体的健康发展。对学生的教育与转化，班主任也不能只是简单地、粗暴地说教，更不应借助集体的这个外在力量通过“强权”的方式去强制干预，而要真正关注学生的个体，走进学生的内心，通过学生个人的内化体验去达到教育效果。要使学生明白：自己的努力，不只是为了集体，更是为了自身的健康成长。
反暴力心得体会 篇11
反暴力恐怖心得体会
反暴力恐怖的问题一直是全球社会关注的焦点。暴力恐怖行为不仅严重威胁人民安全，还破坏社会秩序和稳定。作为一个关心社会发展的普通人，我深入思考并参与到反暴力恐怖的斗争中。在此过程中，我得到了许多宝贵的心得体会。
首先，要重视宣传教育的作用。宣传教育是预防暴力恐怖行为最有效的手段之一。通过雄辩的辩论、情感引导和实际案例分析，我们可以深入人心地传递反暴力恐怖的理念。这不仅可以增强公众对暴力恐怖的认识，还可以增强人们抵制恐怖主义的信念。在我们的社区、学校和媒体中普及反暴力恐怖知识，是我认为非常重要而且可行的事情。只有当每个人都认识到暴力恐怖行为的危害，才能形成反暴力恐怖的强大合力。
其次，要加强国际合作。暴力恐怖已经成为一个全球性问题，国际合作是解决这一问题的重要途径。国际社会应加强情报交换，共同打击跨国恐怖组织。我们需要在多边和双边机制下加强合作，加大对暴力恐怖组织的打击力度。同时，国际合作还需要围绕课程设计和培训展开。通过培训，可以提高国家安全力量的水平，增强其对暴力恐怖行为的防控能力。只有形成全球合作的合力，才能更好地消除暴力恐怖的威胁。
此外，还要关注社会问题的解决。暴力恐怖行为大多源于人们对社会问题的不满和失落感。因此，我们需要着力解决贫困、社会不公和冲突等根深蒂固的问题。通过实施更加公平的发展政策，加强教育和就业机会的提供，我们可以有效地减少社会不满情绪，降低暴力恐怖行为的发生率。同时，还需要加大对冲突地区的援助力度，推动和平解决方案的实施。只有稳定社会发展，才能有力地遏制暴力恐怖的滋生和蔓延。
最重要的是，每个人都要从自身做起，树立反暴力恐怖的观念。我们应该坚决抵制暴力恐怖行为，积极参与到反暴力恐怖的斗争中。这不仅包括不参与或支持任何形式的暴力行为，还包括守望相助，在发现可疑行为时及时向有关部门报告。我们还应提倡理性、宽容和友善的社会氛围，让恐怖主义无法在人们的心灵中生根。
通过参与反暴力恐怖的斗争，我深切感受到了世界各地人们对和平的渴望。唯有和平，才能给我们带来幸福和安全。在未来的道路上，我将继续坚持反暴力恐怖的立场，为打造一个和谐、稳定的社会而努力。让我们携手并肩，共同建设一个充满爱与和平的世界。
总之，反暴力恐怖是全球社会的共同任务。通过重视宣传教育、加强国际合作、关注社会问题的解决和个人努力，我们可以共同努力消除暴力恐怖的威胁，为世界带来更多的和平与安宁。让我们团结起来，为反暴力恐怖的战斗助力！
反暴力心得体会 篇12
正值花样年华，却选择从桥上一跃而下结束生命。高中女生琪琪该是以如何绝望心死的态度去面对自己的人生，才会做出这样的举动啊！我想是因为店家仅凭怀疑就不计后果求人肉搜索推了你一把；我想是因为网友仅凭一面之辞实施网络暴力推了你一把；我想是因为同学仅凭网络信息妄加评论推了你一把，而你对生命不负责的态度最终将你推至冰冷的河水中。
事件尘埃落定，我们该痛定思痛，该如何伸手拉住“贾君鹏事件”。当初一句“贾君鹏，你妈喊你回家吃饭”红遍大江南北。网民们纷纷对“贾君鹏”进行人肉搜索，并将其个人信息在网上公布。原本贾君鹏只是一个小白领，只想过平常人的生活，可个人信息在网上曝光后，无论何时他都会遭到记者的围追堵截，这给他生活上和精神上都造成了极大压力，最终住进了精神病院。
所以，网络暴力只会带来不好的结果，如果任其发展下去，社会上总会出现第二个琪琪，第二个贾君鹏，更多的人会因遭受网络暴力而痛苦。只有自觉抵制网络暴力，还网络一个安全、纯洁的环境，才能使人民群众过得更加舒心。这不仅是对政府说的，更是对我们自己说的。
反暴力心得体会 篇13
《非暴力沟通》读后感心得体会：
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。比如，每天在家做着琐碎的事情，孩子的许多事情没有按照我设定的时间段来完成，影响了我的独处时间，分分钟就会点燃我的小宇宙，我就开始利用暴力语言催促他，其实这样的语言不仅伤害了孩子也伤害了自己，讲完以后自己立马又很愧疚，然后提醒自己下次遇事一定要冷静，可真正遇到具体问题又开始运用暴力语言恶性循环。
又比如，某天晚上，学习完到楼下打羽毛球，打了半个小时我提出再打几盘就回家。可孩子打得正尽兴，还想继续，可明天上学早起，回去还要进行阅读，搞个人卫生，最终协商打7盘就上楼。可是孩子又要求每盘要打得比较久质量比较高才算一盘，因为双方都在生气所以连着几盘一下就死球了。我很生气地说这样下去永远都打不完，中间可能会有点暴力语言。
打完球，关于讲故事我们之间又出现了分歧，之前约定好的讲3个又反悔要求再继续讲，对于当天借的寻宝书，他恨不得一口气听完。我说既然这么喜欢听当时打羽毛球，妈妈叫你怎么不早点上来了？最终协商洗完澡后再讲两个，这个时候已经9:50了。熄灯入睡，孩子又突然想到外套口袋里有3粒糖果，他要找到先确认下，我变得很不耐烦了，老师不是说不能带零食吗，孩子咆哮着说我是放学后吃。
这个时候我突然意识到自己的语言充满了敌对，所以默不作声，如果这个时候给予回应我知道孩子会哭着入睡。还好孩子很快就忘记并安然入睡，第二天早上也根据他头天晚上承诺的那样7点自己起床。其实我生产的根源是觉得孩子睡得较晚影响第二天起床；另外影响我晚上的独处时间。我需要不停地提醒自己别啰嗦，别咆哮。
听到不中听的话：体会自己、他人的感受和需要，而不是指责。
在不顺心时，我们倾向于考虑别人有什么错，并不习惯从需要的角度来考虑问题。
如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常是申辩或反击，反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能做出积极回应。
关于书中这几句话刚好可以拿前阵子我遇到的一个失败案例来说：某天下午我打电话给婆婆刚好孩子接的，他告诉我婆婆在打牌，当时我脑子一下就嗡嗡作响，我下意识以为婆婆是在麻将室打，从健康和学习习惯的培养上来说都对孩子不利。我马上要求孩子将电话给婆婆，要求她马上带他回家。又立马和老公联系也是一通抱怨，心中真的很气，这个学期孩子的学习习惯下滑，我正在这里督促他，婆婆不但没帮忙还帮倒忙，当时是内心真实的想法。
最开始老公替婆婆说要我理解一下，有什么问题由他来沟通，并解释了打牌是在小区的户外几个人一起，小孩子在玩滑滑梯。下班回到家老公带孩子在小区踢球，我们聊到这个话题，当时我也很不理智，语言上像炮竹筒一样倒了一堆的埋怨，结果由婆媳之间的问题又引发了夫妻之间的问题。因为这个事情弄得两人进行了一周的冷战。我意识到再这样下去对谁也没有好处，发了条和解的信息。
虽然最终两人和解了，但如果当时我学会运用非暴力沟通的方式，不是一开始就指责对方，让对方申辩反击，体会自己的需要，明确地表达出来，就事论事，而不是又将之前的种种不满表达出来，老公就不会站在自己的对立面。
如果父母只提出明确的要求，孩子一般会把它看作是命令或指责；如果父母想避免误解，那么他们可以先说出感受和需要。
表达愿望时，只要不发号施令，我们的想法就会愉快得多。
如果我们的请求已成为对他人的要求，一旦别人没有满足我们的要求，我们难免会指责他们。
一旦人们认为不答应我们就会受到惩罚，他们就会把请求看着是命令。
批评和指责使人倾向于自我，保护并变得更有攻击性。
表达愤怒：停下来深呼吸；静静体会想想是什么使我们生气；了解自己想要的满足的需要；倾听。
把注意力放在尚未满足的需要，而不是考虑他人有什么过错。
无论是亲子沟通还是亲人之间的对话，当我感到对方是指责的语气时不管他说得对不对我立马就会反驳，不会去想话后面的含义。对于孩子来说应该也是一样，本来家长的出发点是关心和爱，但因为语言语气的使用不当常常造成我们不但未解决问题反而不欢而散引发出新的问题。每天晚上我总要催促孩子少听几个故事，赶紧刷牙洗澡睡觉。可每次收效甚微，还常常因为这个小事弄得睡前不愉快。
昨天晚上学着“非暴力沟通方式”没有对孩子大呼小叫，而是从他的角度出发想着他的需要，说今天是妈妈没有和他商量好，所以今天多讲几个，明天晚上9:00前完成亲子阅读，你自己定计划讲几个，他提出6个，那我们就计划好时间估计要讲40分钟，从8:20开始。运动时间调整到下午放学后，大概有2个多小时的自由活动时间。这样双方的需求都得到了满足，实现共赢。
用“选择做”代替“不得不”“我选择做______是因为我想要______。”
生气的原因在于我们自己的想法——对他人的评判和指责，而不是他人的行为让我们生气。
愤怒驱使我们去惩罚他人，而不是去满足需要。当意识到自己被指责时，绝大多数的人都无法把注意力放在对方的需要上。
听到不中听的话，我们有四种选择：1、责备自己；2、指责他人；3、体会自己的感受和需要；4、体会他人的感受和需要。
家里面很多事情做的时候不是心甘情愿，而感觉是被迫的。书中说用“选择做”而不是“不得不”。每次在做事情前我就提醒下自己这个事情我非要做吗，如果我选择做是因为什么原因，想通了做起来就不会带着糟糕的心情，既然做就开心做，要不就不做。以前老公讲我话，还没听完我就想辩解，因为内心觉得他是在指责我，总是控制不住自己的情绪，两人就会发生激战，然后我又经常吵不赢，最后就是采取冷战。问题还是摆在那里。如果听到不中听的话我能够体会自己和对方的感受和需求，可能结果会好很多。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。无法控制自己情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。
生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对发生的事情如何反应决定。当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。真正成熟的人，一定是有能力控制自己情绪的人。
这段话时刻警醒着我，比如晚上因为阅读太晚影响入睡时间，总是会弄得双方不愉快，每次发火前赶紧看看这段话，深呼吸，希望会有改善。
结语：
我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。
但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！
反暴力心得体会 篇14
读《非暴力沟通》有感心得体会1000字：
《非暴力沟通》是由美国人马歇尔·卢森堡博士所著。第一次听到《非暴力沟通》这个书名，我就想到了甘地的非暴力不合作运动。暴力指不同的团体或个人之间，如不能用和平方法协调彼此的利益时，常会用强制手段以达到自己的目的，称为暴力。作为一名受过教育的、没有犯罪记录的公民，我从来没有想过自己和暴力扯上关系，但每次在责骂小孩后，孩子妈都会建议我去看《非暴力沟通》这本书，她说我的言语给小孩带来了一定的伤害，这应该也算是暴力的一种。
当我读完《非暴力沟通》这本书，我有两大方面的感受：
一、关注非暴力沟通模式的要素，反思“修身”
作者认为，非暴力沟通模式包含四个要素：观察、感受、需要以及请求。当发生一件事情，要求我们不加任何个人感情色彩地进行复述，接着表达自己的感受；然后分析自身的（或者他人的）哪些需要导致出现那样的感受，最后表达自己的请求——具体的、细化的请求，当中必须明确是请求而非命令。
例如：一个学生在一个星期内迟到了三次，老师对该生进行批评教育。
情境一：
老师：“怎么次次迟到都有你的份？以后按时到校，如若再迟到就把你移交学校处理！”
情境二：
老师：“你这个星期已经迟到了三次了，我很不高兴。你的迟到行为违反了学校的规定，影响了自己的学习，所以请你按时到校。”
我国古籍《大学》里有一段：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心”。说明成大事者，必先正心修身。情境一违背了非暴力沟通。但细想一下，绝大多数的人，对每一件事情都会有自己的想法，尤其对于经常犯错的学生，老师就容易形成刻板印象，即使该学生本周迟到的次数比上周少，老师也觉得他是经常迟到，似乎没有任何改正。想要做到不加任何个人感情色彩地进行复述，必须加强个人修养。
二、对待愤怒与多角度思考
作者认为，当人们听到不中听的话时，我们有四种选择：1、责备自己；2、指责他人；3、体会自己的感受和需要；4、体会他人的感受和需要。当我们选择指责他人时，我们认为别人应当认错或受罚，这就是我们的愤怒的原因。
例如：第二次月考过后，级长对我说：“你们班的总分平均分还是年级最差”。
选择一：责备自己。我说：“是的，都怪我平时没有好好管理班级”。
选择二：指责他人。我说：“这班学生太懒散了，平时上课没有认真听讲，课后没有好好做作业和复习”。
选择三：体会自己的感受和需要。我说：“总分平均分还是年级最差，但与上次考试对比，与年级总分平均分的差距在缩小，说明有进步”。
选择四：体会他人的感受和需要。级长对我说这事情，主要是关心我班成绩，希望我能制订有效的方法来提高班级成绩。
从这一案例可以看出，指责他人，只会使我们的心情变差，而从自己或他人的感受和需要出发，没有产生任何的不愉快。
生活中充满着矛盾与误会，通过沟通，能增进彼此的感情，消除误会。暴力不能解决问题，反而让问题复杂化。非暴力沟通可以提高人们沟通的品质，我也会在日常生活中尝试运用非暴力沟通与他人交流。
反暴力心得体会 篇15
校园暴力心得体会作文 篇一
近日听同事议论，一个重点高中的两个学生打架，一个同学吃亏，随叫一个初中的同学一起报复，这名初中同学手持刀具把那名同学的头劈开，至今还在重症监护室。据大夫说，醒过来的几率微乎其微，如今那两个孩子也已经被控制。(这名初中的同学与过江龙同校)。
听着这个发生在身边的血淋淋的事件，同作为孩子的母亲，我的心震颤着，恐惧着，痛心着。这充满着血腥之气的暴力背后，有很多我们需要冷静惭愧的反思，更有高度重视亟待投入的事情，这一切，刻不容缓。
孩子成长的路上，究竟缺失了什么?在来得及的当口，我们家长、学校、社会究竟需要做点什么，才会让这些燥热的懵懂心灵得到宁静的成长，得到理性和智慧?
孩子的成长必须离不开善巧的引导。就如同小溪流向大海，首先沟壑必须先要通向大海一样，孩子的成长方向一样离不开沟壑的指引，离开了沟壑，溪水会漫无目的，导致干涸枯竭，孩子的成长离开了方向，就会茫然无措，最终不能成为栋梁，乃至小树。故而，引导对于成长期的孩子尤为重要。放手不管，就如同放任自流。
这些引导不能仅限于对分数的追求，那样太狭隘。应该包括正确的生命观、正确的价值观、正确的德行观，这些看似假大空的东西，实际上如果把道理讲透，会对孩子起到极大地作用。
首先，教孩子尊重生命。弟子规中说，“凡是人，皆须爱，天同覆，地同载。”古人也是说一定要建立平等的生命观，人与人之间是平等的，你我同在一个世界里生存，谁没有权利去伤害或者损恼他人的生命。每一个孩子都是父母生命中的之宝，即使有的学习不好，有的调皮捣蛋、有的桀骜不驯，有的人微言轻，有的肢体不全等等，谁都没有权利去伤害别人，这个意识必须深深根植于孩子的内心，这样遇到躁动的境界时，他会自己抉择行为归于理性，而不是脑子一热，做出追悔莫及的事情。
其次，教孩子树立大志。当今的社会，急功近利的思想和观念滋生蔓延，孩子们大多早已没有大志，有的也只是为考入某一个名牌大学作为志向，有谁还真正发出为中华之崛起而读书的报国宏誓?有谁还真正发出为拯救普天之下的病人解除痛苦而立志行医的大愿?有谁还真正心怀培养一流的教育工作者而立志求学的目标?这些已经很久不曾听见或者发现，这是一件民族或者人民真正不幸的事情。
没有理想和志向的民族缘何与强国之林抗衡，缘何让生命迸发出太阳一般的光明?孩子们没有远大的理想，没有为了远大理想而奋斗的搏击，他注定只会将成长的激素迸发到毫无意义的打斗和彼此的伤害上，这是多么可悲的事情!教孩子立志，在青少年时期，正当时!没有这样的引导，只是分数的追逐，最终我们的孩子也只会“泯然众人矣”。
再次，树立正确的德行观。古人云“弟子入则孝，出则悌，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。”这个次第必不能乱，要先把德行的根扎好，行持做好之后，有多余的力量，方可以习文。我们现在的社会，前面必须的德行基础一概不管只求习文，只求分数，结果还是会问题重重。看看学习好的孩子依然会去持刀行凶，依然会去做一些匪夷所思的事情。看似没有问题，真的没有问题吗?作为父母，孩子远行，我们放心吗?
让孩子远行，准备的行囊无所缺少，我们才会真的安心放心，这个行囊里面，最基本也是最重要的就是德行。如果没有德行相伴，就会成为孩子的一个隐形漏洞，在不经意的小事上，就会跌倒，甚至损命。父母之爱子，则为之计深远。为人父母当慎思之!
宽厚仁爱，理性达观，阳光智慧，这是每一个家长梦想孩子所具备的内涵，然而这些不是坐等即有，不是期盼即有，而是和学校、和孩子一起，行在当下，努力在孩子的心灵里种下诸多饱满的、理性的`、智慧的、仁爱的种子，这样在风雨不定，坎坷泥泞的人生道路上，才可以趋利避害，才可以成长为一颗栋梁，才可以令我们安心。
也只有这样，我们才可以安然离开。
校园暴力心得体会作文 篇二
我们生活在法治时代里，一切行为都要遵守法律的规则，没有人能站在法律的头上，目无法纪。
但是，以前我们的校园是和谐、纯洁的，但最近几年来却出现了许多不和谐的因素，使整个校园笼罩了一层黑色的阴影，人心惶惶。而造成这些的原因就是—校园暴力。
校园暴力是一个严重的社会问题，许多地区都发生过类似的事情，但却屡禁不止，许多人知法犯法，铤而走险。为的就是出一口气，而不为自己下半生的幸福找想。踢去。整整半个小时，直到那位男生血溅教室，命丧黄泉他们才罢休。我不知道那位富家子弟人是怎么想的，以为自己家里的钱富可敌国就目无王法，当被法律制裁时又想凶恣挠法，但却不知法不容情，最后只有锒铛入狱，悔恨终生。
人心似铁，官法如炉。就算你的钱再多，地位再高，权利再大也不能和法律相对抗。要知道，我们做人要刚直不阿，执法人员也会执法不阿，绝对不会因为你是谁的儿子是谁的女儿而轻判，也不会让该受处罚的人逍遥法外，正所谓多行不义必自毙，最后他们会被绳之以法。
法律是如此的威严，如有谁实施暴力，就会被控告故意伤人罪或聚众闹事罪，轻则判三年以下有期徒刑、拘役或管制。重则判十年以上有期徒刑。如有死亡或严重残疾的，判无期徒刑或死刑。
我们为什么要使用暴力?有事不能好好说吗?还是你们太冲动?你们完全有理由不使用暴力，你们完全可以不犯法，冤冤相报何时了!
只能怪你们太意气用事，太少法律知识了。
所以，我们不要知法犯法，不要把囚房当做我们的家，我们要度过我们那绚丽缤纷的一生，做一个守法、懂法的好公民!