减肥计划书

减肥格言

1、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

2、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！

3、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

4、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

5、信心、决心、恒心，三心合一。

6、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。

7、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

8、为了生活而吃，但生活不是为了吃！

9、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。

10、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

11、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。

12、生命不息，减肥不止！

13、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。

14、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

15、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！

16、多动我的腿，少动我的嘴！

17、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。

18、没减过肥的女人就不是完整的女人！

19、不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。

20、减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

21、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

22、飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。

23、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

24、莫找借口失败，只找理由成功！

25、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

26、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

27、为了爱我和我爱的人！

28、只要有恒心，就一定会成功！

29、燒味只可食叉燒，其他的不能吃。

30、每一个坚持的日子，都是向减肥的

减肥名言

1、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

2、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

3、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

4、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

5、一年如一日。

6、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

7、暴饮暴食是可耻的行为，是在一浪一费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

8、信心、决心、恒心，三心合一。

9、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身一体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

10、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

以下这篇【减肥励志语】关于减肥励志语_最新减肥励志语，特经典的减肥励志语就是小编为大家收集整理的全部内容了，希望大家会喜欢。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的小伙伴们吧！欢迎持续关注我们的后续更新。！

1、【死了都要瘦不瘦到90不罢休脂肪消灭美回来】

2、【你不要把注意力都放在那里。找事情做。不要老想是不是没减了。心态狠重要。】

3、【就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？】

4、【不好给自我找借口！！！】

5、【我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！】

6、【不要给自己找借口！！！】

7、【不用健康安排凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条忍受饥饿】

8、【女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！】

9、【大s是一天一香蕉吃个星期因此你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够？】

10、【女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。】

11、【心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？】

12、【漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！】

13、【大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好．咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！】

14、【身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊。就因为胖，经常被人挖苦】

15、【如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了~】

16、【不怕身材变魔鬼瘦到90才精采】

17、【胖子没资格吃！！！一定要瘦了再说！！！】

18、【我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我】

19、【有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自我开始后悔！那么你有没有想过，，如果这个月我少吃一点多动一点是不是就能瘦一点点呐？咱们老是在减肥时抱怨时刻难熬其实端正心态咬咬牙几个月也就过去了！】

20、【务必逼自我！死不了！】

21、【要漂亮总是要付出代价的】

22、【不好正因什么mc来了怕营养不均衡等等借口去吃东西！---胖子---】

23、【美女鄙视我们胖子！``我们活该``谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑``就自己坚持点！】

24、【能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！】

25、【就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？】

26、【你们

1、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功——是你！

2、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。

3、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！

4、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

5、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

6、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！

7、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？

8、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

9、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

10、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

11、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多！

12、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！

13、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

14、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

15、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

16、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

17、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

18、还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。

查看更多>>