跑操方案

我们花费很多时间为您编辑了“跑步方案”。计划是想象力对心灵的许诺，为了按照领导的指示要求。常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是对具体事务进行安排的文书。仅供参考，欢迎阅读！

一、活动背景

久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。

正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能給家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。

二、活动目的及意义

让员工更加重视自己的身体;把健康带入生活;带动生产一线的员工加强身体锻炼。

三、活动主题

跑在阳光下，跑进健康里

四、活动口号

每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子

五、活动形式

慢跑

六、活动时间

每周日上午7：30—8：30

七、活动地点

由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时

八、活动参与人

全体办公室人员

九、活动具体内容

1、地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。

2、出发前做10分钟做热身运动。

3、返回后，做伸展运动。

十、活动相关规定

1、参加活动员工当天上午7：20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。

2、活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。

3、排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。

4、非紧急情况不允许缺席。

5、着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。

6、部门负责人负责点名。

需考虑问题：

考勤，安全监督，摄影及投稿，活动地点，意外情况

个人建议：

1、活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖(健康等同于安全)。

2、在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注

跑操可以增强体质，改善身体内环境，跑操口号对培养学生的纪律观念和集体荣誉感也有一定积极的作用。学校跑操激励口号有哪些呢？请您阅读励志的句子小编辑为您编辑整理的“小学生跑操励志口号”，希望对您的工作和生活有所帮助。

1.凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强。

2.立志奋发，勇于拼搏，实现自我，超越自我。

3.青春无限，挑战极限。脚踏实地，必将胜利！

4.书山有路，学海无涯；以勤为径，以苦作舟。

5.鸟贵有翼，人贵有志，人若立志，万夫莫敌。

6.跑出风格，跑出水平。

7.三年十五，沉舟破釜，零八佳绩，非我莫属。

8.勤奋努力，勇创佳绩，团结拼搏，再展雄风。

9.锐不可当，超越自我，再创辉煌。

10.高三六三年六班，奋勇争先，誓夺第一，不赢不归。

11.x班x班，奋勇争先；齐心协力，创造奇迹。

12.亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

13.我健康，我快乐。

14.三四三四勇夺佳绩，体育竞技无人能敌。

15.好好学习，天天向上，友谊第一，比赛第二。

16.锻炼身体，增强体质，团结合作，共创辉煌。

17.高一十班，超越当前，远离陋习，迎接圆满。

18.龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

19.天生我才，必有大用，今日不用，明日必用。

20.十班十班，奋勇争先，齐心协力，创造奇迹。

21.拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威。

22.乘风破浪，直济沧海，明天过后，二班称霸。

23.志存高远，脚踏实地，奋力拼搏，永不言弃。

24.勤奋乐学，团结拼搏，自信自律，求实创新。

25.鲲鲸击水，扶摇云鹏，蛟蛇起陆，张扬飞龙。

26.没有最好，只有更好。

27.扬帆起航，劈波斩浪，六班，再创辉煌。

28.志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。

29.兴趣学习，简单生活，各有所长，取长补短。

30.初一（1）班：信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，共创辉煌。

31.天生我材，舍我其谁；x班无畏，逐梦扬威。

32.扬帆起航，奋勇拼搏；看我x班，锐不可当。

33.扬帆摆舵，奋勇拼搏，挥洒热情，放飞自我。

34.同甘共苦、超越自我、永不止步。

35.十班十班，实力非凡，十班十班，骁勇善战。

36.飞跃梦想超越刘翔。

37.决战中考，改变命运！屡挫屡战，笑傲群雄！

38.百炼千锤，高三无悔，金榜夺魁，舍我其谁。

39.人生

跑操可以增强体质，改善身体内环境，跑操奔跑可以锻炼身体，呼喊还可以发泄郁闷，能排除杂念干扰。这些学校跑操口号你用过吗？请您阅读励志的句子小编辑为您编辑整理的“小学大课间跑操口号”，仅供参考，欢迎大家阅读。

1.吾志所向，一往直前；愈挫愈勇，定攀高峰。

2.赤子之心，乘风破浪；逆风翻盘，向阳而生。

3.协力同心，超越极限，高歌猛进，勇往直前。

4.同甘共苦，超越自我，永不止步。

5.命运全在拼击，奋斗就是希望。创造另一个新天地。

6.乘风破浪，直济沧海，明天过后，二班称霸。

7.行者无畏，方敢逐梦；砥砺奋进，崭露锋芒。

8.要想学好勤奋要到，严以律己，力争第一。

9.百舸争流，永争第一，八一八一，独一无二。

10.博学强识，时不我待，黑发勤学，自首不悔。

11.挑战运动极限，演绎健美人生。

12.拥抱青春，挥洒汗水，看我一班，展我班威。

13.人人关心体育，体育造福人人！

14.亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

15.三班三班，我是三班，今年高二，明年高三！

16.独一无二、清华北大、统统拿下。

17.团结一心，奋勇向前，积极进取，努力拼搏。

18.百炼千锤，高三无悔，金榜夺魁，舍我其谁。

19.大鹏展翅，直上九天，逐梦扬威，青春无悔。

20.魅力永久，充满自信，赢得胜利。

21.初一（1）班：激情飞扬，成就梦想，四班心齐，所向无敌。

22.傲气为衣，铁骨为梁；通达博志，x班最强。

23.飞跃梦想超越刘翔。

24.心志要坚，意趣要乐，输在犹豫，赢在行动。

25.十九班十九班，披荆斩棘，奋发图强，共创佳绩。

26.年轻没有失败，只要亮出风采!

27.没有最好，只有更好。

28.勇于高攀，绳锯木断，水滴石穿。

29.英明神武，勇冠江山，史上最强，高一一班。

30.秀出自信，展现自我；非比寻常，x班最强。

31.高十班精英，敢闯敢拼，高一十班，全是明星。

32.学贵有恒，务实上进，天道酬勤，厚积薄发。

33.不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

34.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

35.文哲称雄，武者称霸；唯我×班，雄霸天下。

36.青春无限，挑战极限。脚踏实地，必将胜利！

37.精神的动力，源于运动。

38.人生有限，价值无限，珍爱生命，创造奇迹。

39.释放激情，放飞梦想，今天明天，由

只有不努力的学生，没有读不了书的学生。——宋银山高二（6）班。在我们的日常学习、生活中，网络上有大量的句子帮助我们表达自己。好的句子能给我们带来力量，你平常会经常阅读句子吗？栏目小编经过搜集和处理，为你提供适合跑操的口号， 更多信息请继续关注本网站。

1、2班：势如破竹，锐不可当，高一二班，定展锋芒。

2、青春无限，挑战极限。脚踏实地，必将胜利！

3、一二一班一二一班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆

4、文者称雄，武者称霸；xxx班（具体年级和班级），雄霸天下。

5、我会，百折不挠，越挫越勇，再接再厉。

6、抽烟是寂寞的身影。

7、只有不努力的学生，没有读不了书的学生。——宋银山高二（6）班

8、生龙活虎一二一班一二一班高峰永攀

9、拖着空虚的身体，靠着那些零碎的记忆走下去。

10、八六班八六班、与我同行、前进前进、激情澎湃八六不败斗志昂扬八六最强

11、6班：脚踏实地，奋力拼搏。学好语文（数学，外语，物理，化学，生物），决胜高考。

12、世界上没有不成功的人，只有不努力的人。——吕乐高一（8）班

13、十九班十九班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆

14、青春真彩，精力充沛，勤俭持家，为梦想而努力。

15、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。2、脚踏实地，眼望前方。

16、■ 没有放弃 、哪来的回忆 。

17、个性张扬，自由翱翔，日日奋发，天天向上。

18、扬帆把舵，奋勇拼搏

19、扬帆把舵奋勇拼搏看我六班

20、第一，力度。纵观xxx中学整个跑操过程，每个班五路纵队，内外侧都设有管理员。队伍外侧由女生控制排头，由男生控制排尾，内侧由一名体育委员把关。另外，每一个班队列方阵中都配有一名非本班的队列质量考查打分员跟随着队伍前进，密切关注跑步时队形是否整齐;在每一条通道的中央、每一个拐弯点处都有一个带着黄色帽子的学生在原地观察各班行进的情况。力度不仅体现在组织管理上，而且体现在学生跑步时脚步的掷地有力上。每一个方阵经过时，我们都会感觉到地面在强烈震动，从而形成了震撼的效果。

21、横绝学海，笑傲苍穹。2、精诚所至，金石为开。

22、信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，铸我辉煌2、坚韧坚韧，无往不胜。突破突破，超越自我。

23、闪光的未必都是金子，但金子一定会闪光。——柯雄伟高三（4）班

24、三九团结，成蝶成茧，性情豪爽，傲天。

25、起航了，力量非凡，十一，决非一般。