怎样减肥健康

1、没死，就不要把自己当废物

2、不瘦下来不准买新衣服！

3、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

4、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

5、每次坚持不下去时候都会在心里骂自己：你这个废物，垃圾，这么点痛苦都坚持不下来还想要好身材，去死吧煞笔！废物！没毅力没恒心烂泥扶不上墙的玩意

6、人生就像健身，有动力有目标才能前进。那些没有明确健身目的者，运动效果一般都很差强人意。

7、你要眉毛上的汗水,还是眉毛下的泪水.这是你的选择!

8、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

9、你曾经多少次给自己定下目标？还是最终都在欺骗自己？你是否完全想要改变？看着自己最真实的眼神，问自己有没有拼尽全力。

10、累吗，累就对了，舒服是死人的事

11、跪着也要把它走完。别把人生想的太难。

12、勇敢做自己，永远不会太迟。过去只是经历，现在是尝试，未来才是期待。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头其实身后也写着前方的路。你自己选择的路

13、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。分手不是一种罪过，而是一种经历，就像一场蓄谋已久的远行，唯一不同的是，有的是你主动选择，有的则是被动接受；时过境迁，你留给过去的不过是一抹淡淡的微笑和浅浅的回忆，你会忘记当初为什么会那么痛苦和不舍。

14、撑过是天堂，放弃是地狱！

15、一个人有生就有死，但只要你活着就要用最好的方式活下去！

16、努力工作，快乐生活，爱家庭，爱孩子，承受一切该承受的，快乐一切可以快乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起责任和义务，哼一支小曲，悠然前行。

17、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

18、人生就像健身，有的人把你大重量当做热身，有的人却连你的小重量还举不起！

19、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

20、不论你跑得多慢，都要比躺在沙发里的人快！

21、朝着目标努力，用大了劲儿，你会超越目标。偷懒，你永远都只停留在起跑点上！

22、倒下，也要倒在自己的地盘上。

23、男人不强大，软弱给谁看！

24、享受痛苦和坚持，等待的是美好的成功。

25、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永

每个胖子都是潜力股，只需要坚持下去，就一定会瘦下去。现在开始也不算晚，但前提是一定要开始行动，行动才能拥有好的身体。你听过健身发朋友圈的励志文案吗？励志的句子小编特地为大家精心收集和整理了“2023健身说说减肥励志金句”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

1.不要把世界，让给你所鄙视的人

2.伟大的反义词不是失败，而是不去拼

3.疾速骤起，肆意奔袭

4.汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

5.再残酷的天气，也挡不住苦练的决心

6.健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

7.青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

8.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

9.活动有方，五脏自和

10.燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

11.只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

12.放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

13.身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

14.女性的力量，温柔又强悍

15.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

16.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

17.胖的反义词不是瘦，而是不去行动

18.当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

19.将来的你，一定会感谢现在的自己

20.为所有，尽所能

21.热血不敛，斗志不减

22.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

23.好身材只留给有毅力的人！

24.你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

25.你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生?

26.运动是生命的补药，健身是青春的美容膏

27.不健身的人样子老，健身的人老样子

28.找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

29.胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

30.大地能有多大，脚步就有多少

31.想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

32.你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

33.早晚

因为长期吃高热量食物而且不经常运动导致人变胖。我们在日常休息时间应该多运动多健身。也是维持我们良好体型形态的好办法。所以你了解多少关于激励减肥的正能量句子吗？以下是我们为大家收集的女生健身房减肥的打卡说说，仅供参考，欢迎大家阅读。

1、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

2、小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！

3、有时候忙碌和奔波并不是坏事，它可以让我们体会到日子的充实，忘掉一切烦恼和不快。

4、控制不住嘴巴的人，就别闹腾着减肥，这不是纯恶心人吗？

5、不瘦下来不准再做头发！

6、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

7、瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人

8、看美女一个个活得更滋润，为啥？

9、小s说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！

10、就算现在不减肥，省下来的钱将来还要买药吃：心脏病，中风，高血压，糖尿病左算右算，还是不划算呀。

11、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

12、一个女人如果连自我的体重都控制不了，何以掌控自我的人生！

13、就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？

14、减肥，是为了让自己更自信，

15、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

16、夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！

17、你胖胖的这样好可爱，好乖。不要瘦了，就这样吧。

18、总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。

19、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

20、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！

21、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。嘴馋就喝水，饿就去睡觉。

22、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?

23、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

24、人可有傲骨，但不可有傲气。

25、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途！

1、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

2、为何想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

3、每个口中说减肥的女生，都有一张能吃的嘴！

4、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

5、我不是胖，我只是瘦的不明显。

6、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

7、我的胖是暂时的，而你的矮是终身的！

8、当我把心交给你的时候，却被你挑剔的眼神杀死了。

9、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

10、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

11、减肥这种事，说说就好了。

12、夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

13、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。

14、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

15、可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。

16、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

17、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

18、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

19、每晚都对自己说，夏天到了该减肥了，然而每次都抵不过南门的诱惑。

20、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

21、吃的就和猪一样，胖的就和屎一样，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。

22、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

23、冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

24、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

25、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

26、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

27、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减肥。

28、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

29、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

30、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

31、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

32、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。

33、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

34、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

35、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

36、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

37、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏