在这个世界，沟通是我们生活学习的一把钥匙，大部分人都有在网上找句子的经历吧，无论是什么心情，都可以用一些句子表达出来。你在收藏什么样的句子呢？下面由小编帮大家编辑的《关于吸烟有害身体健康的说说》，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
一、戒烟第二天，昨天一天没有抽烟感觉蛮难受的，需要找点乐子转移注意力。10点有个重要的面试，决定之后人生的一段路程，已在路上。
二、在大家还在抽烟喝酒跳霹雳浪成一幅完美画面的时间我已经睡下了，并不是因为我明天八点有英语课不去上就挂科了下学期还得重新抢而且颜面上也过不去，而是因为我长大了，我是个要对自己负责的狗。
三、在办公室开着空调关着门的情况下抽烟，真的是无言以对。
四、头疼死了，又喝多了，想想今年一年发生的事情太多了，明年一年我要稳稳的，我把自己弄成啥样了，再也不喝酒不抽烟了。
五、今天，在火车站的某个角落，犹豫周末要不要自己去旅行，一个腿脚不好的人，从垃圾桶边来跟我要烟。我说我不抽烟。然后这个满身酒气的人开始和我聊天，用英语，我说您可以讲意大利语。他还是说英语，说很久。这个人不像他的衣着一样没有品味。
六、满身的烟味儿，恶心死我了，以后半夜绝壁不能出去抽烟，一下一包一下一包，死人的节奏。
七、失眠之夜、明天冲饭卡，以后按时吃饭，按时睡觉，上课认真听讲不玩手机，不喝酒，不抽烟，一周给爸妈打两次电话，每天都阅读，以及背单词。健康生活，远离手机。
八、老实说，我一想到以后不能再随心所欲地抽烟我就好难过，因为这意味着我离“飞”又远了一步。
九、说真的，我挺忧伤的。不单单是我不知道像这样独自在夜里抽烟会持续多少年，还有我究竟会不会再振作起来。
十、昨夜，抽烟被发现，终于体验了把男女混合双决的大招！看到被发现的烟灰缸和打火机，我竟无言以对，再也不能说是弟弟和字母抽的了，因为昨天他们都没来！你妹！哪个喊老子把烟灰缸放在我妈最喜欢的花旁边，智商真的是硬伤。
十一、能不在办公室抽烟吗？！禁烟令是摆设吗？！没法待了！呛死了！
十二、晚上做梦梦到自己在抽烟，吓我一跳。梦里一边抽一边后悔，差点抽自己。
十三、爱是理解，你认为不许他吸烟不许他喝酒是为了他的健康，爱他就要给他一定的空间，不能因为爱就剥夺了他的爱好和自由，抽烟的时候帮他点火喝酒的时候陪他来两杯，男人喜欢什么陪他就好男人要面子也要应酬相信他爱你如同你爱他，两人对彼此都做到多一份包容，更要有一份对彼此爱情能够永久的决心。
十四、戒烟第二天，早上没有起床后就得来一根的习惯。抽烟的感觉也没有那么强烈了！
十五、你要好好吃饭。好好睡觉。心情也好好。少抽烟。少喝酒。有事打给我。照顾自己。我能做的也只有这些了。因为我们再也伤害不起自己了。七年像家人一样的感情我会珍惜。
十六、谁说我们红花的男人抽烟喝酒不顾家的，我看，你以后会是理智顾家的男人。
十七、办公室里包括我在内一共5个人，有4个人现在在同时抽烟，我要中毒身亡了。
十八、他对于自己的士兵抽烟极为反感，他下令全国禁烟，甚至还派科学家研究尼古丁的害处。他还建立了癌症的报告制度。他立法规定，大德意志帝国的主食也即面包，在制作时必须加大全麦面粉的比例，增加人们对纤维素的摄取量。这位思想超前的人物还倡导了一场防范核辐射污染的运动。
十九、我不够漂亮倒也干净，总是在笑却快乐很少，没有纹身没有爱人没有期待，偶尔抽烟吹风会流泪喝酒也会醉。
二十、这一杯敬你，虽然以后不会再在一起，然而我永远记得今天！愿你永远开心！谢谢驻唱小哥陪我一起喝酒，抽烟，聊天！！
二十一、想起第一次抽烟。那是在六年级偷偷做的，就一口，害怕被妈妈发现，使劲喝可乐把味道盖掉，反正各种销毁证据。
二十二、你抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便，从当时的两三杯到现在的喝不醉，这是堕落不是成长，可是没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了除了孤独和酒你什么都没有。
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关于身体健康的句子
关于身体健康的句子_
【1】、【冬天手冷搓鱼际】双手对搓或者像洗手时那样搓手，可以改善手冷，防治感冒、咳嗽、气管炎等，同时还有清肺、利咽的功效。因为搓手可以刺激手掌大拇指根部的鱼际穴（大拇指肌肉明显突起处），它是肺经的一个穴位，怕冷易感冒的人更应该经常搓手，长期坚持定会受益终身。
【2】、【观察你的舌头，留意你的健康！】看看你的舌头，如果微微泛红，说明你的身体很健康。如果舌头上覆盖了一层白色舌苔，说明你需要补充水分。如果舌苔呈黄白色，说明你最近上火。如果舌苔呈灰色或者褐色，说明最近肠胃不好，需要调整饮食，或者安心起见，去医院做个检查。
【3】、【黄水晶的功效】一、黄水晶的招财聚财功效，黄水晶之凝聚意外财富能量最强。它能带来偏财运，能增强气场中的黄光，黄光会影响物质生活和财运，有催财之功效。二、黄水晶的镇宅功效，黄水晶可保家宅安宁，驱邪镇宅。三、黄水晶对健康的功效，帮助肠胃等消化系统的功能。
【4】、【正视放屁中的健康问题】在日常生活中，不少人往往总觉得\"放屁\"是个不雅或者令人尴尬的行为。其实，这是一种正常的生理现象，与健康息息相关：1.放屁太多消化系统出问题；2.放屁太臭当心肠炎和肠癌；3.总不放屁说明肠代谢减慢；4.忍着不放造成慢性中毒。
【5】、【抽烟对皮肤的危害】抽烟造成的皮肤伤害不亚于日晒，抽烟侵害皮肤的健康甚至比日晒更严重，却比日晒不容易察觉。抽烟不只造成自由基的伤害，同时还降低人体利用氧气的能力，从而造成无法修复的皮肤损伤。更糟糕的是，抽烟会破坏弹性纤维，使得皮肤变黄和不规则的增厚。
【6】、【肢体接触对健康有益】喜欢拥抱吗？研究发现，按摩、拥抱、牵手等肢体接触不但能使人心情愉悦，还能促使压力激素——皮质醇水平降低，这种激素会抑制免疫反应，其水平降低有助于恢复免疫反应。按摩还有助于降低血压、平缓心率、缓解疼痛~累了吗？亲爱的，来，抱一下吧
【7】、【养生茶道】茶是书的兄弟：茶离了书，欠了滋味；书离了茶，少了厚度。饮茶如读书，调剂的是生活，改变的是心境。幼时喝茶，嫌苦；现在喝茶，觉甘；不是茶变了，是心境变了；尝过苦，方觉出苦中的微甘。亲们，有空不妨来和都健康馆，一起品茶小聚，谈天说地，坐而论道。
【8】、【养生微语录】趴桌子睡觉有何危害？趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。
【9】、【养生微语录】在所有材质的杯子里，玻璃杯是很健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是健康安全的。
【10】、【真实话】1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。——特对！
【11】、【怎样健康吃坚果】1.板栗，最好在两餐之间吃；2.腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3.松子，存放时间长不宜食用；4.花生，吃花生不宜过量；5.南瓜子，胃热者宜少食；6.开心果，胖人和高血脂者少吃；7.葵花子，每天吃一把；8.核桃，每周最好吃两三次。
【12】、【老人锻炼，4个误区】①晨练过早：空气质量较差，空腹晨练易造成低血糖，增加心血管病发病率；②饭后运动：会造成消化不良，并对心血管系统有明显的负面作用；③运动剧烈：容易造成骨折及心、肺超负荷运转；④运动过度：过度运动使身体组织过多消耗，加快器官的衰老。
【13】、【5种情况下吃甜食有宜于健康】①运动前，满足人体运动时所需的一定量的能量供应。②过于疲劳与饥饿时，比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。③头晕恶心时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。④糖尿病低血糖时。⑤呕吐或腹泻时喝盐糖水，有利肠胃功能恢复。
【14】、【观皮肤知健康】①手掌和脚面发黄，可能是甲状腺机能减退；②日晒现麻疹可能吃了过敏药物；③掌纹颜色加深可能肾上腺素分泌不足；④腿部大片青色肿块或是静脉曲张；⑤胫骨部现褐色斑点或是糖尿病；⑥皮肤麻刺感并出现皮疹可能是带状疱疹。⑦印堂发黑，请速到医院检查。
【15】、【膳食纤维保健康】功效：1.有利于食物的消化吸收；2.降低血清胆固醇，预防冠心病；3.预防胆石的形成；4.促进结肠功能预防结肠癌；5.防止能量过剩和肥胖；6.维持血糖正常平衡，防治糖尿病。膳食纤维主要来自植物性食物如水果、蔬菜、豆类、坚果和各种谷类。
【16】、【常见食物营养之最】花生米：含维生素B最多；粳米、糯米：含碳水化合物最多；肉松：含蛋白质最多；羊肝：含维生素A最多；鲜枣：含维生素E最多；蛋黄：含胡萝卜素最多；虾米皮：含磷、钙最多；木耳：含铁最多；猪脑：含胆固醇最高；豆油、花生油、香油：含热量最高。
【17】、【拯救干燥肌肤】：1、吃含水量超过70%的水果蔬菜-芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜；2、在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物形成一个天然活氧吧；3、温和的清洁品和温水；4、用眼部精华给嘴唇补水；5、春季必备办公用品——保湿喷雾；6、小口喝水。
【18】、【下午六点后做的五件事】①梳理你的一天，完成一天所有该完成的工作；②做好明天的计划，便于第二天高效的开展工作；③为朋友和家人花些时间，人际关系同样很重要；④他们懂得照顾自己，为健康投资始终是明智的；⑤他们的睡眠保持8小时以上，慢性失眠会导致健康问题。
【19】、【养生微语录】缓解失眠方法：①睡前泡脚。②保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。③晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。④睡前别做剧烈运动。66666
【20】、【美体食疗方】①鱼肉：紧致肌肤、使肌肤紧绷有弹性②牛肉：富含锌，使脸色红润、减轻眼睛鼻周肌肤浮肿③鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽④鸡蛋：富含硒，防晒抗衰预防皮肤癌⑤杏仁：每天吃两把杏仁补充维E使指甲坚韧有光泽⑥苹果：预防蛀牙美白牙齿。
【21】、【使人变笨的9种食物】1、泡泡糖；2、加糖鲜榨橙汁；3、松花蛋：常食会引起人体铅中毒；4、臭豆腐；5、味精：日摄入量不超6克，过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收；6、葵花子：含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍；7、猪肝；8、腌菜；9、爆米花
【22】、【脾好才能容颜靓】脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加弹性光泽。
【23】、【摩面驻颜有奇效】用搓热的两手掌按住面部，手指向上并拢微曲，做洗脸状向下、向外捋擦数十次，可令人面色有光泽，皱斑不生，行之五年，色如少艾（《老老恒言》）手足三阳经脉皆经面部，尤以多气、多血之足阳明胃经分布最广，故本法可使气血不衰，五臓得养，华颜永驻。
【24】、【养生微语录】护肾小贴士①如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。②每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。66666
【25】、【6大排毒茶饮】1、绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘。2、绿茶：刺激中枢神经，提振精神。3、枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。4、菊花茶：明目清肝。5、决名子茶：清热、明目、镇肝气、益筋骨。6、杜仲茶：补血与壮筋骨。
【26】、【女性健康】【按摩五部胜过补品】①腹脐：消除腹部的脂肪，防治便秘②耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾③前胸：增强心肺功能④背部：提高免疫力,防感冒⑤脊柱：促进消化，预防脊柱常见病。每天做好五个特区的保健,能够促进新陈代谢、排毒清体，强身健体、做个健康女人。
【27】、【寒露吃莲藕】莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
【28】、【味道臭臭但对女性有益的五种食物】1.榴莲:能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水；2.大蒜:亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑；3.香菜:预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃；4.芥末:增强面部气血运行，使脸色红润；5.香椿:可以助孕，健脾开胃，增加食欲。
【29】、【上班族保健：7种食物帮你降低辐射伤害】①胡萝卜：天然胡萝卜素宝库。②绿茶：减轻辐射影响。③橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤。④樱桃：增强体质，健脑益智。⑤海带：有抗辐射作用。⑥西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。⑦鱼腥草：抑制肿瘤、抗辐射。
【30】、【从指甲看健康】1.健康人的指甲色泽粉红，平滑而有光泽；2.按压后红色恢复较为缓慢说明气虚血少；3.甲白少意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛；4.理想甲白应占指甲的1/5左右；5.指甲上有纵线是操劳过度及用脑过度的征兆；6.指甲上出现横沟表明身体虚弱。
【31】、【吃海鲜3不宜与3禁忌】三不宜：1、吃海鲜时不宜喝啤酒，海鲜啤酒同吃惹痛风；2、海鲜忌与有鞣酸的水果同食，同吃会腹痛；3、吃海鱼避免服维生素C，同食会中毒。三禁忌：1、关节炎患者忌多吃海鲜；2、患有哮喘等过敏性疾病的患者忌食海鲜；3、吃海鲜后忌喝茶。
【32】、【豆浆的营养价值】食品健康营养成分很重要，豆浆又称天然植物奶，其中含有植物性保健成分，包括：大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等，这些对于预防多种疾病均有帮助，据调查常喝豆浆的人发生癌症的概率要比不喝豆浆的人低50%！(提供)
【33】、十个亚健康信号：①十二点后睡觉；②指甲有白点，脏腑功能失调；③指甲有竖纹，身体处于疲劳状态；④脸色不好有色斑；⑤体重突然下降，检查是否患有某些严重疾病；⑥想吃辣东西，紧张疲劳；⑦很少吃主食；⑧总感觉口干，阴虚或津液亏损；⑨总觉得疲惫；⑩经常手脚冰冷。
【34】、【饭后6件事谋杀健康】吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，8种看似不经意的小事可能损害健康：①饭后马上吃水果；②饭后喝浓茶，可能造成缺铁性贫血；③饭后马上饮水；④饭后吸烟，可能损害肝脏、大脑及心血管；⑤饭后洗澡；⑥饭后立即百步走，导致消化不良。
【35】、【献血1：赠人玫瑰，手留余香】献血也能增强自身健康：血中含铁过高，可能提高患心脏病机率，因此献血有助于预防心脏病；体内多余的铁为癌细胞提供了丰富的食粮，于是献血排铁元素，能有效预防癌症；献血还可刺激骨髓造血细胞的功能，产生更多新的血细胞，提高免疫力！
【36】、【饮食与健康】抗癌蔬菜：科学食用蔬菜对预防癌症有积极作用。①红薯预防结肠癌、乳腺癌②西红柿预防前列腺癌、乳腺癌③十字花科蔬菜可防胃癌④大蒜能预防结肠癌⑤胡萝卜能降低肺癌。尽管不同蔬菜抗癌能力和抗癌功效有所不同，但也不能只吃一种，均衡饮食才能预防癌症。
【37】、【按摩脚心祛百病】人的脚掌密布许多经络，所以大家把脚掌称为人的第二心脏，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾脏内气，防止早衰，有利于健康长寿。还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
【38】、【果蔬界6大宝贝】◆圣果核桃果中宝，补肾养肝健大脑◆百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝◆海带海藻水中宝，净化血液保健好；◆黄金玉米粮中宝，养血防癌健大脑；◆黑木耳是木生宝，稀释血液溶栓好；◆胡萝卜是菜中宝，抗癌降压防感冒；增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。
【39】、【健康常识，五多饮食让你长寿】①多喝茶：有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压。②多吃食用菌：食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，富含维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强免疫力、开胃健脾、保肝补肾等作用。③多吃鱼。④多喝汤。⑤多喝水。
【40】、【生活百科：吃什么补什么】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
【41】、常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
【42】、【10个让腿变粗的坏习惯】①饭后经常坐②喜欢翘脚③不喜欢做运动或讨厌走路的人④站一整天后没有适时按摩小腿⑤每天用淋浴洗澡⑥爱喝冷饮⑦常穿不合脚的鞋走路⑧喜欢吃重口味食物⑨站姿不正确，或习惯把重心放在某一边⑩有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。
【43】、【喝水的学问】1.睡前喝水预防心梗和中风；2.起床喝水，防便秘；3.运动前喝水，不疲劳；4.饮酒时喝水，减少酒后口渴；5.焦躁疲惫时，喝水醒脑；6.晚上烧开水，水质最佳；7.大口喝水，等于没喝，要小口喝；8.瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
【44】、【慎吃不利健康的家常菜】1.海味与水果同食：产生不易消化物质刺激胃；2.牛奶与橘子同食：发生腹胀、腹痛、腹泻；3.酒与胡萝卜同食：肝病；4.白酒与汽水同饮：严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管；5.吃肉时喝茶：便秘＆增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性.
【45】、【5技巧让电吹风不伤发】：1.把头发分区。先把上层头发束到头顶，把下层头发吹干。再把湿发放下吹干；2.先把发根吹干再吹发梢；3.不要倒吹，否则越吹越毛躁；4.选择智能吹风机，若头发温度过烫吹风机会亮红灯；5.吹风筒离头发15cm左右，避免头发热损伤。
【46】、【养生讲堂】猕猴桃其含的维生素C与维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤、消除雀斑与暗疮的同时能增加皮肤的抗衰老的能力。另外，它还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气的污染，还能让头发越发丰盈润泽。
【47】、【养成三个好习惯远离头痛】每个头痛患者都有自己的发作规律，因此平时须注意观察、总结，既有助于医生的诊断，也能找到自身的规律和诱发因素，在生活中加以规避，病人平时应注意以下几点：1.少低头，多做需要仰头的运动2.进行心理调节，改善睡眠3.少喝咖啡可乐。
【48】、快节奏会使人产生紧张感、压力感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会调节，产生较好的适应能力，提高心理素质。其二是如果持续的应激状态难于解脱，则易于引起身心疾患，贻害身心健康。因此，缓解心理上的紧张状态，懂得心理调节很重要。
【49】、便秘简易疗法：第一，红、白萝卜生服。第二，蜂蜜。第三，排除心理障碍，否则愈急愈拉不出来。第四，指压助排法。①坐马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次。②大便未出时，两手重叠在神阙穴（即肚脐）周围按顺逆时针各按摩15次，然后轻拍肚子15次。
【50】、【噪音对身体健康的七大危害】①损伤听力。②干扰睡眠。③干扰思维。④对生理影响：影响神经系统，出现头痛、睡眠障碍等，导致血压不稳。⑤对心理影响：导致烦恼、恐慌，环境噪声里成长的儿童智力比安静环境里的儿童智力低20%。⑥引发心血管病。⑦增加老人中风危险。
关于身体健康的谚语
1、多喝凉白开，健康自然来
2、心灵手巧，动指健脑
3、汗水没干，冷水莫沾
4、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
5、妻贤夫病少，好妻胜良药
6、睡多容易病，少睡亦伤身
7、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
9、常吃素，好养肚
10、吃人参不如睡五更
11、饮了空腹茶，疾病身上爬
12、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
13、有泪尽情流，疾病自然愈。
14、每餐留一口，活到九十九。
15、请人吃饭，不如请人流汗
16、要得身体好，常把澡儿泡
17、先睡心，后睡眼
18、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
19、指甲常剪，疾病不染
20、多吃咸盐，少活十年
21、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
22、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
23、一日两苹果，毛病绕道过
24、要活好，心别小；善制怒，寿无数
25、戒烟限酒，健康长久
26、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
27、哭一哭，解千愁。
28、要得身体好，常把秧歌跳
29、女子三日不断藕，男子三日不断姜
30、吃好睡好，长生不老
31、一日三笑，人生难老
32、吃米带点糠，营养又健康。
33、祸从口出，病由心生
34、刀闲易生锈，人闲易生病
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36、食不语，睡不言
37、要想健康快乐，学会自己找乐。
38、笑一笑，十年少
39、核桃山中宝，补肾又健脑
40、好人健康，恶人命短
41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
42、热水洗脚，如吃补药
43、白水沏茶喝，能活一百多
44、要想健康快乐，学会自己找乐
45、冷水洗脸，美容保健
46、一日三枣，长生不老
47、寒从脚上起，病从口中入
48、常打太极拳，益寿又延年
49、笑口常开，青春常在
50、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
51、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
52、晨吃三片姜，如喝人参汤
53、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
54、要得腿不废，走路往后退
55、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
56、冬睡不蒙头，夏睡不露肚
57、药补食补，不如心补
58、千保健，万保健， 心态平衡是关键
59、饭养人，歌养心
60、喝茶不洗怀，阎王把命催
61、一夜不睡，十夜不醒
62、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
63、笑口常开，青春常在。
64、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
65、有泪尽情流，疾病自然愈
66、经常失眠，少活十年
67、要得腿不老，常踢毽子好
68、大蒜是个宝，常吃身体好
69、先睡心，后睡眼。
70、笑一笑，十年少。
71、要健脑，把绳跳
72、饭养人，歌养心。
73、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
74、饭后百步走，活到九十九
75、日光不照临，医生便上门
76、春捂秋冻，不生杂病
77、一日三笑，人生难老。
78、饭前便后要洗手
79、吃面多喝汤，免得开药方
80、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
81、出汗不迎风，跑步莫凹胸
82、哭一哭，解千愁
83、欲得长生，肠中常清
84、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
85、宁可食无肉，不可饭无汤
86、甜言夺志，甜食坏齿
87、千保健，万保健， 心态平衡是关键。
88、10 AC.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
89、宁可无肉，不可无豆。
90、常把舞来跳，痴呆不会到
91、吃得巧，睡得好
92、三天不吃青，两眼冒金星
93、妻贤夫病少，好妻胜良药。
94、吃了十月茄，饿死郎中爷
95、大葱蘸酱，越吃越胖
96、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
97、锻炼要趁小，别等老时恼
98、萝卜出了地，郎中没生意
99、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
100、立如松，行如风
101、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
102、饭前喝汤，胜过药方
103、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
104、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊
105、懒惰催人老，勤劳能延年
106、养生在动，动过则损
107、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
108、吃药不忌嘴，跑断医生腿
109、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
110、最好的医生是自己，最好的运动是步行
111、若要百病不生，常带饥饿三分。
112、饭后一支烟，害处大无边
113、多练多乖，不练就呆
114、中午睡觉好，犹如捡个宝
115、药补食补，不如心补。
116、尽量少喝酒，病魔绕道走
祝福身体健康
1、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧？
2、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
3、出门在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，见了姑娘不要爱，欢欢喜喜快回来！
4、老鼠一直都没有找到老婆，有一天终于有一只蝙蝠答应嫁给它，它很高兴，别人笑它没眼光，老鼠说：你懂个屁，好歹也是个空姐。
5、晨起眠不足，晚来闲暇长。岁月摧人老，锻炼能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。
6、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。
7、人每天要做三件事：第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^0^]祝你欢笑每一天。
8、信息收到，快乐美妙，祝你一生，快乐逍遥！
9、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。
10、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
11、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
12、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！
13、不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。
14、你伤心了我的天空就会下雨，你开心了我的天空就会蔚蓝，所以为了我你也要开心每一天……
15、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！
16、天蓝蓝，草青青，非典疫情憾人心。别害怕，别担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐伴你…
17、乖，你要吃药才有糖果，你要打针才有玩具，如果你什么都不做……那就让我替你收下这些东西吧！
18、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。
19、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会。平心静气才对，祝你康复！
20、如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为你永远是我特别的朋友！
21、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。
22、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！
23、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！
24、阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你！祝福你，快乐无边际！
25、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
26、健康药方：最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的医生是朋友。
27、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累。向你发出提醒：自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡。
28、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
29、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。
30、祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光
31、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。
32、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛！
33、遇见你，是我一生的遭遇；没有你，是我一生的幸福！——讨厌的sars！
34、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。
35、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！
36、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！
37、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，祝你康复！
38、每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服
39、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快！
40、如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为无论你怎样我都会永远在你身边！
41、你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但可以选择表情；你不能预支明天，但你必须用好今天！
42、漫长的夜，聆听都市的车来车往，一颗漂泊孤独的心在思念着你，不知远方的你是否安康？永远爱你，为我，好好保重自己。
43、因为有了阳光，才有了渴望阳光的眼睛；因为有了你，才有了渴望真诚的心灵！
44、不同的地域，一样的月光。你知道我在想你吗？最最真心的祝愿，祝愿你快乐，快乐，再快乐！
45、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
46、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。
47、清早好时光，宝贝上班忙。行色虽匆匆，五条请勿忘。第一喝牛奶，补钙增健康。第二用早餐，全天有力量。第三维生素，肌肤滑又光。第四莫慌张，安全记心上。最后我的爱，常随卿身旁
48、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高！
49、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐
50、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。
51、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！
52、最多的关怀﹐最深的祝福﹐伴你度过每一个日子﹐祝福你﹐我最特别的朋友﹗
53、秋风起，天气燥。多喝开水少喝酒，多吃蔬果少吃肉，多做运动少呆坐，心里常宽少憎怒。
54、忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打**立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气。
55、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！
56、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。
57、愿阳光替我深深地祝福，愿月光为我默默地祈祷，当繁星闪烁的时候，每一颗星都乘载我这个心愿：愿正在看短信的人远离病痛，全家健康幸福！
58、问你个谜语，猪屁屁上有两滴水，打个歌名，呵呵，别猜了。流着泪的你的脸。
59、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。
60、白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！
61、我有一个朋友，他一直暗恋着你，可始终不敢开口。昨晚他终于憋不住了，想让我转告你。他是谁？快乐！
62、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！
63、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。
64、为了你的健康现在去吃饭，四两米饭，一个鸡，一斤牛肉，一条鱼。要吃完！
65、现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。
66、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！
67、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的……病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。
68、“人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。
69、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。
70、流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。
71、今年感冒比较厉害，你要小心喔！
72、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，短信情长言未尽，惟愿我友多安康！
73、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。
74、根据朋友特别法，判处你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部寂寞烦恼，你无权上诉，立即执行！
75、一女子在阿拉伯国家吃饭，见一男子不付钱，问侍者，曰：“他有大胡子是警察，不用付。”此女将侍者领到厕所，说：“你看，我是秘密警察。"
76、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离SARS！
77、有你有我，快乐平安，让我的爱永远伴着你！
78、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！
79、愿所有爱你的人和你爱的人平安，我在这里真心祝福你们，请保重自己！
80、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。
81、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。
82、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。
83、理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点，平时干净一点，病毒离你就会远一点！
84、你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福！开心时给我发条短信，茫然时翻看我的问候！
85、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
86、生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！
87、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！
88、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
89、上帝说可以满足我的一个愿望，于是我决定把我所有的快乐送给你，把你的烦恼给我一半。祝你周末好心情！
90、与你偶遇，慌乱的我不知所措你那双含情脉脉的双眸，我无法回避明白你的心，我拼命跑开你却紧紧相随我哭喊着：谁的狗没人管啦！
91、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。
92、做家具的是木材，懂诗词的是秀才，众人想的是钱财，被培养的是人才，女人要的是身材，发消息的是天才，看消息的是蠢材。
93、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。
94、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！
95、人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！
96、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好！
97、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
98、愿你永远健康快乐生活！每天都是一首动听的歌！开心与不开心时都记得我！和我们永不干涸的友谊之河！
99、晨起眠不足，晚来闲瑕长。岁月摧人老，缎练能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。
100、当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。
101、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。
102、少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢！
103、听说你病了，我为你特制了药哦，里面有：一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧！你会很快好起来的！
104、人生是个过程，幸福是一种感觉，婚姻是彼此的宽容，健康是笑口常开的回馈。
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