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李小冉(Xiao Ran Li)，中国内地女演员，1976年5月8日出生在北京，1997年毕业于北京舞蹈学院，是当年北京舞蹈学院在北京地区录取的惟一学员。1993年进入东方歌舞团工作，1996年签约北京鑫宝源影视投资有限公司。
2005年出演电视剧《别了，温哥华》并获得第十四届北京影视春燕奖电视剧女配角，2006年娱乐中国2006星光大典 李小冉与内地女星马伊俐、黄奕、刘涛获选2006星光大典最受欢迎四大花旦[3] 。2008年出演电视剧《凤穿牡丹》并凭借此剧获得南方盛典最佳女主角。
20xx年主演的电视剧《来不及说我爱你》获得搜狐电视剧互联网盛典最具号召力女演员奖。20xx年参加央视春节联欢晚会出演小品《午夜电话亭》获得三等奖。20xx年出演的电影《夜莺》入围20xx年度新加坡影汇的影片之一。
李小冉经典说说：
人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必讨好谁，他玩他的，你活你的。两不相干，然后，两相安。
爱情很崇高，也很平淡，只要日复一日地过下去，哪怕一起听一首歌，一起读一本书，我都会感觉很美好，也会为了爱的人做任何改变和付出，比如我就得改掉自己任性的毛病。
成长就是渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。
每个人都有梦想，有梦想的人生才更精彩。每天，都让我们离梦想更近一步，我们一起加油。
现在的社会，女人已经成了化妆品的奴隶。所谓气质，三分才气七分装蒜。所谓温柔，三分忍让七分压抑。所谓美女，三分长相，七分打扮。
女人一定要有自立能力，才能让别人尊重她。
演员还是要靠作品说话。你认识再多的人，有再多关系，如果没有一部立得住的作品，不能说服人。
我从来不说假话，不违心恭维谁，不说谎。说一句谎言，需要用更多的谎言去圆。包括如果我不喜欢一个人，还说我好喜欢你哦，如果没人对我喊预备开始，我是演不出来的。这是掩饰不了的，眼睛是骗不了人的。
以前我总相信朋友就是朋友。现在我看到没有永恒的朋友，只有永恒的利益。
女人，就是忍辱负重一点儿。女孩就是什么事情都可以说出来，可以撒娇。女人都要自己忍着，扛着。
很多朋友说，性格决定命运。李小冉你要是换一种别的性格，你肯定会比现在发展的好。我也相信他们的话，但是我觉得那样挺累的。老天把我生下来就是这个样子，没有办法。从小到大我都很坚持自己。如果有些人会为了一些虚荣的东西提出一些建议，我就不会接受。
我不喜欢应酬太多，做演员还是要拿作品说话。
我在工作的时候是最有安全感的，不工作的时候就没有安全感。其实我最好的状态就是工作的时候。工作起来，能找到自我。
现在不靠谱的男人太多了，我哪有功夫跟他们浪费时间啊?有这个时间，还可以自己多看两本书，提高提高脑力造福全人类呢。
这个世界上有一种人就干两件事，你要是成功了呢，他嫉妒你;你要是失败了呢，他嘲笑你。
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中国内地女演员刘涛经典语录摘抄
刘涛，1978年07月12日出生于江西省南昌市，中国内地女演员。2000年出演第一部电视剧《外来媳妇本地郎》进入娱乐圈;2003年出演古装琼瑶剧《还珠格格3》和金庸武侠剧《天龙八部》走红;2005年出演历史剧《问君能有几多愁》和神话剧《白蛇传》而被更多关注熟知;2007年主演年代戏《女人花》并获得新浪电视剧第二季度最佳女演员奖 ;20xx年主演神话剧《妈祖》。20xx年刘涛主演的《贤妻》、《今夜天使降临》、《老有所依》等播出。
刘涛经典语录：
人不是冥顽不灵的石头，人是块璞玉，需要别人的雕琢，也需要自我修炼，才能变得圆满丰润。
人生就象一场匆忙的旅行，无论何时何地都要追随内心，做最真实的自己。
人生是需要勇敢的，我承担勇敢带来的一切责任。
世上万物可解，千万不要放弃，特别是对于婚姻和爱情。
当别人享受着本该属于你的幸福时，你的泪不会有价值。我们必须理智的争取和保护自己已经拥有的，人生没什么可想，只需要勇敢。
人活着是活出胸怀，不要总想那些无关痛痒的事情。每个遇见的人都只是人生的过客，记住恩情，忘却伤痛，美好的未来要有更美好的胸怀。
我非常感谢微博上那么多人的，我们现在对生活和生命都有了重新的认识，现在的状态是知足而感恩的。我喜欢他现在很知足，有一份平常心。
三人行，必有我师。三十万人行，无量天师。人人不同又人人相同，记录非博世见犹怜，只盼各主善待自己。若怀傲骨，何惧困苦，这一生，狂风与暴雨，都不言再见，下一世，地狱又天堂，未遇你，我再修千年。
我永远会是他的妻子，因为我守住了做妻子的底线，称职地保住了我的职责，我和爱他的人把奄奄一息的他变回到健康积极、乐观向上，这是我最自豪的事。
其实我从未奢求要过得完美，只希望双方尊重婚姻。而我的婚后生活却险象环生，超我所想，也许正是这出乎意料的曲折，使我迸发坚强，正视磨难而无惧，炼就我的贤妻范儿。
我一直希望自己是一个认真的人，认真地做自己，认真地工作和生活，这就是我的目标。我希望生活很简单。
人生是多种体验，等到我老的时候，回顾我的一生，我不是只嫁了个人，生了两个孩子。我希望自己对社会也得有点贡献吧。
演员需要做梦，把每个角色都做成自己的梦，才能演出这种东西。再悲情的角色，都是很大义、很隐忍、很让人心疼的。你不是只是靠技巧，你是靠内心去打动别人。
一个演员，不管你经历了多少，你一定要让自己内心是幸福的，憧憬着美好的生活。
爱情你一定要把它当作一个梦。即便你经历了爱情和婚姻，还要把它当作一个梦，很甜蜜，很纠结。
我是一个时刻给自己找幸福感的人。
我是一个特别没有大志向的人，就做好前事。我会把眼前的事，我力所能及尽最大可能把事情做好，但不会有太多的规划，说我要怎么样怎么样，不会。
一个人不管你多强，给自己打扮得多光鲜，最后你都会回归尘土，都会回到我们最初来到这个世界的窘迫样子，谁也逃避不了。
佛印在心中，那你看到的就是佛，你心里想的是牛屎，那你看到的就是牛屎。
想你该想的，听你该听的，做你该做的，静心享受、修心、能做到在大环境下内心不被打扰。
心所欲，自在，放下，不被左右。佛在吾心，吾心淡然。
纵然我不再有青春，但30岁的女人该是最幸福的，一切都是有基础的，思想上是进步的，可以更自主的去主导很多东西。在20出头想做的可能还做不到，但到了30就不一样。
神秘的黑色，让每个人都重拾信心，最性感的威严，寻找到最奢华的安全感。人人都可以拥有如建筑般永无止境的雕塑感，同时最深邃的黑色也带给世间充满想象的未来感。
有人把人生比做战场，在硝烟弥漫的地方完成自己的使命，纵使遍体鳞伤也会继续打拼，直到遇到生命的终结者。
生活的品质不代表你住多大的房子，开多好的车，甚至拥有多少名利，而是你和谁在一起，你们的日子是否开心，你们的世界能否总是充满希望。
错过了，相信前面还有美景。
其实人在任何时候都可以选择，我们应该在有限的生命里选择为更多的人脱离困苦...创造幸福...
天生我才必有用，当有人想用你的时候，你应该早把自己准备好了。
机会永远都在，只是在机会降临的时候，你是否准备好了，又是否能够一直坚持。比如练长跑，比如学英语。
我觉得不要过于追求潮流，最好的美就是自我的体现。
人和宠物不一样，养宠物是为了解闷，猫不会逗你玩，有时候还不理你，那我还是情愿不要理它了。选择你爱的人很满足，当然最好他也爱我，不然会很没意思，不选择爱我的是因为，万一有一天我又遇上个我爱的同时也爱我的，到时候再抛弃他，岂不是很对不住人家。
我觉得炒作自己的人是特别不自信的人，太着急了。可能是太想达到目的，达不到的话他就会走弯路。我不着急，特别不着急，因为我没有目的，我没有给自己设定一个目标，没有目的我炒作干什么?多无聊啊。
父亲母亲是这个世界上最爱我们的人，而我终于发现让最爱自己的人快乐的办法只有一个，那就是自己要健康快乐。
女人爱一个男人，应该是很崇拜他的。好像他说什么都是对的，他是我的神，我的眼里容不下任何人了。
男人一定要充满智慧，智慧可以让他充满魅力。
当我们开始有自己的生活了，才可以结婚，就是我们可以在一起过日子了，没结婚的生活叫月子。
我觉得我很珍惜我的恋情，而且我享受这样的状态，我没有什么可以避讳的，但我也没有什么可以和大家分享的。因为感情是我自己的。要说起来我的感情生活挺可怜的，五六十天见不到面，所以我不想被别的因素打扰，我在保护我的感情。
你们别觉得我不出面就是我不时尚，我不是没有想法，只是说我需不需要告诉你，我觉得我该告诉你，我可不是一个不时尚没想法的人，我很清楚自己有必要做什么事。
浪漫是小细节，可以在生活中寻找出来，很多人要找有幽默感的男人，可我要找有责任感的男人。
梦想终究是梦想，不一定都会实现。但人一定要有梦想，无欲无求，没有志向也是很可怕的。
永恒的白色，让每个人都焕发光彩，没有瑕疵的纯粹，成全了所有对美的渴望。人人都可以拥有如天使般优雅唯美的新风格，同时最单纯的白色也提供给每个人最大的可穿度。
中国内地女演员李菲儿经典语录摘抄
李菲儿，又名李菲，1987年10月3日出生于辽宁，中国内地女演员，毕业于中北国际演艺专修学校。2008年因出演黄晓明版《鹿鼎记》中曾柔一角而被观众熟知。2009年主演王小帅执导电影《日照重庆》。
李菲儿经典语录：
我希望既有爱情，也有面包。如果不能兼得，那我一定选爱情。
我可以为爱情不要一切工作、生活、面包爱情就好像是我的信仰。
爱情是追到手的吗?我想真正的爱情根本不需要追的。从你喜欢他的那一刻起，他也在那一刻喜欢上了你。
爱就是心疼。你可以喜欢很多人，但心疼的只有一个。
据说世上的女人只有两种，一种是幸福的，一种是坚强的，幸福的被捧在手心无需坚强，而坚强的却是不得不坚强。
爱就是冰冷的世界里有你温暖的肩膀。
最好的爱情是住在彼此心里。没有束缚，也不占有，更不渴望获得什么意义，那些都是注定落空的东西。我只想和你并肩站着，一起看看这世界。
从未奢求得到所有人的喜欢，其实有时自己都会讨厌自己，但这不代表我必须接受您杜撰的故事。素昧平生却得您费心劳神，抱歉我的存在让您如此意难平，可故事再精彩终归也成不了真。没有谁完美无瑕，我只想做最真实的自己。欢喜抑或厌恶，我都感恩都铭记。
微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
女人啊，口是心非的家伙，发脾气时和你说的话，你可千万不要当真，她说不好就是好，她说不想就是想，她叫你不要去找她，你可一定要去找，知道吗?
假期几时有、拿刀问制片，菲哥身心疲惫、你心安不安?我欲翻墙而去、又怕头先着地、摔成斗鸡眼，一步晃三遍、活似脑血栓。 烦烦烦、乱乱乱、夜失眠。推窗望月、此时更比别时圆。我有三急四慢，你会偶中风寒，谁都别为难。但愿快回家，各抱各的妈!
我们经常忽略那些疼爱我们的人，却疼爱着那些忽略我们的人。
用最真实的自己，才能遇到那个最值得的人。
那些被允许任性的年代，就叫做青春!
一个普通的女孩，一顿普通的家常便饭，一些朋友的真心祝福。此时此刻，仿佛突然长大，不再像小女孩般期盼蛋糕鲜花。在家好好陪伴爸妈，为自己煮碗长寿面，幸福也许一直就是这么安静无声。现在的我，努力工作着，内心满满的幸福着。我想，这就是我想要的生活。
我只是宇宙中一粒尘埃，所以我长存敬畏之心，敬畏自然规律，敬畏天理昭昭，敬畏攸攸之口。未敢抱有太多侥幸。因为举头三尺有神明，人在做，天在看。
成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上课上班。
世上总有个人是一经遇见就再不能割舍，遇见之前所经历的一切都是等待，而遇见之后所经历的一切都是为相守。
女人是喜欢长的坏坏的男人，但是不喜欢长坏的男人!
飞花无定，随风而舞。苦难如雨，纷降厚土。生如朝露，生如逆旅。离离彼黍，惟愿平安。
遇见你，是命中注定。陪伴你，是心甘情愿。走到底，你敢不敢?
暮光映着迷途，看不清天空也寻不见你。其实我哪有什么信仰，全部的信仰都只是你，我心里微笑的英雄。靠不近的太阳，触不到的恋人，也许永远无法企及，却未曾想要离开。
不想你受伤，想陪你飞翔。最美的时光就是心无杂念和你一起走下去，万水千山也不嫌远。可一边是安心愉悦，一边是心神不宁。谁来告诉我，未来会怎样?
青春是一本仓促的书。最好的，未必适合你。最适合，才是命中注定。微笑向暖，安之若素。
时光总是这样不着痕迹。一切美好都会到来，不用太着急，何必太贪心。
做一个明媚的女子，不倾国，不倾城，倾其所有去坚强。
你简单，世界就是童话。心复杂，世界就是迷宫。别吝啬你的笑容，它是最美的表达。
我知道运气从未眷顾我，所以才更要努力奔跑。
每个人都有一个擂台，只有坚持才能换来希望。
安静过自己的生活。心若不动，风又奈何。
上学的时候最怕老师，想方设法跟他们较劲，现在才渐渐能够体会他们的良苦用心。很多事，总是要长大以后才明白。
如果可以放弃爱自己，是不是就会有天长地久?
感情我觉得应该规划不来吧，很多时候缘分要顺其自然，但如果可以选择的话，我希望找一个圈外人，因为这样生活就是完全不一样的，可以丰富一下彼此的生活状态。
以前想对方一定要很帅啊，要对我很好啊，就是小女生的那种浪漫想法。现在呢，我觉得其实多帅多高都不那么重要，最重要的是对方不管在什么情况下都不会离开我。你知道，现在的感情真的太速食了。
我特别欣赏也特别佩服范冰冰，她能说出很多女生不敢说的话。对她的一些观点，我也有同感，但我没有这样的表达能力!但是，每个人的成功之路都是无法复制的，她能做到的，我真的做不到。
这个行业很奇怪，你再着急也不一定会有想要的结果，有时候不在意反而会有不错的角色掉到你头上。
我实在没有必要为一个男人整容，我不是任何人的谁。
我是不会轻易说开始，也不会轻易说分手的。现在很多小孩儿一吵架就说分手，我是肯定不能接受的。在恋爱中，我对男朋友的要求不会那么多，如果我提出分手了，那一定是他已经触及到我的底线了。
两个人手拉着手，就算什么话都不说，也很舒服，踏实。沙滩上也好啊，马路边也好啊，只要他一直牵着我的手就好。
阵容强大的男人戏里我情愿打酱油，如果非要说我是酱油的话，那我也要努力成为最有味道的酱油 。
中国内地女演员袁泉经典语录摘抄
袁泉，中国内地女演员、歌手。1977年10月16日出生于湖北省荆州市，毕业于中央戏剧学院1996届表演系。2009年和夏雨结婚，20xx年生下女儿。
1999年参演首部电影《春天的狂想》，凭借饰演的周小玫一角获得第19届中国电影金鸡奖最佳女配角奖 。2003年凭借电影《美丽的大脚》获得第26届大众电影百花奖最佳女配角奖以及第9届中国电影表演学会奖金凤凰奖 2005年出演多媒体音乐话剧《琥珀》。 2006年发行首张专辑《暗恋》。2007年入选中国话剧百年名人堂。2009年以电影《如梦》入围第46届台湾电影金马奖最佳女主角。20xx年获得第07届中国话剧金狮奖表演奖。 20xx年在电影《大上海》中饰演叶知秋一角。 20xx年参演电影《扫毒》。
演艺事业之外，袁泉热衷于公益事业。2002年成为北京市朝阳区志愿者协会注册会员。2008年当选上海国际电影节十大环保明星。
20xx拍摄电影《玩命邂逅》《后会无期》。
20xx年参演《心花路放》《黄金时代》。
袁泉经典语录：
幸福其实不是拥有多少财富，也不是事业上有多成功，而是要有一颗知福感恩的心，对待爱人，更是要给对方足够的空间。
爱情保鲜的秘诀是珍视生活中所有微小的幸福，并且记得彼此宠爱。
宠爱不是单方面的，而是相互的，要彼此包容、理解，给对方空间，在对方需要的时候，给对方关心。
戏比生活浪漫，在台上能体会到被人求婚的感觉，而且是天天有的，这是做演员很大的一个乐趣。
对，其实悲观并不是一种不好的东西。我承认孤独的存在，在有了这种承认之后，孤独反而就不重要了，我就不害怕、也不会被它打败。
当我失去自我判断的时候我就会恐惧。别人怎么评价我，对我来说其实是无所谓的。
如果你真的看中自己内心感受的话，即使你为对方付出再多，也不会有任何意义。
痛苦是一个程度相当严重的词，如果到达了痛苦的程度，那就一定是和情感有关的。痛苦是没有深浅的。
我敢说，就证明我不在乎，孤独就像我的朋友一样。
亂世，誰會遇見誰都是說不准的，也談不上誰可依靠。冷而粗糙的年代裡，地老天荒是奢侈的神话。 相遇的一瞬間，也许你会对我有一点真心，也许我会对你有一点真心。 如此，已算溫暖。
不是每个人都能如此幸运。在经历了这么多年的学习实习之后，依然选择相信，并愿意取到这一份爱情证书。 执子之手，彼此珍惜!
一张菜单、煮饭的声音、煮菜时的对话，一些随口说出的約定还來不及实现，一些胸口小小的悸动被淡淡地忽略。人生，为何总有太多迟了一歩的遗憾
我们在台上和角色一起成长、在台下经历着各自的一个个人生新阶段。无论生活中的我们经历着什么，台上的那两个半小时，心里的热度却没变过。这恐怕就是舞台的神奇吧。
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