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张辛苑，1988年12月5日出生于湖北省武汉市，中国大陆女模特、戏剧演员，20xx年毕业于中央戏剧学院表演系本科。2008年，因一辑名为《马尔代夫假期》的照片开始受到关注。20xx年6月，拍摄《ELLE》内页。张辛苑20xx年2月为杂志《i.D》Magazine拍摄封面。20xx年7月和20xx年3月拍摄《VOGUE》杂志内页。20xx年5月和20xx年9月拍摄《GQ》内页。20xx年1月20日，荣获第一届绽放新申美妆大赏年度网络人气美妆奖 。20xx年3月，张辛苑主演的电影《三生》将在香港国际电影节首映 。
张辛苑经典语录：
很多时候踏上一个人的旅程都不是自己主动选择，与其搭配无趣的旅伴，不如拥抱美好的时装。学会等待，学会在阴影处生长。
标榜自己对潜规则的不齿和痛恨，真枪实干的时候却拼命享受它，明明知道一些事是错的、不合理的或不正义的，却仍以大家都这样之类的托辞睁眼闭眼去继续，那就是对工作的不负责和对行业的失职。一个能够成长进步的社会、行业、团体和个人，都不应该是这样的。
一个能够发光的人必定向内燃烧了自己，遥远神秘的风景不一定特别绮丽，但我就想看看这股力量最终能把我带到哪里去。
我希望自己在失望、无力、衰败后仍对这个世界有着乐观勇敢的信任。我不害怕背叛，也从来不背叛，不背叛自己的心，和自己相信的人，因为我不害怕改变，不害怕痛苦，不害怕伤害。
在局限和无能为力中心存侥幸的尝试，其结果往往让你尝尽羞辱，也好在这响亮干脆的一巴掌煽烫了你的底线。
生命就是不断地重复又不断的流变，旅程开始的时候，或许优雅或许尴尬，可最有魅力的，总是旅程中的未知。
一个女人的外在就是她对待世界无言的态度，太过与别人比较，关注别人的行为，终究还是出于心灵的懒惰，如果你敢于忠实的跟随自己，你终将找到属于你自己的表达。
如果世界上有一个脂肪银行，人们可以把暴食后的脂肪储存在里面，老了以后拿出来用，这难道不同一个世界同一个梦想吗?
许多人把你想象的很糟糕，无非是为了他们自己能好过一点。
人与人之间的关系，远比身份与身份之间的关系来得珍贵。
这个世界上一定有另一个我，做着我不敢做的事，爱我爱不到的人，过着我想过的生活。也许那个人比我更有勇气去尝试新的挑战，而我也会继续认认真真过好我的每一天。
许多人伸手过来捂住照亮我们前进的灯盏 ，但无论如何都一定要继续向前推进，即便摔倒爬起来吃一口泥土，都要去完成它。要相信，脚下的道路自会给我们交待。
三十岁之前的人生是一部多走线的公路电影，挑选你喜欢的配乐，然后珍惜每一个路上和你一起看到日出的人。
缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是优点肯定也有一些。我们只能凭着手头现有的东西，去面对世界。
跟朋友就是一起要聊天旅行拍照分享生活，彼此鼓励着，对于心里真正喜欢的事要有所交代，不轻言放弃。
世界对你没有恶意，仅仅不感兴趣而已。
累的时候咬紧牙关在心里给自己鼓个劲儿，往往在拼的那一下，身体会保护你，许多难关真能过去，可如果自己心里的气息乱了，谁都救不了。
我的人生才刚刚开始，并未走出太多，但我认为去发现自己找到自己的渴望已经许多许多温厚朴素的情感，是生活中最值得珍视的东西，只有这些才会你远走天涯。
我是一个正常的女孩，有女孩的虚荣和骄傲，自信和自卑;也是一个不正常的女孩，成长的方式和很多人都不一样。我喜欢着自己也讨厌着自己，但是我努力让自己喜欢的部分多一点。
再多的杂志和广告代言都会失去，只有作品可以永存。我想在未来创造出更多的个人作品，不管是一部电影、一首歌，还是一本书。因为人们是不会对着一本杂志看很久的。
人总不能老是从外部蓄积力量，力量要来自于一个人的内部。当你埋首做自己的事情时，你会发现，那些外界的东西就变得不太重要了。它们会令你波动，但不会对你产生实际的影响。我想，我只能以不变应万变。
人是立体的，资讯这么发达，如果过于坚持自己的一个身份，是会迷失的。做演员本身是件很被动的事，所以我也会尝试制作、投资，当然最喜欢的还是从事跟电影有关的事，这是我从小的梦想。
或许今天我们还是nobody，还不能够得到合作者们的充分信任，所有的事情都要亲力亲为，靠自己一点一点的慢慢积攒，会辛苦，也不一定能看到结果。但年轻就是这样，要活出1.5倍的人生才算精彩吧!
炒作可能一时有效，但不是出于内心的行为，即使出名也不会长久。这就和制造虚假繁荣和投机的人是一样的，在任何时候打破市场规律，都是要注定失败的。
我去疯狂地做某件事情，是因为我不做就会死，或者说，明天我就要死了，那我现在就得去做。很多事情摆到生死面前，就很简单。
疯狂和美一样，是讲究语境的，而且，它跟性别年龄种族信仰统统没关系，我理解的是，疯狂是接近于人本身的冲动，是非常本能的。当然，能否疯狂和性格肯定有关系，但性格是后天培养的。我坚信，作为生物体活着，人人都会有冲动，人人也都会去疯狂的。
事情找到了你，你就一定要去做，不要思考代价。只要不侵犯到任何人法律上的权益，我就可以无限疯狂，青春就是要拿去花掉的东西!
各种各样的表扬批评和人的死法一样，千奇百怪。夸我，我不飘飘然，那很危险。批评，我可以接受，但请不要攻击我的亲人或朋友，没有人有权力去审叛另一个人，有什么，冲着我来!
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网络红人张小盒经典语录
1：有落差才有爱情，没有落差只有友情。
2：上一天班撞一天钟……
3：大佬是熬出来的。
4:下辈子不想再做白领了！
5:有盒饭的地方就有剥削。
6:乞丐也得放假啊。
7:为什么迟到？我又在人生的道路上迷路了！
8:谁知盒中餐，盒盒皆辛苦。
9:文件是做不完的，我们的青春是会消耗完的。
10:谁是最可爱的人？老板！
11:长太息以擦鼻涕兮，哀白领之多艰。（VC高说）
12:蒙娜丽莎的微笑是迷人的，VC高的微笑是骗人的。
13:招聘会盒山盒海，应聘书石沉大海。
14:钱是多了一些，但只够买半间客厅了。（一年前够买一间的）
15:让年终报告见鬼去吧！！！
16:人在感冒身不由己。
17:为什么地球转动时不带上我？
18:化悲愤为食量！（莉莉盒说）
19:走到人生的尽头，才发现落后别人原来有福气！（当别人都进棺材时，你还活着）
20:人生就是带伞时不下雨，真正下雨时，伞已经丢了……
21:你再不加薪，我就联合传真机打卡机一起罢工！（复印机说）
22:加薪引导人民！
23:世界都不正常时，打卡机总是正常的。
24:马拉是被人刺死，而我是过劳死的。
25:钱是好东西，省着点花……（VC高说）
26:不想上班，就去做愤青吧
27:把生命浪费在无所事事上……
28:凡是资本家都是纸老虎。
29:再加把劲，这个月就不用扣工资了！（VC高说）
30:公司都快成夜总会了，夜晚总是要开会。（黄阿狗说）
31:花钱多挣钱少，加班多加薪少，真是无颜见江东美女啊。（黄阿狗说）
32:幻想是办公室不可缺少的春药。
33:世界睡眠日是上班族最重要的节日。
34：大海航行靠老板，万物生长靠美眉，干革命靠的是员工们瞪大眼睛流着血汗……
35：为什么世界是平的？因为地球是方的。为什么地球是方的？因为我们生活在盒子里。
36:办公楼是盒子，办公室也是盒子，家也是盒子，车、电梯、文件、桌子、椅子、书等一切一切都是盒子，一个盒子套着一个盒子。因为，每个人都在一个又一个盒子里生存，移动，所以，人也是盒子。
37:大家好，我是张小盒，我擅长加班，不擅长追女孩，不擅长讨好老板
苑国辉语录，苑国辉经典语录
1、一帆风顺未必是好事，困境反而是造就强者的学校。
2、战略性思考者敢于挑战别人甚至是自己的假设，质疑现状，当认真考虑并检视问题过后，才会采取决定性行动。
3、领导者不要一味的让员工为了团队利益而牺牲，当对方的忍耐达到限度后，就会厌倦并失去前进的动力。
4、放任办公室政治存在，将对企业有腐蚀性的影响。
5、做出改变固然令人感到害怕，但是不能接受改变的人注定会落于人后。
6、充分挖掘员工潜力，就能提高员工价值，从而会大大提升整个组织的价值。
7、优秀的领导者明白拥有多样化的社交网络，会带来更多层次的思考。
8、在互联网时代，需要依靠大量广告推销产品的企业，将会失去优势。
9、陷入困境挣扎时，坚持下去，很快你将变得更将大，更聪明。
10、拒绝接受任何改变，固执依靠过往经验的老板对于企业来讲，是一场噩梦。
11、牛逼的人，一定是有独立思考能力和深度分析能力的。
12、刚愎自用，会使人在自以为是的迷雾中丧失理智，作出错误的决断，最终造成重大损失。
13、不能再为企业创造价值的员工一定要及时请出去，否则企业将会身受其害。
14、聪明的老板懂得欣赏和自己有不同看法的人，补人之长，补己之短。
15、任何困难和问题，只要敢于直面、正视，就没有过不去的坎。
16、将精力放在最重要的事情上，找到最能帮助自己达成目标或者在工作中获得晋升的任务，专注于先完成这些任务。
17、光有好的态度并不能产生绩效，只有当态度转化为能力才会产生绩效。
18、做老板必须要有独到的眼光，并且敢于在所有人的反对声中坚持自己的见解，经验告诉我们：成功的总是少数人。
19、挣大钱的人往往是懂得造就别人的人。
20、优秀的管理者通常管理得非常艺术，能够使被管理的员工感觉不到管理的痕迹，这样反而能使员工更好的放开手脚工作。
21、专注所带来的就是高效率。
22、所有的努力都不会白费，重要的是坚持做下去，直到成功。
23、冒险精神是企业家非常需要具备的一种情神，但是一定要在规则之内才能充分发挥其效用，否则，便会将自己置身于巨大的风险之中。
24、超强的学习能力，是成功的基石。
25、创造机会比找到机会更重要。
26、光敢想不行，还得敢于冒险，才有机会获得大的成功。
27、没有超人的胆识，就没有超凡的成就。
28、优秀的领导者能够让每个团队成员按照岗位职责发挥自我能力，从而利用组织的能力完成公司赋予的部门的使命。
29、只有走出自己的舒适区，挑战自身极限，才会得到快速的成长。
30、懂得欣赏员工优点的管理者，员工会越来越优秀；懂得培养员工能力的管理者，自己也会越来越优秀。
31、真正的管理是管制，而不是束缚。
32、当突破恐惧的边缘之后，你会发现自己能够产生出很多惊人的能力。
33、找到自己的潜力和适应自己天赋发展的环境，就能迅速地成长。
34、只有不断的学习新鲜事物，培养多重能力，才能应对不断的新挑战。
35、新官上任的三把火，一定要看准了再下手。
36、一个成功的领导者不会把自己的管理建立在员工的忠诚、良心的基础上，而是建立在自己实力的基础上。
37、设定目标，激励自己时不需要谦虚，而是要挑战不可能。
38、苦劳产生不了绩效，只有功劳才能产生绩效。苑国辉语录
39、所有的负面情绪都是来自于自己本身，消除它们的唯一方法是寻找问题的根源所在，并努力解决问题。
40、一个优秀的管理者应该拥有重要的推动力量，推动团队进步。
41、初创企业在花钱之前一定要慎重思考这个钱花得值不值得，培养节俭文化，这将有利于企业生存得更长久一些。
42、不敢冒险本身就是一种风险。
43、很多优秀的经理人因为高情商和高智商，做事情总是想得特别通透，反而会畏首畏脚，通常是优秀而难以卓越。
44、一个人能不能取得卓越成绩的最大影响因素来自于他的直接上司。
45、最好的竞争策略并不是教你如何跟其他人竞争的方法，而是开拓出一条独一无二的道路。
46、不要寄希望于别人的援助，最好的方法，是自己清醒地理清问题症结，找到合适的解决方式。
47、考核员工不是目的，提升员工绩效、部门绩效和公司整体绩效才是根本。
48、研究竞争对手让你感到困惑的行动，可以帮助提高你的预见能力。
49、无论从事什么工作，失败和挫折都是再正常不过，关键是要如何面对。
50、正视自己的缺点能够让我们得到成长，有利于改善自己的表现，但无须用力过度地用完美来苛责自己。
51、能力与欲望之间的空间就是自己的自由。
52、想要成为无所不能的人是不现实的，培养某种具体优势才是关键。
53、优秀的管理者一定拥有坚韧的品质，不管多么绝望的困境，一定要想方设法的寻找出哪怕一丝丝扭转的可能性，相信，只要去找，肯定是有的。然后将这可能性通过可操作性的方案进行扩大再扩大，出口便出现了。
54、成功会议的意义是能够让员工有机会了解公司的管理员工借此可以知道公司的发展方向，正在执行的计划，以及自己要如何参与到计划中来。这将有助于提升员工的工作热情，并降低员工流失率。
55、目标不清晰是瞎忙的罪魁祸首。
56、只有能够解决问题的会议才有有效会议，否则就是浪费时间。
57、一个人的眼光看得越长远，心就越大，格局也就越高。
58、绩效考核作用的发挥依赖于绩效管理的过程，如果抛开过程来谈考核，无异于在空中建楼阁！
59、不要再迷信帝王的驭人之术，现在企业与人才的博弈格局发生了根本变化，想方设法留住人才才是靠谱的做法。
60、员工收入和企业盈利是相辅相成的，做老板的要帮助员工增加收入，员工收入增加了，公司也就能够盈利和得到发展了。公司盈利和得到发展了，就能更多地帮助员工增加收入。
61、理想就是创业者的利器。
62、领导艺术和领导手段的最终目的都是为了得到大家的信任。
63、在人才同质化严重的今天，销售自我比成长自多更重要。
64、合作思维是老板必备的一种特征；没有合作，就没有人才，就没有资本，就没有资源，就无法取得成功。
65、小企业不要盲目模仿大企业，规模不一样，发展阶段不同，企业管理方法就不一样。
66、仅仅强调创新的重要性是没有用的，只有想出一个好点子、好创意并且得到实施才有真正的价值。
67、领导魅力具有许多心理和情感因素，是可以体味和培养的，每一位领导者都应该依据自身的素质基础和职责特点坚持不懈地进行魅力修养。
68、不管从事什么行业，要想取得成功，领导者必须创造一种使员工能最有效地工作的环境，重视他们和自由和自发感，理解他们，给予他们真正所需要的东西，才能使唤他们作出最大的贡献。
苑子文经典语录
1.把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。《穿越人海拥抱你》
2.不是所有人都需要成为朋友，把真心都交给值得的人吧！毕竟知己一二抵过千百个泛泛之交。
3.跌跌撞撞，仍对世界微笑；彷徨失措，依然勇敢前行。《我们都一样，年轻又彷徨》
4.没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。
5.每次都是这样，每一个爱煽情的哥哥身后永远都有一个爱拆台的弟弟
6.那些年放得下你，放得下姑娘，就是放不下那个叫他妈的梦想的东西。《我们都一样，年轻又彷徨》
7.你不努力有人努力，你不付出有人付出。很多时候，我们和别人拼的，不过是谁更破釜沉舟。
8.然而时光倏忽而过，榕树会枯萎，知了会死去，操场上的秋千也会痕迹斑斑。
9.如果无法强大到与你共赴美好明亮的未来，那么我一生都将不出现在你面前。
10.时光向来刻薄，向吹散一顿蒲公英似的，把我们吹往不同的地方。大抵人生总是这样，充满一场场盛大的邂逅与别离。《我们都一样，年轻又彷徨》
11.所有的等待，不过是为了遇见一个对的人，如果最后能在一起，晚点真的没关系。
12.我从不为没有参与的人生感到遗憾，而是希望在涉足的角落里尽情享受，不断趋光，直到把自己照亮。《我们都一样，年轻又彷徨》
13.我们都要一步一步踏实和努力，最终活成自己喜欢的模样。
14.我们两条平行的线，不管走多远，不管隔着多么长的距离，你都在我身边，而我们无须有任何交集，因为我们之间从未走远，只是隔着一步距离《穿越人海拥抱你》
15.我们每一点的付出，大多数的尝试，和所有的等待，都有意义。你可以看到别人的光芒，但也要信仰自己的力量。《我们都一样，年轻又彷徨》
16.我相信我们每个人都会遇到坎坷，都会遇到挫折，熬不过去就不配得到更好的未来。这个世上真正能帮助我们的，往往是我们自己。《我们都一样，年轻又彷徨》
17.我相信这世界很多人都一心真诚被辜负，别痴心傻等了，你那么好，不是他不懂珍惜，是他本就不值得拥有。
18.我想，我们的友情走到了尽头。那么，做我女朋友吧。《穿越人海拥抱你》
19.我想拥有的爱情，是为你变成我们都喜欢的样子，然后跟你一起流浪到世界的尽头。《我们都一样，年轻又彷徨》
20.我总觉得命运对这样一个勤勤恳恳的人不公平，让他努力和优秀了那么久，却在最关键的时候迅速败落。《愿我的世界总有你的二分之一》
21.现在的我，依然希望他每一步都走得端正漂亮。《穿越人海拥抱你》
22.有的时候不愿意说话，不是担心对方听不懂，而是分享也无用。
23.有些东西得不到没关系，不是你不够努力或者不够好，只是这东西，真的并不属于你。
24.这世上从来没有白吃的午餐和天赐的礼物 想要得到多么珍贵的礼物就要用多么珍贵的付出来交换《愿我的世界总有你二分之一》
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