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呼之欲出[hū zhī y chū]
【解释】：呼：叫，喊。形容人像画得逼真，似乎叫一声就会从画中走出来。泛指文学作品中人物的描写十分生动。
【出自】：宋苏轼《郭忠恕画赞序》：恕先在焉，呼之或出。
【语法】：兼语式;作谓语、定语;形容画像生动逼真
【近义词】：维妙维肖、栩栩如生、跃然纸上
【反义词】：画虎类犬、平淡无奇
呼之欲出造句：
1、这幅肖像画画得惟妙惟肖，栩栩如生，真有呼之欲出之势
2、我们都是一群寂寞的孩子,又不能克隆出对方的思想,于是思念这东西呼之欲出了
3、尽管出版日期还不明了，像系列中的其他六本书一样，这本呼之欲出的大结局应该会名扬畅销榜。
4、尽管传统的考试形式应用还非常普遍，但伴随着远程教学的推广普及，作为远程教学系统子系统的在线考试系统呼之欲出。
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水落石出的意思和近义词反义词造句
【中文】：水落石出
【读音】：shuǐ lu sh chū
【正音】：石；不能读成s。
【辨形】：出；不能写成山。
【水落石出的意思】：水落下去，石头就露出来。原形容冬天的自然景色。比喻到了一定时候，事情真相彻底暴露。
【出处】:清李宝嘉《官场现形记》第一三回：捕快说：虽不敢明查他们，也得暗里留心，就是拿住之后，不替他们声张出来，也有个水落石出。
【近义词】：真相大白、图穷匕见
【反义词】：匿影藏形、沉冤莫白、冤沉海底
【用法】：紧缩式；作谓语、宾语、补语；含褒义
【水落石出造句】
1、时光会让一切真相水落石出。
2、我们对自身的认识，也是抽丝剥茧，需要水落石出的流程。毕淑敏《恰到好处的幸福》
3、凡事只要力求客观公正，就一定会水落石出。《法证先锋》
4、我将继续用我的破釜沉舟奉陪到底，直到最后的水落石出。
5、我相信所有的真相都会水落石出，只不过现在刚好遇上雨季。
6、要是负责调查的人自己就是凶手，这案子将没有水落石出的一天。伊藤计划《尸者的帝国》
7、是非自有公断，历史自有后人评价，真相总有水落石出的时候。
8、物质生活一旦简单了，身边的一切也会清晰地水落石出，铅华洗尽。李娟《羊道深山夏牧场》
9、谜底已在眼前，一切就这样水落石出，我们无法逃避黑暗，却可以选择拥抱光明。桐华《最美的时光》
10、但愿等到水落石出的那一天，我可以无悔曾经的暗夜和曾经的泥泞。
11、世事如棋，无非光怪陆离，多少迷离万象，终会有水落石出的那一天。德音不忘《国民女神：重生王牌千金》
12、一个善于思考的人的最高成就是，把可知的事物弄个水落石出，对不可知的事物敬而远之。
13、做人勇敢一点，里外信息一致比较好，毕竟我们想要隐藏的内在，在相处渐久之后，总会有水落石出的一天。《意林》
14、这世间，苦难也好，欢喜也罢，我从来不想逃离。该来则来，是好是坏，我必将正面迎击，不到真相水落石出那一天，永不放弃。
15、曾以为最好的友谊，你从不质疑，却不知布满了陷阱，等到最后水落石出的那一刻，你是否会觉得是南柯一梦，原来所想的一切都是遥不可及的，就犹如镜花水月
经典八字成语：呼之即来，挥之即去
1、差以毫厘，失之千里：开始时虽然相差很微小，结果会造成很大的错误。
2、不塞下流，不止不行：指对佛教、道教如不阻塞，儒家学说就不能推行。现比喻不破除旧的、坏的东西，新的、好的东西就建立不起来。
3、棋高一着，缚手缚脚：本指棋艺，后比喻技术高人一头，对方就无法施展本领。
4、得道多助，失道寡助：道：道义；寡：少。站在正义方面，会得到多数人的支持帮助；违背正义，必陷于孤立。
5、不在其位，不谋其政：不担任这个职务，就不去过问这个职务范围内的事情。
6、避其锐气，击其惰归：其：他的；锐气：勇猛的气势；惰：松懈善于用兵之人，总是避开敌人初来时的气势，等敌人疲惫时再狠狠打击。
7、尺蚓穿堤，能漂一邑：蚯蚓虽小，但它把堤岸穿透了，就能把整个城市淹没。比喻不注意小的事故，就会引起大祸。
8、不入虎穴，焉得虎子：焉：怎么。不进老虎窝，怎能捉到小老虎。比喻不亲历险境就不能获得成功。
9、靠山吃山，靠水吃水：比喻自己所在的地方有什么条件，就依靠什么条件生活。
10、福不重至，祸必重来：福不会接连而来，祸灾却会接踵而至。
11、磨而不磷，涅而不缁：磨了以后不变薄，染了以后不变黑。比喻意志坚定的人不会受环境的影响。
12、蝉翼为重，千钧为轻：把蝉的翅膀看成是重的，三万斤的重量看成是亲轻的。喻指是非颠倒，真伪混淆。
13、耳闻是虚，眼观为实：亲自听到的还不足为信，只有亲眼看到的才是真实可靠的。
14、皮之不存，毛将焉附：焉：哪儿；附：依附。皮都没有了，毛往哪里依附呢？比喻事物失去了借以生存的基础，就不能存在。
15、成则为王，败则为贼：旧指成功了就是合法的，失败了就是非法的。
16、老鼠过街，人人喊打：比喻害人的东西，大家一致痛恨。
17、千里之行，始于足下：走一千里路，是从迈第一步开始的。比喻事情的成功，是从小到大逐渐积累起来的。
18、麻雀虽小，五脏俱全：比喻事物体积或规模虽小，具备的内容却很齐全。
19、单则易折，众则难摧：势孤力单，容易受人欺负；从多气壮，别人不敢欺侮。
20、明修栈道，暗渡陈仓：比喻用一种假象迷惑对方，实际上却另有打算。
21、谋事在人，成事在天：旧谚。意思是自己已经尽力而为，至于能否达到目的，那就要看时运如何了。
22、人为刀俎，我为鱼肉：刀俎：刀和刀砧板，宰割的工具。比喻生杀的权掌握在别人手里，自己处在被宰割的地位。
23、攻其一点，不及其余：对于人或事不从全面看，只是抓住一点就攻击。多指有偏见的批评。
24、百尺竿头，更进一步：佛家语，比喻道行、造诣虽深，仍需修炼提高。比喻虽已达到很高的境地，但不能满足，还要进一步努力。
25、烈士暮年，壮心不已：烈士：志向远大的英雄。已：停止，衰减。英雄到了晚年，壮志雄心并不衰减。
26、宁为鸡口，不为牛后：牛后：牛的肛门。宁愿做小而洁的鸡嘴，而不愿做大而臭的牛肛门。比喻宁在局面小的地方自主，不愿在局面大的地方听人支配。
27、独此一家，别无分店：原是一些店铺招揽生意的用语，向顾客表明他没分店，只能在他这一家店里买到某种商品。泛指某种事物只有他那儿有，别处都没有。
28、既有今日，何必当初：既然现在后悔，当初为什么要那样做？
29、成事不足，败事有余：指办不好事情，反而把事情弄糟。
30、防民之口，甚于防川：防：阻止；甚：超过。阻止人民进行批评的危害，比堵塞河川引起的水患还要严重。指不让人民说话，必有大害。
31、前事不忘，后事之师：师：借鉴。记取从前的经验教训，作为以后工作的借鉴。
32、乘兴而来，败兴而归：兴：兴致，兴趣。趁着兴致来到，结果很扫兴的回去。
33、比上不足，比下有余：赶不上前面的，却超过了后面的。这是满足现状，不努力进取的人安慰自己的话。有时也用来劝人要知足。
34、涓涓不壅，终为江河：壅：堵塞。细小的水流如果不堵塞，终将汇合成为大江大河。比喻对细小或刚刚萌芽的问题不加注意或纠正，就会酿成大的问题。
35、仇人相见，分外眼红：眼红：激怒的样子。仇敌碰在一起，彼此更加激怒。
36、家有敝帚，享之千金：敝帚：破扫帚。享：供奉。自家的破扫帚被认为价值千金。比喻自己的东西即使不好也倍觉珍贵。有时用于自谦。
37、仁者见仁，智者见智：仁者见它说是仁，智者见它说是智。比喻对同一个问题，不同的人从不同的立场或角度有不同的看法。
38、积土为山，积水为海：把土堆起来可以成山，把水蓄起来可以成海。比喻积少成多。
39、春生夏长，秋收冬藏：春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。
40、取之不尽，用之不竭：竭：尽，完。拿不完，用不尽。形容非常丰富。
41、尺有所短，寸有所长：短：不足，长：有余。比喻各有长处，也各有短处，彼此都有可取之处。
42、风高放火，月黑杀人：风高：风非常大。月黑：指黑夜。趁风大放火，趁黑夜杀人。形容盗匪趁机作案的行径。
43、蓬生麻中，不扶自直：蓬昔日长在大麻田里，不用扶持，自然挺直。比喻生活在好的环境里，得到健康成长。
44、藏之名山，传之其人：把著作藏在名山，传给志趣相投的人。
45、人之将死，其言也善：人到临死，他说的话是真心话，是善意的。
46、千里之堤，毁于蚁穴：一个小小的蚂蚁洞，可以使千里长堤溃决。比喻小事不注意会造成大乱子。
47、流水不腐，户枢不蠹：流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。
48、攻无不取，战无不胜：没有攻占不下来的。形容力量无比强大。
49、鞠躬尽瘁，死而后已：指勤勤恳恳，竭尽心力，为革命，为人民奋斗终身。
50、方以类聚，物以群分：方：方术，治道的方法；物：事物。原指各种方术因种类相同聚在一起，各种事物因种类不同而区分开。后指人或事物按其性质分门别类
51、翻手为云，覆手为雨：形容人反复无常或惯于耍手段。
52、放下屠刀，立地成佛：佛家劝人改恶从善的话。比喻作恶的人一旦认识了自己的罪行，决心改过，仍可以很快变成好人。
53、路见不平，拔刀相助：在路上遇见欺负人的事情，就挺身而出帮助受害的一方。旧时为人们所称道的一种侠义行为。
54、虎生三子，必有一彪：比喻众多子女之中，一定有一个超群出众的人。
55、机不可失，失不再来：失：错过。指时机难得，必需抓紧。
56、明枪易躲，暗箭难防：比喻公开的攻击容易躲避，暗地里的攻击难以防备。
57、前人失脚，后人把滑：比喻吸取人家失败的教训，小心谨慎，免得再失事。
58、人同此心，心同此理：指合情合理的事，大家想法都会相同。
59、归师勿掩，穷寇勿追：掩：乘人不备进行袭击。不能袭击撤退的军队，也不能追杀走投无路的敌人。指特定情况下要防止敌人拼死反击，以免不测的牺牲。
60、得人者昌，失人者亡：人：指人心。得人心的就能兴隆，失去人心的就要灭亡。
61、韩信将兵，多多益善：将：统率，指挥。比喻越多越好。
62、兵来将挡，水来土掩：比喻不管对方使用什么手段，总有相应的对付方法。
63、不经一事，不长一智：智：智慧，见识。不经历一件事情，就不能增长对那件事情的见识。
64、鞍不离马，甲不离身：甲：铠甲，古人打仗时穿的护身衣。马不卸鞍，人不解甲。处于高度警惕状态。
65、眉头一皱，计上心来：形容略一思考，猛然想出了一个主意。
66、茕茕孑立，形影相吊：茕茕：孤独的样子；孑：孤单；形：指身体；吊：慰问。孤身一人，只有和自己的身影相互慰问。形容无依无靠，非常孤单。
67、不求有功，但求无过：不要求立功，只希望没有错误。
68、兵马未动，粮草先行：指出兵之前，先准备好粮食和草料。比喻在做某件事情之前，提前做好准备工作。
69、成也萧何，败也萧何：萧何：汉高祖刘邦的丞相。成事由于萧何，败事也由于萧何。比喻事情的成功和失败都是由这一个人造成的。
70、关门养虎，虎大伤人：比喻纵容助长坏人坏事，到头来自己受害。
71、落花有意，流水无情：比喻这一方面有情，那一方面无意（多指男女恋爱）。
72、拳不离手，曲不离口：练武的人应该经常练，唱歌的人应该经常唱。比喻只有勤学苦练，才能使功夫纯熟。
73、窃钩者诛，窃国者侯：偷钩的要处死，篡夺政权的人反倒成为诸侯。旧时用以讽刺法律的虚伪和不合理。
74、澹泊明志，宁静致远：澹泊：不追求名利；宁静：心情平静沉着。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，专心致志，才可有所作为。
75、江山好改，秉性难移：旧时俗语。强调人要改变习性是非常困难的。
76、关东出相，关西出将：关：函谷关。函谷关以东的地区，民风好文，多出宰相；函谷关以西的地区，民风好武，多出将帅。
77、举如鸿毛，取如拾遗：举一根羽毛，拾一件东西。比喻事情容易做句子大全/，不费气力。
78、佛是金妆，人是衣妆：指佛靠金子装点，人靠衣饰打扮。比喻人内里不足，要靠外表。
79、二人同心，其利断金：比喻只要两个人一条心，就能发挥很大的力量。
80、风声鹤唳，草木皆兵：唳：鸟鸣。听到风声和鹤叫声，都疑心是追兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。
81、静如处女，动如脱兔：处女：未嫁的女子；脱兔：逃跑的兔子。指军队未行动时象未出嫁的姑娘那样持重；一行动就象飞跑的兔子那样敏捷。
82、八公山上，草木皆兵：将八公山上的草木，都当作是士兵。形容极度惊恐，疑神疑鬼。
83、庆父不死，鲁难未已：不杀掉庆父，鲁国的灾难不会停止。比喻不清除制造内乱的罪魁祸首，就得不到安宁。
84、嫁鸡随鸡，嫁狗随狗：封建礼教认为，女子出嫁后，不论丈夫好坏，都要永远跟从。
85、人而无信，不知其可：信：信用；其：那；可：可以，行。一个人不讲信用，真不知道怎么能行。指人不讲信用是不行的。
86、道高一尺，魔高一丈：原意是宗教家告诫修行的人要警惕外界的诱惑。后比喻取得一定成就以后往往面临新的更大的困难。
87、人非圣贤，孰能无过：旧时指一般人犯错误是难免的。
88、前门拒虎，后门进狼：比喻赶走了一个敌人，又来了一个敌人。
89、裂冠毁冕，拔本塞源：冕：古代王侯卿大夫所戴的礼帽；本：树根。原比喻诸侯背弃礼法，侵犯天子的直接领地。后用作臣下推翻国君，夺取王位的代称。
90、当局者迷，旁观者清：当局者：下棋的人；旁观者：看棋的人。当事人被碰到的事情搞糊涂了，旁观的人却看得很清楚。
91、金无足赤，人无完人：足赤：足金，纯金。没有纯而又纯的金子。比喻没有十全十美的事物。也比喻不能要求一个人没有一点缺点错误。
92、蝮蛇螫手，壮士解腕：手腕被腹蛇咬伤，便立即截断，以免毒液延及全身，危及生命。比喻事到紧要关头，必须下决心当机立断。也比喻牺牲局部，照顾全局。
93、道高益安，势高益危：益：更加；势：权势。道德越高尚，为人处事好，就越安全；权势越大，更容易滥用权力，刚愎自用，就越危险。
94、东隅已逝，桑榆非晚：东隅：指日出处，表示早年。桑榆：指日落处，表示晚年。早年的时光消逝，如果珍惜时光，发愤图强，晚年并不晚。
95、黄钟毁弃，瓦釜雷鸣：黄钟被砸烂并被抛置一边，而把泥制的锅敲得很响。比喻有才德的人被弃置不用，而无才德的平庸之辈却居于高位。
96、宁为玉碎，不为瓦全：宁做玉器被打碎，不做瓦器而保全。比喻宁愿为正义事业牺牲，不愿丧失气节，苟且偷生。
97、近朱者赤，近墨者黑：靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑。比喻接近好人可以使人变好，接近坏人可以使人变坏。指客观环境对人有很大影响。
98、呼之即来，挥之即去：即：就，立刻；挥：挥手。叫他来就来，叫他走就走。形容统治阶级对下属或奴才的任意使唤。
99、金玉其外，败絮其中：外面象金象玉，里面却是破棉絮。比喻外表很华美，而里面一团糟。
100、靡不有初，鲜克有终：靡：无；初：开始；鲜：少；克：能。事情都有个开头，但很少能到终了。多用以告诫人们为人做事要善始善终。
晒出健康句子
晒出健康句子
【1】、 【喝水的养生技巧】1.睡前喝水，预防心梗与中风；2.起床喝水，防便秘；3.运动前喝水，不疲劳；4.饮酒时喝水，减少酒后口渴；5.焦躁疲惫时，喝水醒脑；6.晚上烧开水，水质最佳；7.大口喝水，等于没喝，要小口喝；8.瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。
【2】、 【饭后6个养生好习惯】吃得太油腻，喝杯芹菜汁；吃火锅后喝酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足；吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；饭后吃柿子，可润肺生津、养阴清燥。
【3】、 【职场之养生】【上班族敲打双腿清肝明目】很多上班族都有眼睛干涩、便秘等症状，可通过敲打大腿外侧的胆经来改善：从大腿外侧根部一开始敲打，自上而下慢慢敲至膝盖侧面，再反向敲回大腿根。每天一到两次，每次两三分钟。敲打时不要太用力，感觉大腿外侧轻微发热、发麻即可。
【4】、 【养生微语录】如果一周只跑一次，跑的距离再长也没多少益处。因为在中断跑步的六天里，身体组织已将跑步带来的好处消耗得一干二净。因此，一周内跑步不得少于三次。平常缺乏锻炼的人，一旦决心一开始经常性锻炼后，往往运动过量，这样会导致不良后果。在锻炼上应当循序渐进。
【5】、 【养生微语录】大多数人在吃烧烤的时候都选择喝冰啤酒。越是冰冷的啤酒对人体伤害越大，因为冷热交替会刺激胃肠道，导致痉挛等消化问题，加重胃肠道疾病的发生率。吃烧烤时应该尽可能的选择含有丰富维生素C的饮料，如果汁，柳橙汁等，能补充纤维，促进肠蠕动，降低胆固醇等。
【6】、 【养生提醒：每天做到九个3分钟轻松延寿。】生活中九个起着神奇养生功效的3分钟：①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；④睡醒后赖床3分钟；⑤生气不超过3分钟；⑥如厕不超3分钟；⑦每天腹式呼吸3分钟；⑧运动间隙歇3分钟；⑨开水泡茶3分钟。
【7】、 【养生美食盘点】1、山楂，将山楂切成片，用开水冲泡或入菜；2、柚子，一天一大瓣即可；3、柑橘，每天吃1～2个，带着白色的筋络吃；4、鲜枣，一天吃8～10个；5、石榴，既防便秘，又治腹泻，饮石榴汁软化血管；6、板栗，每天最多吃10个，炖汤、熬粥、煮饭都不错。
【8】、 宝宝头顶部的囟门软软的，有些家长担心给孩子洗头时令碰伤囟门，因此，孩子出生数月尚不敢给孩子洗头。孩子的头部分泌物较多，应经常清洗，虽然囟门未闭合时此处较薄弱、柔软，但仍有头皮和皮下组织保护。洗头时只要注意不用力压囟门，而是用手或纱布轻擦此处，就不会碰伤它。
【9】、 鱼骨卡喉后，不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。
【10】、 【香蕉购买存放小贴士】香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的。一般来说，带青肩的香蕉在室温的条件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可将其与熟了的苹果放在一起。如想存得久一点，可将其挂起来，保持通风良好，能让产生的乙烯随风散去，延缓香蕉衰老。
【11】、 【大山楂丸最刮油】在开胃消食的中成药里，大山楂丸算得上是最刮油的一个，它虽然只含三味药，却个个身怀绝技。山楂能促进肉类等油腻食物的消化；神曲能消食健脾；麦芽擅长促进米、面等淀粉类主食的消化。这3药组成大山楂丸，对各种饮食积滞都具有很好的促消化作用。
【12】、 【火锅怎么吃最健康】1、点。肉别过多，尽量要瘦一点的，蔬菜多一些，主食不可少。2、吃。吃火锅还忌吃得太烫，吃太烫会损伤黏膜。小料中的盐比较多，要少吃点。3、喝。喝白酒的话，选低度的，适量而止；含糖饮料会增加能量的摄入，建议选择清淡饮料，如菊花茶、大麦茶等。
【13】、 【银耳7种吃法让你吃出好气色】银耳有菌中之冠的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。七种吃法：1.银耳南瓜粥；2.银耳拌黄瓜；3.洋参银耳炖燕窝；4.莴笋炒银耳；5.香梨银耳羹；6.银耳排骨汤；7.银耳莲子汤。
【14】、 【夜猫子患癌风险增一倍】国际癌症机构认定，与早九晚五的人群相比，熬夜一族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。睡眠是人体抵抗力恢复的最天然的方式，长时间熬夜，身体疲劳加上精神压力大，致内分泌激素水平紊乱，成为肿瘤发生的一个诱因，今天你还要熬夜吗？
【15】、 【男人也能用阿胶】很多人误认为只有女性才需要补血，其实，男性也需要补血。日常生活中，有些男性因阴亏导致阳过于亢奋而透支精元。中医有气为血之帅的说法，即气统领着血走，同时血为气之母，血虚自然气也虚，男性很容易出现气虚情况，因此适量服用阿胶也是有益的。
【16】、 【睡够7小时为啥还累】多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间，但醒来还是觉得累，是为什么呢？1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流会影响睡眠。2.频繁起夜。美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉是频繁起夜。3.磨牙、说梦话。
【17】、 【生肉用热水洗，吃起来更放心】热水有助于洗去肉上沾染的灰尘及其他污染物，如农药残留等。60℃以上的热水还可以洗掉一些肉表面的油脂。此外，肉块内部的微小血管会在热水环境下膨胀，其中的一些脏东西也更易于洗掉。实验还发现，用热水洗后，将肉立即下锅烹饪，更易入味。
【18】、 【健康晚餐四个不宜】①晚餐不宜晚:晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。②晚餐不宜饱:晚餐吃得太饱会长胖，还会降低我们的睡眠质量。③晚餐不宜荤:高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有必然的联系。④晚餐不宜甜:脂肪更容易在身体里堆积。
【19】、 【鲜花养生秘法】1、菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2、桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3、茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4、桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5、玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6、月季：有活血调经作用。
【20】、 【洗发护发小常识】由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
【21】、 【煮玉米最佳方法】买玉米的时候最好带着皮。而在煮玉米的时候，也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净，这样可以保留一种独特的玉米清香，且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后，最好马上夹出沥干水分，以保留玉米味道。
【22】、 【健康晚餐四个不宜】①晚餐不宜晚:晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。②晚餐不宜饱:晚餐吃得太饱会长胖，还会降低我们的睡眠质量。③晚餐不宜荤:高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系。④晚餐不宜甜:脂肪容易在身体里堆积。
【23】、 【烟草中竟发现抗癌成分】澳大利亚研究人员最近发布了一份最新研究结果，他们在烟草中发现了一种能够杀死癌细胞的新化合物NaD1蛋白，NaD1蛋白最牛逼之处在于专门瞄准癌细胞的能力，同时不损害健康细胞。但在烟草中发现抗癌成分不代表烟草抗癌，人们还是应该远离烟草。
【24】、 【7类女性最需要护心】英国《每日邮报》网站近日刊文，总结出7个最需要女性警惕的致病因素：①过量饮酒。②爱吃甜食。③甲状腺功能衰退。④打鼾严重。⑤抽烟。⑥孕期高血压。⑦经常偏头痛。以上提到的危险只是一种提醒，注重饮食、运动、戒烟，这对心脏乃至全身健康都有益。
【25】、 【养生讲堂】蔬菜汁是一种健康的饮品，它们都富含粗纤维素：①胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素,能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。②芹菜汁，增强人的食欲，对排除体内毒素。③白菜汁，含有丰富的维生素C。④黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，能调节血压，增强记忆力。
【26】、 【10招挑出好西瓜】①观色：瓜皮表面光滑、纹路明显、底面发黄的，才是熟瓜。②听声：用手指弹瓜听到嘭嘭声的，是熟瓜；听到当当声的，还没有熟，听到噗噗声的，是过熟的瓜。③看瓜柄。④看头尾。⑤比弹性。⑥用手掂。⑦看大小。⑧观形状。⑨看瓜皮。⑩试比重。
【27】、 【吃药后发胖怎么办】《健康》杂志指导读者吃药后发胖怎么办。60%80%长期口服激素药物的患者会出现体重增加，哮喘、炎症性肠炎患者激素用量较大，会更明显。纽约长老会医院、威尔康奈尔医学中心路易斯艾洛尼博士说，通过锻炼、调节饮食结构和服用二甲双胍能够缓解。
【28】、 【吃得很少为啥还是胖】因为身体新陈代谢率太低，完全是个省油节能的车子，稍微多吃一点，就会能量过剩而长肥肉；少吃一点，身体又会自动下调活力，结果是头脑昏昏沉沉，身体疲乏无力，再加上越来越胖，越胖就越不想运动，不运动就会更胖，很难把身体中的多余脂肪消耗掉。
【29】、 【不同的参都是啥功效】西洋参和人参是补气佳品。党参和太子参可以作为人参的代用品，但是其补气的效果不及人参。沙参有南沙参、北沙参之分，二者一个补阴生津，一个清肺化痰。丹参，老人年常用，它的功效是活血化瘀，可治疗冠心病。苦参则是清热化湿，它一点补的作用也没有。
【30】、 【解酒护肝食谱】梨，冰糖适量，蜂蜜适量。①刀把梨的上四分之一切下，将梨核挖出。②将冰糖弄成小碎块放在本来梨核的地方，加入一小勺蜂蜜。③将上面的四分之一盖上，用牙签固定，放入炖盅。④炖盅放在电饭锅里炖，大概炖80~90分钟的样子，等冰糖都化掉融入梨中就好了。
【31】、 【养宠物会使孕妇流产吗？】谈这个问题不仅要考虑流产，还要考虑是否对胎儿有影响、出现出生缺陷等；各种宠物的情况不一样，不能笼统地谈宠物，而是要按动物一个个分析。1.狗。如果按规定接种，养狗不会导致流产或影响胎儿。2.猫。从传染病的角度，和狗相比，猫要脏得多。
【32】、 【刷牙必知8个技巧】①温水刷牙；②用软毛牙刷，动作要轻；③顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；④牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；⑤3个月应换一次牙刷；⑥每颗牙齿的每个面都要刷到；⑦早晚刷牙，饭后漱口；⑧刷牙时间至少应为3分钟。
【33】、 【矿泉水吃药最损药效】很多人认为，矿泉水水质好，用它吃药更安全。其实矿泉水中含有多种矿物质，它们可能影响药物在体内的作用，生成沉淀物。例如，用矿泉水送服四环素类抗菌药、强心苷类药物以及中药，不但会使药效降低，可能还会产生副作用。所以，尽量不要用矿泉水服药。
【34】、 【吃火锅必点健康菜】：第1道：点一盘红薯；使我们的体内保持酸碱平衡；第2道：多放些蔬菜；可消除油腻；第3道：放些豆腐；补充多种微量元素；第4道：加些白莲；有清热泻火的作用；第5道：放点生姜；调味、抗寒、散火除热的作用；第6道：吃完火锅后喝些酸奶，促进消化。
【35】、 【米面不生虫妙招】准备几块干净的小纱布块，每块都包上少许花椒壳，扎好后放置在米或面中，分别放置在袋子的不同位置，以确保对整袋米面产生作用。花椒之所以可以驱虫，是因为它是一种自然抗氧化物，具有特殊的香味。米虫对气味非常敏感，对这种特殊的气味更是避之唯恐不及。
【36】、 【糖尿病人就餐注意啥】①控制好油脂含量高、能量高的食物，避免油炸。②主食粗细搭配。③带皮的大豆类、蔬菜、菌藻跟主食一起吃。④精致甜点避免。⑤不迷信南瓜等所谓的降血糖的食物，凡是有能量的食物都可以升血糖。⑥不饮酒。饮酒影响正常的饮食控制，不利于血糖稳定。
【37】、 【肾脏健康的标志】①听力清晰；②皮肤有光彩；③头发乌黑；④骨骼强壮；⑤记忆力好；⑥尿液清澈泡沫少；⑦早起身体没有浮肿；⑧精神十足；⑨血压正常。保护肾脏要做到五点：①低盐饮食；②不憋尿；③避免大鱼大肉，少喝酒；④及时补充水分；⑤保持良好的生活规律，每年体检。
【38】、 【7种食物可让儿童增高】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收；⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。为了孩子的身高请转走吧！
【39】、 【不同的人适合不同的茶】1、红茶对消化道的动力和保护作用较显著，可能适合胃肠功能较弱或消化道有损伤的人。2、绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，帮助控制血脂和减少脂肪吸收的效果较明显，可能更适合食欲旺盛、消化功能强的人。3、普洱茶、红茶对于胃酸过多的人可能不适合。
【40】、 【胃不舒服喝姜枣桂圆茶】材料：红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。做法：①红枣洗净，去核切小粒；姜切细丝；桂圆去壳。②除红糖外，将所有材料放入小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。③将红糖放在杯子里，倒入姜枣桂圆茶，无需搅拌即可饮用。
【41】、 【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用；②午晒背，经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体；③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肝肾得到养护。
【42】、 【百岁老人五大共性】波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究发现了长寿人群的一些有趣特质：1、他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。2、他们通常能够保持机敏的头脑。3、他们通常能很好地处理压力。4、很少有沮丧、焦虑等消极情绪。5、无论男女，都非常喜欢社交。
【43】、 【养生讲堂】人在水中大多是仰卧位或俯卧位，并且由于水的浮力，关节承受的压力只有地面上的10%。所以游泳可以在不激惹病灶的情况下增加肌肉的力量，从而保护关节。游泳是将竞速跑、瑜伽等集于一身的运动，既能带来竞速跑对心肺功能的训练，也能像做瑜伽一样让软组织放松。
【44】、 【测测你的颈椎健康吗】1、鞋脚后跟常被磨得高低不平2、颈部、背部或更多关节发出声音3、头或髋部不能向两侧轻松地扭动4、经常感到疲劳5、不能完成十分舒适的深长呼吸6、下颌运动时发出咔嗒的声音7、精神不能很好集中8、疾病的抵抗力较弱9、行走时脚尖向外展开。
【45】、 【刷牙记住八个要点】①温水刷牙；②用软毛牙刷，动作要轻；③顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；④牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；⑤3个月应换一次牙刷；⑥每颗牙齿的每个面都要刷到；⑦早晚刷牙，饭后漱口；⑧刷牙时间至少应为3分钟。
【46】、 【当心！这些癌可能是吃出来的！】你相信吗？全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。1.食道癌：吃得太烫或常吃腌制/熏制食物。2.胃癌：烧烤、腌制食品埋下炸弹。3.肝癌：发霉食物产生的黄曲霉素是元凶。4.肠癌：红肉吃太多，果蔬吃太少。
【47】、 【感冒容易用错药】很多人认为对感冒足够了解，其实用错药。1、用抗生素，大多无效。普通感冒还是流感，都是病毒引起的。抗生素虽然是应对细菌感染的利器，对病毒却束手无策。2、迷信输液，十分危险。感冒输液往往输是抗生素，药物直接进入血液循环，疗效迅速，风险也很大。
【48】、 【粗粮该怎么吃】老人小孩的消化功能相对弱一些，小米、大黄米可以多选，淀粉豆类则少选，其它种类都可以适当吃，但是要粗细搭配，粗粮不要超过一半为宜。烹饪方式上可以选择几种煮成烂粥或者用豆浆机打米糊，利于消化吸收。和面粉一起，做杂粮馒头或者发糕也是不正确的选择。
【49】、 【养生讲堂】说起茯苓，我们并不陌生，但是茯苓究竟是什么，我们却很少有人说的清。推荐一款茯苓食谱。原料：茯苓：15g，栗子：10枚，糯米：30g；方法：将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎30分钟，弃渣留汤，加栗子、糯米，再煮成粥即可；功效：健脾益肾，利湿止泻。
【50】、 【学会手部按摩】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾，十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。
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