在平常的生活当中，我们都能看到很多好句子，句子与我们而言，是不可缺少的。你曾经读过什么样的句子呢？以下是由小编为大家整理的“护肤语录说说_护肤句子”，欢迎你的品鉴！
护肤语录说说_护肤句子1、 【皮肤过敏不要用精华液】很多妹纸习惯在护肤的时候使用精华液，但是皮肤过敏的时候不要用精华液。因为精华液的分子是极小的，且精华液浓度较高，进入皮肤的速度也是相当快的，对皮肤的刺激较大，尤其是在已经很脆弱的过敏皮肤，而是用乳液就好，过敏的时候用的护肤品只要爽肤水、乳液以及面霜即可。
2、 脸部操，轻松预防鱼尾纹：将双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至1020秒钟。 预防出现细纹的运动。
3、 【生姜如何去疤】生姜去疤痕的要求较高，所以在选择生姜时候，一定要选择新鲜的生姜，因为生姜中的-姜烯因子，在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用，放置时间长的生姜中的-姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变，不能很好地发挥生姜去疤痕功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鲜。
4、 【修炼吸引男人的五道沟】乳沟：运动可从多个角度来锻炼你的胸部肌肉；锁骨沟：做瑜伽、普拉提等提拉颈部，紧实肌肤；脊柱沟：每周一次深度去角质的背部护理；常做背部伸展动作；肚脐沟：减去腰腹部的赘肉；臀间沟：塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合。
5、 【生姜巧治头皮屑】先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。原理：生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。
6、 【黄豆瘦身粥】取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。原理：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。另外，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。
7、 【使用具有收缩效果的化妆水、精华液】在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。
8、 【防寒保暖】过冷过热都会引起红血丝肆意夸张，不仅就使色斑沉淀还严重影响美丽的外表，所以防寒保暖的措施一定要做好，出门的时候面对瑟瑟寒风，我们可以用围巾包住面部，戴帽子护住额头，既保暖，又可以抑制红血丝的增长。
9、 【喂食清淡的食物】在孩子腹泻的时候，不要觉得孩子缺乏营养需要补充，就给他们吃大鱼大肉，这些反而会给肠胃带来负担，使得肠胃变得脆弱，不能消化，导致腹泻严重。应该给孩子吃些蔬菜，清粥，面条等易消化的清淡食物。这样可以让孩子摄入营养的同时，保养肠胃。
10、 老中医健康养生：【五种汤水喝掉脸上的小斑点】1、西红柿汁防治雀斑;2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥;3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用;4、黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦;5、胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
11、 【提醒年轻的自己】通宵复习是因为平时不够努力，拼命减肥是因为吃零食从不控制，分手后的后悔是因为之前没给足够的关心。有人夸赞你的勤奋，可你知道这没什么值得骄傲，也没有资格为辛苦抱怨，你不过是在昨天的自己埋单。从今天开始，努力当下，别再让明天的你，憎恨今天不曾尽力的自己。
12、 松树的用途很广泛。松树可以美化着我们的环境，净化我们赖以生存的空气，它还是做家俱的好木材，另外松脂可作为化工原料，松子还是重要的中药材呢，常食可以健身心，滋润皮肤，延年益寿。松树在无声地为人类做贡献。
13、 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。无论臣妾怎样的修饰，都掩不住眼角额际的皱纹，都找不回那个年轻妩媚的面容。
14、 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。尽量排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。
15、 【橘皮泡脚可暖身】柑橘皮泡脚在冬天有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。此外还可改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
16、 【秋冬季干性皮肤保养六：晚间护理】睡眠是美容的黄金时期，肌肤会在睡眠中自我修复，而且吸收力也是最强的时候。所以在临睡前要先擦上高度滋养效果的精华素，精华素能深层滋养皮肤、修复再生。然后再擦上高度补水保湿效果的晚霜，让皮肤在睡眠中越变越美。
17、 【如何预防汗斑？】1、养成良好的卫生习惯，要预防汗斑，就要勤洗澡，勤洗内衣裤，避免细菌的滋生。2、合理饮食，营养不良会诱发汗斑，所以，日常中应注意合理的饮食，确保营养的均衡，增强机体免疫力，可有效预防汗斑。3、生活中要注意少吃辛辣食物及刺激性食物、多喝水，多吃一些水果蔬菜。
18、 【大话减肥：喝茶减肥的四个误区】许多人爱好喝茶，觉得喝茶有很多好处，其中一项便是喝茶能够减肥，现在我们也不妨谈谈它的误区：1.茶叶越贵，减肥效果越好2.喝淡喝茶减肥效果可以长期维持3.茶就能对减肥有帮助4.晚上大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥。
19、 【桔子：美白保湿维生素C含量：30毫克桔子是秋天上市的时候吃最好了，桔子含有丰富的果酸与维C，可以美白肌肤，并令肌肤保持滋润。美白全身的吃法推荐：切块吃新鲜的桔子，或者榨汁喝等。桔子皮也有美容护肤的功效，吃完桔子后，不要把皮扔掉。
20、 【自制绿茶爽肤水】将矿泉水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。等茶水变凉后滤出茶叶，滴入4-5滴甘油，放在冰箱里保存即可。此款爽肤水有良好的收缩效果，能使皮肤变得更有弹性。最适合稍微偏油点的肌肤，对长痘痘的皮肤也很有效~
21、 【喷雾保湿】在给肌肤降温后，就要记得补水。经过太阳的烤晒，肌肤表面的水分都已经蒸发了，所以补水很关键。避免肌肤因为缺水而造成干裂或者大油田的趋势。
22、 【正确断食可以获得以下的减肥功效】① 令撑大的胃部缩小，恢复正常的大小，防止暴饮暴食；② 提高排毒力，改善变美问题；③ 消除疲劳，体力快速恢复；④ 令身体机能恢复运作，调理体内循环与平衡；⑤ 降低血糖值、中性脂肪、胆固醇；⑥ 抗老化，令肌肤更年轻。
23、 【橄榄油去除鱼尾纹】在早晚洁面的时候，可以取数滴橄榄油涂抹在脸部四周的肌肤，再加以按摩，大约10分钟后洗去即可，隔天使用一次，橄榄油可以润肤，还能帮助去除脸部的皱纹。
24、 陶俑的颜面及手、脚面颜色均为粉红色，表现出肌肉的质感。特别是面部的彩绘尤为精彩，白眼角，黑眼珠，甚至连眼睛的瞳孔也彩绘的活灵活现。
25、 夏日明媚的骄阳下，踏着松软的沙滩，迎着飘逸轻舞的海风，扬帆于水云之间，任温柔的浪花翩舞，轻抚我的每一寸肌肤，沾湿了我飘荡的秀发、随风飘逸的裙摆荡起如海浪一样的花朵，我无限柔美的思绪逸翩飞，心灵之花遥逸轻舞溢浪，此时梦想与美丽紧紧相拥相依。
26、 【女性美容食物吃出女人好肌肤】1.橄榄，抗氧化修护肌肤；2.胡萝卜，抗氧化与美白肌肤；3.樱桃，平衡皮质分泌、延缓老化；4.杏，柔润滋养皮肤；5.黄瓜，消除晒伤与雀斑，缓解皮肤过敏；6.柚子、橙、橘，使皮肤回复光滑；7.葡萄，深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生；8.石榴，抗氧化。
27、 【补水保湿】做法：将白醋、甘油、黄芪和纯净水，按照2：2：1：1的比例混合。用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。效果：白醋面霜能有效为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。
28、 【美白食物：沙棘】沙棘中高维生素c含量令它成为美白食物的典范，而它其中含有的脂肪酸、微量元素等活性物质对于我们的护肤养颜都具有很强大的功效，含有人体所需氨基酸，因此可以说沙棘是美白食物中的极品了。
29、 有人生底蕴的人都知道女人的美，往往不在于她外表有多么漂亮、穿的衣服有多么华丽、用的化妆品有多么高级，而在于一种独特的感觉和味道，即韵味。比如，台湾演员林青霞就给人感觉很有韵味。男人的美，往往不在于他魁梧的身材、昂贵的西装、华丽的手表，而在于一种独特的品位和风格，即风度。比如，周润发扮演的小马哥就很有风度。孩子的美，往往不在于他（她）个头有多高、脸蛋有多帅、话语有多甜蜜，而在于一种非常纯真和自然的感觉，即真实。老人的美，往往不在于他（她）身体有多健康、财富有多少、学问有多高，而在于一种淳朴、善良、平静的气质，即醇厚。总而言之，人的美是由内而外散发出来的，我们不能只注重外在而忽视内在。内在美好了，外在美会自然而然流淌出来。
30、 不是满脸青春痘就青春无敌，你也要看自己有没有那个资本。
31、 【初学要选什么样刷头的睫毛膏】如果你是平生第一次准备买睫毛膏，我的建议是选择＂抗晕染＂刷头。因为初学刷睫毛，可能睫毛不会夹得很翘，如果睫毛膏又缺乏抗晕染功效，很容易变成熊猫眼。另外，睫毛膏刷头的刷毛间距也不能太宽。太宽的间距会夹带很多膏体，技巧不熟，就容易刷成苍蝇腿。
32、 【如何自测颈椎病】1、头、颈、背、手臂酸痛。2、颈脖子僵硬。3、上肢无力。4、手指发麻活动不灵便。5、双下肢踩棉花感。6、眩晕、头痛。7、视觉障碍。8、突然摔倒。9、活动颈部有嘎嘎响声。10、颈部肌肉僵硬；用手按压颈部有疼痛点。11、转动颈部不灵活。保健。
33、 【毛孔粗大使用冰河泥】功效：冰河泥有紧致毛孔、消除黑头粉刺的功效，而且还有消炎镇静的作用，能有效收缩毛孔，清除毛孔污垢，并可消除脂肪粒哦！适合肤质：油性肌肤、偏油敏感肌。
34、 【3个征兆说明你渴了】1.用力按压大拇指的指甲，松手后若指甲苍白色持续3秒以上，就是重度脱水的信号，持续1.5秒~3秒则是中轻度脱水。2.提起手背皮肤，然后松开，3秒后皮肤才恢复正常颜色的人可能缺水。3.健康的人舌头红润湿滑，脱水的人，舌头颜色则会变得红中泛黑，表面也会显得凹凸不平。
35、 【美肤小贴士】南瓜胡萝卜搭配，是一个很好的美肤补水食谱。南瓜与胡萝卜都富含胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。想要皮肤美的亲，一定要多吃点哦。
36、 【美白是一个持续的过程】需要持之以恒，其最主要的作用是将色素颗粒分解的更小，黑色素分散的更均匀。美白产品对刚形成的晒斑与痘印会有较明显的作用，对于黑色素细胞群积聚与陈年极深的色斑，优质的美白产品可以逐渐淡化它，但需要坚持下去以达到肤质的改善。
37、 【上班族防癌指南】每日久坐不动，上班族已成为最易患癌人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都严重威胁健康，为此需注意以下4点：①晚餐不宜太丰盛；②不可过度饮酒；③减少保温杯泡茶；④避免饮水不足。
38、 【油妹子要重视夜间护理】油性皮肤的人都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤更需要在晚间对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整，建议油性皮肤的MM尽量使用晚霜，用量不需太多，并且加以按摩令晚霜充分吸收，那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了。
39、 【美容袪痘】【一个小技巧，可以起到加速淡化痘印的作用。】消除痘印不是一朝一夕，一定要有耐心。一个小技巧，可以起到加速淡化的作用哦：先用棉片蘸取保湿化妆水湿敷，因为皮肤有痘印的位置通常会相对更干燥，利用保湿化妆水软化那里的角质层后，再用美白精华打圈按摩，让美白成分直接有效的发挥作用。
40、 【据说世界上有三种奇特人类】第一类，无论怎么用眼，长时间上网，眼睛永远5.0。第二类，他们无论怎么熬夜，怎么吃辣椒，他们的脸永远不会出现痘痘。第三类，无论吃多少肥肉，甜食，巧克力，来者不拒，饭量一个顶俩，也不锻炼，可是他们永远都不会胖。有奇特人类中枪幺？你身边肯定有。
41、 【解决毛孔粗大的方法：土豆敷脸】将土豆洗净后，切成透明薄片，敷于面部10-15分钟即可。土豆含有丰富维生素，可以让肌肤细胞再生，保持细胞的活力，令肌肤滑嫩有光泽。收缩毛孔的同时还能有效去除脸部痘印与晒斑，美肤效果十分不错。
42、 【八种食物赶走皱纹】①樱桃：樱桃汁有助嫩白皮肤，去皱清斑；②石榴：具有很强的抗氧化作用；③胡萝卜：含有丰富的果胶物质；④橄榄：橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害；⑤黄瓜：对抗皮肤老化，减少皱纹；⑥葡萄：抗老保湿佳品；⑦杏：含多种维生素；⑧柚子：含有一种柠檬酸已被应用于护肤领域。
43、 【DIY果蔬面膜注意事项】1 先在手臂内侧试一下，看有无过敏反应 2 调制面膜果蔬时，可添加奶油、植物油等帮助吸收脂溶性营养成分 3 使用柠檬等光敏性果蔬做面膜最好在晚上 4 面膜中添加适量蜂蜜，抗氧化同时增加黏稠度 5 即做即用，控制好时间。
44、 健康美容就需要多吃蔬菜，它是排毒减肥最给力：①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代 芹菜热量很低吃多不胖 转
45、 【早上喝温热柠檬水减肥】将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的温水，跟柠檬汁混合，用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁与温水，然后慢慢地喝，可促进新陈代谢。
46、 【黑芝麻功效揭秘】黑芝麻有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
47、 【7款花茶帮你缓解眼部疲劳】 1．杞子甘菊茶：退肝火、明目；2．素馨花茶：养目和排毒养颜；3．决明子茶：决明子有明目排毒的功效；4．菊花茶：清热解毒去肝火，缓解眼部疼痛；5．玫瑰花红茶：消除疲劳保护肝脏；6．甘草绿茶：清除体内毒素；7．桂花绿茶：养生润肺，保健眼部。
48、 清晰记得，那时的痴狂，心心念之的人。可缘不用驻，情不长流，只剩忧愁空望红尘的亡灵。心就像被遗弃的孤儿，流浪在冰冷的世界，狼狈的蜷缩在无人的角落，让无助倾注每寸肌肤，刺透每根神经。泪水晶莹的滑落，空气弥漫着旋律里的伤，心不停颤抖，抖伤了昔日的记忆，碎落满地。手指轻捻记忆碎痕，努力拼凑不完整的画面，最终连仅剩的希望也被无情的夺走。
49、 当一切都是梦里的梦时，当一切都是幻想中的幻想时。我轻轻地踩在阳光里，轻撷一片叶，捻在手心里，静闻那股清香，心魂便将春之妖娆与灿烂行走观临了一遍，保留在眷恋深处便是那贴着肌肤的温润与柔腻。那份春之物语也就贴着肌肤的纹理而潜进了血脉里，在汩汩的血液流动声里轻喃一种叫做温柔与清婉的东西。
50、 【去眼袋最有效的方法：冰镇眼膜舒缓双目】将眼膜放入冰箱中冷藏十几分钟，再取出敷在眼上，冰凉的眼膜可迅速改善眼部浮肿，紧致眼周，在敷眼膜前，最好先使用热毛巾敷眼，可帮助血液循环，贴眼膜时，最好从内眼角贴向眼尾，最后还需涂上补水保湿眼霜。
51、 【养颜瘦身的西红柿薯仔汤】做法：1. 西红柿洗净，每个切6瓣；2. 薯仔洗净去皮，切成薄片；3. 葱洗净，切成葱花；4. 热锅放一汤匙油，待油六成热时放入西红柿按压翻炒，至香味浓郁，倒入4碗水烧开，放入薯仔，煮8~10分钟至熟透，下盐和鸡粉搅拌均匀，撒入葱花即可。
52、 我家里养了一只小黑兔，花了20元，我刚把小黑兔买回家的时候特别兴奋，还准备把它放在自己的卧室里，它的样子真可爱。一双圆溜溜的大眼睛，睫毛长长的，还有胡须，用手一碰有种触电的痒痒感觉，特别有趣，最重要的是只要你把它从笼子里放出来，你就别想捉住它，因为它的后腿的蹬劲实在是太大了，再加上它的毛很黑，黑得发亮，不好找。
53、 30~40岁，此时要开始防止皮肤光泽黯淡了。这个阶段除了合理的清洁方法和规律的生活习惯外，还要有良好的保养方法。果酸类护肤品是很好的选择，它能清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长。
54、 一条长长的、蓝幽幽的影子从路面跳上青石台阶，随之，一个少女的身姿就出现在大门前了。她轻快地迈动双脚，脚上穿着白色丝袜和方口扣襻儿黑布鞋，是最平常的样式。双腿挺秀而白皙，被飘然下垂的白裙子遮住了大半。她的右肩挎着蓝印花布书包，放学回来的路上走得热了，象牙色的面庞上泛出微微的潮红。她抬起手，拂去垂在额头上的一绺乱发，两条短辫子在耳后轻轻地晃动。她习惯于梳这样的辫子：短短的，辫梢不用绸带，也不用猴皮筋儿;编到了头儿，再返回去掖进辫子里，呈垂露似的圆形，简洁而舒适。她不必特别地打扮自己，便有一种天然去雕饰的朴素的美。
55、 【重视清晨第一杯水】①白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；②盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；③柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；④蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；⑤牛奶：空腹喝牛奶，营养流失。
56、 【停止眯眼】在我们了解如何治疗鱼尾纹之前，让我们先来谈谈那些讨厌的皱纹是怎么来的。据皮肤科尼尔舒尔茨医生介绍，微笑、眯眼和睡觉是导致我们长鱼尾纹的罪魁祸首。我们不想阻止微笑，但是一定要把眯眼扼杀在摇篮里。在外要注意戴上太阳镜！
57、 幸福是我们一起变老，你用长满皱纹的手牵着颤巍巍的我，那一刻最幸福。
58、 【3个方法缓解头疼】1.放松颈部肌肉，使神经系统平静：站立或坐下，放松，吸气，尽量使双肩向耳部靠拢，保持2秒，呼气放松，重复3次。2.热敷或冰敷。用毛巾包裹热水袋或冰袋，放在前额或疼痛部位。3.按压穴位：食指与中指放太阳穴，稍用力画圈按压10秒，休息2秒放松，再重复。头疼刚一开始时别用此法。
59、 【使用抗衰老的精华液与面膜】除了击退暗黄，抗衰老同样也很重要，女性要在早晚涂抹上抗衰老的精华液，这样能有效补充肌肤中流失的胶原蛋白，提升其量与质，同时每两个星期敷一次提拉式的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。
60、 【巧用绿豆养护肌肤】①治痤疮：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。绿豆、薏仁放入锅内，加水文火炖至熟，焖数分钟，趁热调入蜂蜜；②治皮肤瘙痒：绿豆100克，大枣20枚，猪油一匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可。每天服1剂，分两次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感，10天为1个疗程。
61、 【洗脸用温水】温水洗脸有助于毛孔扩张，利用深沉清洁，长期用冷水洗脸会对敏感肌肤造成负担，所以MM最好使用温水，配合温和的洗面奶，轻轻以画圈的方式按摩面部，促进面部血液循环，软化角质，久而久之，红血丝自然就会消失不见了。
62、 优雅地变老是女人需要一生来学习的课程。尽管岁月给了你满脸的皱纹，却夺不走你眼中的睿智与善良，尽管岁月给了你满头的白发，却夺不去你那颗宽厚、智慧、纯真、善良的心，它只能把你变得一天比一天优雅。当优雅成为了习惯，在逐渐老去的路途上，女人会走得更加从容，更加美丽。
63、 【如何快速消除眼袋】可以试着用冷藏过的眼膜、冷水浸泡过的茶袋，或者黄瓜片在眼部敷上5分钟。寒冷会使血管收缩，从而减少水分，许多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精华、绿茶、小黄瓜成分也会有助于眼袋改善。熬夜加班晚睡，那也不能影响我美容~
64、 【白糖去嘴唇死皮】双唇的肌肉纤薄柔嫩，再加上气候干燥、喝水、吃东西、说话等，很容易被牵动而产生裂纹。每天早上或晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇3~5分钟，用绵白糖在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，可以除掉嘴上的死皮。然后涂一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润有光泽。
65、 【养生诀一】饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。
66、 【青汁排毒法】很多台湾、日本女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽。而且我发现长期喝还可以改善我的经常会过敏与长痘。
67、 【辐射会让皮肤干燥】长时间的面对电脑，辐射会让皮肤表面的水分蒸发加速，面对电脑的时间越久，皮肤就会越干，皮肤干就会导致各种各种的肌肤问题出现或者加重。应对方法：使用补水保湿效果好的护肤品，面对电脑的时候多喝水，隔几天就敷一次补水面膜。
68、 感谢父亲，那长满老茧的手，是为了家而操劳。你那长满皱纹的脸，是为了家而变老。
69、 【面部透露疾病征兆】①红鼻子：脾胃湿热。饮食宜清淡。②熊猫眼：体内水分排不出。多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤。③黑耳朵：肾虚。少饮酒，少吃精细食物，少吃糖。④皱纹额：心脑血管病。用手指梳理额部。⑤小白脸：肺疾。
70、 【入秋后换些吃法更健康】多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜与橙黄色蔬菜。在夏天，为了祛暑降温，人们所吃的果蔬一般以瓜类为主，然而这类果蔬中的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素A)含量较低。维生素A缺乏表现为表皮干燥，毛囊突起，皮肤粗糙，眼睛发干。橙黄色蔬菜与绿叶菜中富含胡萝卜素，秋季应多吃。
71、 痘印是青春的吻痕，耳屎是废话的尸体。
72、 【自制营养早餐】7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋这样的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白质，又可提供充分的钙质，营养全面。当然，如果想减肥的话，可以将培根换成水果。
73、 【希望不灭奇迹随来】一位名人的话说得好：你有信仰，你就年轻；你若疑虑，你就衰老；你有自信，你就年轻；你若恐惧，你就衰老；你有希望，你就年轻；你若绝望，你就衰老。人无信仰，走不了多远。人若不自信，谁人会信你？希望之灯不灭，奇迹总会出现。
74、 每年一进农历五月的边儿，我的心就莫名紧张起来，因为此时乡下的麦子已进入成熟期，多年虎口夺粮的紧张，使我养成了这个毛病。天再热也担心下雨，下了雨麦子就要减产，尽管父亲只有半亩地，我也不再必须回家干活儿，可这份割舍不掉的心思常常萦绕于怀。于是在夜深人静之时，脑子总是不由自主地浮现麦收情景，田野浓浓的丰收气息遥遥诱惑着我的心，尖尖的麦芒在柔柔地扎着我的肌肤，整个田野金灿灿的希望，让我这个一事无成的人感到留恋。
75、 这是一个黏乎乎的节令，空气里都是汗水的滋味；人们就象虫子一样，到处躲避着阳光；汗水侵蚀着衣裳，心脏快要冲出胸膛；我的睫毛切实不够长，遮不住我的眼睛，也遮不住这阳光，遮不住这世界，也遮不住我心坎惶惶
76、 【久坐一族定制瘦身饮】材料：山楂、银花、菊花各10g。做法将山楂拍碎，与银花和菊花共同放入杯中代茶冲饮。饮法：加水自便，为旧量。银花和菊花都有清脂的功效，再加上山楂，自然瘦身效果明显！一定要买好的材料哦，不然没效果的呐！
77、 如果我鼻子还翘点，眼睛好大一点，身材还苗条一点，皮肤还白一点，那我就完美了。
78、 【喜欢皮肤裸奔的亲，你知道这样做伤害有多大么？】洗脸后会祛除附着在皮肤上的皮脂，需要经过30到40分钟后才会形成新的皮脂膜，所以洗脸后使用的护肤品，主要就是为了在皮肤没有形成皮脂膜之前保护皮肤，不让皮肤感觉干燥或紧绷。而且可以防止皮肤里水分过度流失。因此洗脸后30秒内一定要擦护肤品哦。
79、 【如何正确挤痘痘？】痘痘若不引流出来，可能发炎会有蔓延的状况。该怎么挤？一定要有消毒的工具，包括挤痘或挑痘的器械、消毒的针头、纱布。要怎么照顾？1.多洗脸2.少熬夜、少激烈运动、少流汗3.多喝水、清淡饮食、忌油炸4.定期看诊，使用局部消炎药物。
80、 【化妆保养品通常含有一些有毒的化学物质】而且，现在市面上的很多都是安全不过关或化学成分超标的有毒产品，还有假冒品的出现，更是危险重重。如护肤乳液中的二甲苯是导致流产的高危因素。
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1、 【白果（银杏）祛痘法】把适量的白果去掉外壳，只用白果的种仁，用刀切成小片。每晚睡前先用温水洗干净患处，然后将此白果片揉搓有暗疮的地方。在揉搓的时候需要一边搓一边弄走用过的部分。每次使用约一到两颗的种仁，大概使用七到十四次就可以看到暗疮消失了。
2、 【滋润修护眼霜适合人群】滋润修护的眼霜可以平滑细纹，加强肌肤幼滑度，肌肤变得更柔软及富有光泽。如果补水保湿眼霜已经不能满足你的需要，眼周仍然感觉干燥的话，无论你什么年纪，都可以升级到滋润修护型眼霜了。
3、 【唇部保养】唇周肌肤能供给唇部养分，因此唇周保养很重要。首先可以选择有紧实效果的乳液点在双唇周围的肌肤；上唇周围的肌肤不要平推，从中央往两边推开，可以达到提拉效果，下唇也是从中央到嘴角，以往上的弧度推开；接着用大拇指与食指轻捏唇周肌肤；最后以画圈的方式擦上护唇膏，从中间往外推开。
4、 这一刻，零点之后，淡淡的遗忘。忘却，烟花谢幕的褪色，烟花谢幕的皱纹。在，记忆里。
5、 【8种食物帮助你更健康】如来如意网指出：1.每周食用2-4次或更多柿子椒防老痴。2.干碎红辣椒片防肥胖。2.锻炼前饮西瓜汁防肌肉酸痛。4.每天食用坚果防死亡。5.香菇防病毒感染。6.芥花籽油能瘦身。7.黑巧克力防止代谢病。8.用啤酒腌制烤肉能减少烤肉产生致癌物质芳香烃。
6、 【柠檬减肥】柠檬瘦脸的最好水果，柠檬所含的物质和维生素C，都是能够促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。柠檬减肥优势还能防止牙龈出血，减少长斑的几率，含有丰富钙质的柠檬皮也可以用来泡水喝，补充营养。
7、 岁月一如一把尖刀，在我的脸上刻下皱纹，把我的心，磨练到麻木，把我的整个人修炼成一个孤僻的老太，苍天，你心好狠。
8、 【经常熬夜的朋友一定注意通过食物调节身体】1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养肝明目；3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5．山药、杜仲可以滋养肾气；6．苹果、冬瓜消肿利尿，三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
9、 其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你爱吃还不肥；也不是真的喜欢你瘦，而是喜欢你瘦却有胸；也不是真喜欢你独立，而是他忙的时候别烦他。女孩子，太认真你就输了。
10、 【荨麻疹药吃多久】至于荨麻疹药服多久，要因人而异，没有确切的治疗周期，建议您坚持服药12个月之后尝试减量，如改为隔天服用一颗，减量后如有不适，应及时去皮肤科复诊。
11、 【泡澡美白秘方】不要以为咖啡黑黑的就不能用来美白了哦，咖啡中的咖啡因是天然的美容剂，它能帮助肌肤排出多余的水分，消除身体上的浮肿，而且还能刺激中枢神经，促进皮肤的光滑白嫩。如果能买到去掉了咖啡色素只保留的咖啡因的咖啡粉，效果会更好，泡澡维持20分钟左右比较合适。
12、 【推荐食物：黑米、豆类】维生素B的很重要功能就是调节细胞的新陈代谢，而新陈代谢也就决定了肌肤的一个活性。维生素B的族群很大，包括B1、B2、B3、B5、B6和H等，其中维生素B1能抑制胆碱酯酶活性，促进肌肤的健康、维生素B2参与细胞的氧化还原反应，从而抵御皮肤的日光伤害，让皱纹变浅。
13、 【五招摆脱假期综合症】①提早预见失望。若没有工作的紧张和强度，又如何能感到节日的舒适和安慰？大方接纳一切好与坏吧②给自己期待。制定出春季三千米的跑步减肥计划，或者约给节日还没见到的朋友一起吃午饭,给自己一些可以期待去做的事②低落时一定给自己吃些健康的好的.
14、 【绿豆粉加蛋清】绿豆粉不仅具有很好的去死皮效果，还能清凉降火，镇静肌肤，这也是让肌肤少出油从而少产生黑头的方法之一。而蛋清的粘性和溶脂性能帮助黑头变软溶出。
15、 【夏秋换季洗脸需注意】由于夏秋换季，脸部肌肤很容易干燥发痒，正确的洗脸方式可以有效避免这些问题，如果脸部皮肤干燥脱皮，最好避免使用清洁能力过强的洗面奶，而是应该选择氨基酸活性类型的洗面奶，在用洗面奶之前，可以先将洗面奶挤在手心，待洗面奶在手心充分起泡后再将洗面奶揉搓至脸部。
16、 【坚果的功效】很多人认为吃坚果容易发胖，其实坚果中所富含的油脂，蛋白质，维生素等不仅能够满足人体所需，还有利于美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，只要做到用量有度，即可避免营养过剩。
17、 以后被不喜欢的男人缠着，你就狮子大开口，要他买苹果的手机和电脑，买LAMER的护肤品，买香奈儿的boy包，买爱马仕鳄鱼皮birkin,反正一定要挑贵的！越贵越好！制造出一种你是拜金傻逼女的假象，让他自动远离你！如果他当真双手奉上，你就继续要名车，要豪宅，如果他还是吓不跑好吧，反正他连这些都能心甘情愿地给你，估计这辈子你遇不到比他更爱你的男人了，那你还是从了吧。几年后你该得到的也都得到，他估计也厌倦你了，你再去寻觅真爱也不迟，有钱有车有房，还怕遇不到真爱？遇不到就环游世界呗～
18、 【化妆品也要防晒】化妆品受阳光或灯光直射，会造成水分蒸发，某些成分会失去活力，以致老化变质，效果降低！所以，化妆品切忌灯光的长期照射，也不要放在卫生间，以免受潮。提醒大家，在购买化妆品时，千万不要拿橱柜里展示的样品，因为其长期受橱柜内灯光的照射，它也许已经变了质。
19、 我有一个非常疼爱我的姥姥，她现在已经年过七旬；花白的头发在黑暗中闪闪发亮；她的个子越来越矮了；走路颤颤巍巍的。脸上布满了密密麻麻的皱纹。
20、 最最最难受的时候是想哭哭不出来，哭出来了却只能躲在被窝里捂住张大的嘴巴，不敢发出声音一直到湿着眼睛睫毛睡着。
21、 这年代真正的猛士就是敢于直面自己未化妆的脸。
22、 汽车需要定期更换机油，添加汽油，及时缴纳保险、车船费；老婆需要按时购买化妆品、保健品、时髦衣物。
23、 【酸奶面膜不可以不洗】虽然酸奶面膜性质温和，不会对皮肤产生刺激性，而且可以让皮肤更加滋润，但是酸奶也是通过牛奶发酵而来的，所以其中也含有油脂，在脸上停留的时间太久了容易堵塞毛孔。最佳的敷酸奶面膜的时间是十五分钟，所以每次敷十五分钟后就最好洗掉。
24、 【情侣合作减肥法】男女搭配，干活不累，和另一半加入瘦身行列吧。第一招：男生女生背靠背坐直，互相挽着手臂，双腿伸直并拢坐于床上，女生推压男生后背，使男生尽量地向前俯身，两者轮流互压，配合做伸展运动。
25、 【初学者巧妙画妆开眼角】①眼周均匀上粉底液;②三等分画好眼线;③提拉外眼角,勾画眼线;④勾画细而圆滑的内眼角，制造开眼角效果;⑤用眼线粉勾画下眼线;⑥以金棕色晕染眼窝;⑦继续晕染下眼睑，尤其是外眼角位置;⑧夹睫毛;⑨挑选假睫毛，粘好并使之服帖。
26、 【自制柠檬蛋清祛斑面膜】材料：柠檬、鸡蛋。做法：①首先打开鸡蛋，只取蛋清;②将柠檬挤出柠檬水;③把柠檬水倒入蛋清中搅拌均匀;④把调好的面膜涂到脸上，自然风干后就可以洗脸了。效果：此款柠檬面膜不仅能紧致肌肤、去除皱纹，还可以缩小毛孔，美白祛斑。
27、 【街拍示范】不规则连衣裙+流苏围巾+流苏斜挎包。
28、 【洗澡后不擦干会长痘的】除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。
29、 【大油田们注意了!】油性混合性肌肤通常油脂分泌过于活跃，尤其是在炎热、潮湿、闷热的夏季，皮脂腺更是超速传动，所以不应该过分地刺激它，频繁洗脸、吸油等等都会让本来就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌肤的pH被破坏，越洗越多、越吸越多。应该选择合适的平衡油脂的产品。
30、 【做熟的土豆放凉才营养】土豆有和胃、调中、健脾、益气的功效，若放凉再吃营养更好。因为土豆中的抗性淀粉在放凉后含量会由3%增加到12%。这种抗性淀粉较难降解，在体内消化缓慢，因而不会使血糖升高过快，能减少饥饿感。它还有助于胆固醇和甘油三酯的排泄，减少动脉粥样硬化，并具有一定的减肥作用。
31、 【干燥冬季4招保持水润双唇】①临睡之前，拿化妆棉沾蜂蜜，涂在嘴唇上，用干净的手指头轻轻按摩，帮助血液循环。②遇到大风戴口罩。保持嘴唇的温度和湿度。③睡前将橄榄油涂在嘴唇上，待20分钟后擦去。④已翘起的唇皮，用小剪刀细心地对着镜子剪掉，千万不要用舌头舔，用手撕。
32、 【预防最关键】聪明的女人知道什么时候使用什么样的护肤品，根据自身的年龄调配。女生要知道，在不同的年龄层次我们皮肤所需要的护理要点各有不同，到了25岁之后，就可以在一些重要的部位使用一些抗皱防衰老的护肤品，比如眼部保养，把皱纹扼杀在摇篮中才是最明智的举动。
33、 【秀发是女人的第二张脸。】正确洗发是重要的日常保养。1.选择适合发质的洗发精2.洗发前将头发梳顺、浸湿、将洗发精沾在头发上不要直接按压在头顶，造成头皮长期的伤害3.洗发时用指腹按摩头皮，不要用指甲容易造成伤害4.染烫发质润丝或护发时沾到发梢就好，避免头皮毛囊堵塞发炎。
34、 【先隔离，还是先防晒？】如果你的隔离只是单纯的保湿，可以在防晒前，如果是润色隔离，就在防晒后，并且除了肤色与蜜桃色，其他颜色都不可以全脸使用，只能局部用，否则容易造成大白脸，如果是无色的防晒隔离，可以代替防晒使用。
35、 【嘴唇脱皮，涂点砂糖】用细白砂糖去死皮，不仅效果好，还有滋润养护的功效。做法：将嘴唇弄湿润后，轻轻把细砂糖擦在唇上，用手或牙刷轻擦唇部。等死皮去除干净后，再涂上润唇膏，舒服地睡上一觉，嘴唇就能得到很好的养护。
36、 【淡斑除皱面膜】配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。功效：当归、桃仁、丹参活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除绉淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。
37、 【6大健康瘦身常识 助你简单科学燃脂】1.最有效的运动：有氧 无氧运动；2.喝足够的水；3.运动后喝杯低脂巧克力牛奶；4.平常饮食定时、定量；5.睡眠充足；6.泡个澡也不错。
38、 【摆脱大象腿 只需注意日常习惯】1、多快走及纵跳。可防止下肢血液循环不畅。2、习惯性踮脚。使小腿变得修长。3、不跷二郎腿。防止小腿浮肿，严重影响腿部线条。4、干洗腿。预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。5、揉腿肚。促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
39、 【按摩穴位治疗慢性咽炎，效果明显】按摩能疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，具体方法：一抹、二摇、三点、四擦。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴100次，四擦涌泉穴100次。在不服药的情况下，如此重复按摩，1~2天即可见效。此法简单易行，无副作用，不妨一试。
40、 夏天适当吃点黄连汤百合汤，女孩子体内过热容易长雀斑和痘痘。
41、 【春日养生食物】①红枣助养脾。②蜂蜜补中益气、润肠通便。每天饮1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。③韭菜保养阳气。④春笋利便明目。⑤春食樱桃健脾开胃。⑥菠菜预防春燥。⑦葱姜蒜杀菌防病。⑧春芽清除体内积热，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
42、 【8个习惯 助长皱纹】1.久坐。加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可使皮肤年轻10年以上。每周锻炼两次，每次30分钟，也有帮助。2.爱吃肉和糖。3.坐车习惯靠车窗，容易皮肤衰老甚至致癌。4.爱用吸管。5.不戴太阳镜。6.睡觉总爱朝一侧。7.揉眼睛过于用力。8.洗脸过频，保湿不足。
43、 【油性的彩妆】特别是防水型彩妆通常靠卸妆油才能彻底清除。干性肤质的人害怕卸妆油会导致肌肤干燥。其实过度清洁才是导致干燥更主要的原因，正确使用卸妆油是不会导致干燥的。避开合成脂，选择植物油或矿物油的卸妆油。
44、 【去角质】去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。
45、 【睡前10分钟打造美丽锁骨】1.沐浴后，将按摩霜均匀涂抹锁骨，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1-2分钟；2.用2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次；3.用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉；4.从双肩到锁骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作重复2次。
46、 有样子，没脑子。你是我的。有眼袋，没脑袋。我是你的。
47、 【秋季减肥小贴士】想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的。选用肉类时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
48、 【清纯绑发呆萌Bob】一直到发尾，都完全没有做任何的碎发处理，只是将两侧耳边的发丝松松的拢到后脑勺，发尾微微向内弯曲，让允儿显得非常乖巧，头顶干脆的三七分界限，也让发型显得干净清爽，丢掉多余的修饰，发色简单、线条直接是这款发型最大的特点，但这样的直发会更拉长面型，长脸MM不太适合哦。
49、 【肠道保健】肠道老化易出现：便秘、粪便味道较臭、胀气、消化不良、影响肌肤美丽等情况。保健肠道的食物：蔬果类-高丽菜、莴苣、芦笋，具修复胃的功能；抗氧化食物-番石榴、奇异果，富含维C更佳；另外酸奶或枣精，例蜜枣、黑枣可帮助排便；每天少量多次补充水分，都能有助肠胃更健康、年轻。
50、 【功效性洗面奶不要天天用】洗面奶可以天天用指的是普通的清洁型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角质洗面奶，就不要天天用的好。因为去角质洗面奶中含有磨砂颗粒，天天用的话会导致角质层越来越薄，皮肤越来与敏感脆弱，最好是一到两周用一次最佳。
51、 【7个坏习惯有益健康】1.吃巧克力，保护心脏。但每周低于4块/条黑巧克力。2.睡点懒觉，提高新陈代谢。3.喝红酒，降低心脏病风险。每天不超两杯。4.喝啤酒，强健肌肉。但一天不超过500ml。5.承受压力，提高免疫力。6.适当吃糖，控制体重。锻炼后吃最合适。7.少洗澡，保护肌肤。洗澡不超过10分钟。
52、 【自制珍珠粉祛痘面膜】将珍珠粉和适量的脱脂纯牛奶搅拌在一起，涂抹在全脸，十分钟后用温水清洗掉。珍珠粉有消炎的效果，加入牛奶能消炎淡化痘印，一般第二天就能看到效果，红肿大痘会消下去哦！
53、 【减少皱眉表情】抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，当你在不自觉的情况下让双眉扬起的时候，抬头纹就会暗自产生经常做这样的动作，不仅会降低还会损伤额部肌肉的恢复能力，造成皮下纤维组织的松弛，久而久之抬头纹就产生了，所以想要消除抬头纹，就要减少皱眉表情。
54、 【六大顶级抗衰延寿食物】①抗衰老抗癌食品西兰花。②最佳蛋白质来源鱼肉。③维护心血管健康洋葱。④抗氧化食品豆腐。⑤加速溃疡愈合圆白菜，富含维生素U，对溃疡有很好的治疗作用，可加速溃疡愈合。⑥最佳养颜食物新鲜果蔬。
55、 红心火龙果营养价值较高，紫红色果肉中富含具有强大抗氧化性的花青素，可以对抗衰老，还能与其他维生素协同作战，增强维生素的抗氧化作用。红心火龙果含糖量一般比白心火龙果高，吃起来口感更好。
56、 【DIY蜂蜜美白面膜】配方：蜂蜜1勺，鸡蛋清1个。做法：蜂蜜是十分温与的护肤材料，加上鸡蛋二者美白又能保湿。将蜂蜜与鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀之后，洁面过后把它敷在脸上，大概20分钟把脸部清洗干净。
57、 【5招轻松让腹部赘肉消失】1.在你的饮食中加入半个鳄梨。2.减少盐分摄入量。3.用纤维打败脂肪：比如，吃两个苹果或半杯斑豆、或一个洋蓟、或两杯西兰花，这些都可以给你10克的纤维来做瘦腹之用。4.戒掉每天喝苏打水的习惯。5.远离酒精。
58、 【聚餐太多】身在职场总少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每个人都想好好吃一顿在犒劳自己。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食与营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
59、 【清燥润肺茶】天干物燥，喉咙都开始出现疼痛了。不如煮上一壶茶，来缓解一下吧！今天推荐大家的是麦冬百合茶。经常喝这种茶润肺清心、化痰止呕，增加肝糖原、降低血糖的作用哦~材料：麦冬，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，开水泡喝就好。如果可以煮茶的话，还可以加一个雪梨小火煮10分钟，味道也不错哦！
60、 【草莓汁+蛋清可以在晒后美白】将新鲜的草莓榨成汁，然后加入少量的蛋清液混合在一起，搅拌均匀，涂抹在脸上，等待15分钟后用清水洗去。每天使用2次左右，可以在晒后起到美白的效果。
61、 【四种茶抹平你的小肚子】1，荷叶茶，有改良面色、减肥的感化。2，黑茶，对按捺腹部脂肪的增加有较着的结果。黑茶首要产于四川、云南、广西等地。3，杜仲茶，可降落中性脂肪。4，乌龙茶，可燃烧体内脂肪。
62、 【防夏季皮肤晒伤】夏季是易被晒伤的季节，一旦皮肤被晒伤，水分就会过度流失，我们需在晒后紧急给肌肤补充水分。可预备一些化妆水放在冰箱冷藏间，如果皮肤被强烈晒过之后，就赶紧给皮肤进行降温补水的处理，让皮肤发红发烫的状况得到有效缓解，一款温和的保湿水或者补水面膜会是很好的选择。
63、 【坚持冷水洗脸】洗脸用冷水，如果条件允许可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降再一开始化妆，这样可以起到控油镇静的效果。
64、 【白醋洗手】把醋对皮肤有美白、收缩毛孔的作用。用白醋洗手能够帮助增加皮肤细胞的水分与营养，还能够帮助软化角质层，美白的同时恢复皮肤的光泽与弹性。用法：在水中滴入数滴白醋，然后将手进入白醋水中约5分钟左右再用清水洗净双手即可。
65、 【饮食调节防反弹】要想成功瘦脸，应该避免吃高脂肪、高盐分的食物。同时要注意多摄取含钾高的食物，因为钾能够促进体内代谢功能，排除因为饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
66、 【多吃富含维生素C的食物】维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑与雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，西红柿，菠菜，菜花，苋菜，这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素。
67、 【5种水果想不到的功效】1.苹果有益于大脑，改善神经系统的整体健康状况，降低患认知障碍症的风险。2.香蕉预防心脏病。3.葡萄有助于燃烧脂肪。4.橙子能减轻皱纹。5.梨能预防癌症，包括结肠癌、黑色素瘤、淋巴癌和肝癌等。
68、 春天里，燕子飞，蝶儿舞，艳阳照，多活动，少窝家。走出去，去踏青，看看景，赏赏花。除郁闷，扩视野，晒暖阳，助消化。沐春风，可美容，少喝酒，多喝茶。祝福你，心情好，事事顺，乐逍遥。
69、 芝麻：传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
70、 【油光满面】现在夏季最常遇见的问题就是油光满面!取适量纳米珍珠粉，皮肤特别油者应当加量使用0.3~0.5G，加2~3泣水水，在手心混合成膏状，作为洗面奶一样，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅油分，让皮肤干净清爽。 若觉得用后油分没有去除完毕，再重复做一次即可。这个方法控油效果非常好!
71、 【最适合秋季减肥的蔬果】苦瓜具有清热解毒、助消化的作用。苦瓜中存在苦瓜素，它不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，具有消肿的作用。
72、 那天下雨，她一早就在房间里整理旅行箱。她翻出她买给她父母的礼物给我看，织锦缎的真丝旗袍面料，缀流苏的纯羊毛披肩，全套雅丝兰黛的化妆品。她买礼物从不吝啬，向来出手阔绰。
73、 【护肤误区4：洁面后直接使用精华素】精华素是高营养的护肤品，洁面之后，如果脸部污垢没有清除得特别彻底，那么精华素反而会营养了细菌，引起皮肤炎症。而爽肤水可以起到二次清洁的作用，在涂抹爽肤水之后再涂抹精华素可以领精华素的营养成分更好的渗透。
74、 美容是还你美丽新容颜，做更完美的自己。
75、 【秋吃南瓜护心助眠】秋天到，南瓜俏，南瓜有多种保健功效。1.明目。南瓜富含胡萝卜素，还有助于形成与维持健康的皮肤、牙齿与骨骼。2.护心。南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处，可令冠心病风险降低25~40%。3.缓解紧张、助眠。4.保护前列腺。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生、降低前列腺癌风险。
76、 【最好的瘦腹方法】方法1、①跪在地上，双手支撑着后腰部;身体向后倾;②身体继续后倾，双手伸直，触及脚踝。 方法2.平躺地上，双手伸直，把身体拉向上，同时双脚伸直抬高。 方法3. 俯伏在地上，双脚向后曲膝，双手捉紧脚板;2. 然后慢慢将身体向侧倾，左右轮流做。
77、 【黄瓜榨汁喝补水】将黄瓜洗净去皮，然后榨成黄瓜汁，这样每天喝黄瓜汁也可以补水，而且黄瓜中的维生素C还可以帮助肌肤美白淡斑，所以常喝黄瓜汁也能让皮肤水润白皙。
78、 【洗脸小贴士】1.不用脸盆，洗脸水在手脸互动之后越来越浑。用流动的 水即可。2.不用番笕，会影响皮脂腺。使用中性洗脸的产品即可。3.不用 热水，容易过度清洁肌肤，破坏水油平衡。建议用温水洗脸。4.不用粗糙 毛巾，否则容易产生各种细纹！用软毛巾洗脸即可！
79、 【冷水洗脸】常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃30℃)，再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗脸要分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
80、 【脸色变化预知健康】◆脸颊发红：体力过度消耗、身体水分失调。◆脸颊发黑：肾脏过滤功能降低。◆脸颊苍白：血液中血红素供应不足引起的。◆脸颊突然长粉刺：清洁不彻底。抑或心情急躁、生活、工作压力过大所致。◆毛孔变粗大：皮肤保湿能力一开始下降◆颧骨上长皱纹：体内新陈代谢速率降低。
护肤心灵语录_护肤句子
护肤心灵语录_护肤句子
1、 【去眼袋的小窍门4：冰敷】如果是清晨起来发现眼袋浮肿们，可以用冰敷方法来急救哦。用冰水或者冰袋敷在浮肿的位置，十分钟左右就能看到明显的效果。
2、 【吸油纸也能补妆】很多时候妆容之所以容易花掉，是因为彩妆品堆积得过厚，毛孔被堵塞，导致油脂分泌随之增多，将彩妆成分带离皮肤表层，自然就会出现浮妆、脱妆等问题了，尤其是肌肤外油内干的MM，在补妆之前，用手指推匀堆积的卡粉底部分，然后吸油即可不用补粉而达到补妆的效果。
3、 城市好比女人，白天我们看见的只是大施粉黛的脸蛋，待到夜深时才可以见到她卸妆后的相貌。那才是最实在的。
4、 【涂上滋润型的保湿乳霜】冬日美白肌肤固然重要，但是滋润肌肤的产品也要适量使用，因为如果使用全套美白产品，肌肤难免会感觉干燥，所以使用完所有的美白产品后，还要使用具有滋润效果的乳霜，让其牢牢锁住肌肤中的营养成分，并且让美白产品的作用发挥到最大效果，这样肌肤才能够白皙滋润。
5、 再过两三年我的头发就长了，也会化妆了成熟了。
6、 美容保健一句话1.吃饭快---易堆积长胖. 2.手足凉---是蛋白质缺乏.3.保青春---多吃蛋白质加矿物质食物. 4.想减肥---经常吃B族,可助燃烧脂肪. 5.去色斑---多吃VC及VB食物.6.老年斑---多吃茄子可去.7.扁平疣---吃舒肝理气丸.
7、 【用冷水清洗脸】平时可以先用冷水洗脸，因为冷水可以把脸上的浮尘洗去，再用温和的洗面奶以螺旋状在脸上轻轻按摩，仔细清除毛孔里的污垢和残留的化妆品。坚持使用冷水洁面能增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。
8、 【小腿水肿的原因】1.口味过重。酱汁、酱料、含钠过多的食物都会让体内的水分得不到排出，让身体与小腿水肿。2.久坐或者久站。长时间保持统一姿势，会影响身体的循环，身体就容易水肿。3.经期水肿。月经期间由于雌激素水平发生改变，易出现水肿。4.鞋跟过高。水肿体质穿超过6厘米的高跟鞋易水肿。
9、 为爱，倾尽梦中的箫声，生命在坠落，人生的节奏变得凌乱。笔墨间，梦中人远去，脸上哀愁堆积如秋，泛黄的夜不再孤单，冷风阵阵，衣袂飘飘，却不想寂寞的等待，换回一夜孤寂的城。城下的我，望不尽城楼千里婆娑之舞。注视之下，长袖起舞，淡淡的红晕点亮了一座城的相思。我孤苦盘坐莲花之上，心里窥视雨上清池，波波涟漪展开，岁月若隐若现，我的脸，皱纹点点。那水上的姑娘，是我的梦中城，却孤立了我的痴心。
10、 【玫瑰精油调配方案一：美白方案】调配配方：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不管是用于浸浴还是香薰，都可巧妙地发挥出玫瑰精油的强大护肤功效，不但能柔嫩肌肤，同时还能美白肌肤，提亮肤色，让肌肤变得光滑细腻，白皙动人。33333。
11、 【妙用土豆护肤】土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。
12、 海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
13、 【养肝排毒最佳时间】《黄帝内经》指出：人卧血归于肝。从西医的角度来说，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。中医认为，凌晨1~3点是肝经值班的时间，这个时段是养肝的最佳时间。睡前最好用热水泡脚，对于缓解失眠、多梦、神经衰弱等均有益处。
14、 【教你做玫瑰花美容养颜秘方】玫瑰花酱蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。取干玫瑰花瓣，加入温水泡一下，然后沥干水分；将锅烧开水放入花瓣，大火煮沸后转中小火慢煮，并用筷子搅拌，煮到水份快干时关火晾凉；倒入蜂蜜搅拌均匀，像果酱粘稠度就好。放密封容器后保存入冰箱，直接用水冲饮，或直接涂面包食用。
15、 【面膜的时间是有讲究的，一天一敷不科学】皮肤由基底细胞层长到新的角质层是25天，新的角质变成没有用的老死角质是3天，所以3天做一次面膜是最好的。冬季气候干燥，水分容易干掉，面膜停留在脸上的时间以15分钟为宜，时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果，有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。
16、 【水嫩肌肤的秘密】1.禁忌用碱性洗面奶 2.在洗面奶中加入保湿精油 3.洁面后立即保湿 4.每周做一次营养面膜 5.睡前按摩 6.饮食调理。
17、 【泡个豆浆澡，抵制皮肤干痒】在加入温水的浴盆中倒入500ml的豆浆，滴入4-5滴精油进行泡澡。豆浆含有的植物性脂肪可以有效保护干燥肌肤，此外大豆异黄酮可以有效预防皱纹及肌肤弹力下降，让肌肤变得滑嫩水感。加入精油可以消去豆浆的味道，具有保湿效果的甘菊或是有镇静作用的熏衣草都是不正确的选择。
18、 【不要眼部衰老】眼部肌肤是整个面部最薄弱的，因此不能分泌足够的油分来滋润皮肤，而且过多的眨眼和揉搓也会使该部位皮肤受损。所以，当使用眼霜或眼部精华时，要用无名指来轻轻涂抹，无名指的力度比食指和中指都小哦~Tips：搭配眼霜来按摩眼部，提早预防细纹生成。另外平时不要用手随意揉搓眼睛。
19、 【睡前美容护肤小窍门】莫忘颈部颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺与汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之颈部一定要受到与脸部一样的待遇。
20、 是先喝汤还是先吃饭？这个问题一直都有争执。从健康角度来看，汤更适合饭前喝，一方面增加饱腹感，有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道，同时能充分吸收汤中的营养物质。而如果选择饭后喝汤，一方面会导致胃液的稀释，而影响食物的消化，另一方面饭后大家都已经吃饱，此时喝汤反而导致营养过剩而引起肥胖。
21、 在清冽泉边，我用转刀在锁骨上镌刻下了你的名字，在轮回的路上，我用暗哑凄凉书写你的俊美容颜，一至生生世世
22、 【热姜水的4个健康作用】一些小病小痛可以靠热姜水来缓解。1.口腔溃疡：用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次见效。2.咽喉肿痛：热姜水加少许食盐漱口，每日早晚各一次。3.头皮屑：先用生姜轻轻擦拭头皮，再用热姜水清洗头发，还可治脱发。4.面部暗疮：用热姜水洗脸，每天早晚各1次，60天左右见效。
23、 【冲洗掉洁面乳】有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，重复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
24、 【丰胸手术误区不是整得越大就越好】胸部代表了女人的自信，胸小肯定谈不上有型，但只是大肯定也不行，尤其在做丰胸手术的时候，选择假体的大小一定不是越大越好，而是要根据自己的身高、肩宽以及原有的基础来定假体的大小。
25、 【喝绿茶可去眼袋】绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。
26、 【白糖洗脸去痘印】做法：晚上用洗面奶洁面后，拿一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉至带有少许细沙状，然后像用洗脸奶放在脸上揉洗，15分钟左右用清水洗干净。功效：主要针对有暗疮印的，皮肤粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮肤，功效是光滑美嫩皮肤，去暗疮印、美白。
27、 有一双孪生姐妹,亲戚一直分不清。十五岁后,姐姐生活极富激情,笑不离脸;而妹妹则沉默寡言,总板着个脸。再过十年,莫说像双胞,连普通同胞也不像。姐姐的脸细腻有弹性,而妹妹僵硬毛孔粗大;姐姐年轻幽默,平易近人,而妹妹脾气暴躁,令人望而远之;姐姐是大型国企的行政主管,而妹妹还是个纺织工。
28、 【10款瘦身食物窈窕迎盛夏】1.鳄梨：增加饱腹感。2.大豆：有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜：美容护肤。4.芦笋：促进肠道蠕动。5.豆芽：延缓饥饿感。6.圆白菜：排毒、抗氧化。7.红灯笼椒：预防结肠癌。8.玉米：排毒。9.海苔：延缓衰老、加快新陈代谢。10.鲑鱼：提升新陈代谢、降低食欲。
29、 因为幸福的爱情，女生会忽然变得漂亮。当女生坠入爱河，眼睛瞬间会绽放耀星的光芒，脸色满布神秘笑意，皮肤变得温润，嘴唇甜蜜，头发乌黑顺滑，浑身散发出迷人气味，这一切，好比万物因春天的温暖蓬勃生长。所以，如果爱她，请温和的待她，轻言软语，不要冷漠，不要忽视。
30、 【怎样保养毛巾】使毛巾变软：毛巾变硬后可在碱水中煮10分钟后清洗，一般1.5千克水加30克纯碱洗涤后可使其变软；使毛巾变得清爽：毛巾变滑腻后非常讨厌，可用浓盐水洗涤，然后用清水冲洗，可使其清爽；洗涤毛巾：毛巾洗涤、杀菌的最佳周期是一周。洗涤后用清水将毛巾冲干净，然后拧干。在通风处晾干。
31、 这种绝望感，渗透了身体的每个细胞，每一个毛孔都在为这份绝望感而哭泣着。
32、 【Tips】浅蓝色针织衫和墨绿色百褶裙搭配出复古优雅不失时髦的造型，戴上一副墨镜就能变身chic lady。
33、 【西红柿冬瓜面膜】做法：把西红柿和冬瓜分别去皮洗净后放入榨汁机中打成泥状，期间放入适量的奶酪，洁面后把它敷在脸上，15分钟后用清水洗净，就能达到很好的护肤效果。功效：有效控油，帮助肌肤消炎杀菌，能够抑制痘痘的产生，促进肌肤新陈代谢。
34、 【草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤】维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。
35、 【头发护理干掉干枯头发的方法】1.正确护发：洗头后，先吹干头发，再使用护发素或发膜修复，晾干后再清洗。 2.睡眠发膜：洗头后，先将头发吹干，再在头发涂上橄榄油，用毛巾包好睡一晚，第二天用洗去型护发素洗干净就好。 3.多用梳子梳头，增加对头皮的按摩。4.如果不影响发型，将分叉发尾剪掉。
36、 【敏感肌肤皮肤敏感】过敏，是短期症状，是皮肤受到化学制剂、药物、激素等各种刺激，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感肌是一种长期状态，表现为角质层薄，红血丝明显，保水功能差，肌肤比较偏干性，对外界的刺激防御作用弱，容易产生瘙痒、红肿、麻刺和紧绷感等各类不适。
37、 【快速美白的小窍门1：白果仁美白】根据自己所需的量准备好白果仁，然后榨成汁液状，将其直接敷于脸上，30分钟后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
38、 【珍珠粉蛋清面膜】取一个鸡蛋清放入面膜碗中，并在其中加上适量的珍珠粉，然后用勺子搅拌均匀，在清洁完面部以后，将其涂抹在脸上，避开眼鼻口，保持15分钟左右，用温水清洗干净面部即可。蛋清的紧致肌肤的效果加上时尚的蜂蜜调和，不仅能缓和紧绷感，还有一定的收敛毛孔的作用，做完后非常舒服。
39、 【美容误区】有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
40、 有人问我皮肤为什么黑，真搞笑一白遮百丑，你白是为了遮丑，我又不丑。
41、 【教你生姜泡澡瘦腿绝招】1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。用搥排骨肉的捶肉 棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。2、泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。3、睡前抬腿至少20分钟。
42、 【冲出洁净天鹅颈】即使你不每天洗澡，也要在洁面时照顾到颈部，清洁时要注意整个颈部是个圆柱形，不要只顾前面忘记后颈。而且，水温要保持温热，配合洗面扑或毛巾，将颈部彻底清洁，还有一点要牢记，就是至少要冲洗30秒，才能把洁面品的残留完全洗净，否则残留反而会堵塞毛孔，令颈部长出小痘痘来。
43、 【黑头为开放性粉刺】（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触氧化而造成，发臭发黑 ）。处在痘痘的初发阶段，如果没有及时清理疏通堵塞的毛孔，皮脂腺分泌的油脂继续堆积在毛囊里，很容易在毛囊内部细菌滋生引发炎症，造成皮损如酒糟鼻,感染性痤疮等。
44、 【额头长痘说明你该放松啦】额头长痘说明肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、长时间的熬夜造成的脾气不好，而导致毒素慢慢的积累。不少人都表示自己额头上很容易长痘痘，且又红又肿。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来，严重影响皮肤状态。
45、 【贴墙站●护脊柱】保护脊柱最常做的保养动作就是贴着墙壁站510分钟。具体动作：1.从后脑勺、肩膀、臀部到脚跟，整个身体贴紧墙壁，自然挺立几分钟。2.缩下巴，能减少肩颈负担，有助肌肉放松。注意将下巴往里收，不能低头。功效：挺拔身姿、优美线条、丰胸减腹、预防改善颈椎病和肩周炎
46、 【补水还要保湿】在肌肤缺水的时候，最直接的一个反应就是保湿喷雾，但其实保湿喷雾只能起到短时间的补水，不能达到长效的保湿。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，从而使皮肤更加干燥。所以在使用完喷雾后，必须再用上保湿产品，这样就可以把水分牢牢锁住。
47、 【菊花葡萄西红柿面膜】功效：能加速血液循环，红润肌肤。材料：西红柿、菊花、巨峰葡萄各适量；做法：西红柿切成块状，巨峰葡萄洗净，一起放入搅拌器中搅拌成泥状。放入适量菊花，用面膜棒搅拌均匀。用法：洁面后将调好的面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。
48、 饮食适度，起居有常，顺乎自然，情绪舒畅；早晨叩齿四十九，人到老年好牙口；饭前开怀大声笑，活动肠胃胜吃药；天天摩面天天笑，人到老年皱纹少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚里咽，脾健肠健胃也健。
49、 【除去眼角皱纹穴道按摩法】1、将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次。2、同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼角皱纹的瞳子髎。一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。
50、 【中医推荐的经络瘦腿法】穴位经络法又称点穴法。指通过对身体穴位的推拿，达到疏通经络的目的，实现热控减肥瘦身的效果。下面具体先容3招超效穴位推拿瘦腿：上午穴位推拿瘦大腿；1.阴陵泉二郎腿帮大腿消肿。2.血海穴按压为双大腿通气血。
51、 【无保护膜的美瞳隐形眼镜染料有毒或致失明】表面没有保护膜，染料可直接接触眼球，很可能对眼睛造成伤害。一些不正规商家生产的美容镜片，则缺乏这层保护膜，如此做法极易造成使用者患上结膜炎、角膜炎、眼内炎、眼睑炎等炎症。
52、 枝干又粗又高，足有一搂多粗，树干长满了黑褐色的皱纹，多像老人的脸；枝杈向四周生长，仿佛一双双手；碧绿的枝条，垂到了地面上，仿佛少女的长发，微风吹来，就翩翩起舞。这时，我想起了古人赞美垂柳的一句诗：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。柳树的叶子片片狭长，把水渠遮的严严实实的。啊，真美丽！
53、 【冬季皮肤干燥需良好生活作息】在冬季皮肤干燥的时候，需要养成良好的生活作息，在晚上11点之前一定要入眠，切记不可熬夜。这是因为熬夜会使得身体器官超负荷运作，从而加速身体水分的流失，从而造成皮肤干燥的现象。
54、 【改掉坏习惯，色斑看不见】无论你是花季少女、妙龄女郎，还是雍容贵妇，色斑都会找上你，想要无暇的肌肤从改掉坏习惯一开始。色斑找上门的7大坏习惯：1.偏爱大浓妆；2.情绪波动大；3.爱吃垃圾食品；4.不注重防晒；5.过度美白；6.保护措施不到位；7.不爱运动。
55、 兔子很不满意自己的发型，于是就去了美容店。刚从店里出来，它就遇上了一直向它追债的马，兔子赶紧撒丫子跑。
56、 从一开始哭着嫉妒，变成了笑着羡慕。时间是怎么样爬过了，我皮肤只有我自己最清楚，红豆，还没好好的感受。
57、 【老中医顺口溜】黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣
58、 【给男人的健康忠告】①胸口痛及时检查，这可能是心脏病的早期症状；②警惕睾丸癌，假如发现性器皮肤上有小包，应立即就医；③不要病重才去医院，以免小病误成大病；④少吃油腻油炸食物，以免增加患血管疾病的危险；⑤戒烟，吸烟会增加患心血管病、肺癌的风险；⑥了解家族病史，做到心中有数及时预防。
59、 【绿豆粉茶叶去角质面膜】准备茶叶包2个，然后将茶叶包放进乘有开水的容器里面浸泡，直至茶水冷却，然后将绿豆粉放进茶水中，将其充分搅拌至泥状，接着涂抹在脸部，每5分钟就重复涂抹一边，涂抹3遍后等待5分钟就用温水洗干净。
60、 【女人4个特殊时期，健康饮食要混搭】1.生理期能量搭配：鸡肉菠菜、奶酪胡萝卜；2.繁忙的工作期减压搭配：牛奶香蕉、豆腐玉米；健脑搭配：深海鱼白菜；3.排毒期节欲搭配：巧克力绿茶；战痘搭配：杏仁脱脂酸奶；4.恋爱期荷尔蒙搭配：芝麻鹅肉红酒。
61、 暗流涌动，风呼呼，清明雨在一份期待中姗姗来迟。这座繁忙的城市已沉闷太久，也惹得人心慌意乱。而今，与风细雨，清洗着尘埃，扫除那沉郁。置身于屋外，感受着一滴滴雨落浸透衣服，清凉肌肤，说不尽的怡情悦性。闭上眼，心绪纷飞。
62、 【美容小秘方】1.鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。2.用白醋与甘油按2：1混合，常擦于皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
63、 【牙膏去黑头】先用热水让鼻子上的毛孔张开后，采用纯天然白色牙膏涂抹在需要去黑头的部位，均匀推开，只需要停留5分钟，洗净之后就会发现黑头不见了哦。
64、 【粘膜修复痘痘必杀技】你的痘痘还在对你的脸死缠烂打吗？看看这些触目惊心的痘痘，你不心疼我都心疼死了。就算五官精致绝伦，脸上的痘痘真的是令你的颜值大大减分啊。粘膜修复组合可加速痘痘愈合的速度，防止交叉感染严重化，是强力修复痘痘的內调必杀技！
65、 【女人为什么要喝蜂蜜】蜂蜜可以说是美容养颜的至宝，所以对女人来说，它有着与众不同的意义。喝蜂蜜的作用主要有以下：（1）滋阴润肺。（2）肌肤保湿。（3）排毒养颜。（4）抗疲劳。
66、 【瘦脸方法：戒掉烟酒，控制体重】人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。
67、 【8件事赶跑起床气】很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的起床气。以下方法可助起床后快速恢复精神：1.吃点醋。2.洗个温水澡。3.闻芳香精油。4.床头放杯温水起床喝。5.设个音乐闹铃。6.睡前关手机。7.起床坐两分钟。8.起床玩会手机。
68、 【根据痘痘的颜色分四个阶段】①白痘痘毛孔被堵住，一挤就出白白软软的东西，就是白头粉刺，如果变硬就成黑头粉刺②红痘痘:毛孔受到细菌感染导致发炎，血管扩张又红又肿③黄痘痘:血液中的白血球杀菌死掉后化脓④茶痘痘:表面看似痊愈但因痘痘还在毛孔深处，鼓鼓的并残留之前发炎的色素沉淀形成痘印。
69、 【不花钱的养肾法】1.足部保暖是养肾的关键；2.定时饮水是很重要的养肾方法；3.吞咽津液可以养肾；4.除了黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃、韭菜、虾等也可补肾；5.充足的睡眠对于气血生化、肾精保养起着重要作用；6.通过运动可防肾虚。
70、 【补水保湿方法】干性肤质水分容易流失，护理肌肤时要很注意保湿，更要注重锁水，可是使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失。保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。
71、 【女人胖瘦辩证】①女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦；②女人永远没有一个瘦的标准，见人说自己肥就是了；③有人减肥是装逼，有人减肥是跟风，有人减肥只是想嘲笑别人；④心疼你的人怕你太瘦，了解你的人怕你太肥；⑤喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你差点没胖死。
72、 【减肥宝典：揭秘7种瘦脸果蔬】①西红柿：含有茄红素、食物纤维与果胶成分，可促进肠胃蠕动，除有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看。②菠萝：尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。③苹果。④香蕉。⑤葡萄柚。⑥柠檬。
73、 特别通知：请参加万圣节化妆舞会的朋友们注意啦，当晚记得精心打扮，一定要打扮得比鬼还要难看，务必要把鬼吓到瘫痪，这样我们就可以放心大胆的玩啦。
74、 【绿色蔬菜】绿色蔬菜含有各种丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化，而且脂肪含量极低，又含有粗纤维，可促进肠道蠕动，加速有害物质从体内排出。苋菜、高丽菜、绿花椰菜、莴苣都很不错。
75、 最可敬的女人是善解人意又心智成熟，无论她年轻或衰老，都象启迪人心的名著，读者过目不忘，以致忽略其包装究竟是堂皇抑或简朴，这种女人堪称书中圣经，人中圣母。
76、 女孩需养成的14个好习惯】1、爱上做运动2、关注体型3、经常喝水4、不做夜猫子5、笑口常开，敞开胸怀6、久坐无益7、小心辐射8、卸妆要认真仔细9、早餐吃得好10、注意选择适合自己的护肤品11、爱清洁、勤换洗12、饮食多元化13、睡觉的健康秘籍14、身体保健要及时。
77、 【少用碱性洗面奶】有些偏油性皮肤的人，由于脸上分泌油脂较多，喜欢用偏碱洗面奶或活力过强的肥皂洗脸，容易破坏皮肤防护膜，刺激皮脂腺产生更多油。秋冬季皮脂分泌减少、保湿能力变差，建议选用温与型洗面奶。
78、 【橄榄油的作用、护发】橄榄油怎么用可以护发?一般的橄榄油护发很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
79、 【西红柿+柠檬+珍珠粉】把西红柿洗净去皮，然后捣碎成泥状，并在西红柿泥中加上少量柠檬汁及些许珍珠粉，一同搅匀成糊状，将其涂抹在脸上，15分钟后清洗干净。西红柿中有酸性成分能平衡肌肤酸碱值，达到控油的功效，而维C能够消除色素淡化痘印，这款自制面膜能够显著清除痘痘。
80、 【除去雀斑增白皮肤小妙招】希望自己有红润而光洁的面容，看看这几种妙方，可以使自己精神愉快，有益于身心健康有除去雀斑：1、黄瓜粥；2、柠檬冰糖汁；3、黑木耳红枣汤；4、胡萝卜汁；5、冬瓜水；6、蒲公英花水；7、西红柿汁~~不要雀斑要白皙。
护肤知识语录_护肤句子
护肤知识语录_护肤句子
1、 【胜过一切美容品的神奇淘米水】淘米水童鞋们都能很容易的得到~它真的是超实用超有效的美容圣品呢:去黄，美白，收缩毛孔，晒后修护，控油，预防粉刺，滋养头发等。洗米时，将第一遍水倒掉，留第二遍的水，将其放在小盆里沉淀片刻，取上层的水用。你可以用来洗脸、洗头~千万不要浪费了这么好的美容品哦。
2、 【脸色暗的人多血淤？】淤血体质特点：体态壮实，肤色偏暗，呈酱色或猪肝色；皮肤多见静脉曲张，下肢皮肤干燥，舌质偏暗，脾气较急。按三阴交可健脾益血、调肝补肾。取穴方法：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。
3、 【四种护肤方法一定要改掉。】①手拍化妆水：拍出暗沉肌；②眼霜打圈涂抹：眼纹立现；③用化妆棉卸妆：拉扯肌肤变松弛；④无规律涂抹防晒霜：肌肤光老化。
4、 【教你改善眼周肌肤问题，营造明亮双眸】不少姐妹们都有熬夜的习惯，在秋冬到来时要尤其注意良好生活习惯的培养，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。当然，睡前记得要使用凝时眼部弹力精华乳，柔软细腻的乳液融合并渗透肌肤，通过按摩充分滋润眼部肌肤，集中改善眼周肌肤问题，营造明亮双眸。
5、 【含面粉的芦荟面膜要洗】含有面膜制作而成的芦荟面膜需要清洗，这类型的面膜一般是敷15分钟，不管面膜是否在脸上干了，都需要立即用温水洗净，因为面粉在空气中容易被凝结，一旦面粉在脸上凝结就很难被清洗，因此强烈介意，敷这类型的芦荟面膜一定要在15分钟后立即清洗，否则会伤害到自己的皮肤哦。
6、 【除了水美人，还有睡美人的说法】没错了，保持充足的睡眠也是养出好肌肤的一种方法，每天至少要睡足8个钟，这样才能保证人一天的精神饱满，同时也可以增强皮肤的免疫力，最终才能抵抗防晒。
7、 【身体衰老四个迹象】①不期而至的口干。你是否常感到舌头像砂纸一样干涩？②出现赘疣。又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去像个小小的肉刺。③曲张的血管。就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。④胃肠胀气。年纪越大，消化能力越差。你中招了吗？
8、 熊猫尾短像熊，颜面似猫，它容姿美丽，毛色奇特，头和身躯有乳白色，但四肢和肩膀是黑的，头上又有一对整齐的黑耳朵，特别是两个黑眼圈儿，活像戴上了一副黑眼镜。
9、 【身体磨砂膏】盐是自然的去死皮工具，它本身的矿物质使皮肤柔软，重塑水分。
10、 【如何养出好气色】健康的面色应该是明润温与，白里透红。如果脸色不好，就调理一下吧。脸色偏青：多吃酸味食物，多用热水泡手脚；脸色偏红：吃苦味菜，控制情绪；脸色偏白：吃点葱、芥末、薄荷，多锻炼；脸色偏黑：吃些海鲜，喝温水，做面部按摩。
11、 在这样的夜晚，不开灯，把自己融入一片黑暗，我发现，虽然很多东西都已经变了，但是我相信还有很多东西依旧没变。因为月光依旧在天上明晃晃的照着，月亮升起的时候，依旧会惊动那些偷食的老鼠、夜游的野兔、搬家的蚂蚁以及巡视的猫头鹰。在被我们人力所改变的路上，依旧可以遇到这些小东西慌乱的影子。他们比我们幸运的多，因为当我们用自己的方式努力去改变这片黑暗的时候，他们依旧和夜晚肌肤相亲，依旧快乐着。
12、 真正开始体会人生是在大一的暑假。由于各种原因我留在桂林打工，开始了我人生的第一次谋生。烈日晒疼我的肌肤，暴风雨抚慰我的伤痕；泪水是咸的，心却是甜的；工作是有限的，成长却是无量的；失败与挫折磨砺着我的意志，磨砺过后意志变得更加坚强，人生也将尤为闪亮。
13、 女生啊，平时要好好护肤，保持身材，多看书，多旅行，有自己的想法，去做自己喜欢的事，培养自信。不要把精力全部用在一个男人身上，成天胡思乱想，像个怨妇，等你变得更好的时候，你会发现所有的事情都会变得很容易了，包括爱情。
14、 【小心掏耳朵掏出癌症来】随便掏耳，细菌就非常容易侵蚀到耳道里，比如拿个小火柴杆、发卡，这都很脏的，用这些东西掏耳朵，很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道里。经常重复挖耳，使得耳道皮肤经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。
15、 【小红果实的驻颜法】让你更年轻，多吃枸杞或饮用枸杞茶！枸杞含有糖肽，可改善肌肤的弹性，减少细纹和皱纹。另外，枸杞也含有高量的-胡萝卜素，超过19种氨基酸，以及维生素B1、B2、B6和维生素E。研究发现，口服枸杞汁能预防晒伤以及防止紫外线所造成的光老化。
16、 【慢跑减肥步幅要小】在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，尽可能地延长跑步时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃慢跑。所以，如果你觉得慢跑很吃力，那你就把步子迈小点，每周跑3-5次，每次持续45分钟即可达到有效减肥。
17、 【维生素E】每天晚上洗完脸后，在有脂肪粒的地方涂抹上维生素E，大约两周之后就会消失了，这种方法非常的保险，不会有什么副作用，但是就是耗时比较长，而且只针对小部分的脂肪粒，如果你大面积的长就没办法用维生素E去除了，而且如果很多脂肪粒的话再继续涂抹维生素E的话，只会越长越多。
18、 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
19、 秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！
20、 【用果皮敷脸】用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果，比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，想要效果更好，放入冰箱中冷藏几分钟即可，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
21、 【喷雾式的滋润液】喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强浇灌。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。
22、 【护肤喝水的秘密】最适合我们的是煮开后沸腾3分钟的白开水。1.早上水龙头里的水停了一夜有很多有害物质，放掉再接；2.饭后不宜立即喝水会冲淡胃液；3.大量出汗后不宜牛饮，会加重心脏负担导致水中毒；4.正确方法为少量多饮，让肌体慢慢吸收；5.早上刷牙后一杯，下午三点来一杯，晚上睡前再一杯。
23、 【化妆水小妙用】1、自购小型喷瓶，装入少量化妆水，可随时舒缓镇静日晒后的肌肤，也可做定妆用。2、搭配纸面膜使用，湿敷15分钟，更美白亮泽肌肤。3、DIY眼膜，于眼周旁涂约厚2mm的眼霜，用化妆棉沾取温与的美白化妆水，盖于下眼睑处，可消除黑眼圈。
24、 【草莓】草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，可以起到调理体内油脂平衡的作用。
25、 【苹果美白补水面膜】功效：滋润养颜，补充水分。材料：苹果1个，蜂蜜2大匙；制法：01.将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀；02.放入冰箱冷藏，约10分钟后取出；用法：01.用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止；02.保持约30分钟后，用水清洗干净。
26、 【护肤品一定要用同牌的?】其实选择护肤产品的时候，关键是要看这款护肤品是否适合自己的皮肤。不要过于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。=如果你的脸是问题皮肤，就要注意选择整套系的产品，比如长痘的朋友，问题皮肤和只需日常护理的皮肤面对的问题不同。
27、 【秋季护肤不要过度依赖喷雾】秋季，脸部容易干燥，很多人都习惯于随身带一瓶喷雾。喷雾的确可以补水，但由于锁水成分的缺失，反而更容易干燥，让皮肤陷入干湿干的恶性循环。所以，不要太频繁使用喷雾，秋冬季节每天两到三次就可以了。如果皮肤实在太干，使用喷雾后适量涂抹有锁水功能的面霜。
28、 【爱上洋葱的6个理由】洋葱切开不可久放，最好的吃法是生食或清炒几分钟（不超10分钟），爱上洋葱可以有以下理由：1.能护心，抗血栓与降低胆固醇。2.增加骨密度，防骨折。3.抗炎，保身体机能正常。4.防癌，对抗肠癌、喉癌与卵巢癌等多种癌症。5.降血糖，抗细菌感染。6.杀菌等功效。
29、 【按按子宫穴，美容又助眠】忙碌了一天，睡前最好按摩一个美容安眠穴，大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离，两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴，其余四指向后，虎口卡住腰，以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒，1次重复1、2分钟，不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。
30、 【选择正确的卸妆水】如果用力擦拭眼周肌肤来卸妆，会引起炎症，这对毛细管的伤害便会导致产生黑眼圈。正确的做法要力道轻柔，先用化妆棉蘸上卸妆液敷在眼睛上2030秒，再轻轻拿下来，也会减少掉落的睫毛。
31、 【美容护肤小方法】1、多吃含水量高的食物，可以起到滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹的作用；2、摄入富含维生素的食物，能抑制衰老；3、多吃富含胶原蛋白的食物，营养补充，使皮肤细胞丰满；4、所吃的食物应含有一定量的胆固醇，胆固醇能产生透明质酸酶，让肌肤更细腻。
32、 ①在水里加一点盐不只杀菌还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；④在电脑前工作的白领女性洗脸时，在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。
33、 寂寞，你可曾想过，我在这里寂寞的想你，寂寞的等，等你不可能的回头，等你褪去年少的轻佻，等你的林花谢了春红，等你惊鸿一撇的瞧见我化做的石桥，等你看清我五百年的日晒风吹，皱纹沟壑。
34、 【压力是减肥的大敌】工作上的、学习上的、人与人相处的等等的压力让很多人都喘不过气来。因长时间在这种高压状态下，导致体内的交感神经一直处在主导的位置上，过度的紧张会使免疫力下降。当你感到有压力时，建议你可以做一下深呼吸，让身心放松下来，从而可以使副交感神经代替交感神经工作。
35、 【清理毛孔里的垃圾】堵塞在毛孔里的东西你可别视而不见，可以用毛孔粉刺导出液，将毛孔内脏东西全部吸出来。特别是痘痘、白头粉刺，日常也可以在家用清洁面膜，清除毛孔堵塞。洁肤清洁一定要坚持，很多人除了基本的洗脸，深层清洁好几个月才做一次，想赶跑螨虫就要长期坚持清理肌肤才能有一张干净脸。
36、 【冬季皮肤瘙痒需涂润肤乳】冬季皮肤瘙痒是由于皮肤太过干燥所引起的，所以在每次洗完澡后，需在身上涂一层润肤乳，锁住皮肤水分，从而解决冬季皮肤瘙痒的问题。
37、 【除螨】若毛孔粗大发红、过敏性鼻炎、哮喘、头皮油、脱发、小儿和老人过敏等久治不愈，可能是寝具该除螨了。据科研发现，一只枕芯里居住着8千到1.5万只螨虫。一个头发毛囊里住着两三只螨虫。螨虫过多会导致以上疾病。枕头被子被罩床单、沙发套、洗脸毛巾，用沸水反复烫泡洗涤暴晒晾干，即可除螨。
38、 【预防脂肪粒】要预防脂肪粒，平时就要加强锻炼，同时在饮食上要少吃油腻食物，多喝水，适量排汗，让皮肤通畅的呼吸。平时可以多喝一些薏米粥，对消除脂肪粒有很好的帮助。
39、 【慢食减肥法】食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高后，大脑食物中枢就会发出停止进食的信号。如果一个人的进食速度过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃了过多的食物了。而进食速度较慢的人在接收到饱食信号的时候，摄食量也不会超标，对于控制热量摄入有很大的帮助。33333
40、 【果酸、水杨酸】果酸跟水杨酸是控油的好东西。皮肤油脂分泌过盛可以使用含有这类成分的水果或者产品，用含有其成分的产品做面膜也是很不正确的方法。
41、 【改善油性皮肤方法：戒掉吸油纸】吸油纸确实很方便，即时的吸油控油效果也非常不错。但是，经常使用吸油纸会让脸上的毛孔变粗，而且分泌油脂的速度会变得比以前更快。所以，如果你有用吸油纸的习惯，一定要戒掉。如果感觉皮肤太油了，控油用一些喷雾，缓解出油的状况。
42、 【黄豆美容法】将250克的黄豆放在500克的食醋里浸泡，然后密封起来。15天之后取出，每天在吃完早餐后吃10到15粒浸醋黄豆，就可以使皮肤柔嫩、淡化脸上的色素，而且还能降低胆固醇与改善肝功能。
43、 【时间轴套装为什么姐妹们这么爱】第一点：打破肌肤吸收瓶颈，提高肌肤活力；第二点：唤醒肌肤，修复肌肤断裂纤维，同时对敏感肌肤的修复是很不正确的；第三点：淡化基底层黑色素，提高肌肤的通透度；第四点：增加肌肤胶原蛋白的活性，塑造更好的立体轮廓，越来越年轻还有高端大气上档次送礼面子倍增。
44、 【喝出健康好肤色】牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生;维生素A可以预防夜盲症,同时喝牛奶是养胃的,身体好了,自然会有健康的肤色,自然也会出现白里透红的效果。
45、 【一白遮百丑5种公认美白蔬菜盘点】1、蘑菇：营养丰富，富含蛋白质与维生素，脂肪低，无胆固醇。2、黄瓜：蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。3、冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。4、多吃豌豆可以祛斑驻颜。5、土豆：能有效帮助女性身体排毒。
46、 【用手撑脸】很多美眉在思考问题的时候喜欢用手撑着脸，除了刚才说的容易引发痘痘外，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。这个皱纹一旦形成，想要去除就很困难了。
47、 【牛奶橄榄油祛皱面膜材料】鲜牛奶一大汤匙 橄榄油一小匙 面粉适量。制作方法：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀。功效：将调好的橄榄油面膜敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，有效抚平皱纹，紧致肌肤。
48、 让你悄然吃胖的10大减肥真凶之六：水果干和麦片像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了。
49、 当你穿行在万家灯火，我会为你点燃照亮你回家路的那盏灯；当你风尘仆仆的奔波回来，我会用温柔的手为你洗去倦容；当皱纹爬上你的额头，我会握紧你的手，陪你一起变老，在琐琐碎碎的的日子里，诠释执子之手，与子偕老的永恒。
50、 【瘦腿小妙招之 垫垫脚尖】千万不要小看踮脚尖这个小动作哦，它对于瘦腿非常有效哦。因为踮脚尖时和地面接触的是涌泉穴，而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用。所以美眉们，每天在刷牙洗脸的时候踮踮脚尖吧。久而久之就能收到减肥效果了。
51、 【了解毛孔问题的形成】老化型毛孔：随着年龄增长，毛孔周围的肌肤一开始松弛，角质层缺少水分，胶原蛋白含量减少，原本支撑肌肤的弹力组织与胶原蛋白一开始断裂，失去了支撑毛囊的力量加上地心引力的影响，毛孔自然而然被拉长，就会出现所谓的老化型毛孔。
52、 【补水保湿很重要】敏感性肌肤特别脆弱，当皮肤缺乏水分时，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏现象，为了防止过敏发生，一定要加强保湿工作。针对性地做好平时皮肤护理工作，如皮肤经常发红灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润护肤。
53、 【孕期皮肤巧护理】童鞋们，孕麻麻的皮肤护理是有学问滴哦。建议整个孕期包括哺乳期都放弃使用普通成人化妆品、护肤品，改用孕妇专用护肤品，做一些基础护理。另外，孕期的饮食结构也会影响孕麻麻的皮肤状况，安全、合理、健康的饮食是皮肤健康的前提保证，孕麻麻们一定要管住自己的嘴哈。
54、 【养生那些事儿】春末夏初，很多人会发湿疹，常发于面部，四肢屈侧，初起为红色小丘疹，痒，挠破后会渗水，病变处会轻度肿胀，属中医的浸淫疮范畴。介绍1个小方法：【绿豆打粉炒黄后，用芝麻油调之涂患处】，每日1次。忌食太油腻食物，水果、牛奶等。可每天配合吃炒芹菜。
55、 【草莓酸奶面粉面膜】将酸奶捣碎，然后加入适量的酸奶与面粉，搅拌成糊状就可以了。用面膜棒将面膜均匀的涂抹在脸上，眼部要避开，等面膜八成干的时候用温水洗掉。草莓含有丰富的维生素C，能抵抗黑色素，淡化面部的斑点。酸奶有美白补水的功效，这款面膜对肤色不均或者暗沉的肌肤效果非常好。
56、 【根据场合涂防晒】上班、日常选SpF值在10-15，Sp+就够了；逛街购物选SpF值在15-20，Sp++的防晒霜；旅游选SpF值在20-30之间,Sp+++的防晒霜；游泳、日光浴选SpF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟就必须补用一次了哟~ 。
57、 睫毛好长，影子映在脸颊上。总觉得我现在很快乐。虽说一个大男人与女孩子玩人偶有点怪。没想到除了连男人也做不出的粗犷的黏土像之外，同样是那双手还能做出这么小巧的人偶服装。她也有像女孩子的地方呢。
58、 【错误护肤方法：天天出汗就不用去角质了】实际上黑色素与脏东西无法顺利排出，造成毛孔粗大，一直白不了，色素沉淀成晒斑等，这还不显老-不去角质不仅没有通透的肌肤，斑点也越来越深。问题不去解决，肌肤只会越来越快老。会在表皮角质层形成一股黑势力，影响美白。
59、 【精选温和不刺激的化妆水湿敷】不是什么类型的化妆水都可以拿来湿敷的，含水杨酸、果酸成份者，绝对不能做湿敷使用，否则会对肌肤造成过大的刺激负担，最好也避免含有酒精成分的化妆水。而含有草本精粹、活泉等成分的化妆水则是湿敷的首选。
60、 【身体好不好看脸就知道】1.面色苍白：中医学认为大多为虚证、寒证或失血。2.面色潮红：多为热证。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。3.面色青紫：多为气血不通、脉络阻滞所致。4.面色发黄：中医学认为，黄色鲜明属于湿热。
61、 【手部。症状：皱裂】起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。
62、 【用白果治疗粉刺美白皮肤】现代研究表明，白果对多种类型的病菌均有不同程度的抑制作用，果肉的抗菌力较果皮更强，白果治疗粉刺的方法很简单，只需取白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净，白果去壳，用刀切成平面，频搓患部，搓几次后用刀削去用过的部分，每次12粒白果，一般用药714次粉刺即可消失。
63、 【哪些植物成分是用来美白的？】以植物主打的美白产品非常丰富，像常用的植物成分，甘草、桑椹、黄岑还有花朵里提取的酸类，都能抑制酪氨酸酶的活性，大大减少黑色素的生成，而且这些植物成分相对比较混合，有的还有消炎作用可舒缓、镇定肌肤。
64、 【暗黑料理中的美肤特饮】原材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜。这样的原材料够惊悚吗？但告诉大家哦~这杯特饮每日一杯，可以促进皮肤代谢、色素减退，使肌肤细腻白嫩。这样够诱人吗？
65、 【橄榄油面膜】把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
66、 【美白淡印黄瓜面膜】将黄瓜切成小块放入碗中；用食物料理器将黄瓜搅拌成泥状；将泥状的黄瓜加入柠檬汁(白天不要加)与一点点蜂蜜，然后把面膜纸泡在里面；用保鲜膜盖好，放入冰箱，晚上贴在脸上有冰凉清爽的感觉哦~很舒服的。
67、 【减肥小知识】 1.在一切减肥办法中，运动减肥是最健康的，无妨选个自己感兴味的运动坚持做。 2.要依据自己想减什么部位来选择适当的运动，并不是一切的运动都适合你。 3.一定要给自己制定适当而不是过量的运动方案，否则肥肉变肌肉就更难减掉了。
68、 把放松拌在灯光里，在睡床上按摩你；把舒心搅在空气里，在转身时抚摸你；把温柔掺在月光里，在睡觉中陪伴你；把温暖放在被窝里，在你躺下后温暖你，在你睡梦中爱抚你，愿你天天幸福快乐如意！
69、 【防嘴唇干裂】1、护唇膏。无论男女都应呵护双唇；2、摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等；3、补充水分，保证充足的饮水量；4、少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀；5、随手油脂保湿不错。搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）。
70、 【冬天，容易让人忽略紫外线的存在】因此更容易受到日晒之害。冬季紫外线为长波(UVA)为主，波长越长，对皮肤的穿越能力也就越强。冬天的日晒比较不容易消退的原因是因为冬天皮肤的新陈代谢也一开始衰退之故。所以如果不防晒，来年春天很可能会发现脸上色斑多了很多。
71、 月亮似一位催眠师，万物在它的抚摸下静静地睡着了；月亮似一位画家，它把银色给了大地和万物，人们都已经甜甜地睡着了；月亮似一位美容师，给小草一条白色的短裙，给小河一顶银色的睡帽，给其他生物一件银丝绸做的睡裙，给大地一套晚礼服。
72、 【祛痘偏方四】准备一个苹果，将其洗净切片后放在盛有沸水的碗内，等苹果片变软后取出，冷却至温热时贴在痘痘、痘印上，20分钟后取下，再用清水洗净，坚持可以下来祛痘效果非常不错，特别是去除痘印。
73、 减不了肥的人总是那些常常发誓绝对会瘦的人，说了走但又没走的人总是那些反复强调自己要走的人。而真正能减肥的人往往一声不吭，真正要走的人却不说一句。
74、 【睡觉能给大脑排毒】美国罗彻斯特大学医学中心研究发现，睡觉能排除大脑在白天堆积的毒素，有助于记忆形成，让身体进行自我修复。人一生中约有1/3的时间在睡觉，当人们睡眠被剥夺时，他们在思考与决策时会变得混乱，学习也变得更加困难。看到这里，还不赶紧睡觉去。
75、 【樱桃美容护肤必知的营养知识】吃樱桃可以补铁，其次，樱桃中含有较多的铁。铁是人体需要最多的微量元素，与人体的造血功能(血红蛋白合成)息息相关。由于铁缺乏造成的贫血即缺铁性贫血是临床上最常见的贫血。铁缺乏是生活中最常见的营养缺乏病。虽然水果整体上不是铁的良好来源。
76、 突然，我的目光又被一座怪石林立的假山吸引了过去，那座假山还真是有趣，千疮百孔的，像是一位患了皮肤病的老爷爷。由于这些天天上的仙女老是哭泣，假山上已经有一些大大小小的水洼，又像一位刚洗过澡的壮男。
77、 【小苏打兑水去黑头】近段时间传小苏打水去黑头没效果，或许是因为调配的不够精确。可以试试苏打水与纯净水1：1的比例混合，然后在用化妆棉侵透拧至半成干帖于鼻子上，十五分钟后取下，用纸巾轻轻擦拭，一直到把黑头粉刺揉出来就可以了。
78、 丝丝缕缕的光线下，男孩俊美的脸庞曲线像古希腊神话传说中的美少年纳喀索斯一样圆润完美。长长的睫毛在眼睛下方打上了一层厚厚的阴影，斜飞入鬓的眉毛在凌乱刘海的遮盖下若隐若现，高而挺的鼻梁下是一张微显饱满的嘴唇，粉粉的，像海棠花瓣的颜色。
79、 【五脏生活规律】1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。3、凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。4、凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。5、早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。6、半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡。
80、 【菠萝】菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
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