在繁重的学习休息之时，大家也在分享自己喜欢的事物，句子的变化也代表着心情的变化，什么样的句子更吸引你？小编特地花时间为你收集并编辑了睡前护肤句子_美容语录，还请多多关注我们网站！
睡前护肤句子_美容语录1、 【美丽小叮咛】将生薏米20克、红豆30克洗净浸泡约半日，沥干备用。将薏米加水煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容，益气养血，利水消肿。
2、 【11种减肥不饿小方法】①少吃勤吃。②吃主餐前喝汤。③多食用全麦面包。④吃足量的肉。⑤吃胡萝卜。⑥多吃蔬菜。⑦多吃鱼。⑧闭眼睛吃饭。⑨用蓝色餐具吃饭。⑩改变进食方法。⑪不要把食物切成三角形的块状。
3、 【家长请注意男孩咬了一口滴水观音差点没命】13岁男孩，看到家养的滴水观音有乳汁般黏液流出，好奇地咬了一口，立即舌头发麻、恶心腹痛，抢救了8小时才捡回一命。滴水观音的液汁有毒，会引起喉头水肿，导致窒息。与它同科的万年青、绿萝、龟背竹等观赏植物也都有毒，请不要接触或舔食其液汁。
4、 【延缓肌肤老化的好习惯】1.保持充足睡眠忌熬夜；2.多做有氧运动以改善血液循环有利新陈代谢；3.避免情绪低落与焦虑；4.养成每日排便习惯；5不吃冷饮寒食，气血不畅易导致色斑、痛经与水肿；6.少吃肉，长期过量肉类会促使体质酸性，酸性体质是百病之源，也让肌肤提早老化。
5、 【分享护肤小常识】误区一：热水洗脸更能清洁皮肤其实洗脸的温度很好控制的，因为太热的水会使肌肤水分流失，加速皮肤的衰老，还会使毛孔粗大导致皮肤粗糙，而太冷的水又会闭塞毛孔，让污物继续残留。误区二：用毛巾洗脸更能够干净，毛巾很容易滋生细菌，如果是你过敏肌肤你的毛孔尽量都晒晒。
6、 【温和洁面】敏感肌肤本身就较为脆弱，所以很怕刺激性强的护肤品。尤其是选购清洁产品，如：洁面乳、卸妆液、磨砂膏等，一定要避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品，尽量选择不含酒精、香精的轻柔清洁产品。建议使用低泡的洁面产品。
7、 【三招排出肝脏毒素】①吃青色食物。如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。②枸杞提升肝脏耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。③按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀。
8、 【女人保湿美容护肤八步曲】1、一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；2、多食豆制品，皮肤水嫩；3、每天一个西红柿，可以祛斑；4、每天一片复合维生素片，促进排便；5、大米，用淘米水洗脸净白肌肤；6、葡萄籽，坚持每天吃一粒；7、柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水；8、每天多喝水，保持皮肤肌底光采。
9、 暖阳轻抚面颊，拂过每一丝肌肤，嘴角45度上扬。那温暖的笑容彰显着如今的美好，微风吹拂着每一丝发梢，抚过脸颊，温暖依旧，从今天开始要做个温暖的女子，不悲不傲，笑容美好。
10、 【找到你需要的面膜】面膜有许多种不同的品种、质地来适应不同的肤质。一般来说粘土面膜清洁效果比较好，适合油性/中性/混合性肌肤；片状面膜基本上适合任何肌肤类型，但是片状面膜覆盖让皮肤温度升高以促进面膜精华吸收，油性皮肤敷时间不能过长否则出油会更严重；涂抹式面膜基本上与片状面膜类似。
11、 【补水保湿抗衰】葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分与钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，这是保持肌肤健康，延缓衰老的重要营养素。
12、 【开双眼皮、祛除眼袋、隆鼻】最佳季节：一年四季 这些手术可以不分季节，但是每种手术恢复时间不同，因此可以根据自己的职业要求进行手术时间的选择。例如：小手术可以选择在周五进行，如果做一些需要五六天才可拆线或拆纱布的手术，最好休息一周。
13、 【葡萄：延缓衰老】推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。
14、 【diy祛斑面膜】蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用水洗去再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部每周一次，对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
15、 【生姜擦脸前先加热效果更好】在用生姜擦脸或者敷脸以前，先把生姜片放在火上烧一下，让生姜的表面变得温热，然后再用来擦脸或者敷脸，可以让美容的效果更好。但是注意只要适当加热就可以了，太烫了反而会损伤皮肤。
16、 【眼部放松】睡觉前，可以在床上坐着，眯起双眼，用双手的食指和中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力将其由两侧推向鼻梁，时间大约10秒；接着放松眼部肌肉，抬起眉毛，将眼睛尽量睁大，持续几秒钟后再紧闭双眼，并使鼻眼周围肌肉缩向一处，然后放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。
17、 【收缩毛孔，补充水分】清洁肌肤后，用爽肤水补充肌肤水分。油性、混合性肌肤较适合有收敛效果的爽肤水，敏感肌肤适合镇静、含酒精的爽肤水，干性肌肤用补水性爽肤水。用爽肤水，最好用化妆棉，起到二次清洁效果。将化妆水倒在化妆棉上，要保证化妆棉吸足了水分，避免摩擦脸部肌肤。
18、 受到鼓励以后，医生得寸进尺，用手按摩她的肚子，说「你知道这是做什么吧。
19、 刹那迷人美景，曾是旖旎万般。静听风铃，复制你所有的笑颜。细雨低吟浅唱，粘贴保存心间，储存快乐风景线。幻想能拾起一叶枯黄呵护手心。
20、 【性福夜话】7标准鉴定男人性能力：阴 茎的大小与身高相关，但不绝对。腰围越胖越不好。鼻子大的男人外生殖器大；眼袋紧实气色润泽表示性能力优异。门牙整洁光亮者血气旺盛；骨骼粗壮者性功能好；手指粗大者佳。
21、 她永远都是那种充满活力的女生。健康的小麦色皮肤，修长得略显瘦削的四肢。脸是那种勉强可称为瓜子脸的类型。下巴尖尖的，脸颊瘦长。额头很精准的占去了脸三分之一的位置，只是被她那头永远凌乱得一堆草似的头发遮住了当然，也顺便遮住了大部分不显眼却密布的的小痘痘。而在那有些偏浓的眉毛下则是一双不大的眼睛，她的眼睛小了些，睫毛有些稀疏，也不够长，却不影响她那多变的眼神的流露，反而看得更清楚了些。而鼻子却是有些塌，嘴唇是那种并不张扬的暗红色，因干燥而微微起皮，这让她看起来像条极度缺水的鱼。但是，在我的印象中，她更像只拉布拉多犬，看起来忠厚善良却分外可爱。（林露露）
22、 【痘痘妹每天必做的战痘计划】不良习惯，环境问题等导致很多mm那干净的脸上长痘痘，细节决定成败！方案1、做好清洁就成功一半；方案2、用痘痘精华抑制发炎；方案3、定期去角质；方案4、深层清洁面膜；方案5、果酸保养；
23、 我们对彼此排斥，像磁铁一般，像肌肤颜色一般。
24、 夏日美白小妙招：醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚 洗净擦干，加入500ML优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤勺溶液掺入一杯开水，搅拌服用每天一杯，长期服用粗蛋液能使皮肤光滑细腻，除去所有黑斑~
25、 那是一个夏日的傍晚，他坐在我租来的小房子里，慢慢吃我做好的米线。两个人依然头抵着头，可是我们都明白，昔日的那种温情和依恋，已是随着这一点点吃下去的米线，淡淡飘散。已是暮夏，但暑气依然没有消失，而蚊子，在暮气里，亦开始猖獗。吃到一半的时候，他便频频地用手抓痒。我看到了，便起身，拿过一个没了标签的小瓶，俯身为他涂抹红肿的肌肤。抹到他手上的时候，他突然地被一种熟悉的味道击中。他努力地回忆，终于想起，这是我曾经告诉过他的，而他自己，亦是依恋了7年的爱情的味道。
26、 【下半身肥胖因素】雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键。
27、 【白发变黑的诀窍】---头皮按摩法每日睡觉前与次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
28、 老婆喜欢雅姿的化妆品，就要每年都给老婆买，把老婆打扮得漂漂亮亮的。
29、 【珍珠粉美白祛斑】材料：珍珠粉3勺、维生素E胶囊一颗。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。功效：功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
30、 你吃，或者不吃零食，大脸就在那里，不悲不喜；你喝，或者不喝可乐，腰围就在那里，不来不去；你跑，或者不跑步，体重就在那里，不增不减；你减，或者不减肥，肉就在你身上，不舍不弃；来脂肪的怀里，或者，让胖子住进别人的心里，默然想吃，忍住，纠结，泪崩。
31、 【请注意提防 7大误区让眼部抗老事倍功半】误区一：25岁之后才需要眼部保养 误区二：成分温和的面霜可以当作眼霜 误区二：成分温和的面霜可以当作眼霜 误区四：只在晚上睡觉前使用眼部护理品 误区五：眼部护理品能根治鱼尾纹 误区六：眼部护理品只有眼霜一种 误区七：眼霜只用于眼尾处
32、 【切记勿暴晒，做好防晒工作】建议姑娘们不要出去暴晒，如果要出门，也得把准备工作做好了才出去，一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 ，建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜，凡是见光的地方都涂抹一些，以免出现肤色不均等尴尬现象，而且对全身肌肤也是一种呵护哦。
33、 祛斑的误区 一盲目祛斑结果越来越严重，耽误了最好时机。二分斑不分治，根据斑点产生原因，不分肤质选择同样祛斑方法。三只顾效果不顾后果急功近利选择见效快剥脱法或短期漂白祛斑，四认为色斑不可治。美容专家表示，根据色斑产生不同原因，肤质，针对性的祛斑是可以达到美白淡斑效果的。
34、 【淘米水可以美白】淘米水最大的功效就是美白，同时还有一定的淡斑作用，因为淘米水中富含维生素，可以提亮肤色，而且淘米水还可以促进肌肤新陈代谢，淡化皮肤黑色素，让皮肤更加的白皙，一些面部的色斑也可以得到淡化。
35、 【棉布式面膜，让保湿效果更为立即】因为敷脸过程，可以有效补充角质层的水分，促进角质水合现象。所以，敷完脸，可以马上拥有水灵灵的肌肤触感。让皮肤的光泽，亮度短时间内有较明显的改善。另外就是相比其他类型面膜来说，纸类面膜使用起来更加方便。
36、 【男人久坐要活动】坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通，于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天几分钟。对男人前列腺液也有帮助。
37、 【喝茶前进行充分搅拌】茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症与过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
38、 【牛奶和盐】可以改善你粗糙的肌肤，有效去掉皮屑，留下光滑的肌肤。在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。躺在这个为自己特制的浴缸里，浸泡20分钟，再进行你日常的洗浴流程。一周用一次，便可以告别皮屑。
39、 【孩子要少喝水】冬季孩子少喝水不利于孩子的正常心神代谢，孩子与成人不一样，他们正处在生长期，身体需要大量的水份，如果不给孩子喝足水，就会因缺少而容易导致上火咳嗽，皮肤干燥，小便赤黄等不健康症状，影响孩子度过一个健康愉快的冬季。
40、 【狂瘦腰与腿方法】1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。2.后背向上躬起保持10秒。3.左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。保持5秒。4.左腿向后上方伸直抬起。保持5秒。5.身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。 换腿交替进行10-15次。
41、 可以开胃、滋补，暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目，很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
42、 【坏习惯：过度美白】女性朋友都不重视肌肤的角质层，为了美白过多的去做一些化学脱皮疗程，让皮肤表面的角质层变薄。这样一来肌肤对光就越发的敏感。皮肤缺少了一些保护，水分自然流失的快，肌肤变得干燥，自然对紫外线及生活空气中的污染物过敏。
43、 【吃掉黑眼圈最佳食物】仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你与黑眼圈轻松说拜拜了。鸡蛋：由于鸡蛋的蛋白质组成与人体的最接近，所以吸收效果最好。芝麻：既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，另外还有花生、核桃、葵花子等。胡萝卜：对眼球与眼肌有滋养作用。
44、 【为什么要防晒？】1防止晒伤：长时间暴晒会引起皮肤红肿、发痒、脱皮等。2防止光老化：UVA能引起皱纹、色斑、皮肤粗糙等老化现象。防晒可以减缓光老化。3防止晒黑：紫外线造成皮肤变黑。而一旦晒黑，美白就显得比较棘手。美白最有效的方法就是防患于未然。
45、 【出油异常致毛孔堵塞原因】肌肤油脂分泌过多时，就会堵塞毛孔，不及时清洁油脂，毛孔就会被越撑越大。解决方案：油性和混合性肌肤脸上的油脂腺比干性肌肤多很多，因此在洁面的时候尤其要在鼻子、前额和下巴处加强按摩，彻底清洁在脸部及较粗大毛孔上附着的脏污，清除过多的油脂，让肌肤正常呼吸。
46、 【眼睛】是最能泄露一个人年龄的部位，所以如果你想让自己看起来更年轻一些，就一定不能忽略了眼睛的保养，否则眼角皱纹一旦产生，便开启了皱纹的大门。而保湿是抑制皱纹的最好方法，选择一款清透保湿的伊摩儿眼露，配合按摩手法，可以起到不正确的保湿效果
47、 【中医美白】材料：白芷，甘草，核仁，当归，绿檀香等分研末。洗脸。加适量的水，即可。敷脸，加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸（眼与嘴部不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1-2次，可用于青春痘，黑斑，雀斑同样也可缩小毛细孔，用过的人都觉得不错，皮肤变白嫩，又廉价。
48、 【六步洗脸不长皱纹】①用温水湿润脸部，温水能使毛孔充分张开；②使洁面乳充分起沫；③轻轻按摩15下；④冲掉洁面乳；⑤检查发际，残留泡沫使发际周围容易长痘；⑥用冷水撩洗20下，可使毛孔收紧，同时可促进血液循环。
49、 【贫血女性养颜药膳方】菠菜猪肝汤，材料：新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝与少量盐，再放入猪肝与菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。功效：可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养与治疗。
50、 是浮华的化妆舞会，散场以后，一个落寞而黯淡的女子，是烟花一样虚空的漂亮。
51、 【柚子】主要美白成分：维他命c，每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
52、 他的皮肤很白，很细腻，一双明亮清澈、有着淡淡蓝色的眼睛，射出柔和温暖的光芒，鼻梁挺直，带着好看的弧度，栗色的头发又柔又亮，闪烁着熠熠光泽。
53、 最讨厌夏天的蚊子到处乱亲我的皮肤。
54、 【去眼袋最有效的方法五：冰敷急救】因为熬夜睡眠不足而引起的眼袋，可通过冷敷急救法缓解，使用保鲜膜包好3颗冰块，在眼睛上盖上一条毛巾，再放入冰块，可有效改善眼袋，另外，还可以用冻茶包或冻牛奶，都有消除眼袋的功效。
55、 【游泳减肥法基本原理】水的阻力比空气的阻力要大800多倍，人在游泳的时候，双臂划水、双腿蹬水或交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。基本要求：每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。注意事项：不要在风浪大，水流急的时候游泳。
56、 老奶奶躬着腰，手里拄着根拐杖，步履蹒跚的走着。她满连皱纹，但很容易让人看出来她是个饱经风霜的老人。她小心翼翼的，另一只手不时的捶着腰，时而又咳嗽几声，让人不免想要搀扶她一把。
57、 一头紫色的中长发，随意的披在肩上，斜斜的刘海适中的刚好从眼皮上划过，长长的睫毛眨巴着，泛着水的眼睛仿佛在说话，小巧的鼻子高度适中，粉色的小脸，湿润的嘴唇让人好想咬一口。一件白色的连衣裙，没有任何的修饰，但穿在身上却丝毫没有感觉到平凡。
58、 【激光祛斑的治疗时间】用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为2-3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4-6次才能彻底解决问题。
59、 你在我心里打了死结，小窝皮肤，绑住孤单在我的世界。
60、 【泡菜：促使人体早衰】在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
61、 【芦荟胶去角质】如果肌肤感觉粗糙并且护肤品吸收不佳时，就需要去角质了。将芦荟胶和适量的红糖或苏打粉混合成糊状(不要太粗糙)在脸上按摩打圈几分钟即可。芦荟能帮助软化皮肤，温和去角质。
62、 【痤疮疤痕】是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕，是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等，得了痤疮的患者应该合理安排饮食，生活要有规律。痤疮疤痕采用激光可达到去除的效果。
63、 只见秀丽清纯、娇羞可人的少女那晶莹剔透的雪肌玉肤闪烁着象牙般的光晕，线条柔美的雪白肌肤婉如一朵出水芙蓉、凝脂雪莲，绝色娇美的芳靥晕红如火，风情万千的清纯美眸含羞紧闭，又黑又长的睫毛紧掩着那一双剪水秋瞳轻颤，白皙娇美的挺直玉颈下一双柔弱浑圆的细削香肩
64、 【敷面膜敷半个小时以上，直到面膜干透为止？】敷面膜的时间最好保持在15-20分钟，不少的人觉得才敷20分钟，而面膜还是湿润的，很多营养成分还没有被吸收，扔掉会很浪费的。其实，肌肤吸收的能力有效，时间久了之后面膜中的水分是被蒸发干的。所以，敷面膜时间过长反而会给肌肤造成负担。
65、 【去嘴角皱纹方法：涂抹西红柿汁】西红柿是非常好的美容护肤食物，更是去嘴角皱纹的佳品，将新鲜的西红柿榨成汁，将其均匀的涂抹在嘴角肌肤上，等待20分钟后用清水洗去，这样不仅能够起到滋养肌肤细胞的效果，同时对于增加嘴部表皮肌肤的水分，有效抗皱有着超有效的作用。
66、 【按摩护肤要领】1.顺着肌肉的走向,向上提拉;2.手指运动要与皱纹成直角;3.以指腹的力量按压,而不是以指尖.酸痛部位用力按压,经络所说,痛者不通.所以一定要用力,力量保持在疼得舒服的强度;4.每个步骤结束后,都会产生一些散开的脂肪和废弃物,所以要做一个使其流向淋巴的动作。
67、 【新生焕肤面膜】1茶匙温热的蔬菜油加进大量起泡的蛋黄中，慢慢搅拌，再加进二分之一茶匙水喝柠檬汁。把混合物敷在脸部皮肤，覆盖两三层，停留直接变干，再用温水沾湿取下面膜，用冷水冲洗脸部。每个星期使用1到2次，连续使用4到6个星期，之后可把周期延长到2到3个月。
68、 卖萌长皱纹，装B遭雷劈。
69、 一条短信叫我夜不思寐，一声问候让我激动不已，一句甜言使我难以忘怀，一份真情连接你我友谊深情。夏季来到了，朋友定要注意酷热防暑，别久晒太阳，注意保护身体，防止皮肤晒伤。
70、 没有你，这个城市将垃圾，臭气熏天，没有你，市民将无法正常工作和生活，没有你，掩盖了城市将!谢谢你，我们的城市美容师!这个城市的问候给你!
71、 【黑眼圈】造成黑眼圈的因素主要有两个：一个是血管型黑眼圈，缘于生活作息不规律；另一个是色素型黑眼圈，缘于长期日晒。除上述两种原因外，遗传、吸烟、饮酒、情绪低沉、思虑过度、熬夜导致的睡眠不足等，也是常见诱因。
72、 【冬季皮肤保养】(1)减少用热水洗脸的次数，每天1-2次即可，少用碱性重肥皂洗脸。(2)经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1-2次面膜。(3)洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。(4)多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
73、 【实用全身美白润肤露】美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
74、 【隔离需要隔几个小时补？】如果隔离兼具防晒功能才需补擦，建议2~3小时补擦一次，防护才能更完善。要补妆时只上隔离霜者，补擦直接叠擦就可，如有一些出油或出汗，建议先用面纸或是吸油面纸压干，再补上隔离霜。但如是完妆者，补妆就建议使用干粉类产品，挑选有防晒系数即可，能保留妆感
75、 刀滑过皮肤，细细凉凉的感觉。正如失去，抽丝般记忆。
76、 【控油误区】误区1：用过热的水洗脸； 误区2：频繁洗脸去油光； 误区3：不停使用保湿喷雾； 误区4：换季减少使用护肤产品； 误区5：使用弱碱性洁面产品； 误区6：吸油纸能有效去油光； 误区7：使用含酒精成分的化妆水； 误区8：T字区缺乏护理。
77、 【肝功能失调】从中医的角度来看，他们认为脸颊长痘痘的原因是因为肺部以及肝脏的排毒不畅，引致体内有热毒。而造成这个问题的原因跟一些不良的生活习惯有关，比如经常熬夜、饮食不按时与不均衡有关。
78、 【戒烟】香烟在所过之处，包括口腔、咽喉、食道都会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加胃、肝、前列腺、肠道、子宫和乳房患癌的风险。
79、 时光如水，年华易逝，似水流年淡去我们多少回忆，却始终不改我们对母亲的绵绵思念。莺归燕去，春去秋来，容颜渐老，白发似雪。儿女在一天天长大，母亲却在一天天衰老。当儿女望见高堂之上的白发亲娘，他们都会投入母亲怀抱，热泪涟涟。
80、 那女子颈部的肌肤如同软滑透明的凝乳，隐隐显出皮下细细的青青的筋脉。
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美容护肤经典语录_护肤句子
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1、 【角质就是我们常说的死皮】肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉，就会跟产生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌肤得不到自由的呼吸，油脂会加剧分泌，引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。定时地去除角质，令毛孔保持畅通，但要注意的是，去除角质不能太频繁。
2、 不要哭，美妆会花；不要笑，面膜会掉。
3、 【习惯决定护肤成果8个护肤习惯要不得】1.用热水洗脸2.吸饱水的化妆拍打肌肤3.只靠美白保养预防斑点4.很少运动5.卸妆品在脸上搓揉太久6.护肤时过度按摩拉扯肌肤7.抗老太早8.睡眠不充足。
4、 【献血2：逞强献血，弊大于利】英雄不是人人皆能做的~譬如晕血的、隐含低钙血症的、针头插入皮肤会产生淤青的、大姨妈光顾还浴血奋战的虽然概率很小（不到1%），但还是有人献血时因为血压过快而昏厥，有人会引发血栓性静脉炎核肌腱损伤妇女献血需谨慎
5、 【在温暖环境中敷脸】空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜，在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，可以促进面膜的吸收。
6、 【刺痛时间长】代表过敏很多爽肤水中含有大量酒精，这样的爽肤水虽然洁肤效果不错，却不适合敏感肌肤的人群使用，这会引起皮肤过敏，皮肤过敏就出现了爽肤水擦脸刺痛的情况发生。所以在选择购买爽肤水的时候，一定要确定爽肤水中是否含有酒精。
7、 【5大妙招赶走法令纹】①避免丰富的表情；②注重保养。洁面后可以用抗衰老除皱的保养品为肌肤补充养分；③注意防晒，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维与胶原蛋白，出现皱纹；④食疗，多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等；⑤注射玻尿酸除皱。
8、 【补水保湿的食物】银耳、百合、莲藕、茭白、荸荠、黑木耳、麦冬、天冬、玉竹、黑米、泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等。在这个干燥的季节，想让肌肤水润莹亮，在日常饮食中，多吃以上食物。
9、 【运动排毒是最好的排毒方法】因为排除体内毒素就是要加快血液循环和新陈代谢，而运动无疑是促进新陈代谢最有效的方法。所以爱美的女士不妨在平时多做一些有氧运动，如健美操、跳绳、慢跑、游泳等都非常有利于排毒养颜、美化肌肤。
10、 【菠萝淡化面部色斑】菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
11、 【补充胶原蛋白】随着年龄的增长，胶原蛋白也流失的比较快，所以一定要靠保养品或者是食物来补充胶原蛋白物质。胶原蛋白可是保持肌肤弹性、光滑的关键所在。为脸部皮肤提供所需要的营养，多吃猪脚、鲑鱼等含有天然胶原蛋白物质的食物。
12、 【爱长痘多吃3种营养】你还在为痘痘苦恼吗？华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍提醒，饮食上不妨多吃3种能保护皮肤、有助抗炎的食物，助你战痘一臂之力。1.蛋黄、全脂奶等富含维生素A的食物；2.绿色蔬菜、奶类等富含维生素B2的食物；3.豆类、香蕉等富含维生素B6的食物。
13、 【皮肤初老症】肤色暗沉、色斑、皱纹、毛孔粗大。皮肤初老症形成原因：1.水分减少。水分是支撑肌肤弹性的关键，当皮肤缺水，过干的皮肤就会变得粗糙；2.经常熬夜。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力；3.抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，加速衰老；表情丰富。
14、 宝钗体态丰满，肌肤白暂，宝玉有次见了好雪白的一段酥臂，也不觉动了艳羡之心，想摸一摸。
15、 没化妆，真不好意思忽悠大家
16、 寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康。
17、 【毛孔堵塞会导致皮肤敏感】毛孔堵塞以后，会引发出一系列的肌肤问题，再加上营养不足，就会使皮肤的免疫力与自我修复能力越来越差，导致皮肤变得敏感脆弱，外界环境的侵害就很容易伤害到皮肤。
18、 【长痘的5大坏习惯】1 祛痘护肤的办法就是要经常保持肌肤干爽。2 频繁洗脸洁面会影响皮肤排出油脂，让油脂失衡，想要祛痘必需合理的洁面。3 避免没有洁净过的手触碰脸部肌肤。4 快速食品经常放肚子里，这些东西会造成便秘现象。5 吸烟喝酒都对肌肤有刺激，如果想脸上不长痘就一定要远离烟酒哦。
19、 再浓的妆也掩饰不了你那黑眼圈。
20、 都到这时候，你还是这样子。我喜欢在你身上爬来爬去，喜欢抚摸你的每寸肌肤，喜欢躺在你的怀抱，我一时也离不开你，我爱你沙发！
21、 吃得合理，也能去眼袋，2多吃富含维生素A和B、有助于保护眼睛的食物。胡萝卜、豆制品和功物肝脏都是保养眼睛的好东西。
22、 【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。是滋补调养与抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
23、 【天然中药美白，金国宫女秘方八白散】方出：《必用全书》，白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各110g，白芷75g，白附子、白茯苓18g，皂角50g，绿豆少许。皂角去皮，与其他药物共研成细面、储存于瓷瓶中，洗脸前一次轻擦面部，再用清水冲洗干净。美容功效：去垢腻、使面色明润如玉。
24、 【你要知道的运动减肥小诀窍】：①十二分钟自由泳，可耗836KJ热量.②每日1万步的行走能保持体型不反弹.③拉伸运动，一次坚持七秒效果最好.④慢跑20分钟以上就能减肥.⑥5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲.⑦30分钟足底按摩，有效减少食欲.⑧坐着时，脚尖提起挺立，锻炼腿部肌肉⑨吃饭时每口咀嚼20下。
25、 【青春痘】18岁的你，长痘叫青春痘，过了青春期还长痘，大多是因为内分泌失调引发的，二者是不能等同，所以疗效也不同。青春痘的特点是少、祛痘快，比较容易治疗，但成人痘的特点则是多、祛痘慢，特别是痤疮类型，内分泌失调是身体因素，而直接诱因是毛孔内感染痤疮杆菌，所以祛痘要标本兼治才能有效。
26、 【蛋清快速除粉刺】①用毛刷蘸取蛋清，刷于鼻子、下巴等粉刺泛滥处②待蛋清半干时，贴上传统的吸油面纸③待蛋清全干后，将吸油面纸由右至左慢慢地撕下。这时，我们就可以看见浅层的粉刺附着在吸油面纸上，被连根拔起了！在清除粉刺的过程中，蛋清还可以达到保养的效果，毛孔不会变得越来越大。
27、 【秋季护肤必喝保湿养颜粥栗子炖白菜】栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。
28、 贴身衣物要干净，内裤袜子要分清，清洗切莫同进行，细菌感染不留情，以免引发皮肤病。生活细节记在心，健康美丽多安宁。
29、 【护肤品使用技巧】并非所有的面霜/保湿产品都适合分点涂抹！分点涂抹适用于乳霜、凝霜、膏体等非流动性质地的面霜。流动性质地的产品延展性太好，分了点也会顺着脸流下来；而且在手掌充分打开后，再涂抹时的涂抹面会很大，反而更利于这些流动性质地的面霜的均匀覆盖和吸收，而且方便。
30、 健康减肥：1、跑步是最方便的有氧运动：坚持跑步配合饮食控制，不仅能减肥成功，而且不易反弹2、跑步很经济：只要一身衣服一双鞋，便可健康减肥3、跑步弹性很大，任何时间都能开始：早晨、下午、夜间，想跑就跑4、跑步降脂又减压：清理头脑，边减肥边使大脑得到释放，整个人都会感到舒畅
31、 夜晚对于肌肤保养的意义，远不止是美美地睡一觉那么简单。当你白天化身女强人、妻子、母亲时，肌肤为你抵御紫外线、污染的环境，所以不要忘记肌肤的功劳，夜晚给它以精心呵护，才是女性内外兼修的无上秘籍。
32、 【赶走脸部浮肿】细心的MM都会注意到早上起床会感觉到面部明显有些浮肿，你只需将将面膜放在冰箱里使其温度降低，第二天起来后把面膜取出来放在脸上敷上15分钟，就可以轻松解决。面膜放在冰箱时，要把面膜放平，在使用之前，用温水洗脸以起到扩张毛孔的作用，这样更有利于脸部肌肤对精华液的吸收。
33、 【化妆水可消除疲劳】双眼整天注视着电脑电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦困困不堪之际，应给自己休息的机会，将化妆水倒于两片化妆棉或眼膜上，敷在双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。但是，要注意用有保湿功能的化妆水为佳，切记用含酒精的化妆水涂于眼部。
34、 【湿美白+全身按摩】肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感与饱满度，想让肌肤白皙，就要让肌肤喝饱水，可以在每天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水，取适量的身体乳轻轻涂在肌肤上，肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季，脸部肌肤与身体肌肤都容易干燥缺水哦。
35、 周一上班很勉强，周二工作懒洋洋，周三正式进状态，浑身的劲儿使不完。为了老婆的化妆品，为了孩子的奶粉钱，卯足了劲加油干，保证一周的任务提前完，保证奖金不泡汤。
36、 【熬夜族如何养生】1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2、一开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；3、提神饮料，最好以绿茶为主；4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
37、 【秋日干燥肌的水嫩底妆】1、干性肌肤角质较硬，妆前先用保溼化妆水湿敷干燥部位5分钟，柔软角质。2、上妆前利用保湿产品做好按摩，提升后续底妆服帖度。3、眼霜涂抹在眼下后，用指腹轻压眼头，改善泪沟的干燥。4、选择有保溼效果的隔离霜均匀涂抹全脸。5、选择保湿型粉底液从脸中央向外推开来。
38、 【健康小知识】水果与健康：1.染发烫发鳄梨；2.过度用脑香蕉；3.过度用眼番木瓜；4.牙龈出血猕猴桃；5.长期吸烟葡萄；6.肌肉拉伤菠萝；7.预防皱纹芒果；8.脚气困扰柳橙。经常上网的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦！
39、 【夏季护肤注意事项】1、涂防晒品时，注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀。2、避免在上午11时到下午3时作日光浴，因为这段时间的紫外光最强 ，杀伤力也最大。3、携带喷雾式的矿泉水，随时补充肌肤水分，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。
40、 【3类养生茶不宜常喝】近来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。然而要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。3类养生茶不宜常喝：①清热茶②通便茶③减肥茶。
41、 暮色暗淡，残阳如血，黄河边上如镶金边的落日，此时正圆，光芒四射，刺人眼膜如梦似幻，好不真实。最后一丝残阳打在地上与暗淡黄的沙漠融为一体，金光璀璨，吞天沃日。
42、 【搭配小TIp】斗篷大衣+黑色紧身裤+黑色贝雷帽。
43、 简单的爱情，像品质最好的化妆保养品，成分很自然、效果很精致。它给你养分与美丽，却不会让你觉得很麻烦、更不会把你的生活弄得很混乱。
44、 【食盐疗法】将一小勺盐和蜂蜜调匀之后，涂抹在脸上，并且进行轻轻的按摩，五分钟之后再使用清水冲洗干净。这样的食盐疗法有助于清洁皮肤的毛孔，同时还能够及时的补充肌肤缺失的营养。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。
45、 【卸妆要认真】现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡。要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜。所以，卸妆洗脸很重要，睡觉前也要注意清洁皮肤。
46、 【一分钟搞定眼皮褶皱多的困扰】首先利用清爽的保湿凝胶或眼霜，顺着眼球的上方做眼部按摩，接下来眼睛睁开微微往上看，利用棉花棒或笔刷的尾端沿着褶痕轻轻滑动来固定双眼皮褶痕。大家还要注意，一定要在眼皮上有凝胶等产品的状态下滑动，这样才不会拉伤眼皮哦！
47、 【薏米银耳粥】薏米能有效让皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。并且薏米还能有效治疗面部粉刺和皮肤粗糙哦，还对紫外线有吸收能力，可以帮助肌肤防晒防紫外线哦。薏米银耳粥主要是内调身体，让肌肤变得更加嫩滑细腻，所以要持续着吃才会有效。薏米性凉，所以体质偏寒性的人要少食用哦！
48、 【热姜水妙用】1、抵抗空调病、冷饮病。2、内服外用治感冒。3、治疗脱发。用热姜水洗头，能有效防脱发、促生发。4、加蜂蜜击退老年斑。5、添醋去脚臭。6、敷腰肩治疗疼痛。7、止吐。8、防治牙病。生姜还能杀灭口腔、肠道致病菌，可用热姜水漱口。
49、 鱼白益母草用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜作用：美容养颜，消肿活血鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
50、 春末夏初，气温渐高。季节变换，注意养生。饮食清淡，少吃油腻。科学补水，增强免疫。适当进补，防暑清热。适量运动，爽身提神。祝你健康，幸福平安。
51、 【九大天然防晒食材】美国马萨诸塞大学研究发现，青红椒、西瓜、绿茶、可可豆、蓝莓、姜黄、黄夏瓜、熟西红柿及鱼类，这九种食材具有对抗紫外线的功能，含有抗氧化物，令皮肤细胞免受热力、空气及阳光等环境侵害，是自然天然的防晒良品。
52、 爱之于我，不是一蔬一饭，不是肌肤之亲，是疲惫生活的英雄梦想。
53、 听戏的老头，眯睫着眼，让一台情义，像一双轻重有致的手，按摩着他。
54、 【HAppY原则保养婚姻】感觉婚姻生活变得平淡无趣？试试国外积极心理学中的HAppY原则：1.H（Help）：越帮助爱人越能感到快乐2.A（Appreciation）：越欣赏爱人越能享受婚姻。3.p（pursue）：越追求越觉得满足。4.p（perspective）：对婚姻越乐观就会越幸运。5.Y（Yours）：越自主爱情越持久。
55、 【面霜或乳液最后不可少】刚敷完面膜后水分和精华还没被皮肤完全吸收，如果脸部直接暴露在空气中，水分和精华会很快蒸发掉，因此敷完面膜后应该马上涂面霜或乳液，可以将脸部刚刚吸收到的水分和精华锁住，使保湿效果更加长久。
56、 【芦荟汁敷面】芦荟是万能的护肤美颜植物，内含丰富维生素与氨基酸，对肌肤有收敛、柔软化、保湿的作用。不仅可以有效镇静肌肤，收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用，这样的护肤效果非常明显，坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
57、 【鱼】鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虹鳟鱼、凤尾鱼对皮肤都有非常好的益处。鱼中普遍都含有3脂肪酸，具有增强皮肤抵抗力及免疫力的功能，保护皮肤不受阳光的伤害，抵御敏感源对皮肤伤害，同时还能预防癌症及帮助皮肤消除炎症。还有一鱼类含有硒，硒可保持住皮肤的弹性，使其光滑、细腻、柔韧。
58、 经常跷二郎腿不仅会导致早衰，还会引发疾病。美国的一个医学研究机构就曾发起女人们，改掉跷二郎腿习惯的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，使人容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。所以，喜欢跷二郎腿的女性还是早日改掉这个影响美丽的习惯为好。
59、 【早晚各一杯白开水肌肤细嫩白如瓷】1、早晚各一杯白开水。早上一杯可以清洁肠道，同时补充夜间流失的水分，晚上一杯是备好一夜睡眠中血液不至于因缺水而过于黏稠。2、白开水解决便秘，改善肌肤。帮助消化系统正常健康的运行，肌肤自然有活力。3、温白开水除去色斑，改善肤色。帮助排泄能力的升级。
60、 春季护肤小窍门：1不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸多吃新鲜果蔬3.少吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如荠菜、油菜、菠菜等4.不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等5.尽量减少阳光的直射，经常做做面部按摩，促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果
61、 回忆对于每个人来说都是美好的，待到白发苍苍，满脸的皱纹，手颤抖的拿不出纸笔，戴着一副老花镜，颤颤的看完曾经你我的容颜。回忆曾经你我的美好。那也是满足而又美好的一幅画卷。
62、 【米饭法去黑头】具体做法：1、蒸面5min；2、把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓；3、揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来；4、把米饭团放在鼻头上一开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔；5、大约20分钟后，清水洗净。
63、 【按摩后疗效不好或病症总是重复的人】一定是身体内的整体温度低（有湿寒），是身体内气血两亏。这时就要将重点转移，以食疗补足气血，然后运用各种方法祛除身体内的寒湿，再配合经络的疏通，疗效才能巩固、不易复发。
64、 【美白方法】柠檬牛奶美白：柠檬加牛奶的双效美白，很适合油性与中性肌肤的MM使用。一杯新鲜牛奶，加入一汤匙柠檬汁，搅拌调与之后便可涂在脸上，15分钟后，将脸洗净，按摩一下脸部。
65、 【如何解决头发分叉问题？】1、洗头后需用护发素或高分子蛋白保养头发修护发芯空洞；2、选用酸性洗发精可以闭合鳞片；3、把分叉的部分剪掉，剪时由分叉点向上剪1寸；4、用木梳梳头发，帮助油脂均匀分布于整根头发。
66、 【眼霜】是比较贵的护肤品，所以要想想怎么节约。挖出一粒豌豆大小的眼霜，把四分之一涂在下眼睫毛的部位，从外到内涂抹(这个动作有助于去除眼部黑眼圈和浮肿现象)。在上眼皮却要从里到外的方式，再用四分之一豌豆大小眼霜，从眉骨处涂抹。把剩下的一半眼霜用在另一只眼睛上。
67、 【胃疼试试这样按】肠胃小毛病，通过简单的自我按摩可以得到一定程度的缓解：①中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，能使胃感到舒适。
68、 我爱熬夜，所以我有很可爱的黑眼圈。
69、 【气候越来越干燥，皮肤也跟着缺水，肿幺办?】3招让你时刻拥有水润肌肤。1.多喝开水：加速体内新陈代谢，让肌肤随时保持润泽感和弹性。2.增加室内湿度：可以在电脑边上放一台小加湿器或小盆栽。3.换用高保湿产品。
70、 【夜间护肤要点】1.晚10点到凌晨3点是肌肤修复时间，一定要保证睡眠。2.洗脸卸妆前要首先清洁手部，卸妆要彻底，注意使用流动水。3.用冷热水交替洗脸可帮助紧致毛孔。4.使用柔软的干毛巾擦脸。5.选择专门的修护晚霜帮助肌肤自我修复。
71、 【盛夏6款瘦身减肥美食】1.鳄梨：添加饱腹感、减少食量；2.大豆：无益心脏健康、消弭便秘；3.黄瓜：美容护肤、美体；4.芦笋：促进肠道蠕动、预防大肠癌；5.豆芽：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症；6.圆白菜：排毒、抗氧化、美肤。
72、 【晨起5信号透露健康秘密】1.黑眼圈：熬夜可导致，长期存在多因消化不良、慢性胃炎、肝病。2.头晕：多因颈椎问题。3.出虚汗：或因低血糖、脏腑失调。4.眼脸浮肿：可能临睡前喝水太多加上循环系统不好。5.口气大：酸味提醒肝脏失调，甜味提醒你要护胃，苦味说明肝胆郁热或心火过重。快来对照一下吧。
73、 反手摸肚脐锁骨放硬币大胸夹可乐睫毛放竹签酒窝夹水笔只有你们想不到没有人家城里人做不到的。
74、 【拯救沙漠肌秋季皮肤干燥多吃四种食物】黄瓜-为皮肤角质增加水分滋养，促进皮肤细胞的吸水锁水能力海带-海带中的钙元素与碘元素，还能延缓衰老，保持皮肤的细嫩滑润。蜂蜜-增强皮肤的抵御能力，让皮肤从里到外都滋滋润润，水水嫩嫩。牛奶-为皮肤大量补充水分，为皮肤增白。
75、 【防晒护理不能少】紫外线对皮肤的伤害不用再强调了，敏感肌本身就比较脆弱，因此要更加注重防晒工作。防晒霜的选择上避免购买含致过敏成分的。SpF值则建议控制在15～30之间，以免防晒值太高给肌肤产生负担。在外面行走时，还应注意选择使用帽子和太阳山来进行物理防晒。
76、 【去痘印方法：淘米水洗脸】如果你是大油脸又多痘印，建议从今天起一开始用淘米水洗脸吧，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分等。选择第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。
77、 【鼻子上长痘痘应该注意的事项】1. 不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬果和多喝开水，并且保证充分睡眠。2．不滥用化妆品和药物，卸妆、洁面必须分别进行。3. 不能过度清洁皮肤，否则会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
78、 【很多女孩都把水肿当成发胖，大家可以这样来判断水肿】1、双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那就是水肿了。2、用手指按自己的腿或手臂，放开之后，若被按地方有一个小窝，那就是水肿了。3、若晚上喝太多水，早起脸部有涨涨的感觉，那就是水肿了。
79、 【生吃黄瓜补水】补水不一定要从皮肤外部补，往身体里面补也同样有效，将新鲜的黄瓜洗净，可削皮也可不削皮，然后直接生吃，黄瓜中丰富的水分与营养也可以起到补水的作用，而且经常吃能美容养颜。
80、 【3招帮你头发防静电】1、头发洗完后会带负电，所以可以选用含阳离子的洗发产品，并搭配保湿度高的护发产品，保证头发足够滋润，以及中和负离子。2、梳头时使用鬃毛梳，会比塑料或金属梳防静电。3、尽量少穿化纤类衣物，多穿纯棉类，也可避免摩擦生电。
表达美容护肤的句子_美容语录
表达美容护肤的句子_美容语录
1、 【适脂生活】虽然过多的脂肪会对身体的健康与体形都带来负面的影响，但是也有好的一面，比如植物油、深海鱼类中的不饱和脂肪对于人体就是非常有益的，经常使用这些物质，不仅身体健康，更可以起到非常好的抗衰老作用。
2、 【早起不要揉眼】早晨醒后就揉眼不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。
3、 【冬天脸上长痘需脸部清洁】冬天脸上长痘痘需要保持脸部的清洁，保证每天洗2~3次脸，即早上一次、中午一次以及晚上一次。脸上长痘痘一般为油性皮肤的妹纸，因此冬天脸上长痘痘需要用温水洗脸，这样不仅可以有效去除脸部的油脂，还能锁住脸部的水分。
4、 【过期苏打水变身爽肤水】苏打水放置时间长，跑光了气的苏打水中不含碳酸，只剩下各种矿物质，再加入一些柠檬汁就可以作为化妆水来使用。洗脸后，用化妆棉沾取柠檬苏打水擦脸，除了皮肤能散发出柠檬香气，矿物质成份还可以滋润皮肤，让皮肤更有光泽呢！
5、 【甘草鲜奶祛痘法】准备配方：甘草、鲜奶制作方法：准备好适量的甘草，将其打磨成细粉状，放入面膜碗中，倒入少量的纯鲜奶调和，搅匀后涂抹在脸上，静静等上二十分钟左右，用清水冲洗干净。每天一次，大概2个月去除痘痘，不再反复产生。
6、 【教你深层清洁面部皮肤 收敛毛孔】相信很多MM面部都会存在毛孔粗大，眼袋等等常见的肌肤问题，在平时的洗脸过程中采用冷热水交替洗脸的方式，通过刺激脸部皮肤来促进毛孔舒张，不但可深层清洁面部皮肤，同时还能收敛毛孔，改善黑眼圈和眼袋现象，好处可是十分之多的哦！
7、 【大话减肥：两天瘦4斤果汁瘦身法】以天然蔬果榨成不加糖、水的果汁来替代三餐：①前1天8点以后不准进食。②断食开始的第1天，早上只能喝果汁，若感到发冷，可以配合饮用加糖红茶。③第2天饮食早餐建议吃稀饭，中餐及晚餐注意份量之外，更要注意清淡低卡。
8、 【肌膚初老，第一條細紋最容易出現在眼下】對抗眼下細紋，可以先用化妝棉剪下一小塊，浸滿保濕或抗老作用的化妝水，濕敷在細紋處3-5分鐘。之後用指腹蘸取具有緊致作用的眼霜，從外向內輕輕推。注意：不要來回揉，都要超一個方向推，推12次左右。
9、 【护肤小贴士】在每次洁面后，取适量的橄榄油在脸上反复按摩打圈，并用热毛巾敷面3分钟，可以有效清除毛孔内污垢和老旧角质，且滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。尤其是经常使用橄榄油敷脸能改善皮肤的缺水情况，同时还能解决皱纹问题。
10、 【自制绿豆霜祛青春痘】根据自己所需的量准备好绿豆，然后将其研磨成粉末状，在绿豆粉中加上些许温开水调和，一起搅拌均匀成糊状即可，再把调好的绿豆霜放入一个玻璃瓶中，每晚临睡觉前，把绿豆霜涂抹在脸上，持续15分钟洗去。每天如此，坚持一段时间，青春痘消除彻底。
11、 【不长痘的5个小秘诀】①在火锅底料里，加少许柠檬片，既美味又去油腻；②留刘海的女性，晚上睡觉时把额头露出来，让额头肌肤透透气；③补充维生素C，多吃蔬菜、水果，每天至少喝两公升水；④多喝菊花茶，多吃素，少生气；⑤晨起一碗蜂蜜水，多吃萝卜。
12、 【洗面奶的次数】减少我们正常洗脸的次数为早晚各一次，干性肌肤的MM早上可以不用洗面奶，因为前天晚上将灰尘洗去，早上分泌的全是正常的油分，干性肌肤的MM可以简单用清水洗脸。
13、 今天77亲亲你日，我轻轻嘟着嘴，慢慢地在你祼露的皮肤上亲了一口，刹那间心醉神迷，原来你是这样芳香美妙，我不禁大喊起来：太棒了，这烤红薯。
14、 【保证每天不疲倦的25个小方法】1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.讲究吃早餐；4.十点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多纾解；7.坐有坐相；8.张驰结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐；15.每天运动。
15、 【矿泉水珍珠眼霜】银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。先将银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁，然后放入珍珠粉，搅拌均匀，冷却后装入瓶中，再放入冰箱内冰冻。此款眼霜能有效抗老化，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈，每次取4滴涂于眼角与眼周，从眉心一开始围绕眼睛涂抹。
16、 【美食vs美肌】1.抗衰老：酸梅、西兰花、西红柿，补充辅酶，还有防晒作用；2.美白：每天一杯柠檬汁，丰富的VC有美白与淡化色斑的功效；3.保湿：蜂蜜、胡萝卜；4.祛痘：以苦瓜、绿茶为主的清淡饮食结构；5.浮肿：消浮肿专家红豆，薏米。
17、 【七种舞蹈燃脂无极限】①钢管舞：紧致塑身，适合打造曲线②嘻哈：适合想全身减肥的人③草裙舞：适合想塑造下半身的梨形身材MM④肚皮舞：纤腰提臀，适合想纤腰的人⑤芭蕾：适合想收紧腹部和大腿的人⑥莎莎：很好锻炼腰部和大腿内侧⑦爵士舞：锻炼腹部、腿部和腿后肌
18、 【搭配示范】蓝色T恤+黑色长款外套+黑色打底裤+雪地靴。
19、 【收缩毛孔的方法1珍珠粉+蛋清】珍珠粉与蛋清均具有美容护肤的作用，把珍珠粉与蛋清调与成面膜，将它涂抹于脸部，然后轻轻按摩，做10-15分钟后用清水洗干净，最后涂上一层保湿乳，一周做1-2次，能够有效改善粗大毛孔，让肌肤呈现出光彩。
20、 【胶原蛋白】女人在年轻的时候，拥有魔鬼的身材，漂亮的脸蛋，还有丰满的胸部与紧缩的阴道~。但是随着年龄的增长，与性生活的增多，女人的胸部一开始出现不同程度的松弛。这样的女人就要补充胶原蛋白，才能更好的缩阴，让自己变得光鲜靓丽皮肤水嫩白皙。
21、 【冬天油性皮肤用什么乳液】冬天油性冬天应用清爽型的补水乳液，这是因为冬天油性皮肤的妹纸脸上不会出现太干燥的现象，因此清爽型的水乳就可以满足油性皮肤补水的需求。这样也是保持脸部的水油平衡，从而减少脸部出油的情况。
22、 【美白需要持之以恒】美白的周期也会依照自己本身肌肤而有所不同，美白产品不可能实现瞬间美白或永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，色素颗粒分解得更细小，慢慢淡化黑色素沉积，从而使肌肤看起来更通透、更明亮、更富有光泽。
23、 我要一辈子做一个中国人。我要用我的音乐、我的黄色皮肤告诉人们，中国是出色的，中国人是出色的。我要利用自己的一切条件，去宣传中国，弘扬中国文化。
24、 【生姜去除红色痘印】取一块生姜，将生姜切成薄片，然后敷在痘印上，直到脸部地方有点发热时，然后将姜片取下，每周敷一次生姜片能够有效地去除红色的痘印，但敏感肌肤的朋友可要慎用哦。
25、 【搓脚心养肾排毒】晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
26、 秋季进补正当季，最宜吃鱼营养高，鲫鱼熬汤益气健脾，带鱼香煎滋润皮肤，青鱼红烧祛风解烦，鲤鱼干烧消肿利尿，草鱼清蒸平肝补脑，愿天天有鱼身体好！
27、 【美白全身要多喝水】早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
28、 【重睑成形术】用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复而达到满意效果的手术，假体隆鼻是整形外科美容领域最常见与成熟的一种手术。术后，可达到鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上，看起来曲线与谐优美，鼻尖生动活泼。
29、 合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花30克(鲜者50克)，粳米100克，红糖适量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。
30、 【浮萍蜜膏】用料：浮萍150克，蜂蜜150克做法：将浮萍去杂质，洗干净晒干，磨成细末，用蜂蜜调成膏，放入瓷瓶中储藏。用法：每晚睡前涂面，第二天早晨，温水洗去。功效：这种方法比较适合粉刺和雀斑的人，有润肤祛斑的功效。
31、 【补水】重度雾霾天，晚上洗脸后，赶紧做个肤稚美补水面膜，它蕴含天然百合花提取物与多种植物提取精华，快速渗透皮肤底层，供给肌肤养分，增强肌肤天然锁水能力，改善干燥、粗糙的肌肤状态。绝大多数皮肤问题，根源都在于皮肤的水分缺失上，特别是寒冷干燥的冬季，要好好呵护给予皮肤充足水分。
32、 【祛痘要诀淘米水洗脸祛痘】淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污与淡化色素。用淘米水洗脸不仅能减少与治疗痘痘，还能淡化痘印。每天淘米时候，倒掉第一次水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘痘、痘印也会慢慢消失。
33、 阿胶是个宝，补血最重要，滋阴又润燥，对钙吸收好，美容养颜妙，理气补气效，开心乐逍遥。愿你吃吃身体健，美容又养颜，开心乐无边。
34、 【咬牙切齿醒脑提神治头晕】很多人有头晕的问题，不少是脑供血不足所致。建议咬牙切齿一番。放松站立或坐着时让双唇紧闭，屏气咬牙，把整口上下牙紧紧合拢，用力一紧一松地咬牙，反复30次以上，每天3次。在一紧一松中，头颈部血管和肌肉、头皮及面部有序一收一舒，会对脑部的血液产生积极影响。
35、 【你的防晒霜选对了吗】油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定。另外夏季最好选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处测试。
36、 【应使用洗面奶和化妆水来去角质】并且最好是每天在清洁皮肤的同时就完成去角质的工作，这样肌肤就会健康得多。含有去角质成分的洁面产品能通过每天的清洁促进角质代谢，而调理角质的化妆水在使用时一定要用化妆棉去擦，这样才能带走表皮上的老旧细胞，更少的减少痘痘的发生。
37、 记得在5年前我们还是同事的时候，你就是当时所有女孩子中的一朵奇葩。当别的女的还在讨论化妆品，衣服的时候，你就已经开始为自己的前路负责了。当时我记得你才刚满17岁。英气勃发，在一个什么都不懂，浑浑噩噩的人眼中，就像一个女侠。
38、 【珍珠粉需与蜂蜜调和】将适量的珍珠粉与蜂蜜调制成糊状的面膜，因为这样可以保证皮肤不会变干。然后将洁面后，将珍珠粉面膜均匀的敷在脸部长有毛孔的部位，注意鼻翼附近都都要刷到，因为这是往往敷面膜时最容易忽略的地方。
39、 【热蒸汽敷脸】这个非常方便的方法，准备好一盆热水，利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开，只要微微的熏蒸1分钟即可，然后用热水打湿毛巾，温度控制在40度左右，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部。
40、 【抗氧化剂花青素】是从葡萄籽重提取出来的活性成分，它是一种低分子量的强力抗氧化剂，帮助阻挡紫外线侵袭皮肤，消除自由基，避免细胞的胶原蛋白与弹性蛋白流失，修复受损细胞，同时具有收敛紧肤作用，减少皱纹的出现，使皮肤光滑，富有弹性。
41、 【眼部按摩】涂眼霜时配合按摩动作，眼睛炯炯有神：1，取一点眼霜或眼部精华在指尖，稍稍在指尖晕开，利用指尖温度微微加热。2，将眼霜均匀涂抹于眼周，利用指腹分别从上下眼头往外，向太阳穴处滑动。3，分别按压上下眼周的前、中、后三点。4，用指腹像弹钢琴一样，轻轻拍打眼周，加速眼霜吸收。
42、 【用完电脑快洗脸】平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。
43、 【熬夜加班早洗脸皮肤好】皮肤的生物时钟在晚上10点~11点进入休眠期，这时正是皮肤吸收营养的最佳时段，此时保养自然是事半功倍。所以，对夜猫子来说，最好在10点前洗漱完毕，然后给肌肤做个基础保养，如果能敷个保湿面膜就更好了，睡前洗掉后再做深度保养效果加倍。
44、 【健康之道】十种最佳养生食物：1、菠菜护脑。2、红薯护眼。3、海带护发4、西红柿护肺。5、香蕉护腿。6、深海鱼护心。7、黑豆护肾。8、甘蓝护胃。9、鸡蛋护甲。西蓝花护肤。
45、 【饿肚子睡觉能减肥？】NO！睡前饿到睡不着，还硬着头皮睡觉，为了能减肥、饿死不后悔！睡前饿肚子，胃会没有食物消化，胃酸会不断侵蚀胃粘膜，时间久了会影响胃口，因此就算瘦下来，皮肤和脸色会变差、胃病也会熬出来~可以适当吃一点易消化、助睡眠的食物，停一下再睡觉是没问题的~ 。
46、 【从下往下揭】很多MM揭掉面膜的时候是从上往下的，其实正确的做法是从下往上揭。因为毛孔是往下长的，这样揭面膜才不易堵塞毛孔，揭掉后等皮肤吸收3-5分钟，稍微按摩下最后用清水简单洗去。这样才不会导致毛孔堵塞。产品吸收比较好，效果也更佳!
47、 我的外公五十出头，中等个子，高高的鼻子上架着一幅宽边近视眼镜，脸上爬了一些皱纹，头上也悄悄长了几丝白发。他总是带着慈祥的微笑，和蔼可亲。
48、 【新生儿教养内容】1、提供自然睡眠条件。保持房间空气清新，温度适宜，光线柔与，洁净温馨。2、按需哺乳。经常对其进行肌肤抚触、交谈。3、勤洗澡、换衣裤与尿布，保持肌肤清洁与干燥。细心看护，常观察皮肤、大小便、脐部、眼睛等。4、提供适量的视听刺激。
49、 【换季性皮肤敏感】会出现发干、瘙痒、脱皮、起红斑等，与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。治疗：要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
50、 【便携喷雾随时补水】最基本的护肤工作就是补水，时刻补水能减少外界物质对皮肤的刺激。因此除了日常做好保湿功课，选择一款便携又温和的保湿喷雾至关重要，无论你是在冷气强劲的干燥空调室内，还是在紫外线依旧强烈的室外，一款保湿喷雾都可以随时随地为肌肤补水并立刻舒缓镇静。
51、 【减肥热身运动】水中散步5分钟，或者高抬腿，原地踏步3分钟，让全身暖和起来。一个动作重复三次，每次休息15秒。如果想要提高运动的强度，加快燃烧卡路里，那就要在每两次练习后，坚持3分钟高抬腿练习。每周3天重复整套动作，你将很快地甩掉赘肉。
52、 养颜紧肤糕，做法：莲子肉30克，核桃仁50克，黑芝麻、枸杞子各20克，玉米、山药各250克，红糖适量。将所有原料捣碎成粉，加入红糖及水，搅拌均匀，揉制成团状，再分成块，蒸熟成糕即可食用。
53、 【鸡蛋内膜去黑头】在我们身边有很多去黑头的宝贝，例如鸡蛋内膜就是一个，蛋清有很好的收敛肌肤美容的功效，而鸡蛋内膜就是去黑头的高手高手高高手。我们完整的撕下鸡蛋内膜然后敷在黑头密集的地方，大概10分钟作用，内膜半干的状态下撕下，黑头大部分就会被清理掉了，很好用哦。
54、 何须化妆，青春素颜是你最美的脸庞；自在飞翔，年轻翅膀是你最大的依傍；温柔活泼，独特气质是你最好的绽放。女生节，愿你把幸福收藏，把风景欣赏！
55、 【蜂蜜蛋黄牛奶面膜】做法：取一个鸡蛋黄，然后加入适量的面粉、蜂蜜和脱脂牛奶，搅拌均匀后涂抹在脸上。功效：肌肤比较干燥且有皱纹的美眉，每星期做一次这个面膜，肌肤会变得滋润光滑很多。
56、 你可以减肥、化妆、买漂亮衣服，但不要因为男人而做这些。就算全世界都喜欢美貌，你也要相信，总有一个人，会因为内心而爱上你。哪怕你是人群中微不足道的，他也会看见你，喜欢你，取悦你。好男人，就不许女人改变自己。他会用爱，让你骄傲起来。
57、 【头发无光泽怎么办】如果你的头发也有无光泽，干枯，分叉，易脱落等苦恼不妨用鸡蛋清给头发做滋养面膜：取用蛋壳中剩下的鸡蛋清，加入几滴橄榄油和蜂蜜，搅匀后涂在头发上，着重涂发梢处然后用毛巾或浴帽包住头部，20分钟后用清水冲净。
58、 【牙膏8种神奇作用】①剃须时用牙膏不刺激皮肤；②长了痱子，可涂牙膏；③皮肤小面积擦伤，可在伤口处涂牙膏；④被蚊虫叮咬，用牙膏擦抹患处；⑤洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污；⑥发生皮癣，可将牙膏涂抹患处；⑦去除衣物汗渍；⑧去除皮包污渍。
59、 【三点打出透明底妆】1、含有保湿成份粉底让肌肤看来更饱满。如果肌肤很干，可在上粉底时，在粉底液中加入保湿液。2、粉底的颜色是非常重要的。要选最接近自己肤色的轻薄的粉底。在擦粉底时，要顺着肌肤的纹路，可用点、按、压的手法，使粉底与皮肤充分接触，让底妆服帖。3、最后使用多色蜜粉定妆透。
60、 大暑日，送一杯清爽茶，送一瓶护肤霜，送一把情侣伞，送一个寒冰床，送一条祝福信，送一夏心徜徉。祝你大暑时节：每天喝着茶，涂着霜，打着伞，睡在床，舒服样。
61、 【减少脂肪的摄入】千万要控制住自己的嘴巴，控制饮食是最好的婚前瘦腰问题的方法。尽可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放纵自己的嘴和肠胃。
62、 【一句话的故事】那是他第一次为她化妆，眼神专注，动作轻柔。她看着他，眼中溢满了温柔，却终是，一句话都没有说出口。在他离开前，她终是忍不住问出口。后悔吗，将我拱手送予他人。他背对她的背脊僵硬，没有回答，转身离开。失声痛苦，而也没有看到她的泪流满面。
63、 什么踢足球的男生帅打篮球的男生帅，都是放屁。只要你长得帅，你TM弹玻璃球都帅，长得丑的打高尔夫都像在铲屎。什么温柔的女生都有魅力，素颜不化妆的女生都清纯，都是放屁。只要你长得漂亮，你TM卖个豆腐都说是豆腐西施，长得丑的拉小提琴都像得了抽筋。我TM是看透这个世界了！
64、 【敷面膜前需保证皮肤干净】在敷面膜之前，要先将皮肤表皮层的油污、皮脂以及老化角质层彻底清除干净才可以敷面膜，因为脸上没有彻底清洁，会导致皮肤表皮层的油污、皮脂以及老化物质随着面膜的营养成分进入毛孔从而造成毛孔堵塞的现象，最终形成毛孔粗大的现象。
65、 【化妆小技巧】肤色偏白MM，底妆可以轻薄点，看起来有透明感。可以挑选比肤色稍微深一号的颜色，让自己看起来更有血色。肤色偏黄或会泛红的人，是典型的亚洲MM，可挑选紫色饰底乳矫正肤色，泛红MM应挑选绿色饰底乳遮盖脸上红血丝，让皮肤看起来健康自然。
66、 广大男性同胞们注意了！三八妇女节要到了，意味着化妆品行业要过节了，服装行业要过节了，餐饮行业也要过节了，你的钱包很可能也要被劫了！
67、 【性爱的9大好处】1、让人感觉更富有；2、提升抵抗力；3、心情更愉快；4、精子更为强壮，性爱有助于精子推陈出新；5、睡得香；6、容貌年轻12岁；7、心脏病风险能降低一半；8、增进伴侣双方感情；9、减肥，30分钟性爱可以消耗85200卡的热量。
68、 我坐在路边，就那么看着那些花儿年轻的脸上渐渐生出皱纹，象是在看一个女人如花的一生，就这样慢慢变老。
69、 【白芨美容功效】白芨被誉为美白仙子，含有丰富的淀粉、葡萄糖、挥发油及黏液质等成分，具有美白祛斑、收敛止血、消肿生肌的功效，外敷内调，可消除脸上痤疮留下的痕迹。
70、 【饮食减肥怎么吃 吃对才有好身材】吃什么减肥?减肥食物有哪些?减肥要怎么吃?这三个问题一直困扰着减肥的吃货们。饮食减肥第一部份：应少吃的食物：酒、红肉、冰冷食物、油炸食物、精致加工食物等；饮食减肥第二部份：应多吃的食物 ：水、白肉、蔬菜、水果等...只要你吃对减肥食物，不节食也享瘦。
71、 【化妆品】化妆品通常含有一些有毒的化学物质。如护肤乳液中的二甲苯是导致流产的高危因素。 替代方案：在包装上寻找环保标志，明确其成分。
72、 【面膜使用技巧tips】1、洗完澡后敷面效果最好！2、敷面前先用精华液打底！3、鼻梁为中心周围要服帖！4、盖上毛巾加温效果会更好！5、拿下面膜纸后要按摩！6、敷面后涂上乳液锁住水分和养分！7、敷完脸后敷脖子！8、袋里的精华液别浪费用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养咯。
73、 【让你护肤效果事半功倍的洗脸方法，绿茶洗脸法步骤】1、先用香皂或洗面奶把脸洗净；2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末；3、用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗；4、最后，用凉水清洗脸部。功效：1、清除皮肤老化物；2、美白，亮丽肌肤；3、治疗青春痘等皮肤炎症。
74、 【三个错误的肌肤保养方法】①突然给肌肤进补很多:疏于保养,或者肌肤状态不稳定时,密集给肌肤进补,会造成吃不消的状态,正确的做法应该是循序渐进;②过度去角质:角质层其实是肌肤表面的保护层,过厚,不利于产品吸收,过薄,肌肤也会出问题;③过度按摩:同一位置来回揉搓,容易拉伤肌肤;
75、 【冬季自制啤酒敷面法】啤酒不但有补水保湿功效，还可收缩毛孔，预防暗疮，将冰冻的啤酒倒入碗中，放入化妆棉浸泡，然后取出敷在额头、面额、鼻子等位置，20分钟后再用清水洗干净即可。
76、 【饮食也要注意】过敏的时候，吃的方面要注意，因为很多食物可能会加重过敏情况，像虾、蟹、鱿鱼、辣椒、姜、蒜、鸡蛋、牛奶还有豆类食品都是不利于肌肤愈合的，所以想要好的快，一定要忌口，这些东西都不能碰哦。在过敏期间，多喝水，多吃蔬菜水果，丰富的维生素对肌肤有好处，能加快肌肤恢复速度。
77、 【烧烤食品有强毒】1.肉的营养素被破坏，蛋白质变性。2.产生基因突变物质，诱发癌症；烧烤环境有致癌物通过皮肤、呼吸道进入人体；产生苯并芘高致癌物，可蓄积体内，诱发胃癌肠癌；腌肉时易产生致癌物亚硝胺。3.一个烤鸡腿=60支烟。4.烤肉内部不易熟易感染寄生虫。
78、 【皮肤粗糙必吃的5种美食】1.山芋（可使肌肤变光滑）2.莲藕（可保持脸部光泽）3.木耳（治疗便秘引起的肌肤粗糙）4.梅子（治疗角质化肌肤）5.芝麻（有益于干燥不光滑的肌肤）。多多食用这些食物，跟粗糙皮肤说拜拜吧。
79、 【八种饮食美容偏方改善外貌】1、南瓜子消除痘痘；2、西洋菜防止脸部水肿；3、菠菜让眼睛更有电力；4、苹果塑造迷人微笑；5、亚麻籽处理皮肤干燥；6、绿豆助你成黑发尤物；7、奇异果让你看起来更年轻；8、鸡蛋健康美甲。
80、 领导的良好的照顾和爱，当我们这样的新雇员在本集团在增长，和我将成长为领导者的支柱，这种护理，温暖的心广大职工，提高员工的凝聚力，我们鼓励。
美容护肤语录
美容护肤语录
1、 【面膜不能少】冬天天气冷，很多妹子就懒了，有时候一个月都敷不到一次面膜，这样是不行的！面膜是能在短时间内改变你的肌肤状态的，现在皮肤出现干燥现象更加应该敷面膜，保湿面膜要多敷。如果怕冷，可以再敷之前将面膜放到温水中泡一下，这样就暖暖的啦。
2、 你说你的容颜虽未衰老，你的心却已经沧桑无尽了。
3、 【婚礼当天必备的应急小物件】1、饼干、能填报肚子的食品；2、电量充足的手机及备用电池；3、各种表单：筹备婚礼人员的联系表、婚礼日程表、婚车司机联系表、物品清单；4、空的红包多个；5、针线和小剪刀；6、小镜子（伴娘随身携带）7、安全别针（大小多个）8、创可贴（多个）9、吸管（不会弄坏唇彩）
4、 酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为先知的饮料。年过30还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。
5、 【天然中药美白，金国宫女秘方八白散】方出：《必用全书》，白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各110g，白芷75g，白附子、白茯苓18g，皂角50g，绿豆少许。皂角去皮，与其他药物共研成细面、储存于瓷瓶中，洗脸前一次轻擦面部，再用清水冲洗干净。美容功效：去垢腻、使面色明润如玉。
6、 他是个红脸颊乌黑头发的小男孩儿。
7、 我不知道你们信不信，但绝对是真事。LZ胖子，到了该结婚的年龄了。但我爸怕我太胖找不到媳妇，为了让我减肥竟然在我不知情的情况下给我下泻药。真是我亲爸。
8、 【上班族保健】久坐伤肾，四种食物给肾脏打气。①吃山药错不了：作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。②没事吃点枸杞。③边喝首乌茶边补肾。④补肾养颜有乌豆。在补肾的同时，也要避免生活中5个伤肾坏习惯：喝水少、口太重、吃肉多、爱喝酒。
9、 【柠檬妙用】柠檬中含有丰富的维他命B1、B2，维他命C等多种营养物质，另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸与高度的碱性，具有非常强的抗氧化功效，也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制黑色素沉淀。因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用。
10、 【猕猴桃：水果之王】猕猴桃也叫奇异果，含有丰富的维生素C，每一斤的猕猴桃所含维生素C达95.7G，被称为水果之王。维生素C与维生素E是保持美丽的秘诀，抗氧化、增白皮肤、消除雀斑、暗疮的同时也能增强皮肤的抗才能能力。
11、 【苹果肌】被看作是童颜的象征，如果肌肤一开始老化，苹果肌就会消失，脸部表情看起来就很忧郁。还原饱满度苹果肌，在涂抹保养品时，用食指、中指与大拇指夹住化妆绵，紧贴肌肤，顺势向上均匀涂开。在两颊上各贴一张湿敷的化妆绵，也可将剩下的化妆绵分别贴在鼻子与下颌处，让整体肌肤更饱满。
12、 时间带着我们的遗憾和无奈，匆匆的赶往下一个站点。我们，只能站在原地，看着它慢慢消失在我们眼线。
13、 望着母亲丝丝的白发，望着母亲条条的皱纹，是您养育我长大成人，不辞劳苦付出了艰辛，一年一度的母亲节到，祝母亲身体健康，天天开心。
14、 【瘦小腹的饮料】1、加味水，瘦身时保持水润很重要。2、西瓜沙冰，西瓜是天然水化器，促进新陈代谢。3、冰薄荷茶，薄荷帮助胃部消化脂肪。4、菠萝刨冰，含菠萝蛋白酶，辅助消化。5、绿茶，绿茶有儿茶素，帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。6、黑巧克力奶昔，尤其是黑巧克力可降低食欲，减少进食。
15、 【果蔬原液】水果与蔬菜中含有大量的营养成分与维生素，利用果蔬原液中的天然汁液可以达到美白祛斑的功效，即安全又便捷。果蔬美容可分为两种，一种是面部涂抹或清洁，另一种是果蔬面膜。杏仁茄子萝卜都是美白祛斑的好伙伴，大家要踊跃尝试在这个冬天拥有自己美丽的肌肤。
16、 立夏养生有道，用热除热才好，热水泡脚解乏，有利体内散热，热水擦身降温，促使皮肤透气，多喝热茶醒脑，静心燥热远离，温馨关怀送上，快乐安康常伴！
17、 【点按带脉细腰身】带脉像一条带子缠在腰间，是奇经八脉之一，有总束诸脉的作用。带脉穴是减肥细腰身最常用的穴位，不仅有去除腹部游泳圈的作用，同时还可以促进排便。方法敲打、拿捏、点按皆可，主要作用在带脉穴，每次敲打100~200下，效果十分明显。
18、 【一般护肤后再吹头发】很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。为求方便，也是先吹头发一族，没想到这点小疏忽也是日常护肤的大忌。
19、 【腰膝不好要按脚】常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，足心的涌泉穴是肾经的开端，而强腰要先补肾，所以按摩涌泉穴对与肾有关的腰部虚证、或与肾有关的妇科病、肺病、肝病等有保健作用。建议临睡前或饭后至少一小时再按摩：以拇指按摩足心，顺时针方向按摩100次。手法宜轻柔，使足心有温热感。
20、 天渐渐转亮，看着快到滴水湖了，躁动不安的情绪慢慢的缓和下来，与辽阔的平静的湖面倾仪着，看着灰蓝色的湖面波光粼粼，湖中心竖立着滴水的标志，是那么的逼真，吸着从湖面吹来的气息，夹杂着些许湿湿的水分，让每一寸原本干燥的肌肤滋润着，看着欧式的建筑，沿着湖畔的栏杆漫步而行，感觉自己不是在中国的上海，错觉的认为真的在欧洲的某个城市，而湖畔的一个宛如港湾的地方让我觉得自己此刻是在日本名古屋。
21、 【美味护肤养颜莲子粥】材料：莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。加入梗米以及适量的水熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。功效：此粥补脾养胃，还可除皱纹，美白肌肤。既美味有清肠哦。
22、 【长痘痘的原因清洁不彻底】 就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤，因为暴露在空气中一整天之后，肌肤上不仅有很多灰尘和细菌，还有大量皮脂以及化妆品，这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面，甚至堵塞毛孔，让痘痘爆发。
23、 【果汁面膜】原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用。
24、 【正确喝水】喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
25、 【美容小常识】黄油，鸡蛋，奶酪，全脂奶与未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老保持皮肤弹性。此外啤酒酵母，肝脏，肾脏，蛋肉与黑豆还富有维生素B5B6B8。化妆品中经常含有维生素B5是因为它有助于保养与修护皮肤与头发。维生素B6与B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。
26、 【美容秘籍】1.面膜天天敷；2.边泡澡边敷面膜；3.不需要特别适用眼膜；4.用面具式面膜敷颈部；5.绝对不能浪费面膜中的精华液；6。做面膜前一定要去角质；7.长期DIY面膜；8.油性肌肤用清洁面膜即可；9.面膜不要太厚；10.千万不能使用撕拉式面膜。
27、 【12类食物美白牙齿】要想获得如同珍珠白般的牙齿，就得避免喝红葡萄酒与黑咖啡，少吃深色的浆果。草莓；植物种子与坚果；洋葱；苹果；发酵粉；芹菜与胡萝卜；花椰菜；奶酪；橙子；水；梨；牛奶与酸奶。
28、 他见到一张雪白有脸庞，眉弯嘴小，笑靥如花，当即双目都睁大些，但见眼前是张十分清秀的少女脸孔，大约十四五岁年纪，头挽双鬟，笑嘻嘻的望着自己他见这少女十五六岁年纪，一张瓜子脸儿，薄薄的嘴唇，眉目灵动，颇有秀气他见这少女一张瓜子脸，睫长眼大，皮肤白皙，容貌甚是秀丽，身材苗条，弱质纤纤他抬起头来，只见一只白玉般的纤手掀开帷幕，走进一个少女来。那少女披着一袭轻纱般的白衣，犹似身在烟中雾里，看来约莫十六七岁年纪，除了一头黑发之外，全身雪白，面容秀美绝俗他眼前斗然一亮，见那少女脸色晶莹，肤光如雪，鹅蛋脸儿上有一个小小酒窝，微现缅腆小麦色的皮肤给人一种健康活力的感觉，穿着耐克的一整套的纯白带粉色边运动服，微卷的褐色头发扎成一个轻松活泼的辫子，总是那自信可爱的表情休迅飞凫，飘忽若神，陵波微步，罗袜生尘。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。转眄流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐。
29、 【夏季大烦恼：防晒霜和隔离应该先涂哪个？】在防晒和隔离这两个产品中，如果有其一是含色素粉质的，而另一个不含色素粉质，就先用不含色素粉质的，再用有调色遮瑕力的。如果颠倒了顺序，粉末会减弱防晒效果。而色素也易沉淀在皮肤内。如果你两个都是含色素粉质的，那先用那个相应轻薄淡色。
30、 【吃鲜木耳的注意事项】鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后人体皮肤在阳光照射下会发生瘙痒与水肿，严重的可致皮肤坏死，如果水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。应将鲜木耳在阳光下暴晒，可分解卟啉，食用前再将干木耳浸泡，就可以放心食用了。
31、 本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的，但是，假使他的生命溶化在大众的里面，假使他天天在为这世界干些什么，那么，他总在生长，虽然衰老病死仍旧是逃避不了，然而他的事业。
32、 【果醋绿豆~紧缩毛孔面膜】材料：绿豆粉2汤匙，西红柿1个，苹果醋1汤匙；制作方法：将西红柿洗净放入搅拌机中捣成泥状，再放进碗里，加入苹果醋和绿豆粉一同混合调匀。使用方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部，应避开唇部和眼部，20分钟后用温水洗净。功效：缩小粗大毛孔，细致皮肤。
33、 【生藕性寒，有清热除烦之功】特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
34、 【抗衰老秘籍：隔离防晒是关键】阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。不要认为只要在夏季才需要涂抹防晒霜，其实25岁的你应该每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，这样才可将肌肤的光老化程度降低。
35、 【赵为皮肤做好保湿工作】薇是如何保养皮肤的，她认为要注重产品功能上有较强的抵抗力，可以更快地吸收产品中的营养物质。所以她十分喜欢使用具有美容液效果的化妆水，在护肤过程中尽情享受滋润的感觉。
36、 【早晚使用眼霜，护肤轻薄的眼周肌肤】眼部皮肤是人体皮肤最薄部位，秋季清早干燥，眼角处的肌肤越发干燥、细纹干纹增多。若是前一天晚上喝酒或熬夜时，早上双眼还会变得浮肿。保湿眼霜能够帮你用最快速度赶走眼部干纹，有效紧致眼部肌肤，去除浮肿，减轻黑眼圈和眼袋。
37、 今天结婚了，父母心里的重担终于放下了，父母欣慰地笑了，而在这由衷的笑容里，我们却看到了父母的额头上不知何时爬满了一道道深深的皱纹，父母的鬓角也不知何时增添了一缕缕花白的头发。
38、 【敷面膜时间太久】很多人习惯敷面膜敷很长时间，认为那样能够让肌肤吸收面膜中的营养更彻底。其实敷面膜时间10到15分钟最佳，这个时间段内面部所需营养已充分吸收，之后面膜反而会把皮肤中已吸收的精华成分倒吸出来，影响敷面膜效果。
39、 【瘦腰腹瘦背瑜伽】脸部朝下，双手前臂交叠预备。腹部收紧，双臂平行地面上抬，带动上半身到胸部离地，重复做10次一个节拍，每次做一刻钟，可以美化腹部与下背线条。注意头不可上仰，施力点会从腹部变成颈椎，腹部也无法使力。每天坚持早晚做一次，半个月会有意想不到的效果！
40、 【祛除眼袋防黑眼圈】1、在眼圈周围涂上蜂蜜；2、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围；3、将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，按摩眼睛四周；4、将含汁量多的苹果切片，敷双眼；5、土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼。
41、 【艾叶泡脚，去黑眼圈】艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火，是去黑眼圈的好方法。到药店买干艾叶，每次抓一小把用水煎浓汁，滤除艾叶，把艾叶水兑入泡脚水泡脚，直至全身微微出汗。泡脚时要多喝温白开水排毒，泡后不可立即洗澡，用毛巾擦干汗上床睡觉即可，次日再洗澡。平时少吃寒凉食物，注意休息。
42、 【冰凉的勺子】这个方法大家已经略有耳闻吧？冰凉凉的勺子敷在眼上立刻能够舒缓肿胀带来的不适，还可以收缩血管紧致肌肤，怕太凉会伤到皮肤的朋友可以用薄薄的毛巾包裹后再敷。
43、 【女性如何防脱发】与男性相比，物理性脱发更易发生在女性身上，因为很多女性都会把头发盘起来、扎成马尾或染烫成各种发型。要防止这种情况，需做到以下5点：①扎头发松紧有度；②经常更换头发分界线；③梳发不要太用力；④适当保湿；⑤注意防晒O女性更易惹上物理性脱发。
44、 【简单运动操甩掉小肚子】：平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿与右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复23组。不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更苗条。
45、 【每天多喝清水，睡前半小时尽量别喝水】每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水，特别是睡前半小时，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼泡水肿或者眼袋。
46、 【练双盘腿的好处】练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
47、 【白木耳】白木耳被称为植物性的燕窝，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。
48、 【不吃早餐减肥有哪些危害】（1）注意力不集中，工作效率降低；（2）易患消化道疾病；（3）可能使胆固醇增高；（4）易患胆结石。（5）容易导致肥胖；6）皮肤干燥、起皱和贫血；（7）易患感冒、心血管疾病；专家贴心提示：早餐的最佳时间：7～8点。
49、 【该防晒啦】阳光越来越强，再不防晒就真得老了！尽可能回避紫外线，皮肤才不会那么容易被光老化。防晒霜需要每隔2-3小时就补涂一次哦，油性肌肤要选择渗透力较强的水性防晒品，而干性肌肤要选择保湿性较好的霜状防晒品才对哦。
50、 【白酒治感冒】白酒30克倒入碗内，用一小碟蘸酒刮前后胸，曲池穴及腿的锅窝部位（即膝盖后面），直至皮肤发红发热为止，然后再喝一碗红糖姜水，盖好被子，不过一刻钟便大汗淋漓，有些人一次便可痊愈。擦完也别开车咯~酒味太大啦。
51、 【黄瓜啤酒醒肤洁净清爽面膜】1.啤酒5份盖子打开，隔水加热至38到40℃。2.把4份黄瓜汁倒入面膜碗中备用。3.把啤酒倒入黄瓜汁中搅拌片刻。4.滴入1份柠檬汁，要美白滴多点，敏感肌肤几滴即可。5.将面膜放到碗里浸湿滴点美容液，敷于脸上，再拿刷子蘸取美容液涂于面膜上呈饱与状态，15分钟后洗掉。
52、 看你那脑门的皱纹都能夹死一只苍蝇了，还在这装年轻。
53、 三月底，刚刚开放的白色海棠花仿佛是永不凋零的雪花，在她的眼前飞舞。那是一座极美丽的花园，白色的海棠悄悄绽放，再如春雨一般细细碎碎地飘落。凌长长的黑发随风飘舞，花瓣飞进她的头发，落在她柔软的长睫毛上，她整个人如同天使一般纯洁动人。
54、 有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。想自己的妻子美美的，就管管自己的脾气吧。
55、 【女性四个方法轻松祛斑养血】每天清晨干洗面2、早餐食用红枣薏米山药粥3、晚上11点-凌晨2点睡眠4、白天不吃感光食物。
56、 【收缩毛孔 正确洗脸很重要】1、不要频繁洗脸，否则会刺激皮脂膝的分泌功能 2、选用温和洁面乳，清洁力过强的泡沫洁面品会带走脸上的水分及皮脂，造成毛孔粗大。3、冰镇爽肤水把大毛孔拍回去，用冰镇爽肤水轻轻拍打毛孔粗大部，并涂上毛孔收缩精华素，这样既可以滋润皮肤，又能够达到收缩毛孔的目的。
57、 【枸杞养生神奇功效】1、提高机体免疫功能2、有助抗癌3、具有显着的明目作用4、抗疲劳5、增强记忆功能6、提高肌体适应性7、增强人体造血功能8、有效延缓衰老9、美容肌肤10、强身壮阳11、降血脂、血压12、对过敏性炎症有缓解作用13、保肝抗脂肪肝。
58、 【出汗多要学会正确补水】①含电解质的水：哈密瓜、桃子。②含维生素C的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。③含抗癌物质的水：西红柿、西兰花。④含修复因子的水：菠萝、樱桃。⑤含益生菌的水：酸奶。⑥含消化液的水：豆类。
59、 【护肤小窍门：茉莉花紧肤液】将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
60、 【鼻子黑头用手挤】大家在照镜子的时候，发现鼻子上有黑头，第一反应都是去拿手挤掉，这是绝对不可以的，不但不卫生，而且因为手上长期待着细菌，会容易导致皮肤感染，而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至会留下印迹。
61、 越是感情空缺的女性越喜欢身体上的接触。所以征服一个寂寞的人，仅仅只需一点皮肤的碰触，一发间，燃烧了全身。于是都市中短暂的情事越来越泛滥，只因为女人总是太需要身体上的互相依偎，她以为这就是摆脱了孤独。只是，寂寞时，因一个拥抱而来的心动，也常常会让女人在心动之后，加倍地寂寞。
62、 【丘疹、脓疱、发炎阶段】粉刺若是没有适当的清除，则有机会造成细菌增生、发炎，进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起，触摸起来硬硬的，里面不含液体;脓疱则是呈隆起状，内含混浊的胶液，周围可能伴随发炎、红肿现象，浅的脓疱在结痂愈合后，不易留疤痕，甚至留下凹洞或疤痕。
63、 【防晒比补水保湿更重要】夏日仿晒固然是很重要的，但是对抗紫外线的同时，高温也带走了我们肌肤的大量水分，加上油脂的旺盛分泌，此时肌肤很容易水油失衡，失衡后的肌肤敏感、细纹、痘痘等恼人问题都来了，所以补水保湿是和仿晒同等重要的！
64、 【生长痛怎么办】孩子在经历生长痛的时候会非常的疼痛，让家长们心疼，那么这时候父母不妨给孩子补充些维生素，象是维生素B1与B6，这是可以帮助缓解神经牵扯疼痛的物质，可以减缓孩子的疼痛。另外父母们还可以帮助孩子按摩，或者是热敷来减缓疼痛感。
65、 【身体磨砂膏】盐是自然的去死皮工具，它本身的矿物质使皮肤柔软，重塑水分。
66、 【孕妇一样要面子】很多的准妈妈都在为擦还是不擦而纠结。其实，孕妇一样也要做好皮肤的护理。怀孕是个特殊时期，可能有部分孕妇因为体内激素的变化，皮肤也会有所变化，比如缺乏营养、干燥、起斑、过敏等，如果孕妈妈一味置之不理，皮肤会很快的受损。孕期护肤有必要。
67、 【脸部保养大全】去黑头、祛斑、去痘、去眼袋、美白、嫩肤、控油，全方位脸部保养。赶快学学吧。快别说美丽是天生的了后天也是一样可以变美女的。
68、 【癌最不喜欢的朋友】胃癌最不喜欢的朋友大蒜；肝癌最不喜欢的朋友蘑菇；胰腺癌最不喜欢的朋友西兰花；肺癌最不喜欢的朋友菠菜；直肠癌最不喜欢的朋友茭白；乳腺癌最不喜欢的朋友海带；皮肤癌最不喜欢的朋友芦笋；宫颈癌最不喜欢的朋友黄豆。
69、 男人几乎是一路飞奔地往家赶，打开门，却看见女人蜷缩在沙发上睡着了。电视还开着，家庭影院也开着，茶几上扔满了各种时尚杂志。男人跪在沙发前，手轻轻地拂过女人的头发。女人面色暗淡，细细的皱纹里，写满了深深的落寞。
70、 【护肤最易犯的错误】1、洗脸后精华液直接擦脸？错误：应先用化妆水打底再擦精华，若直接涂精华液不利于养分的发挥；2、涂眼霜要用力横推按摩眼部？错误：只要用无名指指腹轻轻按摩即可，横推易增加眼部幼纹；3、敷完面膜就睡觉？错误：面膜后要涂面霜，防止皮肤精华水分流失。
71、 【脸部运动】虽然现在很多女性都很注重运动，但是脸部属于比较特殊的部位，平时很少会运动到，因此要专门做一些瘦脸运动。拒绝口香糖可以锻炼口腔部位的肌肉，而其它部位的肌肉则可以努力做一些比较夸张的嘴型，但是不要发出声音。这样就能锻炼嘴部肌肉，增强嘴部肌肉的弹性，从而达到瘦脸的效果。
72、 【白兰地的保健功效】1营养物质丰富；2提高毛细血管功能；3杀菌、驱寒暖身、化瘀解毒、防治流感；4镇定安神；5对心脏有好处；6激活大脑神经；7帮助胃肠消化，促进吸收；8改善血液循环，为美容佳品。当然，这些好处要有一个前提，那就是：少量饮用。
73、 人的骨肉活在世界上，情感也一样活在世界上，毕竟人类是感情动物，个人情感与心怀就像身体一样，也是需要锻炼与保养的。无论是美妙的还是痛苦的回忆，都是生命中的财富，势必会对我们的身心情怀，带来益处。
74、 兔子很不满意自己的发型，于是就去了美容店。刚从店里出来，它就遇上了一直向它追债的马，兔子赶紧撒丫子跑。
75、 【补水保湿方法】干性肤质水分容易流失，护理肌肤时要很注意保湿，更要注重锁水，可是使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失。保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。
76、 【内在保养很重要】对于爱美的m出来说，内在保养当然已经是必不可缺的了。为了保持好气色，可以多食用些补气血、胶原蛋白或是来点补中益气的食疗也很棒，象是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助，让女人的全身气血更调与。
77、 【蒸脸器补水不能经常使用蒸脸器】虽然对皮肤有补水的效果，但是不能使用得太频繁，因为蒸脸器虽然补水效果好，但是并不具备保湿的效果，如果使用蒸脸器补水太过频繁，就会导致皮肤的自身锁水力降低。让皮肤中的水分流失的很快，更容易干燥。
78、 【不让你的防晒油油的。】很多人讨厌擦防晒的一个重大原因就是防晒霜的油腻感。避免这种感觉有两种方法：1、你可以用海绵粉扑蘸取防晒霜涂抹于脸部。海绵粉扑会帮你减轻油腻感。2、涂完防晒后等待五分钟，用面纸轻压面部，吸掉多余的油脂。
79、 我付出了自己的真心，用了自己的真情喜欢上了你，从那一刻起，我以为喜欢一个人，付出这些足以。可你说既然爱了，就不要有太多的顾虑，人活一辈子要为自己爱一回，真真切切的爱一回。爱应该是有激情的，应该有肌肤之亲的爱，否则将是雾里看花，遗憾一生。我问你半年来对我的爱只是为了拥有我吗？你说不是，爱是真的。先是有了爱，才想拥有。我说虚伪的爱情，庸俗的爱情。你说那曾经的心痛又是为了什么呢，痛也是假的吗？那火热的烟头烙出来的疤，生疼却无法麻醉他心中的悔痛。
80、 【酸奶洋姜完美营养组合】酸奶的钙质与乳酸菌可提高人体免疫功能，洋姜中菊酚是不易消化的碳水化合物，可以促进体内有益菌群的生长。黑豆橙子黑豆养肾肾气足气色好，黑豆中含植酸会妨碍身体吸收矿物质元素锌与铁的吸收要吃些含维生素C的食品，维C可削弱植酸作用，而维C又可美白。
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