在这个网络信息高速发展的时代，打字聊天激起了人们用句子交流的欲望，一句优美的句子能让自己和他人的生活充满阳光。哪些句子值得我们摘抄和收藏呢？小编特意为大家收集整理了“保养段子”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
【漂亮女人饭后不做9件事 】1.不要立刻吃水果;2.不要立刻喝茶;3.不要立刻吸烟;4.不要立刻多饮水;5.不要立刻喝汽水;6.不要立刻池糖;7.不要立刻做剧烈运动;8.不要立刻看书;9.不要立刻洗澡;坚持这9件事，10年后的你比现在还美，怕忘记?转发吧
#养生顺口溜#常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤,不用开药方；每天一只果,老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗,小病不用看；晨起一杯水,到老不后悔。#小知识#
[逍遥歌]
日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健颐天年，不是神仙，胜似神仙。
【最养男人的十二种食物】：西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜、高维生素C食物、全麦面包、水、深海鱼。
【女性十种最佳养生食物】：菠菜护脑、红薯护眼、海带护发、番茄护肺、香蕉护腿、深海鱼护心、黑豆护肾、甘蓝护胃、鸡蛋护甲、西蓝花护肤。
【药王孙思邈养生13法】1.发常梳。2.目常运。3.齿常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6.面常洗。7.头常摇。8.腰常摆。9.腹常一揉一。10.摄谷道（即吸气时提肛）。11.膝常扭。12.常散步。13.脚常一搓一。
【养生食补16招】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒一素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
【冬季养生的八个关键时间点】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好。8、午睡从13时开始，晚上22时至23时上一床为佳。
吃饭莫饱，饱食莫跳，说话莫吵，处人莫恼，睡觉莫迟，起床宜早，热水泡脚，天天洗澡！
忧愁身上缠，多病寿命短。遇事动肝火，岁月不会多；处事要谨慎，自身不受损。天天乐悠悠，寿命才会久。
1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏一膜；3.消化不一良，饭后喝大麦茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；5.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；6.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
【熬夜族养生秘笈】1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人一体免疫力；3.提神饮料，最好以绿茶为主；4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
《新保健口诀》:一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康.天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺.常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常.多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王.还要常吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂.玉米当做黄金物,卵磷亚油高含量.荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖.加上南瓜与苦瓜,红薯山药也逞强.长期食用胡萝卜,准保健美脸放光.时常服用螺旋藻,多种疾病得消亡.食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养.搭配青菜与水果,有氧运动也别忘.当笑则笑心情好,人活百岁有保障.祝愿您和家人幸福健康!！祝您永远快乐！
立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁、锰、钾、镁少不了；百合止咳效果好，鸭肉清补作用高；南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果最好。
处暑到，秋意浓，祝福心情来遥控；天转凉，多添衣，愿你开心没脾气；多锻炼，强身体，笑容永远多甜蜜；去秋燥，多喝水，幸福缠绕你的腿！
立秋热、白露凉。日不短、夜不长。应把事业多忙忙，拼搏健康两不忘。饮食多酸少辛辣，润肺益胃生津强。成功向你闪光芒，愿你天天都吉祥。
南方人：“你们北方人太脏了，几天都不洗一次澡”
北方人：“你们南方人才脏呢，天天都要洗澡”
女人早上起来想的是，今天我穿哪件衣服呢？男人早上起来想的是，我那衣服还能穿几天呢？
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女人保养
女人保养
1、 什么是年轻的心？不是在70岁时仍然拒绝老去，而是在年轻的时候，有年轻的新鲜和热情，在年华老去的时候，也能坦然地接受渐密的鱼尾纹、松弛的肌肤，并有着当得起这年纪、配得起这岁月的气度和丰富，这就是优雅地老去。
2、 【招数：天然眼膜】蜂蜜蛋黄眼膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效。每周可做1-2次。牛奶眼膜:先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
3、 【懒人咖啡减肥法 1月瘦5斤】咖啡因可增加热量消耗从而加速脂肪分解，促进身体新陈代谢排出废物，达到消脂去水肿目的。①1天4杯不加糖奶的黑咖啡； ②热咖啡比冰咖啡有效； ③办公室咖啡瘦身最佳时间：午饭后30~60分钟or下班前喝1杯咖啡并配合步行
4、 【化妆水能够帮肌肤保湿】别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。
5、 【5个化妆棉妙用，快看看吧】1.容易控制化妆水用量，很方便。2.持续释出化妆水，全脸肌肤都能公平分配到相同分量。3.擦拭动作能带走肤表老废细胞，有轻微去角质功效。4.连鼻翼这样的死角都擦得到。5.可以擦得很均匀，因为肤表有皮沟皮丘，化妆棉能填满凹凸。
6、 【运动前不喝水运动后喝，这类习惯不对】一些人觉得运动前喝水容易导致胃下垂，所以运动后大量补水。但这并不足取。最好是在运动前补充100到200毫升的水，用以储备。一些人运动或高温出汗以后喜欢喝冰水，吃冷饮，但这会让胃肠道遇冷而突然产生痉挛，因此也不足取。
7、 【美睫小技巧.】刷上睫毛膏以后，随着时间的流逝，加上睫毛膏的重量与湿气，睫毛膏很容易发生脱落的情况。这时候，应该先使用睫毛烫，把睫毛的湿气弄掉。之后，再涂上睫毛膏，因为在没有水蒸气的状态下，睫毛膏能维持更长时间。
8、 【卸妆洁面要彻底】要去除面部的闭合性粉刺，就要重视好卸妆和洁面的工作，只有将面部的灰尘清理干净了，痘痘和粉刺才没有立足之地，用洗面奶洗脸的时候，现在面部轻轻按摩，再用清水清洗肌肤，残留的洁面乳一定要洗干净。
9、 你负责为公司招聘前台，三选一。第一个人迟到了，第二个人在等候过程中一直玩手机，第三个人沟通过程中面部表情有点僵硬，我会选第三位，这个人的问题在后期培训中可以改善。迟到的人如果有客观因素应提前打电话通知我们，第二个人是态度问题。
10、 【柠檬水别在早上喝】柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分补骨脂素，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
11、 似水流年文字芬芳，我在文字的馨香里徜徉，倾城美颜，笑意阑珊，古韵婉转，回味幽香，清清的流水，潺潺文字流淌，丝丝荡漾，淡淡的幽香，花儿绽放，月漫幽帘，我陶醉在文字的芬芳，就像一曲美妙的小夜曲，在悠扬的旋律轻扬。
12、 【10招缓解办公室干燥】1、多吃水果蔬菜。2、空调调低2℃，湿度升高5%。3、摆一盆绿植。4、使用温和的清洁品。5、午休时间来张面膜。6、用眼部精华给嘴唇补水。7、多喝水。8、必备保湿喷雾。9、热水熏脸缓解鼻干鼻塞。10、使用加湿器。
13、 【吃胡萝卜可去眼袋】胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。
14、 【喝了柠檬水是可以晒太阳的】喝柠檬水能够帮助排毒养颜，美白肌肤，但是如果是将柠檬汁涂抹在脸部皮肤上晒太阳的话，柠檬中的光敏物质就会使皮肤变黑。所以喝完柠檬水是可以晒太阳的，如果是用柠檬敷脸就不能直接外出晒太阳。
15、 化妆棉沾足量保湿化妆水、然后用面霜（约3-4颗黄豆大）均匀涂抹在沾上化妆水的化妆棉上，然后以旋转方向擦拭脸部，一面擦完后，将化妆棉撕开两片，再分别两面擦拭，最后再用底部化妆棉再擦拭一次，你可以躺在床上做，总共不花一分钟，就能达到卸妆及护肤保养。接着，你就可以安心的睡觉去了.
16、 【日常生活瘦腰7个妙招】①每天至少吃3个水果和3两蔬菜；②每天多喝温白开水，少喝碳酸饮料；③远离酒类；④仰卧起坐：注意控制发力的部位一定是腰部；⑤挺腰直身端坐；⑥做一个爱干净的女人：日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着；⑦呼拉圈转起来：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量。
17、 【伤肤三宗罪 】罪行一：熬夜不睡，会导致皮肤粗糙、暗沉，极易产生痘痘。罪行二：饮食油腻，频繁工作应酬、朋友聚会，饮食没有规律又很油腻，不仅对身体不好，连皮肤也容易跟着遭殃。罪行三：忽略护肤，工作忙、聚会忙，忙到每天精疲力尽，但再忙也不能忽略护肤！
18、 【女人肠胃不好，最好选择坡跟鞋】鞋跟厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。
19、 【消灭小粉刺】什么是小粉刺？看清楚得到毛孔，但却看不到明显黑头粉刺，摸起鼻头时有粗粗的触感。可将去角质化妆水倒于化妆棉上，以画圆摩擦的手法清除皮肤表面的堆积的老废角质及粉刺，或使用含酸类溶解代。
20、 那一片片青苍俏俏地伫立着，舒展枝叶，挺直腰杆，感受那雨点滴落时的欢快，雨滴触碰肌肤的清爽凉快。
21、 面膜做久了，竟造出个大美女出来。
22、 【生姜贴片面膜】方法：切新鲜有汁的生姜片，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住让生姜片紧贴皮肤，敷15到20分钟（如果有热辣的感觉是正常现象）后用纸巾轻擦敷过的地方。效果：生姜有很好的祛疤效果，隔天使用一次，连续使用一周，会有很明显的去痘印效果。
23、 【戴隐形眼镜时应向上拉眼皮】现在很多MM都有带隐形眼镜或者美瞳的习惯，配戴的时候，会习惯性的下拉眼皮，有时一天会带上取下三四次，这样会使下眼睑的皮肤不那么紧致了。如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
24、 【哪些人不宜吃榴莲】①心脑血管患者不宜吃榴莲。②肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。③肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。④此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲。
25、 【皮肤过敏长小红疙瘩可用喷雾】在皮肤过敏长小疙瘩的时候，脸上会出现紧绷、发痒难受的现象，妹纸们这个时候可以用喷雾舒缓脸部皮肤，而喷雾需要使用敏感肌肤专用的喷雾，避免一些含有化学成分的喷雾到脸上，从而加重皮肤过敏长小疙瘩的现象。
26、 容易长痘的6大原因:1.肤质,油性皮肤更容易张青春痘,要做好控油保养工作同时在夏天做好肌肤的调理工作 2.内分泌失调 3.生理期,俗称生理痘痘,一般在月经过后会自动消失 4.便秘,调整自身饮食习惯 5.压力 6.水土不服,要根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品
27、 【护肤品使用技巧】并非所有的面霜/保湿产品都适合分点涂抹！分点涂抹适用于乳霜、凝霜、膏体等非流动性质地的面霜。流动性质地的产品延展性太好，分了点也会顺着脸流下来；而且在手掌充分打开后，再涂抹时的涂抹面会很大，反而更利于这些流动性质地的面霜的均匀覆盖和吸收，而且方便。
28、 【三个错误的肌肤保养方法】①突然给肌肤进补很多:疏于保养,或者肌肤状态不稳定时,密集给肌肤进补,会造成吃不消的状态,正确的做法应该是循序渐进;②过度去角质:角质层其实是肌肤表面的保护层,过厚,不利于产品吸收,过薄,肌肤也会出问题;③过度按摩:同一位置来回揉搓,容易拉伤肌肤;
29、 【利用好夜间最佳修复期】如果肌肤真的不幸过敏了，除了减少刺激，还要进行修复。夜间肌肤处于休息的时候，千万不要浪费晚上这个好时机。选择有修复功能的护肤品会增加肌肤的自我修复力。
30、 【拒绝痘痘小方法】脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜与水果)，特别是晚餐饮食一定要清淡，不吃甜食与油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘，就赶紧切一片黄瓜下来，敷在痘痘上。
31、 【上午9点~11点瘦大腿】阴陵泉（在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处）、血海穴（让同事帮忙两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖五指自然指向前方，大拇指间所在的位置）太白穴（互踩消除大腿疲劳当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴）。
32、 【保湿并能防止上火的9种水果】1、柿子；2、柑橘；3、甘蔗；4、荸荠；5、石榴；6、葡萄；7、苹果；8、猕猴桃；9、香蕉。
33、 【瘦身养颜靓汤山楂牛蒡汤】功效：消积通便，瘦身养颜。原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克。制作方法：1、将山楂洗净，牛蒡去皮切块。玫瑰花用淡盐水浸泡3分钟消毒。2、所有原料放入锅中，加清水煮约30分钟即可。备注：可以不放盐及其他调料。
34、 她开始有些慌神，拿出手机自顾自地照了照，皮肤好得很，只是和年前的自己比起来又长膘了了不少呢，她又拿出梳子理了理头发。
35、 【睡前尽量避免喝酒】少摄取盐分晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，当然更要少喝水，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿或产生眼袋，倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点姜末，对皮肤也很好，但千万别过量!
36、 化妆定律：在化妆上所花的时间有多少，就表示你自认为要掩饰的缺点有多少。结局定律：有一个可怕的结局，也比没有任何结局悬着要好。人生定律：拼命想得到的东西，都不是真正最需要的。
37、 【想美容护肤，永远不变黄脸婆必须吃这9样】1.枸杞酒酿蛋给您好脸色；2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃双豆(豌豆)：祛斑美白；8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎。
38、 【颈部测温方法】即将体温表水银端横放于颈部皮肤皱褶处，调整头部位子，挟住固定体温表，至少测温5分钟。颈部测温不易固定，受气温高低影响也较大，准确性比腋下测温更差。所测温度较口表低0.5-0.7度，寒冷季节更低。
39、 【这样洗澡，解乏又舒爽[得意地笑]】1.搓脸：面部分布着很多表情肌和神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒1次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟；2.水温：人体腋下体温是37℃，体内温度是40℃，用与体温相近的水温洗澡最能消除疲劳。
40、 亲吻你的肌肤芳香四溢，亲吻你的嘴唇热情麻辣，亲吻你的眼睛爱在眼前，亲吻你的鼻翼融入你的气息，轻亲吻你的耳际，你可听到我爱你？614亲吻情人节，吻你千遍也不厌倦。
41、 【大蒜去除白头粉刺】大蒜有着非常强的杀菌作用，也能阻止疤痕的形成。可以将蒜捣碎涂抹，也可以直接将蒜分成两半，涂抹在皮肤上让汁液慢慢渗透。但需要强调的是，大蒜的刺激性真的蛮强的，所以不建议全脸使用，只在局部白头密集的地方稍稍用一些然后洗净就好了。
42、 九招远离电脑辐射：①电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物；②每天喝2至3杯绿茶吃1个橘子；③工作1小时间远眺前方；④穿防辐射肚兜； ⑤尽量用新电脑少用旧电脑；⑥距屏幕至少5075厘米；⑦注意室内通风；⑧多吃富含维A、C和蛋白质食物；⑨勤洗脸可防止辐射波对皮肤刺激。
43、 血对每一个女性都很重要，而贫血在女性身上随时都会发生。四物汤是调理身体、补血养颜的传统靓汤，做法也非常简单，将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净后加入清水煲一个小时即可，还能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
44、 【养生警惕：春困背后暗示的七种病】1、贪睡皮肤黄可能是肝病症状。2、贪睡面色苍白或是贫血。3、贪睡迟钝疑似大脑缺氧。4、鼾声如雷警惕睡眠性呼吸障碍。5、经期嗜睡是身体虚弱表现。6、睡醒了还困要注意心脏病。7、贪睡难睡醒警惕糖尿病。
45、 【痘痘的原因】一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。
46、 其实我有些小虚荣，照片有时候修掉了眼袋才给你看；其实你有些小自负，认定了的事情就以为自己一定对。
47、 【健康肌肤的要诀】一、常喝水，常洗澡可以保持皮肤清洁，减少皮肤出粉刺、黑头、青春痘的几率。二、多吃蔬菜与水果。绿色粗纤维的蔬菜，不但可以补充营养，还可以促进新陈代谢；三、锻炼身体。一星期至少锻炼三次，四、早睡早起一定要保持自信的心态哦，自信的才会让你更美丽。
48、 【去黑头偏方】把食盐放一些在小勺牛奶中，等盐还未完全溶解时就把混合物放在鼻头上进行温柔地按摩，利用未完全溶解食盐的磨砂效果来达到去除黑头的作用，但是记住摩擦的力度不要太大，时间也不宜太久，以免给面部肌肤造成损伤，有很好的去黑头效果。
49、 如果阳光明媚能令我开怀不已，那一定是我在阴暗里搁置的太久，甚至霉变。如果月朗星稀能让我感觉惬意，那一定是被阳光刺痛了我的肌肤，灼伤了我的心如果日月都无法让我有所感觉，我只能对自己的麻木表示抱歉。
50、 【女性养生：百合鸡汤助女人扑灭色斑】方法：将洗好的乌骨鸡放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入百合、淮山药、莲子、薏仁、芡实、党参、白蒺藜，同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
51、 【护肤小贴士】脸部缺水的同时，颈部的皮肤也很难幸免，如果只注重脸部的保湿，会让两处的皮肤看起来太过明显分界，因此颈部肌肤的保湿也同样不能忽视，尽量多喝水，在敷面膜完了之后可以把多余的精华涂在颈部，让颈部肌肤享受同样的滋养。
52、 【黑头】实际是开放型粉刺，是痤疮的一种。产生的原因是皮脂腺分泌过度，毛囊角化。分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，就形成了黑头。
53、 【眼膜不可少】大部分的面膜，只要份子不够细小，都会注明避开眼周使用，或者直接将织布挖开较大的洞口。这代表着，眼部肌肤也应该有自己的眼膜。现在市场上的眼膜一般分为膏状与织布型，更有保湿、美白、滋润等多元诉求。
54、 曾经以为，母亲永远不会衰老，母亲永远如花笑容满面。
55、 【太阳穴长痘痘】可能是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品，或者是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 建议：最好的办法是给胆囊减少负担。也可以每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
56、 在肿瘤科保证静脉穿刺一针见血格外重要，而由于种种原因，肿瘤科新上岗护士静脉穿刺成功率较低，大大加重了肿瘤患者的生理和心理负担，同时影响了护理工作的顺利开展。
57、 【擦隔离预防长斑】由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。
58、 【双氧水洗面】双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞能力很强，既有去除污垢良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净手帕或毛巾蘸上30%双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。
59、 【除毛时的注意事项】1. 日晒后不马上除毛，因为会伤皮肤外层。2. 除毛后，等几小时后再去桑拿或公众泳池，以减少细菌感染机会。3. 如果有皮肤过敏，痤疮，皮肤病，敏感皮肤不要用蜜蜡除毛。4. 一定要详读产品的使用说明。
60、 田径高手、首席执行官、还有前路坎坷的创业者们，都只能靠皮肤的厚度（不管是脸皮厚还是身体皮厚）和心灵的强大来追求自己的目标、在自己的行业中纵横捭阖。
61、 【海带生地绿豆瘦肉汤】原料：取海带30g，生地18g，绿豆100g，陈皮3g，瘦猪肉100g。做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆一起放进砂锅内，加水适量用小火煲2个小时，加食盐少许即可食用。
62、 【眼部浮肿、黑眼圈怎么破？】保养时配合滑动、按压、拍打的按摩手法。1.首先用冷热毛巾交替的方式，直接从鼻梁往上盖住眼鼻。2.然后指腹分别从上下眼头向外滑动。3.接着用指腹按压上下眼周的前、中、后三点，加速血液循环。彩妆方面可以先用偏橘色的液态遮瑕调整肤色，再用肤色遮瑕膏，完美修饰。
63、 【祛痘偏方5、四环素+低塞米松+甘油】准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。把四环素和低塞米松研成细末状，再加入甘油调匀，涂在长痘痘的地方，每天3次，一段时间后，痘痘就能消掉了。
64、 【七个习惯伤骨骼】1.盲目减肥，容易发生骨质疏松；2.游戏迷，会导致脊椎相关疾病；3.爱穿高跟鞋，引起上半身的脊椎问题，让关节老化；4.天冷穿裙子，易患风湿性关节炎；5.整天在家，容易腰椎间盘突出、腰部扭伤；6.酷爱碳酸饮料，使身体缺乏钙质；7.常喝咖啡，引发骨质疏松。
65、 女人记住，深一层的化妆那就是改变气质，去多读书、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也丑不到哪里去，脸上的化妆，只是化妆最后的一件小事。
66、 【青春痘时应注意】①不要经常用手摸脸，头发的不洁也容易刺激脸部肌肤。②被子、床单、枕头、毛巾等要保持清洁。③少吃甜食、花生果仁等。④适度运动可促进新陈代谢。⑤快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘引来痘痘。⑥多吃一些蔬菜水果酸奶，可以增强对细菌的抵抗力。
67、 【护肤达人都你痘痘肌如何选择洗面奶】质地越简单越对路 ，别信什么成份昂贵稀有，功效齐全的。洗面奶的作用不就是清洁吗？痘痘肌角质层一般较敏感薄弱，最好的洗面奶该是质地简单、清洁力好、温和无刺激的清洁产品。过多的功能对于痘痘肌来说都是负担！
68、 【按四关治疗眼睑眴动】眼睑眴动，俗称眼皮跳，多由过劳、情志不遂引起筋脉失养，血虚生风。四关即合谷穴配太冲穴。面口合谷收，可通行面部气血；太冲穴为肝经原穴，可以养肝熄风。常按这两穴，养肝平肝，熄风止痉，可以治疗眼睑眴动。
69、 青春是迷人的，它令幼稚仰慕、它使衰老嫉妒！青春是饱满的，胜过那成熟的果实，无论你怎样去猜测，去想象青春，青春都不会使你失望。青春是一种姿态，更是一种财富、青春是一种概念，更是一种风度。朋友啊！珍惜青春。
70、 【米饭团去皱】取一些软的、温热的不会太烫的米饭揉成团，放在脸部轻柔，可以把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，可以减少皱纹。
71、 【自制荷叶山楂减肥茶具体做法】原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
72、 上了年纪的人依然魅力十足，如果生命的河流一直按着既定的路线流淌着，不知不觉流过了无数的平原、山川与丛林。他们的生活已经进入一个心态平与、心满意足的阶段。对于他们，名誉与财富已经变得无所谓。他们没有必要借助染发来包装自己，满头银发本身便是仙境里的一幅美丽的风景画。让你的面容从年轻过渡到年老，这样它才能与算自然的衰老过程协调同步，才能与大自然与谐一致。与谐本身便是一种美丽。
73、 【抗皱补水汤】材料：猪瘦肉500克，党参3根，麦冬15粒，红枣6颗（无核的），生姜一小块。做法：1.党参、麦冬、红枣洗净，生姜洗净，切片备用。2.猪瘦肉洗净，切块。 3.把全部用料放入锅内，加入开水煮沸后，文火煲１小时，放盐调味供用。每天一小碗，可有效养阴润燥，给肌肤补水保湿，对抗干燥和皱纹。
74、 康敏：马夫人脸上似笑非笑，嘴角边带着一丝幽怨，满身缟素衣裳。这时夕阳正将下山，淡淡黄光昭在她脸上，萧峰这次和她相见，不似过去两次那么心神激荡，但见她眉梢眼角间隐露皱纹，约莫有三十五六岁年纪，脸上不施脂粉，肤色白嫩，竟似不逊于阿朱。那妇人身穿缟素衣裳，脸上薄施脂粉，眉梢眼角，皆是春意，一双水汪汪的眼睛便如要滴出水来，似笑非笑，似叶非叶的斜睨着段正淳，正是马大无的遗孀马夫人。
75、 接吻可以调动面部16块肌肉，24块神经的运动，加快面部活动，增进美容，延缓衰老.7月6日是世界接吻日，愿你与亲人吻深感情，吻来欢乐，吻出幸福！
76、 【去除颈纹的方法】方法5：枕头要合适。太高的枕头睡觉时头部会往下垂， 造成肩部肌肉的负担，使颈部弯曲，产生颈纹，不使用枕头下巴呈现上仰姿势，也是颈后 容易产生皱纹和僵硬的原因，合适的枕头让人身心放松，枕头的高度以6至8公分左右最合 适，要因人而异。
77、 【护肤小贴士】背部粉刺怎么办？1、硫磺皂由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果。2、芦荟是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。3、金银花，买回家煮水，洗澡时，用金银花和水一起敷在粉刺较多的地方。
78、 【肠道保健】肠道老化易出现：便秘、粪便味道较臭、胀气、消化不良、影响肌肤美丽等情况。保健肠道的食物：蔬果类-高丽菜、莴苣、芦笋，具修复胃的功能；抗氧化食物-番石榴、奇异果，富含维C更佳；另外酸奶或枣精，例蜜枣、黑枣可帮助排便；每天少量多次补充水分，都能有助肠胃更健康、年轻。
79、 【如果卸妆不够温柔】经常拉扯下眼睑，就有可能导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。正确的方法是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆。此外，平时象是戴隐形眼镜或画下眼线时，都要尽可能少地拉扯下眼皮，这些不在意的小动作都非常容易招致后患。
80、 【把痘痘消灭在摇篮里】防范于未然，很多MM长痘的原因都是因为熬夜，管不住嘴吃了热气的东西，为什么到长了痘痘才来干着急呢?每天保持充足的睡眠，调整作息时间;向薯片炸鸡say no!!这样的话，痘痘还会找上门吗?
关于保养的说说 关于女人保养的说说
关于保养的说说
1、【给女人的建议】1、不当三瓶年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2、不当三转围着锅台转，围着老公转，围着孩子转3、做三忘女人忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4、做三养女人修养、涵养、保养。5、做三丽女人美丽、能力、魅力。 6、做三独女人思想独立、能力独立、经济独立。
2、婚姻和车都需要保养。汽车长期不保养，会熄火罢工；婚姻长期不保养，会抛锚破裂。
3、车刚买回家正是车主感到最新鲜的时候，于是什么打蜡、装甲、封釉的一通儿折腾，其实这样做不但对车无益，相反还会伤害到爱车。现在的许多轿车在出厂前都做过漆面的防护膜，半年之内都不用打蜡；所以新车买回来后其实只要按时进行正常的保养就可以了。
4、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！
5、参加会议，谈的是过去，面向的是未来。遇到些熟人，相见依然一笑。春节近了，预防的事还是得落实好。一个单位就像一个人，真要说起来，平安比啥都好。这人啊，其实就是机器上的零件，质量好的用得长，平时要保养好，坏了就换掉，没那么多学问。有人相信轮回，有人不相信，反正我相信，万事皆有因果。
6、无知和愚昧是任何人都讨厌的事，但这只能通过学习避免；美丽和健康是任何人都自豪的事，但这最好加上保养维持。
7、现在买汽车的人越来越奇葩了，黑色车嫌容易脏，白色嫌将来发黄，红色嫌太艳，米色嫌老土，SUV嫌越野不专业，纯越野的嫌费油避震硬，低配嫌功能少，高配嫌太贵，分期嫌有手续费，说进口的保养贵，国产的质量差，车宽了不好停，车小了说钣金薄。哎！汽车要是会说话，还TM嫌你长得丑呢。
8、对自己的抗压能力进行大写的鄙视：请假的时候梦里就会出现工作的事情。对所有没把握不熟悉的事情都有抗拒心理。自己的车要保养，交给老公处理，开老公的车上班，不断的想着先这样再那样，脚刹，档位。晚上的梦里找了一晚上刹车，大写的痛苦疲劳！反思完了，怎么改善？
9、谁说猪的脑子最蠢?我说猪的脑子最聪明,吃包了就睡,什么也不用想,养得肥肥胖胖的,只能说猪的脑子保养的好,你的脑子也是保养的最好
10、你心甘情愿做备胎为什么还要发脾气 又没人会安慰你 你见过哪个司机会去保养备胎的。
11、一对夫妻在闲聊，老婆问老公：我们结婚十年来，你最大的感受是什么？老公：我感觉现在社会的豆腐渣工程无处不在啊！老婆：说来听一听，老公：刚结婚那会儿，看你的身材那真是峰回路转高楼耸立！现在，全塌方了！老婆:闭嘴，楼房买的时候还交维修基金呢，你给我投入多少维修金呀？房子还要装修呢，你批给我多少装修费呀？没看美女们都是用钱砸出来的吗？汽车还需要保养呢，一年几千上万块，何况是人呢？
12、小夫妻一夜欢欲，事必，老公去洗手间清洗擦拭，老婆问干嘛那么久，老公说狙机枪用完要保养，我的兄弟叫顺溜
13、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？
14、风风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。
15、李小璐比贾乃亮大3岁，大s比汪小菲大4岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，马伊俐比文章大8岁，白智英比郑锡元大9岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁！姑娘们都别着急，把自己保养好了，运势调理好了，说不定你老公今天高考呢！
16、求个女友：爱我,疼我,管我不给我抽烟喝酒嗨K，还有求保养。！
17、白羊女-要不然就是职场上的女强人、她不想要把自己当成花瓶，天蝎女-不屑于多花时间在外表的保养上面
18、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。
19、这一生您没享过什么福，终于熬到要享福的时候您却离开了，带着遗憾和不舍飞向了那片蔚蓝的天空。在那里，您一定要潇洒自在轰轰烈烈的生活；在那里，您一定要遍尝人间美味欢歌笑语；在那里，您一定要保养好自己永远幸福安康！谨以此文祭奠我亲爱的老妈！
20、身外之物不仅没有用处，它们甚至有害。它们没法提升你生活的价值，却让你付出很大的代价。你不仅要花钱，还要花时间和路费去购买、然后要保养它们，还要担心受怕，给它们投保，维修等等。
21、爱不是用金钱和物资来衡量！如果用金钱维持的爱情！那不叫爱！叫保养！
22、虽然靠化妆就能让自己变美，但是如果你的皮肤没有保养好，对后期的妆容也是会有影响的。所以正确洗脸也是非常重要的哦！
23、都说自己憔悴，都说需要保养，都问怎么养面，答案如下。别说我污，除非你体验过真正的乐趣。
24、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。五一劳动节快乐。
25、休息两天，带着娃满城跑。昨天大学校园，保养车，大小胖轮番逛，九点半才回到家，累瘫。今天市民中心，售楼部办手续，还限号。私家车，公交车，出租车轮番上阵。大小包背着，跟流落街头一样。还好，我们一家三口在一起，内心都挺幸福。
关于女人保养的说说
1、平时总说自己老了，可真的当听到有人说你显老了，内心是极度崩溃的，还是要保养起来！相机太骗人！
2、你要身材我可以去减肥 你要脸蛋我可以去保养 可是你觉得我两样都有了之后 我还会想和你在一起么 。
3、谁说猪的脑子最蠢？我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。
4、我的男神也在敷小纽，以后家里多一条家规，除了宝宝，家里人都要一个星期敷两次小纽！男人们在外面风吹日晒的也不容易，姑娘们，给你们的男神来个面部spa吧，男的不保养，老的更快！也让你们的男神和小纽来个美丽约会吧！和心爱的人一起来个面部spa是不是也件很浪漫的事呢，晚安。
5、丈夫：我就不明白了，为什么女人不注意培养气质，多读些书，充实内在美，老爱上美容院保养肌肤，把时间花在肤浅的外在美上？妻子：那是因为男人大多肤浅，却很少是瞎子。
6、大雪季节到了，寒冷的冬季开始了，首先要保养好自己的身体，要注意天气变化，天冷时要多穿衣服。饮食方面尽量多吃有营养，御寒的食品，如、豆类，牛羊肉。养成有规律的作息习惯，早睡晚起，到室外做适当的运动锻炼。
7、她比你美,不是因为她婊,因为她认真保养自己.她比你身材好,不是因为她婊,而是她付出精力去健身减肥.她
8、一个人的作用，对革命事业来说，就如一架机器上的一颗螺丝钉。机器由于有许许多多螺丝钉的联接和固定，才成了一个坚实的整体，才能够运转自如，发挥它巨大的工作能力。螺丝钉虽小，其作用是不可估计的。我愿永远做一个螺丝钉。螺丝钉要经常保养和清洗，才不会生锈。人的思想也是这样，要经常检查才不会出毛病。
9、你是残疾呢、还是生活不能自理，非要到被人保养的卑微。
10、端午节假期自驾车出游前，请提前对车辆进行安全检查和保养，确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全技术性能符合国家有关标准，并随车携带警告标志牌、千斤顶、螺丝套筒等工具，以备急需。
11、后勤主任到教室检查桌椅的保养情况。发现一张空课桌上刻了几行字，很生气，就问邻座的学生：这是谁写的？学生探过头一看，上面写的是《再别康桥》，就说：是徐志摩写的。后勤主任气愤地大声说：你告诉徐志摩，叫他下午到我办公室去一趟！
12、谁说猪的脑子最蠢？我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。骂人不带脏字的狠话
13、不要等到失去了，才懂得珍惜；不要等到受伤了，才懂得原谅；不要等到淋湿了，才懂得遮挡；不要等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，不可以重来。
14、保养好了车也洗干净了，就等明天去提车了。保时捷做一次保养也不知道要多少钱。
15、人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。
16、林心如比霍建华大3岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁！姑娘们都别着急，把自己保养好了，说不定你老公今年刚15！
17、女人，保养是老样子，不保养是样子老。保持好心态，说不定你的老公马上要毕业
18、身体是革命的本钱。我的腰出了问题，不出意外是永久性伤害，不会好的，只能自己保养。感觉很不好哎！
19、保养维护的策略?预先计划或随机应变？
20、落叶飞，林鸟归，祝你心情美；日行空，月行梦，咱俩交情浓；立冬到，晒暖阳，情谊不变黄；初立冬，需保养，煲煲老鸭汤；短信到，祝快乐，愿君冬安康。
21、现实是残酷滴！别再说老公不让我保养，那是怕你多花钱！等你又老又丑他出轨了，你让他别出轨，他听你的吗？记住就算他们嘴上不说什么当看见漂亮的美女，他还是会多去看几眼！那你为什么不让别的男人多去看你几眼呢？觉醒吧！！！
22、一家人吃晚饭时闲聊，爸爸要旧车换新车，哥哥要准备买车，妈妈的车被批评买回来开那么久都不去保养，好吧，我开始有压力了，我立志要做一个超越他们三个的李家超人。
23、前两天去武汉办事情陈大哥叫我在武汉多玩几天说以后去的时间会越来越少了没理他晚上回来了昨天陈大哥去给车子做保养路上给我打电话问我吃不吃蛋糕我不吃今天陈大哥又说明天带我出去散心看下三峡人家我说你最近怎么心情这么好啊他说马上要出去了几个月都不能陪你了趁这几天还在家好好陪陪你
24、一个星期的煎熬等待终于有结果了，老天保佑以后一定注意保养身体，不能在透支它了。
25、在四儿子店做保养。在休息室看电视，不知不觉睡着了。突然，服务员把我摇醒，我怒道，累了不许睡觉么。服务员说，可以，但最好不要裸睡。
美容保养的句子
美容保养的句子
1、 【破除减肥流言二】淀粉是养膘利器，减重时期应限制淀粉摄入。真相：很多富含淀粉的食物热量并不高，比如米饭、豆类、水果和某些蔬菜（如土豆和甘薯）。而当你将这类食物与油脂同时食用时，热量才会变高。另外脂肪代谢需要糖类参与，不吃主食减肥是不会长久的。
2、 【卸妆洁面要彻底】要去除面部的闭合性粉刺，就要重视好卸妆和洁面的工作，只有将面部的灰尘清理干净了，痘痘和粉刺才没有立足之地，用洗面奶洗脸的时候，现在面部轻轻按摩，再用清水清洗肌肤，残留的洁面乳一定要洗干净。
3、 【美容小常识】这是我的美白秘籍喔，准备好蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶，将之放在一起搅拌成糊状敷脸，黄瓜可以补水，鲜奶利于美白，补水美白兼顾，材料方便，程序又简单。
4、 【脸部有斑试试这样集中淡斑法吧】先利用祛斑精华打圈按摩有斑的位置，再用美白化妆水浸湿化妆棉，湿敷在有斑的位置，令皮肤在相对密闭的环境中有效吸收美白成分。另外提醒大家，容易长斑的肌肤通常也是干性肌肤，所以要给皮肤做好保湿哦。再来，千万别忘记防晒，否则用再多美白产品也是效果甚微。
5、 【隆鼻后假体不会轻易移动】术后一周医生会使用绷带与夹板来固定假体的位置，只要不去刻意碰撞，假体一般都不会轻易移动。但记得隆鼻术后一周内忌挤压手术部位，不要使鼻子碰伤或擦伤，暂缓佩带眼镜，尽量不要给鼻子施加压力即可。若手术绷带自己脱，应尽快联系医生。
6、 如这山间清晨一般明亮清爽的人，如奔赴古城道路上阳光一般的人，温暖而不炙热，覆盖我所有肌肤。
7、 【一边单眼皮，一边双眼皮，如何调整？】如果两只眼一单一双，或者双眼皮宽度不一，一种方法是利用双眼皮胶调整两眼到一样大小，或者利用眼影的晕染，小眼那边晕染范围高一点。切勿利用粗粗的眼线来调整，会给人浓妆感。
8、 【去角质按摩法】1.顺着唇周的肌肉走向，由里向外圆弧形打圈按摩。2.鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼的细节部位画小圈按摩。3.额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩。4.脸颊部位由下往上画大圈轻揉按摩。
9、 【巧挑食物帮你拯救肥胖下身】1、下半身脂肪怕香蕉。香蕉含钾量丰富，多吃点香蕉能改善下半身水肿。2、下半身脂肪怕红豆。红豆的纤维丰富，有效促进肠道蠕动，帮助身体排出多余水分及脂肪。3、下半身脂肪怕芹菜。使双腿骨骼更加结实。4、下半身脂肪怕苹果。脂肪大敌，增强饱腹感。
10、 【影响瘦脸针效果的3因素】①与自身情况有关，由于对药物不敏感、注射多次或因下颚骨宽大，瘦脸针无法达到较好效果。②与术后护理有关，一定要注意不要按摩，一周内不吃阿莫西林等消炎药，少吃坚果类的食物，适当避免频繁的咀嚼运动。③与整形主治医师有关系，有经验的医师操作能达到好的瘦脸效果。
11、 【清爽水乳不等于不滋润】即便是干燥季节的来临，也不用急着给自己患上滋润型的水乳，因为这类型的水乳比较适合大干皮使用，而不是油性肌肤，清爽的水乳也可以有效补充皮肤所需要的水分，清爽型和滋润型在功效上的功能是一样的，只是粘稠度不一样，所以针对的肤质也不相同。
12、 【痤疮的形成】①精神状态不佳，情绪波动较大、常处于紧张状态 ，易造成内分泌失调刺激皮脂腺分泌大量油脂，清洁不彻底，堵塞毛孔、易受细菌螨虫及厌氧杆菌交叉感染形成炎症。②不良生活习惯，熬夜长期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖类也会刺激油脂排泄加旺引发促使痤疮加重哦。
13、 【不是所有面膜都适合洗澡时使用】如果使用的是涂抹式保湿 面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。
14、 【冬季不用去角质】敏感皮肤就是因角质层过薄，才会频发敏感，因此平时的保养就是维护角质层，不让其受到损害，去角质的工作都要停止，清洁脸部皮肤时也不可使用皂型洗剂，里面的活性剂可分解角质，建议使用乳剂，可调节酸碱度。
15、 【绿豆白芷去痘印面膜】将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入奶酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。每周2到3次。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘即使用。
16、 【防敏感、祛痘羹】若脸上皮肤变得敏感，甚至出现很小的痘痘，而且皮肤也变得干燥，失去了往日的润滑。每天喝点麦冬银耳雪梨羹，就可以消除细小的痘痘，恢复肌肤润泽。食疗方：麦冬10粒，银耳少许，梨半个，冰糖少许（一日量），连续喝一周或两周。此羹可润肺美肤，给肌肤补水保湿，防肌肤过敏或敏感。
17、 【去黑眼圈有效方法：枸杞汁做眼膜】做法：选择质量好的枸杞，取适量放在水里泡软，把枸杞的汁挤出来，再加一点蜂蜜，搅拌均匀后用化妆棉沾取敷在眼睛上5分钟左右取下，每天做，坚持两个星期。
18、 我仔细端详起外公来。干瘪而多皱的面孔，浑身深土黄色的皮肤，灰白色的胡须稀稀拉拉地分布在下巴上，暗红的嘴唇已经干裂了，鼻子上密密麻麻地点上了老人斑，两只无神的老眼半睁半闭地看着我们，似乎这样就能把我们留住一样。枯柴般的手上青筋清晰可见，脑袋上的灰白的头发大有地区包围中央之势。啊！岁月不留人啊
19、 【盐醋祛痘法】准备配方：醋、盐、水，三者比例为1：3：9制作方法：以上三种材料按照1：3：9的比例调配好，然后混合搅拌均匀，洁面后，用化妆棉沾取汁液涂抹在脸上，长期下去痘痘痘印都会消除。在洁面时，可以再水中加上少量的白醋，这样效果会更好哦。
20、 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃35颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
21、 【假睫毛】1画上眼线。2把假睫毛放近眼线位置，量度所需要的长度。3剪去头尾多余的部分。4涂上胶水，头部与尾部可多涂些。5以用睫毛钳将假睫毛贴近真睫毛的根部。由眼头一开始粘上，轻轻按住维持约5秒才放手；然后逐少粘住至眼尾，眼尾同样要按住维持5秒。6待胶水干透后，涂上睫毛液，将真假睫毛黏在一起。
22、 【五招拥有光泽肌肤】①每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类；②每天保证半小时让身体发热的运动；③每天保证11点前入睡，睡得足够香甜，至少睡够7小时；④保证体重稳定；⑤选择合适的护肤品。
23、 坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯去地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。
24、 【职场箴言】工作时，每隔45分钟进行运动可令背肌松弛，不让肌肉有僵硬变厚的机会1。平坐在办公凳上，腰挺直，双脚着地。2。左手轻握右边椅背，直到后背肌肉有拉紧感，维持10秒。3。同样的，右手轻握左边椅背，维持此动作10秒。4。双手合十，轻握颈部，然后背部向后靠，至背部有拉紧的感觉，维持此动作10秒。
25、 玄色吞噬眼睛，易碎的身材，受潮了的肌肤。
26、 【栗子皮蜂蜜面膜】把适量的栗子内果皮(泡水之后从栗子剥下)，然后捣成粉末状，混入1-2茶匙的蜂蜜，搅拌均匀之后备用，用温和的清洁泡沫洗脸之后，把面膜涂抹在脸上，等待15-20分钟后，用温水清洗干净，长期使用，可以让肌肤变得紧致有弹性。
27、 草莓的果实是球形或椭圆球形。成熟的果实红艳艳的，表面疙疙瘩瘩，附有许多小种子，小时候我还以为那是很多的芝麻粘在上面呢。草莓的果实鲜艳红嫩，柔软多汁，甜酸可口，含有丰富的维生素C，此外还含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁钙、磷等，所以有人管草莓又叫美容果，拿起一个放到口中轻轻的嚼动，那粉红色的汁液伴随着鲜嫩的果肉在嘴里有一种甜滋滋、酸溜溜、凉爽爽的美妙感觉，唯一感到遗憾的就是那附在草莓表面上的小种子吃起来没有什么味道。
28、 【24小时保湿】补水才能让肌肤时刻呈现水嫩亮泽的感觉，这也是美白的重要步骤之一。早晚使用有保湿功能的日霜与晚霜，可以令肌肤充分滋润不干燥，非常舒适。
29、 【两颊干燥脱皮妆前急救法】利用保养品搭配化妆棉，只要3-5分钟，即可完成急救，令后续妆容更服帖！1.用化妆棉沾取保湿乳液，轻轻在干燥脱皮的位置打圈。2.将保湿化妆水倒在化妆棉上，敷在干燥脱皮处3-5分钟。3.极干的情况下，可将保湿乳霜涂在干燥位置，再敷上保湿化妆水浸湿的化妆棉,3分钟左右即可。
30、 【护肤知识普及无斑就不用淡斑？】黑色素会在肌底层逐渐形成,俗称隐性斑点,长期就会造成大面积的色斑.对抗色斑,既要瓦解黑色素团,击退已有色斑,也要抑制黑色素蔓延，所以说，脸上无斑时也要适量用淡斑产品来保养我们的肌肤！
31、 【容易长痘痘要多吃4种食物】①富含B族维生素的食物。乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉、豆类等②富含VA的食物。全脂牛奶、胡萝卜、南瓜、韭菜等③富含锌的食物。瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等④清热生津的食物。蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等。
32、 【简单方便的牛奶面膜】准备适量喝剩的鲜奶，用热水敷下脸，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。相当于做了个牛奶面膜，这种方法长期坚持，可以使肤色白净均匀，并且可以淡化色素沉淀。
33、 【爱吃这些食物易长痤疮】1.甜食。进食巧克力、蛋糕等高糖食物后，糖迅速进入血液，会引起体内荷尔蒙波动，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。2.奶类。喝脱脂牛奶的人受影响较大，44%的痤疮患者因此症状加重。3.辣椒和酒，是青春痘出现和复发的原因.
34、 【脸上长痘痘是什么原因】近期天气变化无常，皮脂分泌增加的情况也比较严重，很容易堵塞毛孔而导致痘痘的产生。脸上长痘痘其实除了是燥热上火引起外，还可能是因为身体里某个地方出现了问题。当脸上某个地方总是长着顽固性的痘痘，怎么也除不掉时，其实它已经在提示你要好好调理一下身体，该歇一歇啦！
35、 【喷雾式防晒使用注意事项】天气越来越热，身体大面积使用防晒品时，很多人喜欢选择喷雾式的。不过，因为喷雾式防晒，为了让液体能顺利喷出，通常粘稠度较低，且容易出现喷洒不均匀的现象，而防晒品发挥功效需要一定的厚度。所以建议大家使用喷雾式防晒最好喷涂两遍，并且及时补擦！
36、 【30护肤常识】三十岁之后，看看两眉间及额头是否平坦有光泽，问问自己是否喜欢皱眉、挤眉弄眼？如果有此毛病，趁皱眉纹还没定型前，要赶快改掉。除用平常心去面对问题，也可用中指指腹沿着眉心由下往上进行眉间按摩，配合精华乳，每天三到五次，让肌肤得到舒展。
37、 【六大类人容易患青春痘】1、正值青春期发育的人; 2、油性皮肤严重的人; 3、长得瘦黑且男性化的人; 4、喜吃甜食的人; 5、经常熬夜的人; 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
38、 【皮衣的保养方法】1、避免沾污工业油脂与化学溶剂，以防脱色。2、清洁时不宜硬擦，要用皮衣清洗液轻擦去污。3、定期上油保养。4、平时不要将皮衣折叠存放，宜用衣架悬挂。5、防止尖利物刮碰损坏面革。6、不要在阳光下曝晒。7、存放时不要放卫生球等化学制剂，以免使皮质变质。
39、 【7大电脑族护肤秘诀 打造健康肌肤】1.上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力.2.上完网要彻底洁肤.3.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需.4.上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳. 5.多增加营养,多补充维生素b.6,肉类,鱼类,奶制品也有助于增加记忆力.7常做体操消除疲劳。
40、 【五指梳头】古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维与记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳。
41、 【鸡蛋内膜】将新鲜鸡蛋的内膜敷在黑头上，大概10分钟就可以了。pS:有一定技术难度，很容易会撕破蛋膜哦!
42、 痘痘我把它消灭了、但它又回来找我报仇了。
43、 【蜂蜜】蜂蜜具有延缓衰老、抗过敏与自由基的作用，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤，晨起喝一杯蜂蜜水，不仅可以预防便秘，还能让肌肤更加白嫩。注意：不要空腹喝，用温水冲。
44、 【丈夫脾气好，妻子就漂亮】研究发现：拥有心胸宽广、不容易发脾气的丈夫，妻子的皮肤会变得光滑细腻，而且常常容光焕发。而寡言少语又心胸狭隘的丈夫，他们的妻子大多郁郁寡欢、皮肤粗糙，还容易长暗疮与黄褐斑。不仅是丈夫脾气好能让妻子变美，妻子温柔也能让丈夫变得自信与帅气。
45、 【淘米水洗手】淘米水中溶解的维生素、蛋白质等营养成分不仅能够帮助清除手部皮肤的油污，还能够让皮肤变得更加柔软、光滑、细腻有弹性。用法：直接将第二遍淘米水静置数小时后取上面清澈的淘米水浸泡手部10分钟左右即可。
46、 【养生讲堂】橙子神奇的功效：①盐味橙汁：补充体力。②橙汁卸妆：深层洁肤。③橙籽面膜：紧致肌肤。④橙籽粉：治疗风湿。⑤橙瓣色拉：增强免疫。⑥橙瓣眼膜：补充眼部水分。⑦橙皮按摩：消除橘皮组织。⑧橙皮磨砂：去死皮。⑨橙皮香包：催眠驱蚊。⑩橙皮沐浴：保湿嫩肤。
47、 传说今晚幽灵再现，鬼魂四处乱窜，愿它们听从我的呼唤，悄悄来到你面前，苍白的脸幽绿的眼干枯的手抚摸着你的脸，轻轻的对你说：要想皮肤好早晚用大宝。
48、 【长倒刺了，别随便拔】入冬天气候干燥，不少人手指上起了倒刺。 这和缺乏维生素无关，多是由于物理摩擦或洗手过多所致。千万不要随便拔，正确处理方法：1.不要揭下或咬掉倒刺，可能会导致皮肤撕裂和感染。2.用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。3.每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
49、 一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。2、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个我包围，哪个深处却还有一丝绽明不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤好像都被扯碎，揉成一团生不如死。3、生活如同一枚旋转的硬币，有时展现出痛苦的一面，有时展现出快乐的一面，两者合为一体，不可分割。既然痛苦是不可避免的，我们为什么不快乐地去而对呢？4、如何摆脱欲望的纠缠？答案就是活得忘我一些，活得无私一些，活得清心寡欲一些。虽然快乐的感觉是我去感受的，但真正的快乐却不是以我为中心的，助人才能成乐，乐人才能乐己。5、人生痛苦的根源在于欲望，特别是自私的欲望。6、就算用再多的微笑也掩盖不了心中的伤痛，如果上天会看到我，那么请求你不要让我这么痛苦，我脆弱的心就快承受不住了，好想放下重担，就这样离开。7、近日来，与修行之路开始背道而驰，分别、妄想、执着紧紧地控制着我的灵魂，财、色、名活跃在我的思想行为之中，让自己彻底成为一个五欲六尘中人，痛苦着本不该有的痛苦，快乐着不该快乐的快乐，仿佛自己重新又成为了魔鬼。这可怕的逆转呀！8、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生9、古人反复地叮嘱我们说：欲是深渊。当我们的欲望无法满足时，我们会感到痛苦；当我们的一个欲望实现时，总会有更大的欲望在前面等着我们，所以我们依然痛苦。所以说欲望是我们痛苦的深渊。10、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！1当自私自利之心升起时候，就是离真理越来越远的时候，当欲望障碍了心灵，就是痛苦开始升级的时候，慢慢地放下自我，消弥欲望，让自己回到生命的本色里去吧！
50、 【如何拉出细长勾魂眼线？】画出眼线把眼尾拉长并上扬。眼尾上扬的弧度，可依照眼型或妆容所需选择上扬角度，一般向眼尾延伸处微微拉伸大约0.03-0.05公分即可。下眼线尾端与上眼线可选择接合，也可以不接合。（外眼角开阔者的可以不接合，外眼角不够开阔时可在眼尾处结合，并将接合处于小三角部位）。
51、 【快速补水方法：婴儿油保湿】秋冬肌肤干燥，如果还出现起皮现象，不妨试试婴儿油，在洗完澡后在干燥皮肤上涂抹上婴儿油，并加以按摩，即可缓解干燥现象，达到舒缓保湿的效果。
52、 【茶叶洗头可有效防脱发】茶籽饼中含有的茶皂素，洗涤效果好。洗完头后把茶汤涂在头上按摩1分钟后洗净。能防治脱发，去除头屑。茶亦可调理皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑，还能驱除体臭。
53、 让你悄然吃胖的10大减肥真凶之二；无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。关键词：热量色拉酱脂肪肥胖真凶坚果。
54、 【如何应对唇部三大问题】1.干燥脱皮：时刻带着一只润唇膏，能随时滋润唇部防止双唇干燥脱皮。2.唇色暗沉：多喝水，多食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，这些都可改善唇色沉暗。3.唇纹太深：多做点唇部小运动，如念啊、咿、呜，反复夸张地多念几次，提高唇部弹性。
55、 【大蒜祛痘】这个方法超级简单，也超级省钱，只用一颗蒜，然后将这颗蒜切成两半，在痘痘上轻轻的涂抹，让其中的汁液混入到痘痘中间，（注意是没破皮的痘痘才能用），能抑制发炎的痘痘，不建议全脸使用。
56、 我扭头找着父亲，突然发现，人群中，他是那么的矮小与苍老，佝偻的背，黝黑的皮肤，最显眼的，还是那头花白的头发。我鼻子不禁一酸，走回去牵起他的手，陪他慢慢走向检查室。
57、 【茶树精油调爽肤水去粉刺】茶树精油还可以调到爽肤水、面霜或者洗面奶里面使用，同样具有去粉刺效果，而且由于茶树精油会有些干，所以配合爽肤水使用还能起到补水保湿的效果。直接往爽肤水的瓶子里滴入1-2滴茶树精油，然后摇匀，照平时一样使用就可以了。如果要添加到面霜或者洗面奶里也是一样方法。
58、 【冬季嘴唇干燥应注意的问题】1、少舔唇多喝温水，补充人体所缺少的水分，同时不要舔唇，唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度。2、不要用手撕嘴唇死皮，会引起嘴唇流血，也容易落下撕死皮的坏习惯。3、少用口红增唇色，口红中的石蜡、色素会带走唇中的水分。
59、 【米饭防止肌肤干燥】米中富含的维生素A、E与B族维生素、氨基酸与盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
60、 不是每一个冬季都会下雪，尤其是我们江南，更多的是绵绵不尽的寒雨，阴冷萧瑟，让人的心情无来由地暗淡下来，从白天到黑夜都是无底的阴晦。雪是那么美好。女儿告诉我：雪花就是小雨点，是小雨点穿上了公主裙，它们是坐着魔法师变出来的马车赶来的，在化妆舞会上尽情地跳呀唱呀。我想，每一个孩子天生就是一个诗人，最质朴的语言就是最美的诗。如果用孩子的目光，或者是孩子一样纯净的目光，来看这个世界，点点滴滴都是一番诗境，英国诗人布洛克在《天真的预言》里写道：一颗沙里看出一个世界/一朵野花里一个天堂。记不得是谁的油画，画面却深深烙进我的心。一座孤零零的屋子，两扇窗一道门，还有烟囱，烟囱上已经没有袅袅的炊烟了，该是晚饭过后的时光，一家人围着火炉，看一份晚报，或者读一本书，闲闲地聊上几句。透过窗子的灯火有点昏黄，流动着暖暖的光波，洒到窗外雪地上，也染了一小块温暖的色彩，厚厚的雪地越发显得晶莹润洁，尽管是晴朗的夜晚，皑皑的旷野上闪着青灰色的光泽，一种接近晨光的色彩，有一行脚印伸向远方，是晚归还是远行？他不眷念那一屋子的温暖吗？下雪的日子特别地温情，儿时，外婆会在一个旧铁盆里装满灰，堆上木炭，用细柴引着火，轻轻挥动一把破芭蕉扇，一会儿功夫，炭挨着炭红火起来。外婆让我换上她做的厚棉鞋，把我摁在火桶里，哪儿也不许去。我就偎在火桶里，看窗外的雪花，飘呀飘，白茫茫的，空荡荡的，一飘就是一天。外婆已经去世几年了，我总是在某一件事或者某一个时候，一个小小的细节，触动了我纤弱的神经，就会想起她，淡淡的，暖暖的，没有一点忧伤。上大学时有一年下了一场桃花雪。那时节，腊梅快要谢了，桃花已经含苞欲放，三两朵性急一点淘气一点的花儿，探头探脑地绽开了笑脸，迎春花开得都有点过了，忽然的一场大雪，漫天漫地覆盖下来，大地的色调变得那样的柔美、统一、和谐，雪是会变魔法的化妆师。我和好朋友手牵着手，在校园里飞快地跑来跑去，我们多兴奋啊，青翠的枝头缀满晶莹剔透的冰凌花，那是在白天诞生的星星，神奇得让人发疯。还有桃花，有雪的映衬，无比的娇艳，美得让人喘不过气来，那该是贵妃醉酒的双颊，是貂婵刎剑的伤口，是昭君出关前的回眸一睨，我们站在一树花前，痴了。人花相视久，无语醉初春，大约是这种情形。这才明白，为什么雪莲花让那么多人膜拜，为什么梅花让那么多人咏唱，冰清而纯净的雪造就了它们的不凡，这些娇美的花儿，大自然的精灵们，一定有什么力量在支撑它们，无视寒冷，穿越孤独，不管风雪如何强大，苍劲有力的枝干坚强地伸展开来。寂寞如何，凄凉又如何，花期一到就要开花，一树花枝烂漫，迸发出璀璨的色彩，若隐若现的幽香在空气中浮动，使人觉得世间的一切纷争、邪恶，都离你远去了，只有清香淡远的，白茫茫的一片净土。喜欢雪，总是与这些雪中的花儿相关。
61、 炎炎夏日要防晒，烈日有毒有伤害。出门常带太阳伞，单车披风挂起来。烈日行走走树荫，随手涂抹防晒霜。点点皮肤都娇嫩，小心保护莫晒伤。衣食住行防太阳，呵护皮肤得健康。夏季防晒，祝您安康！
62、 【护肤误区：胡乱听从网络偏方】网络上有各种各样的去黑头方法，但是有效的却寥寥无几，很多美女就把自己的鼻子当作了试验品，尝试着各种去黑头的方法，长此以往娇嫩的鼻子非但没有摆脱草莓鼻的烦恼，还会变本加厉引发毛孔粗大等肌肤问题。
63、 【快速健康减肥方法：及时排毒】排毒减肥是很常见的一种现象，通常某一些人群会通过减肥进行排毒，把未消化的食物和硬块排出来，避免它们堆积在肠子里，因为废物堆积多了，除了能引起肥胖外，还会引起其它疾病。
64、 给你介绍一女朋友：皮肤白里透红。身材胖但丰满，爱穿的衣服是双排扣。不知道是谁。母猪都知道。
65、 【百合6大养生功效】①润肺止咳：百合鲜品含黏液质可润燥清热。②宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦。③美容养颜：促进皮肤细胞新陈代谢。④解渴润燥。⑤清火养阴。⑥防癌抗癌：可帮助提高机体的体液免疫能力。
66、 一早起来，北风呼啸，鹅毛般的雪花纷纷扬扬地飘落下来。团团雪花随风旋转着，像一个个身着白色薄纱裙的娇小姑娘在舞蹈。大雪下着，高耸的山峰像须发皆白的老神仙那么威严；树枝上堆满亮晶晶、毛茸茸的雪花，树皮上的皱纹也被填平了。可爱的小猫咪偷偷跑过来，在坦荡如砥的雪地上印下几朵小梅花。
67、 【从脸色看健康状况】1.脸色过于苍白显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12，需多吃绿叶蔬菜、水果与动物肝脏；2.前额出现痘斑是肝脏含有过多毒素所致，需减少食用高糖食物，避免喝酒；3.太阳穴附近出现小粉刺意味着吃了太多加工食品造成胆囊阻塞，需要赶紧行排毒措施，尤其要避免食用油炸食品。
68、 【水瓶按摩瘦脸】1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。2.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。3.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。十分简单的动作呢，很有效哦。
69、 这货让人一看见，就想到两个字暴力，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明，面部刚毅。
70、 【美手秘诀】在护肤保养品还不十分发达的年代，女人总有一些维持美丽的秘方，而且这些秘方总与厨房脱不了关系。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女，大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀，能在做完繁重的家务活后，立刻恢复十指纤纤，细皮嫩肉地约会去也。
71、 【洗澡前喝杯白开水让肤质更细嫩光滑】洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快。而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。
72、 【消除青春痘、粉刺，饮食是关键】青春痘患者不要吃刺激性、油荤重、 糖分高的食品，少吃螃蟹虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果；油性皮肤者除了勤洗脸，还要常洗头，且头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消 化道功能正常，保持大便通畅；注意劳逸结合，保持良好的精神状态，保证每天78小时的睡眠。
73、 【养生茶之：红花茶】红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。睡前少饮，以免影响睡眠。
74、 曾经看到一本书，说是看你的短信会黑眼圈，我把那书给撕了。最近有人给我信息，说看你的信息会脑残，我把手机给扔了。刚刚有人说和你聊天会脑瘫，我气愤的把他给宰了。如今亡命天涯海角，手机也不得不换号啊！
75、 【肌肤过敏期间】肌肤过敏期间，要杜绝一切的化妆产品、洁面产品、治疗性（美白、祛痘、淡斑）的产品，建议用清水洗脸，去医院由医生开缓过敏的药膏，除了正常的清洁，不要使用任何其它的产品，当脸上的过敏症状有好转之后，再使用保湿水或是乳液为肌肤补充水分。
76、 【胡椒治胃痛】胡椒暖胃，祛寒湿，益于消化，对于胃寒而引发的胃部剧烈疼痛，可用白胡椒20粒、乳香5g，研成细末，用温水吞服少许。注意：胡椒中嫩的是黑胡椒，老的质地转坚，剥去外皮，内为白色，即是白胡椒。如果是因为胃溃疡引起的胃痛，此方则不适宜。胡椒还能化痰，痰多者可适当食用。
77、 【护肤小知识】5种蔬菜能美白1.黄瓜：富含葫芦素等是清洁美白肌肤的元素，还能消除雀斑；2.冬瓜：可以减少黄褐斑的生成；3.白萝卜：富含丰富的维生素c，能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀；4.蘑菇：有助于雌性激素的分泌，能有效的对抗肌肤的衰老；5.豆芽：丰富的维生素常吃可去除雀斑。
78、 【排毒减肥餐】想减肥怕饿肚子？选择最有饱腹感的三餐！ 早餐：一杯牛奶，泡上燕麦片，再加半根香蕉和一杯酸奶。 午餐：青菜、鱼，用糙米做主食。 晚餐：清炒时令蔬菜（少放油或者用橄榄油），一块去皮鸭肉。 运动：如快走、慢跑、跳绳等。记住：饮食+运动=健康减肥！
79、 【美体食疗方】①鱼肉：紧致肌肤、使肌肤紧绷有弹性②牛肉：富含锌，使脸色红润、减轻眼睛鼻周肌肤浮肿③鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽④鸡蛋：富含硒，防晒抗衰预防皮肤癌⑤杏仁：每天吃两把杏仁补充维E使指甲坚韧有光泽⑥苹果：预防蛀牙美白牙齿。
80、 路旁还有几颗银杏树，树上原本挂满了翠绿的小扇子，在秋风的抚摸下，颜色渐渐变得绿中带黄了。拾起轻而薄的小扇子，有的有着翠绿的竖条纹;有的边缘是黄色的，中间嫩绿，整片叶子黄绿相间;还有的有着土黄色的竖条纹，摸起来像细嫩的皮肤，舒服极了。
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