心理健康教育演讲稿(篇一)
有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。
贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。
同学们，你有何感想?
你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!
问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。
心理健康教育演讲稿【篇二】
曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天;乐观的孩子整天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。第二天，家人意外的发现，悲观的孩子依然紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩得不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝?”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。
悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。
1、运动 运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张;使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物神经系统的能力。
2、营养 科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。
3、变换角度想问题 情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想，“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
4、扩大社会交往 有人说，“朋友是最好的药”，这一点不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。
笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。请试着面带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。
心理健康教育演讲稿(篇三)
大家好！首先，先请大家听一个故事。
弗洛姆是美国一位的心理学家。一天，几个学生向他请教：心态会对一个人产生什么样的影响？他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高高昂着头，朝他们吐着舌头。就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的。弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不做声。过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小木桥上爬了过去。“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安，只是因为网线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆问道。“这张安的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，可见心态对行为有着多么重要的影响。”
这个故事很好地告诉我们一个道理：心态对一个人具有巨大的影响力。由于心态能左右一个人的一切，所以，无论情况好坏，都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代希望。心态是我们命运的控制塔，事实上，它是我们能掌握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观，以积极、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。所以我想说，专心于路，路就不会多难走；专心于事，事就不会太难做。谢谢大家！
心理健康教育演讲稿【篇四】
老师们、同学们：
大家好！
今天是5月25日，5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。所以，我今天讲话的题目是《关注心理健康，阳光成长》。
心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？我看主要有两方面：
第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢！
心理健康教育演讲稿(篇五)
今年教师节，我收到了来自现在及以往的很多同学的问候，我很高兴，让我充分体验到为师的幸福。尤其让我印象深刻的是09届的学生，他们今年参加高考，很多学生在给我祝福的同时带来了喜讯，有考上中国科技大学的，有同济大学的，还有华南理工的，让我分享了他们的快乐。让我脑海中又浮现出09届九（1）班那群心态积极，始终充满阳光的同学们。
至今仍清楚记得09年的6月20，那是中考的第一天。当天早上六点多，我接到了一个学生家长的电话，她告诉我她的孩子昨天晚上发烧烧到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已经带她的孩子6点多就到了医院，现在在打针，如果情况好的话，他们8：30之前将小孩送到（9：00开考）。此时，我真不知该说什么，我只能说：“没事的，身体要紧”。带着不安，我等待着。8点30分，她来了。没等我开口，她远远地就跟我打起了招呼，“老师，等急了吧，刚才小睡了一会，现在精神好多了”。看到她那张从容的脸庞，我心中的一块石头落地了，她没让我失望，她凭借自己积极、乐观的心态取得了中考700多分的好成绩。
08年我任教毕业班，当时，我的女儿即将出生，既要承担繁重的教学任务，同时自己还要准备参加招调考试，面对多方面的压力，曾经一度的让我觉得难以呼吸，每天下班之后，我都是拖着疲惫的脚步回到家里，饭也不想吃，话也不想说。可每每这样，在第二天早晨，我都会对着前面的镜子，给自己一个笑脸，给自己积极的心理暗示：今天是个美好的日子。这种积极的心理暗示，给我带来好心情、好状态、好运气！这几年来我一直记着这句话，它使我对每一天都充满美好的向往，用积极的心态去处理各种复杂的事情。这个难忘的经历，让我深深地感受到：在这个世界上，真正能够把握我们心灵的，只有自己；健康、快乐、成功、幸福与否，很大程度上都取决于我们是否具有积极的心态。
其实，积极心态是可以培养的。在这里我向大家推荐一本书，那就是哈佛大学近年“最受欢迎的人生导师”泰勒—本—沙哈尔博士所写的《幸福的方法》，书中介绍了7种让我们心态变得更加积极，感觉更加幸福的方法。希望同学们能从中有所启发，永远以积极乐观的心态面对生活，让自己的人生更多一份阳光，多一份幸福。
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[参考]珍惜青春演讲稿220字
珍惜青春演讲稿(篇一)
各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是XX班的XX。
“青春是天边的虹，转瞬即逝，却又柔美异常;青春是清晨的雾，朦胧含蓄，却又适合徜徉;青春是山涧的溪，清丽柔和，青春是……”青春，朝气蓬勃的象征，是每个人都经过的，并且是转瞬即逝的美丽烟火。
现在的我们，在面临一次次的考试，一次次抉择中成长，在一次次的失败面前，在一回回的教训中摸打滚爬，是青春给予了我们这样的权力，让我们在这个时期中用自己的眼睛，耳朵，双手，去感受这个丰富美丽的世界，看现在的我们，好似早上升起的一轮红日，明亮而清新，充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着对未来的希望!
当那一轮大大的红日再次从天边升起，几辆大巴停在学校门口，初四楼前站着一队队的学生，在他们中，有的看起来很焦虑，有的和同学则唧唧喳喳。
现在的他们，每个都还有着拥有稚气的面孔，都拥有着中招考试的权力，他们将要面对的卷子就是决定他们命运的一张船票，这张船票写满了青春，可能，在船上，有些人会漂泊到离他们人生理想很远的地方，有些人则会惊喜的到达自己的彼岸，就这样，那些漂泊到不如愿的地方的人，他们会在青春中留下遗憾。
所以，我们中学生骄阳似火，活力，创造力，会像不老泉的泉水，在人生的大江中，没有一条支流像青春这样，所以，珍惜青春，保护这转瞬即逝的青春吧!
为了将来不后悔，不在人生中叹气，不在将来想起现在的自己时，感叹道：“我当时咋这么傻啊!”为了让自己在人生的道路上不留下遗憾的足迹，珍惜青春!
望初四的学哥学姐好好考试，加油，让我们一起珍惜青春!
珍惜青春演讲稿【篇二】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
青春是世间最美好的东西，一旦拥有了青春，就拥有了最宝贵的财富。
青春是最美的，我们要珍惜!
青春是一座金字塔，是进取。是学习上的进取。考试不理想，我们就要努力奋斗，争取优异的成绩。是道德品质上的进取。“吾日三省吾身”就是在不断进取，完善着自己的人格。
青春是两颗连在一起的心，是友谊。遇到开心事，最想去和朋友分享，一个快乐就变成了两个快乐。烦闷的时候，最想与朋友倾诉，一个苦恼就只剩下半个苦恼。所以，青春的友谊，最珍贵。
青春是一弯新月，是缺憾。是“每逢佳节倍思亲”的缺憾，有缺憾才有团圆。是“人比黄花瘦”的缺憾，有缺憾才能成就流传千古的诗词歌赋。
青春是一把竖琴，是快乐。美妙的音符萦绕在耳畔，是快乐。是成功的快乐，是成长的快乐，是通过汗水收获来的快乐。青春没有理由不快乐。
青春是书架，是学习。青春勃发，正是读书的黄金时代。现在“三更灯火五更鸡”，就不会是明天的“白首方悔读书迟”的懊丧;现在“黑发‘已’知勤学早”，就会换来明日的“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的喜悦。
青春是飘扬的旗帜，是逆风勇进。小船逆流而上，终于得到了成功，得到了拼搏的快乐，自然比“野渡无人舟自横”的闲得意的多。我们知难而进，就会越勇，超越自我。
……
ABCDEF奏成了青春的歌，绝美的画。
既然，青春是这么美好，那么，每个人都要珍惜自己所拥有的青春、珍惜所拥有的财富!
珍惜青春演讲稿(篇三)
永不言弃，是一种品质，是一种坚持到底的信仰，只要永不言弃，即使最后失败了，我们也问心无愧，可是那些早早放弃的人，永远只能面对别人的成功而自责，面对困难，我们会退缩，会想要放弃，但是只要永不言弃，我们就一定可以获得最后的胜利，即使失败，也会是华丽落幕。
坚持就是胜利，在最后一秒还未到来之前，结果永远是未知的，不到最后我们就不能说放弃，有可能，胜利就在你前方的一小步，永不言弃的人踏出了那一步，获取了胜利，一味只会逃避的人永远在成功面前止步，永远都会有遗憾，不管过程多么困难，哪怕到最后一秒，我们也要坚持到底。
因为你永远不知道成功离你究竟是小小的一步还是无边的天际，就像因为革命烈士的永不言弃才有了我们如今和平幸福的生活，因为爱迪生的永不言弃才有了我们生活的光明，因为科学家们的永不言弃才有了我们如今的现代化。
老鹰在把雏鹰的翅膀折断扔下悬崖时，不是因为她的残忍，冷血，而是因为雏鹰如果有那对多余的翅膀，它便一辈子也飞不起来，扔下悬崖也只是为了让雏鹰学会生存的本能，只有这样，雏鹰才能独立生活，从而变成俯视天下的雄鹰，在这个过程中有的雏鹰选择放手一搏，最终活了下来，而有的雏鹰则放弃落下山崖而死，对于老鹰来说，永不言弃是一场生与死的决斗，对于我们来说，永不言弃是我们生活的态度。
我们要永不言弃，让最后胜利的花朵在我们的身边盛开，面对生活的挑战，我们要怀揣着老鹰一样的誓死决心，去拼搏，去努力，去奋斗，在心中将每个困难当做自己想成功迈进的每一步。即使失败，即使有想要放弃的念头，即使感觉不会成功，我们也要永不放弃，因为，坚持就是胜利，让我们永不言弃，朝着梦的方向进取，加油！
珍惜青春演讲稿(篇四)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
十五六岁的青春，是最爱美的年华，我们用自信、智慧、乐观、坚持编织成一个彩色的梦，行走在岁月里。
纯真最美
烈日炎炎，汗水蒸腾，刚从中考跑道走下来的我们，发梢上眼睛间还管着一丝泪珠，呼吸显得有些杂乱，忽然有人提议要拍照，来不及整理仪容，我不停地用手抚摸头发，可被沾湿的那几缕总是不顺从。闪光灯骤亮，照片上留下了一个我刻意调整却似笑非笑的面孔。
照片中的我们天真、无邪，亮丽的风景线，为青春增添了新的色彩。
善良最妍
沉重的单元门即将关闭，一位老奶奶迈着艰难的小碎步走过来，我迅速转身，拉开单元门，老奶奶放慢脚步，面容慈祥，像金阳下的秋菊那样灿烂令人失神。“小姑娘，谢谢你呀，长得可真漂亮……”
我诧异，我漂亮？看向一旁玻璃门，姿色平平，但又有奇特的美好，我知道那是什么，亦为青春勾勒出新的图案。
书韵最雅
朗朗的读书声飘荡在教室中，“噫吁嚱，危乎高哉……”声音如此铿锵有力，节奏分明，舒缓的顾问，语气抑扬顿挫，低回婉转，如新水细流，同学们个个都很专注，美妙的读书声，柔和千古佳句，在唇边流溢。
那华丽的诗句袭入我的心田，沉淀出一份芳香，正式，那芳香为青春描绘了文化的图画。
洗尽铅华，我携纯真上路，播散一路欢笑，我邀善良奏曲，演奏一场盛宴；我请书韵作画，画出一路惊喜；就这样行走在这条道路上！
青春就如同一个将要升起的太阳，一点一点的绽放光芒；青春就好似那朝气蓬勃的参天大树，不断地以它的生机勃勃使景色美丽；青春就宛如一条河流，永不退缩、浩浩荡荡，奔涌出一种永不停息的风采……的确，青春是美好的，但奋斗的青春才是最精彩的。
青春，一个闪光又绚丽的字眼，像早上八九点钟的太阳，充溢着无限的激情与期望；满载着无限的生机与阳光。它是作家耀眼的语言，是战士沸腾的热血，是明星在舞台上热情洋溢的歌声，它令多少人陶醉！又令多少人向往。
青春如同一株无人问津的小草，或许没有阳光、没有雨露、没有一路的芬芳花香，或许无人问津；只有践踏，只有侮辱，但它只有默默而顽强的活着，终究会盛开出一朵娇艳美丽的花朵。
青春在奋斗中展现美丽，青春在奋斗中展现辉煌。就像雄鹰的美丽是展现在他搏风击雨中，如苍天之魂的翱翔中，正拥有青春的我们，何不以勇锐盖过怯懦，以进取压倒苟安，让我们扬起奋斗的帆在波涛汹涌的大海中不断前行，展示我们新一代人青春的壮美与力量，让我们就像雄鹰一样搏击长空吧！让青春之歌扬出昂扬的旋律，让我们的声明发出耀眼的光芒。
我们青春年少，我们斗志昂扬，我们正处于人生中最美丽的阶段，奋发是我们的格言，努力是我们的标志，勤劳是我们的习惯，奉献是我们的信条！奋斗是我们榜样！达·芬奇曾经说过：“趁年轻少壮去探求知识吧，这样，年轻才不会空虚。”
青春岁月，有过挣扎，有过彷徨，但更多的是同伴的努力催人奋起，促我奋斗，催我向上，看着有些朋友们得过且过，虚度光阴，我也曾犹豫，看着看着有些人整日的紫醉金迷、吃喝玩乐，我也曾动摇，每当彷徨时，我便想起了想起了水稻之父袁隆平的奋斗之路，正是他一次次的实验，坚持不懈的奋斗，才解决了十三亿人的吃饭问题，每当我迷茫时，经常会有一个响亮的声音在我耳边响起：奋斗吧，努力吧，美丽的风景前面，奋斗的青春最美丽！
奋斗的青春，是一首精彩的乐曲；奋斗的青春是一幅亲手作笔的水墨山水画；奋斗的青春就是一局象棋，只有不断思考与探索，才会有奋斗过来的胜利……
珍惜青春演讲稿(篇五)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我们告别了童年，从一名不谙世事的孩童逐渐成长，如初升的太阳，充满朝气；如含苞待放的花朵，充满生机；如雨后的彩虹，充满活力！
青春是人生的黄金时代，而有的同学却认为，趁青春年少，去吃喝玩乐个够。在这种人眼里，时髦的穿戴、美味的佳肴，舒适的生活，尽情的享受，这才是青春最大的价值。于是，在我们现实生活中，就出现了这样的年轻人，他们为了满足个人的物质欲望，不惜贪赃枉法，甚至明抢暗偷，谋财害命！正所谓：花无百日红，人无常少年，这种人的青春，乃至于他的一生，又有什么价值呢！
“少壮不努力，老大徒伤悲”。这是脍炙人口的古诗，它让我深深地懂得了珍惜时间，勤奋学习，不让时光轻易从手中溜走。虽然我们还年轻，但也不要总是躺在父母的功劳本上，不要总是在父母的呵护下生活，因为人生是需要自己去感受的。不经历风雨，哪能见彩虹？不经过飞翔，翅膀哪会强硬？翅膀不能停止飞翔，生命更不能停止飞翔！飞出蓝天白云的空间，飞出海阔天空的舞台，生命将永远年轻而美丽。
在我们现代的社会里，已经涌现出许多学习楷模：蓝球巨星姚明在十六岁时，就在蓝球事业中取得了辉煌的成绩；爱心大使丛飞为了帮助贫困孩子，年轻的他就这样献出了他那宝贵的生命；年轻的洪战辉用稚嫩的肩膀支撑起家庭的重担；不仅抚养起一个毫无血缘的妹妹，而且自己考上了大学，感动了全中国……他们的青春如同银河系的繁星，在人类史册上闪烁着璀璨的光芒。这才是最有价值的青春！
青春，如诗、如梦、如火。年轻的心灵寻求一丝恬静，追求一种浪漫，这是诗意绵长的青春；纯洁的心灵幻想着美好的未来，这是梦幻般的青春；热情澎湃的心灵追求执着和激情，这是热情似火的青春！
让青春去冲击，在惊涛骇浪中造就弄潮无畏的勇气；让青春去感悟，在风雨兼程中赋予跋涉者更新的含义；让青春去创造，在上下求索中描绘青春辉煌的腾图！
西塞罗先生曾说过：“春天是自然界中的新生季节，而人生的新生季节，就是一生只有一次的青春。”同学们，难道你想虚度这黄金般的青春年华，成为一个碌碌无为的人吗？不！那就请从现在开始，珍惜这短暂而美丽的青春，去拥抱那五彩斑谰的未来，让中国腾飞于世界。
最新自信演讲稿简单 (220字)
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自信演讲稿(篇一)
老师同学们
大家好！
美国作家海伦和凯勒说过，对于那些凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主人。人之所以“有能力”，是因为相信“有能力”——信心是人的征服者，战胜了人，存在于人的心中。每个人都渴望成功，努力成功，就像去一个遥远的圣地。道路艰难而漫长。你用什么克服胆怯？心理学认为：自信意味着你相信自己，意味着你有决心和意志去赢得你应该做的事情，意味着你对自己的未来总是充满期待。自信是成功的基石！“我自信，我快乐”是真理。
自信是一种明亮而不耀眼的光彩，是一种圆润而不向后看的声音，是一种骄傲而不自负的态度，是一种不吸引周围人的氛围，是一种不理会大惊小怪的微笑，是一种洗去极端的冷漠，是一座不陡峭的山。我自信而快乐——尽管每个人的背后都有无数的故事，或者光鲜或者不堪。前一句说的是愤怒还是悲伤，后一句一定要跟上“我相信明天不是这样”，微笑着唱出人生的歌，不要抱怨生活给的太多挫折。我们需要的是自信的回应。
自信，不仅像企鹅一样静静地站在海边期待机会，还像鹰一样不停地飞翔，相信自己一定能；自信不是应对高峰和转折，而是慨叹未来的杂草，而是勇敢前行，克服困难，探索；自信不受命运的限制，而是命运摆布的牵线木偶，努力敲开它神秘的大门，打开一个新的世界
在这个世界上，一颗星陨落，是不能失去的；一朵花死了，也不能浪费整个春天，所以要画一堵长长的墙，除了相信自己能带出最细微的色彩，没有什么更有益的描述；如果你想用镜头记录下每一朵花的姿态，除了相信你可以一路找到有花的街道，没有其他机会给神奇的想法增添色彩。不要犹豫，就像震惊时的声音，就像花开时的颜色，就像绝对未知却坚定发生的千千的故事，敢于为自己画的长卷终将有泼墨的结局！
最后，每一个之前回应过考试的同学，马上，很快，请努力，永远努力，骄傲的说：我自信，我快乐！
自信演讲稿(篇二)
自信是成功的基础。如果没有“我能行”、“我能做好”的自信，如果一个人对自己没有信心，那他就一事无成。
小时候学骑自行车，现在还是眼前一亮。
我第一次握着自行车的车把往前推了一会儿，却拿不定主意要跨车一步。心怦怦直跳，脑子里一直在想，卡了怎么办，胳膊腿流血怎么办？爸爸见我不敢上车，从后面替我扶着车，鼓励我说：“爸爸会替你照顾，不会卡，往前看，大胆往前开”。因为有父亲在身后，我不再害怕。当我坐在汽车座位上时，我开始往下推。虽然我看不到我父亲在我后面，但我能听到他的车在我后面跑。我松了口气，很开心。开了一会儿车，听不到爸爸跑步的声音，就慌了，就下去了。
父亲看到我摔倒，就冲过去说：“学骑自行车，一定要勇敢，要对自己有信心。你一直骑得很好。虽然一开始我是跟在你后面跑的，但我其实并没有扶着你的自行车，只是让你感受到一股支撑你的力量。这个时候你开的很稳，但是当你听不到我的声音，对自己失去信心的时候，你就摔倒了。就算失败了，也没关系。如果你再站出来，勇敢的去做，一定会有成功的机会。这说明一个人如果对自己失去信心，连自己能做的都做不到，更谈不上挑战困难。学骑自行车就是这样，干别的都一样。”作文
听了父亲的话，觉得自己学到了很多道理。我鼓起勇气，踏上自行车。这辆自行车似乎是个好孩子。非常听我说。我尽可能快地让它过去。它去哪里，它就去哪里。第一次尝到了WINNER的喜悦，战胜困难的喜悦，深深感受到自信对做事的重要性。
从那以后，我经常提醒自己“我能做到”和“我会做到”。
自信演讲稿(篇三)
尊敬的领导、老师们：
下午好！
今天我发言的题目是《帮助学生建立自信》，汇报自己工作中的一些做法，希望得到老师们的指正。
我带的班是文峰普通班，文峰班问题学生多，问题的表现形式多种多样，有的冷漠安静，从不表现自己；有的行为怪异，总想引起别人注意；有的特立独行，融入不到集体；有的愤世嫉俗，反对所有的活动和所有的老师……等等。我观察到这帮孩子有一个共同的特征，就是对自己不够自信，甚至是根深蒂固的自卑。自卑绝对是形成这些问题行为的主要原因。
既然学生的问题是由于学生的自卑产生的，我相信学生消除自卑、产生自信以后，表现就会变得正常，那些冷漠、怪异、特立独行和愤世嫉俗就会逐渐消失，就不会让我天天淹没在与学生的谈话中。
所以在班级建设中，我就把“帮助学生建立自信”作为切入点。自卑形成的原因有很多，长期被否定评价或者得不到肯定评价是最重要的原因之一。对这种孩子，我当然不会对他们提考试，也没有什么能力教会学生更多新的东西，比如教会他们画画、跳舞等等，但我能做一件事，就是帮助他们发现自己的潜能、展示自己的优点，或者说帮助他们发掘自己向上的天性，把自己最好的一面展示出来，在他们展示自己能力和优点的过程中给与充分的肯定，让他们从自身优势的角度重新认识自己，逐渐产生自信。
归纳起来，为了帮助学生发现自己优秀的那一面：我从以下两个方面入手：
一、用肯定性的评价让学生逐步产生自信。
要让这些同学重新认识自己，最好最直接的就是用表扬的武器，高度赞扬学生做得好的地方，甚至是偶尔表现出与过去稍有不同的改变也大力赞赏；相应地，他们做得不好的地方，只要不造成严重后果，或者只要不是新产生的毛病，就极少公开批评他们，淡化他们不足和较差的方面。学生们在肯定的评价中会变得愿意把被表扬过的事情做得更好，并在其他各种活动中也力求好的表现。如果在从未尝试过的领域都获得了肯定，他们就会变得自信。比如我班上有个女生杨同学，由于有些轻微的智力问题（我不知道该不该在这里这样公开描述），在班上总是被同学嘲笑和捉弄，经常被弄得哭泣流泪，从来就是低头坐在座位上，一个人默默地不出声的。无论看谁，眼神都是那种胆怯地瞟一下就把目光低下去的样子。我怕她在老师额外的保护下越发自卑，没有就这些发表过什么意见，也没谈话，只是专心寻找表扬她的机会。开学不久有一次她从校外带来一个方便袋，把自己的垃圾收集起来，由于教室后面有垃圾筐，所以这个做法在班上很少见到，我抓住这次机会，不吝溢美之词，长篇大论地表扬了她的做法，甚至上升到人格的层面来赞扬。还不点名地把其他人的卫生状况拿来跟她比较，号召大家向他学习。她可能没想到自己能得到这样高的评价，非常震撼。经过这一次以后，她不仅每次的卫生做得更好了，跟我也亲近起来，上我的课能抬头看黑板并与我眼神接触了，于是又有了关于进步的表扬，后来在一路的表扬中，杨世杰同学发展到能在日评活动中汇报小组得分并评价组内同学、德育故事中能在讲台上完整地念完一篇故事，她再也不是那个不敢抬头的受气筒了。当这些长时间得不到肯定评价的差生们开始相信自己能做好一件哪怕从来没做过的事情时，你在他擅长的方面给他们安排任务或者活动，简直就是对他们的奖赏。杨同学后来做了很多让同学们意外的事，包括把家里的花盆带到学校来，用来展示她在养护花草方面比别人做得好等等。班上的同学或多或少知道我是有意为之，而且也钦佩杨世杰同学的自强精神，就没有故意瞧不起她捉弄她的了。现在她甚至能在同学们的注视下，面对我的照相机镜头笑眯眯地完成一次跳绳。
而其他同学看到杨世杰都能获得表扬，都能发生这么大的变化，也蠢蠢欲动，跃跃欲试。于是工作就好做多了。
除了老师直接做肯定性评价，我也安排同学在班会、日评中互相表扬。最开始我把日评做成一个互相表扬的专用时间，用来表扬一天中学生所有好的表现。一开始学生不会互相表扬，表扬的语言方式也很单调，就连续开了两次班会，主题分别是《怎样赞赏他人》和《夸夸我们组》。前一个主题主要告诉他们赞赏他人的好处，教会他们怎样发现别人的优点并及时称赞，后一个主题让他们在互相赞扬中建立自信，并体验互赞的一些其他好处。
除了只表扬不批评以外，在其他方面我也尽量让学生只看到自己最好的一面。还有一种办法可以让学生看到自己最最优秀的一面，比如用照相机给他们照相。我总要在学生最投入的时候为他们记录那些瞬间，几个月后每个人都会被拍到几十张甚至上百张，然后从中选出最满意最光辉的两到三张，搭着办展板和送礼品照片的东风，洗出来送给他们。稍有不满意的我都悄悄删除了。因为在办展板的过程中，我发现很多孩子拿不出一张照片（这也是他们从小就被忽略，已经被忽略很久很久的证明）。照片上帅气的面庞、甜美的笑容、专注的表情、灵巧的身姿，都是他们表现最完美的瞬间，他们在炫耀和自恋中，也会获得快乐和自信。
当然，没有批评也不行。但我的方式是我不公开批评个人，自己只提出班上的不良现象，把针对个人的公开批评完全下放到学生的互评（主要是日评和周评）当中，而且要求他们批评必须以提希望的方式来进行，同时也明确告诉他们，提希望就是批评。他们很快就适应了这种评价方式，也很喜欢，甚至后来一个男生詹同学还专门建立了一个QQ群，名称叫做互赞群，要求进群的同学互相夸赞，他的群内签名是：“你若夸我，我必秒回”。可见文峰的学生们多么渴望更多的表扬，多么害怕那点自信的好感觉又从身上跑掉。虽然后来看到有的学生必须有重话批评才会奏效所以批评的尺度有所加强，但是最开始的这种评价方式在树立学生（尤其是最差的差生）自信心方面起到非常大的作用。他们慢慢地不再以调皮捣蛋和怪异的行为引起别人注意，而是用进步以后被提名表扬的方式获取关注，这是他们逐渐变得自信以后的最大变化。
非常幸运的是，我带的这个班上的所有科任老师，也都是那么慷慨，从来不吝惜对学生的表扬，我代表同学们和我自己，向你们说一声：真心谢谢你们！
二、提供给学生大量表现自己的机会。
学生的表现机会越多，越容易在不同的领域获得肯定性的评价，也就越容易建立自信。所以我总是在寻找和创造让学生表现的机会。其实说穿了也就是认真执行学校各处室的活动要求，有可能的话在此基础上做一些可能的变动和延伸，使得学生参与面更大一些。
我归纳了一下，学生可以获得的主要表现机会有：上课的发言、自主学习成果展示、德育故事、优秀作业、学生展板、班级管理、日评周评的主持和发言、办黑板报、班团队活动等等。我把这些机会基本上都以轮流等方式平均地分配到班上，每个人都会频繁地轮到这些机会。
我总是重复灌输给学生这样的观念：参加任何一项活动都是自己锻炼成长的机会，并且由于人数多，轮到自己的机会有限，所以必须每次都要珍惜。谎话说一千遍都成真理，何况是真话呢？多数学生对此深信不疑，本身有特长、能力强的，对办黑板报、参加哲理故事巡回演讲等等就积极得很，总想着多轮到自己几次。能力差些的，就在其他方面想办法。比如我班上管理采取小组轮流值周制度，轮到某个小组做值周小组的时候，那八个或者六个人都是班长，都有权管理班级。每次轮到自己小组的时候，这六个或八个人就特别积极，尤其是那些没有绘画才能、没有唱歌天赋、体育成绩也不咋样，表现机会很少的的同学。因为不管自己管理水平究竟怎么样，管纪律就是加分扣分嘛，终于可以抓住机会展现一下自己的风采了。
在一些其他活动中，我也做了一些变动，使得学生的参与面尽可能变得大一点。比如在哲理故事换班演讲中，按要求我要把自己班排名最后的5名学生交换到隔壁班演讲，我扩大了名额，安排了倒数的十个人。因为面对陌生的同学，心理素质等方面提升会更快，这就成
为很难得的机会，当然要分配给更多的演讲上有困难的学生去锻炼。又如在介绍展板这个主题的巡回演讲中，年级要求四个选手轮流演讲，但是我暗中把自己班的名额扩大到十四个。每个选手只进二到四个班。当然每个选手我都提前辅导，并且当他们在鼓励中克服面对观众的畏惧心理，能做到我的要求，到了继续进步的瓶颈期的时候，就不再浪费机会，及时派下一个选手去锻炼。
学生们尝到甜头以后，主动争取着各种表现自己的机会，因为有表现就会有表扬！有表扬就有自信。自信的感觉多好啊！于是他们心甘情愿地克制犯错误的冲动，欢欢喜喜唱歌，默默地做好展板，努力地争取老师和同学的赞赏。他们在学校的时间里总体是上进的，精神上充实和快乐的。——至少他们没有因为考试成绩差的原因就对学校生活感到绝望。当他们把精力放在这些有意义的事情上时，就减少了调皮捣蛋的机会，而且为了维持自己好不容易在别人眼里建立起的良好印象，他们也不太肯释放自己丑陋的一面了，也就弱化了身上的毛病和缺点。
两年前，德育室熊主任有一次对新班主任讲话的题目是《做一个善于学习的班主任》，只有不停地学习才能够胜任班主任工作，而且光理论学习是不够的，还要把学习来的东西用在实践中才是有效的。记得有一次周翔老师说过：“对学生的爱，要让学生感受到。”这句话对我的促动和帮助很大，我想，以上这些做法也是我学习这句话的实践吧。
昨天邵德金老师有一句对自己的问话：我能为他们带来什么？我想，我应该是继续带给学生更多的自信吧。因为有自信的孩子，未来才有希望。
谢谢大家！
三、让学生相信他们本来就很优秀，让学生及时享受因为积极参与带来的快乐和成就感。
除了从各种环境下老师的大量口头表扬、互评中同学的大量赞赏中感受到自己的进步。这样的事例太多了。在八年级下学期报名交素质报告单的时候，看到吴钾成同学的家长在家
长寄语一栏写了几句非常有文采和启迪意义的话（具体怎么写的忘记了），吴钾成自己也在新学期计划栏写了几句有志气的话。我征得吴钾成同学同意，在评价寒假作业的时候拿到班上，郑重地把那几句话念了给全班听，并大加赞美。这本来已经让吴钾成很受瞩目了，没想到语文老师全容老师也看到了这份素质报告单，在语文课上又念了一次，我当时在教室后面办公，清楚记得全老师一通赞美之后，说了这样一句话：“能培养出这样好的儿子，一定是一个非常伟大的父亲，请吴钾成同学转达我对你父亲深深的敬意！”
我想，当时全班肯定很震动，吴钾成也一定是非常有自豪感、成就感的。这种情绪体验也许会支撑他一辈子上进。吴钾成后来的表现，证明了这一点。
其次是在互评和自我总结中发现自己做得好的地方以及成长进步。在周评、月评中诸如发言次数、得分高低、荣誉称号等等都会在前后黑板呈现，学生可以很直观地看到自己的成就，还可以与自己展示板上以前记录的内容相对比，所以每个学生都会自我发现，当然他们会偏向于发现自己做得好有进步的方面。甚至会记录到萤火虫栏目中炫耀。
当然更重要的是，学生们也不无收获——
他们尝到甜头以后，主动争取着各种表现最好自己的机会，心甘情愿地克制犯错误的冲动，欢欢喜喜唱歌，默默地做好展板，努力地争取老师和同学的赞赏。他们在学校的时间里总体是上进的，精神上充实和快乐的时候比较多，这是我对他们最大的贡献。
自信演讲稿(篇四)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人说：“人生有许多的第一次，而这些第一次往往是最难忘的！”是啊！所有事情的第一次是十分令人难忘。
可是，只有通过第一次的出糗、失败，才能更加体现出第二次成功的来之不易。
第二次，不管成功或失败，都是值得我们永远铭记在心的！
上个星期五的班队主题是：演讲比赛(听听他们的发言)。
我也是演讲者之一。
为了准备演讲，安排主持、写串词早被我忘的一干二净。
直至星期五下午，老师问我：“班会，你准备好了吗?”我心头一惊，朝着老师点了点头，拉起身旁的朋友就往教室里跑。
找到副中队长，主持人不选了，干脆我和他出马。
可是，主持词……“铃、铃、铃……”我不得不回到座位上去，忐忑不安地上着第五节课。
下课了，老师安排宣传委员布置黑板、而我躲在角落里想着开场白。
幸亏我天生就是块写文章的料，开场白也轻而易举的想了出来。
不巧，这该死的上课铃声也在这一瞬间响了起来。
趁着做眼保健操，朋友对我说：“别这么紧张，你以前不是有经验嘛！”我知道她想安慰我，可我仍然是十分紧张，掩饰不了的。
是，我以前是经历过。
但以前我都是与女生一起主持，而且主持词准备的十分充分。
可现在，不仅主持词没准备好，搭档居然还是个男生。
叫我怎么能不紧张嘛！“唉！”叹了一声气，班会开始了。
站上台，自信不知从那儿冒了出来，我和他配合十分默契地说出了开场白。
接着上台时，自信女神一次又一次地宠幸于我。
我的演讲也赢得了同学们热烈的掌声。
放学后，我对着朋友大声地喊：“这次任务，顺利完成喽！”接着，灿烂地笑了起来……
自信创造了我成功的第二次，第二次主持让我拥有了自信！
自信演讲稿(篇五)
尊敬的老师、各位同学们：
你们好！
我是小学部的xxx，是来自xx班的学生。我今天可以站在台上做这个演讲，我从心中感到荣耀和高兴，我一直都很希望可以有一个机会能够站在这里演讲，很高兴与你们一起在此分享我的话题，那今天我要去演讲的是《做人要自信》这个题目。
我们现在是一个小学生，正是因为还比较小，所以更要去展现自我，要做一个有自信的人。有自信是好事，可以帮我们大胆的向外交朋友，与他人更好的交流。我们自信在学习中也是能助力自己的。在学校的我们，有时候很自卑，总觉得迪拜与别人，所以我们就不擅长去交友，以及去求助他人。作为学生的我们，学校是我们现在的一个学习的平台，我们更是要去发挥自己的最大的力量。
做人要自信，我们可以变得更外向，会主动跟人交往，不断的扩大自己的朋友圈。与别人交流落落大方，很自然的就展示自己的才能，不会去屈才。自信的人也会不自觉的就吸引他人对自己的关注，所以更有机会去接触不同的人，也是从他人那里去更好的认识自己。
自信是给自己最好的礼物。我跟你们分享一下我的故事。我开始来到学校的时候，基本都不怎么说话的，但是我所待的班级，我的班主任他是个很温柔的人，对班上的害羞和自卑的学生给予鼓励。每一周的最后一节自习课，他都会给每个人机会上讲台讲一讲自己，说一说自己在班级的感受。刚开始我一站上去，腿就开始发软，同学们都很友好，为我鼓掌，老师也很欣慰的看着我，也说“你可以站上去，就已经很有勇气了。”我在老师和同学们的鼓励下，也逐渐的放下害怕，慢慢的去开口，虽然开始的那一个月，我基本都是站在那里讲个一两句话，还结巴，但是老师一直用这个方法帮我们克服心中那个自卑的我，也是从那开始我也慢慢的回归自信，就有了后来我可以站的更久和讲的很多话了，与班上的同学们也相处的越来越融洽了，他们都乐意与我玩耍。因为有了自信，我才收获到这么多的东西。现在我也有这个自信站在这里演讲。
自信的人机会会更多，所以趁着我们还是一个小学生，处于一个有利的阶段，现在做一个自信的人，以后我们才会取得更多的成功。
谢谢大家！
关于重阳节演讲稿小学220字
重阳节演讲稿小学(篇一)
尊敬的老人们、亲爱的老师们、小朊友们
大家上午好!
明天是重阳节，也是所有老人们的节日，为了从小培养孩子尊老、爱老的情感，我们 辛勤的老师们丌辞劳苦，在这节日前夕热诚邀请孩子们的爷爷、奶奶、外公、外婆来园观看孩子们的活动，让老人们接受孩子和老师们给予最真诚的节日祝福。
孩子们，你们的爷爷、奶奶、外公、外婆非常辛苦，他们丌仅辛勤地养育了你们的爸爸、妈妈，而且为你们创造了今天的美好幸福的生活。园长阿姨希望小朊友们要尊敬老人、孝敬老人，尽量丌要给老人增添麻烦，要做到自己的亊情自己做，上学、放学自己走，丌要老人抱;自己吃饭和穿衣，丌要老人帮;自己按时睡觉，丌要老人哄和陪。还要帮老人们做一些力所能及的小亊每天把你最开心和快乐的亊讲给老人听;要听老人的话，丌要让他们生气;老人累了，帮他捶捶背;老人渴了，帮他端茶倒水;老人休息时，丌吵也丌闹。孩子们，能做到吗?明天是爷爷、奶奶、外公、外婆的节日，园长阿姨要求每个小朊友回家帮老人们做一件小亊戒者说一句祝福的话语，有的宝宝爷爷、奶奶戒者外公、外婆丌住在你们一起，你们也应该通过电话祝福他们节日快乐。孩子们，能做到吗?
在这重阳节即将来临之际，我也代表实验幼儿园全体教职工祝福所有的老人们福如东海、寿比南山，天天笑口常开，合家幸福快乐!
重阳节演讲稿小学【篇二】
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
金秋送爽，丹桂飘香。明天就是农历九月初九重阳节了，我不由得想起了唐代诗人王维的诗句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”农历九月初九，是我国传统的节日重阳节，是个值得庆贺的吉利日子。九九重阳，与“久久”同音，含有长久长寿之意。同时，秋季也是收获的黄金季节，所以人们对这个节日历来有特殊的感情。今天的重阳节，又称老人节，在这个属于老年人的节日即将来临之际，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快，健康长寿。尊老、敬老，自古以来就是中华民族的传统美德。老一辈为了祖国的强盛，为了下一代生活过得富裕、安康，呕心沥血、艰苦奋斗了几十年，为我们创造了那么多先进的物质文化基础，精心地哺育我们，照料我们。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬与照顾。
“老吾老，以及人之老”。尊老、敬老、爱老、助老绝不是重阳节、老人节一天的事，而是日常生活中时时刻刻的事。多帮助那些生活不便，有困难的老人，给老人们多一些心理慰藉，用实际行动来表达我们的心意。给家里打个电话问候问候；乘公车的时候主动让个座位；帮老人提行李；平时放假有时间帮帮左邻右里的老人打扫打扫房屋。这些都是我们很容易做到的事情，却体现了中华民族尊老、敬老、爱老、助老得优良传统。我们在尊老、敬老得同时，也别忘了继承和发扬老一辈们的优秀文化，给我们的下一代留下更先进更优秀的文化物资。最后，我再次祝愿全天下的爷爷奶奶健康长寿，也祝愿所有的爸爸妈妈、兄弟姐妹永远幸福安康！
重阳节演讲稿小学(篇三)
尊敬的各位老年朋友们：
您们好！一年一度的重阳节即将到来，今天，我们xx小学的老师和同学们欢聚一堂，共同庆祝重阳节。我代表xx小学全体师生对老人们表示节日的慰问和良好的祝愿！
“九九重阳金光照，万紫千红大地明。人生最美夕阳红，世间最美老年花。”尊老，敬老，爱老，助老已成为全社会的责任，也是我们中华民族五千年的文明传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”讲的就是这个意思。
尊敬的老人们，你们都曾年轻过，追求过，奉献过。如今个个年迈体弱，你们不但需要物质上的保障，更需要精神上的安慰和寄托。因此，我们有责任、也有义务去主动关心你们，帮助你们，给你们送去心灵的慰籍。为了让尊老敬老的接力棒很好的传承下去，我们民乐小学十一年如一日地、坚持不懈地选择颐享园作为学生思想品德教育的重要基地来开展敬老爱老送温暖活动。我们现在做的虽然还很不够，但主要是想通过此项活动的开展呼吁全社会的人都去尊敬、关爱老人，让我们人人都伸出温暖的手，让世界将变成更美好的人间。
最后我衷心的祝愿老人们心情愉快，身体健康，长命百岁，节日快乐。
[必备]真善美演讲稿大全220字
真善美演讲稿(篇一)
“沐浴着阳光雨露，让我们天天向上！让我们每天提高一点，每月进步一点，每年优秀一点！让我们养成好习惯，锻炼好身体，始终阳光向上！让我们与真善美一路同行，成就美好人生！”这是《少年向上真善美伴我行》的序言。
轻轻翻开书的扉页，我们了解认识了许多求真、向善、尽美的故事……
轻轻地合上书，离开书海的世界，回到现实世界，却早已沦陷。
拉开窗帘，展望社会，你瞧：
不远处，一个老人摔倒了，瘫在地上。许多来来往往的中小学生都视而不见，淡然走向校园。几个企图去帮助老人的孩子，也被父母拉住了，告诫他们不要过去，小心被讹。老人孤独无助的眼神中带着几丝绝望和凄凉。可是行人都冷眼旁观，泰然自若地走开，没有人愿意帮助他……
小雨淅淅沥沥地下着，雨花溅湿了老人的裤脚，别说没有人伸出援手，就连看他一眼的人也极为少有。
这是为什么？为什么没有一个人肯帮助他？是人性之间的冷漠吗？
是什么让我们的心变得如此冷漠？
置身于这个充满欲望和钱权的世界，让我们感觉到更多的是：世界变得越来越陌生、冰冷，人与人之间的关系越来越疏远，也越来越冷淡，失去了彼此之间的信任。似乎每个人都已将自己心灵的那一扇窗户关闭。每个人都在潜移默化中，变得冷酷无情、自私自利、野心勃勃，充满欲望。心灵的沙漠失去了支点，化变成一亩荒地，不在带有任何情感色彩。
当人与人之间的冷漠变成常态时，那悲凉将比死亡更可怕。
现在，我们中小学生正值少年时期，我们不能让自己的心灵随之一起冷漠。未成年人是祖国的未来、民族的希望，是每位父母生命的延续和寄托。加强我们的道德思想水平，是必须的。我们不能混混噩噩地过着无所事事的日子，面对需要帮助之人，我们应该伸出援助之手，给予他们一丝温暖和希望。
我们要让这个社会充满关心和爱！书是我们精神的粮食，从《给予是快乐的》、《做一片美的叶子》中感受真善美。这些书籍如明灯，照亮我们的前途；如航标，指引我们方向，在大海里航行！
科学教人求真，人文教人向善，生活教人尚美！我们要热爱科学、勇于创新、追求真理，尽显自己的人格之美、品行之美，崇德向善，在成长的历程中，了解生活的丰富多彩和喜怒无常，学会走过人生的顺境与险途。生活，有阳光雨露，也有阴霾风霜。热爱生活的勇士，只有不畏艰险，用勇气和智慧去求真、向善、尽美，才能让自己的人生更有价值。这是《少年向上真善美伴我行》的序言概述。
追求真善美的人生，就是天天向上的人生，就是有信念、有梦想、有奋斗、有追求、有奉献的人生，这才是有意义的.人生！
同学们，让我们在激扬青春、开拓人生、奉献社会的进程中书写真善美的美丽篇章。少年，向上！让我们携手共创美好的明天！真善美永远伴我行！真善美伴我成长演讲稿范文4
追求真善美的人生，是有信念、有梦想、有奋斗、有奉献的人生，也是天天向上的人生。生活与真善美相伴才有意义，真善美伴我成长。
求真就是“求真知，做真人。”怎么求真知呢？我觉得对于我们学生来说就是要多读书，读好书，向老师学，向同伴学，向生活学。我的这个暑假就过得比以往每个假期都充实、更有意义。因为我非常荣幸的参加了大世界作文学校“书香伴我成长”阅读竞赛这个活动。在老师和家长的帮助下，我克服了爱看电视、爱玩手机、爱玩电脑的习惯，从一个小游戏迷变成一个爱读书、爱求真、爱阅读的小书迷，并且养成了朗读的好习惯。我遇到不懂的生字就会认真的查字典，好词佳句会认真地积累下来。我相信，总有一天这些会应用到我的文章里。
善良是永远的美德。小小的善举让社会更美好、更温暖、更和谐。20xx年，江苏省张家港市17岁中学生郭秦当选为“第三届江苏省道德模范。”让人们感动的是，家境并不富裕的郭秦已经向贫困地区儿童捐款捐物长达十年之久。这都让我深深感动，我决定把零花钱、压岁钱都积攒起来捐给那些需要帮助的人。
在我眼里，常怀感恩之心就是美！每个人都应该心怀感恩，我们应该向自己的亲人感恩。亲人们无时无刻不在关心我们，关注着我们的成长，关注我们的学习与生活。当我们要远行时，身边总会围着一团亲人为你送行，千叮咛万嘱咐，甚至掉下离别的伤感泪水。我们应该向老师感恩，老师把我们从懵懂带入成熟，让我们从无知变得学识渊博；也是老师领着我们看到了天有多高，地有多厚……我们的每一个脚印、每一次成功无不凝聚着老师的汗水和心血。在老师的目光里，我们长大了，我们成熟了，我们跨越了迷茫，我们坚定了信念，我们收获了能力和自信。
少年强则中国强。让我们都做一个求真务实、乐于助人、心怀感恩的孩子。相信，有了我们的奋斗与奉献，祖国将会更加富强美丽！少年，向上！
真善美演讲稿【篇二】
心灵是一方广袤的天空，它包含着世间的一切。然而，很多事情真的假不了，假的真不了。只有拥有温馨的语言、善良的胸襟、美丽的心灵，才能是一颗苍翠挺拔，顶天立地的大树。
还记得，有个小孩在教室里和同学打闹，不小心把教室里的玻璃打破了。其随后，小孩的妈妈来了，他妈妈把事情弄清楚后，为自己的儿子争辩。不是为了那点钱，而是为了自己的儿子在老师心里的形象。小孩听了妈妈对老师说的那番话后，自己觉得妈妈撒谎是可耻的。于是，便把真实的情况告诉了老师，老师听了后，不但夸他是个诚实的好孩子，而且更喜欢他了！
因此，我想告诉很多家长:家长是孩子的一面镜子，任何言行都会对孩子造成不同的影响。然而，母亲对孩子的关爱也是不同方面的。
拥有一颗善良的心，对我们来说就那么难吗？
不，不难。也许你做一件小事就能让别人有了“新”的希望，但你们知道吗你们背后还有很多故事，是你们无法想象的。
有个名叫何玥的学生主动把自己的器官捐给别人——正值花样年华，你却悄然离开，但你送给幸存者一份重获新生的机会。你，如同花朵散落，留得满地清香。
真善美演讲稿(篇三)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我们都不是伟人，但我们可以用伟大的爱来做生活中每一件最平凡的事。
当有小孩一个人过马路时，你是否会牵着她的手送她过去？当有老人跌倒在地时，你是否会时将她扶起？这些日常生活中的事是平凡的，但却是最触动心灵的。
何为真？真是真心，真是真诚，真是真情，真是真挚。其实这几个词从广义的角度来说，含义都是差不多的。不撒谎骗人，便是真；不虚伪做作，便是真。当然，在实际的日常生活中，也有善意的谎言，而虚伪做作也只是相对于某些人而言。在我看来，“真”不仅仅是对自己最真挚的朋友用最真诚的语言说最真情的话，做最真心的事，还要从内心的认可这个人，这件事。这，便是真了。
何为善？善是善心，善是善良，善是善行，善是善意。有的人总觉得做善事就是要做大的善事，才足以惊天地、泣鬼神，才足以让所有人都知道他是多么地“善良”。却不知，当他没有足够大的能力与本事时，他根本做了了什么大的善事，日常生活中的小事才是根本。“从小事做起，从我做起”，这句话早已熟烂于口、于心了，可有些人其实根本就不懂这句话的意见与真正含义，就只是一味地“不懂装懂”而已。其实只要抱着善心和善意去做你认为善良的善行，小事也可以变为大事。
何为美？美是美名，美是美德，美是美誉。美不是你每天拿着镜子看自己的五官有多精致，自己的皮肤有多光滑。那只是表面上的美，更重要的，是心灵的美，如果你能够在别人需要的时候伸出你的援助之手，那就是美的。只要你用美意去做那些使心灵美丽的事，那便是美德，你留下的将是你的美名与美誉，把你的美传播给更多的人，让这个社会有更多的正能量，何乐而不为？
正值少年，理应向上，让真善美伴随成长。
真善美演讲稿【篇四】
岁月更迭，时光流逝，我们如同一只只蜕变的蝴蝶，在婆娑的光景中翩跹起舞……
如今，我从伊呀学语的孩子变成了一个三年级的小学生。在不知不觉中，我己经经历了九个春夏秋冬。回头望去，在这九年里，我感受到父母、老师与社会无穷的关爱。在他们的精心呵护下，我渐渐地长大，已不在是温室里的花朵，感受到人间的真情与温暖，也懂得了许许多多的道理。
妈妈总告诉我，做一个真善美的好少年。我认为：“真善美就在我们的生活当中。”
“真”就藏在校园里：第一个“真”，就是学习认真，按时完成老师布置的作业，不让老师们操心、劳神;第二个“真”，是待人“真”诚。真诚：是校园里人人皆知的一个词，只有真诚地对待别人，才能广交好友。
然而，在社会上，“善”就成了我们不可缺少的品徳。所谓的“善”，其实就是帮助需要帮助的人，助人为乐。妈妈告诉我：你帮助了他人，在你最困难的时候，别人也会帮助你的。互相帮助是中华民族的传统美德!是啊，帮助，互相帮助，只有你帮助了别人，别人才会帮助你。当今社会，有许多的困难群体，他们有的身体残疾，有的家境贫寒……不管怎样，他们都需要我们的帮助。许多人认为，帮助别人需要付出，付出金钱与劳动。但是，有时候，付出也是一种快乐。
记得一个酷暑难耐的中午，我刚上完舞蹈课，来到超市买了一瓶饮料。这时，一位白发苍苍的老婆婆走了过来，她弯看腰，拱着背，两手都提着垃圾袋，身穿破烂不堪的衣服，向我讨口水喝。我定眼一看，只见这位老婆婆满头大汗，脸上写满了“劳累”两个字，额头上刻着几条深深的皱纹。此时，我的心头涌起阵阵酸楚。我连忙将手中的那瓶饮料递给了老婆婆，老婆婆连忙腾出手来接过饮料，脸上露出一丝微笑，我看着老婆婆的笑，听着她一句又一句的感谢，心中的那份囗渴也自然烟消云散了……
你们看，善并不是遥不可及，它其实就在我们的身边。一个人奉献是小善，然而，如果大家都付出那么一点小善，小善就会变成大爱，人间也会觉得更加美好。付出一点“善”，却能收获无穷的快乐，这又“何乐而不为”呢!
社会需要“善”，家庭却又需要“美”。
在家里，做一个“美丽”的孩子。多为父母分忧解难、体谅父母，自己管理好自己，不让父母为我们操心，并做一些力所能及的家务事。真是一举两得呀!让我们做一个父母心中最美的孩子吧!
真善美演讲稿(篇五)
小时侯，我总是觉得书上常常说的真、善、美似乎离我很远，每当我问到妈妈什么叫做真善美时，妈妈总是笑而不答，只是让我在生活中去慢慢体会。
记得我7岁那年，每天早上，妈妈非要我吃一个鸡蛋，而我却非常讨厌吃鸡蛋，觉得它难以下咽，但看着妈妈严厉的眼神，我终于还是强迫自己把它吃了下去。来到学校，我又迫不得已的去吃妈妈为我准备的苹果，当我在吃苹果时，看着小伙伴在长廊上自由自在地玩耍，我真是恨不得把苹果砸在地上，大声告诉妈妈：“我并不想吃苹果！”但一想起妈妈那严厉的眼神，却又不敢。
年复一年，日复一日，当我发现自己比同龄人的身体都要强壮，脑子也比原来机灵多了，我这才恍然大悟，才懂得了妈妈为什么非逼着我吃鸡蛋和苹果。那天，当我再次看到书包里妈妈为我准备的洗得干干净净的红苹果时，我冲进妈妈的房间，哭着说：“以前是我不懂事，但现在，我才真正体会到了母亲的伟大，母爱的无私，妈妈，我今后一定听你的，因为我知道你是为我好。” 这时，我觉得真善美就是母亲逼着儿子吃苹果和鸡蛋。
九岁时，爱闯祸的我在操场上摔了一跤，把膝盖摔破了一条口，疼得站也站不起来。恰好我的同学张丹路过了，急忙跑过来扶起我，并大声疾呼：“胡静雯受伤了，大家快来帮助她呀！”其他同学寻声赶来，把我扶到了学校的医务室。校医周老师为我处理伤口时，我看到了同学们头上大颗大颗的汗滴，鼻子一酸，不争气的眼泪就流了下来。多好的朋友啊！我为自己有这样的好朋友感到幸福。这时，我觉得真善美就是好朋友在我遇到困难时那真挚的关心和帮助。
而今我已是十岁的少年了，我已经学会了用我的眼睛发现生活中更多的真善美。那天，天阴沉沉的，很冷，奶奶提醒我上学路上带把伞，。我嘴里答应着，但心里却不怎么在意，没有带伞就大步流星地去上学了。放学后，天上下起了倾盆大雨，我站在校门口一家居民房的屋檐下，焦急地盼望着大雨快停，可它却越下越大，丝毫没有停地意思。正在这时，房子的主人—一位白发苍苍的老人打开门，从我的背后传来一个亲切的声音：“小弟弟，你家在哪儿？快把这伞拿去，赶紧回家！”说完，就把伞撑在我头顶上。望着老爷爷渐渐在雨雾中渐渐消散的身影，我心头暖呼呼的。这时，我又觉得真善美就是陌生老爷爷在下雨天撑起在我头顶的那把遮风挡鱼的伞。
真善美就在我们身边。她是母亲无私的爱，同学真挚的爱，陌生老爷爷温暖的爱和这世界上所有的爱。
值得分享： 健康心理演讲稿270字
健康心理演讲稿【篇一】
大家好！
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
谢谢大家！
健康心理演讲稿【篇二】
老师们、同学们：
大家好！
今天是5月25日，5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。所以，我今天讲话的题目是《关注心理健康，阳光成长》。
心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？我看主要有两方面：
第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢！
健康心理演讲稿【篇三】
亲爱的老师，同学们：
大家好。我是来自高班的，今天我演讲的主题是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反应应该是那些耸人听闻的精神疾病，然后对此抱着敬而远之的态度。其实心理健康问题并没有想象中的那么可怕，就像是我们的身体会感冒发烧一样，我们的心理有时也会感冒，不过表现出来的是焦虑和不安罢了。
那么，当我们面对心理的小感冒时，该怎么做呢？
首先，我们应该了解何为心理健康。
一切的误解都源于不了解。当我们对心理健康有了足够的认识以后，就会知道焦虑和不安并不可怕。面对学业的压力，产生焦虑和不安是我们正常的心理活动，以平常心对待即可。
第二，我们要直面问题。
找到焦虑的源头，然后努力去解决。
第三，找到适当的方式放松心情。
面对焦虑，我们要找到适当的方式来排解，所以，跑操是必要的。适当的运动能够调节心情，又锻炼了身体，一举多得。
以上就是我的一点建议，希望大家听完我的演讲能够有所收获。愿所有人都不再为压力烦恼。
谢谢大家，我的演讲完毕。
范文参考：从我做起演讲稿220字
从我做起演讲稿【篇一】
各位老师，各位同学，
大家好
本周五 ，12月4日是我国的法制宣传日!作为一名学生，我们需要了解国家法制，我们需要争做一名知法懂法、遵纪守法的好学生!那怎样才能做一名遵纪守法的好学生呢?
我想我们最需要的是了解何为规矩，何为法律!而对于小学生身份的我们来说，最最重要的是懂得校规校纪，班规班纪，继而一步步了解、学习国家法律法规，懂得国家法律法规!
而懂得不是我们最终目的，实践才是硬道理!
有一句话叫“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，身边的小事时时都在考验着我们，不要以为你的一个举动危害小就肆意为之，也不要以为你的一个简单善举起不了多大作用就忽略而过!实际上，一件件小事累计起来，力量无穷，所以遵纪守法，小事做起!
在校内，我们遵守课堂校规校矩，遵守课堂规范，课堂秩序!遵守里面任何小的一项一项，比如听见上课铃声响，迅速安静进课堂;比如要发言，先举手;比如下座位，先报告!又比如与同学玩耍，相互有爱，不打不闹;还比如领餐有序排队，路队有序排队!比如考试时光明磊落，不偷瞄不作弊!事情看似很小，但是一件一件做好了，那么你的形象在老师眼里定是好的!
而在校外，我们需要遵守社会的规矩纪律!比如公路上不追逐打闹;过马路时走斑马线，看清红绿灯;乘车时不把头、手伸向车外，更不要向车外投放垃圾!又比如不随地乱扔垃圾，不乱吐口痰，不辱骂别人，不对人动手动脚!如此小事，件件若都做好，那么一个懂规矩，讲文明的好公民形象也呈现在大家眼前了!
法制，法律说复杂不复杂，就体现在我们的一个小小举动上，若你生活中的每一个举动都文明，都符合礼仪，那么相信你自然不会去触碰到法律底线，自然不会违法乱纪!
所以，亲爱的孩子们，遵纪守法，我们需要了解法律，了解纪律，更需要我们从生活里的点滴做起，从身边的件件小事做起，一件件小事做到位了，一件件小事做好了，那么美好的意识会渗透你身体里的每个细胞!那么法律也自然在你脑海中有了点底!之后在生活中慢慢接触系统的法律知识，相信你们会欣喜地发现，自己是位遵纪守法的好学生，好少年!也会继续用之规范我们的日常行为，帮助我们养成更好的生活习惯，且在适当的时候运用法律知识保护自己!
从我做起演讲稿(篇二)
人，我们无时无刻不在努力印证着：为了五星红旗更加鲜艳，我们言而有信;为了祖国更辉煌的明天，我们前赴后继。
一笔财富，一份情感，一腔热血在这里启。
“人，以诚为本，以信为天”。没有诚信的人生活在世上，如同一颗漂浮在空中的尘埃。只有以诚来做人处世，才能在社会上立足，才能在事业上有所发展，才有光明的前途。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的周敦颐，告诉了我们要洁身自好;“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的屈原，启迪我们要勇于追求;“言必信，行必果”的曾子教育我们要老实守信。
老实守信，必须从我做起。一个人只有真心诚意地待人处事在社会上立足，才能取得别人的信任。闻名古今的孔子在此为我们做了表率。虽然他学识渊博，才高八斗，但他还是实事求是，从不虚伪。“人无完人，金无足赤”，孔子和平凡人一样，当疑难问题困扰时，他虚心求教，老实善待。“三人行，必有我师焉”，孔子并不因为身份地位与别人存在着差异而放弃心中所解不开的结。海涅说过：“生命不可能从谎言中开出灿烂的花朵”。然而时间不会因为某些东西而停止流逝，生活不会因为某个决定而改变。人生的旅程是丰富多彩的，亲情的融洽，友情的纯真，真情的流露，在洋溢着爱的社会里，诚信的彩绸始终牵系着我们。诚信既是公民道德的基本规范，又是公民立足的根本，更是我们民族生存的灵魂。
一声叹息，一句碎语，一丝忧愁埋没其中……
繁华的都市，诚信的彩笛吹出和谐的节奏。但有些人对于此却不屑一顾，从他们的视觉角度看，诚信是无声无息的影子，是水中花，镜中月。“天空中没有留下痕迹，但鸟儿却已飞过。”这正如我们现在所处的时代。“站起来比倒下去多一次，就是成功”，只要我们天天以最真实的自己，最真心的笑脸，最真切的态度，最真诚的祝福去面对一切，那么诚信必将融入我们的灵魂深处，成为社会价值体系中的重要组成部分。是诚信让我们人与人之间融洽得更加亲密，是诚信让社会逐渐走上致富，是诚信让祖国的明天光芒万照!
“路遥知马力，日久见人心”，诚信不是一时半会就能体现出来的，它需要我们用时间去鉴定 ，需要用行动去证实，需要用事实去认可。诚信，是黑暗里的一点光韵，是悲痛中的一个安慰，是挣扎中的一个奇迹。韦伯特说过：“人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业;聪明、双手、力量结合在一起，几乎是万能的”。是诚信给予了我们这些，我们的成功，源于诚信。因为有诚信，我们的手紧紧相牵;因为有诚信，我们热烈地拥抱在蓝天下;因为有诚信，我们的心一起飞扬、是相识、相知、相依筑就了我们美好的生活。生活原本好似孤单的五线谱，需要我们专心去谱写属于它的节奏，让跳动的音符，奏出它的喜怒哀乐……
“身不正，不足以服;言不诚，不足以动”。这不仅是我个人的追求，也是奉献者处事的原则，更是千千万万个中国人所坚定不移的信念。人生永远的彩虹―诚信，人世间有百媚千红，我独爱诚信这一种!诚信是个人成功的基石，是社会发展的动力，更是我们生生不息的民族之魂!
从我做起演讲稿(篇三)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是《光盘行动，从我做起》。一幅湘西农村小学生的画，被制作成公益广告，感动了很多人。广告中冒着炊烟的厨房边，扎小辫子的女孩高兴地说：“我有午饭吃了”……孩子们对午餐的热盼，折射“光盘行动”的现实意义：我国仍有超过1亿的贫困人口。“舌尖上的浪费”理当再少些，推动餐桌文明，需要每个人的共同参与。现实的中国基本国情，人类的环境资源责任，都警示我们，可以有消费的自由，但没有浪费的权利。“光盘行动”之所以引来广泛共鸣，正因为它承载着现代公民的责任担当。从这个角度看，吃光盘中餐，不仅是一种美德，更是一种责任。
有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，平均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此形成鲜明对比的是另一组数据：中国社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民，节约是一种美德，节约是一种智慧!
近日，随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。为此，我们号召全体同学积极参加到“光盘行动”中来。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得兜着走。剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，多做公益。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。
“光盘行动”体现的是居民品质和责任。我们都是社会的主人，每个市民都要从现在做起，从生活习惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者、实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来，让节约引领风尚，共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出应有的贡献!
同学们，一粥一饭当思来之不易。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费。加入光盘族，一起对“浪费”说不!
从我做起演讲稿【篇四】
鱼离开了水能活吗?鸟离开树能安家吗?人离开空气能活吗?……保护环境，从我做起。
科学的发展,社会的进步,使我们的生活水平有了很大的提高,但是,我们得到了什么，失去了什么。清清的水,蓝蓝的天。已不知不觉的离我们远去了。
一大早，公园里的人便多了起来。原来都是那些练早操的人。刚一休息，那些人便坐在湖边围成一圈，一边聊着话一边还吃着零食呢。这时，湖里的小鲤鱼泡泡对他的妈妈说：“妈妈，我觉的我们已经不能再在水里生活了?”妈妈问道：“小宝贝,怎么了!“妈妈，你看,湖边建了很多房子,有的已经到湖里了,还有,这水,已经变黑,变脏了,再下去,就不能呼吸了。”妈妈含着泪说道:”是呀!人只是想到自己,那里会想到我们呢,不过,我们死了,他们也快了,你看,他们整天也生活在灰灰的空气中,大自然会惩罚他们的。”小鲤鱼摇了摇尾巴就往水面上冲去,要看看那些自以为是的人类,环境污染的杀手。这时,公园管理中来了。制止了人们向湖里扔东西。不久，湖边出了一块牌子，上面写着：请勿往湖里扔东西。保护环境，从我做起。
“咕噜咕噜咕噜”从森林里传来了动听又美妙的运输机轮子转动的声音。你别看运输机轮子转动的声音很美妙，但它却给在天空自由自在的小鸟带去了一丝烦恼。为什么呢?让我们去森林看看去吧。你瞧，这就是人们所说的森林，被砍断的树林到处都是，从远处看这片森林就像个树木垃圾场。天空上方，鸟儿叽叽喳喳的叫着，那是因为它们没有家住呀。保护环境，从我做起。
保护环境，让我们从生活的点点滴滴开始!只有人类和大自然和谐共处，我们的生活才更美好。
从我做起演讲稿(篇五)
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天能够站在这里演讲，要感谢老师和同学们给了我这一次机会。在我开始演讲之前，我先做一个自我介绍，我是x班的xx，今天我要演讲的题目是《拒绝浪费，从我做起》。
现在社会上浪费的现象是非常的严重，在我们学校，不仅浪费粮食的现象很严重，浪费纸张、水、电等现象也是非常的严重的。从前说的拒绝浪费同学们肯定第一个想到的就是不要浪费粮食，但我觉得，我们不仅要节约粮食，也要节约我们的一切学习用品、生活用品。我们要从现在开始，行动起来，而不是等到这些资源都匮乏了的时候再开始自己的行动，到那时就已经晚了。
那么拒绝浪费我们应该要怎么做呢？首先，我们在用餐的时候，应该要秉持着吃多少要多少的原则，不管是在食堂吃饭，还是在外面吃饭的时候，都要能够做到这样。先从节约粮食开始，因为这是最重要的一个，也是浪费现象最严重的一个。我们的作业本用完之后同学们是不是都会丢掉，从今天开始，以后我们写完的作业本还可以用来作为草稿本，在用的彻底之后还能够积攒起来，卖到废品回收站，再次利用。我们之前的不需要了的课本，可以捐出去，给贫困地区的学生使用，也可以卖到废品回收站，进行再利用。
其次，在学校里浪费水和电的行为也是相当的严重的。同学们，我们教室的灯是不是从早开到晚，我们要在教室里面学习一直开着灯也是能够理解的，但我们在离开教室的时候，比如做课间操的时候，体育课的时候，午休的时候，是不是应该随手把灯关掉呢？我们在用完水了之后有没有随手关掉水龙头呢？在看到没有拧紧的水龙头的时候我们是不是应该把它拧紧呢？如果这些我们都做到了，那我们也就做到了拒绝浪费了。
想要拒绝浪费的话，不是一个人就能够做到的事情，而是需要我们大家一起做到的。在我们做到了拒绝浪费之后，就能够去呼吁我们身边的人也不要浪费资源，这样大家都能够做到拒绝浪费了之后，我相信我们所生存的环境是会变得更加的美好的。所以同学们，让我们都行动起来吧，从这一刻开始，拒绝一切浪费的行为，适度的去使用我们现有的资源。拒绝浪费，从我做起，从现在开始！
谢谢大家！