师:“一二三”--生:“坐端正”(正确坐姿的培养，避免驼背的产生)~~还有哪些类似句子可参考呢？下面是励志的句子小编为大家悉心准备的“手抄报提醒孩子健康坐姿的口号”，供您参考，希望能帮助到大家。
手抄报提醒孩子健康坐姿的口号【篇一】
1.起立时，右脚向后收半步而后起立。
2.端正坐姿，远离近视，用正确坐姿！
3.正襟稳坐，稳坐正确坐身姿正确确坐姿，正确坐姿，矫正身姿！
4.清晰视野，挺拔身形，快乐成长。
5.坐正确坐姿意，走端正路。
6.人需正直，坐要正姿！
7.健康坐姿，勾勒少年理想的线条。
8.有了正姿，我怕谁！
9.享受舒适坐姿，正确坐姿为你实现。
10.矫正身姿，选正确坐姿，意气风发。
11.健康坐姿，还您身姿。
12.行得正，坐得直。
13.坐正姿，好身姿！
14.入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
15.拒绝坐下后随意挪动椅子，在正式场合跷二郎腿时摇腿。
16.好坐姿，好视力。
17.气质未来，健康正姿。
18.美好身姿我有正确坐姿。
19.健康坐姿好神奇。
20.成功，自信缘于正姿！
手抄报提醒孩子健康坐姿的口号【篇二】
21.正确坐姿，美姿从这里“坐”起！
22.男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
23.健康人生，坐姿引领！
24.不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。
25.我的身姿，你来塑造。
26.正确坐姿，依正确坐姿。
27.两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大腿上。
28.按下红色按钮，只要你坐姿不正确，或者握笔不正确时，就会“嘀嘀嘀”响个不停，提醒你纠正姿势。
29.坐正确坐姿，做正直人。
30.拥有坐姿，享受美丽身姿。
31.轻松矫姿，轻松生活。
32.至少坐满椅子的２／３，脊背轻靠椅背。
33.正姿，纠正你的坐姿。
34.拥有正姿，拥有美好未来。
35.健康坐姿，让你坐享其成！
36.若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。
37.快乐中成长，无形中正姿。
38.在这堂课上，主要为我们介绍了八礼四仪中的仪表之礼——坐姿。在上课时，参加聚会时，出去休闲娱乐时，都有不同的坐姿，那怎样坐才能更优雅呢？
39.男士双膝稍稍分开。
40.正姿椅能够帮孩子改变一切。
手抄报提醒孩子健康坐姿的口号【篇三】
41.双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
42.做正姿的中国人！
43.拒绝就座时前倾后仰，或是歪歪扭扭，脊背弯曲，头过于前倾，耸肩。
44.入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。
45.关爱一代人，成就新未来。
46.拥有坐姿，拥有美好未来。
47.健康坐姿，正我挺拔人生。
48.神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
49.女生两肘靠在桌面上两腿交叠，同时又不停反复交叠后放下，放下后又交叠是很关心对方的表示。
50.你的正确坐姿，我的快乐！
51.气质未来，健康坐姿。
52.拥有她，不再有遗憾！
53.身体前后歪动，脊背弯曲
54.好身姿好学习，源于正确坐姿！
55.拒绝 两腿过于叉开或长长地伸出去，萎靡不振地瘫坐在椅子上。
56.正确坐姿你的选择没有错。
57.有了健康坐姿，还怕不直？
58.健康坐姿，正直做你。
59.姿坐的正，就选正确坐姿。
60.入座后，上体自然坐直，双肩平正放松，立腰、挺胸。
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手抄报健康知识句子
手抄报健康知识句子
【1】、 【色彩与性格】1.红色：表示活力、健康、热情与希望；2.橙色：表示兴奋、喜悦、活泼与华美；3.黄色：表示温与、光明与快活；4.绿色：表示青春、与平与朝气；5.青气：表示希望、坚强与庄重；6.蓝色：表示秀丽、清新与宁静；7.紫色：表示高贵、典雅与华丽。你喜欢什么颜色呢？
【2】、 【桑叶与菊花】桑叶与菊花皆能疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，同可用治风热感冒或温病初起，发热，微恶风寒，头痛眩晕，风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛，以及肝肾精血不足，目暗昏花等证。但桑叶疏散风热之功较强，又能清肺润燥，凉血止血。菊花平肝，清肝明目之力较强，又能清热解毒。
【3】、 【三种水不能喝远离危害】1、老化水，即放置时间太长的水。因为水放的时间长了，细菌指标就会发生变化。2、千滚水，即沸腾了很长时间的水。水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分与亚硝酸盐含量很高。3、重煮开的水。不要把剩余温开水重新煮沸再喝，水重复烧开亚硝酸盐增加危害健康。
【4】、 【三招鉴别牛奶品质】1牛奶倒入玻璃杯然后慢慢倾斜，有薄薄的奶膜留在杯壁且不挂杯，那就是新鲜的牛奶。2冷水的碗里，滴几滴牛奶。奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶，浮散的说明质量欠佳。3喜欢煮牛奶的，可观察牛奶在煮开冷却后表面的奶皮。结有完整奶皮的是好奶，呈豆腐花状的是坏奶。
【5】、 【三款保健葡萄酒】①补肾安眠黑豆葡萄酒：选黑豆250克洗净炒熟加入1000毫升葡萄酒，密封避光3-5天即可；②防癌控糖洋葱葡萄酒：紫皮洋葱1-2个洗净切丝加入1000毫升葡萄酒，密封避光1周即可；③降血压、血脂，预防痴呆红醋葡萄酒：红醋25毫升加入葡萄酒50毫升混合。
【6】、 【瑞士球翘臀操5】仰卧姿势，双手抱头，左脚伸直，右脚弯曲，双脚夹紧瑞士球；左手手肘用力，尽可能地靠近右脚膝盖处；换另一边继续练习12次；瑞士球翘臀操6：坐在球上，双脚撑地保持平衡；上半身向后微倾，双手握拳，左手弯曲收在腰边，右手向上击出；换成左手出击，下半身保持不动。
【7】、 【乳牙换恒牙】孩子换牙期间可能会遇到哪些情况，该如何处理？1.牙齿迟不掉，但恒牙未冒出。可以让孩子试着转转它，切不可勉强，多吃耐嚼的食物。2.换牙时有一点疼。牙齿松动可能会造成牙龈肿胀，略微疼属正常。3.乳牙未脱，恒牙钻出。这样要及早就医，早期干涉要比将来做矫正更好。
【8】、 【如何延长干制海产品的保质期】1)买回这些干制海产品后，一定要先把它们平摊，放在有阳光，且通风的地方再次风干。2)然后，将海产品放入密封袋或密封瓶里，将几瓣剥开的大蒜放入，并封好袋口或瓶盖。3)将装有海产品的袋子或瓶子，放入阴凉，通风，且日光照射不到的地方，就可以啦。
【9】、 【揉肩井穴有效缓解疲劳】肩井穴属足少阳胆经，在大椎与肩峰之间中点，肩部最高处。舒肩背、通乳络、平亢阳、振元气。适于肩背酸楚不舒，上臂抬举无力，劳损失精等。拿此穴促进全身气血流畅，使人感觉舒适。此外，若胸闷喘息、痰多咯吐不出，可在肩井用力提拿几次，能促进排痰，缓解症状。
【10】、 【日常多揉五个穴位抗衰老】1.百会穴头顶至后脑的0.618处，在头顶正中心。2.涌泉穴脚后跟到脚趾的0.618处，在脚心。3.关元穴脚底到头顶的0.618处。4.印堂穴从下巴算起，位于头部0.618处。5.膻中穴在人体的中间部分，躯干0.618处。
【11】、 【日常5个小动作可补肾壮阳】日常生活中总有很多壮阳误区，推荐一些可以补肾壮阳的小动作：1.随意玩玩或按摩手指。2.没事多摩摩小腹，摩至小腹发热为佳。3.经常踮踮脚尖。4.撒尿时不讲话，闭紧嘴，咬紧牙，舌头顶住上颚。完毕后慢慢吞下口水（津液）。5.常按摩后腰部的腰眼穴。
【12】、 【人适合吃素还是吃荤？】营养要均衡，但是人的构造更适合素食）人的牙齿和颚骨适合磨碎素食，而非撕裂肉食）人的唾液是弱碱性，较难溶解肉）人和草食动物都胃小肠长，适合慢慢吸收不易腐烂的素食，而肉食动物胃大肠短，可快速消化肉，在肉腐烂前排出。而肉的残渣在人的长肠中会产生毒素。
【13】、 【人生之最】最大善良是布施；最大满足是释怀；最大财富是健康；最大成功是自立；最大成长是参透；最大积累是能力；最大悲哀是自卑；最大痛苦是痴迷；最大羞辱是献媚；最大烦恼是攀比；最大敌人是自大；最大失败是放弃；最大债务是情债；最大愚蠢是自欺；最大破产是绝望；最大阻力是恐惧。
【14】、 【人生之道】1、学会为人之道，让大家喜欢你。2、学会克难之道，让成功陪着你。3、学会理财之道，让财富迷上你。4、学会管理之道，让权力爱上你。5、学会持家之道，让幸福缠着你。6、学会快乐之道，让笑声伴着你。7、学会养生之道，让健康跟随你。8、学会育子之道，让子孙跟随你。
【15】、 【人生感悟】①只知敬仰君子，不懂笼络小人，很难有所作为；②只学伟大思想，不屑平庸思维，很难有所成就；③只追求爱，不化解恨，很难心灵平静；④只谋建设，不防破坏，很难做出成绩；⑤只友好邦交，不智对仇敌，很难持续发展；⑥只懂拼命挣钱，不懂得健康养生，很难说对自己和家人负责。
【16】、 【染发剂会损伤肝肾并致】国外有调查显示，染过头发的女性患淋巴癌的几率要比没染头发的女性。染发剂除了可致癌，最常见还有引起皮肤过敏。经常反复使用染发剂，染发剂会通过皮肤、毛囊侵入人体，而后进入血液。这些有毒化学物质进入人体后通过肝和肾进行代谢，必然会对肝肾功能造成损害。
【17】、 【秋天烦躁，多按虎口】秋天一到，很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。中医认为肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，就容易引发悲秋的心态。此时，可多按位于虎口的合谷穴，帮助肺脏排毒。肺气运转正常，心情自然就开朗乐观了。此外，还可以多做深呼吸，排出身体废气，让肺更健康。
【18】、 【秋季必吃7大最佳养生蔬菜】1.小白菜（味苦微寒，养胃与中，通肠利胃）2.菜花（富含丰富的维生素类物质）3.菠菜（营养价值极高）4.胡萝卜（味甘平，食之补脾健胃）5.芹菜（性凉，味甘辛无毒，平肝健胃）6.豆芽（清热解毒、利湿通下）7.莴笋（可增强胃液与消化液的分泌）。
【19】、 【请爱惜自己的胃】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。献给身边胃痛的同学。
【20】、 【情绪痘】心情不好为什么会诱发痘痘呢：情志失调如肝气郁结、暴怒会伤肝、思虑伤脾等都可能使气机逆乱，气滞血淤导致月经不调、早衰等内分泌失调疾病。尤其内分泌有异常的女性，往往体内的雄激素水平偏高，会刺激皮脂腺分泌大量油脂。令我们更易受到痘痘的困扰，因此亲们都要保持良好哦。
【21】、 【清热解毒药并非感冒药】牛黄解毒片、上清片等清热解毒药，虽能缓解风热感冒引起的上火症状，但并非感冒药，不能和病毒、细菌作战，也不能直接缓解酸痛、鼻塞等症状。但很多人对它们期待过高，感冒也买来吃，若本身脾胃虚弱，长时间服用这类药容易拉肚子。牛黄解毒片含砷，不宜长期服食。
【22】、 【勤梳头，睡眠不用愁！】经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。注意动作要轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热即可。
【23】、 【巧用蜂蜜治过敏】①蜂蜜中含有花粉粒，常饮会对花粉过敏产生一定抵抗能力。蜂蜜含有微量蜂毒，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用；②苍耳子40粒焙成深棕色后研粉，蜂蜜调和为丸，每丸含药粉3克，每次1～2丸，每日3次，连用2周为1疗程，服3周到2个月可治过敏性鼻炎。
【24】、 【敲腿瘦腿排毒】心脏是泵把血打出到全身，人体才有正常的生理活动，心脏打血打得最远的地方是足，所以一般血到足的流行是最慢的。足被称为第二泵。若足的状态好，回心就多、快，这样把整个循环就带起来。每天敲打双腿激活足泵，可有效瘦腿、给腿部淋巴排毒、帮助燃烧脂肪、完美腿部曲线。
【25】、 【牵引腰，老得慢】腰部牵引法即跪撑在床或垫子上，上体前俯，手臂尽可能地向前伸直，争取让下颌触到床面；臀部尽量向后坐，形成前后两个相反的作用力，充分拉伸脊柱。这样做还能刺激腰部的带脉，缓解腰膝酸痛，调理生殖系统疾病等。引腰动作每次可重复8~10次，练习时一定要尽量缓慢。
【26】、 【葡萄】葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质与类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮与葡萄籽也都对女性非常有益。
【27】、 【苹果蒸熟吃对胃寒有好处】。大米100g，苹果2个。将苹果洗净，连皮切碎放入榨汁机中打成汁备用。把大米洗干净放入沙锅中，加水适量。大火煮沸，改用小火煨煮半个小时，煨煮至大米酥烂，粥将成时，倒入苹果汁煮沸即可。可润肺开胃，益脾止泄的功效。对于缓解疲劳也能起到很好的作用。
【28】、 【平与心气】中医认为，喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下。现代社会竞争激烈，更应戒浮躁之心。要善于克制，自我排遣，淡化得失恩怨，处理好人际关系。心平气与自生百福，可平衡阴阳，调与六脉，祛病延年。而心浮气躁每生百殃，有损健康。
【29】、 【平补阴阳吃枸杞】枸杞可补肾生精、养肝明目、消除疲劳、美白肌肤。入肝经，能补血，入肾经，能滋阴，是平补阴阳的好东西。30岁以下的人，多少岁每天就吃多少粒，年龄大的每次吃三四十粒即可。年轻人火力壮，最好用水煮，可让枸杞药性有沉降之力，能补到肝肾里，既补得踏实又不会上火。
【30】、 【泡泡手也能保健】泡手可以使双手血液升温，温暖的血液流回心脏，10分钟左右人体内的全部血液都会变暖，还有缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等功效。接一盆温度在40℃左右的热水，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟，泡手时一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。
【31】、 【判断瓜果是否新鲜】1.南瓜：用手拿时感觉沉甸甸颇有分量，且果瓣大小均匀的南瓜为新鲜货。若是切开出售，可选种子肥厚如杏仁般的南瓜；2.黄瓜：刚采收的黄瓜，表面有疣状突起，摸还有刺痛感，十分新鲜。颜色浓绿有光泽，再注意前段的茎部切口，需感觉嫩绿，颜色漂亮，才是新鲜黄瓜。
【32】、 【女性长期久坐会影响怀孕吗？】女性长期坐着不动，会让腹部及下肢长期充血，导致血液循环不畅，子宫充血；还会对排卵及子宫内膜有不利影响，也可以引起月经不调或是痛经。长期坐着不动的话会导致受孕困难。办公室女性坐半个小时后要经常起来走动一会，轻轻按摩一会腿部，以促进血液循环。
【33】、 【女性痛经的治疗方法】艾灸关元，三阴交，至疼痛缓解为止。关元穴在脐下三寸，为局部取穴。三阴交：肝脾肾三阴经交会于此，故名三阴交。穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。有治疗三阴经的疾病之功效。痛经因寒凝占大多数，故用艾灸来温经散寒，但因热者导致痛经，则禁灸。
【34】、 【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里
【35】、 【暖足养生法】足部有人体各脏腑器官相应的反射区，足三阴、三阳经脉在足趾交接。花椒水泡脚是一个简单易行的暖足养生法，适合于身形瘦弱、体质偏寒者。对脾胃虚寒引起的腹痛、老寒腿、风湿关节痛等起到一定的预防与缓解作用。取50g花椒放在布包里煮开泡脚即可，花椒包可重复使用一周。
【36】、 【您知道吗？其实酒后忌饮茶】茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但是李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
【37】、 【捏指养生】中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，分别与内脏有密切关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。从小手指一开始，一个个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。你捏捏手指也可预测疾病。
【38】、 【你是否彼得.潘综合症的患者？】症状如下：1、已经成年，但思想行为举止仍像个小孩儿；2、畏惧承担责任；3、经常感到不安和孤独；4、习惯用愤怒来代代替伤心；5、性观念并不成熟；6、深深的自我迷恋；7、缺乏分辩幻想和现实的能力；8、盲目追求理想化；9、对他人评价过份敏感。
【39】、 【内庭穴擅长泻胃火】怎样判断有没有胃火？一般来说，如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。
【40】、 【闹钟放床头竟有害健康？】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高。长期受到这种刺激，可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。温馨提醒：闹钟距头最后1米远，手机不要当闹钟，铃声由浅入深，养成好的睡眠习惯。
【41】、 【哪种致癌因素风险大】生活中可能致癌的因素很多，但哪种风险更大，一直没有很量化的数据。美国《悦己》杂志邀请多位癌症专家，以10分制给各种癌症风险因素打了个分。①吸烟：9.5分②年龄：8.9分③日晒：8.9分④遗传因素：7.8分⑤性传播疾病：7.4分⑥肥胖症：6.6分。
【42】、 【哪些食物不能用保鲜膜】苹果梨油菜韭黄等水分较大的蔬果适合用保鲜膜，但萝卜黄瓜豆角却完全相反，将造成营养元素大量流失。另外，熟食、热食、含油脂的食物，最好也不要用保鲜膜包装贮藏。这些食物接触保鲜膜之后，会导致保鲜膜材料中的化学成分挥发，溶解入食物中，造成对健康的危害。
【43】、 【哪四种营养素让男人更加健康】1、维生素A：维生素A具有提高免疫力与抗癌作用。2、维生素B6：是人体不可缺少的营养成分，对增强免疫力有良好的作用。3、维生素C：增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病与中风。4、维生素E：可降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力。
【44】、 【木棒锤击治疗足跟痛】此法简便易行，不妨试试。患者俯卧于床上，患侧屈膝，足底向上，先触压痛点，另一人一手握其足前掌，一手拿木棒（接触皮肤处一头宜为方形）对准压痛处，先用轻力锤击6-8下后，突然改用重力锤击2-3下后结束。多数人可以一次而愈。若为痊愈可一周后再重复一次。
【45】、 【摩擦膻中穴防感冒】体质较差，特别是肺气虚弱，容易反复感冒、咳嗽、气喘。可试试坚持每天做几个动作：1.用大鱼际快速上下往返摩擦胸前的膻中穴5分钟，以局部发热为佳。2.用拇指按揉鱼际穴、足三里穴各3分钟。3.艾灸背部大椎、肺俞等穴，每穴10-20分钟。以上方法每日一次。
【46】、 【名医徐景藩的脾胃保健茶】徐教授擅长脾胃疾病的诊治，很注重保养脾胃。此茶：松子仁2颗，花生仁（炒熟）5颗，核桃仁3个，乌龙茶2g。将松子仁、核桃仁、花生仁研成细末，和乌龙茶一起用热开水冲泡即成。此方健脾养胃、润肠通便、补气宽中，非常适合胃肠道消化功能较弱的老年人使用。
【47】、 【民间治疗气血亏虚心悸法】惊悸、怔忡是指病人自感心中急剧跳动，惊慌不安，不能主动的一种病症。心律不齐，贫血，甲状腺机能亢进以及部分神经官能症等病中均可出现惊悸、怔忡症候。取莲子、桂圆肉、红枣各50g，糯米100g，共煮粥食，常服甚效；或以白莲肉去皮心，煮食，久服自愈。
【48】、 【妙用搓澡巾，除顽渍】你可能没想到，搓澡巾除了去除身上的污垢，竟然还是去除顽固污渍的能手。油烟机上黏腻的油污，餐桌上凝固的菜汤等污渍，单靠抹布擦会很费力。不妨试试用搓澡巾蘸些干面粉擦拭，然后冲洗干净就可以了。因为搓澡巾表面凹凸的纹理有利于刮掉污渍，而面粉可以吸附油污。
【49】、 【每天练5分钟甩手功治失眠】马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次5～10分钟，旧2～3次。可活动手三阴手三阳6条经络，调节气血，平衡阴阳，升清降浊；会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。
【50】、 【每天几个小动作肾虚远离你】1.搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每次搓300下2.缩肛运动：自然呼吸；呼气时做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右3.腰部按摩：两手掌对搓，至手心热后，分别放腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
告别2022迎接2023手抄报通用60条
时间不等人，我们即将跨入新的一年。跨年了，送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔，你们会写跨年的句子呢？以下是由励志的句子小编为你整理的《告别2022迎接2023手抄报》，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
1、捷径都是别人的路，努力才是自己的路，其实，“捷径”是最难走的！致即将逝去的2022！
2、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
3、又到年末，小偷也要捞一把过年的，鉴于时期特殊，我特意发一条镇邪报平安的短信给你：现金尽量少带，手机口袋揣，包包随身带，情人记得紧拽。
4、认认真真过好2022年仅有的这几天，然后调整好心态迎接2023年，会发现不一样的你的。再见2022，你好2023！
5、或许2022对你来说是大雨滂沱的一年，但天总要放晴的。
6、一年只剩下最后一个月的小尾巴，2022再见，2023你好～，请待我好点！
7、要相信，梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达！2022再见2023你好！
8、有场合的事情我们分开看，有处境的心情我们清晰理，有统计的情我们用心急，有计划的梦我们努力去，一年拼搏有成果，两年奋斗更争取，把握方向和距离，让梦想勇敢继续。
9、别让那些琐碎的蠢事，破坏了你的好心情。别害怕梦想和现实的距离。只有想不到，没有做不到。2022再见，2023你好。
10、月老断我姻缘线，我以鲜血染满天。
11、愿你余生前程似锦平安喜乐，万事胜意未来可期。2022再见，2023你好。
12、去年我和你一起跨年，今年我和泡面君跨年。
13、辛勤汗水浇灌成功的幼苗，智慧的力量引来蜂蝶飞舞，协力共同奋斗，终于赢得硕果满园。愿2023年再把新功建，迎接美好的明天！
14、长得瘦的才叫跨年，胖纸那只能叫滚。
15、2022渐渐离我们远去，而2023也悄悄来临。一切都是新的开始，新的希望。
16、12月了一切都在结束也有新的开始。2022的最后一个月，我很感激遇见了一些人也很遗憾不能陪着走很久。我很想说，罢了即将再见啦。2022。
17、这是个告别的季节，2022的烦恼全部抛光；这是个蜕变的时刻，2022的辛劳不会白忙！值此2023年来临之际，特预祝您万事顺意，新年大吉大利！
18、篮球是我的生命，为自己的梦想而拼搏。2022，再见；2023，你好！
19、时间飞逝留下了往事的回忆，岁月沧桑沉淀了青春的美丽，2022让我们告别过去；未来的岁月留给我们无限遐想，辉煌的明天等待我们奋力去闯，2023让我们展望未来，迎接辉煌。
20、“做人不能不要脸，但千万不要太要脸。”多少玻璃心的天才死在了被人吐了两句槽就跳脚的路上。真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。——《玻璃心的孩纸是没有未来的》2022再见，2023你好！。
21、用2022年的美酒斟满你的壶觞，干了这杯时光，让你忘了所有忧伤；用2023年的佳酿注满你的杯盏，饮了这杯醉酣，祝你未来宏图大展！
22、也许可能走不到尽头，但是我只想用自己的力气去努力一次。2023你好！
23、2023告诉自己：坚强的信心、能使平凡的人做出惊人的事业。
24、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。2022你好。
25、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远，平凡中的陪伴，最心安，懂你的人最温暖。2022再见，2023你好。
26、无论晴空万里还是雨雪霏霏，愿被岁月温柔以待。时光能缓，故人不散。2022再见，2023你好。
27、2022即将成为往事，瑞文开心伴随难过，欢笑伴着泪水，失意催生成功，奋斗谱写卓越，前方的2023将是一段更辉煌的旅程，前方的2023，让我们盛装起航，2023万事如意！
28、2022泪流满面，伤心过，苦涩过，失去过；2022笑容满面，喜悦过，甜蜜过，收获过；2022，记住了恩情，留下了快乐，保存了感动；2022，忘记了伤害，扔掉了痛苦，删除了郁闷。愿朋友2023的快乐永恒！
29、不是每个黎明都会有阳光，不是每个彷徨都会有忧伤，不是每个芬芳都会有清香，打开人生的窗，你会发现，曙光仍在。2022再见，2023你好。
30、日子像挂历一样一张张被丢进垃圾桶，2022只剩下这最后的薄薄的一摞，过去已经看不见找不着……只有未来才可期。再见，2022，你好，2023。
31、不为不值得的人去改变，不在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦扰。2022再见，2023你好！
32、一钩弯月挂眼前，几分思念在天边，说声问候送吉祥，寄句祝福度平安，冰雕玉刻雾凇雪，晶莹剔透琼世界，为你铺下白玫瑰，不信公主不快活。
33、时光迎面而来，如水的日子倏忽而过…四季轮回，春夏秋冬，满城金黄的银杏在初冬的阳光里已是极尽灿烂，恍然中2022年着实走进了尾声，仅剩月余！忙碌的我们可否正如林清玄所说：常想一二，不思八、九，事事如意！琐碎的柴米油盐中，且有诗书茶花香！再见2022，你好2023！
34、不管是晴天还是阴天，一定要记住给自己一个美好的笑容。再见2022，你好2023！
35、总结2022年的不足，2023年你才有更有目标的向前进。
36、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。致即将逝去的2022！
37、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。再见2022，你好2023。
38、忙一年，事事不能尽如愿，朋友少见心挂念，抽空一定见一见！祝2022收获多多，2023梦想满满，一切顺利！
39、人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持和轻易地放弃，我想真正所想要的东西，绝对不只是垫垫脚尖就能够得到，所有的收获一定是全力以赴，而不是尽力而为！
40、把2022年的失意化为勇气，痛苦转为力量，哀伤变成勇闯，困扰融成决心，阻难引为方向；在2023年里，坚持向前，努力去闯，追求不止！
41、人生难免不如意时，你懂得排遣就好。2022再见2023你好！
42、快到2023年辣，有期盼的事情好像没有很多呢。
43、去年陪你跨年的朋友还在吗?我的还在，她现在是我女朋友。
44、坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。
45、复杂的生命里，你让我看到一层透明。再见2022，你好2023。
46、一句问候，让你的年味变得厚重；一句鼓励，让你的新年充满生机；一句句关怀，让你的身心变得温暖；一条条短信，让你的日子事事如愿！
47、2023一定会更好的，生活也在一点一点的变甜变可爱。2022再见，2023你好。
48、2023重在参与，2023重在搞钱。
49、激励自我，让斗志昂扬，鼓舞自我，让信心坚挺，完善自我，让能力发挥，努力自我，让梦想实现，拼搏自我，让生活幸福，超越自我，让未来精彩！
50、愿我三旬时，理想依然在，孤独别醒来。
51、有些事注定成为故事，有些事注定成为故人，不必挂念，不必留恋，偶尔记起，再见2022，你好2023。
52、举起手里的酒杯，干掉2022的成绩，愿热情的酒，伴大家一起欢喜，告别的去年，记载着我们的努力，2023的成功，铭记着我们的成绩，愿2023年再接再厉，团结一心，再创奇迹。
53、收起遗憾的感叹，收回后悔的心情，平静疯狂的回忆，稳重成功的感动，放开纠结的感情，重启奋斗的梦，幸福和成长的心，伴你2023继续远行，愿成功成就常在，新年幸福轻松。
54、辛苦一天，成就一天，奔波一月，丰收一月，付出一年，收获一年，2022回头遥望，人生麦田，黄金闪闪，2023举头展望，未来大道，幸福光芒！祝前程无量，喜悦丰收。
55、你跌跌撞撞，落得一身的伤，就当是为青春，画下的残妆，再见2022，你好2023。
56、生活中并不全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐。就像我们经历的季节，严冬过后是春天，风雪过后艳阳天。2022再见，2023你好。
57、打开是祝福，收到是好运，观看是兴旺，品读是吉祥，2022年底到，祝你把收获的黄金闪烁，把愉悦的心情放飞，把快乐成功留下，把美好愿望收藏！2022祝你天天好心情！
58、我的2022即将过去，2023的来到，又会给我多少悲伤。
59、对生命有了新的认识，时光过得太快，不知不觉很多人成了记忆，懂得更加珍惜！
60、岁末将至，敬颂冬绥，2023年万事胜意。
手抄报下雪幽默语句 (通用60句)
雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞。下雪是冬天人们最希望的事情了，因为可以堆雪人。下雪的幽默句子有多少呢？下面是励志的句子小编为大家整理的“手抄报下雪幽默语句”，仅供参考，希望能为您提供参考！
手抄报下雪幽默语句【篇一】
1.雪在这时给了我入冬以来第一个笑颜，轻盈的雪花飘落在这山顶的各处，绿油油的油菜花叶上落下巴掌大的地方，枯黄的玉米秆上有一道白色的印痕，那些随风摇曳的野草上仿佛盛开了一片片白色的花儿，远远看去，别提有多风趣。
2.因为天冷，于是有了火；因为下雨，于是有了伞；因为无趣，所以有了美妙的音乐；亲爱的，可不可以让我做你的火，成为你的伞，和你一起唱天长地久的歌！
3.好久不见，铁定想念，发条短信，问候问候，最近天冷，小心流感，愿君保重，身强体健，心情愉悦，平安如意，生活幸福，万事顺心，朋友情深，联络经常！
4.下雪了，我不再是一只单身狗，而是，荣升成一只雪橇犬了。
5.冬天到了，风刮的特别凶，脸上像被针扎一样，而且寒风刺骨，要是孩子们出去玩，大人都不忘叮嘱：“穿厚点衣服呀”。
6.他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。
7.雪呀，多么可爱的雪呀！那么轻那么静的落下来，落下来，落在山峰上，落在田野上，落在屋檐上；白了山岭，白了大地，白了屋顶，万千枝丫，万千水晶条，成为银色的海洋里的银珊瑚。
8.有谁能读懂雪的寂寞?雪之门，只为雪敞开。
9.下雪了，洁白无暇的小小雪花纷纷扬扬地从天空中飘落下来，宛如美丽的银色蝴蝶在翩翩起舞。雪，越下越大，小雪花漫天飞舞，似烟非烟，似雾非雾，仿佛整个世界都笼罩在茫茫大雪之中。
10.想不出什么增进彼此的办法，雪停后依旧，寒冷如故。
11.雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自己的苍白冰冷。
12.你是散落人间的日常，三三两两。
13.曾经，我们约定一起沐浴这个冬天的第一场雪，虽然第一场雪来的有点晚，但它还是来了，可是你却不见了，我们的约定被搁浅在了岁月里。
14.不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。
15.天冷了，昼夜温差大，身体不太好的，要记得加衣服不要总嫌麻烦，很多时候别人除了言语的安慰却什么都无法为你做，希望你今晚可以睡个好觉好好休息，爱你的老公发。
16.晶莹的小雪花落在我的手掌心上，看上去是透明的，慢慢地，它融化了。
17.听说北方下雪了，昨晚真的梦见窗外下着雪，好美！都说上海很少下雪，突然怀念九江每年如约而至的雪，每一年每一年，庐山……
18.“走阿，出去玩阿”“我已看透世态炎凉，只想与世无争”“说人话”“外边太特么冷了，我不想动”
19.记得那是一个寒风刺骨的冬季，早上不想上课，让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校园。
20.在这寒冷的深夜，你无奈地走着。漫天的小雪飞着，不是雪花，是小小的雪粒。
手抄报下雪幽默语句【篇二】
21.朋友圈里没有见过北方雪的南方姑娘，欢迎你们来大东北做客~
22.过了大寒，又是一年；关爱身体，膳食合理；遇事豁达，不发脾气；健康常伴，幸福陪你；幸运常在，吉祥如意；人生在世，开心第一！
23.我不是盖世英雄，但我是，一个会给你盖被子的囡囡，在每一个下雪的日子里。
24.天寒北风在怒吼，背窗雪落炉烟直，冬日天气虽多变，朋友之情依然传，日日思念在心间，深深问候短信传，送上暖暖的祝福，天冷了，注意防寒！
25.雪花飞舞，舞动着我童年的快乐，少年的轻狂，青年的梦想。雪的洁白可以净化我的灵魂，安抚这我这颗烦躁的心，让我忘却所有的烦恼与哀愁。雪花融化时的从容，是在用自己的生命诠释人生的哲理，用无声的语言告诉我们，人生就是应该默默无闻的奉献，这样才会更加美丽，更加光彩照人。
26.春天的雪花是用香草染过的吧！不然，为什么会那么芬芳呢?
27.哼哼，下雪天，就该躺在家里嘛。
28.气象台郑重劝告美女们最近几天不要穿裙子，容易被撩，雪是好雪，但风不正经！
29.我是千堆雪你是长街 怕日出一到彼此瓦解
30.那片片飘落的，不仅仅是洁白，还带着丝丝的冷漠，我以为把她捧在手心她就会属于我，可随着慢慢融化，蒸发，消失了，也带走了我心底那点点的温存。
31.你知道吗，我不回复你消息不是我高冷，而是因为我手冷。
32.既然青春留不住，下雪还得穿秋裤。
33.朋友圈那些说什么下雪了，下着雪不打伞能否一起到白头的，我只想告诉你们，下雪了，这点雪白不了头，只会冻成狗。
34.锵锵锵！十二月的盼头到来了！我最爱的雪！
35.雪越下越大，原本灰暗的天空竟渐次变白，原本落雪为水的大片大片的雪花也竟不再融化，一层层开始在地上积，偶有三两行人在雪中撑起油布伞小心翼翼的慢步走，偶有三两小车顶着雪缓缓行，倒一杯茗茶，我凝神于窗外，尽管不能细数每一片的雪花飘落，只是凝神地望，能否踏雪寻梅，能否雪舞而歌，能否回到儿时少年，再投一次雪，再打一次雪仗，在堆一个雪人，渴望回到儿时少年，心如雪，洁白、无瑕、澄澈。
36.在这个未曾下雪的冬季，诉说着我与她的伤感回忆，带着感伤，带着凄凉，带着悔恨，我又想起了她，想起了那段情感
37.曾经一个朋友给我讲过一个故事，一棵树爱上了马路对面的另一个棵树，我问她然后呢，她说然后就没有然后了。很久以后我才懂，不可能的事，开始就是结束。
38.6．今冬的第一场大雪，洋洋洒洒下了整夜。清晨的我，扫去车上的积雪，心情也随之清爽，按下遥控，我擦！旁边的车解锁了。。。
39.好久没看到雪了，亦如好久不见你，然而雪会再下，你却不再来。
40.青春的那也页纸终究会翻过，但无论岁月怎么走，只要有父母在，我们还可以把自己当做孩子。天凉了，回家看看父母，趁着还有时间，莫忘了尽孝。
手抄报下雪幽默语句【篇三】
41.冬天里的第一场雪，我一个人看的，没有人陪，没关系的。
42.距离拉开却拉不断经纬，真挚情感不可替代；天高地远却连着山脉，深深思念远近无碍，年华流逝岁月不老，亲密无间情谊永在。天冷了，祝你生活温暖精彩！
43.在冬季的阳光，哪怕是正午，也不会像夏日的阳光那样垂直而下，将人的影子浓缩为一个重黑的墨点。冬日的阳光，在正午的时候，从窗外斜斜地穿进来，把窗户的形状，在食堂的地面上拉出一条更加狭长的矩形亮斑。冬日的正午，感觉如同是夏日的黄昏一样，模糊而又悲伤地美好着。
44.下雪了，想和喜欢的人一起在雪中漫步，一不小心就白了头。
45.第一场雪下起的午后想和你分享感动
46.喜欢你”“别逗！”“天太冷，我也神志不清了”。
47.天气预报没骗人！郑州真的下雪了！比你头皮屑大很多的那种！
48.第二天清早，雪花没天盖地地飘着，山野全白了。带着湿味的初冬的雪片飘积在道边群树上。有好几处，发脆的杨木的树枝丫被雪压断了。寻食的鸦雀在树木之间展翅跳跃，振落在枝上的积雪。近处的几个萧索的山村，全埋在雪里，远处的群峰，在弥漫的雪的烟雾里，变成了灰色；再远的，溶入迷蒙的空际，自己也变迷蒙了。
49.喜欢下雪后晚上灯光打在雪上的时候闪闪的
50.最冷的不是冬季而是冬季里的节日。
51.雪地，这个被污染的世界的最后一堵墙！
52.雪一片一片一片，拼出了你之间的缘份。
53.11．我哥：下雪了，我终于可以陪女朋友打雪仗了。我弟：下雪了，我终于可以堆个雪人了。我：雪拌点白糖真好吃。
54.拉开院里的灯，灯光穿透漆黑的夜，院里如同白昼。下雪了，漫天飞舞的雪花如同落入凡间的精灵，纯洁明净，不愿落尘埃。飞舞的雪花有细雨的陪伴并不孤单，雨水洗去地上的尘土，雪花簇拥着很快融于水。细雨完成了自己的使命，悄然离去。雪依然在下，越下越大，院里有了积雪。
55.雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。
56.虽然我喜欢盛夏的太阳，但更偏爱雪后的日头。
57.天冷了，月老你是拿我红线织毛衣去了吗?
58.我的心是暖滴，情是真滴，祝福是永远滴，可惜天气是寒冷滴，幸好友情是温暖滴，只有高兴的将这滴滴真情送入你心，才能欣慰的让这时时暖意投入你怀，最终实现与你一起抵抗这阵阵寒气的愿望！
59.我托人间寄讯，邀雪称庆，为你捎来清佳冬令。
60.贮愁听夜雨，冬日思念你，寒冷仍不停，暖暖祝福送，问候堪比阳光，送到你的心房，祝愿你事事都顺心，天冷身体能健康，生活幸福绵绵，时时笑容甜甜！
读了“手抄报提醒孩子健康坐姿的口号通用(60条)”，您get到快乐和感悟了吗？这些短句很有收藏的价值，值得您发发朋友圈。j458.com小编推荐您阅读健康坐姿的宣传语，希望您喜欢。