“想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。”下面是励志的句子小编精心收集整理，为你带来的摆脱精神内耗简短句子，有那些句子值得我们拥有？在当下的信息化生活中，和身边人的分享句子也是一种乐趣，句子可以传达出友好、亲切的气氛。
摆脱精神内耗简短句子【篇1】
1、挽回不了的，争取过了，就放手，不是不够努力，是已经时过境迁。
2、慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。
3、当爱情缺席的时候，要学会过好自己的生活。
4、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。
5、我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气。我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼。我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。
6、当你需要光的时候就看着镜子里的自己。
7、放下对别人的期待，把时间和爱留给自己。
8、非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。
9、人生布满了荆棘，我们知道的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。
10、渐行渐远的关系，不是谁的过错，只是到了一个阶段，一种关系的正常结束，一个健康的结果。
11、运气可能会来，也可能不会来，但这并不影响你本来要坚守的。
12、可以自我怀疑，但不要“逗留”太久。任何事情，凝视久了，都无异于深渊。
13、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
14、出去走走，你总会因为风，光，天空，落叶，树影，行人，感动。
15、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。
16、之所以有压力，是因为你有可以成功的自信。
17、想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。
18、我的时代还没到来，有的人死后方生。
19、世上每个人本来就有自己的发展时区。
20、我觉得坦途在前，人又何必为了一些小障碍而不走路呢？
21、你不必生来勇敢，天赋过人。只要能投入勤奋，诚诚恳恳。
22、有趣固然重要，忙碌也能给你带来充实感，但接受无聊、敢于空白，才让你精神内核变得强大完整。
23、我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒。后来，我决定不再纠结一些事情，那些曾经日思夜想的人和始终没有答案的问题，突然也就释怀了。
摆脱精神内耗简短句子【篇2】
24、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。
25、可仔细想想，白天那些没好好做事情的时间才是真正的荒废了，我害怕的也不是夜晚，而是对自己人生的荒废。”
26、你要沉默地劳作，但也不要忘了做梦。
27、很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。
28、除了生死，都是小事，别为难自己。
29、一切都会翻篇的，一切都会过去的。
30、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。
31、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种”。
32、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。
33、人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。
34、“发生的每件事，都是概率里最大的绝对，因为是唯一会发生的事，所以尝试着不去问为什么，而是选择接受。”
35、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。
36、怎样才算做自己？不要让自己的大脑变成别人思想的跑马场。
37、你大好青春，怕什么，往前跑，别回头。WWw.j458.COM
38、13人世间的一切不平凡，最后都要回归于平凡。只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。
39、曾经撕心裂肺的疼，终有一天，你会忘记是怎么受的伤。
40、万事胜意的意思就是，一切的结果，都比你当初想象的，还要好一点点”
41、“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”
42、我永远喜欢愿意和我好好讲话的人。
43、坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。
44、无论顺境还是逆境，都希望你能喜欢和接纳当下的自己，爱这个酸甜苦辣的百味人生。
45、“痛苦的本质源于我的无能和自卑。”
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拒绝精神内耗的经典句子收藏(44句)
“这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。”句子的表达千变万化，小小的不同的意思就完全不同，在网络上分享心情是人们所热衷的事。励志的句子小编特别编辑了“拒绝精神内耗的经典句子”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你！
1、三思而后行，之后要做的事，别再反思了。
2、 让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。
3、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。
4、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！
5、不要站在原地问意义，再往前走一步吧。
6、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”
7、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。
8、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。
9、你要努力，你自己想要的东西，要自己给自己。
10、人们好像在丢了某种东西后，开始不爱说话了 。
11、我的花会开的，我的生活也会慢慢拥抱我的。
12、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
13、“快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。”
14、渐行渐远的关系，不是谁的过错，只是到了一个阶段，一种关系的正常结束，一个健康的结果。
15、你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。
16、坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。
17、生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。
18、就算星星碎掉了，溢出来的光也很好看。
19、只有我自己，眼前事，脚下路。
20、我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。
21、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。
22、“我的时代还没到来，有的人死后方生。”
23、悟已往之不谏，知来者之可追。
24、怎么走都是向上，你怕什么。
25、之所以有压力，是因为你有可以成功的自信。
26、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。
27、一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好。
28、当你眼前一片漆黑，不要害怕，因为你就是那个发光体。
29、人间一趟，积极向上；生活琐碎，快乐加倍。
30、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，但总有一天你要向这个世界大声呐喊：我成功的走过了人生中灰暗的时光。
31、我们之所以活得很累，很多时候是在遵循别人的路径。带着太多的期待、攀比、包袱上路，也没有明白自己真正想去的地方。
32、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。
33、按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。
34、若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
35、朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。
36、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。
37、负面情绪是比你渺小的东西，它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大，它在你体内运行，你不在它体内运行，它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空，乌云出现之前就有天空，乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
38、我们听到的一切都是一个观点，而不是事实。我们看见的一切都是一个视角，而不是真相。
39、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。
40、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。
41、孤独让你痛苦，孤独也让你深刻，悲观是远见，乐观是智慧。
42、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。
43、不要苛求开始完美，而是坚持持续改进。
44、所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。
减少精神内耗的句子
“你不是人民币，不可能人人都喜欢你，但你可以是纪念币，值得人去挂念你。”经过搜索和整理，栏目小编为大家呈上减少精神内耗的句子，希望本文句子对您有所帮助。每天都有无穷尽的新信息在产生，大多会互相分发像句子这样的内容，通过分享句子，我们可以互相学习，共同进步。
1、想的多了全是问题，做的多了全是答案。
2、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！
3、心有山海，静而无边。
4、不要强迫自己去做事，听从内心的声音，自然而然去行动的，也能自然而然得到想要的结果。
5、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。
6、我们听到的一切都是一个观点，而不是事实。我们看见的一切都是一个视角，而不是真相。
7、只要你愿意，那些过去的不堪，永远决定不了你的命运。
8、提升自己比迎合别人要有用得多。
9、悟已往之不谏，知来者之可追。
10、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
11、别把好脾气全给外人，家里的父母其实老得挺快的，别在后悔的时候，才想起对父母好。
12、如果快乐是一种本领的话，那么我希望你是最厉害的。
13、不知道你们有没有很丧的时候，情绪低落时又是怎么处理的呢？
14、知道得太多不会累，是你想得太多才会累。
15、有一些“被讨厌的勇气”吧，你不一定要被认同、被喜欢，有时候，被讨厌也没什么不好的，至少让你知道，时间和精力需要花在哪里。
16、真诚一点，慢慢来，会好的，你又不差。
17、一开始就气场不和的就不要费劲去发展了，你们之间早晚会有人绷不住。
18、人生布满了荆棘，我们知道的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。
19、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
20、克制和好好爱自己是我做的最明智的选择”
21、我如小草一般平庸，但我内心有大江大河，我眉宇之间有山川，我胸怀里有沟壑。
22、很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。
23、万物皆有审美，听所有人的意见，保留自己的判断。
24、做个无心人，做自己的神 不为情所困。
25、沉湎于不能改变过去，不如创造想要的未来。
26、想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。
27、真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
28、你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命中。
29、内耗就像嗑瓜子，嗑了一个又一个，嗑了一把又一把，嗑了一包又一包，有些口干舌燥，却也不愿停下来。
30、快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。
31、请你将注意力集中于，你真正能影响的少量东西，坚定不移地只关注其中最重要的那些，其他的，听之任之吧。
32、我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。
33、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。
34、“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”
35、你不是人民币，不可能人人都喜欢你，但你可以是纪念币，值得人去挂念你。
36、预想未来并作出适当的准备，的确十分重要，但是你要知道，你担心未来解决不了的问题，现在也解决不了。
37、一个人生气蓬勃的时候决不问为什么生活，只是为生活而生活，为了生活是桩美妙的事而生活。
38、别总是很快就否定自己，你是优秀的，值得拥有最特别的。
39、和你一起的时光很耀眼，因为天气好、因为天气不好、因为天气刚刚好”
40、人的力量主要还是要在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才会受用终身。预想未来并作出适当的准备的确十分重要，但是你要知道，“你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了。
41、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。
42、读过的书，就是种下的树，会和你一起长大。
停止精神内耗句子(49句)
所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。励志的句子的编辑花时间专门编辑了停止精神内耗句子，随着网络的飞速发展，分享心情短句可以让你的思想更加开放。通过句子我们可以用最清晰的语言表达最重要的情感和思想，相信本网页句子能为您提供帮助！
1、悟已往之不谏，知来者之可追。
2、白天你要好好读书，书里有你不知道的；晚上你要好好睡觉，梦里有你想要的。
3、万物皆有审美，听所有人的意见，保留自己的判断。
4、人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。
5、努力的意义就是当好运来临时你觉得值得。
6、你不必生来勇敢，天赋过人。只要能投入勤奋，诚诚恳恳。
7、孤独让你痛苦，孤独也让你深刻，悲观是远见，乐观是智慧。
8、所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。
9、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。
10、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认。真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
11、挽回不了的，争取过了，就放手，不是不够努力，是已经时过境迁。
12、迷途漫漫，终有一归。
13、别总说我不行，我不会，给自己尝试的机会。
14、不开心的时候就抬头看看星星吧，要允许自己短暂的难过，那是漫长人生中能偷偷喘息的机会。
15、如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧。
16、一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好。
17、不要去高估自己和任何一个人的关系，毕竟人来人往，能够掏心掏肺的只有那么几个。
18、坚定自己，人生无需被他人定义。
19、万事胜意的意思就是，一切的结果，都比你当初想象的，还要好一点点”
20、不要再这样下去，一晚一晚的熬。想东想西，实在是矫情，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。
21、要是能够确认你在乎哪些人，然后对他们好，把心力留给他们，剩下那些人就是顺其自然，我们没有办法取悦每一个人。
22、世上的原谅和宽容 都是以折磨自己为代价。
23、不是不难过，也不是不记仇，只是因为对方是你，我选择性失忆，自我安慰式遗忘。
24、及时止损的关键，在于及时。
25、提升自己比迎合别人要有用得多。
26、假如青春是道题，我们都会有不同的答案。
27、有趣固然重要，忙碌也能给你带来充实感，但接受无聊、敢于空白，才让你精神内核变得强大完整。
28、读过的书，就是种下的树，会和你一起长大。
29、不要因为没有掌声就放弃梦想。
30、整理和清洁需要花费时间，但结果会很舒适，整个过程，其实也是一次“清心”之旅。安顿好你所在的空间，不是你在让空间变得美好，就是空间在治愈你。
31、想要不乱于心，最好在自身与外界之间达成一种平衡，平衡你的时间、精力、能力、自我价值等。
32、我们是休眠中的火山、是冬眠的眼镜蛇，或者说，是一颗定时炸弹，等待自己的最好时机。也许这个最好时机还没有到来，所以只好继续等待着。在此之前，万万不可把自己看轻了。
33、在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的就只有这一句话：一切都会过去的。
34、当你眼前一片漆黑，不要害怕，因为你就是那个发光体。
35、你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，八九月自有答案。
36、年轻人不该拥有一种满腹嘲讽的性格。在那个年龄，嘲讽会阻碍成长，抑制想象力。最好是以愉悦的心灵和开放的态度开启生活，保持乐观，尽量对所有人和所有事都坦诚以待。
37、这世上一定还藏着很多很多只要坚持寻找，就能找到的东西。
38、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。
39、别白来一趟，别活在过往，别空有梦想。
40、人们好像在丢了某种东西后，开始不爱说话了 。
41、只有我自己，眼前事，脚下路。
42、我们约定做一辈子都好朋友，结果下个路口，你往左，我向右，没关系，即使各奔东西，我也祝福你前程似锦。
43、这个世上有很多糟糕的话，当它们投向你的时候，不要害怕，它们只想把你打造成一个糟糕的人而你本身不是。
44、有人要你排队 有人给你留位。
45、父母在，常回家看看。
46、和你一起的时光很耀眼，因为天气好、因为天气不好、因为天气刚刚好”
47、别把好脾气全给外人，家里的父母其实老得挺快的，别在后悔的时候，才想起对父母好。
48、我的花会开的，我的生活也会慢慢拥抱我的。
49、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。
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