最近网络上关于“停止精神内耗”的论述，引起了大量网民关注。停止精神内耗，意味着让我们不要苛求完美，以下是励志的句子小编整理的关于“拒绝精神内耗的句子”内容，欢迎阅读。
拒绝精神内耗的句子（一）
1. 不要再这样下去，一晚一晚的熬。想东想西，实在是矫情，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。
2. 从此刻起，停止自我攻击与批判，没有谁可以做得完美无缺，允许自己有不好的情绪，接纳并慢慢“消化”它。
3. 不要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。
4. 深以为然，把握当下远比幻想未来更能摆脱焦虑。
5. 没有情绪的生活我很喜欢
6. 山高路远，来日方长
7. 慢慢来，谁还没有一个努力的过程
8. 不必借光而行，你我亦是星辰
9. 拒绝精神内耗，保持钝感力
10. 别说读书太苦，那是你看世界的路
11. 拒绝内耗，是生活最好的解药。
12. 所有的为时已晚，其实都是恰逢其时
13. 迟到的向日葵也会开花
14. 不知道你们有没有很丧的时候，情绪低落时又是怎么处理的呢？
15. 日升月落，终有黎明
16. 海压竹枝低复举，风吹山脚晦还明
17. 未来的日子还长，请努力保持好心情
18. 慢慢变好，我是，你也是
19. 不必急于知道结果，事情一旦完结了，并不意味着终结，而是新的开始。全力以赴就好，其他的，交给时间和命运安排。
20. 我总觉得每个人都会遇到瓶颈，也都会经历困惑，每当我感觉迷茫的时候，我就会看看经典的励志语录，以此鼓励自己。
21. 你太急切的想要一个答案了。想要风光的学位，瞬间的博学，想要意气风发，想闪着金光走向喜欢的人。
22. 放弃很容易，但坚持一定很酷
23. 记得有人说过一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”
24. 明天太遥远，今天就开始努力
25. 现在风景正好，我的意思是秋天不比夏天差
26. 我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒。后来，我决定不再纠结一些事情，那些曾经日思夜想的人和始终没有答案的问题，突然也就释怀了。
27. 想让每个平凡的日子都溢出欢喜
28. 你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。
29. 整理和清洁需要花费时间，但结果会很舒适，整个过程，其实也是一次“清心”之旅。安顿好你所在的空间，不是你在让空间变得美好，就是空间在治愈你。
30. 我不需要形容词，我比月亮高贵
31. 不要强迫自己去做事，听从内心的声音，自然而然去行动的，也能自然而然得到想要的结果。
32. 其实分别也没有那么可怕，65万个小时后，当我们氧化成风，就能变成同一杯啤酒上两朵相邻的泡沫，就能变成同一盏路灯下两粒依偎的尘埃。宇宙中的原子并不会湮灭，而我们，也终究会在一起。
33. 别赶路，去感受路
拒绝精神内耗的句子（二）
34. 无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来去做自己该做的事，而不是让内心焦虑烦躁，毁掉你本就不多的热情和定力
35. 我所走的路，是繁花盛开的一条路
36. 我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气。我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼。我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。
37. 生如逆旅多断肠，一苇坚韧以渡江
38. 别因为别人都在交卷，自己就乱写答案
39. 生活也许不能更好，但我可以
40. 中途下车的人有很多，你也不必耿耿于怀
41. 他强任他强，清风拂山岗
42. 内耗就像生了一场病，有人一直耗着，而有人却早已学会了自愈。
43. 我们黄金一般热烈又炽热的青春，不应该被定义
44. 坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。
45. 你现在的努力，辛苦，压力，你所承受的一切，都是为了支持你以后做自己喜欢的事，去为自己争取选择的权利
46. 你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。
47. 接受已经发生的事，把它尽力做好
48. 接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
49. 我们之所以感到烦恼，不是因为我们的处境有多难，而是无法战胜自己的内心。
50. 想笑就尽情地笑，想哭就痛快地哭，只要这一切出于本心，所有的情感宣泄都是合理的。不要压抑自己，不要认为是个大人就不该这样、不该那样，生命里本就不该有“不该”。
51. 我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。
52. 想要不乱于心，最好在自身与外界之间达成一种平衡，平衡你的时间、精力、能力、自我价值等。
53. 放弃不难，但坚很酷
54. 可以自我怀疑，但不要“逗留”太久。任何事情，凝视久了，都无异于深渊。
55. 目标不需要太大，不切实际反而增加了实现的难度。每天一个小目标就好，有所期待，有所行动，有所实现，这一天就是值得的。
56. 天赋决定下限，努力决定上限
57. 身处低谷，怎么走都是向上
58. 虽然我走的慢，但却不停下来
59. 无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。
60. 把热爱的事做到极致，便成了价值
61. 年轻人不该拥有一种满腹嘲讽的性格。在那个年龄，嘲讽会阻碍成长，抑制想象力。最好是以愉悦的心灵和开放的态度开启生活，保持乐观，尽量对所有人和所有事都坦诚以待。
62. 勇敢是当你未开始就知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底 向前走 找到灯 揭开雾
63. 温柔半两，从容一生
64. 人生困境不过是胡思乱想的枷锁
65. 路虽远行则将至
66. 请务必每次拯救自己于水深火热中
67. 有一些“被讨厌的勇气”吧，你不一定要被认同、被喜欢，有时候，被讨厌也没什么不好的，至少让你知道，时间和精力需要花在哪里。
68. 尊重所有的声音但只成为自己
69. 前路浩浩汤汤，万物皆可期待
70. 不是看到了希望才去坚持，而是坚持才能看见希望
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拒绝精神内耗名言通用50句
别把好脾气全给外人，家里的父母其实老得挺快的，别在后悔的时候，才想起对父母好。你喜欢什么类型的句子能给我分享一些吗？不难在各个地方看到别人转发的句子，句子也可以成为大家分享的工具，励志的句子小编出于你的需要，为你整理了拒绝精神内耗名言通用。相信本网页句子能为您提供帮助！
1、当你眼前一片漆黑，不要害怕，因为你就是那个发光体。
2、人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你渡过现实这条河。
3、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。
4、记得有人说过一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”
5、“我的时代还没到来，有的人死后方生。”
6、曾经撕心裂肺的疼，终有一天，你会忘记是怎么受的伤。
7、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。
8、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。
9、负面情绪是比你渺小的东西，它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大，它在你体内运行，你不在它体内运行，它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空，乌云出现之前就有天空，乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
10、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。
11、怎样才算做自己？不要让自己的大脑变成别人思想的跑马场。
12、我们之所以感到烦恼，不是因为我们的处境有多难，而是无法战胜自己的内心。
13、书就像你的闺蜜，不用你絮絮叨叨地倾诉，书的世界你自有你的自在。
14、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种”。
15、但只要你愿意停下来，你会发现，有一杯解渴且美味的饮料在等着你。
16、有趣的孤独胜过虚伪的社交。
17、有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”不要成为这样的人，很丢脸，我每天都跟自己说一遍。”
18、充满希望的旅途胜过终点的到达。
19、常常和自己说说话，“你在努力，我知道”。
20、你要努力，你自己想要的东西，要自己给自己。
21、我永远喜欢愿意和我好好讲话的人。
22、“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”
23、哪来的天生优秀，都是一步一个坑踩过来的。
24、活在缘分中，而非关系里。
25、你的职责是平整土地，而非焦虑时光。
26、饱读诗书，努力弥补我这平凡的人生，我坚信宇宙山河浪漫都值得我前进。
27、迷途漫漫，终有一归。
28、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。
29、与理想同等交易 与喧嚣保持距离。
30、痛苦的本质源于我的无能和自卑。
31、年轻人不该拥有一种满腹嘲讽的性格。在那个年龄，嘲讽会阻碍成长，抑制想象力。最好是以愉悦的心灵和开放的态度开启生活，保持乐观，尽量对所有人和所有事都坦诚以待。
32、“一帆风顺太没意思了，我祝大家乘风破浪。”
33、生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。
34、世人贪婪，总想寻找两全，但这世间难有什么两全之策，人生百年，不过是教人如何取舍。
35、我们可以浪费时间，但不可以浪费生活。我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。
36、有幸在风华正茂的年纪，明白自己该明白的东西。
37、人生哪能多如意，万事只求半称心。
38、这场马拉松，你才跑了一半，只是暂时落后。
39、当下的喜怒哀乐，已经是生命的全部意义活着的最好状态是没有过去，也没有未来，只有此身此口此意。
40、及时止损的关键，在于及时。
41、你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，八九月自有答案。
42、人们好像在丢了某种东西后，开始不爱说话了 。
43、活在当下不要处处较真，装三分痴呆防死，留七分正经谋生。
44、别把好脾气全给外人，家里的父母其实老得挺快的，别在后悔的时候，才想起对父母好。
45、孤独让你痛苦，孤独也让你深刻，悲观是远见，乐观是智慧。
46、不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。
47、拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。
48、内耗就是内部损耗，只有什么情况下才彻底不内耗了呢，让人的生命归零了才会吗？人生存在，就一定会有损耗的存在，很多时候环境我们改变不了，但是也许你看待环境的眼光做一个乐观的选择。
49、这是你的人生，你只要做一些能让自己幸福的事就够了，你喜欢谁都可以，这并不奇怪。
50、如若目标难以企及，只会挫伤你的积极。
拒绝精神内耗的文案句子精选(44条)
很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。在彼此交流文化的时候，发些高能句子在生活中很普遍。美好的句子能够让我们忘却现实沉浸在一个完美的梦境中，什么样的句子才能更打动人呢？你可以读一下小编整理的拒绝精神内耗的文案句子精选，希望能为你提供更多的参考！
1、拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。
2、苦尽甘来，苦会尽，甘也会来。
3、与理想同等交易 与喧嚣保持距离。
4、你大好青春，怕什么，往前跑，别回头。
5、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。
6、可仔细想想，白天那些没好好做事情的时间才是真正的荒废了，我害怕的也不是夜晚，而是对自己人生的荒废。”
7、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。
8、太想要，反而会得不到，放轻松，做好当下的事，没准你想要的东西，会不知不觉来到你面前。
9、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”
10、零星的变得优秀，也能拼凑出星河。
11、及时止损的关键，在于及时。
12、负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
13、去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。
14、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。
15、很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。
16、不要苛求开始完美，而是坚持持续改进。
17、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。
18、钱没了可以再挣，朋友没了可以再交，爱情没了可以再找，记住，你什么都不缺，你缺的是一份重新开始的勇气。
19、想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。
20、人生哪能多如意，万事只求半称心。
21、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。
22、废掉一个人 最快的方法就是，闲着， 成就一个人，最快的速度就是， 目标清晰、重复、坚持行动！
23、运气可能会来，也可能不会来，但这并不影响你本来要坚守的。
24、如若目标难以企及，只会挫伤你的积极。
25、不必急于知道结果，事情一旦完结了，并不意味着终结，而是新的开始。全力以赴就好，其他的，交给时间和命运安排。
26、内耗是急于求成与低能力的矛盾冲突，降低自己的要求，跟上自己的脚步。
27、我们之所以活得很累，很多时候是在遵循别人的路径。带着太多的期待、攀比、包袱上路，也没有明白自己真正想去的地方。
28、没有人在世界上能够“弃”你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人。
29、知道得太多不会累，是你想得太多才会累。
30、白天你要好好读书，书里有你不知道的；晚上你要好好睡觉，梦里有你想要的。
31、人间一趟，积极向上；生活琐碎，快乐加倍。
32、你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。
33、有趣固然重要，忙碌也能给你带来充实感，但接受无聊、敢于空白，才让你精神内核变得强大完整。
34、成长很大一部分是接受，接受分道扬镳、接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。然后发自内心的改变，天黑开盏灯、下雨带把伞。难过先难过，但也不作死，天亮以后，满血复活。
35、哪有什么天才！坚持做你喜欢的事情，这本身就是一种天赋。
36、其实精神内耗从一方面来讲也是一种积极情绪，你只有遇到困难才能够进步，不可能不遇到困难就能够往前走的。
37、我们是休眠中的火山、是冬眠的眼镜蛇，或者说，是一颗定时炸弹，等待自己的最好时机。也许这个最好时机还没有到来，所以只好继续等待着。在此之前，万万不可把自己看轻了。
38、讨厌的话，就讨厌吧，远离讨厌的人，这也是享受快乐人生的诀窍。
39、人生布满了荆棘，我们知道的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。
40、一切都会翻篇的，一切都会过去的。
41、“痛苦的本质源于我的无能和自卑。”
42、“生活中90％的焦虑都是因为懒导致的 懒让人舒服 但会换成另一种不舒服压在你身上 生活从没有投机取巧”
43、生活是自己的感受，不是任何人的看法。
44、一旦你停止羡慕别人，欣赏自己，根本就不存在长相平平。
拒绝精神内耗文案通用(53条)
生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。你和朋友会发一些什么句子呢？句子是人们表达欲的另外一种形式，励志的句子编辑精心整理了“拒绝精神内耗文案通用”希望能够让你愉快地使用，欢迎你阅读与收藏本文句子！
拒绝精神内耗文案通用【篇1】
1、去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。
2、快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。
3、你太急切的想要一个答案，想要风光的学位，想要瞬间的博学，想要意气风发，想要闪着金光走向喜欢的人但命运告诉我操之过急就会败北，深处低谷的时候，往往就是变好的开始，只要你愿意往前走，怎么走都是往上，来日方长。
4、并不可否认，生活磨掉了我们一部分的勇气和温柔，但我也相信，因为我们还很年轻，所以失去的还会长出来，而新的部分将闪闪发亮。
5、三思而后行，之后要做的事，别再反思了。
6、人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。
7、想要不乱于心，最好在自身与外界之间达成一种平衡，平衡你的时间、精力、能力、自我价值等。
8、世界本就不公平，所以我们想要通过努力，在我们的职责范围内，让世界公平那么一点点。
9、我们总喜欢拿顺其自然，敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
10、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。
11、做个无心人，做自己的神 不为情所困。
12、克制和好好爱自己是我做的最明智的选择”
13、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。
14、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。
15、做一颗星星，有棱有角，还会发光。
16、人间一趟，积极向上；生活琐碎，快乐加倍。
17、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。
18、挽回不了的，争取过了，就放手，不是不够努力，是已经时过境迁。
拒绝精神内耗文案通用【篇2】
19、其实大家都很忙，没有人会一直盯着你。降低一点期待值，就会发现很多遇见都是礼物。
20、没有人能困住你，除了安于现状的你自己。
21、不要站在原地问意义，再往前走一步吧。
22、当爱情缺席的时候，要学会过好自己的生活。
23、曾经撕心裂肺的疼，终有一天，你会忘记是怎么受的伤。
24、我的身体里的火车从来不会错轨，所以允许大雪，风暴，泥石流，和荒谬。
25、鼓起勇气说再见便会被奖励新的开始。
26、每天带着希望出门，如果事与愿违，就把希望带回家。休息休息，明天继续带出门。
27、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认。
28、经历过痛，才知道怎么保护自己。
29、苦尽甘来，苦会尽，甘也会来。
30、如果生活抛给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。快乐是自己给的！
31、活在缘分中，而非关系里。
32、成长的经历，大概能让人变得越来越安静。
33、只有我自己，眼前事，脚下路。
34、别总说我不行，我不会，给自己尝试的机会。
35、二舅从不能治好你的精神内耗，只有你自己可以。
36、万物需要阳光，生活需要方向，新的一天，用最美的姿态，遇见最好的自己。
拒绝精神内耗文案通用【篇3】
37、没人在看海，大家都在看自己破烂不堪的遗憾。
38、当你有了足够的勇气，可能就有了足够的运气。
39、腐烂的灵魂即使得到鲜花的装饰也会恶臭”。
40、负面情绪是比你渺小的东西，它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大，它在你体内运行，你不在它体内运行，它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空，乌云出现之前就有天空，乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
41、99%发生在自己身上事，都与他人无关。
42、如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧。
43、闹钟响了就按继续响铃的人，人生中的事也会一拖再拖。
44、让你烦恼的事情，最好的办法是快速解决它。
45、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。
46、哪来的天生优秀，都是一步一个坑踩过来的。
47、世上人人千千万，可我只有only one。
48、如若目标难以企及，只会挫伤你的积极。
49、你要沉默地劳作，但也不要忘了做梦。
50、有趣的孤独胜过虚伪的社交。
51、书就像你的闺蜜，不用你絮絮叨叨地倾诉，书的世界你自有你的自在。
52、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
53、但愿我们都能摆脱精神内耗，奔向更美好的自己。
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