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高三学习计划 篇1
1、时间的安排
为什么要安排好时间?无论是学习还是生活，高三都是极其紧张的一年，只有科学的安排，才会有较高的效率。人通常都有惰性，时间安排表则可以成为推动你正常学习与生活的外部动力;时间安排表也可以阻止你避开不喜欢做的事，确保你有计划地、有序地学习与生活;当然，它也有助于你合理地安排好各科的复习。
怎样安排科学地学习时间?一般而言，周一至周六白天的时间学校已作了安排，学生需要安排的主要是早晨与晚上以及周日。安排的原则与具体方法是
首先是确定就寝与起床的时间，要保证每天睡眠在8小时左右，一般宜早睡早起，使人体生物钟与学习要求的时间同步。
其次是要安排好就餐与娱乐的时间，要保证能从容地就餐。此外，饭前半小时、饭后一小时学习效率极低，宜安排娱乐或积极的休息，如散步谈天、听新闻音乐、做家务劳动、整理学习资料与用品等。
第三是要安排时段。一个时段一般以一小时为宜，50分钟学习，10分钟休息。要确立一小时学习不如50分钟学习、10分钟休息的意识，求量(时间量)不如求质(学习效率)。早晨可安排一个时段，晚上则以安排三个时段为宜(但要集中精力)。特别需要提醒的是，一是作为高三文科生，背诵的时间要确保：首先是早晨，再紧张也要安排，至少是20分钟。其次是晚上，最后半个时段宜用于背诵。二是在休息的时候要为学习作好必要的准备，如喝茶、整理学习用品，一旦开始学习，就不能做任何与学习无关的事，这就尤如在学校里上课。
第四是要安排好晚上的`学习内容，安排时要注意各学科的交-特别是文理科的交-;要尊重“约斯特法则”，每一科目的学习不要超过一小时，这样可使你的学习效率提高30%;要注意阅读、练习与背诵相结合，使不同的器官交替投入学习;一般应先易后难，先文后理，先预复习后做练习，以保证学习任务的顺利完成。
至于周日，建议上午用于休息与调整(可以睡个够，也可以进行体育活动，当然也尽可以干一些自己乐意干的事)，下午可以用于整理一周的课堂笔记，晚上则可用于重点科目或是薄弱科目的复习。
2、记忆能力的提高
进入文科班，记忆的问题就摆到了每一个文科生面前。通常，在进入文科班以前，记忆力好是不少同学自以为拥有的一张王牌，然而在经过一段时期的学习后，面对大量需要识记的内容，这张王牌似乎就难以招架了，于是不少同学就对自己的记忆力丧失了信心。这当然是不利于这至关重要的一年的学习的。
毫无疑问，在人生的学习与生活经历中，有大量的东西是需要记忆的，高三阶段的学习尤其如此。这是因为记忆是最基本的认知能力层次，其它高层次的能力及其运用都是以此为基础的，可以说是“哪里没有记忆，哪是就没有学习”。也正因为如此，文科综合能力的考试，把记忆能力放在重要的位置上(文综的“能力要求”就是只分为记忆、理解、应用三个层次)，并在实际的考试中以再认与再现两种方式进行考查，试题量还不少。
对记忆力要有正确的认识。记忆力与能力是相辅相成的，记忆力强，大大有助于能力的发展。遗憾的是，在强调素质教育、突出能力考查的背景下，一些老师与同学以“发展能力”为托辞，把记忆力放在次要地位，似乎记忆力的提高和能力的发展是对立的，这当然会制约记忆力的发展与发挥，从而影响了学习效率的提高。
高三学习计划 篇2
1、清晨起床，先用 0分钟整理一下今天要做的事情。
2、制定时间计划表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、预习让课堂变的更轻松。
6、放学后第一件事就是做作业。
7、学会利用零碎时间。
8、合理分配时间。
9、通过写日记，整理一天的生活。
0、在薄弱的科目上多花点时间。
、玩电脑游戏时一定要约定时间。
2、看电视前先想好看什么。
3、学会使用备忘录。
4、根据状态分配时间。
5、不要把时间浪费在没有意义的事情上。
6、利用假期体验一种全新的生活。
7、多花5分钟，多得五分。
8、一定要守时。
9、不要成为时间的奴隶。
20、再忙也不能凑合。
就这样按部就班，肯定成功！
高三学习计划 篇3
高效课堂
我认为，提高听课效率的关键是预习，将下节课要讲的内容大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。课上，老师讲很熟悉的内容时，可以适当地放松一下，讲自己稍陌生的内容时要聚精会神地听。另外，记笔记时，不需要全记，书上有的不要记，要记一些书上没有的定理定律、典型解法。
限时学习
自行复习时不妨给自己定限制时间，例如给自己限定一小时内完成某份练习，这样不仅有助于提高效率，完成后还会有成就感。以后，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
先思后行
学习的过程，主要思考的过程，比如说记单词，如果你只是随意浏览或漫无目地抄写，也许要很多遍才能记住，但如果你运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。又比如，做一道题，你不能想到一步做一步，要先纵观整道题的解题思路，理通以后再下笔。
高三逆袭的方法
1、鼓起勇气获得自信心，相信自己一定能够成功，这对自己高三实现逆袭有稳定性的作用;
2、找一个学霸做朋友，可以帮助自己学习并且提高积极性，从而实现高三逆袭;
3、给自己找一个不受干扰的学习环境，一定要保证自己的学习效率;
4、自己制定一个逆袭计划表，并严格执行制定的逆袭计划表的作息时间，不可找借口。
高三学习计划 篇4
作为一名初高中学生，如何让自己从高一高二相对轻松的学习状态转变为高二的战斗状态？这不仅包括学习规划、心理调节，还包括饮食和日常生活的细节。郑州邓婕教育老师建议新来的初中生从现在开始做好相关准备，制定高中生的学习生活计划，尽快适应高中生的学习生活。
学习:打好基础，注意积累
高三的学习和高一高二的学习有很大的不同。随着高考临近，大家都感受到了无形的压力，以前的学习方法和策略已经不适合高三快节奏、高效率的学习。新高中学生应根据高中生的特点修改学习方法和策略。
在高三的学习中，一定要抓住基础，把知识网络化、系统化，把学到的东西运用到实际生活中去。因为现在的高考是从知识到能力的转化。有些同学喜欢陷入人海战术，觉得自己做的题越多越好，却忽略了最基础的课本知识。高考考查的是学生对知识的整体把握和掌控，所以要有扎实的知识基础。对于高三学生来说，从现在开始就要打好扎实的基础，第一步应该是巩固课本知识。
了解高考的变化
初高中学生可以利用暑假的最后一个月了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的了解。他们还应该了解今年考试的变化，包括类型、内容、数量和分数，掌握高考的趋势，明确复习的重点。只有他们对高考有了全面的了解，才能在复习的时候有一个清晰的思路去做什么。
心理调节:鼓励“长进”，避免“长进”
在进入冲刺的最后一年之前，每一个新的高三学生都应该冷静而认真地思考自己的目标。当然，这并不是说所谓的“豪言壮语”出自自己的内心。野心要有理有据。所谓“根”，就是野心所涉及的发展方向是由自己的兴趣和特长支撑的，既定的目标是基于自己的实际能力和爱好。所谓“根据”，是指自己设定的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生在设定志向时需要认真思考的问题。
存做好“长计划”和“短安排”
一顿一顿的吃饭，一件一件的做事。面对近10个月的备考，新高三学生不仅要制定切实细致的计划，还要做好及时调整复习策略的准备。这样才能以最好的方式得到最好的结果。
高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的会放弃一些短科目，努力提高长科目的分数；也有一些人为了弥补差距，抱着“硬骨头”，吃到最后。众所周知，任何事情一旦走向极端，都会导致偏差。在你自我感觉良好的那一刻，高三学生要时刻做一些“向前看”的事情。这时候最需要的就是利用好身边的“高级职员”——各个学科的老师。毕竟这些老师跟了你这么长时间，对每个学生都了如指掌。所以考生在制定“长期计划”时，不妨征求老师的意见，及时调整，结合个人计划和老师的建议做一些“短期安排”，使复习效果达到最佳状态。身体方面:储备足够的体力
因为高考不仅仅是为了争取知识，更是为了争取毅力和体力。每年高考前，都有考生因病不能担任最后的职位。即使他们有顽强的毅力，也能因为生病守住最后的阵地，效果不好。在生活中，要注意合理的饮食营养和健康，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可以选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等等。保证充足的睡眠也是储备足够体力不可或缺的因素。初高中学生要保持良好的工作习惯，保证充足的睡眠。
高三学习计划 篇5
高三寒假的学习与生活是要讲究策略的。由于每个人的生活和学习习惯不同，在时间安排上也会有所不同，同学们要学会选择适合自己的方式：
１．制定合理的计划
对于每一天的“必做之事”和“想做之事”，可以在前一天晚上计划好；对于每一周“必做之事”和“想做之事”，需要在前一周结束时就计划好；而对于寒假的整体期望，同学们则需要在寒假一开始时就有一个整体、全面的计划。这个计划，不仅是时间安排的计划，也是任务安排的计划，即每个阶段自己想要达到的目标。
２．要重视学习的高效时段
每个人一天中都会有自己的高效时段，通常是早上８：００—１０：００和晚上８：００—１０：００，并且上午的学习效率要高于下午。因此，同学们上午应该安排那些需要精力集中的科目，例如做做数、理、化、生的习题、背背英语单词、语法，熟悉一下政治要点，理解历史事件的背景、影响等；下午就可以练习一些比较主观的题目，例如作文、阅读等；晚上的时间最好是复习一下当天的知识，看看还有哪些仍然掌握得不牢固的，以便在随后的复习中进一步加强。
３．遵守定时原则
根据巴甫洛夫条件反射原理，在固定的时间内，在一定的环境条件下，如果一直看同一科目的书籍，那么，每当打开书本，大脑有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的学习效果。因此在寒假中，同学们应每天安排好相对固定的时间来复习，这样大脑才能保持活跃的状态，复习也会达到最佳效果。
４．选择单位时间的长度
（１）连续学习５０—６０分钟后，应该给自己安排５—1０分钟的休息时间，让大脑得到充分的调整，例如站起来四处走走，做做扩胸运动，呼吸点新鲜空气等。
（２）针对不同学习内容合理安排时间。对于数学、物理、化学、生物来说，往往需要一个完整的思路，而对于语文、英语、政治、历史等需要加强记忆的学科，则可以相对利用分散时间进行，这样才能最大限度地提高学习效率。
（３）建立科学的生物钟。在放假时，同学们千万不要一味地睡懒觉或者开夜车，应尽量和平时上课的学习时间保持一致，不然很可能会造成开学时“盹不醒”的局面，影响高三下期的第二、第三轮复习。
５．学而不思则罔
每过一段时间，同学们都要进行总结。例如，看看这个阶段是否达到了既定的目标；如果达到了，是因为采用了新的方法吗？如果没达到，是因为自己贪玩耽搁了吗？然后，思考下一阶段怎么才能做得更好。这样，通过对计划的反思和总结，同学们的学习技能才能不断提高。
除此之外，还应养成良好的运动习惯。长时间坐着不动，不仅会对脊柱造成很大压力，还容易使大脑变得麻痹、迟钝。每隔两三天同学们应抽出一些时间做做户外运动，如爬山、打球、跑步等，这些运动可以促进睡眠。对于长时间进行高强度学习的同学们来说，运动不失为一个缓解压力、增强抵抗力的好方法。
当然，寒假里难免走亲访友，这可能对同学们的寒假复习造成影响。因此，春节前后那几天最好就不要制定“必做之事”，让自己开开心心地玩，只要玩过之后能够收心就行。要是有同学实在觉得内心不安的话，可以将一些知识点写在小纸条上，没事的时候拿出来看看，见缝插针地学习。
学会学习、学会休息、养成良好的生活习惯，这就是同学们在高三寒假里最重要的任务。
后勤篇：爸爸妈妈是所有高三同学的坚强后盾。高考前，父母过分严厉或过分亲切都会增加同学们的压力。因此，爸爸妈妈们应以一颗平常心对待寒假、对待高考。
除了精神支持，父母最主要的职责还是当好孩子的“后勤部长”。寒假恰逢一年一度的春节，走访亲友、吃吃喝喝在所难免，父母一定要引导孩子适可而止，千万不要暴饮暴食。生活之外，父母与学校的配合也十分重要。父母应该经常和班主任保持联系，一来了解高考的相关信息，二来掌握孩子高三第一学期的学习情况。在家里父母应尽量营造一种松紧适宜的环境，帮助孩子调整心态、正确定位，而不是一味地高要求、高期望。作为孩子们坚强的后盾，父母是孩子最有力的支持者，一定要让孩子明白一个道理：放心去拼搏吧，爸爸妈妈永远支持你！
而对于高三的老师尤其是班主任来说，如果能够挤出一些时间，给学生一点“寒假建议”，那将是一份送给学生的新春厚礼。老师是最了解自己学生的，最能说出自己学生的“缺”“漏”何在，或是告知查漏补缺的办法。而且现在的通讯非常便捷，老师可以通过电话、Ｅ－ｍａｉｌ、书信等方式把对学生的建议告诉其家长，或者留下自己的联系方式，以便接受家长的咨询，给家长和学生当好参谋。
总之，高考也好，比赛也好，要想取得最后的胜利，就必须趁寒假养好身体，磨砺兵器，上下一心，迎接挑战。
衷心地预祝同学们：
科学安排时间，累了就休息，至于诱惑嘛！一看就知道你抵制不了诱惑，诱惑无论在大，也不要去想跟它走，最好是当诱惑来时分开自己的注意力
好好学习天天向上！
高三学习计划 篇6
一个寒假结束，我的高中学习生涯也是迎来最后的阶段了。高三下学期，这个学期是高中的最后一个学期，也是我进入高中考大学最为关键的一学期，我一定不能忽视，老师也是多次的跟我们强调，学习努力的同学在这学期不要松懈，继续努力，学习成绩差的同学也可尝试加把劲，多拿几分。为此我给自己即将开展的高三下学期制定了学习计划。
一、绝对听从老师的安排
就老师们而言，他们带领学生经历过多少次高考了，跟我相比起来经验可就太多了，所以各位任课老师制定的课程复习计划都是要严格按照要求来，上课的时候一定要跟着老师走，一节课都不能脱节，他们脑子里记载着的都是最为有效的复习方案，对自己的专业领域也是颇有研究的，老师们在课程上给我们的建议一定要往心里去，要想最大程度的复习高中的知识点，就必须得借助老师的力量，这是毋庸置疑的。
二、同学之间交流经验
整个高中的学习下来，自己也是会有自己的学习方法，但是谁也不能保证自己的学习方法就是最好最有效的那种，所以就要借鉴同学们的经验，自己找机会好好的跟同学请教交流，比如说我现在就觉得自己记英语单词的方式有问题，非常的低级，我经常今天记住的单词过了一周我就能忘掉几个，这就是我的学习方法不对，高三的时间紧迫，每分每秒都很重要，所以说一个好的学习方法就十分的重要，可以让我们既节省时间又能记更多的知识点。
三、保证每天的学习量
高三下半学期太关键了，每天都要保证自己在学习中有足够的学习量，合理安排时间非常的重要，每一科都不能忽视，虽然说分为主科跟辅科，当时也不能完全的忽视，语数英三科固然是要放在首位，毕竟在高考中的分数占比是比其他科多不少的，每天空余时间以及自习课时间当中有一半我都分给这三课，另一半再看自己的课程学习进度进行安排。
四、每场考试都要认真对待
高三的试卷是非常多的，无论是作业还是月考周考模拟测试都是试卷，而这些试卷基本上都是老师们精心找来的，要是能够每一张都认真对待，基本上能重合60%以上的高考题目，试卷要么是往年的真题试卷，要么都是老师们按照今年的出题趋势自己出的题目，对于我们高考都是十分的有作用的。并且我还要做到没一张试卷在结束之后，我都要找出自己的问题所在，并且慢慢的让自己做到每张试卷都能看到进步。
高考在即，我对自己信心满满，并且对自己想要报考的大学也是目标清晰，我相信我能在这份学习计划之下，很顺利的考上自己心仪的学校。
高三学习计划 篇7
高三开学进入高考复习第一个阶段，即基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也就应和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要明白“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能够在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是理解各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚资料。
上午9点-11点：试验证明这段时间短期记忆效果非常好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验证明，此时长期记忆效果十分好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人状况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每一天6:00起床，6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排；中午午休；下午2:00-4:00复习化学，4:10-6:10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能够以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！
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