充分备好计划就像是提前为明天做好准备一样，制定计划有助于加强团队凝聚力。今天，编辑在网络上选出了一篇题为“心理活动方案”的文章，读书就像是与自己的灵魂对话一样，愿我们一起领悟生命的真谛和价值！
心理活动方案 篇1
一、沟通工作
沟通工作是为了日常工作和具体活动的开展
1、增强内部交流：想要做好工作，首先要从自身做起。进行内部人员的交流，培养彼此间的默契程度，增强部门的团结意识，以增强部门凝聚力，树立组织部良好形象。
2、增强部门间的交流：在认真完成本部门工作的同时，主动了解其他部门的需要，并及时给予协助，积极配合工作,增强部门人员的人际交往能力;
3、加强与院系的联系：借鉴其他院系的优秀成果，与其他院系的交流中虚心接受其好的建议，改正不足，提高工作质量。
二、日常工作
1、心理发展部会继续在星期天晚上召开例会（每月两次）。
2、配合其他部门的工作，共同促进学生会工作的进步。
注意：
① 成员每次例会必须按时参加，不得出现早退，旷会等现象。 ② 积极参加其他部门的活动，给与其他部门力所能及的帮助。 ③ 经常与其他部门成员一起交流，使学生会更加和谐、温馨。
三、具体活动
1、9月份
部门招新
每学期开学心理部都要吸收一批对心理健康教育有浓厚兴趣、并且能够全心全意为心理健康教育工作做出贡献的新鲜血液。心理部也将在学院的安排下在15级新生中招进一批新的血液服务于同学。
心理测试
15级新生刚刚进入我院，对我院的学习生活环境还不是很熟悉，在许多方面还需要得到高年级同学和学院相关部门的指引和帮助，院心理部特别开展一次心理测试活动，了解并普查各新生的思想动向，并及时作出相应的对策。
2、10月份
心理健康知识竞赛
10月10日是世界精神卫生日。以此为背景举办的知识竞赛。向同学们宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，提高心理健康意识，引导广大同学关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一。
3、11月份心理培训讲座
为提高班级心理委员工作技能，推广心理健康知识在校园传播，让心理委员了解和掌握帮助他人与发展自我的方法，心理健康咨询中心特举办班级心理委员培训班。
4、12月份
“心灵橱窗”
申请一个橱窗，在橱窗里贴放一些关于大学生如何解决心理误区的方法及资料，缓解同学们对应考的恐惧心理，也可以使心理部的工作做得更全面。以及趣味心理测试题、心理保健知识、心理格言、 心灵一对一等内容。
四、评优工作
通过考核评选，本部门将评出优秀心理委员。
五、后言
以上就是我部门本学期的工作计划，如果有什么不足的请老师和同学们多多指导。我们将认真的对待工作，高效率的完成工作。不辜负老师和同学们的期望，更好的为我系同学服务！心理健康部在各级领导老师帮助下，在广大同学们的积极参与和支持下，不断发展壮大。我们也继续本着“服务他人，自我服务”的工作原则，认真工作，为每位有需要的同学解决心理上的问题，丰富校园文化，为构建一个和谐美好的校园而努力！
心理活动方案 篇2
前言
心理沙龙活动实质上就是我们所说的拓展训练活动，而拓展训练，英文为Outward-Bound，起源于本世纪40年代的英国。含义是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢未知的探险旅程，迎接一次又一次没有的未来的挑战，并战胜困难。训练目标至今扩展心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展活动采用国际流行的户外训练方法，使人们在应对挑战和解决问题的亲身体验过程中，达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。因为拓展训练具有健身性与教育性，娱乐性与趣味性及挑战性与易接受性的特点，所以它能使学生在轻松愉悦的环境下，以一种动态的形式投入到锻炼和亲身体验的受教育的过程中。拓展训练不仅符合素质教育的需要，更有利于大学生身心健康发展和社会适应能力的需要，拓展训练是学习化社会和终身教育潮流中的一项新举措。
一、活动主题
心灵启航，快乐你我
二、活动目的
为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。
三、活动时间
20xx年11月12日9：00～14:30
四、活动地点
XX农林大学拓荒广场
五、承办单位：校心理协会和心理健康发展部
六、需要的道具：两把椅子，纸张和气球若干，纸箱、绳子、书夹，正方形的盒子，签字笔、扩音器、奖品若干（鼓励获胜团队）；
七、活动流程
人员分组！
环节一：放松活动
由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。
游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流
材料：无
规则：1、各组人员站立，且相互之间保持一定距离；
2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作；
环节二：心理游戏
游戏一：巨人椅
游戏目的：1、消除身体上的隔阂；
2、活跃气氛、团队充能；
3、培养团队归属感和团队精神；
材料：两把椅子；合适的音乐；
规则：1、各组占成一列，前后零距离接触（后面伙伴的脚尖抵住前面伙伴的后脚跟）；
2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后一个人坐在事先准备的椅子上；
3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声；
4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号； 讨论：1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音
是否也相继出现变化？
2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？
3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？
环节三：合力吹汽球
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个） 适合：全部的人
游戏方法：
1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
环节四：人体拷贝游戏
每组一路纵队站好，主持人将写有一个成语的字条让每组的最后一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传递给前面的一个成员，一次拷贝传递，过程中不可使用语言交流和任何声音。最前面一位成员要说出拷贝内容！
活动结束统计排名
环节五：船东和青蛙
概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。 道具：纸箱、绳子、书夹
方法：1、全员分成数队，各派两人组成一组。
2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。
3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。
4、绕回目标后换人进行接力赛。
环节六：有趣的处罚
1、 掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。
2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！”
3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的.座位。
4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
5、我是淑女：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
6、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
7、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。
八、注意事项：活动过程中每位参与者自身要注意安全，安全负责人要随时待命，按原先的部署做好应急预案工作。
心理活动方案 篇3
人的本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和发展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得发展。借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过人际交往获得的。社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一。
在此基础上，人的个性品质得以形成，能力素质得以发展。为了适应所处的环境，让自己更好的被他人和社会接受，个体还需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点：音乐教室活动时间：60分钟顺序活动目标时间具体安排一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟悉45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了”主活动25分钟“征兵总动员”讨论与分享10分钟三期望10分钟写给未来的信/画
（一）活动团体活动——团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表，大家分别进行自我介绍。
（二）人际适应和熟悉此活动有三个环节组成：
1、暖身活动：火星人来了
1）准备：教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌
2）师：活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人，一人一个塑料充气棒，两人必须手拉手，不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同学说：“碰！”做出被电击的状态，并加入到火星人中间去，手拉手，直到所有同学都被抓到，计时。分享：
1、当你被抓到时你的感觉是什么？
2、为什么人越多的时候就越不容易抓人？
3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？
2、主活动：征兵总动员
1）活动准备：音乐、抽签纸
2）师：语言引入学生围站成一圈，由我抽签选三人当“小队长”，限时十分钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，如果游说成功，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快“征兵”行动；如果游说不成功，不能强行“征兵”。比比哪小队人数最多，就是胜利者。时间宽裕的话，可以轮换小队长，重复游戏。分享与讨论：
1、你通常用什么方式认识新朋友，跟别人介绍自己？
2、为什么有的人可以很容易的就说服别人，而有的人则不行？
3、你喜欢跟什么样的人呆在一个小队里？
4、如果你当小队长，你认为如何进行“征兵”最有效？
（三）活动暂时结束：
写给未来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如“学会……”“改变……”“成为……”“实现……”等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到主人手上，那时对照一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？
心理活动方案 篇4
让各个班级的同学增强凝聚力，克服和缓解大学生活中的烦恼和压力，增进同学之间的了解，同时也让他们更加了解他们自己。这有助于一个班级的发展，更有助于个人的成长。
以活动交流和游戏为主，以班级为单位，进行活动。各班同学与监察部同学为参与人员。是一场全系参与的大型活动。
主持人：院监察部部长和副部长
小组负责人：每位干事负责一个小组
活动前期：
通知各班同学自带纸和笔，监察部部干事提前到场布置好舞台，准备好活动中要用到的材料（纸箱，答题卡片），当所有学生进场后,找到自己所在班级位置坐下。
活动中期：
1.参与人员：大一全体同学。
让每位同学写下自己在大学生活所遇到的开心或烦恼的事，或是想要写给某某同学和老师的话可以留上自己的姓名，也可以不留然后投入抽奖箱。由主持人或嘉宾随机抽出并念出来，其中的一些问题再由老师提供解决的思路和方法，供大家参考。
做心理测试题，由监察部干事播放PPT。
活动目的：刚踏入大学的校门，同学们肯定会遇到各种各样
烦恼，此活动的目的`就是让同学们说出自己的困扰让专业老师来为大家解答，让同学们能够有一个愉快的心情来面对大学的生活和学习。
2.参与人员：大一全体同学
所有学生写下自己的姓名放在抽奖箱中，主持人从抽奖箱中随机抽出一位同学的姓名条，抽中的同学可选择真心话或大冒险（真心话让同学自己选择，大冒险在由心理部提前想好要做的事件中选择)被抽到的同学可以分享一个自己进入大学之后做过或经历的最难忘的一件事也可以选择才艺表演(可以邀请同伴一起），该同学表演完毕后进行第二次抽奖，抽到的同学同上，以此类推。(被抽中的每一位同学都可以获得小礼物一个）
1、各班同学有序进场，进入场内不得喧哗。
2、请不要乱丢垃圾，离场时注意清理。
3、人员到齐，有个班班长进行点名签到。因特殊情况不能到场者，因由负责人出示假条 ，交由监察部人员手中。
4、活动结束后，监察部人员留下清理现场。
5、活动后，每个班要交3份活动感受。
项目数量费用奖品20份80元水10瓶20元道具若干20元现场布置20元打印若干10元总计：150元
二零xx年九月二十日
心理活动方案 篇5
为期15天的“525心理活动”旨在为广大爱心人士提供一个展现自我、发现自我、提升自我、帮助他人的平台。本次活动主要分为四个阶段：主题分享、互动游戏、艺术创作、心理辅导。
第一阶段：主题分享
在第一阶段，我们将邀请数位心理学、青少年教育专家及心理健康领域资深从业者作为分享嘉宾，围绕着“发现自我、探索人生”的主题，对青少年心理、性格特点等方面进行探讨。除了专家讲解，我们还将为参与者提供互动环节，旨在让每一位参与者在分享中获得感悟、启发、展开思考，并能够与身边的同龄人交流分享自己的心得体会。
第二阶段：互动游戏
在第二阶段，我们将为参与者提供丰富的互动游戏，旨在通过游戏激发参与者的好奇心和探索精神，增强他们的交际能力、合作精神和创造力。这部分的游戏设置将会严格按照不同年龄段的参与者的认知和心理发展水平进行定制，从而最大程度的激发他们的兴趣和爱好，从中体验心流、找到快乐和成就感。
第三阶段：艺术创作
在第三阶段，我们将通过艺术创作为参与者提供一个发挥自己的想象力和创造力的平台。这部分将会有美术工作坊、音乐舞蹈、文学写作，以及大型文化体验展进行设计，参与者可以自由选择自己最感兴趣的项目进行参与。通过一系列的培训和指导，参与者将会获得一个抒发情感和思考的舞台，通过自己的艺术创作来传达自己的情感和想法。
第四阶段：心理辅导
在最后一个环节，我们将为参与者提供针对性的心理辅导课程，旨在帮助他们更好的理解自己，学会解决自己的困惑、焦虑和恐惧等问题。我们将会邀请专业心理咨询师对参与者进行一对一辅导，为他们提供最真实的情感支持和宝贵的心理建议，同时也帮助他们更好的成长和发展。
总体而言，这个“525心理活动”的设计旨在涵盖多重主题和环节，不仅能够让参与者获得专业学习和经验分享，还能够在丰富有趣的活动中与志同道合的小伙伴一起分享和成长。我们相信，通过这个活动，每一个参与者都能够以更积极的态度和更健康的心态面对未来的生活和成长。
心理活动方案 篇6
一、活动名称：生物院10级制药二班的心理健康活动
二、活动主题：朋友一生一起走
三、活动时间：待定
四、活动地点：宽敞大教室
五、活动方式和内容：
1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点：
本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。
七、实施条件：
1、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。
2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。
3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具
4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。
八、活动过程：
1、准备阶段：
在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的老师们。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。
2、各种日常写作指导,展开活动：
时间：待定
地点：宽敞的大教室
心理活动方案 篇7
心理活动是一种以心理和情感为主题，通过活动来促进个人或团体的成长和发展的活动。它可以帮助人们更好地了解自己的心理状况，增强个体的自信心和自我调节能力，有效地管理情绪，提高人际交往能力等。本文就将为大家介绍一项名为“525心理活动”的策划方案。
一、活动名称及主题
名称：525心理活动
主题：“心智成长，自我超越”。
二、目标群体
我们的目标群体是大学生，因为大学生正处在青春期的成长阶段。正是这个时期，学生们面临诸多挑战，包括学业压力、家庭压力、职业前途的不确定性等。这些问题可能会给大学生带来焦虑、抑郁等负面情绪，其自我调节能力也相对较弱。因此，我们希望通过这个活动，帮助大学生更好地了解和管理自己的情绪，进而增强他们的心理素质与能力。
三、具体活动设计
1.讲座环节
在活动开始前，我们计划邀请一位心理专家来进行心理学讲座，让大学生能够更全面地了解自己的心理状况。讲座内容包括常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，以及如何有效地管理这些情绪，增强个体的心理健康。
2.互动体验环节
在讲座后，我们将组织一系列互动体验环节，使学生们真正体验到自我管理和情绪控制的重要性。例如，我们可以开展一项情景模拟游戏，让学生们在模拟场景下体验到情绪上的难以控制和处理的情况，将学生的场景现实化，并让学生们分组合作，共同探索解决方法。另外，我们也将组织一系列小组讨论，让学生们分享自己的情感体验，以及如何更有效地管理和处理这些情绪，增进相互之间的了解和理解。
3.参与奖励
为了激励学生积极参与，我们将设置参与奖励，如心理学书籍、心理测试报告等，以增强学生的参与积极性。同时，我们还将设立最佳团队奖、最佳互动者奖等奖项，以鼓励学生们踊跃发言和参与活动。
四、推广效果与后续跟进
我们将通过QQ群、微信公众号等多种社交媒体，以及学院公告、海报等多种方式进行活动的推广。本次活动的推广将持续一个月左右，预计共有300名左右的学生参与。
接下来，我们将通过学校心理服务中心为学生提供更精细的心理咨询，为他们提供持之以恒的心理支持。我们还将继续组织不同形式的心理活动，丰富中心的心理服务内容，提高学生们的心理素质和能力。
总结：
本文为大家介绍了一项名为“525心理活动”的策划方案。作为一项面向大学生的心理活动，我们希望借此机会帮助学生们更好地了解和管理自己的情绪，提高个体的心理素质与能力。我们相信，通过这样的活动，我们可以帮助更多的学生走向更加健康、快乐的人生。