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当天工作总结怎么写(篇1)

琼海龙泉酒楼开业筹备工作小结及工作计划发言稿 时光如梭,转眼间琼海龙泉酒楼从筹备到试业阶段已有3个月了,回顾这3个月的工作,在集团领导的正确指导及海口龙泉酒楼经理室的统筹部署下,琼海龙泉酒楼各项筹备工作顺利完成,并于xx年1月1日正式试业,下面就筹备期间工作小结如下:

一、进行市场调研,对酒楼进行正确定位:

经过大量的市场调研和各项条件的结合,海口龙泉海鲜酒楼将琼海做为开拓子公司的第一站着手建立,琼海龙泉酒楼定位为以椰子鸡汤及各种宴会接待为主的经营模式,一楼大厅营业面积600平方米,可以同时容纳300位客人用餐,二楼餐厅为以时尚、健康、绿色为主题的龙泉椰子鸡汤模式,可容纳 200位客人用餐。在筹备期间,我们通过调查了琼海当地市场的出品、价格定位等,结合酒楼经营的实际情况,制作了2款菜谱:分别为婚宴类菜谱与椰子鸡汤类菜谱。

二、确立人员编制、架构,分步有序地完成人员招聘和培训工作:

琼海龙泉酒楼人员编制为68人,结合酒楼实际情况搭建组织架构,进行人员编制和制定工资标准。10月下旬开始在琼海招聘新员工,面对琼海本地用工荒、招人难的局面,我们采取了网络招聘、店内外海报招聘、大街上摆台招聘、高校毕业生现场招聘会等多种方式进行招聘,起初只招聘到

7、8名员工,我们开始对他们进行企业文化培训,她们渐渐介绍自己的朋友、同学、亲人过来,我们新员工队伍不断壮大。其中一名新员工本来在其他酒店上班,来看到我们在培训,在搞户外拓展训练,喜欢上我们企业文化,把之前酒

店的工作辞掉,来我们这边上班。她母亲以为她受骗,偷偷跑来了解我们的企业状况。培训期间,新员工在酒楼门口列队例会,集体背诵龙泉经营理念和龙泉精神,很多市民驻足观看,给琼海市民展示了龙泉企业文化和员工精神面貌,年轻的90后接受和喜欢我们的企业文化。11月16日—11月27日所有新员工到海口龙泉酒楼和龙昆南椰子鸡汤店进行为期10天的学习。

三、员工宿舍的统一管理和员工食堂的完善:

员工宿舍装修简洁,环境优美,设备齐全,员工的床单、桶、口杯、拖鞋等日用品全部统一。员工食堂设有餐厅桌椅、餐盘摆放架和员工储物柜,员工餐出台一周菜单,不同品种菜肴搭配,满足不同员工的饮食要求。

四、各部门规章制度的确定和五常法的实施:

筹备期间,结合酒楼的实际情况,以海口龙泉海鲜酒楼各部门规章制度为主,确定了琼海龙泉酒楼各部门的规章制度,并对员工开始实行制度化管理。试业期间,开始培养员工的五常法意识,灌输五常法管理需秉承持之以恒的执行观念,将五常管理法落实到工作中,以此提高工作效率及保证工作质量。

五、规范管理,点菜系统的安装和电脑办公自动化的实现。

酒楼安装了饮食通电脑点菜系统,点菜、收银、厨房、仓库一体化管理,大大提高了工作效率和服务质量,为酒楼经营做好了充分的准备。办公室采用电脑办公,提高办公效率。

以上是我们筹备期间的工作小结,还有许多的工作需要在今后的经营中不断的完善和提高,奠定好第一站的基础。 xx年,琼海

龙泉酒楼将以创造经济效益为主要经营目标,挖掘内部潜力,强化内部管理,捕捉市场信息,调整产品结构,控制费用,全面提高各种综合质量,为了更好的开展各项工作,特制定以下计划:

一、琼海龙泉酒楼xx年口号:打好基础、严把质量、规范管理、

开拓经营。

二、计划经营指标:营业收入720万,毛利率62%,利润36万。

三、通过五大经营措施开展工作:

在菜肴出品方面:保证质量,体现特色,将招牌产品龙泉文昌鸡做精做好,同时了解顾客反馈信息,调整产品结构,挖掘创新产品潜力。

在成本控制方面:严格把好进货关口,从源头上保证质量,做到物美价廉,且通过控制成本来实现稳定毛利。

在社会宣传方面:借开业契机,开展各项对外广告宣传活动,让社会公众充分认识龙泉企业和琼海龙泉酒楼经营特色,提升品牌形象与知名度,拓展市场份额,做大促销让利挖掘客源。

在经营促销方面:通过制作储值卡方式,不断走访单位来增加协议定点消费单位,以此提高营业收入以文昌鸡配送来拉近琼海龙泉酒楼与市民的距离,提高产品知名度,带动消费。

在产品定位方面:大众消费定位逐渐清晰化,以低价位、高毛利、低成本、高效益来作为开发新菜肴的基础,以绿色、健康作为开发新菜肴的主题。

四、在经营管理方面:

1、建立有效的激励机制和管理制度,灌输五常知识,认真执行五常

法管理,提高工作效率:

2、人力资源合理化调整,认真执行各项节约制度,严格审核各种单据,杜绝随意使用、挪用导致的浪费。

3、加强培训力度,提高各部门综合质量。

4、以人为本,善待员工,体谅员工,定期组织各种团结、向上的业余活动,丰富员工业余生活。

5、日常设施设备保养、维护落实到个人,员工伙食住宿专人负责。

6、严格按照规章制度执行各项管理工作。

7、制作员工意见箱,定期收集员工反映的信息,开会研讨,妥善处理。

8、加大人才培养力度,实行内部考核机制,竞岗选拔优秀人才。

9、与职校合作,通过学生兼职来缓解接待压力,灵活制定小时制上班时间。

10、做精做细两种不同风格的接待流程。

琼海龙泉酒楼依附着集团董事会及海口龙泉海鲜酒楼的正确指导,我们全体员工将不负众望,全力以赴,把握机遇,为琼海龙泉酒楼美好的明天而更加努力奋斗!

当天工作总结怎么写(篇2)

收费站当天工作总结

早班

人员情况:内保4人 收费员3人

班长:杨振峰

入口2(张娴):发卡660张

入口22(段秋艳): 发卡559张

出口41(陈思亮):收卡96张、票款卡相符

出口42(赵丽):收卡455张、票款卡相符

出口61(梁龙):收卡217张、票款卡相符

出口62(朱立群):收卡547张、票款卡相符

无人迟到、无人早退

坐班情况

9:09—9:41坐岗,

9:45—10:23坐岗,

11:08—11:40坐岗,

14:58—15:30坐岗,,坐岗期间和财务一起对岀口42收费员赵丽进行稽查,票款卡相符,着装标准,亭内卫生良好,物品摆放整齐。

(1)、坐班期间:组织当班内保对弃票、烟头、白色垃圾及时清理。

(2)、对班长交接班记录、收费员交接班记录、绿通车记录、免费车记录、内部免费车记录进行检查,无登记错误和涂改情况。车道通行正常,无拥堵情况发生。

(3)、查验绿通车辆19辆并上报监控中心,符合免费要求。

(4)、设备运行:03 04出入口收费电脑出现不同程度卡顿。

(5)、PSAM卡:齐全

(6)、特殊情况:

8:07云D669LT为U型车上报监控后选易隆站收取通行费。

8:25云D77189云通卡内无信息上报监控后纸劵操作从曲靖站收取通行费。 8:45从入口22进入24辆军车上报监控车队键抬杆放行。

8:50云D2376U为U型车上报监控后选易隆站收取通行费。

9:47云DJD116为J型车上报监控后除正常收费加收一次旧县至马龙通行费。 11:03云A6PP80卡内无信息上报监控后纸劵操作从洛阳站收取通行费。 11:20云D0610V为U型车上报监控后纸劵操作从两面寺收取通行费。

12:38云A3T0V9为U型车上报监控后选易隆站收取通行费。

14:07贵BM9959为J型车上报监控后除正常收费加收两次旧县至马龙通行费。 15:04无牌车已交费被摩托车感应后自动降杆上报监控后锁杆放行。

5:23云D655GT为J型车上报监控后除正常收费加收一次

中班:

人员情况:内保4人 收费员4人

班长:胡琪涛

入口2(孙萍):发卡688张

入口22(卢绍瑞): 发卡487张

出口41(唐锐):收卡111张、票款卡相符

出口42(孙娅玲):收卡415张、票款卡相符

出口61(胡其涛):收卡164张、票款卡相符

出口62(晏天娥):收卡489张、票款卡相符

韩志坤请假。

无人迟到、无人早退

坐班情况

17:10—17:42坐岗,

18:20—18:50坐岗,

20:30—21:07坐岗,

23:00—23:32坐岗,坐岗期间和财务一起对岀口42亭收费员孙娅玲进行稽查,票款卡相符,着装标准,亭内卫生良好,物品摆放整齐。

(1)、坐班期间:组织当班内保对收费广场清扫一次,拖收费船岛一次、弃票、烟头、白色垃圾及时清理。

(2)、坐班期间:对班长交接班记录、收费员交接班记录、绿通车记录、免费车记录、内部免费车记录进行检查无登记错误和涂改情况。车道通行正常,无拥堵情况发生。

(3)、查验绿通车辆1次并上报监控中心,符合免费要求。

(4)、设备运行:03 04出入口收费电脑出现不同程度卡顿。20:08分监控中心电话通知要求对03,04出入口收费电脑下班远程维修电脑。

(5)、PSAM卡:齐全 。

(6)、特殊情况:

16:04分出口42云A0SP07“U”型车报监控按旧县-马龙收取两次通行费。 18:23分出口42云D898YQ南海子驶入高速此车为“J”型车报监控加收旧县-马龙两次通行费。

20:20分出口42云D886JY“U”型车报监控按旧县-马龙收取两次通行费。

夜班

人员情况:内保3人 收费员3人

班长:侯汝欢

入口2(彭琪):发卡148张

入口22(赵双梅):发卡143张

出口41(朱晋辉):收卡0张、票款卡相符

出口42(吴丽仙):收卡108张、票款卡相符

出口61(赵勇坤 ):收卡22张、票款卡相符

出口62(邵云):收卡142张、票款卡相符

朱晋辉抵许津伟上班。

无人迟到、无人早退

(1)、夜班1:10和财务一起对岀口42亭收费员吴丽仙进行稽查,票、款、卡相符,亭内卫生良好,物品摆放整齐。

(2)、设备运行正常

(3)、查验绿通车辆14次并上报监控中心,符合免费要求。

(4)、PSAM卡:齐全

(5)、特殊情况:

00:12出口62一辆一型货车车牌为云CZ6821。车货总重9.55吨。未能及时出示通行卡。押100元、驾驶证锁杆开出。于00:15交清通行费。

总结当天情况

(1)、组织下夜班人员对站船岛生打扫。

(2)、9:00对站房卫生进行检查,检查区域包括:办公室、党员活动室、学习室、电视房、宿舍、监控室、发电机房、配电房、场院等、卫生良好。

(3)、8:40查夜班监控录像,无人睡岗无违纪违规情况。

(4)、内务检查合格良好

通行费征收

电脑数据无法上传已报监控中心处理。

以上是xx年9月29号工作情况

报告人:(王进)

当天工作总结怎么写(篇3)

1.5:30-6:00:新郎新娘起床洗漱。婚礼当天需要准备的事项比较多,所以新郎新娘应当尽早起床准备,以确保时光充足。一般来说,5:30起床已经不算早了,有些婚宴定在中午的新人凌晨3:00左右就要起床准备了。

2.6:00-7:00:简单早饭后,约好的化妆师到达并开始为新娘化妆。此时新郎前往花店,确定婚车扎花的进度,尤其对于婚礼当天现扎车花的,新郎需要格外注意扎花情景。

3.7:00-8:00:新娘继续化妆,摄影摄像和伴娘等到达新娘家,开始进行拍摄工作并对现场布置做一个收尾。新郎此时婚车车队、摄影摄像、伴郎团已经到达,婚车装饰也应当完成了。

8:00-9:00:迎亲车队出发前往女方家。该环节时光确定应当参考城市路况、天气等因素。同时应当与女方多沟通,确保到达之前女方家里准备就绪。

9:00-10:00:男方到达女方家。该环节的时光确定视当地风俗而定。一般来说鸣炮、闯门、现场求婚等都是少不了的。此外,还有敬茶、喝甜汤改口、把新娘背下楼等等。有些地区迎亲的人还要在女方家吃饭,那就要额外再预留出午饭时光。

11:00-13:00:新人到达男方家。该环节一般有鸣炮、把新娘抱上楼、敬茶、喝甜汤等等。此外,如果在女方家里没有吃饭,则还要吃中饭。午饭后尽量给大家留出一些午休时光以保证工作人员精力充沛。

13:00-15:00:如果有拍摄外景计划的,能够前往预定地点拍摄外景。这个环节时光要根据当天的天气、拍摄景点位置来确定。如果当天天气或者光线不好,则能够将拍摄地点转移至室内景点。

与此同时,应安排部分人员前往酒店,检查婚礼婚宴的筹备情景。

15:00-16:30:新人到达酒店并且换装、补妆,进行最终准备。同时,负责迎宾签到的人员开始准备迎接宾客到场。

17:30-20:30:婚礼及晚宴正式开始。该环节由司仪引导并控制流程。

20:30:晚宴结束。新人清理婚礼现场,并前往新房。整个婚礼到此结束。

当天工作总结怎么写(篇4)

新郎准备 和摄像师、伴郎碰头;去拿新娘捧花、头花、扎婚车、嘉宾花摄像师、伴郎捧花、头花、扎婚车、嘉宾花

进门新娘家人出难题给新郎,新郎给伴娘、伴郎发红包在场全体人员红包嘉宾花分发给大家

献捧花 新郎单腿下跪向新娘献捧花,摄像师、摄影师抓拍镜头。摄像师、摄影师 捧花

拜见新娘父母新人给新娘父母敬茶,父母回赠新人红包 新娘父母 茶水,红包

吃甜品 新郎喂新娘吃甜品。摄像师、摄影师抓拍镜头 摄像师、摄影师 甜品

新娘母亲将新娘要更换的新鞋拿到楼下,新郎给新娘换上新鞋。新娘母亲鞭炮

前往新郎家 和新娘父母道别,前往新郎家。

出发前往酒店到达酒店后,时光充裕新人可稍作休息,并可安排婚礼仪式彩排。

新娘进场新娘由父亲(或新郎)带入现场司仪,新娘父亲或新郎鲜花进场音乐响起

证婚证婚人上台发言,新人交换戒指证婚人 征婚词、戒指背景音乐轻放

新娘换礼服 3道热菜后,新娘更换礼服,补妆 伴娘,化妆师 换衣间

第一套礼服造型出场 烛光仪式(现多用烛光仪式代替敬烟) 司仪 烛台、点火棒背景音乐轻放

婚礼现场节目如果安排节目可让来宾一齐参与司仪、来宾节目道具背景音乐轻放

第三套礼服造型出场 依次按照顺序敬酒;与先离席的宾客告辞。 此刻有些宾客会陆续离开,需掌握好分寸,不要怠慢长辈。

婚宴结束此刻能够按个人情景更换第四套礼服。

宾客离去,新人休息 好好休息。

各位来宾:

今日我受新郎新娘的委托,十分荣幸地担任 先生和小姐的证婚人,在这神圣而庄严的婚礼仪式上,我将同大家共同见证这对新人的婚礼。

此时此刻,你们结为恩爱夫妻。从今以后你们都要一心一意、忠贞不渝地爱护对方,在人生旅途中永远心心相印,白头偕老、美满幸福。

最终,我祝你们钟爱一生,永结同心。

多谢大家。

当天工作总结怎么写(篇5)

1、月落无声日迟迟,雪残玉碎冷寒时。日盼天长春无意,暮色情深水可知?今天就是冬至了,这一天日照最短,夜幕最长。小寒大寒的到来,真正的冬天就要来了。在这个寒冷的日子,我企盼着春姑娘的到来。

2、清爽冬至邋遢年,邋遢冬至清爽年。冬至晴,正月雨;冬至雨,正月晴。冬至晴,新年雨,中秋有雨冬至晴。冬至晴,新年雨;冬至雨,新年晴。冬至冷,春节暖;冬至暖,春节冷。

3、冬天,是寒冷的季节,也是思念的季节,托片片雪花和寒风向你寄去我的问候,你收到了吗?

4、雪花落在树上,把树打扮的。雪花落在人们的身上,人好像变成了一个大雪人在地上站着。雪花落在地上,积成了一层厚厚的,像一个白色的地毯。

5、盛开是真实的,凋谢也是真实的;寒冷是真实的,温馨也是真实的;距离是真实的,思念也是真实的;冬至是真实的,祝福也是真实的。

6、拧紧时光的发条,释放祝福的信号,放慢匆忙的步调,又是冬至来到,愿你把快乐接收了,把好运全拥抱,心情美丽面带笑,休闲日子更美妙。

7、冬天是温馨的梦,可依偎着温暖;冬天是希望的梦,可畅想着春天;冬天是幸福的梦,可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦,可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜,梦想都实现。

8、冬至天气渐渐凉,我把祝福来送上,平安做成雪地靴,如意做成厚棉衣,开心做成保暖裤,快乐织成棉帽子。愿平安如意、开心快乐陪伴你度过整个冬天。

9、思念如雪花片片,纯洁晶莹,融化在距离的阳光下;友情如片片雪花,浓密厚重,覆盖在祝福的天地间。冬至到了,愿飘舞的雪花带给你永久的快乐。

10、无论阳光是灿烂还是暗淡,让温暖常在心间;无论清茶是浓重还是淡雅,让茶香荡漾心头;无论联系是经常还是偶尔,让祝福溢满心里。冬至到了,保重自己。

11、大雪纷飞,已到冬至;注意保暖,关心送至;天天锻炼,健康送至;保持心情,快乐送至;发个短信,关怀备至。冬至日快乐!

12、立冬时,祝福至:生活如画如诗,开心乐滋滋;爱情如醉如痴,温情暖丝丝;烦恼杳杳逃之,心情舒舒适适;迎着初升旭日,尽展潇洒英姿!

13、枯草立寒风,白雪舞长空,僵硬的脚步越来越重。借冬雪,雪藏你的烦恼;借北风,风干你的愁绪;借阳光,升华你的温暖。冬至愿你快乐一冬,幸福一冬!

14、人生的路途大雪怎能封锁,渴望的目标雾霾何以阻挡,温暖的真情江河不可阻隔,我的关怀短信冬至传送温暖。冬至了,注意保暖防寒进补强身,别忘吃水饺。

15、冬至节气到,天气更寒了,保健不可少,贴士来关照,阳光是个宝,晒晒身体好;要想身体健,必须天天练。祝福你,健康快乐,幸福美满乐逍遥。

16、冬至来到,贴士送上:冬季寒冷,注意保暖,外出防寒,勤加衣帽,饮食均衡,宜食清淡,多多锻炼,体强身健。愿你工作顺利节节高,生活幸福甜蜜蜜。

17、问候遥相送,祝福情意浓;举杯邀明月,共饮相思愁;立冬悄来到,霜冻接踵闹;温馨提示:立冬到,天冷需防寒,外出要加衣,立冬快乐!

18、朋友总是心有灵犀,思念时刻埋在心里,问候常常随着信息,相聚总是美好回忆,牵挂在心永远是你,立冬寒流马上来袭,千万珍重保护身体,愿你健康如意。

19、公路旁人行道上的积雪已经融化,只有背阳的屋顶上还留有残雪,就像戴着顶白色的小帽子。

20、冬至到了,团团圆圆一家子,热热闹闹吃饺子,开开心心馋嘴子,快快乐乐暖肚子,冬至节气好兆头,吉祥如意美日子,祝你健康好身子,平平安安一辈子。

21、又是一年冬至到,冬至饺子不能少。又是一年冬至到,节日祝福把门叫。又是一年冬至到,短信祝福身边绕。冬至礼物来报道,我的短信逗你笑。

22、人生的路途大雪怎能封锁,渴望的目标雾霾何以阻挡,温暖的真情江河不可阻隔,我的关怀短信冬至传送温暖。冬至了,注意保暖防寒进补强身,别忘吃水饺。

23、走到冬的尽头,片片飘雪化成春的问候;抓住快乐开头,美好日子就在你的前头。冬至到,思念没有尽头,祝福温暖心头,愿你舒展微笑眉头,幸福每一个年头!

24、盛开是真实的,凋谢也是真实的;寒冷是真实的,温馨也是真实的;距离是真实的,思念也是真实的;冬至是真实的,祝福也是真实的。

25、动动手,把温暖裹紧,动动脚,让健康紧跟,动动嘴,把饺子下肚,拍拍胸,让心情缤纷,眨眨眼,把祝福浏览,咧咧腮,让幸福无垠。祝你冬至快乐!

26、冬至冬至,幸福必至。装满好运,平安开道。抛弃烦恼,快乐拥抱。存储温暖,寒冷赶跑。释放心情,与你微笑。传递短信,也很美妙。冬至快乐。

27、人生的路途大雪怎能封锁,渴望的目标雾霾何以阻挡,温暖的真情江河不可阻隔,我的关怀短信冬至传送温暖。冬至了,注意保暖防寒进补强身,别忘吃水饺。

28、朋友总是心有灵犀,思念时刻埋在心里,问候常常随着信息,相聚总是美好回忆,牵挂在心永远是你,立冬寒流马上来袭,千万珍重保护身体,愿你健康如意。

当天工作总结怎么写(篇6)

俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,冬令进补在我国历史悠久。古人认为,冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究“养藏之道”,适时进补,更好地发挥食材、药材的作用,提高机体的抗病能力。

宜于冬季进补的食物不少,大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来,温补宜用热性食物,用于气虚;滋补宜用寒性食物,用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物,是谓平补。

平补 猪肉及其肝、肾、肺等,蛋类、母鸡、鸭、豆腐等,芹菜、萝卜、桂圆、蘑菇类,蜂蜜、蜂乳等。

滋补 甲鱼、鲫鱼、淡菜、海带、海蜇、梨、橘、苹果、香蕉、百合、芝麻、绿豆、赤豆、豌豆、黄花菜、银耳、燕窝等。

温补 羊肉、牛肉及二者的内脏,狗肉,公鸡,鹅,海参,乌贼,鹿肉,大枣、核桃、扁豆,薯芋类,葱、蒜、韭、姜,蚕豆,小麦粉,酒类等。

除了注意食物的选用外,还须注意烹制技法:滋补食品,宜清炖、清蒸或煨汤,口味清淡;温补食品,宜红烧或酱卤,口味浓重;平补食品,可二法兼用,口味则以平和为主。

民间有谚曰:“冬至进补,春天打虎。”全国各地的冬至节令食品,无论是北方的饺子、馄饨,还是南方的汤圆、赤豆粥,一多半都与数九寒天里的食补有关。

传说中,河南名医张仲景因记挂穷乡亲们,冬至那天,在南阳东关空地上搭起医棚,向穷人舍“祛寒娇耳汤”(“娇耳”即现在的饺子),使人吃了以后只觉浑身温暖,两耳发热。

做法先把羊肉、辣椒和一些祛寒的药材放在锅里熬煮,等煮熟后,将羊肉及药材捞起切碎,用面皮包成耳朵样子的“娇耳”,再下锅煮熟。每人一大碗汤,两双娇耳。

老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云:“夫馄饨之形有如鸡卵,颇似天地混沌之象,故于冬至日食之。”除了形态相似,“馄饨”也与“混沌”谐音。

在江南地区,汤圆是冬至的必备食品。这是一种用糯米粉制成的圆形甜品,“圆”意味着团圆、圆满,冬至吃的汤圆又叫“冬至团”。古人有诗云:“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。”汤圆又分“粉团”和“粉圆”两种,《清嘉录》曰:“有馅而大者为粉团,冬至夜祭先品也;无馅而小者为粉圆,冬至朝供神品也。”

北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗,中医认为,羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上,在江南地区,苏州人从冬至这天起也开始进补,所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。

民间有言:“冬至萝卜夏至姜,适时进食无病痛。”又说:“冬季萝卜赛过小人参。”在冬至夜,正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤,一家人团团圆圆,过这个历史悠久的“亚岁”节。

当天工作总结怎么写(篇7)

高考最后冲刺阶段作息时间安排有哪些?

对一般人来说,这个时候疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。这个时段可要好好抓紧,做计算题纯粹是浪费时间,根本不会有效果,可以选择背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,一大早不要和自己过不去,脑子还要留着干别的事。另外,这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

此时人的'耐力处于最佳状态,是正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。

三、9:00—11:00

有实验表明,此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。

饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神了,以利再战。休息的话,看个人习惯了,反正怎样舒服怎样来,打球也不失为一种放松方式,主要是精神上的。

调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长,要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言),可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。

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