在彼此的生活环境里，每个人都向其他人发送如祝福这样的句子，你会发现很多有意思的短句，有哪些句子能为我们的写作提供帮助？经过搜索整理，小编为你呈现“护肤语录说说”，仅供参考，欢迎大家阅读。
护肤语录说说1、 沐剑屏：只见她脸颊雪白，没半分血色，长长的睫毛不住颤动
2、 【洋甘菊奶眼膜去除黑眼圈】材料：洋甘菊、沸水、鲜奶。做法：把洋甘菊用热水浸泡约3分钟左右，去掉渣留下柑橘水，待水冷却之后，倒入适量的鲜奶搅拌均匀，使用化妆棉浸在其中完全吸收混合液，直接敷在眼上。15分钟后拿掉化妆棉，以冷水冲洗干净。功效：有效消除眼袋、黑眼圈、脂肪粒。
3、 海藻般的黑色卷发滑落胸前，一袭露肩高叉黑色晚礼服，映衬的肌肤如雪，在淡淡的灯光下宛如盛开的白莲，而白皙迷人的双腿在黑色中绽放无声的诱惑。
4、 【多食用酸牛奶和肉皮】人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。
5、 男子年纪大约二十七八岁左右，蓄着一头短发，白衬衫的领口微微敞开，衬衫袖口卷到手臂中间，露出小麦色的皮肤，眼睛深邃有神，鼻梁高挺，嘴唇性感，尤其是搭配在一起之后，更是犹如上帝手下巧夺天工的作品。
6、 【敏感性肌肤可以使用药妆吗?】敏感性肌肤也适合使用药妆，但可以避免维生素C、A酸、果酸、水杨酸等刺激成分。尽量选择配方简单的产品，成分越多，使敏感性皮肤的人因某种成分过敏的概率越大。药妆大大减少了过敏的风险，让敏感性肌肤也能体验安全的护肤感受。
7、 日落今晚是多么浪漫，多么动人。如果你站在草地上，看向天空，就像他们有各自的和窗帘。就像几个孩子皮肤天空过夜作为一个画板，用油漆点到日落。撒上蓝白天当蓝色的天空，像油漆，可以晚上的天是那么的浪漫，有吸引力。天空变得神秘宫殿。一些云蓝、金、红、紫色像彩虹的女孩走过一天染色颜色。
8、 【排毒养颜胶囊不是人人能吃盘龙云海被疑隐瞒不良反应】作为一款主打美容养颜的药品，云南盘龙云海药业有限公司生产的排毒养颜胶囊的药方却在医学界一直广受争议，不少中医表示，从药方上来看，排毒养颜胶囊只是作为泻药效果明显，养颜效果不敢苟同。
9、 【沈阳教你护发小妙招】按自己发质选择护发素,在护发素的用量上,一定要足够,但要用对地方,从发梢到发根,护发素的用量,应该是逐渐减少而非增多,到了头皮部位,就根本不要用了,以免堵塞毛囊,涂完护发素后,请按照以下的程序走--用手指穿插于头发中间,用指腹轻轻按摩,感觉每一缕头发都受到了 。
10、 【化妆棉的作用？】化妆水用喷嘴壶喷在脸部，然后拍打吸收。这样做虽然保湿力度不错，但却没有肌肤透亮的效果。搭配化妆棉使用化妆水，效果真的会有所不同！简单总结化妆棉的作用，它的好处主要在于吸附保养品后能释放成分，是有效成分均匀分布在脸上。另外，还可以起到温和代谢角质，二次清洁的作用 。
11、 生命因为亲情更丰盈，岁月因为父母有感动，生活因为家园为温馨，祝福送给父母的心田，感激白发换我成功，沧桑换我感动，皱纹换我成长，无私送我支撑。天气转变，注意身体！
12、 【冬季洗澡要注意】在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是，在澡后一定要进行及时的补水，不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道，洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的，需要及时补充这一水分流失的缺口。
13、 【常按6穴位防OL病】上班族由于久坐不动、不规律饮食等各种原因，极易患上肠胃不适、颈椎腰椎不适、失眠等常见职业病。不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。上班族，为健康马~
14、 【坏习惯：频繁更换化妆品】不是化妆品的价格越高越好，即使是进口化妆品，不对自己的敏感肌肤也是白搭。何况某些高级化妆品所含的香料非常的复杂，很有可能增加肌肤敏感的机会。还有些敏感肌肤女性不了解怎么科学使用化妆品，卸妆不注意清洁，导致肌肤溃烂等严重现象。
15、 【偶尔深度补水】当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对于燥肌肤的，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。
16、 万圣节来临，快快点亮南瓜灯，开心快乐来相拥；试试奇异化妆服，变换角色心情乐；挥挥辟邪魔法帚，烦恼尽散幸福聚。万圣节快乐。
17、 【防晒】防晒是一年四季都不可少的，过敏的时候更要认真做好。小编建议大家出门可以戴口罩，然后撑伞，这样双重保护会比较好。如果已经过敏还不注意防晒，让皮肤在阳光下暴晒的话，那么会加重过敏的状况，所以一定要注意。不想加速肌肤变老，防晒一定更要做好！
18、 【多年夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。
19、 白菜和芹菜一起吃能够瘦腿将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙。胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的最佳搭档；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
20、 往事象是戳记，丑陋地盘踞在皮肤之上。年复一年，曲壛的稠痕形成一条白线，穿过被湮没的良辰，穿过纠结的迷宫，愁肠百结。
21、 【五种夏日必备美白水果】◆草莓：增白与滋润保湿。◆西红柿：平衡皮肤的ph值，祛斑美白。◆樱桃：能促进角质层的形成。◆菠萝：淡化面部色斑。◆苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑。夏日炎炎，水果的补充更显重要哦。
22、 【冷水洗脸容易长痘痘】夏天，不少人喜欢大汗淋漓后直接打开水龙头用冷水洗脸。殊不知，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和痘痘。无论是什么季节，用温水洗脸都是最好的！
23、 这是一个黏乎乎的节令，空气里都是汗水的滋味；人们就象虫子一样，到处躲避着阳光；汗水侵蚀着衣裳，心脏快要冲出胸膛；我的睫毛切实不够长，遮不住我的眼睛，也遮不住这阳光，遮不住这世界，也遮不住我心坎惶惶
24、 【实用全身美白润肤露】美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
25、 长大后。我就称了你。恩，140斤了，要减肥。
26、 【使用护肤精油的正确手法】大家在使用护肤精油时，最好在手心加温一下，以释放精油成分，然后均匀按在面部或者需要使用的位置，均匀按压，确保肌肤每一寸都被按压到，直到护肤精油被吸收。重点部位可以用拍打的方式，加快吸收速度，适当做做按摩也可以有效促进精油成分吸收。可以试试哦！
27、 【正确护发四步骤！】1.清洁：最好选择深层清洁洗发精，将头发上累积的化学残留物彻底洗净2.涂抹：选择适合自己发质的护发产品均匀涂抹3.等待：可搭配护发帽或包上保鲜膜等待10~15分钟让养分吸收4.护发产品冲掉后，将头发用毛巾擦干，并抹上洗发后的护发品，滋养头发并让头发形成保护膜后再吹整。
28、 【擦玉柱降血压】擦玉柱可以平肝潜阳，调降血压。方法：单掌四指及拇指分别置于颈前喉结两旁人迎穴处，与缓地上下擦10次，然后单手置于颈后，掌根与四指同时按揉两侧风池穴，然后横向来回自上而下擦动后颈至颈部透热。
29、 【山楂蛋清祛斑面膜】将新鲜的山楂洗净捣烂，然后混合蛋清做成面膜敷脸，敷脸20分钟后用清水冲洗掉即可。山楂中的酸性成分能有效扩张血管，使斑点消除，蛋清含丰富的氨基酸，两者混合一起，祛斑功效极佳。
30、 【女性健康最忌讳的8件事】1、忌饮茶过浓。2、忌抽烟解闷。3、忌借酒消愁。4、忌见异思迁。5、忌超负荷工作。6、忌忧愁抑郁。7、忌盲目减肥。8、忌浓妆艳抹。 对照一下吧！
31、 【橙子天然滋养面膜】橙子洗净切成小块，用果汁机捣成糊状，与维生素E油、面粉一同倒在面膜碗中，调与均匀。敷约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部。橙子富含维生素C、具有极佳的美白功效、VE能够抗氧化、淡化细纹。
32、 青瓜嫩的时候是青绿色的，全身长满了嫩嫩的刺，简直像根狼牙棒，还披着一层薄薄的白纱，也称霜，可以凭此来辨别是否新鲜。一段时间后绿中带黄的皱纹爬上了它的额头，最后变得全身黄色，就说明青瓜老了，有人老珠黄之感，所以有人也称它为黄瓜。
33、 【及时补充水分】如果你刚刚一开始通过一些小强度的简单运动减肥，那一定要记得多补充水分，它不仅可以让你的新陈代谢更旺盛，帮助身体排毒，还能让运动效果变得更理想。
34、 【给肌肤补水可消除晒斑】肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!
35、 你以为我掩藏自己的本性便不快乐，于是拼命想剥下我的面具。却不知那些面具是我赖以生存的氧份，早已经连着我的皮肤生长。剥下我的面具便也连皮带肉的扯下，变成面目全非的伤口。
36、 【白芷薏仁绿豆祛斑中药面膜配方】材料：白芷、薏仁、绿豆粉适量。做法：把白芷、薏仁与绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次，可有效滋养美白肌肤，使肌肤白皙靓丽。
37、 【给保湿加油。】保湿补水也要补油。因为只补水，没有油脂把水分封住，水分在干的气候下会很快蒸发。可在保养时先用保湿型化妆水轻轻拍打全脸补水；再将美容油在掌心匀开，先放在鼻子前深呼吸5次，让护肤品的天然香味帮放松压力；再将乳液到在掌心，与爽肤水混合，再一起按摩脸部，帮助肌肤锁住水分。
38、 【绿豆白芷去痘印面膜】将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入奶酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。每周2到3次。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘即使用。
39、 【咖啡色黑眼圈】去除方法：这类眼圈需要美白+防晒。使用眼部肌底精华液，涂抹至完全吸收，可以稍加按摩，有美白去黑眼圈的效果;每天出门前都应该涂抹防晒产品，避免色素堆积，紫外线伤害。
40、 【紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损】保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品与化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
41、 她捂着伤口的手在颤动，她垂下来的睫毛在颤动，她轻轻的声音也在颤动。她闭上了那受了伤的眼睛，身子不自觉的倒退三步。只有三步，却好像放慢的电影一般，她做起来是那么吃力。
42、 【敷脸：】取芦荟两棵，摘下叶子洗净，然后把叶子捣碎，越碎越好，敷在脸上，外边用保鲜膜把脸包起来，眼睛嘴巴上掏孔，15分钟后洗净，之后你就会发现你的皮肤白白嫩嫩的，坚持使用效果会更好哦。
43、 【5类食物防晒效果强劲夏季可多吃】1、高维C水果。维生素C是永远的美肤圣品。2、黄红色蔬果。有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。3、豆制品。具有抗氧化能力。4、坚果。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化与消除自由基。5、绿茶。可让因日晒导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物减少。
44、 【经常玩手机】很多人习惯低着头玩手机，这样会导致颈纹的产生，甚至形成双下巴，另外，因为手机屏幕的大小，很多人都会眯着眼看手机，这样就会形成眼纹。
45、 【接吻的7个好处】①护齿：与牙膏作用相似。②美容：面部30多块肌肉处于紧张状态，使皮肤光滑，加速血液循环。③减肥：接吻都要消耗人体至少12大卡热量。④止痛：接吻时分泌内啡肽可止痛。⑤减压：刺激分泌肾上腺素，愉悦心情。⑥免疫：交换唾液。⑦建立遗传兼容性。
46、 【两大祛痘误区】①暗疮膏是治痘痘的法宝，对痘痘消炎会立刻见效，但长期使用会使皮肤变的敏感产生依赖 ②用肥皂最好，暗疮和油脂统统消失，洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力强，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更容易入侵.造成更严重的后果 。
47、 【遗传因素】长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。建议：因为是爱长斑的体质，所以平时要加倍注意！日常做好隔离防晒，饮食也要注意清淡营养，保持身体健康加强锻炼，防止色斑的加重。
48、 【蜂蜜红糖面膜祛斑】将红糖煮融，然后与蜂蜜混合，放至温热后就涂到脸上，敷脸十五分钟以后就洗掉。这个方法可以让红糖滋润的效果翻倍，还有助于为面部肌肤排出毒素，达到祛斑美容的效果。
49、 哥们结婚，让我陪着买家具，我让他买那个高端上档次的大沙发，哥们死活嫌贵，好说歹说不同意。最后旁边一个阿姨对他说：一看你的朋友就是过来人，沙发与床一样重要，你确定你结婚后每天都能睡在床上吗？哥们意味深长地看了一眼我发黑级别的眼圈，大喝一声：走。带我看看最贵的。
50、 他见这少女一张瓜子脸,睫长眼大,皮肤白皙,容貌甚是秀丽,身材苗条,弱质纤纤。
51、 【一句话的故事】每日入睡前我总是要一番找找，找找她的踪影。而她，却日日在我熟睡后才悄然出现。不时的亲吻我裸露的肌肤或者在我耳边低语，让我无法安睡。天，终于亮了。我发现了她的身影，双掌一击，她的身体里缓缓流下了我的鲜血。
52、 【五个好习惯让皱纹延迟出现】1、防止皮肤表面干燥。血液循环不良，易使皮肤干燥而生皱纹。2、防止过量的紫外线照射。紫外线是肌肤中弹力纤维与胶原蛋白的第一大杀手。3、保持足够的睡眠。睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。4、防止过分刺激。过量饮酒的人中年后易显老。5、保持平静的情绪。
53、 【深层去角质】由于盐是颗粒状的，在摩擦的时候可以带走皮肤上老化的角质。用法：洗脸后，取约一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐与水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环状按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水洗净。
54、 【油性皮肤】根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤几种类型。其中油性皮肤的油脂分泌旺盛，额头、鼻翼会有油光，且毛孔粗大，触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
55、 【白糖水揉脸超美白】用白糖洗脸不仅能温与软化肌肤废旧角质，还有美白、去暗疮印的作用哦。洁面后用一点白砂糖加水揉合均匀，然后放在脸上轻轻揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净，此法建议一周用一次就够了。
56、 你说要懂我，那么你来仔细看看，把我揉碎了看，骨头是贪婪，毛孔是笨拙，血液是卑微，肉身是盲目，还有五脏六腑的不甘心与占有欲每一寸每一分，都是不好的，但你把它们合起来，合成一个我，你再看，这是爱你的我。
57、 【白葡萄酒爽肤水】做法：在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。
58、 【吃酸奶的6个理由】1.有助消化，饭后食用可帮助人体吸收食物中营养素。2.含抗氧化剂，降低体温，排毒净化身体。3.酸奶中的细菌能加强免疫力。4.瑜伽包含数种维生素，保持神经系统运转良好。5.其中含乳酸和抗真菌元素，用酸奶涂抹头皮，能消除头皮屑。6.含维生素E、锌和磷，对皮肤有益，可加入面膜。
59、 衰老是极为自然的事情》生、老、病、死，虽是人生的无奈，却是大自然不可违背的规律。衰老，每个人都有这一天，年龄的增大不可怕，可怕的是未老先衰，人老心不老，心理年青，人也自然年轻。年老因有德而善终，经验是其流传的忠告。每日提醒：要确保晚节。
60、 【猪蹄不仅能吃还能涂抹】你知道吗？猪蹄不仅可以吃，还能够用来涂抹哦！将老母猪蹄洗净后煮成膏状，每天晚上睡觉时涂抹于脸部，第二天早晨再清洗干净，若能坚持半个月就会有明显的去皱效果。
61、 【延缓肌肤老化的好习惯】1.保持充足睡眠忌熬夜；2.多做有氧运动以改善血液循环有利新陈代谢；3.避免情绪低落和焦虑；4.养成每日排便习惯；5不吃冷饮寒食，气血不畅易导致色斑、痛经和水肿；6.卸妆要彻底，残妆是造成暗沉、斑点等肌肤老化症状的元凶哦~
62、 【激光美容微整形后遗症】激光美容可用于除皱、美白、淡化痘痕都肌肤问题的治疗。通过激发皮肤内部胶原蛋白大量增生，消灭黑色素细胞以起到快速而理想的美容效果。在激光治疗后，皮肤黏膜可能会因为出血受损而发生紫癜，并伴有凹凸感，初期为紫色，继而变成深红色，大概两周左右可自行淡化。
63、 【祛除小妙招】一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
64、 很多人喜欢生吃西红柿，但西红柿红素是一种脂溶性维他命，经过加热和油脂烹调后，才更有利于发挥它的健康功效，也让西红柿红素更容易被身体吸收。除了吃，西红柿红素还可用于护肤产品上，既有抗氧化、美白及去斑之效，还可控油袪痘，可以说西红柿无论是吃还是外涂，都是美肌宝贝。
65、 【大脑保养的8个方法】1、没事哼哼歌曲，巩固记忆；2、用关心的口气跟别人说话；3、多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；4、家里窗帘增加一层遮光布；5、工作时思绪卡壳看看绿色植物；6、多喝水大脑灵活；7、作息规律，睡眠充足；8、多运动，做腹式呼吸。
66、 【胡萝卜面膜】胡萝卜含有丰富的维生素A，能改善肌肤暗沉。将红萝卜洗干净后去皮切块，然后放入榨汁机中搅拌，成汁后连渣倒出。拿一个压缩面膜放入胡萝卜汁中，浸湿后敷在脸上，十分钟取下，将脸洗干净。
67、 当我那天不再长青春痘了，那就证明我真的不在青春了。
68、 【搭配小TIpS】黑色长款羽绒服+黑色连帽卫衣+黑色紧身裤+黑色短靴。
69、 【粗盐蛋清修复痘印法】用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。
70、 【眼霜加按摩去除眼角纹】眼角纹是皮肤老化的表现，所以选择的眼霜应该要非常滋润，并具有抗氧化防衰老的成分，还要有抵御紫外线的能力，才能全方面的有效呵护眼部肌肤。每天涂完眼霜以后，就适当的做一做眼部提拉按摩，不仅可以提高眼霜的吸收率，还可以促进眼周的血液循环，舒缓疲劳。
71、 梨子树上挂满了一个个黄澄澄的梨子，就像一个个可爱的小葫芦。走近一看，梨子脸上还长着许多小雀斑呢！梨子很多，把树枝越压越弯，越压越弯，有的梨子干脆一屁股坐在地上。美文
72、 罗老师中等身材，瘦瘦的，浓浓的眉毛下面有一双炯炯有神的眼睛，他那饱经风霜的额头上刻满了深深的皱纹，为了我们的学习他头上的银发又增添了几许
73、 【不同时间喝酸奶功效也不同】1.早晨喝杯酸奶最利于减肥。2.午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。3.晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于钙的吸收。
74、 【坏习惯忽略防晒】素颜的女生不要小瞧紫外线威力，尤其是敏感性肌肤女生，有太阳的天气就要记住做防晒，而化妆的女生，即使涂粉底和BB霜，也是要做防晒准备的。化妆品中虽说有防晒效果，但是不足以为肌肤带来保护。专家曾指出，涂抹正常的粉底用量的七倍还不足以带到防晒的效果，所以还是要涂防晒品。
75、 【皮脂膜】正常健康皮肤的皮脂膜pH值为4.5-6.5，平均值为5.7，属于弱酸性。所以平时应选用弱酸性、泡沫丰富、可彻底清洁皮肤的洗面奶，可以在清洁肌肤的同时，保持皮脂膜酸碱平衡。不要选用含皂质的洁面品，这类产品呈碱性，易刺激皮肤，会导致肌肤分泌更多皮脂来保护肌肤。
76、 【正确的保湿喷雾方法】1、喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。2、拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。3、擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
77、 【晒伤了怎么办、冰牛奶湿敷】晒伤后，即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷，能起到明显的缓解作用。牛奶和水按10：1的比例调和，均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处，每次15-20分钟，每日2-3次，可起到明显缓解作用。
78、 【对付晚睡的排毒晚霜】 即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
79、 【橄榄油护甲小秘方】把1勺橄榄油倒入容器中，用勺子搅匀后均匀地涂在指甲部分。橄榄油具有防止冷冻引起的皮肤干裂与保持皮肤湿润的作用。
80、 娥眉一点朱砂痣，在月光的照耀下，尽显妩媚风情。眼若繁星艳不妖，长长的睫毛微微颤动着，显示着女子的不安，高挺而不失小巧的鼻子下一张可爱的小嘴，泛着淡淡的粉红色，湿润的丁香小舌舔着自己饱满性感的双唇。女子的雪白衣襟半开着，露出白皙的双肩和一双可爱美丽的小脚，无限诱人。
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护肤语录经典_护肤句子
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1、 【祛斑要用柠檬】柠檬中含有丰富维生素C，维生素C对抗氧化有着重要作用。但是柠檬虽然可以祛斑，却不能直接将鲜榨的柠檬汁往脸上涂，也不能直接用柠檬片敷脸，要用柠檬祛斑就要先用大量的清水稀释柠檬汁，然后用来洗脸，洗完脸后还要再用清水清洗一遍。同时还可以每天喝柠檬蜂蜜水，也可以有祛斑效果。
2、 【经常对着电脑的人，护肤要注意什么？】经常对着电脑的人，皮肤会因为静电辐射，电脑的热量，皮肤变得格外干，这时如果有不注意保养，就很容易长斑，另外光线的照射也会对皮肤造成影响，产生类似晒斑的色斑，解决之道是给肌肤补水保湿，以及擦防晒，配合使用美白产品。
3、 【皮肤过敏用生姜花椒水止痒】皮肤过敏痒的时候，妹纸们可以在烧锅中放花椒以及生姜片，然后加入适量的水，待生姜花椒水烧滚3分钟后，将生姜花椒水摊凉，然后用干净的化妆棉浸满生姜花椒水，敷在皮肤过敏痒的地方，10分钟后取下用温水洗净。
4、 淡雅如雾的星光里，优美如樱花的嘴唇，细致如美瓷的肌肤，摇椅中的他宁静地望着那张纸，仿佛希腊神话中望着水仙花死去的美少年。
5、 【淘米水洗脸去斑用第二道水】有些说法是用来洗脸的淘米水要第一道水和第二道水加起来，但是小编建议最好是用第二道水，第一道水就不要用了。因为现在的大米上难免会残留很多的细菌，甚至还有农药，这些有害成分会被洗到第一道水里，用这个水洗脸可能会对皮肤造成伤害。
6、 瘦脸妆四：强调高眉峰来拉长面部轮廓。眉毛画得太长或太短，就会让脸部轮廓看起来短而宽。先在眉骨的地方刷上淡淡一层能够突显轮廓的白色眼影；然后利用眉刷整理眉型；再用眉笔仔细地把眉头描绘出来；现在找出眉峰，并用挑高的方式勾勒出山型的轮廓最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条
7、 【黑色黑眼圈】主要是由于浮肿和松弛形成的阴影松弛行成，淡灰色到深灰色，在下眼睑、眼袋下方，形状细长。这类人眼周细纹较多，皮肤松弛，眼睛大或容易水肿。
8、 【必须要排毒的征兆】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉吃不饱；2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；3.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；4.心脏要排毒：溃疡长在舌头；5.肝要排毒：指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷。
9、 【敷黄瓜面膜后不洗脸会过敏】黄瓜面膜敷完以后，不洗脸的话很容易堵塞毛孔，就会阻碍皮肤的正常呼吸，久而久之可能就会产生皮肤过敏的症状。尤其是皮肤本来就比较敏感的人，敷完黄瓜面膜一定要记得洗脸。
10、 【妙招：敷酸奶面膜】每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。
11、 【小苏打去除晒斑】小苏打和柠檬有类似功效，可以很好的去除皮肤上多余的角质，将小苏打和一趟赛糖和半杯水混合在一起后，摩擦出现晒斑的皮肤，即可起到减退晒斑的作用。
12、 一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
13、 岁月在催着师傅一天天地苍老，脸上的皱纹不知不觉地加深，头上的黑发不知不觉地染白，那不是沾上的玉粉啊，那是永远也洗不去的白发。那双手，那双成年累月在水中浸泡、在金刚砂中磨炼的手，变成了龙钟屈结、鳞甲斑驳的古树老根!但他仍在不停地做，手艺人的生命，就在永不停息地劳作的手上。
14、 【过敏体质的患者在冬季应注意三保之道】过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关，特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者，由于体质之故，本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易诱发影响平日生活。1.保暖、2.保养、3.保护。
15、 【冻疮要注意不要受凉】有一些偏方是用雪或者冰反复揉搓冻疮部位，可以起到促进血液循环的作用，治愈冻疮，其实这样也是不行的。因为冻疮部位的皮肤已经受到过一次严寒的刺激而损伤了，再使用冰块或者雪水会让皮肤再次受到刺激，可能还会加重冻疮的冻伤程度。
16、 【保养前，先用热水泡泡手。】有些女人自体循环不好，总是手脚冰凉。用冰凉的手去擦保养品，吸收也会变差。不如这样，在保养前用热水泡手。待手温上升后再进行保养。这样做，手部的角质层也能瞬间喝饱水分，避免涂保养品时与脸部争抢产品。
17、 生存，忙碌，竞争。喜欢勒索青春与爱情。用睫毛粗鲁地把时代，打一个包裹，寄给中国。
18、 【春天皮肤干燥破解方法：补充保湿乳液】扫墓时肯定会大汗淋漓，肌肤水分随之流失，严重的话还会出现刺痛，这时应远离火源，在做好镇静肌肤的工作外，还需要做好补水保湿工作，在使用完喷雾后，及时涂上保湿乳液，让肌肤水分被紧紧锁住，保证肌肤的水润度。
19、 花坛是用红色的砖彻成的圆形的。里面栽满了各种色彩的花朵儿。大自然像一位技术高超的化妆师，给花坛里的朵朵姹紫嫣红、馥郁芬芳的花朵戴上了一圈圈晶莹透亮的项链，让它们变得更加柔美。
20、 有一瞬间，对另一个人头发的香味和皮肤的温度，你如此抗拒但又无法仰制想念。
21、 【你可能不知道的5个长痘原因】1、牛奶或乳制品可能会使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔；2、摄取过多的碳水化合物，使胰岛素增加，而引起皮肤发炎；3、没有足够的脂肪酸来减少皮脂分泌；4、压力下产生的类固醇激素可加重痤疮；5、阳光下暴晒，也可能会增加皮肤的油脂生产哦。
22、 【清除污垢】做法：在脸盆中加入适量温水，再倒入少量(约二汤匙)的白醋，充分调匀。用法：将混合液体直接扑到脸上，或者把脸浸入温水中，然后再一开始正常的洗脸程序。效果：用白醋洗脸可以清洁肌肤污垢、深层清洁肌肤，长期使用，能从根本上改善肌肤。
23、 【摆脱秋燥脱皮保养技巧初级篇】秋天到来，新的肌肤问题也接踵而至。过敏、干燥脱皮等等现象非常严重1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润2、白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份3、随时随地使用化妆水喷雾。
24、 【红酒面膜具有去角质】功效红酒中的果酸能够有效的去除皮肤表面老化物质，能够促进皮肤的新生、促进皮肤胶原蛋白的合成，用红酒做面膜可以有效去除面部角质。
25、 【手指清洁力道易过头、伤害肌肤】同时，我们的表皮远比我们所能想象的还要薄得多，手指的过分摩擦也会给娇嫩的肌肤带来负担，洗脸中手的拍打、揉搓力度稍微过头的话会很容易造成薄薄的表皮堆积、松弛，然后生出皱纹来。
26、 【橄榄油可保湿皮肤】用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸取适量橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾或化妆棉轻轻擦拭即可。蓝蓝有对于肌肤保湿，贵在坚持使用，有蒸脸器辅助效果会更好。
27、 【民间治脚气验方】1，白萝卜半个切薄片，加适量水，旺火熬3分钟，文火熬5分钟，倒入盆中，待温后，重复洗脚，连洗数次，连用3～5天。2，黄豆150g，水约2斤，小火煮20分钟，待温泡脚，可多泡会儿，治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗3-4天可见效。
28、 【维生素C的美白祛斑功效】维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑与雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身白雪公主，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。
29、 【用热水洗脸能更彻底清洁肌肤吗？】洗脸的水温选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤保护膜，易使皮肤松弛毛孔增大，如果油分洗掉过多也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，正确的方法是用35℃的温水洁面然后用冷水冲洗
30、 【黄褐斑女性不能喝浓茶】黄褐斑的女性在激光祛斑后可以适当的喝茶，但是不能多喝更不能喝浓茶。因为浓茶色素较重，浓茶进入身体后就会产生色素沉淀，这样很容易使得黄褐斑再次返回到脸上。
31、 女人要保持自己的青春，就得多喝水，多休息，睡眠不足是养颜的大敌。
32、 【吃鸡蛋别丢了蛋黄】只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
33、 【黑眼圈的急救方法】一般效果不明显或者是时间比较长，最方便快捷的方法就是通过化妆掩盖。可以使用一些颜色较浅的闪亮眼影，避免深色眼影，因为这只会令你的黑眼圈更明显。
34、 时间爬过我的皮肤，只有我自己得清楚。
35、 【白领每日保养推荐时间】1美容推荐时间-睡前；2锻炼推荐时间-傍晚；3洗澡推荐时间-睡前；4散步推荐时间-饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟；5饮茶推荐时间-用餐1小时后；6吃水果推荐时间-饭前1小时。
36、 张开手掌，让那小小的清纯与洁白亲吻我的肌肤，她轻柔的凝成一滴温润的雨露，露出晶莹剔透天使般的微笑。睁开双眼，漫天诗情，所有的飘逸如花海般席卷而来，挽着宋词，品一首红藕香残玉簟秋，轻解罗裳，独上兰舟。
37、 他是个红脸颊乌黑头发的小男孩儿。
38、 【美白祛斑】【美白针】①是一种全身美白产品，一般都要半个疗程才能见效，3-6个疗程才能达到美白的效果②优点：简单，无创，不影响正常工作与生活③缺点：需多次注射，维持时间短④副作用：局部可能会有少量出血点，皮肤发红，会有暂时性恶心、头晕的现象⑤费用：3000-5000。
39、 老人脸上布满了皱纹，那一条条曲折不均的像是墙上斑驳的印迹，爬满了面容，留下了岁月的痕迹。
40、 【红枣这么吃让营养翻倍】中医认为，枣能补中益气、养血生津。让营养翻倍的红枣吃法：①红枣泡水，养肝。②红枣泡茶，补气护嗓。③红枣熬汤，止咳润肺。④红枣煮蛋，补血养颜。⑤红枣熬粥，安神助眠。⑥红枣泡酒，血管通畅。
41、 【莲子红枣汤丰胸】原料：莲子,红枣,淮山,冰糖.制作：(1) 莲子洗,.净后放到清水中浸泡两个小时,等到莲子充分泡涨后取出莲心备用;(2) 红枣洗净,水中浸泡10分钟,捞出控水备用;(3) 锅置火上,放入莲子.红枣和淮山,加入清水,旺火烧开后改用小火炖3小时,莲子煮烂加冰糖,煮至冰糖溶化即可食用。
42、 摁我估计像我这样牛仔短袖板鞋不化妆不抹任何化妆品的姑娘不多了吧。
43、 【眉毛脱落】眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。
44、 【维生素的作用】是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。维生素A有强健、润滑皮肤的作用，；维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素E可减少痤疮与色素生成，并有抗衰老作用。
45、 【小西红柿美容护肤养颜解密】小西红柿中含有丰富的营养可以很好的美白、保湿等等美容作用大家都知道，它的酸性汁液可以帮皮肤平衡pH值，经常食用不仅可以防癌，还能使肌肤变得更加细滑娇嫩，还能拿来做面膜呢。
46、 【预防痘痘不要熬夜，保持充足的睡眠】不要不相信，经常熬夜是会长痘痘的，相信很多夜猫党对此深有体会，如果可以的话，一定不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠，这是有效预防痘痘的不二之选，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那记得不要深夜喝咖啡和饮料，这对身体的伤害很大。
47、 选择优质防晒霜的黄金法则： 1.宽带防晒：同时防御UVA/UVB 。2.清爽不腻，保湿力佳：这样才会让人愿意使用，也不会造成皮肤闷厚不舒适。 3.添加护肤成份：紫外光会让皮肤变黑、变老，也会让皮肤干燥，防晒品若添加了保湿、舒缓成份更佳。
48、 【氧化是造成皮肤衰老的主要原因】由于自由基的破坏，皮肤会迅速老化，从而造成肤色暗沉发黄，这也是为什么年龄的增长会使人变黄的原因，因此我们需要在护肤过程中使用一些抗氧化成分的护肤品，帮助改善皮肤年龄。推荐抗氧化面膜Ms.model木槿花不老容颜面膜。
49、 【揉腹部缓解疲劳排毒】仰躺在床上，两腿屈曲90，使腹部放松，两手叠按在自己的腹部一侧，然后两手围绕肚脐呈顺时针方向揉腹30分钟，然后再逆时针摩腹15分钟。用此方法就可以起到健脾和胃，补益气血，减轻疲劳，通畅大便、排毒排浊、祛痘淡斑、去脸部黄气暗沉的作用。
50、 【头发护理心得】认真洗头发，不要用指甲划头皮，用指肚按摩，冲掉洗发水后擦干头发，按摩头皮膏认真按摩，每次必用护发素，每周用两次发膜，头发要用毛巾拍干，自然干最佳，避免烫发染发，对发质是一种伤害。
51、 【糖加蜂蜜】由于蜂蜜很粘腻，这个方法较适合干性肌肤。糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，所以选择蜂蜜为伴。用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，而后再冲洗干净。
52、 ②黑木耳：天然的补血良方。③海带：含有钙、磷、铁、维生素B族等多种营养素，可利尿消肿、润肠。④菇类：是天然B族维生素的宝库。⑤莴笋：水分高热量低有助减肥。⑥莲藕：润肺。⑦西兰花：有助防癌。
53、 【食疗去痘印】痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
54、 【减脂的关键－控制糖的摄入】少吃糖、喝够水、多吃鱼。臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的摄入极为重要。糖会导致胰岛素的分泌量增加，增强人体储存脂肪的能力，还会消耗人体能量，让人愈发不爱锻炼。脱水会导致人们更渴望吃甜食，因此应该多喝水。
55、 【啤酒化妆水】洗完脸后，用啤酒轻轻的拍打脸部，就像用化妆水一样，拍打一分钟后一开始按摩脸部，也是到脸部出现微微的泛红后在使用温水洗干净，然后你会发现毛孔变小了很多，而且还能够改善暗沉的肌肤色。
56、 苹果吸油面膜美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。材料：苹果两个、化妆棉适量做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
57、 谁认得海誓山盟，只认得你送我一条皱纹。
58、 【角质过厚】有一种皮肤说不上来哪里不好，就是看着不细腻，就好比没有剥壳的荔枝，种种不平滑。主要原因是角质过厚，角质本身是可以保护肌肤，但角质也是双刃剑，当它不清理，就像厚厚的灰压在皮肤表层，让后续护肤品都无法吸收。内在的营养不良也是皮肤粗糙的原因。
59、 海水是皎洁无比的蔚蓝色，海波是平稳如春晨的西湖一样。偶尔微风，只吹起了绝细绝细的千万个粼粼的小皱纹，这更使照晒于初夏之太阳光之下的，金光灿烂的水面显得温秀可喜。我从没见过那么美的海！天空上也是皎洁无比的蔚蓝色，只有几片薄纱似的轻云。平贴于空中，就如一个女郎，穿上了绝美的蓝色夏衣，而颈间却围绕了一段绝细绝轻的白纱巾。我从没见过那么美的海天。
60、 【美容小常识】要保持颈部娇嫩，可以每晚睡前用按摩油或颈霜(滋润的晚霜可以替代颈霜)按摩几分钟，抬起头以指腹沿着颈由下往上轻推50次。按摩后用冷水喷一喷，不但能进一步增强肌肉及促进血液循环，更有助面霜的渗透及效能。
61、 尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
62、 【脸上长痘痘需要补水吗】脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。 是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。
63、 【蜂蜜珍珠粉面膜】材料：珍珠粉，蜂蜜，制作方法：将珍珠粉放入碗中，加入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉混合，调成糊状即可。洁面后，蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，20分钟后洗净脸部。一周两到三次。
64、 【一句话的故事】五年前，她与好友说，她哥哥介绍了男友给她，她爱上了。五年后的今天她便要与他成婚。她的哥哥高兴的做她的伴郎，她的好友做了伴娘。早上，她路过化妆间，却看见他拉着她的哥哥站在镜子前说，这，才是绝配。她咬着下唇转身想离开，却被一直跟着的她的好友紧紧搂在了怀里。
65、 【自制黄瓜水喷雾】黄瓜是很好的美容保湿品，将黄瓜制作成保湿喷雾，就相当于将黄瓜片保湿面膜敷在脸上，锁水保湿功能倍增。做法：取一根黄瓜，去皮去籽，切成小块，放入榨汁机内，将其榨成汁，可以适当的加入少量的清水，将黄瓜汁装入喷瓶内即成。
66、 【体虚胖子的瘦身汤】如果你要减肥，可又总是手脚冰凉，推荐一个针对体虚着的瘦身汤：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。先把生姜和百合放到开水里煮，2分钟后加蜂蜜水，就可以喝了。1天1杯，1周3~4次。排毒养颜，改善体质，非常适合冬季！
67、 【雾霾天气不可使用喷雾】很多妹纸都知道喷雾可以舒缓肌肤，但是在雾霾天气的时候不可以使用喷雾，这是因为雾霾空气中的脏污会随着喷雾的喷洒，附着在脸上肌肤上，从而堵塞脸上毛孔，从而造成毛孔粗大、长痘等情况的发生。
68、 我长着椭圆形的小脸蛋，梳着两个长长的辫子，一双大大的眼睛，一笑起来就变成了弯弯的月牙儿。我的皮肤比较黑，这是爸爸遗传给我的最大特征。
69、 【补水和保湿】很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者还是有区别的。据专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
70、 男人为如何生存而思考；女人为怎样漂亮而化妆。
71、 【最佳敷眼膜时机】生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，吸收能力变好，这时敷最有效。泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。运动后，新陈代谢加快，可以加速吸收。睡觉前，具有修护作用。如果是特别干燥的冬季，或者出差，要拍照的特殊时期不妨可以连续三天使用眼膜，保证眼部皮肤水润没有皱纹干纹。
72、 【你的护肤不得不防防腐剂】无毒具安全性的防腐剂,例如:三梨酸、三梨酸钾等。它们比较没有毒性,对人体伤害不大。也有纯天然的防腐剂,如维生素E属抗氧化剂,因此能够保持保养品本身不易氧化,也常被使用为是防腐剂的一种。还有茶树精油本身就能抑制细菌的增长,是市面上常见的天然防腐剂。
73、 【如何减肥】晚上睡觉前，做30个仰卧起坐。左右扭腰各10下。伸展手臂运动。跳绳5分钟。有的人说跳绳没有多大用，不过我觉得还满有效果的，全身都可以锻炼。平时想打车的时候一定要忍住，能走的就自己走过去，累点都是在运动减肥。
74、 保持好的身材、减肥，同时也是学习自律的过程，更是锻炼意志力的方法。其实，拒绝肥胖必须要做的事情很简单。只需要做两件事：1、用科学的健康减肥方式。2、坚持行动。不喜欢学习，缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋都那么苗条？那时每月二两油，过节才吃得上肉，粮票还得省着使，想胖也胖不起来。现在过上天天能吃肉的日子，再加上市场开放带来的各种新鲜食品、越来越多精细加工的食品、越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，肥胖便如瘟疫般传染开来。中年不到的就开始高血脂，于是心脏血压都有了问题。一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子。有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。当今社会有一种追求品牌时尚或青睐奢侈品的风潮。看看那些高档品牌的产品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工都是精益求精、追求精致和精细。如果你身上穿的、带的都是精致产品，而你的身材是一个粗制滥造的产品，会有美感吗？试问，对于一个人来讲，是所使用的服装和用品的质量更加重要，还是其身体的质量、尺寸、比例和形象更加重要呢？试想，一个身材圆咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，会产生美的效果吗？CV12放的普法剧真绝了，少妇A在老公出差期间跟老公的下属青年B上床，B的爸爸发现儿子的地下情后，怒斥：其实上学的时候我也爱过A！原来，年少时B爸爸一直默默暗恋同校的A。但B依然坚持自己是真爱。被蒙在鼓里的A老公很赏识B，认他做了干儿子，于是A成了B干妈，最后节目告诉我们婚后出轨是不对的。@尸姐有的人年纪一大把了，还有着年轻人一般的身材。只见他或者她的人前风光，可没见他们操持自己身体的那份精心。他或她几十年如一日地精选饮食、按时运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。我走进一家手机维修店。维修师傅说：请问有什么可以帮您？我掏出手机说：师傅您看，我这手机屏幕这两天抖得厉害，能修吗？师傅看了看手机，又看了看我说：尼玛天冷了你就不能多穿点衣服？
75、 【唇周痘VS肠】便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是让嘴唇周围成为长痘痘的位置原因之一，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。建议：舒肠助排毒。服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
76、 【眼霜什么时候用最好？】使用顺序：洁面爽肤水精华乳液/面霜眼霜
77、 从今天开始就要进入夏天了，所以你要不断的增加自己的衣裳，以迎接炎炎烈日对你皮肤的炙烤，最好穿上棉袄！因为它可以有效的吸收紫外线！记住了么！
78、 【冬季水嫩肌养成法则】1、每天喝1L-2L白开水。2、泡澡或沐浴前喝杯水，防止皮肤水分蒸发。3、使用保湿产品，同步配合使用含有维生素a、b1、b2、b6、c、e的保养品，保湿效果会更明显。4、睡前保湿要做好，保湿效果可以事半功倍。5、少吃或不吃高糖分、高盐分的食物。
79、 爱应该是这样，年轻的时候一起笑傲，一起打拼，不顺的时候一路鼓励，互相搀扶，直到七老八十了，皱纹如花，两眼昏花，走不动路，还有一个人愿意拉着你的手说话，在阳台上晒太阳。
80、 【简易瘦身法】做法: 两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。第一步:两腿分开（相距约0.7米）站立，脚尖向前；两手向后交叉相握，掌心向内。第二步:背部挺直，上身向前弯曲至与臀部垂直。第三步：上身尽力向下弯曲，同时交叉相握双手向前伸展，保持15秒；双手下垂，恢复站姿。此法可强身瘦身。
护肤护肤小常识语录
护肤护肤小常识语录
1、 【夏季多吃4种水果】1.西瓜。夏季最佳补水神器，含西红柿红素，能护肤、保持人体水分水平。2.桃子。水分充足的水果，护肤，富含维生素A和C、抗氧化剂及膳食纤维，助消化。3.橙子。富有维C和钾，能令肌肤洁净少油，有助缓解肌肉酸痛等，适合夏季运动食用。4.猕猴桃。含大量维C和E、钾及纤维，有助排毒。
2、 和乐观者一起工作，一般情况下，当一个人感到高兴时，他的大脑就会向嘴发出笑的信息，而实际上逆向的活动也存在，即当一个人和一个快乐的伙伴在一起时，促使其发出笑容的面部肌肉也会向大脑传达信息，让他感觉快乐。
3、 20岁，此时皮肤细腻光滑。在这个阶段不需要做特别护理，只要彻底清洁皮肤就可以了。油性皮肤的人应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。
4、 【生活百科】薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。用薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。据说薄荷也有眼睛草的别称，可用于治疗眼疾。
5、 【区别对待肌肤】油性肌肤特点：油脂分泌旺盛、T区油光明显、毛孔粗大，痘印和毛孔问题是肌肤初老症需要应对的问题。保湿攻略：油性皮肤要注重清爽清洁，少吃重口味、刺激类的食物，不要熬夜，要注重饮食、生活习惯，多注重深层清洁、基础保湿。
6、 【红酒沐浴美容护肤】把水温调节到高于体温2-3℃，在浴缸中注入2/3的水，倒入5杯左右的红葡萄酒。把身体整个浸泡在浴缸里，浸泡一会儿后，用双手轻轻按摩全身，直到搓得身体微微发热时，在酒精的作用下，红酒的营养物质进入肌肤。红酒中的多酚具有延缓衰老、护肤美容的功效，让你悄悄变美。
7、 在那一片荷叶的掩盖下，露出了几朵荷花。有的白如玉，有的粉似霞。白的好象少女白嫩的皮肤，又似无暇的白雪。再看粉红的，真不知它是被天边的晚霞映红了脸，还是怕羞。它们可以说是出污泥而不染，浊清涟而不妖。
8、 【胶原蛋白】皮肤的主要成分，占皮肤干重的7080%，被称为骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉，可说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。所以我们平时一定要注意补充胶原蛋白哦。
9、 我要嫁的那个人。一定会支持我减肥。却依然带我去超市给我买很多好吃的。然后说宝贝吃吧。不管你多胖我都要你。
10、 【懒的代价】①懒得动弹导致过度肥胖；②懒得吃早餐易患胆结石；③懒得刷牙增加肺炎风险；④懒得洗手易感染肠炎；⑤懒得收拾屋子致使霉菌过敏；⑥懒得上厕所憋出膀胱癌变；⑦懒得洗澡减低皮肤代谢；⑧懒得动脑易患老年痴呆；⑨懒得去医院加快病情恶化；⑩懒得转发博文导致孤单一人。
11、 【减少皱眉表情】抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，当你在不自觉的情况下让双眉扬起的时候，抬头纹就会暗自产生经常做这样的动作，不仅会降低还会损伤额部肌肉的恢复能力，造成皮下纤维组织的松弛，久而久之抬头纹就产生了，所以想要消除抬头纹，就要减少皱眉表情。
12、 回到了家里，我闷闷不乐地看着爸爸，他高高的个子，宽宽的肩膀，穿着褪了色的军衣，古铜色的脸上嵌着一双明亮的大眼睛。额角上已经有好几道皱纹了。这时，爸爸可能发现我在注视他了，就亲切地问：卿卿，你在想什么呀？我不高兴地说：爸爸，你怎么当过解放军还回乡种田呢？别人问我你做什么工作，我都不敢说。爸爸听了一怔，闪动了一下大眼睛，忽而眉尖一挑，说：卿卿，卢不到你也有这种思想，连爸爸也看不起了，没有我们农民辛勤劳动，你们吃的白米饭碗、蔬菜、水果从哪里来的？
13、 【女生总生气太伤身！】①加速脑细胞衰老。②长色斑。③伤肺。④胃溃疡。⑤心肌缺氧。⑥引发甲亢。⑦伤肝。⑧损伤免疫系统。【啦啦啦啦】气大伤身，尤其是脆弱滴女纸们~要好好注意管理自己的情绪呦~生气的时候先忍耐10秒，就会变得很美好了呢~。 （）
14、 【你的身体缺乏胶原蛋白的几种表现】第一：痘痘痘印过了青春期很久了还是久久不退。第二：用再多的防晒产品也白不回去。第三：使用了很多毛孔收缩的产品毛孔还是很大。第四：再多的保养品皮肤还是粗糙无光暗淡。第五：胸部一开始缩水下垂失去弹性穿什么衣服都不好看。
15、 【足够水分快速去除脸上痘痘】在24小时内，肌肤都在进行新陈代谢，从外界吸收养分，再通过代谢将皮肤中的废物排出体外，但是在这个吸收排出的过程中需要借助水份，如果体内水分不足则会使身体代谢缓慢，造成废物在皮肤堆积，导致皮肤变得粗糙，因此多补充水分做个水女人是必不可少的。
16、 每个人都可以体验青年，将增长，就像在出生、死亡、疾病与衰老作为。在旧的，年轻人将一段记忆过去，甜。这是一个过渡，过渡的生活，让人想要重振。我们每一个人年轻，像一个红艳水果，挂在树枝上的生命之树。清洁像神圣的水果，不要错误的侵蚀，不要摧残，并在顶部展示一个奇迹。
17、 【防晒】在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SpF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。
18、 【干啃面包一样胖！】面包中热量最高的是松质面包，也叫做丹麦面包，特点是要加入20%至30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但饱和脂肪、热量高，含有反式脂肪酸，最好一周不超过一个
19、 诚信是金，品质纯正而弥足珍贵，值得我们珍藏在心灵的最高处;诚信是镜，照出灵魂的善恶美丑，值得我们精心擦拭保养，在污泥浊流前自警自励，不为所诱，守护灵魂，让她始终明亮光洁;诚信是树，需要施肥、剪枝、浇水、培土，直至长成正直挺拔枝繁叶茂的参天乔木，撑开如盖的大伞，给更多的人以阴凉;诚信是泉，澄澈透明，涓涓不息，荡涤污秽，滋益心田;诚信是火种，需要我们悉心守护，不但把它散播开来，成就燎原之势，而且把它薪火相传，让每一代人都能感受到她的光明和温暖。
20、 【保养步骤太过简单】敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。发痒是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
21、 我以为转过头就可以忘记，却发现泪水早已打湿睫毛。
22、 【不同鲜花的养生功效】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓与胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养与氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：有活血调经的作用。
23、 【夏季脸部控油战术：深层清洁面膜搭配化妆水使用】夏季肌肤出油多，容易吸附灰尘等污垢，用水难以清洗，所以，夏季深层面膜是必不可少的，在洁面后，敷上面膜，可以清洁毛孔，并能去掉角质，用后肌肤瞬间变得干爽，连毛孔都张大呼吸，这时个得使用化妆水，浸泡化妆棉后敷脸五分钟，补充肌肤所需水分。
24、 【去痘印方法】材料：珍珠粉10克、鸡蛋一个。做法：将珍珠粉与鸡蛋一起充分搅拌均匀成泥状，洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，但要避开眼周及唇部，保持15分钟后再用清水洗净就可以了。功效：具有镇静与美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
25、 【喷雾解肌渴，绿茶防辐射】电脑辐射会导致皮肤发干。工作的时候在身边放一瓶水剂护肤品，如补湿液、喷雾等，随时给肌肤补水。外部的补水只能解近渴，多喝水才能从根本上保证细胞的储水量。绿茶可以清除体内的自由基，有抗辐射的功效，每天保证2500毫升(合4瓶矿泉水)的绿茶饮量对身体非常有益。
26、 有时，站在街角，会为一个类似的声响，而猛然回头，随即，再自嘲般的笑笑，淡然分开，那不是你；有时，站在路口，会因一个相仿的背影，而渐渐迷离，之后，再揉揉迷离双眼，转移视野，那亦不是你；你毕竟已走远，留我在原地衰老了容颜，惨白了等候。
27、 【治愈系基地】活在这五浊的人世，烦恼一直未曾也永远不会离开我们，但我们也不要忘记，生命中有死亡的悲痛，是因为它同时有生的喜悦；有衰老的无奈，是因为它同时有青春的飞扬。而这些也都不过是现象世界中的曲折。就从现在起，让我们将我们那颗原来是安静明亮的心安定下来，再以这如金刚石柱般坚定不移的自性，自由出入于世界的烦恼与菩提。
28、 【去角质不宜太频繁，否则会让皮肤干裂】肤质不同，去角质的频率也不一样，油性肌肤一周不要超过1次；中性或混合性肌肤两周1次；干性肌肤则一个月使用1次。如果有些美白产品中含有温与去角质成分，那么也可以适当减少使用去角质产品的频率。
29、 【护肤品乱搭混用易敏感】如果你一次就将乳液、化妆水、粉底、按摩霜、营养霜等购齐，并同时使用，一旦引起不良反应时，就很难查出原因何在。最安全的方法是：先使用乳化过的化妆品，亦即从乳液一开始，再逐次增加其他化妆品。
30、 【生姜到底能不能治脱发】由于生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但这种方法只对那些因紧张、压力等原因造成的脱发有功效，对脂溢性脱发基本没有效果。使用此偏方前，最好先咨询医生。
31、 最近发现一个发泄解压的好办法。那就是上厕所，上完之后，面部狰狞的对着马桶说：你给我吃屎吧你！然后猛冲厕所！
32、 【玫瑰桃仁祛斑面膜】材料：核桃仁10g玫瑰花10g面粉10g纯净水适量。方法：将核桃仁打磨成粉，然后加入面粉与纯净水，充分混合调成糊状，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰软化，面糊呈粉红色。敷脸：把面膜放凉后，涂在洗净的脸部，30分钟后洗净。功效：美白淡斑，活血养颜。
33、 【豆腐蘑菇汤】瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、与脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜。1、豆腐切块，蘑菇洗净，香菜洗净切段。2、锅中放水、豆腐块，开锅煮5分钟，加蘑菇，放盐调味，撒上香菜段即可。
34、 【黄瓜治烫伤】做菜的时候，油星溅到皮肤上，很烫，甚至烫起小泡。可以马上切一片新鲜的黄瓜敷在上面。《本草纲目》记载：汤火伤灼，掐黄瓜入瓶内封，挂檐下，取水刷之，良。黄瓜最初来自西域，甘、寒，能清热解毒，消肿止痛。
35、 【赶走黄褐斑：自制白正白术面膜】白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温与，突然安全，制作方法简单使用也方便。
36、 【美白第二招：睡美容觉去黑眼圈】现代人作息时间不规律皮肤容易暗沉，出现黑眼圈等问题，黑眼圈过重会使你面色无光，显得无精打采，所以要有充足的睡眠，你的肌肤才会越来越好。
37、 【中药祛痘】准备好适量的地骨皮，把它放入微波炉中烘干，然后将其研磨成粉末状，再占取点在长又痘痘的位置，每天使用两到三次，坚持使用三到五天，就能够消除痘痘了。
38、 【夏季六个双重功效的减肥方法】1.除了早餐，其他时间都把水当饮料喝。2.买个步数计，给自己定个目标，每天坚持走多1000步。3.每天吃五六小餐，而不是每天吃三大餐。4.每天少吃一块饼干。每天少喝一杯可乐，少喝一杯果汁，少吃几口汉堡。5.借助健康的植物减肥产品，在不影响健康的前提下加速减肥进度。
39、 【瘦脸霜减掉脸部脂肪】如果脸部脂肪比较多，可以使用一些瘦脸霜，洗脸后，将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较多的地方，按摩至吸收，然后用力拍打，每天打大约200下。用这个方法，坚持半年，就可以明显看到效果。小伙伴们，记住要坚持哦~
40、 炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补小时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。
41、 他深褐色的眸子目光清澈，其中却又藏匿着男孩少有的不羁，长长的睫毛温顺地附在他的眸子上，他的鼻子坚挺，好似从中透露着一种倔强的个性。
42、 【这样养成灰姑娘般美足】每天用温热的水泡脚，还要定期给足部做去角质护理。在做完这两个步骤之后，别忘了赶紧给脚部涂上滋润霜，因为这时脚部皮肤的毛孔大开，如果不及时滋润与保护，很容易让脚部着凉且达不到保湿滋润的效果。涂完滋润霜再穿棉袜入睡，这样能让双脚一整夜都处于温热与滋润的状态哦。
43、 【斑点防治。】紫外线伤害肌肤是不分四季，而女人过了30岁，代谢速度变慢，皮肤易老化，虽然做好防晒准备，黑色素却易因代谢不佳而留在脸上，难逃斑点产生。维持肌肤代谢是防晒首要步骤1)去角质：将老化角质去除，促进细胞代谢2)每天按摩：促进血液循环3)适度保湿：可保护皮肤免于受到紫外线伤害。
44、 她斜斜靠在锦织的软塌上，一头乌发如云铺散，熟睡时仍抹不掉眉眼间拢着的云雾般的忧愁。他的目光划过她蝴蝶微憩般的睫毛，红润如海棠唇，最后落在不慎裸露在外的香肩，呼吸一紧，洁白如牛乳般的肌肤，微微凌乱的绫罗，即使枕边放着的明珠都抵不上肤色熠熠生辉。
45、 【粉底液+精油】这个方法很多人都知道，精油和底妆产品混合使用能让底妆有光泽感，而且在面部最后一层防止水分的流失，保持一天的水润光泽。如果想要保持底妆的光泽感，可以用粉底刷涂抹，如果不想太油，可以用海绵打底，或者最后用海绵轻轻拍打，吸走部分油分。
46、 【护肤小常识】面膜在七成干的时候一定要拿下来，不要等全干了再拿，因为那时会倒吸水分，有些女生一直感觉面膜很水润舍不得拿下来，抱歉地通知你，皮肤水分大量被面膜纸抽水吸干，早点拿下来敷脖子敷手敷全身都可以。所以敷面膜的最佳时间是15-20分钟噢！特别特别不可以整夜。
47、 【食醋浸泡黄豆褪减色斑】以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇与改善肝功能的效力。醋豆含磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，有效减褪面部色素沉着。要用生黄豆哦。
48、 【冷热交替洗脸】对于爱冒油的皮肤，氨基酸类的洁面产品是最佳选择。洗脸时采用冷热交替法不仅能有效控油，毛孔也会跟着变小。用温水彻底清洁过后，再用冷水洗，收缩舒张的毛孔。一温一冷的作用下，毛孔也不会张着大口喘气了。另外，如果把平时用的化妆品放在冰箱内冰镇后再使用，减缓出油现象。
49、 【增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜】西兰花西兰花几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为蔬菜皇冠。它含有丰富的维生素A、维生素C与胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。
50、 【木瓜、柠檬汁、蜂蜜DIY面膜】半个木瓜，去除种子，一茶匙的柠檬汁、一汤匙的蜂蜜。把木瓜切成块，放进榨汁机里打成汁，然后与柠檬汁、蜂蜜混合，涂抹在清洁过的皮肤上，10分钟后洗净肤。功效：木瓜有去除死皮细胞的功能，柠檬汁可美白，其中的果酸也能去死皮，蜂蜜具有杀菌效果，平调皮肤的酸碱值。
51、 【巧用西瓜护肤】一大块西瓜。做法：将西瓜洗干净，去肉刨去青皮，只留下界于青皮与西瓜肉之间的白色部分，将其均匀刨成薄薄一片片，贴于脸部肌肤，每隔五分钟换一次新的西瓜片，共换四次，然后再用清水洗干净就可以了。功效：具有祛斑美白肌肤的功效。
52、 【肌肤保养8守则！】1、均衡饮食，多吃蔬菜水果，不要每天大鱼大肉，暴饮暴食！2、不熬夜！3、每天运动！4、洗脸洗澡水温不要过热！5、补水锁水，保湿功课要做好！6、外出活动注意防晒！7、无论多晚也要做好清洁，彻底卸妆再睡觉！8、保养品选择质地细密易吸收型的，避免给脆弱肌肤带来负担！
53、 【干纹】是指皮肤缺小时出现于眼部周围的细纹，当皮肤回复润泽或洁面后就会自然消失；但皱纹一旦形成，便只能淡化，不会消失。眼部皮肤的皮层非常薄，又缺乏皮脂腺及胶原组织，所以较易受外在环境因素影响而出现各类肌肤问题，如干燥、浮肿、黑眼圈等。
54、 【密集美白淡斑程序】1、用美白精华液在需要淡斑的位置按摩，然后用美白化妆水浸溼化妆棉，敷在刚才按摩过的地方。2、3-5天敷用一次美白面膜。3、饮食上不吃红肉。4、注意防晒、保湿。
55、 【啤酒】酒精含量少，而它其中又含有丰富的维生素B与糖分、蛋白质，对于皮肤具有很好的滋养功能，用啤酒来醒肤，可以有效收缩毛孔，同时还可以帮助减少面部皱纹，是去皱的好方法。
56、 【皮肤粗糙毛孔大如何应对】将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
57、 【完美女人应知道的事】①吃早饭比化妆更重要；②吃相好的女人比较有福气；③别太胖，改变体重没那么难，只要有恒心；④偶尔喝些红酒；⑤少折腾你的头发；⑥奥黛丽赫本的胸部也会下垂，请正确看待衰老；⑦气质比样貌重要，气质与年龄无关；⑧不要熬夜，多运动；⑨保持微笑，微笑不花钱；⑩学会宽恕。
58、 【红酒小麦面膜】材料：小麦粉、红酒、蜂蜜做法：在准备好的小麦粉中倒入适量的红酒、蜂蜜，将三种材料搅拌成糊状。将制好的面膜敷于面膜，只需薄薄一层即可。20分钟左右用水清洗干净。每周1-2次。功效：这款面膜很滋润，对于性缺水肌肤有很棒的效果，能淡化皱纹。
59、 【乳液越厚越滋润？】这显然是错误的。千万不要给皮肤增重哦，乳液涂抹太厚，肌肤无法吸收，还会堵塞毛孔，只会造成负担哦，就像胃一样，吃多了就会撑坏哦。一般来说，薄薄的一层就可以啦，注意按摩至吸收，这样才会让肌肤充分地吸收营养呢。
60、 【误区：保湿等于洗脸】保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。
61、 被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。
62、 【内在原因：内分泌失调】春夏时节，脸上油脂分泌旺盛，皮肤没能得到及时的清洁，容易使毛孔堵塞，多余的脂肪沉积在脸上，就会容易出现脂肪粒，所以要保持皮肤的清洁成都，不要油脂堆积。
63、 【孕妈咪如果要拍孕妇写真，尤其要注意用品卫生，最好用自己的化妆工具，如粉扑、口红等】为防止因混用化妆品与用具而引起皮肤过敏，带上卸装的用品，方便拍照后马上清洁面部。如果没有必要，不要化浓妆，淡淡的妆容反而显得更自然、亲切。不要选择婚纱摄影工作室，应选择专业孕妇写真摄影工作室。
64、 清亮明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地抖动着，白皙无瑕的皮肤显露出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣柔嫩欲滴。
65、 【选对护肤品】毫无疑问，肌肤的外养自然依靠补水保湿护肤品，利用护肤品的养分锁住肌肤的每一滴水分，让肌肤莹润一整天。当然，在选择补水保湿护肤品时，一定要以天然、效果为主，选择最合适的而不是最贵的，只要这样，才能让肌肤充分吸收、水润自然。
66、 什么是生活，生活很象是洗热水澡。洗的时候很舒服，可你洗的时间越长，皮肤就泡的越皱。
67、 我跳入水中，手脚慌乱的比划着，总是不能浮起来。这时我一着急，整个人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎哟！呛到水了。我忙从水中站了起来。爸爸看着我无奈的样子，走过来说：学游泳首先学水下憋气，然后注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水，这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快就能学会。
68、 【冰勺子恢复明亮双眼】巧用勺子消除肿眼袋，在冰箱中常备一支勺子，当发现眼袋浮肿的时分，清洗好脸部，然后将冰汤勺凸起的位置按压眼袋，冰凉的感受可迅速消除眼袋!
69、 【先隔离，还是先防晒？】如果你的隔离只是单纯的保湿，可以在防晒前，如果是润色隔离，就在防晒后，并且除了肤色与蜜桃色，其他颜色都不可以全脸使用，只能局部用，否则容易造成大白脸，如果是无色的防晒隔离，可以代替防晒使用。
70、 我相信，只要心在一起，无论相隔多远都是近的。我不羡慕也不嫉妒那些天天粘在一起的小情侣，我没有时间没有兴趣也没精力跨过两地时差去生气吵架发脾气闹分手。我能做的只是在起风的时候裹紧外套，不停地读书，参加各种活动，背很多单词，早睡早起，好好减肥。
71、 我对自我唯一不满的就是脸部英气逼人，如果在古代，那我就是花木兰那样的奇女子。但是在现代，我的长处没有用武之地，因此我想让自我的女生味稍微增加一点点。这次只是动了脸上个别小地方，我原来的底子很好，因此不用过多修饰。
72、 【洁肤是护肤的第一步】千万不要小看皮肤的清洁，如果洁肤没做到位，皮肤毛孔会被堵塞，皮肤也容易长痘。因此每天都要坚持用洗面奶洁肤，洗面奶不仅能清洁面部皮肤，同时还兼有对皮肤的护肤、保湿、营养功能，用后使面部肌肤柔嫩光洁，爽滑无比。用洗面奶洗脸或卸妆，具有极好的洁肤保健功效。
73、 我在遥望，减肥之上，有多少体重在自由的上涨。昨天已忘，肿胀了躯囊，与你重逢在减肥的路上。你已被牵引，体重涨落，想瘦的心，正在抓狂。哦也，哦也，哦也。
74、 【祛痘偏方、鱼腥草】去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物。
75、 【各种明艳色彩的碰撞】如同绚烂绽开在眼角的一朵朵夏花，色彩的搭配就应百无禁忌，只要驾驭得当，再违与的两个色彩也能迸射出耀眼光芒，撞色早已经成为时尚的代言。眼角流畅的弧度更添加了双眼朦胧的感觉，根根分明的睫毛让眼妆瞬时间变得轻盈起来，如同一只即将展翅飞翔的彩蝶，翩翩的跃入你的心房。
76、 【预防黑眼袋】1、使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆。
77、 【9果蔬改善奔三女人的皮肤】1.樱桃自古以来就是美容果。2.石榴具有很强的抗氧化作用。3.胡萝卜含有丰富的果胶物质。4.橄榄树全身都能提炼出护肤精华。5.黄瓜能清洁美白肌肤，消除晒伤与雀斑。6.葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能。7.柠檬中含有多种维生素营养成分。8.杏具有良好的柔润滋养效果。
78、 【脸上长痘痘用淘米水洗脸】脸上长痘痘可以用淘米水洗脸，这是因为淘米水不但可以去除脸部的污垢，还可以防止皮肤毛细血管堵塞，淘米水具有一定的消炎作用，因此脸上长痘痘的妹纸可以用淘米水洗脸。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素与防止出现脂肪粒等。
79、 【长痘后最好别做这五件事】①不要常常洗脸，常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，一天两次即可；②不要用磨砂膏和收敛水，也会刺激皮脂腺的分泌；③千万别抠、挤、挑，因手上的细菌而造成二次感染且易留疤；④千万别吸烟；⑤少吃辛辣、油炸、高热量的食物。
80、 【芦荟珍珠粉面膜】（适合敏感肌和晒后修复)，做法：将新鲜芦荟洗干净，然后将芦荟的皮去掉，取里面的果肉，放入搅拌机中搅拌成糊状，加入一些珍珠粉，搅拌均匀涂抹上脸就可以了，大约十五分钟洗掉。
护肤女性语录_护肤句子
护肤女性语录_护肤句子
1、 【白果（银杏）祛痘法】把适量的白果去掉外壳，只用白果的种仁，用刀切成小片。每晚睡前先用温水洗干净患处，然后将此白果片揉搓有暗疮的地方。在揉搓的时候需要一边搓一边弄走用过的部分。每次使用约一到两颗的种仁，大概使用七到十四次就可以看到暗疮消失了。
2、 【滋润修护眼霜适合人群】滋润修护的眼霜可以平滑细纹，加强肌肤幼滑度，肌肤变得更柔软及富有光泽。如果补水保湿眼霜已经不能满足你的需要，眼周仍然感觉干燥的话，无论你什么年纪，都可以升级到滋润修护型眼霜了。
3、 【唇部保养】唇周肌肤能供给唇部养分，因此唇周保养很重要。首先可以选择有紧实效果的乳液点在双唇周围的肌肤；上唇周围的肌肤不要平推，从中央往两边推开，可以达到提拉效果，下唇也是从中央到嘴角，以往上的弧度推开；接着用大拇指与食指轻捏唇周肌肤；最后以画圈的方式擦上护唇膏，从中间往外推开。
4、 这一刻，零点之后，淡淡的遗忘。忘却，烟花谢幕的褪色，烟花谢幕的皱纹。在，记忆里。
5、 【8种食物帮助你更健康】如来如意网指出：1.每周食用2-4次或更多柿子椒防老痴。2.干碎红辣椒片防肥胖。2.锻炼前饮西瓜汁防肌肉酸痛。4.每天食用坚果防死亡。5.香菇防病毒感染。6.芥花籽油能瘦身。7.黑巧克力防止代谢病。8.用啤酒腌制烤肉能减少烤肉产生致癌物质芳香烃。
6、 【柠檬减肥】柠檬瘦脸的最好水果，柠檬所含的物质和维生素C，都是能够促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。柠檬减肥优势还能防止牙龈出血，减少长斑的几率，含有丰富钙质的柠檬皮也可以用来泡水喝，补充营养。
7、 岁月一如一把尖刀，在我的脸上刻下皱纹，把我的心，磨练到麻木，把我的整个人修炼成一个孤僻的老太，苍天，你心好狠。
8、 【经常熬夜的朋友一定注意通过食物调节身体】1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养肝明目；3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5．山药、杜仲可以滋养肾气；6．苹果、冬瓜消肿利尿，三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
9、 其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你爱吃还不肥；也不是真的喜欢你瘦，而是喜欢你瘦却有胸；也不是真喜欢你独立，而是他忙的时候别烦他。女孩子，太认真你就输了。
10、 【荨麻疹药吃多久】至于荨麻疹药服多久，要因人而异，没有确切的治疗周期，建议您坚持服药12个月之后尝试减量，如改为隔天服用一颗，减量后如有不适，应及时去皮肤科复诊。
11、 【泡澡美白秘方】不要以为咖啡黑黑的就不能用来美白了哦，咖啡中的咖啡因是天然的美容剂，它能帮助肌肤排出多余的水分，消除身体上的浮肿，而且还能刺激中枢神经，促进皮肤的光滑白嫩。如果能买到去掉了咖啡色素只保留的咖啡因的咖啡粉，效果会更好，泡澡维持20分钟左右比较合适。
12、 【推荐食物：黑米、豆类】维生素B的很重要功能就是调节细胞的新陈代谢，而新陈代谢也就决定了肌肤的一个活性。维生素B的族群很大，包括B1、B2、B3、B5、B6和H等，其中维生素B1能抑制胆碱酯酶活性，促进肌肤的健康、维生素B2参与细胞的氧化还原反应，从而抵御皮肤的日光伤害，让皱纹变浅。
13、 【五招摆脱假期综合症】①提早预见失望。若没有工作的紧张和强度，又如何能感到节日的舒适和安慰？大方接纳一切好与坏吧②给自己期待。制定出春季三千米的跑步减肥计划，或者约给节日还没见到的朋友一起吃午饭,给自己一些可以期待去做的事②低落时一定给自己吃些健康的好的.
14、 【绿豆粉加蛋清】绿豆粉不仅具有很好的去死皮效果，还能清凉降火，镇静肌肤，这也是让肌肤少出油从而少产生黑头的方法之一。而蛋清的粘性和溶脂性能帮助黑头变软溶出。
15、 【夏秋换季洗脸需注意】由于夏秋换季，脸部肌肤很容易干燥发痒，正确的洗脸方式可以有效避免这些问题，如果脸部皮肤干燥脱皮，最好避免使用清洁能力过强的洗面奶，而是应该选择氨基酸活性类型的洗面奶，在用洗面奶之前，可以先将洗面奶挤在手心，待洗面奶在手心充分起泡后再将洗面奶揉搓至脸部。
16、 【坚果的功效】很多人认为吃坚果容易发胖，其实坚果中所富含的油脂，蛋白质，维生素等不仅能够满足人体所需，还有利于美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，只要做到用量有度，即可避免营养过剩。
17、 以后被不喜欢的男人缠着，你就狮子大开口，要他买苹果的手机和电脑，买LAMER的护肤品，买香奈儿的boy包，买爱马仕鳄鱼皮birkin,反正一定要挑贵的！越贵越好！制造出一种你是拜金傻逼女的假象，让他自动远离你！如果他当真双手奉上，你就继续要名车，要豪宅，如果他还是吓不跑好吧，反正他连这些都能心甘情愿地给你，估计这辈子你遇不到比他更爱你的男人了，那你还是从了吧。几年后你该得到的也都得到，他估计也厌倦你了，你再去寻觅真爱也不迟，有钱有车有房，还怕遇不到真爱？遇不到就环游世界呗～
18、 【化妆品也要防晒】化妆品受阳光或灯光直射，会造成水分蒸发，某些成分会失去活力，以致老化变质，效果降低！所以，化妆品切忌灯光的长期照射，也不要放在卫生间，以免受潮。提醒大家，在购买化妆品时，千万不要拿橱柜里展示的样品，因为其长期受橱柜内灯光的照射，它也许已经变了质。
19、 我有一个非常疼爱我的姥姥，她现在已经年过七旬；花白的头发在黑暗中闪闪发亮；她的个子越来越矮了；走路颤颤巍巍的。脸上布满了密密麻麻的皱纹。
20、 最最最难受的时候是想哭哭不出来，哭出来了却只能躲在被窝里捂住张大的嘴巴，不敢发出声音一直到湿着眼睛睫毛睡着。
21、 这年代真正的猛士就是敢于直面自己未化妆的脸。
22、 汽车需要定期更换机油，添加汽油，及时缴纳保险、车船费；老婆需要按时购买化妆品、保健品、时髦衣物。
23、 【酸奶面膜不可以不洗】虽然酸奶面膜性质温和，不会对皮肤产生刺激性，而且可以让皮肤更加滋润，但是酸奶也是通过牛奶发酵而来的，所以其中也含有油脂，在脸上停留的时间太久了容易堵塞毛孔。最佳的敷酸奶面膜的时间是十五分钟，所以每次敷十五分钟后就最好洗掉。
24、 【情侣合作减肥法】男女搭配，干活不累，和另一半加入瘦身行列吧。第一招：男生女生背靠背坐直，互相挽着手臂，双腿伸直并拢坐于床上，女生推压男生后背，使男生尽量地向前俯身，两者轮流互压，配合做伸展运动。
25、 【初学者巧妙画妆开眼角】①眼周均匀上粉底液;②三等分画好眼线;③提拉外眼角,勾画眼线;④勾画细而圆滑的内眼角，制造开眼角效果;⑤用眼线粉勾画下眼线;⑥以金棕色晕染眼窝;⑦继续晕染下眼睑，尤其是外眼角位置;⑧夹睫毛;⑨挑选假睫毛，粘好并使之服帖。
26、 【自制柠檬蛋清祛斑面膜】材料：柠檬、鸡蛋。做法：①首先打开鸡蛋，只取蛋清;②将柠檬挤出柠檬水;③把柠檬水倒入蛋清中搅拌均匀;④把调好的面膜涂到脸上，自然风干后就可以洗脸了。效果：此款柠檬面膜不仅能紧致肌肤、去除皱纹，还可以缩小毛孔，美白祛斑。
27、 【街拍示范】不规则连衣裙+流苏围巾+流苏斜挎包。
28、 【洗澡后不擦干会长痘的】除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。
29、 【大油田们注意了!】油性混合性肌肤通常油脂分泌过于活跃，尤其是在炎热、潮湿、闷热的夏季，皮脂腺更是超速传动，所以不应该过分地刺激它，频繁洗脸、吸油等等都会让本来就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌肤的pH被破坏，越洗越多、越吸越多。应该选择合适的平衡油脂的产品。
30、 【做熟的土豆放凉才营养】土豆有和胃、调中、健脾、益气的功效，若放凉再吃营养更好。因为土豆中的抗性淀粉在放凉后含量会由3%增加到12%。这种抗性淀粉较难降解，在体内消化缓慢，因而不会使血糖升高过快，能减少饥饿感。它还有助于胆固醇和甘油三酯的排泄，减少动脉粥样硬化，并具有一定的减肥作用。
31、 【干燥冬季4招保持水润双唇】①临睡之前，拿化妆棉沾蜂蜜，涂在嘴唇上，用干净的手指头轻轻按摩，帮助血液循环。②遇到大风戴口罩。保持嘴唇的温度和湿度。③睡前将橄榄油涂在嘴唇上，待20分钟后擦去。④已翘起的唇皮，用小剪刀细心地对着镜子剪掉，千万不要用舌头舔，用手撕。
32、 【预防最关键】聪明的女人知道什么时候使用什么样的护肤品，根据自身的年龄调配。女生要知道，在不同的年龄层次我们皮肤所需要的护理要点各有不同，到了25岁之后，就可以在一些重要的部位使用一些抗皱防衰老的护肤品，比如眼部保养，把皱纹扼杀在摇篮中才是最明智的举动。
33、 【秀发是女人的第二张脸。】正确洗发是重要的日常保养。1.选择适合发质的洗发精2.洗发前将头发梳顺、浸湿、将洗发精沾在头发上不要直接按压在头顶，造成头皮长期的伤害3.洗发时用指腹按摩头皮，不要用指甲容易造成伤害4.染烫发质润丝或护发时沾到发梢就好，避免头皮毛囊堵塞发炎。
34、 【先隔离，还是先防晒？】如果你的隔离只是单纯的保湿，可以在防晒前，如果是润色隔离，就在防晒后，并且除了肤色与蜜桃色，其他颜色都不可以全脸使用，只能局部用，否则容易造成大白脸，如果是无色的防晒隔离，可以代替防晒使用。
35、 【嘴唇脱皮，涂点砂糖】用细白砂糖去死皮，不仅效果好，还有滋润养护的功效。做法：将嘴唇弄湿润后，轻轻把细砂糖擦在唇上，用手或牙刷轻擦唇部。等死皮去除干净后，再涂上润唇膏，舒服地睡上一觉，嘴唇就能得到很好的养护。
36、 【淡斑除皱面膜】配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。功效：当归、桃仁、丹参活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除绉淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。
37、 【6大健康瘦身常识 助你简单科学燃脂】1.最有效的运动：有氧 无氧运动；2.喝足够的水；3.运动后喝杯低脂巧克力牛奶；4.平常饮食定时、定量；5.睡眠充足；6.泡个澡也不错。
38、 【摆脱大象腿 只需注意日常习惯】1、多快走及纵跳。可防止下肢血液循环不畅。2、习惯性踮脚。使小腿变得修长。3、不跷二郎腿。防止小腿浮肿，严重影响腿部线条。4、干洗腿。预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。5、揉腿肚。促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
39、 【按摩穴位治疗慢性咽炎，效果明显】按摩能疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，具体方法：一抹、二摇、三点、四擦。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴100次，四擦涌泉穴100次。在不服药的情况下，如此重复按摩，1~2天即可见效。此法简单易行，无副作用，不妨一试。
40、 夏天适当吃点黄连汤百合汤，女孩子体内过热容易长雀斑和痘痘。
41、 【春日养生食物】①红枣助养脾。②蜂蜜补中益气、润肠通便。每天饮1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。③韭菜保养阳气。④春笋利便明目。⑤春食樱桃健脾开胃。⑥菠菜预防春燥。⑦葱姜蒜杀菌防病。⑧春芽清除体内积热，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
42、 【8个习惯 助长皱纹】1.久坐。加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可使皮肤年轻10年以上。每周锻炼两次，每次30分钟，也有帮助。2.爱吃肉和糖。3.坐车习惯靠车窗，容易皮肤衰老甚至致癌。4.爱用吸管。5.不戴太阳镜。6.睡觉总爱朝一侧。7.揉眼睛过于用力。8.洗脸过频，保湿不足。
43、 【油性的彩妆】特别是防水型彩妆通常靠卸妆油才能彻底清除。干性肤质的人害怕卸妆油会导致肌肤干燥。其实过度清洁才是导致干燥更主要的原因，正确使用卸妆油是不会导致干燥的。避开合成脂，选择植物油或矿物油的卸妆油。
44、 【去角质】去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。
45、 【睡前10分钟打造美丽锁骨】1.沐浴后，将按摩霜均匀涂抹锁骨，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1-2分钟；2.用2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次；3.用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉；4.从双肩到锁骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作重复2次。
46、 有样子，没脑子。你是我的。有眼袋，没脑袋。我是你的。
47、 【秋季减肥小贴士】想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的。选用肉类时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
48、 【清纯绑发呆萌Bob】一直到发尾，都完全没有做任何的碎发处理，只是将两侧耳边的发丝松松的拢到后脑勺，发尾微微向内弯曲，让允儿显得非常乖巧，头顶干脆的三七分界限，也让发型显得干净清爽，丢掉多余的修饰，发色简单、线条直接是这款发型最大的特点，但这样的直发会更拉长面型，长脸MM不太适合哦。
49、 【肠道保健】肠道老化易出现：便秘、粪便味道较臭、胀气、消化不良、影响肌肤美丽等情况。保健肠道的食物：蔬果类-高丽菜、莴苣、芦笋，具修复胃的功能；抗氧化食物-番石榴、奇异果，富含维C更佳；另外酸奶或枣精，例蜜枣、黑枣可帮助排便；每天少量多次补充水分，都能有助肠胃更健康、年轻。
50、 【功效性洗面奶不要天天用】洗面奶可以天天用指的是普通的清洁型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角质洗面奶，就不要天天用的好。因为去角质洗面奶中含有磨砂颗粒，天天用的话会导致角质层越来越薄，皮肤越来与敏感脆弱，最好是一到两周用一次最佳。
51、 【7个坏习惯有益健康】1.吃巧克力，保护心脏。但每周低于4块/条黑巧克力。2.睡点懒觉，提高新陈代谢。3.喝红酒，降低心脏病风险。每天不超两杯。4.喝啤酒，强健肌肉。但一天不超过500ml。5.承受压力，提高免疫力。6.适当吃糖，控制体重。锻炼后吃最合适。7.少洗澡，保护肌肤。洗澡不超过10分钟。
52、 【自制珍珠粉祛痘面膜】将珍珠粉和适量的脱脂纯牛奶搅拌在一起，涂抹在全脸，十分钟后用温水清洗掉。珍珠粉有消炎的效果，加入牛奶能消炎淡化痘印，一般第二天就能看到效果，红肿大痘会消下去哦！
53、 【减少皱眉表情】抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，当你在不自觉的情况下让双眉扬起的时候，抬头纹就会暗自产生经常做这样的动作，不仅会降低还会损伤额部肌肉的恢复能力，造成皮下纤维组织的松弛，久而久之抬头纹就产生了，所以想要消除抬头纹，就要减少皱眉表情。
54、 【六大顶级抗衰延寿食物】①抗衰老抗癌食品西兰花。②最佳蛋白质来源鱼肉。③维护心血管健康洋葱。④抗氧化食品豆腐。⑤加速溃疡愈合圆白菜，富含维生素U，对溃疡有很好的治疗作用，可加速溃疡愈合。⑥最佳养颜食物新鲜果蔬。
55、 红心火龙果营养价值较高，紫红色果肉中富含具有强大抗氧化性的花青素，可以对抗衰老，还能与其他维生素协同作战，增强维生素的抗氧化作用。红心火龙果含糖量一般比白心火龙果高，吃起来口感更好。
56、 【DIY蜂蜜美白面膜】配方：蜂蜜1勺，鸡蛋清1个。做法：蜂蜜是十分温与的护肤材料，加上鸡蛋二者美白又能保湿。将蜂蜜与鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀之后，洁面过后把它敷在脸上，大概20分钟把脸部清洗干净。
57、 【5招轻松让腹部赘肉消失】1.在你的饮食中加入半个鳄梨。2.减少盐分摄入量。3.用纤维打败脂肪：比如，吃两个苹果或半杯斑豆、或一个洋蓟、或两杯西兰花，这些都可以给你10克的纤维来做瘦腹之用。4.戒掉每天喝苏打水的习惯。5.远离酒精。
58、 【聚餐太多】身在职场总少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每个人都想好好吃一顿在犒劳自己。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食与营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
59、 【清燥润肺茶】天干物燥，喉咙都开始出现疼痛了。不如煮上一壶茶，来缓解一下吧！今天推荐大家的是麦冬百合茶。经常喝这种茶润肺清心、化痰止呕，增加肝糖原、降低血糖的作用哦~材料：麦冬，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，开水泡喝就好。如果可以煮茶的话，还可以加一个雪梨小火煮10分钟，味道也不错哦！
60、 【草莓汁+蛋清可以在晒后美白】将新鲜的草莓榨成汁，然后加入少量的蛋清液混合在一起，搅拌均匀，涂抹在脸上，等待15分钟后用清水洗去。每天使用2次左右，可以在晒后起到美白的效果。
61、 【四种茶抹平你的小肚子】1，荷叶茶，有改良面色、减肥的感化。2，黑茶，对按捺腹部脂肪的增加有较着的结果。黑茶首要产于四川、云南、广西等地。3，杜仲茶，可降落中性脂肪。4，乌龙茶，可燃烧体内脂肪。
62、 【防夏季皮肤晒伤】夏季是易被晒伤的季节，一旦皮肤被晒伤，水分就会过度流失，我们需在晒后紧急给肌肤补充水分。可预备一些化妆水放在冰箱冷藏间，如果皮肤被强烈晒过之后，就赶紧给皮肤进行降温补水的处理，让皮肤发红发烫的状况得到有效缓解，一款温和的保湿水或者补水面膜会是很好的选择。
63、 【坚持冷水洗脸】洗脸用冷水，如果条件允许可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降再一开始化妆，这样可以起到控油镇静的效果。
64、 【白醋洗手】把醋对皮肤有美白、收缩毛孔的作用。用白醋洗手能够帮助增加皮肤细胞的水分与营养，还能够帮助软化角质层，美白的同时恢复皮肤的光泽与弹性。用法：在水中滴入数滴白醋，然后将手进入白醋水中约5分钟左右再用清水洗净双手即可。
65、 【饮食调节防反弹】要想成功瘦脸，应该避免吃高脂肪、高盐分的食物。同时要注意多摄取含钾高的食物，因为钾能够促进体内代谢功能，排除因为饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
66、 【多吃富含维生素C的食物】维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑与雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，西红柿，菠菜，菜花，苋菜，这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素。
67、 【5种水果想不到的功效】1.苹果有益于大脑，改善神经系统的整体健康状况，降低患认知障碍症的风险。2.香蕉预防心脏病。3.葡萄有助于燃烧脂肪。4.橙子能减轻皱纹。5.梨能预防癌症，包括结肠癌、黑色素瘤、淋巴癌和肝癌等。
68、 春天里，燕子飞，蝶儿舞，艳阳照，多活动，少窝家。走出去，去踏青，看看景，赏赏花。除郁闷，扩视野，晒暖阳，助消化。沐春风，可美容，少喝酒，多喝茶。祝福你，心情好，事事顺，乐逍遥。
69、 芝麻：传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
70、 【油光满面】现在夏季最常遇见的问题就是油光满面!取适量纳米珍珠粉，皮肤特别油者应当加量使用0.3~0.5G，加2~3泣水水，在手心混合成膏状，作为洗面奶一样，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅油分，让皮肤干净清爽。 若觉得用后油分没有去除完毕，再重复做一次即可。这个方法控油效果非常好!
71、 【最适合秋季减肥的蔬果】苦瓜具有清热解毒、助消化的作用。苦瓜中存在苦瓜素，它不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，具有消肿的作用。
72、 那天下雨，她一早就在房间里整理旅行箱。她翻出她买给她父母的礼物给我看，织锦缎的真丝旗袍面料，缀流苏的纯羊毛披肩，全套雅丝兰黛的化妆品。她买礼物从不吝啬，向来出手阔绰。
73、 【护肤误区4：洁面后直接使用精华素】精华素是高营养的护肤品，洁面之后，如果脸部污垢没有清除得特别彻底，那么精华素反而会营养了细菌，引起皮肤炎症。而爽肤水可以起到二次清洁的作用，在涂抹爽肤水之后再涂抹精华素可以领精华素的营养成分更好的渗透。
74、 美容是还你美丽新容颜，做更完美的自己。
75、 【秋吃南瓜护心助眠】秋天到，南瓜俏，南瓜有多种保健功效。1.明目。南瓜富含胡萝卜素，还有助于形成与维持健康的皮肤、牙齿与骨骼。2.护心。南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处，可令冠心病风险降低25~40%。3.缓解紧张、助眠。4.保护前列腺。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生、降低前列腺癌风险。
76、 【最好的瘦腹方法】方法1、①跪在地上，双手支撑着后腰部;身体向后倾;②身体继续后倾，双手伸直，触及脚踝。 方法2.平躺地上，双手伸直，把身体拉向上，同时双脚伸直抬高。 方法3. 俯伏在地上，双脚向后曲膝，双手捉紧脚板;2. 然后慢慢将身体向侧倾，左右轮流做。
77、 【黄瓜榨汁喝补水】将黄瓜洗净去皮，然后榨成黄瓜汁，这样每天喝黄瓜汁也可以补水，而且黄瓜中的维生素C还可以帮助肌肤美白淡斑，所以常喝黄瓜汁也能让皮肤水润白皙。
78、 【洗脸小贴士】1.不用脸盆，洗脸水在手脸互动之后越来越浑。用流动的 水即可。2.不用番笕，会影响皮脂腺。使用中性洗脸的产品即可。3.不用 热水，容易过度清洁肌肤，破坏水油平衡。建议用温水洗脸。4.不用粗糙 毛巾，否则容易产生各种细纹！用软毛巾洗脸即可！
79、 【冷水洗脸】常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃30℃)，再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗脸要分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
80、 【脸色变化预知健康】◆脸颊发红：体力过度消耗、身体水分失调。◆脸颊发黑：肾脏过滤功能降低。◆脸颊苍白：血液中血红素供应不足引起的。◆脸颊突然长粉刺：清洁不彻底。抑或心情急躁、生活、工作压力过大所致。◆毛孔变粗大：皮肤保湿能力一开始下降◆颧骨上长皱纹：体内新陈代谢速率降低。
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