励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐健康养生方面的句子。
健康养生方面的句子_【1】、 【巴掌脸养成食谱一起来瘦脸】下面五种简单的瘦脸食品，在日常生活中吃一些可以瘦脸食物帮你塑造巴掌脸。1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择2、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者。3、胡萝卜+蜂蜜不可或缺每日一饮。4、纳豆日本mm的最爱食材。5、柿子饼强烈推荐的瘦脸水果。
【2】、 【爱吃这些食物易长痤疮】1.甜食。进食巧克力、蛋糕等高糖食物后，糖迅速进入血液，会引起体内荷尔蒙波动，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。2.奶类。喝脱脂牛奶的人受影响较大，44%的痤疮患者因此症状加重。3.辣椒和酒，青春痘出现和复发的原因。
【3】、 【阿司匹林有哪些副作用】阿司匹林是防治血栓性心脑血管病最经济、最有效的首选药物，然而，如此好的药物，也依然存在一些问题。有些人对阿司匹林过敏，服用后会发生全身皮肤瘙痒、荨麻疹，甚至诱发哮喘，俗称阿司匹林哮喘。还有些人不能耐受阿司匹林而发生消化道出血。
【4】、 【9种日常食物在养生上的效用】1.番茄延缓衰老；2.茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；3.姜减少色素沉淀；4.醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；5.黄豆调理雌激素:不好消化；6、米饭防止肌肤干燥；7.菌类调节免疫系统；8.红酒提升气色；9.燕麦减少脂肪。
【5】、 【9个幸福的要素】①一颗永葆青春的心；②坚信前进就有希望；③身体健康；④一份感兴趣的工作，即使辛苦也满足；⑤充足的睡眠；⑥朋友。有朋友在，才有了最好的时光；⑦牵手一个让你变得更好的人；⑧接受生命的感动；⑨永远记得带上自己的阳光。今天国际幸福日，你幸福吗？
【6】、 【8妙方让体内毒素无处可存】①每天坚持快走45分钟。②晨起喝杯新鲜果蔬汁。③早餐选新鲜的水果切成碎片，加入葡萄干、燕麦片、酸奶制成燕麦粥。④平时喝的热水里加些姜丝。⑤降低糖、盐分以及脂肪摄入量。⑥多吃各种新鲜的蔬菜和水果。⑦上班时喝杯绿茶。⑧做拉伸运动。
【7】、 【80后特点】1不问问题，只找谷哥和度娘。2使用最多的称呼是同学。3喜欢逗小孩多于喜欢生小孩。4最恨被人夸成熟。5莫名其妙的固执。6幽默是做人根本。7觉得别人不可能了解自己。8越跩的人就越不鸟他。9为了不熬夜，不如就通宵。10觉得自己老了并开始思考人生。
【8】、 【7个消食法拯救吃多了的小伙伴】①对症消食法：鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。②适当走动。③揉摩：按顺时针方向，揉上腹部近胃脘处，直到胃脘部感觉舒畅。④服一些助消化药物：如酵母片、山楂丸等。
【9】、 【7个秘方让你在家快速解决各种痛痒】1洋葱：汁液滴在牙痛处；2青柠汁：处理掉会引发传染的有害细菌；3大蒜和岩盐(石岩)：蒜瓣捣碎，添加岩盐；4阿魏和柠檬汁：混合液加热后涂抹；5威士忌：清洁牙齿和麻木口腔；6香草精；7丁香油：减少被感染的面积，帮助缓解疼痛
【10】、 【7大养生穴位助长寿】中医穴位养生不仅有助身体的健康，而且没有任何副作用，不会对身体造成任何伤害。列缺穴补肺益肾；内关穴宁心安神、理气止痛；神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效；尺泽穴泻热；天枢穴促进肠道的良性蠕动；委中穴治疗腰背病；血海穴补虚养肝。
【11】、 【6种水果让你不怕素颜】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
【12】、 【6种癌专找胖人】33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。更为青睐肥胖一族的肿瘤，分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、淋巴瘤等也与肥胖也有一定关系。
【13】、 【6类人更需要防晒】每个人对紫外线的敏感程度不同，在同样时长、同样光照强度下出行的人中，有些只是微微晒黑，有些却出现了红斑、脱皮等现象。这6类人更需要防晒：①这皮肤白皙的人。②儿童青少年。③容易晒红的人。④戴隐形眼镜的人。⑤户外工作者。⑥服用降压药的人。
【14】、 【6个小窍门打造超瘦美腿】1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。2、在每一个可能的时候踮脚。3、不跷二郎腿。4、少熬夜。5、排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。
【15】、 【65岁之后也不要停止锻炼】65岁以上的老年人依旧能通过锻炼逆转皮肤老化。美国医学协会运动医学分会年会宣读的一项研究显示，每周大约锻炼3次就能让皮肤看上去年轻，因为锻炼能防止真皮变薄和角质层变厚，让皮肤在微观层面上看起来年轻十几岁，真正逆转皮肤年龄。
【16】、 【5个技巧让电吹风不伤发】：1.把头发分区。先把上层头发束到头顶，把下层头发吹干。再把湿发放下吹干；2.先把发根吹干再吹发梢；3.不要倒吹，否则越吹越毛躁；4.选择智能吹风机，若头发温度过烫吹风机会亮红灯；5.吹风筒离头发15cm左右，避免头发受热损伤。
【17】、 【4种下酒菜最伤肝】①胡萝卜：所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下生成有毒物质。②凉粉：在加工过程中加入的适量白矾减缓肠胃蠕动，增加人体对酒精的吸收。③熏腊食品：含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应。④烧烤：酒精降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。
【18】、 【30岁后必做的检查】1.身体质量指数检查。体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。2.心脏病检查。心脏病是全球男女头号致死病因。30岁之后，应该密切关注血压变化。3.糖尿病检查。4.牙科检查。牙周病与心脏病之间存在很大关联。5.肠镜检查。
【19】、 【15个要命陋习你有吗】慢性病发生与不良习惯密不可分，以下陋习你有吗：①缺乏运动②吞云吐雾③过度饮酒④暴饮暴食⑤吃太咸⑥生活无规律⑦不渴不喝水⑧不吃早餐+夜间加餐⑨滥用抗生素⑩遇事急躁易怒⑪多肉多油⑫平时不体检⑬不系安全带⑭电脑前久坐⑮在外无度吃喝。
【20】、 【14种食物能帮你增强记忆力】1.卷心菜：富含维生素B。2.大豆：富含蛋黄素和蛋白质。3.木耳：含多糖类、矿物质、维生素等多种营养。4.牛奶。5.菠萝。6.鱼类。7.橘子。8.花生。9.小米。10.玉米。11.黄花菜。12.辣椒。13.菠菜。14.鸡蛋。
【21】、 【10大垃圾食品】⒈油炸食品(薯片)；⒉腌制类食品；⒊加工类肉食品(肉松、香肠等)；⒋饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)；⒌汽水可乐类食品；⒍方便类食品；⒎罐头类食品(包括鱼肉和水果)；⒏话梅蜜饯类食品；⒐冷冻甜品类(冰淇淋、各种雪糕)；⒑烧烤类食品。
【22】、 【10大不健康生活小习惯】第一名：暴饮暴食；第二名：跷二郎腿；第三名：如厕看报；第四名：刚睡醒立刻下床；第五名：连续使用电脑3小时以上；第六名：弯腰搬重物；第七名：缺乏运动；第八名：喝水太少；第九名：喜欢吃烫食；第十名：喝过量咖啡或茶。童鞋们，请注意咯！
【23】、 【懒惰易带来7种病】1.懒得吃早餐易得冠心病；2.懒得刷牙增加感冒和吸入性肺炎风险；3.懒得收拾屋子留存大量尘螨及霉菌，易患过敏；4.懒得上厕所容易憋出膀胱癌；5.懒得去医院加快病情恶化；6.懒得动脑易患老年痴呆；7.懒得动易肥胖，过度肥胖会减寿哦。
【24】、 中医养生【哪些病适合看中医？】很多人患病，尤其是患一些经常需要就医与复诊的慢性病时，经常会犹豫，到底是该看中医还是看西医。其实，中医与西医各有所长，对此，生命君特邀天津中医药大学第一附属医院心内科副主任医师江海涛等专家，与大家聊聊，到底哪些病适合看中医。
【25】、 中医养生【颈椎疼痛试试这两招】1、坐姿、站姿都可，闭上双眼，让肩膀下面的身体保持不动，用下颌部带动颈部从上向下画圈式转动，一次转24～36下，一天可重复多次2、少海穴、后溪穴，各推五分钟功效：可以消除颈椎疼痛，以及落枕的情况，可以起到日常保健养生的作用。
【26】、 枣为脾之果，享有天然维生素丸的美誉。它作为中药材应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等症的治疗。枣可鲜食，经加工，也可制成蜜枣、醉枣、脆枣、枣酒、枣泥陷等食品，民间就流传着一日吃三枣，终生不显老。
【27】、 愈害怕失去的人们，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，旧梦，岁月，对一个人的感觉。不能兑现的承诺不如保持沉默；勉强的在一起不如选择放弃放弃并不意味着失去。
【28】、 预防颈椎病，最主要的方法还是避风寒。夏天时有的人喜欢把办公室里的空调调到最低，结果出门以后便浑身发僵、脖颈发紧，慢慢地也会形成颈椎病。今年冬天寒冷异常，我们出门要戴个围巾，保护好我们的风池、风府跟风门，不要让风寒轻易地袭击到人体，这也是预防颈椎病的方法。
【29】、 有些话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢；无论你深处绝境，还是罹患疾病，你对过去无能为力，但在当下，你的未来并不那么渺茫，只要你努力，坚信自己，人生往往柳暗花明。你是我生命中的精灵，你知道我所有的心情；是你将我从梦中叫醒，再一次，再一次给我开放的心灵。
【30】、 益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗女性疾病。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气。益母草还含有多种微量元素，抗氧化、抗疲劳、增强免疫细胞活力，同时，它还可以预防心脏病。其实，男人食用益母草也不无益处。
【31】、 要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶，快乐是一曲悠扬的歌唱。要在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。
【32】、 心如止水，不是心如死灰不复温，而是学会了包容。以求完美的心态，活在这个不完美的世界，就是人一生最大的错误。心如止水的人，不是对任何人事都失去了兴趣，而是明悟了残缺是人生的常态。心情，也就是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。
【33】、 想要身体好就要常吃这些食物喔！1.菠菜不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿防癌、美白；3.巧克力拥有快乐、护齿；4.马铃薯护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇提高免疫力、减肥；6.大豆抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋增强记忆、美容；8.核桃健脑、润肤。
【34】、 现在，你应该高兴，因为你很健康，不像别人在经历病痛。韶华易逝，你是那黑暗之中的点点微光，稍瞬即逝。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
【35】、 现在，你应该高兴，因为你很健康，不像别人在经历病痛。人生的悲苦，与得失纠缠，与是非相伴，与成败共生。走在梦想的道路上，我们经常被否定，记住。不是伤心就一定要哭泣。人生有很多个真相，但每一个真相前面都有很多个假象，我们所以是常人，因为我们更容易被假象迷惑。
【36】、 我不惊叹生命给予的磨难，也不抱怨生活赋予的艰苦；也许，实实在在，才是做人的本分；也许，风风雨雨，才是光阴的插曲；我们这一生，一直想追求的安安稳稳，或许再等下个十年，健健康康的就能轻松实现。与其年轻时挥霍身体去换取金钱，不如顺其自然没病没痛的过完整个人生。
【37】、 俗语有云二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪，这就是传说中的春捂，春捂有讲究，重点要捂【背、腹、足底】。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖可保护胃脾肠，预防消化不良和拉肚子。脚下神经末梢丰富敏感，保暖可使身体适应气候变化。要风度，也不要过早抛弃温度噢~
【38】、 生命中，有太多的事情身不由己，有太多的无奈心不得已。言不由衷，也许是迫不得已；心口不一，也许是情非得已。时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。人生没有你想的那么长或是那么短，幸福来至于简单的生活和健康的身心。永远感激你所拥有的，不让自己在青春期留下遗憾。
【39】、 身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
【40】、 如果一个人看清了自身的处境，知道哪些情况是必得承受，无可避免的，就得想法子让自己承受得愉快些，有意义些。也就是说，你要支配情绪、控制情绪，不能让情绪支配、控制你，甚至摧毁你。健康愉快的生活来自勇敢进取的生活态度，只会诅咒生活的人，永远不会尝到生活的乐趣。
【41】、 平淡是健健康康；平淡是知足常乐；平淡是回家看看；平淡是温馨叮咛。平淡不意味着不幸福，平淡本身也是一种快乐，一种豁然，一种淡定，一种平静的心态。人的一生，总会经历起伏波澜，又终归平静。荣登高峰要有平淡心，身在谷底也要有平淡心，平平淡淡过一生，才是最幸福的。
【42】、 你一天到晚心烦意乱，必定一事无成。你既然期望辉煌伟大的人生，那就应该从今天起，以毫不动摇的决心与坚定不移的信念，凭自己的智慧与毅力，去创造属于你与人类的快乐。只有这样，你的生命才能焕发青春。只有你的言行服从你的理想，那你就把握赢得健康，快乐，幸福的真谛。
【43】、 罗汉果：【功用主治】清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。①《岭南采药录》：理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。②《广西中药志》：止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥胃热便秘等。【用法与用量】内服：煎汤，3~5钱。【选方】治百日咳：罗汉果一个，柿饼五钱。水煎服。
【44】、 口腔溃疡更青睐女性，口腔溃疡多是心脾积热造成。一个经典的方子--甘草泻心汤，可以泻火解毒，缓解口腔溃疡：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用清水浸泡半小时，再加入300毫升水熬煮，熬半小时后，再用文火熬15分钟即可，早晚各喝一副。
【45】、 加班上火常喝菊花茶加班睡眠不好，往往会导致情绪的变化，这很像肝郁化火证的失眠症，表现为胸胁胀闷，口苦咽干，小便黄，大便秘结，性情急躁易怒，心烦而不能入睡，或入睡后多梦惊醒。菊花茶便宜又实用，去肝火效果很好，每天用，可改善症状。夏枯草泡水也有很好效果。
【46】、 黄瓜热量：15大卡(100克可食部分)。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。
【47】、 肝火旺，而肝主怒，所以孩子特别容易哭，一有不满意的地方就哭闹，而且晚上容易睡不着。孩子是至阳之躯，肝火旺，我们就不该把他捂得很热，不要那么担心他会感冒，稍微感觉到凉一点是没事的。而且，长期穿得那么厚，他的身体慢慢就会适应这个温度，一旦稍微有点凉就会感冒。
【48】、 腹胀多按气海穴很多人都曾因为饮食不当出现过腹部胀满、消化不良、大便不通等症，再遇到这种情况，可以多按摩气海穴。气海穴就是下丹田的别称，位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。按摩时，可用左手心压右手背，然后用右手心带动左手心以顺时针方向按摩小腹的气海穴。
【49】、 犯;偏头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右），一般约30分钟，头痛会减轻或消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。《中国保健营养》
【50】、 冬季常吃8种食物，不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止三高。1.燕麦：降血脂2.洋葱：有助血栓溶解3.玉米：降低胆固醇并软化血管4.山药：防止动脉硬化5.海藻：降低血清胆固醇6.银耳：减少脂肪吸收7.芹菜：降压降脂降糖8.山楂：预防动脉硬化。你最爱哪种？
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爱情方面的句子
1、曾经有一份真挚的爱摆在我的面前，我没有去珍惜，如果可以再回到从前，我会对你说那三个字……我恨你！
2、用我的眼泪冲走我们快乐的时光，用时间的巨轮运走我心里无尽的悲伤，收到信息时我已悄悄离开你的身旁。
3、曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需的勇气其实更大。
4、如果把整个太平洋的水倒出，也浇不熄我对你爱情的火焰。整个太平洋的水全部倒得出吗？不行，所以我并不爱你。
5、我一言难尽，忍不住伤心，衡量不出爱与不爱之间的距离；隐隐约约中，明白你的决定，不敢勉强你，只好为难我自己。
6、怎么会迷上你，我在问自己，我什么都能放弃，居然今天难离去，也许你不曾想到我的心会疼，如果这是梦，我愿长醉不愿醒。
7、天不老，情难绝，我心深深处，终有千千结。断肠相思在心头，何以解千愁，惟有一杯苦酒。
8、心悸心语心系心中的你；想说想念想听想你的话语；情话情缘情愿情殇的泪滴；伤害伤情伤感伤心的离去。
9、任时光匆匆流去我只在乎你！所以我求求你，别让我离开你。除了你我不能感到一丝丝情意！
10、谢谢你冷酷到底，让我死心塌地忘记你；谢谢你绝情到底，让我彻底放弃你。
11、我的心里很难过，我的眼泪流成河，我的人品也不错，为什么你爱别人不爱我？
12、曾经笑过，为你的点点欢乐；曾经哭过，为你不经意间的冷落。虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。
13、我这样爱你到底对不对，这问题问得我自己好累，我宁愿流泪也不愿意后悔，可是我害怕终于还是要心碎。
14、曾经以为秋日的私语是我手中的琴声，不料再次拔响，只有苍凉一片，天边有雨，那是谁的眼泪在飞？
15、雨若停了，溪水怎么流？你若走了，爱情怎么求？水若没了，鱼儿怎么游？情若没了，我能怎么走？
16、在对的时间遇上对的人是一生幸福；在错的时间遇上对的人是一场心伤；在对的时间遇上错的人是一声叹息。
17、我能不能打动你的心，就看你有否良心真心，看我的痴心善心爱心，换来的伤心痛心碎心，难道你真的忍心开心？
18、遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。
19、给我你的爱，不要让我猜，不说明白只会造成伤害；好花不常开，好景不常在，不能相爱为何不早分开！
20、怎么能忘记，你忧伤的神情，我的心事有如落叶扫不尽，你明明在流泪，却说你不伤心，我恨今夜的雨下得有点无情。
21、早知道和你注定是无尽的忧郁，我却不知该如何收回我的心意。不能说出的故事，一场美丽的相遇，爱是一场不悔的沉醉。
22、我家里的狗不太喜欢你，你家里的猫不太喜欢我，所以不要再说什么，以后你慢慢就会明白。
23、想不到你好花心，骗完就走好狠心，劝你回头好费心，为时已晚好揪心，认错了你好痛心，你的样子好恶心！
24、愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。
25、一颗流星划过天际，我错过了许愿，一朵浪花溅上岩石，我错过了祝福，一个故事只说一遍，我错过了聆听，一段人生只走一回，不知道错误是否天定？
26、为什么路的后面还是路，为什么故事结束还有那么多假如，只有你能打破黑夜的企图，什么时候我的梦境能有太阳居住。
27、星月不语，因为你已离去；清风不语，因为我在哭泣；我也不语，因为还在想你。
28、来也匆匆，去也匆匆，一切思念，云雾中。人生几何，各自西东，长夜漫漫，宇宙空空。叹息处，一声珍重。
29、也许，也许没有结局，过程就是结局。幸福的感觉只存在于往事回想，悲伤原本是拿别人的错误惩罚自己。
30、我爱到心也碎，我爱得好狼狈，我等到梦成灰，我等到泪相随，深情永不悔，深情不愿悔，只盼爱相随，爱却不相随。
31、我知道你不敢对我坦白，是不要看到我的伤怀，虽然你没有说要离开我，我已经感到你不再属于我。
32、遇见你，是我一生的幸运；爱上你，是我一生的快乐；失去你，是我一生的遗憾；没有你，无法感受心灵的震撼。
33、昔日的爱情，已被格式化；现在的爱情，该页无法显示或暂时不可用；将来的爱情，内存严重不足，请关闭部分程序后重试……
34、早上太阳红通通，我的爱情一场空；中午太阳红似火，为什么受伤的总是我；晚上太阳慢慢落，没有你的日子怎么过。
35、我的世界已经变了天，变得没有晴雨天，就连一个留住遗憾的时间，也不给我一点点。
育儿方面的句子
育儿方面的句子_
1、 【儿童哮喘不容轻视！】专家指出，约三分之一以上的儿童哮喘可迁延至成人，儿童哮喘具有反复发作的特点，如不能进行及时有效的治疗，将会严重影响儿童健康成长。目前防治哮喘副作用较少的方法是微量激素吸入法，通常维持治疗一年以上，患儿要按时每日使用抗炎药物，以控制气道炎症。
2、 【断奶后胸部为什么会缩水】从怀孕开始，乳房就开始储存奶源，所以乳房一直处于增大状态，尤其是产后，由于开始哺乳，乳房往往更加丰满。乳房变小的根本原因是由于妈咪们分娩后卵巢收到损伤，恢复速度也比较慢，所以导致妈咪的雌性激素分泌过少，从而引发妈咪乳房变小。
3、 【有规律的日常生活习惯有助于强化孩子的记忆力】例如，孩子睡觉时，把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后，睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了，家长可以问孩子：让谁陪你睡觉呀?通过这种方法强化孩子的语言记忆力。
4、 【小宝宝能用防晒品幺】由于小儿皮肤薄嫩，水分易丢失，因此，在炎热的夏季户外活动前一定要全身涂抹护肤霜，在皮肤暴露的部位还可以抹上婴儿防晒霜，以防晒伤。但最好还是呆在树阴下、遮阳伞下或者带篷的小推车里。并注意尽量不要在一天中的上午10点～下午4点之间外出活动。
5、 【孕妇每日摄铁量要比常人多9倍】事实上，妊娠期缺铁性贫血是因为胎儿生长发育及血容量增加对铁的需求量增加所致，而孕妇体内铁储备无法满足铁的消耗速度所导致。孕妇每日所需摄入铁比常人多出9倍，根据这个消耗速度普通女性自身储铁量平均只能维持2.5~3个月，随着孕期的增加铁缺乏现象越加严重。
6、 【多大婴儿可以抱出门？】家里老人可能告诉你，不能带小宝宝出去，至少禁足1个月。其实没有医学原因要求不要把健康婴儿带出门。换换新鲜空气对所有人都有好处，包括婴儿。不过，确实要避免宝宝接触有害细菌，不去人群聚集的地方，不让别人碰宝宝，远离所有生病的人。
7、 【调味剂太多或影响宝宝身体智力发育】据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克，相当于食盐0.5克，多种食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐，若再额外添加，尤其口味以成人为标准，必然使钠摄入过多。而甜味则是影响宝宝味觉发育的又一杀手，经常摄入过多甜味食品，易造成龋齿蛀牙，不喝白水，体重增加等
8、 【孕妈咪如何远离蚊虫】最好是用蚊帐，且尽量不要使用蚊香、电蚊香等化学品驱蚊。不要随意使用花露水等止痒药品，使用前一定要仔细阅读说明书，看是否标注有孕妇慎用字样。最方便无害的方法是用家中的湿肥皂涂在患处，也可以用蜂蜜或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在叮咬处。
9、 【宝宝多大可以吃果泥】：宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
10、 【黑暗童话该不该给孩子讲（一）】麻麻们，关键是怎么讲的问题哈。只要花心思对童话精挑细选，同时注意讲述技巧，就能起到正面效果哦。首先，可选择带有黑暗元素的故事，但结局一定要是正义的、给人希望的，能更有效地构建孩子的正面价值观，更教会孩子们应对挫折的耐心和勇气。
11、 【切忌溺爱宝宝】宝宝的成长也是如此。例如，看见宝宝正爬向床边，不要表现得过于吃惊;宝宝磕碰了一下，不必过分安抚;宝宝要自己拿杯喝水，就让宝宝自己拿等等。适当锻炼孩子的能力，也是培养孩子的一个重要方面。家长过分的担心，照顾，反而会造成孩子过分胆怯。
12、 【预防是防痱的关键，一是降温，二是除湿】夏天适时使用空调有助于孩子皮肤保持清爽，因为在高温环境下人体只能通过皮肤水分显性蒸发来散热，就会增加汗腺的负荷，容易导致出汗不良。而保持室温26℃左右，对预防痱子是很有好处。不要让冷风直吹宝宝，把宝宝放在稍远离空调出风口处就可以避免孩子感冒。
13、 【孩子常年感冒或因家长保护过度】有些孩子常年患感冒，从身体各方面检查看，没有迹象表明他们免疫功能不全，但却有个共同点就是，常处于父母过度保护中。担心受风着凉，限制孩子户外活动，因而抵抗力大大降低。对此，儿科专家把这种育儿不当造成的感冒叫文明感冒。
14、 【怀孕早期注意事项】1、保证足够睡眠。睡眠对孕妇是十分重要的，而怀孕初期嗜睡，容易影响生活或是作息，建议少量多餐，维持血糖一定浓度。2、如果怀孕初期肚子疼，要多留意。如果怀孕初期疼痛程度较严重，要请医师给予诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题，不可太粗心大意。
15、 【孩子营养不在补】现在补的观念深入人心，一说到营养素缺乏，家长首先想到吃药，于是补钙、补铁、补锌医学专家说，营养素缺乏肯定是吃饭出了问题，首先要检查给宝宝的食物是否正确、种类是否合适、搭配是否科学，先调整日常饮食，最后才考虑暂时服用一些药物来弥补不足。
16、 【产后4大误区】1.只喝汤不吃肉(很多营养在肉里，不完全在汤里)2.大量吃鸡蛋(吃多人体不能完全吸收，反会增加肠胃负担，影响其他食物摄取)3.长时间喝红糖水(产后10天恶露减少子宫收缩正常。喝久会使恶露增多，造成继续失血，引起贫血)4.不限量地喝汤(易引起乳房胀痛，处理不当会引起乳腺炎)。
17、 【准妈妈胎教四大忌】1.忌不良情绪，精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望；2.忌不合理的语言教育，可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调；3.忌不合理的运动教育，做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜；4.忌噪声，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
18、 【宝宝吃汤泡饭的4大坏处】有的孩子不爱吃饭，家长就想出了个办法，用汤泡饭来喂给孩子吃，有些家长觉得菜汤里有营养、米饭泡软点儿容易咽，就在饭中加一些汤，免得孩子因为太干吃不下，其实这种做法是很不科学的。369
19、 【宝宝学说话，环境最重要】宝宝说话是从听说话开始的，作为父母最简单的方法是：随时对宝宝说着自己正在做的事情，这种语言环境的作用在于开拓儿童的听-说系统。儿童与成人交往时，在最初自发发音的基础上和视、听、触的过程中，通过与宝宝的对话，宝宝就会模仿成人的语调，也就是学会了说话。
20、 【BB成长不能少的益智玩具】1.响环,哗啷棒2.积木,布书3.球4.橡皮泥,画笔,拉着走的动物玩具5.穿珠,玩具车6.三轮车,溜冰鞋7.值得注意的是,宝宝玩具太多不见得是好事,玩具太多不利于培养宝宝节俭或珍惜所有物品的好习惯,还会影响孩子的注意力。粑粑麻麻记住了吗？
21、 【3大因素直接影响新生宝宝的听力】宝宝听力保健要在妈妈妊娠期就开始，要在宝宝出生前阻断危险因素，避免孕期宫内感染，减少宝宝听力损伤，妈妈孕期一旦感染要及时进行治疗，用药时禁用耳毒性药物。正常新生儿中听力障碍的发生率为0.1%0.3%。
22、 【乖宝宝变成淘气包的原因】是不是发现3岁左右的孩子，原本的乖宝宝开始喜欢和大人说反话，反着做？原因：1、吸引更多关注。2、孩子与父母之间缺乏足够的交流，往往是孩子不听话的一个重要原因。3、反抗期的到来也意味独立期的到来，这是孩子要求独立的表现。4、孩子受到了挫折。
23、 【坚果美食宝宝越吃越聪明】都说宝宝吃坚果，可以吃出聪明来，除了我们最熟悉的补脑坚果核桃外，还有其他六类坚果也同样适合宝宝。不过坚果虽营养，热量也很高，所以宝贝吃坚果一定要适可而止。
24、 【7招让你的宝宝聪明过人】1.准妈妈多吃新鲜疏菜和水果2.母乳喂养的孩子智商高3.不要忽略孩子的早餐4.让孩子有8小时以上的睡眠5.运动能帮助提高智力；6.给孩子多吃补脑食品，动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等是不错的选择；7.女孩常和父亲相处智商高。父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。
25、 适合儿童吃的零食有哪些？1、奶和奶制品，如牛奶、酸奶等含钙丰富，有益骨骼和牙齿生长；2、新鲜蔬菜和各种水果，含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益健康；3、坚果类，如瓜子、花生、核桃、栗子等，含丰富的微量元素，强身益脑。不要给孩子吃太多含糖高、膨化、油炸食品。
26、 【多休息多喝水】宝宝们一发烧，家长们就急的跟热锅上的蚂蚁样的，急忙的将孩子抱着往医院跑，其实家长们在这时就要注意，如果宝宝发烧的热度不是很高，且没有太大的不适症状，家长们应该让宝宝多休息，多躺着和多喝水，而不是让宝宝奔波着去医院各种检查，这样反而会让宝宝不适的症状加重。
27、 【宝宝风热感冒咳嗽怎么办】由风热感冒引发咳嗽，患者还可配合食疗调理，如适量吃些梨，也可以尝试做梨粥：鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。梨粥对小儿风热感冒兼咳嗽，尤其适宜。
28、 【10种方式让宝宝接受新食物】1.不要喂得太快或一次喂太多。2.让宝宝试吃各种不同的味道。3.留意小吃的质量和数量。4.重视小朋友的独立性。5.开饭前10分钟告诉宝宝。6.准备儿童餐具。7.陪宝宝吃东西。8.吃东西时保持愉悦心情。9.隔一段时间，再给宝宝吃同样的东西。10.寻找有营养价值的替代物。
29、 【别让光污染伤害宝宝的眼睛（一）】麻麻们，黄斑是人的眼视网膜上视觉最敏锐的区域，一旦黄斑发生病变，视力就会明显下降。对黄斑伤害最大的是蓝光，而生活中很多光源都包含蓝光成分，比如太阳光、灯光、电脑显示器、ipad、大屏幕手机等，都能对宝宝的眼睛造成伤害哦。
30、 【孕知识世界孕育研究论：什么妈咪更易生男孩】①记性好的孕妇（加拿大研究）;②孕前准备时间越长越易生男（荷兰研究）;③丈夫在身边易生男孩（美国研究）;④孕前多吃谷类食物易生男孩（英国研究）;⑤有进取心的女人;⑥从事男性化职业的孕妇;⑦食量大的孕妇。
31、 【饮食营养】妊娠早期热量：此期处于机体调节阶段，主要是消化系统功能改变消化液分泌减少。此期胚胎生长较缓慢，孕妇的热量需要增加不明显，基本保持妊娠前所需的热能。热能来源主要为粮谷类食物，应占热量供给的60~70%。
32、 【宝宝享用零食注意事项】1时间：不要离正餐太近，零食最好安排在两餐之间。2选择：新鲜、易消化、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食；少喝含糖饮料，白水是最好的饮料。3数量：要少量、适度。4卫生：吃零食前后，注意卫生，应漱口，从而预防疾病和龋齿。
33、 【会使宝宝将食物同睡觉联系起来】睡前给宝宝奶瓶的另一个问题是最终会使宝宝将入睡同吃东西联系起来。宝宝一旦建立起饱腹（或吃喝）同入睡的联系，在以后的生活中，便会开始依赖这种策略。或许他会在入睡前大吃一顿，或许他睡前特别想吃东西，结果造成过度肥胖。
34、 【8大关键问题宝宝受益一生】第：如何让孩子树立乐观向上的心态；第二：让孩子学会感恩，懂得宽容；第三：培养孩子直面挫败的勇气；第四：教会孩子自我保护；第五：让孩子敢于梦想；第六：随培养孩子良好的沟通技巧；第七：教会孩子合理使用钱财；第八：帮助孩子正确认识自我。
35、 【高度近视会遗传给宝宝吗？】高度近视是一种常染色体携带的隐性遗传疾病。如果男方正常，女方有高度近视也不一定会传给宝宝。孕期可以适当补充含有维生素A、维生素B及牛磺酸的食物。
36、 【宝宝入园前家长不能说的话】1你再调皮就把你送到幼儿园去,让老师收拾你!2上幼儿园不要哭着找爸爸妈妈,不然就不来带你回家3等你上了幼儿园,就知道爸爸妈妈有多好了4等你上了幼儿园可就没有这么自在开心了.5你自己不好好吃饭,把你送到幼儿园,没人管你看你怎么办！
37、 【早教最不该犯的7个错误】错误1：教幼儿背唐诗；错误2：让宝宝过早学电脑；错误3：育儿，爸爸是局外人；错误4：和别人比孩子；错误5：忙得牺牲自己的休息；错误6：为孩子花太多的钱；错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程。
38、 【子宫颈息肉、子宫颈糜烂或子宫颈病变】性生活复杂、卫生习惯不好、生活作息不正常、身体抵抗力较差等都会导致子宫颈息肉、子宫颈糜烂或子宫颈病变。而子宫颈严重发炎导致糜烂，或原本已有子宫颈息肉，很容易因为怀孕后激素的改变而造成表面毛细血管破裂出血。导致阴道出血，危及胎儿安全。66666
39、 【孕期适当锻炼的好处】1、促进血液循环，增加胎盘供血量，有利于胎儿发育；2、保持肌肉张力，减少脂肪沉积，防止体重超重，利于产后身体恢复；3、增加盆底肌力量，使分娩过程顺利进行；4、调节心情，缓解紧张焦虑，减少孕期及产后抑郁症发生，还可减轻背痛等妊娠症状。不过孕期锻炼一定要小心和适度。
40、 【6种常见腹泻病的预防和护理】1、生理性腹泻。2、喂养不当。3、乳糖不耐受。4、秋季腹泻。5、细菌性痢疾。6、腹部受凉。这6种是最常见的小儿腹泻病，腹泻病也是儿科很常见的疾病。年轻爸爸妈妈必须掌握。只要你加强预防，你的宝宝就少得病，少受苦。
41、 【积极的回应宝宝】宝宝在还不会说话之前，只能选择自己的动作与你进行交流，所以爸爸们要学会看懂宝宝的肢体语言，有时候也许是一点小声音，也许是一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避，这些都是宝宝给你的暗示，爸爸们一定要积极的给予回应。
42、 【宝宝多大该穿内裤？】建议：最晚不要超过3岁，如可能越早越好，尤其小女生，能够很好地预防感染，且幼儿园要求宝宝一律穿内裤入园是老规矩了。挑选方法：1.纯棉质地，柔软、透气性好2.宽大舒适、不带拉锁3.男孩购买前面有开口的，便于操作4.切记：松紧带别太紧。
43、 【宝宝出生第1年启蒙教育这样教】这个阶段，爸妈跟宝宝一起唱歌、大笑等亲子交流就是最有效的学习方式。推荐10种有趣的早教亲子术：1.眼神的交流2.呀呀儿语3.照镜子4.呵痒痒5.跟着音乐拍拍手6.指认学习身边的事物7.射篮小游戏8.让宝宝自己做主9.匹配游戏10.感觉差异。
44、 让宝宝越吃越聪明一虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉。二绿叶蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜。三动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝。四奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕。五富含维生素C丰富的水果，如橘子、苹果。六豆类及其制品，如豆腐、豆桨。七香蕉、胡萝卜、木耳、香菇。
45、 【儿童护眼食谱：五彩鸡蛋煎饼】1.生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用2.和适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼(可软可脆)，等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝，胡萝卜丝，生菜叶，卷起来，切成2份。
46、 【4岁宝宝的自理能力】1.使用叉子和勺子。2.穿衣服和脱衣服。3.刷牙。4.使用马桶。5.准备早饭。6.帮忙做家务活儿。
47、 【不能光喝汤不吃肉】父母常常用肉类炖汤，把汤作为宝贝给宝宝喝。实际上汤中所含蛋白质只是肉中的3%~12%；汤中的无机盐只是肉中的25%~60%。由此可见，汤中的营养远不如肉质，因此不能光给宝宝喝汤而不吃肉，这样会使宝宝得不到应获取的营养物质，难于满足宝宝生长发育的需要。
48、 【母乳喂养好处】母乳喂养是一件很费体力和精力的事情，但是为了让宝宝健康成长，很多妈妈都会选择母乳喂养，其实，在付出的同时，妈妈也会得到很多回报。首先，母乳喂养有助于产后子宫恢复以及体型的恢复，并且防止某些妇科疾病的发生。
健康养生的句子_健康养生语录
健康养生的句子_健康养生语录
五指养生
手指脚趾多揉揉， 失眠头痛不用愁：
常揉拇指健大脑， 常揉食指肠胃好。
常揉中指能强心， 常揉环指肝平安；
常揉小指壮双肾， 十指对力强心脏。
双手对插头脑清， 旋转关节通经脉；
反掌伸展松筋骨， 揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血， 摇肩转膊松颈椎。
健康谣
三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚底起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。
一日两苹果，百病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
亚健康基本表现
精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷。
容易激动，无事自烦；记忆减退，丢三拉四。
兴趣变淡，性欲下降；情绪低落，懒于交往。
眼易疲劳，常感乏力；精力下降，动作迟缓。
胸闷气短，头昏脑胀；不易入眠，多梦易醒。
晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷。
舌燥口干，掌腋多汗；自感低烧，夜出盗汗。
舌生白苔，口腔溃烂；便稀便秘，腹胀饱满。
胃中发酸，消化不良；易患感冒，易起疱疹。
浑身酸痛，心有压感；心律不齐，心悸谋乱。
味觉不灵，食欲不振；耳鸣耳背，易晕车船。
冬养
冬季万物皆闭藏， 养生敛阴又护阳；
顺应天时保康泰， 衣食住行有文章。
胃部腹部要保暖， 慎防脚下寒气凉；
冬令进补忌过量， 辩证施治重营养。
生冷黏硬不可食， 补充水分要经常；
烟酒御寒不可取， 反使体温更下降。
室内温度要恒定， 暴暖暴冷宜严防；
起居作息顺自然， 老幼早卧晚起床。
冬练日出最佳时， 雾中练身不提倡；
雾露天气臭氧多， 紧闭门窗安无恙。
冬季养生讲科学， 平衡膳食保健康；
老人过好严冬关， 五福降临寿无疆。
养生
中药养生古今传， 牢记歌诀保康健；
枸杞补身还童年， 五味生津治盗汗。
各种头痛用葛根， 健脾益气用怀山；
当归活血又补血， 人参补气实为先。
百合解暑又润燥， 白术利湿脾胃健；
杏仁平喘且止咳， 滋补肝肾用川断。
泽泻能把血脂减， 灵芝益寿又延年；
甘草解毒增药性， 鹿茸能把精血添。
菊花清热又明目， 红枣益气健胃肝；
蜂蜜润肺除便秘， 红花通脉瘀血散。
山楂降脂又降压， 三七活血扩血管；
六黄通腑称将军， 杜仲强腰筋骨健。
黄连祛火除内热， 茯苓利水治失眠；
白芨止血显奇效， 辛夷花能治鼻炎。
明目润肠决明子， 银杏通脉血循环。
长寿歌
人老宜动慢步行， 聚友聊天笑风生。
心胸开阔利身心， 琴棋书画伴晚情。
伤心往事宜忘记， 知足长乐喜咪咪。
家庭和睦心舒畅， 助人为乐心舒易。
晨起锻炼身体好， 祛病健身少药医。
美酒虽香宜少饮， 香烟有毒宜禁吸。
读书看报长知识， 理想信念持久恒。
劝君以上尽做到， 定能成为老寿星。
百岁身健歌
诸位先生大家好， 身心健康最重要；
要想长寿身康健， 努力做到十八条。
人穿衣鞋要合身， 吃的东西利健体；
住的房子要通气， 天地人和随天意。
合理膳食七分饱， 适当运动力最好；
戒烟戒酒不嫖赌， 心里平衡要知足。
最好医生是自己， 最好医物是时间；
最好心情是宁静， 最好运动是步行。
要想身体健和安， 又要饥来又要寒；
穿衣戴帽随季节， 早晚作息守时间。
道德品质要学好， 不能倚老来卖老；
虚心接受新事物， 怡养天年乐陶陶。
长寿秘诀
大肚能容容天容地于己何所不容，
开口便笑笑古笑今凡事付之一笑。
大肚能容容天下难容之事，
开口便笑笑天下可笑之人。
笑古笑今笑东笑西笑南笑北笑来笑去笑自己原来无知，
观事观物观天观地观日观月观来观去观他人总有高低。
行也安然坐也安然新也可穿旧也可穿布衣得体胜丝绢，
名也不贪利也不贪早也香甜晚也香甜粗茶淡饭饱三餐。
书在一边诗在一边今也看看古也看看闲暇无事读几篇，
稿放一端典放一端左边翻翻右边翻翻专心致志忘时间。
与人不比与高不攀腹饱身暖心满意足知足长乐感苍天，
与世不争与人为善顺也乐观逆也乐观有容乃大益晚年。
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