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祖传秘方_偏方大全【人老口干常吃酸味水果】
不少老年人长期感到口舌干燥，在对症治疗的同时，还要注意：饮水坚持少量多次的原则，每次不超过500毫升；每日多次漱口，可选用麦冬、桔梗、甘草、枸杞茶饮漱口；常吃酸味水果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。
【口苦咽千按足临泣穴】
足临泣穴是人体足少阳胆经上的重要穴位，位于足背外侧，第4、5脚趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，常用于治疗口苦、咽干、目眩、心烦、食欲不振等症。老年人若晨起时感觉嘴里发苦，嗓子发干，不妨于每晚临睡前按揉足临泣穴3-5分钟，效果较好。
【夜间口干嚼服枸杞】
治慢性萎缩性胃炎选宁夏枸杞洗净，烘干，打碎，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为一疗程。服药期间停服其他中西药。
治老年夜间口干睡前将枸杞子30克用水洗净，嚼碎后徐徐咽服。
【减肥疗法】
【外敷大黄膏可治疗腹型肥胖】
取大黄适量，黄酒少许。将大黄打碎，研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状，用热毛巾将腹部敷热。将大黄膏涂抹在腹部的皮肤上，用纱布覆盖。将装有约50度热水的热水袋放在此药膏上热敷10分钟，可每天热敷两次。
【杏仁有助控制食欲】
美国普渡大学一项新研究发现，每天吃点杏仁有助于控制食欲，防止发胖。专家建议，每天可吃1.5盎司杏仁零食。
【超重者未必不健康】
美国一项对5440人参与的调查意外发现，半数体重超重者和近三分之一的肥胖症患者的新陈代谢是健康的。即超重不一定必然伴随糖尿病等代谢紊乱。良性超重很少与高血压联系在一起，而且患动脉硬化、中风以及心肌梗塞的风险也明显低得多。
【不想胖吃饭别分心】
就餐时一心多用的人通常会比坐在餐桌前专心吃饭的人多摄入10%的食物，而且因为人们下一餐吃多少往往取决于其对上一餐的记忆，分心者难以对不知不觉间吃下的食物留下印象，从而形成越吃越多的恶性循环。结果是，那些分心者在下一餐中会比平常多摄入25%的食物。在过去几十年中，专注进食已经被证实为一种行之有效的减肥方法。
【收腹走路瘦身排毒】
腹部肥胖的人可运用腹式呼吸做收腹步行运动。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，增加肺活量。
在日常步行和站立时要用力缩小腹并配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得结实，从而达到健身的目的。
【吃反式脂肪易长肚子】
最新研究表明，如果膳食中有较高的反式脂肪，即便你吃不多，照样会有发胖危险。反式脂肪，就是以植物油为原料，通过部分氢化产生的油脂。富含反式脂肪的食物主要有饼干、面包、蛋糕、曲奇等焙烤食品，还有各种油炸食品、奶茶、奶糖等。过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在腹部，这样的人特别容易长肚子。
【妇女缺乏维生素D易患肥胖症】
妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
【进食时间不恰当更易发胖】
对于追求苗条身材的人而言，晚上吃得少确是有科学依据的。最近，美国科学家发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。研究人员指出，体重的规律变化也有自己的生物钟，有一些生物钟基因会对代谢综合征产生影响。在合适的时间进食，对减肥效果会有意想不到的提升。
【喝石榴榨汁可减大肚腩】
研究发现，将具有防癌、保护心脏等多种保健功效的石榴榨汁饮用，可降低血液中脂肪酸水平，令腹部脂肪细胞更少，因而有助于降低心脏病、中风和肾病的危险。
【站式减肥效果好】
专家称，如果每天站着的时间平均为5个小时，所燃烧掉的热量是坐着的3倍。只要坚持，效果不亚于有氧运动。站式减肥对关节病、呼吸道疾病、糖尿病、胃病等也有预防和治疗效果。
【每天吃点姜助减肥】
吃了添加姜的早餐，能使人多燃烧43千卡的热量。姜末能增强餐后的饱腹感，每日食用的话，这种作用可能会更大，如果每天饮食中能加点姜，一年就能减掉2公斤体重。
【脚尖快走能减肥】
用脚尖支撑身体快步前行，有点类似芭蕾舞的基本动作。在行进的时候双手举过头顶，作环抱状，然后慢慢张开至与地面平行。这个动作既可以雕塑小腿线条，又能减少手臂上的赘肉，还能消灭小肚子。一般坚持1分钟就可以休息片刻，然后再做一次。
【减肥饮食注意三多三少】
减重名医刘伯恩建议大家记住一个饮食心法，三多：油多、淀粉多、盐多者不碰。三少：纤维少、水分少、咀嚼少者要增加。
【他并提供减重生活化妙方：】
1．把大尺寸衣服丢掉，决心是减重动力。
2．餐具换小号，碗、便当盒、盘子全换小号，走极小风。
3．食物缩小化，年糕切小块，慢慢品尝，饮料换小杯，牛饮不再。
【仰卧起坐不能消除腹部赘肉】
医学研究证明，仰卧起坐对腹部的脂肪并没有特别的效用。
储存脂肪的细胞和肌肉细胞具有完全不同的特性，两者不能互相转换。因此仰卧起坐虽然可以锻炼腹部肌肉，练出明显的肌肉线条，但对于消除腹部的脂肪，并不比其他运动更有效。
【侧拾腿收紧臀部减肥】
左侧卧，左手手肘和地面成直角，支撑上身。右手放在身体前面。双膝微微弯曲，双腿伸直并拢。右脚伸直向土举起，脚掌和脚踝成盲角，脚尖向前。保持腿部向上抬的姿势10秒，然后放下，重复练习10次。左右腿各做20次。腿部向上抬的时候，臀部要收紧。
脱发、白发防治头发出油泡泡脚头发总出油是因为肝火太旺了，内脏不能消化油脂，所以就把它们排到脸上和头发上了。坚持每天晚上用热水泡脚，慢慢就会改善。
【帽子戴太紧头发掉得快】
冬季很多人有戴帽子的习惯；戴过紧的帽子会影响血液循环，从而导致加快脱发。所戴的帽子最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。
【人参外用防脱发】
人参含多种皂苷和多糖类成分，可被头发毛囊缓慢吸收，深层次滋养发根，可增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发。取10克人参煎成浓汁，洗完头发后，用毛笔或者其他小毛刷，蘸汁液涂抹在头皮上即可。
【多吃黄瓜改善脱发症状】
营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以有效地防止脱发，甚至还可以增强人的记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的。
【早起盐水洗头防男性脱发】
洗头时，将100-150克食盐放人半盆温水中，等盐溶解后，把头发全部浸入水中，手指缓慢按摩头皮35分钟，然后用洗发液揉搓头发，用清水冲洗两遍即可。每5天1次，4周后可改善头发脱落状况。
【菠菜止脱发】
把50克菠菜和20克芝麻一起炒食，每天吃1次，2周之后即见效果。
【猕猴桃皮防脱发】
每次取2个猕猴桃，刷去表皮毛刺，将皮剥下捣成泥，敷头皮20分钟。长期坚持，不仅可防脱发，还有很好的生发效果。
【米汤治头屑】
将头发在温热的米汤中浸泡约15分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发液洗净，洗后感觉头部清爽，头皮屑也少多了。
【巧用柠檬益健康】
有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用，头皮屑就会慢慢消失。
【头发分叉抹点香油】
冬季天气于燥，头发也跟着遭殃。分叉的发梢再加上静电，让头发更难梳理。如果给发梢抹点香油，就能防止分又。香油护发的奥秘就在于其中含有大量的维生素E和亚麻酸，两者同时存在，可以防止能滋养头皮的亚麻酸被轻易氧化，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸收营养物质。
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中医秘方_偏方大全
中医秘方_偏方大全
【薄荷煮水治口疮】
取薄荷10克，加水200毫升，煮沸后5分钟，将药汁倒入清洁瓶中备用。每次倒药液20-30毫升于小杯中，取干净棉布，蘸药液擦洗口腔，每天3-6次，婴儿于吃奶前，儿童及成人于吃饭前进行。
【吃黄豆芽少发口角炎】
气候干燥，有些人会口角发炎，这是身体缺乏维生素B2的缘故。黄豆芽中不仅含有丰富蛋白质，还含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素。而干扰素能干扰病毒代谢。口角炎患者可多吃几次黄豆芽。
【蒸汽水治烂嘴角】
用做饭、做菜开锅后，刚揭开锅时锅盖上或笼屉上附着的蒸汽水，趁热擦于患处（注意不要烫伤），每日擦数次，几日后患处即可脱痂痊愈。
耳聋、耳鸣防治苦瓜治急性中耳炎苦瓜主要治疗起病比较急的中耳炎患者，具有泄热豁痰、通络开窍的作用。将生苦瓜一个，捣烂如泥，过滤取汁服用，可加入少量红糖，以增强温补之效。
【听力下降补点叶酸】
老年人听力下降与血液中叶酸水平过低有一定关系。因而，听力下降的老人，可以适当补充一些叶酸补剂，或富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果等。
【乌龙茶保护听力】
中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。研究发现，喝乌龙茶对男性听力的保护作用明显大于女性。每天喝茶的量以1-2杯为宜。
【按压耳朵护听力】
用手指或双手掌按压耳屏，一按一放，每天3次，每次按15至30次，增加鼓膜有效活动度。此外，保护听力要格外注意，听着音乐睡觉，耳朵处于休眠状态，损害更加明显，可造成神经性耳聋。
【常喝葡萄酒预防听力受损】
老人常喝葡萄酒能预防听力受损。常戴耳机的人和一些老人应该经常喝点红酒，还能预防一些退行性疾病（如认知障碍症及癌症），防止听力过早老化。
【枸杞叶煲猪腰防老年性耳聋】
枸杞叶100到150克，猪腰一对（去筋膜，洗净，切成小块）。
加水适量煲汤，调味食之。
作用：补肾益精，聪耳明目，适用于老年肾精亏虚之耳鸣耳聋，头昏眼花，腰膝酸痛，盗汗乏力。
【常弹后脑勺防耳聋】
用两手掌心紧按两耳外耳道，两手食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有炮样声响。如此反复做上5次，每日做2-3遍。
练习时的掩耳和击打可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，有助于耳聪目明，还可以缓解疲劳、防头晕、促进听力、防治耳鸣。
【每天一把大豆防耳聋】
年龄超过60岁的老人，每天吃足量的大豆及其制品，可有效防止动脉硬化，减缓听力减退，有利于预防老年性耳聋。如果觉得大豆整粒吃会感到腹胀，那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆浆是最好的选择，每天两大杯豆浆、一块手掌大小的豆腐、炒菜时再加点腐竹，一天的需要量就够了。
【柴胡栀子治突发性耳聋】
柴胡、栀子各15克，木通1克，水煎，每日l剂，分2次服。
【止痛药增加耳聋风险】
新的研究发现，如乙酰氨基酚这样的定期止痛药可以增加耳聋的风险。每周至少服用两次乙酰氨基酚，会使你在50岁前患耳聋的风险增加一倍。其他止痛药，包括阿司匹林和布洛芬，也了听力受损有关。
【早晚拉耳防耳聋】
按摩耳轮：双手握空拳，以拇食二指，沿耳轮L、下来回按摩直至耳轮充rfrr发热。下拉耳垂：双手下拉耳垂，手法由轻到重15---20次。上下推耳根：食指放耳前，拇指放耳后．沿着下耳根向i二耳根推40---50次，推后觉得耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。拉耳廓：每天起床后，用右手绕过头部拉左耳20次，再用左手拉右耳20次。
【耳鸣耳聋食猪皮香葱】
取猪皮、香葱各95克，同剁烂，稍加食盐，蒸熟后一次吃完．连吃3天。对疲劳过度或上火引起的耳鸣耳聋有效。
【冬季按摩防治耳鸣】
1.以两手的中指和食指分别置于两耳根的前侧和后侧.』二下摩擦耳根16下。
2．微闭两眼，以两食指按住两耳屏，按5秒钟后，突然松开食指，反复一按一松16次。
3．两手掌心紧盖双耳，用中指和食指弹敲后脑部16次。然后，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳16次。
4．闭口，以两食指塞于两耳内，轻轻转动两食指6次，然后紧紧按住耳朵孔，5秒后突然松开两食指，反复6次。
5．手指按住两耳屏，分别按顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳屏各16圈。
6．以两手大拇指和食指捏住两耳轮，向外、向上、向下各提拉耳轮16次。
【桂芝奶防耳鸣】
中老年朋友出现耳鸣，多由肾精亏虚所致，可服用桂芝奶来预防。取桂圆肉8颗、黑芝麻粉5克（现磨最好），一同放人200毫升鲜牛奶中煮3分钟，每晚饮用，连用2周。桂芝奶对身体虚瘦伴睡眠不良的耳鸣患者疗效尤佳。
【鸣天鼓功可治耳鸣】
每日晨起或睡前用双手掌摩擦生热，随即将两掌紧按于两侧耳廓，使两耳听不到外界声音而嗡嗡作响为止；同时手指并拢贴于枕部，食指叠在中指上，然后食指着力用中指点弹枕部，以听到有鼓鸣音为好。每次弹击36下，弹毕，做深呼吸5次。鸣天鼓功对中老年常见的耳鸣、眩晕等病症有疗效。
【一耳鸣多吃黑芝麻】
有些老人会有耳鸣的问题，可多吃些黑芝麻来辅助调理。比如煲汤炖肉的时候，可以放些黑豆、黑米、黑木耳，或者黑枣。黑芝麻，则可以单独烘干、擀碎后撒入。耳鸣患者可常常喝，对缓解耳鸣很有好处。没患病的，也可以平时拌饭吃，有一定预防作用。
【耳鸣多听滴水声】
一位年近七旬的老人3年前出现耳鸣。
医师在对他进行药物治疗的同时，建议他在卧室里制造一些轻微的声音，改变睡觉时的软环境。于是，老人就找来一台废旧的饮水机，临睡前将饮水机的龙头稍微打开，饮水机里的水就能滴滴答答地流到事先备好的水桶里。滴水声就这样陪伴着老人慢慢进入梦乡。经过近半年的调理，耳鸣痊愈了。
【热盐袋治耳鸣】
将适量盐炒热后装入袋中以耳枕之，枕凉为止，每日1次，坚持57次，耳鸣可除。
【耳朵冻伤别用热毛巾敷】
耳朵冻伤，不能马上用热毛巾来给耳朵热敷，最好的办法是让耳朵慢慢恢复温度，一点点缓解。也不可用力揉搓，否则易引起局部血液循环障碍发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。耳廓冻伤早期，可把大萝卜切成厚片放在火边烤热，在耳廓冻伤红肿处涂擦，起到活血消肿的作用。
【登高擦窗诱发耳石症】
内耳中有感受直线加速度的结构叫囊斑，表面有一层耳石膜，有很多碳酸钙的结晶，称为耳石。在某些病理改变下，例如内耳供血不足、迷路震荡、中耳炎等原因，都可导致耳石脱落。
对老人而言，登高作业较为危险，还会剖发耳石症。
【耳朵干痒滴橄榄油】
每天向耳内滴4次，每次几小滴橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟在药店购买到的治疗耳垢的药物一样好，可以有效缓解耳内痒的症状。
【鼻炎及鼻子疾病防治】
【菊花蜂蜜治鼻炎】
白菊花18克，蜂蜜15毫升。先将菊花放蜂蜜上蒸2小时，然后去菊花，用蜂蜜滴鼻。该方对肥大性鼻炎有效，每日滴1次，每次2滴，7天为1个疗程。
【泳池消毒剂易诱发鼻炎】
一般的游泳池内，都会投放消毒剂漂白粉来消毒。消毒剂里有次氯酸钠，这种化学物质对鼻粘膜有刺激作用，游泳时如果被呛水，含有漂白粉的水进入鼻子，可能将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，易诱发鼻窦炎。
有鼻炎的人，游泳前要做好防范工作，例如戴鼻夹、耳塞等。
当水进入鼻子后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应该指压单侧鼻孔逐一轻轻擤。
鼻炎反复发作，注意按摩与饮食鼻炎反复，可从以下几点人手积极治疗：1．饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。应多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。
2．用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
3．采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
4．鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
5．增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。
【鼻炎发生的四大典型症状】
一、打喷嚏的次数。一般来说，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个喷嚏，而鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。
二、鼻痒。只要有感冒经历的人都知道，感冒时，鼻子并不会很痒，而是长时间的鼻塞。可是假如是鼻炎，鼻腔与咽喉部位便会奇痒无比，有时还会出现眼睛、脸颊部位皮肤发痒。
三、流清水鼻涕。从感冒的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不大。鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。
四、其他不适。感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降。因此，在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而鼻炎发作时通常不会出现以上全身症状。
【夏秋交替谨防鼻炎乘虚而入】
可以尝试用滋养润燥药物，如维生素、鱼肝油等滴鼻，每日2-3次。因为这一季节干燥，以鼻黏膜干燥、鼻分泌物减少为主要表现，另外鼻腔慢性炎性疾患会多发或加重。患者要保持屋子空气流通，注意不要大量吸烟、喝酒，若有维生素缺乏、贫血等慢性病史就应对症治疗，多吃富含维生素的食物，保持大便通畅，最好定期到医院做鼻内镜检查。
【鼻中隔偏曲多吃含维生素食物】
鼻中隔偏曲一般都以鼻塞为常见症状，严重时可因阻塞而引起呼吸不畅、嗅觉不灵和耳聋、耳呜等。为了缓解这些不良症状，鼻中隔偏曲可通过矫正术取得良好的效果。患者日常饮食还应多吃含维生素C及维生素A的食物，以及生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
【靓汤辅助治疗急性鼻炎】
【1．辛夷白花汤】
辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛少许，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感冒鼻塞不通者有较好的疗效。
【2．姜糖饮】
生姜15克，切丝加入适量红糖（或饴糖），沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
【3．葱白汤】
葱白、蒜白各3-5根，生姜1015克，沸水冲泡或煎煮10分钟后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
【4．薄荷苏叶饮】
薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。
【5．桑菊薄荷饮】
桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。
【6．荆防大枣汤】
荆芥、防风10克，大枣5枚，通草根，加水适量，煎煮20分钟后饮用，具有补虚解表之功效。主治因卫表气虚的感冒。
民间偏方秘方大全_偏方大全
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【桑白皮治疗白发方】
取桑白皮90克。将桑白皮锉细，倒人锅内川水煮5-6分钟沸后，去渣留汁。每日用药汁频抹鬓发，一个月为一疗程。
【服药禁忌】
【服药半小时内不宜吸烟】
无论患何种疾病，服药后30分钟内务必不要吸烟。研究显示，如果病人在服药后30分钟内吸烟，血药浓度会降至不吸烟时的5%，导致药效不能正常发挥。
【服用降压药不吃动物肝脏】
服用降压药时不要吃动物肝脏，动物肝脏中的酪胺物质有升压作用，会使降压药的功效成分大打折扣。特别是优降宁等降压药物会抑制单胺氧化酶的活性，致使酪胺在体内不断积累，促进肾上腺素的分泌，从而增加外周血管阻力，造成头晕、头痛、恶心、心动过速，甚至导致血压危象。含酪胺的食品除动物肝脏外还有奶酪、扁豆、腌鱼、啤酒等，也要尽量避免食用。
【吃药后不要马上睡觉】
服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡，严重者可能伤及血管而引起出血。
【伤口红肿时别用膏药】
【治疗跌打损伤的外用膏药大多是通过促进血液循环达到止】
痛、消肿、散淤的目的。如果在红肿期贴上止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，反而会加重局部肿胀疼痛。正确的做法应该是在受伤24小时后再贴这些膏药。此外，伤口红肿而且皮肤有破损时也切勿贴膏药，以免发生化脓性感染。
【滥用维生素后果严重】
日本最新研究报告称，过量摄取维生素E会导致骨质疏松。
【美国政府研究人员曾对30万名服用复合维生素的男性进行】
为期5年的调查。结果发现，过量摄取复合维生素的男性死于前列腺癌的风险是不服药男性的两倍。芬兰政府一项维生素试验，参加人数2.9万人，观察58年。结果显示：服用维生素A和E组，与服用安慰剂（指不含任何有效成分的制剂）对照组比，维生素组死于癌症的比例比对照组高18%，死于心脏病的，维生素组比对照组高50%。还有，补充多种维生素的婴幼儿更有可能患哮喘病和食物过敏症等。
【维C与人四种药不能同服】
青霉素与维生素C同用，可使该药处于酸性条件下降低疗效。
磺胺药：维生素C会使磺胺类药在酸性尿液中的溶解度大大降低，从而引起血尿、尿闭等较严重症状。
阿司匹林：维生素C会减少阿司匹林在肠道内的吸收，从而降低应有的疗效。
维生素B12：维生素C对维生素B12有破坏作用，两者同用，严重时能发生维B12、铜及锌的缺乏。
【打疫苗后多吃蛋类】
10月和11月，是每年流感疫苗接种的关键时候。专家提醒，在接种甲感疫苗后，可在饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物。有实验证明，一个人由低蛋白食物，改换咸高蛋白食物，身体内所产生的抗体，在一周之内会增加一倍。蛋类中的蛋白质可增强疫苗效果。
【长期含服润喉片引发疾病】
不少润喉片含碘分子，活性大、杀菌力强，对口腔黏膜组织刺激性很大，长期含服可能引发口腔疾病。此外，有碘过敏史或怀孕、哺乳期妇女均不宜含服含碘润喉片。哺乳期妇女服用含碘润喉片，碘可经乳汁传给婴儿，影响婴儿的生长发育。
【吃药时不要猛仰头】
很多人吃药时，总习惯一仰脖子，把药片猛地咽下去，这样吃药并不科学。吃药时最好是站着或坐着，保持上身直立，这样可以使药物尽快通过食道进入胃中溶解吸收。同时，服药后不要立即躺下，至少应该活动510分钟，以免药物滞留在食管内，延缓其发挥作用。
【藿香正气水别用错了】
中暑有阴暑和阳暑之分，一般我们把高温下人扛不住的情况叫阳暑。这时人会发烧、出汗、乏力，首选方法是补充水分。
藿香正气水只对阴暑有效，也就是对乘凉饮冷太过导致的外感风寒、内伤湿冷更有效。因此，当有头痛、发热无汗、胸闷恶心等阴暑症状时，喝藿香正气水、紫苏水甚至是生姜水都挺管用。
【部分儿童药不能研碎服用】
孩子口服药品、药丸时，由于体积过大，不易吞服，大人往往会把药片研碎后再给服用。其实，一些特殊功能的口服药在分割时，会破坏药的特殊结构，使药物的疗效和毒副反应发生变化，甚至会造成中毒。为此，医生建议，肠溶制剂和控释缓释制剂药都不能研碎服用。
【中药渣要趁热挤汁】
滤出汁液后的药渣含有较高的有效成分，如果不经过挤汁，会有部分药液随药渣倒掉，因此药渣在丢弃前要挤汁，可用纱布包裹，用力挤压，使药物中残留的药汁尽量挤出来，而且挤汁要趁热，中药凉后再挤汁，药物的溶解度下降，药汁会被药材重吸收，很难再挤出药汁了。
【西柚汁与部分药同服引发不良反应】
经研究，越来越多的药物被发现与西柚汁同服会引发不良反应，甚至可能导致猝死等严重副作用。目前已发现85种。多数是常用药，例如降胆固醇药、抗生素以及用于治疗高血压的钙通道阻滞药。研究人员建议，服用这类药物时应避免饮用西柚汁，勿进食西柚等柑橘类水果。
【牛黄解毒片服用每日勿超9片】
牛黄解毒片含雄黄，单品含砷可达28毫克。专家建议，如需泻火解毒，成年人服用牛黄解毒片的最高剂量是大片剂（0.6克／片）每日不超过6片，小片剂（0.3克／片）每日不超过9片。连续服药2-3天，产生效果就可以停药。同时饮食习惯上也要调整，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，并要多喝水。
【服用牛黄解毒片有禁忌】
牛黄解毒片中的雄黄含砷，长期服用或擅加剂量，非但解不了毒，还可能中毒。
牛黄解毒片小片每片0.3克，大片每片0.6克，成人服用小片每天不得超过9片，大片不得超过6片。疗程一般应控制在3天左右，连续用药最多不超过5天。
【维D和钙片同服能增寿】
最新研究发现，老年人同时服维生素D与钙片能降低死亡率，并且延长寿命。而单独服用维生素D并没有这样的功效。
老年人同时服用维生素D和钙片不仅对骨骼健康有益处，还能起到降低胆固醇和降血压的效果。
【1／3急性肾损害源于药物】
一项针对上海市17家二甲以上综合医院的调查显示，急性肾功能衰竭的发病近1／3源于药物，其中在60岁以上患者中的比例更是高达51%。在肾毒性药物中，抗生素占首位(48%)，其次是利尿剂和造影剂。
中国人特有的中草药使用情况，也是造成药物性肾损伤的主要原因。服用中草药时间过长，会增加肾脏的负担。
【.牛奶和钙片不宜同服】
将钙片与牛奶同时服用，就可能造成钙浪费。而且可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，钙片与食物最好的组合是米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食物。
【用头孢两周内别吃海鲜】
头孢菌素类药物在临床应用广泛，但服用头孢菌素期间以及用药结束后两周内应忌食海鲜。这是因为海鲜肉质主要是蛋白质，蛋白质在人体中分解成各种氨基酸，一部分转为组胺，经肝脏单胺氧化酶作用，分解成没有生物活性的物质，由泌尿系统排出体外。但头孢菌素类药物可抑制人体肝脏中单胺氧化酶的活性，并使其失去作用．进而使人体产生一系列过敏反应。
【吃了抗生素别喝酒】
在使用头孢类药物期间饮酒，如果出现面部潮红、腹痛、恶心、呕吐、头痛等反应，甚至出现血压下降、呼吸困难、意识模糊、休克等严重症状，很可能是因为头孢类药物与酒精反应所致的双硫醒样反应。它是急诊室里经常遇到的一种急症，不论啤酒、白酒、黄酒、果酒等均可引起。
，患病要学会忌口五味与五脏有密切的对应关系，所以一旦我们患上了某种疾病，就要学会忌口。
假如你患上了肺病，肺主一身之气，而苦味主降，食用了苦味的食物，就会使本来就不足的肺气宣散出来，导致病情加重。同理，有肝病的话，就要禁食辛味；有心病的话，就要少吃咸味的食物；有脾病就不要吃酸的食物；有肾病就不要吃甜的食物。
【油盐酱醋影响药物疗效】
油：动物油脂，它能增加体内脂肪，降低某些低血脂药物的疗效。所以，在服用降脂肪类药物时，应多食用麻油、豆油等植物类食油。盐：食盐过多可抑制降压药、利尿药、肾上腺皮质激素等药物的疗效。当病人使用这种药物时，应限制食盐的摄人量。酱：病人在服用治疗心血管以及胃肠道疾病的药物时，应忌食用酱油和豆瓣酱等烧成的菜肴，否则会降低药物疗效。醋：当病人服用碳酸钙、碳酸氢钙、乳酶生、氢氧化铝、红霉素、磺胺粪药物时，必须忌用食醋。
【红霉素软膏新用途】
轻度烧烫伤：小面积的烧伤、烫伤可以先用冷水冲洗一下伤口，然后在表面薄涂一层红霉素软膏。
流鼻血：用红霉素软膏适量涂抹鼻中隔部位，每日45次，可以消毒、软化鼻腔，滋润鼻黏膜，改善鼻腔内环境，预防再次出血。
涂抹的量不要过多，以防药膏倒流进口中。
【老人吃药岁增量减】
根据《中国药典》规定，60岁以上的老年人，其用药量相当于成人用药量的314，不可自行增加用药剂量。对80岁以上的老年人，只能给予成人量的1／2。老年人常同时患有多种疾病，用药时，应先服用治疗急、重病症的药物，待病情稳定后，再兼顾其他病症的治疗。
【重复用药可致生命危险】
目前仅感冒发烧类药品中，至少有上百种中成药里添加了西药成分。比如大家熟悉的VC银翘片，不止药如其名含有维生素C，还含有对乙酰氨基酚和氯苯那敏两种成分。常用的抗感冒药感冒通，其主要成分除了中药人工牛黄外，还含有化学成分双氯芬酸钠和扑尔敏。此外，大多数中药复方感冒药中都含有咖啡碱等兴奋剂类成分。
不少感冒患者经常采用服用西药十中药的速成方法。如很多人常用VC银翘片治疗感冒，但如果不知道其中含有西药成分，而又另外加服含有同样西药成分的感冒药，就会造成重复用药。而重复用药严重时可致生命危险。
【吃这三类药不能喝牛奶】
洋地黄、地高辛：牛奶中所含的钙会增加强心苷（洋地黄、地高辛）毒性，心衰病人服用洋地黄、地高辛时如果再喝牛奶，容易产生中毒反应。
优降宁：使用优降宁的高血压患者，如果食用牛奶或奶制品可能引起血压骤升，严重者还会引起血压持续升高。
【六神丸别与华素片同服】
六神丸和碘喉片、华素片虽然都有利咽作用，但六神丸中含有朱砂，朱砂中的二价汞能与华素片、碘喉片等药物中的碘结合，形成碘化汞类有毒汞盐沉淀，导致药物性肠炎。因此，两者不能同时服用。
【金银花泡水不是人人皆宜】
金银花以苦寒为主，且不伤脾胃。因此有口干或舌头红、嗓子疼痛、大便干燥等情况的人，可把金银花配上菊花、金莲花泡水喝。
金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝。
【吃钙片不妨喝口果汁】
胃酸缺乏会造成老年人对钙的解离和摄取明显低于青壮年。
因此，老年人应选择在胃酸分泌高峰口服钙片。在两餐之间或饭后服钙片可减少胃部不适。此外，还可用橙汁、苹果汁、乌梅汤等含枸橼酸、苹果酸的酸性果汁送服钙片，以提高胃酸的酸度。
【牛奶别放保温杯】
牛奶在冲调过程不免会残留一些肉眼看不见的细菌，而保温杯的温度很适宜细菌的繁殖，牛奶又是很好的细菌培养基，经过一定时间后，细菌会迅速繁殖，并产生毒素，可能会引发腹泻、呕吐等症状。
【泡酒药材先蒸半小时】
中荮材在泡酒前最好先隔水蒸半小时。蒸好后的药材自然晾至干燥，可保证药酒的功效，再放入装酒的陶罐或玻璃瓶子里，盖上盖子，在阴凉处放置一个月以上，待药效成分充分析出即可饮用。
【糖水服抗生素疗效好】
用糖水服抗生素可使杀菌效果大增。由于糖分会刺激休眠中的细菌，使之快速变回活跃状态，从而在2小时内消灭99.9%的休眠细菌（包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌），有利炎症快速消除。但服抗生素加糖不可超量，300毫升水里加约3克糖即可。
【服阿司匹林少吃桃】
桃子的大量糖分能刺激胃酸的分泌，影响阿司匹林的吸收效果。因此，服用阿司匹林期间应控制桃的摄入，椰子、甜石榴、葡萄、香蕉等含糖多的水果也应尽量少吃。吃上述水果时最好和服药的时间相隔2-3小时，以避免对阿司匹林产生影响。
【老人慎服鱼肝油】
鱼肝油是强壮骨骼的营养品，但老年人如果长期大量服用，会增加机体对钙、磷的吸收，可能诱发尿路结石。一般来说，每天服3次，每次服1丸，服2周后应停1周。服用鱼肝油时要多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。
【常服丹参片谨防低血钾】
长期服用复方丹参片会引起血钾过低，将会出现腹胀、乏力、精神倦怠、反应迟钝、嗜睡等症状。常服丹参片应注意适当补钾，平时多食含钾丰富的食物，如香蕉、橘子汁、花生、蘑菇、土豆、白薯等。如果出现缺钾表现，可加服钾盐，可用10%氯化钾溶液，每次10毫升，每日3次。
中医秘方大全_偏方大全
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【口腔溃疡容易拖成癌症】
口腔溃疡如果经久不愈，可能是口腔癌或是身体其他部位出现肿瘤的表现，应及时去口腔颌面外科就诊。
超过一个月未愈合的溃疡就可能有癌变倾向。恶性的口腔溃疡会呈现菜花样等不规则的形态，边界凹凸不平，溃疡的底部也不平，摸起来较硬，有时溃疡不太痛。可能会伴随颌面部及颈部的淋巴结肿大或粘连，若出现不明原因的出血、唇舌麻木等，更应引起警惕。年龄大、营养不良是口腔癌的易感因素。
【口腔溃疡5个护理贴士】
1．很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的文明病。
因此要适当减压，放松精神，避免过劳，保证充足睡眠很重要。
2．秋季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，抵御感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
3．口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水。
4．患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患日腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。
因此女性朋友们不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
5．如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。
【蜂蜜敷疗法治口腔溃疡】
每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含12分钟，然后咽下，重复2-3次，连续治疗23天可痊愈。
【口腔溃疡患者的饮食禁忌】
一、口腔溃疡患者饮食禁忌：1．忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
2．忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
3．忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤、油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
4．忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5．忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
二、口腔溃疡患者营养原则：1．保证B族维生素的摄人。
2．注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的烂嘴角和口腔溃疡。
3．保证摄人优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
4，多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
5．注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。
三、口腔溃疡患者适宜食物：1．肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
2．蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕，富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。
3．水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。
【自制贝母散缓解口腔溃疡】
使用贝母散治疗口疮有两种方法：一种是水煎服，以浙贝母12克、白及6克为1剂，每日煎l剂，分早晚2次服用；另一种是水冲服，让药店将药研成粉末，也是每日1剂，分3次用温水冲服。
【桂花治口腔溃疡】
桂花3-5朵，晾干研为细末，备用。取一根塑料吸管制成勺状，摄取桂花粉少许，吹人口腔溃疡处。一般用药12次即愈，重者用药34次可愈。
【口腔溃疡喝绿豆鸡蛋花汤】
口腔溃疡总不好，平时多喝绿豆鸡蛋花汤，具体方法是：将绿豆适量用冷水浸泡10多分钟，然后放在火上煮沸约1分半钟，这时候取出绿豆水，倒入之前打入碗中并拌匀的鸡蛋中，每天早晚各1次。
【口腔溃疡喝骨藕汤】
老藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕炖得酥烂，加适量盐和味精，每日1次，连续1周，藕和汤共食，治疗效果显著。
【香蕉皮煮水治口腔溃疡】
将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母（又叫火炭毛），一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。此外，把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝2次，能医治风火牙痛，还可以辅助降血压，防治中风和心绞痛。
【石榴皮煎水治口腔溃疡】
口腔溃疡灼痛明显，易反复发作，可用红石榴皮煎水含漱来有效防治。红石榴一个（约500克），洗净取皮，加500毫升水煎煮10分钟后，取汁含漱，每次含漱2分钟以上，每日3r4次，连用7日。
【防治口腔溃疡多吃板栗】
防治口腔溃疡要多喝水，保证睡眠，同时也可以通过饮食调节，比如多吃点新鲜上市的板栗就不错。因为板栗里含有核黄素，有利于口腔溃疡愈合。
【吃莴笋可防口腔溃疡】
发生口腔溃疡的原因比较复杂，缺乏维生素C可能是其中一个重要的原因。多吃维生素C含量高于其他蔬菜多倍的莴笋，对口腔溃疡的预防和愈合大有裨益。
【生食青椒治口腔溃疡】
挑选个大、肉厚、色泽深绿且不辣的大青椒，洗净蘸酱或凉拌后食用，每天吃两三个，连续吃3天以上，口腔溃疡即可愈合。
【蛋黄油治疗感染性口炎】
将生鸡蛋黄2个放入烧热锅中，调微火烘烤，用金属铲小范围内间断翻炒，同时将蛋黄压碎，约15分钟左右，蛋黄呈深黄色，并有少许蛋油溢出时，将蛋黄压成粉状即可。自然冷却后，用棉签蘸蛋黄油连同蛋黄粉涂于口腔溃疡或龈炎处，敷时先用棉签将创面唾液吸干。
【咖啡提取物抑制口腔牙菌斑】
咖啡提取物能抑制牙菌斑形成，从源头上阻断口臭的发生。
它或将取代只能掩盖口气的薄荷，成为新一代漱口水、口气清新剂、口香糖的基础成分。
【防口臭常吃海带】
有些老年人有口臭，可适当吃些海藻，尤其是海带。海带含有较高的消除臭味的物质，其除臭的效果是现有口臭抑制剂黄酮类化合物的3倍。
【刷舌头可除口臭】
舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因。通过牙刷对舌头的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。
【芦根汤治口臭】
鲜芦根24克，冰糖适量。二味用瓦罐炖汁，一日分早、中、晚3次服下，连续服10剂左右即可治愈。如治愈一二年后又复发，可再用上方治疗。注：糖尿病患者不宜用此方。
【甘草厚朴水除口腔异味】
甘草10克、厚朴10克，加入300毫升热水，泡5分钟，用浸泡的水漱口3分钟。每天早上及睡前各1次。
【薄荷脑末放入肚脐治口臭】
取薄荷脑适量，将其研为细末。使用前，先将患者脐部进行局部清洗和常规消毒，然后将薄荷脑末放入肚脐中，外用胶布固定，3-6日换药1次，连用2-3次，对治口臭有一定疗效。
【桂皮水除口臭】
有口臭的人，可以尝试用桂皮煮水漱口。将大约2杯的水煮沸，然后加入一块桂皮，煮5分钟左右，冷却后，盛放在干净的容器中；每天早餐及晚餐后，喝一大口，含在嘴里1分钟，鼓动两腮与唇部，使桂皮水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，反复冲洗口腔各个部位，然后再用清水漱口。
【春季口苦喝菊薏汤】
春季，很多中老年人总感觉口中发苦，连续好多天都不能缓解。消除口苦可以喝菊花薏苡仁汤。取薏苡仁50克，浸泡4小时以上，加水煎煮至熟软时，放人干菊花35朵，再煮5分钟即可。
喝汤吃薏苡仁，每日1次，连续35日，可有效消除肝胆火旺引起的口苦。
【睡觉流口水警惕疾病来袭】
口腔卫生不良所致口腔内的炎症会促进唾液分泌，容易流口水。神经调节障碍神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。还有药物因素，如服用某些抗癫痫类药物的副作用之一就是流口水，选择药物时需要注意。
【泥鳅治睡觉流口水】
许多老年人睡觉流口水，有的还伴有口中黏腻、食欲不振等症状，这是脾虚湿盛的表现。可将泥鳅（夏末初秋时入药效果最好）除去内脏、烤干、研末，每次5克，每日3次，白开水冲服。
【睡觉流口水吃点红薯】
成人睡觉总是流口水，多数可能是脾胃功能失调的一种表现，此时，可以吃点红薯，调理脾胃，从而减少睡觉时流口水现象。
【茄子盖头治口疮】
茄子盖头就是茄子顶部和柄连着的那片五角形厚皮。将它晾干后磨成粉，再涂于口疮患处，可使溃疡愈合。
【含块冰糖治口疮】
冰糖：患了口腔溃疡时，在嘴里含几块冰糖，有一定疗效。
葱白皮：将葱白削下一层薄皮，把有汁液的一面贴于患处，每日23次，三四天可愈。
蜂蜜疗法：把口腔漱干净，将蜂蜜涂于溃疡面上，15分钟左右后，将蜂蜜咽下，一天重复数遍。
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