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治疗咳嗽咽炎的偏方大全【满天星花朵退烧】
新鲜的满天星花朵适量，洗净甩干水，蘸酒精后在前额、太阳穴处反复轻擦，皮肤微红即可，烧退人感轻松。
【千香菇煎汁能退烧】
香菇的成分中含有抗病毒物质，把干香菇煎成汁饮用，对缓解感冒初期发烧、咳嗽等症状很有帮助。如果感觉干香菇汁口感不是很好，饮用的时候可加点蜂蜜。
【发烧不宜吃鸡蛋】
很多人认为，生病发烧时应该多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋清淡易消化、有营养，其实，这种做法是极不科学的。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
【柴胡注射液滴鼻退热】
柴胡注射液滴鼻治外感风寒引起的发热有较好效果。小儿每次左右鼻孔各滴药液12滴，成年人每次左右鼻孔各滴药液34滴。体温高者15分钟滴1次，待热势下降，改为半小时或1小时滴1次。一般患者滴鼻4小时后开始退热，24-48小时可降至正常。
【吃十个荸荠赛过退烧药】
荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，每次10个即可。
【咳嗽痰黄喝黄豆芽陈皮水】
取黄豆芽500克，陈皮10-15克，加入适量水，煎汤代茶饮，可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。
【艾叶熏脚治咳嗽】
艾叶30-50克，放人约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。待水温稍低双脚能够忍受时，可直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚进行1次，每次15-20分钟。
【杏仁粉蒸肉清肺化痰】
用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉，再加料酒、酱油和适量的盐，也可以加冰糖，放在蒸锅上蒸。此菜有清肺化痰、利咽、润肠通便的功效。
【水蒸气吸入治排痰不畅】
水蒸气吸人法：用直径为10-15厘米的深筒杯盛半杯开水，将口鼻伸入杯口，然后用力吸水蒸气，待水稍冷再换开水。这样反复2-3次，就可以将痰顺利咳出了。
紧急抠痰法：当病人发生痰阻时，家属应立即用餐匙柄压舌，并将裹有纱布的手指伸向其喉部，将阻塞的痰块抠出，从而达到急救的目的。
【令糯米食疗治咳喘】
糯米150克，鲜生姜9克，大枣5枚，白糖适量。将生姜切成细末，与大枣、糯米一同煮粥，粥成加糖调味，每日2次，温热食用。J458.CoM
能散寒解表、化痰行水，主治痰饮咳喘、呕吐恶心、支气管哮喘等症。
【热熏气疗法祛秋季生痰】
将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50℃以下为宜。每次15-20分钟左右，每天3次，能清肺化痰。
热水浸泡的药物可以选择以下几种：桔梗，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3-9克；紫菀，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3-9克；竹茹，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6-10克。
【鲜百合治干咳】
将鲜百合冲洗干净，逐瓣掰开，放人沸水锅内略煮后捞出。再用冷水浸泡半小时，再把糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出晾干水分，加入冷水中，将糯米先放入，用旺火烧沸，再加入百合，改用小火熬煮成粥。每天晚上喝上一大碗，可治疗干咳。
【生姜切片擦背治风寒咳嗽】
切56片生姜用纱布包裹好，放人微波炉中加热12分钟，取出后，擦双侧肺俞穴（位于背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处）约35分钟，可止咳化痰，治疗风寒咳嗽。
【枇杷核治咳嗽】
枇杷核具有化痰止咳、疏肝理气的功效。取枇杷核10克，将其捣碎煎煮，取汁加冰糖适量调服，可治疗咳嗽。
【洋葱汁缓解咳嗽】
咳嗽喉咙痛，可以喝洋葱汁来缓解。具体的做法是，洋葱剥皮剁碎，跟同量的白糖一起放人锅中，用中火熬成浓汁。洋葱汁倒出，每次喝1-2勺，一日34次。
【遇寒咳嗽按手臂】
深秋天凉不少老人受寒后咳嗽不止。中医认为，此由风寒袭肺，肺气不宜所引起。可通过按揉手臂上的孔最穴来缓解。孔最穴位于前臂掌面桡侧（即大拇指一侧），腕横纹上7寸处，为手太阴肺经的郄穴。以大拇指用力按揉，至略感酸痛为宜，每次每侧2-3分钟，每日3次。
【枇杷叶治风寒咳嗽】
新鲜枇杷叶7-8张，洗净，刷去叶子背面的毛，剪成小块；再取新鲜橙子皮、柑子皮各1-2个，生姜1块（拍松），一起放砂锅里，加水煮（水要淹过药物）。大火烧开后，改小火慢煮10-15分钟，然后弃渣取汁，兑适量蜂蜜，当茶饮，对风寒感冒引起的咳嗽效果颇佳，一般数日可愈。
【蒸橙子治肺燥热咳】
用盐水浸泡橙子20分钟；在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的盖子重新盖回去；将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟；蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水也一起喝掉。此法可治疗因气滞血瘀或肺燥引起的热咳，但不适合外感风寒引起的寒咳。
【秋梨膏止咳化痰】
准备秋梨20个、红枣1000克、鲜藕1500克、鲜姜300克、冰糖400克、蜂蜜适量。先将梨、枣、藕、姜榨汁，加热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可用于治虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦口渴及酒精中毒等。
【冬瓜带皮煮清热化痰】
冬瓜是一种药食两用的瓜类蔬菜，有清热化痰、除烦止渴、利小便和消除水肿的功效。煮冬瓜汤时，连皮一起煮，清热化痰的效果会更好。冬瓜中维生素含量丰富，而且属于高钾低钠型蔬菜，对高血压患者大有益处。但应注意，冬瓜性寒，久病和阴虚火旺者应忌食。
【陈皮蜜汁鸡翅祛咳】
陈皮蜜汁鸡翅可治疗咳嗽。
原料：鸡翅500克，陈皮50克，冰糖、盐、料酒、花椒、油适量。
做法：将鸡翅用盐、料酒、花椒腌渍10分钟；锅中放人油将鸡翅炸成金黄色，然后加陈皮、冰糖、开水炖5分钟，鸡翅软烂人味后即可出锅食用。
【缓咳嗽黄芪提正气】
取黄芪1克、桑叶2克、金银花3克、菊花2克、薄荷1克与甘草2克，然后以500毫升的开水冲泡，可缓解咳嗽。
【吃鹅肉一年四季不咳嗽】
鹅是食草性家禽，脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高达66.3%，特别是亚麻酸含量高达4%，均超过其他肉类，鹅肉中含有的人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，具有很好的吸收消化率。所以有喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽的说法。
【蒜泥敷脚心有止咳良效】
将大蒜捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，以胶布固定。
每晚洗脚后擦干换药1次，7天为1个疗程。对风寒、风热、燥热咳嗽，以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽，有很好的疗效。
有些人贴后脚底起水疱，是由于大蒜刺激性强的缘故，可用止咳化痰的杏仁、白芥子研末调糊，代替大蒜泥。
【久咳不愈喝金橘茶】
金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。金橘500克，食盐100克。将金橘略晒（皮软为度），盐渍贮瓶中，存3--6个月。每次取盐渍金橘3-5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。
【慢性咳嗽喝百合沙参粥】
取南沙参15克、杏仁10克、百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用。每天吃2次，具有养阴润肺、去燥止咳作用。
【柿蒂煮水能止咳】
取30个柿蒂，洗净；然后准备一杯半的清水（约400毫升）；最后冷水将柿饼蒂下锅；水沸后再煮30分钟即可。趁热饮用。若把生姜切丝一起煎服，治疗虚寒型的感冒咳嗽，效果更佳。
【蜂蜜泡枇杷治顽固性咳嗽】
鲜枇杷果洗净晾干，放人容器内加蜂蜜浸泡，密封后放于凉暗处，泡至枇杷完全脱色后，即可备用。用时取泡好的枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，服后暂时不要喝水、吃东西，让药液尽量贴护在咽喉处。每日3次。但阳气虚损之虚寒咳嗽，咳痰量多稀白者不宜服用。
【金银花鸡蛋汤治风热咳嗽】
鲜鸡蛋1个，打人碗内备用。金银花l5克，加水200毫升，煮沸5分钟，打入鸡蛋煮沸即可，趁热1次服完。每天早晨服1次。
【生津润肺选玉竹】
将玉竹又名葳蕤15克（鲜者加倍），择净，水煎取汁，加大米50克煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再稍煮沸即成，每日1剂。可滋阴润肺，生津止渴。适用于肺燥阴虚、干咳少痰或无痰，或高热病后、烦渴、口干舌燥、手足心热等。
【秋季吃梨清肺燥】
【梨汁粥】鲜梨2个，大米100克，白糖适量。将梨洗净，去皮、核，榨汁备用；将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一二沸服食，每日1剂。可润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。
【白梨蜂蜜】大白梨1个，蜂蜜50克。先把白梨挖去皮、核，将蜂蜜填人，上笼蒸熟吃，每日早晚各1个。可生津润燥，止咳化痰，适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症。
【梨酱】梨1个，冰糖适量。取鲜梨去皮核，切碎，加冰糖适量煮熟，压如泥糊状即成，分次服食，每日1剂。可润肺清热，止咳化痰，适用于小儿咳嗽。
【雪梨膏】取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽，合并煎液，滤过，与梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。每次1015克，每日2--3次，含服或冲饮。可清肺泄热，润燥止渴，用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。
【贝母蒸梨】川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。将雪梨洗净，切块，与川贝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1--2次。可化痰止咳，适用于痰热咳嗽。
【秋梨燕窝】秋梨1个，燕窝、冰糖3克。将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。可滋阴润肺，化痰止咳，适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。
【冰糖蒸蒜治久咳不止】
取剥皮的大蒜瓣20-30枚，冰糖5克，同放置小碗内加水50毫升，放在锅内隔水蒸熟，一次食之。连续食用此方数日，久咳不止可缓解或治愈。
【久咳痰稠喝茄蒂茶】
茄子蒂含有派烯和苯甲醛等化学物质，与药物愈创甘油醚相似。愈创甘油醚是一种化痰剂，有助于将痰液稀释排出，消除支气管炎症，止咳平喘。将茄子蒂2个焙干并研成粉状，加温开水1000毫升和蜂蜜服用，分2-3次喝完。
【鲜橘皮治风寒感冒】
治风寒感冒用橘皮生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒感冒呕吐咳嗽。治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用；也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。治胰腺炎用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。
【老人久咳吃酒藕】
莲藕250克切片，38度白酒80毫升，加水煮熟食用。每天早上吃3-5片，连续2周。
【饮钩藤茶治老人夜咳】
取钩藤（药店有售）10克，以沸水300毫升冲泡，代茶饮用。
每日1剂，分早晚饮用，连饮10天，对老人夜咳有一定疗效。饮用期间，注意不要生气、着凉。
【秋咳别用润喉片】
秋咳的病人往往咽喉干燥疼痛，这时自行服用润喉片是一种错误的做法。润喉片的作用是清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛，主要用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等疾病。在干燥的天气经常含服润喉片，会使咽喉部黏膜血管收缩、黏膜干燥破损，加重病情。
【食用香芹抑制喉咙炎症】
食用香芹可缓解喉咙痛及咳嗽。香芹含有的挥发油比普通芹菜更多。挥发油主要成分是芹菜素，这种物质能抑制喉咙炎症、松弛支气管肌肉，还可杀死附在喉咙及气管上的细菌病毒。在巴西就有用香芹做成的止咳糖浆。
【春食海带除老痰】
春季气候多变，正是慢支、哮喘等患者饱受痛苦煎熬之时。海带用于慢支、哮喘治疗时，效果颇佳。
做法：海带500克，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至黏稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。每日3次，每次2勺（大约15毫升），10天为1疗程。
脾虚便溏、孕妇及活动性肺结核患者忌用此方。
【痰多者睡前别服止咳药】
有慢性呼吸道疾病特别是痰多的咳嗽患者，若入睡前服用止咳药，虽能解决睡觉咳嗽问题，但会使痰液在支气管腔中滞留，阻塞呼吸道，导致人体缺氧，出现心胸憋闷、呼吸困雉等不适。此外，痰液中还夹杂着病原菌，长时间滞留呼吸道，还会加重呼吸道感染。
【香油炸鲜姜止咳】
无论是一般感冒还是流感引起的咳嗽，取鲜姜7片，用香油炸黄，加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右可愈。
【夜里干咳试吃蒸鸡蛋】
蒸鸡蛋对治疗夜间咳嗽效果不错，每天服一次，入睡前服用。
蒸鸡蛋应注意碗中不用加水，鸡蛋不用搅散，更关键的是要在蒸鸡蛋里放上葱白、香油和冰糖。此方对各种感冒后引起的干咳、久咳都有疗效。
【蒸大蒜烤橘子快速止咳】
感冒咳嗽如果舌苔是白的，说明内寒重，可以喝蒸大蒜水：取大蒜710瓣（小儿3-5瓣），拍碎，放人碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，放人锅中蒸15分钟，蒜水较温时喝下，大蒜可以不吃，一天23次，一次小半碗。
如果舌苔发黄，说明内热较大，可以吃烤橘子。将橘子直接放在小火上烤并不断翻动（或者烤箱），等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2-3瓣就可以了。
【治咳嗽蜂蜜比药物好】
美国科学家发现，蜂蜜可包覆喉咙并具镇静效果，缓和咳嗽症状。晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜水或直接喝一勺蜂蜜。
【自制海带糖浆去老痰】
海带1斤，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至黏稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。每日3次，每次2勺（大约15毫升），10天为一个疗程。
【服止咳剂莫兑开水】
止咳剂多为糖浆类复方制剂，若用热水冲服，会稀释糖浆，降低黏稠度，血液里的药物浓度没有达到应有的浓度，不能在呼吸道形成保护性薄膜，影响疗效。
【红枣皮冻除咽干】
猪皮100克，红枣10个，花生50克，以及生姜、花椒、食盐等调料。将以上原料加水煮烂，晾凉成皮冻即可食用，可治咽干疼痛。
【咽喉不适食疗方】
杏仁雪梨汤杏仁10克、雪梨1个切块、冰糖30克。共置碗内，加少许水，放人蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。
鸭蛋薄荷汤鸭蛋1-2个，鲜薄荷30克，食盐、味精适量。
将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放人薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5-7天。本方对喉部干燥、发痒、充血疗效较好。
【两草一花缓解喉咙痛】
取夏枯草、地丁草各10克，金银花5克，用这两草一花煮水喝。解读：夏枯草、地丁草、金银花均具有清热解毒、消炎退肿的作用，能有效缓解喉咙痛的症状。
【秋季咽痒按太溪穴】
太溪穴在足内侧，内踝高点与跟腱之间的凹陷处。用一侧手的大拇指以顺时针方向点按同侧太溪穴，力度以感觉酸胀为宜，每次3分钟，之后换手同法点按另一侧，每日1次，下午5-7点时按效果最好。
【秋季养生常练功】
摩咽喉坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按搓，直至胸部。双手交替按搓20次为1遍，可做2-3遍。按搓时，拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。可利咽喉，防咳嗽，祛痰液。
按天突天突穴，位于颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。用大拇指按压10-15次，轻重适度。对防治咳嗽、气喘及食物反流、打嗝暖气都有防治作用。
【秋季咽干推手臂】
将一侧手臂伸直，掌心向上，用另一侧手掌从大拇指内侧开始，沿着大鱼际、手腕侧、前臂内侧、肘内、上臂内侧一直推到肩，此为1回，反复推10回为1次，每日2次。力度要稍重些，将皮肤推至微微发热为宜。
【咽异感喝半夏汤】
取半夏、茯苓各12克，厚朴、生姜各9克，苏叶6克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服。一般服药5-7剂即可治愈。
【咽干吃松子核桃泥】
准备30克松子仁、60克核桃仁和适量蜂蜜。将松子仁和核桃仁研磨成泥，加蜂蜜适量煮沸备用。咳嗽咽干的话可以早晚饭后各取1匙，用开水冲水喝，而且还有一定的滋养润肺的作用。
【绿茶加冰糖缓解咽痛】
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，其二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，冰糖的补益作用还可提高人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者应该于喝绿茶时加上点冰糖。
【番茄汁缓解咽喉疼痛】
1．将半杯番茄汁兑入半杯温水搅匀漱喉，能缓解咽喉疼痛的症状。
2．番茄、苹果各1个，芝麻15克，一并一次吃完，每日12次，长期坚持，可治贫血。
3．番茄100克，用沸水浸烫后撕去外皮，捣烂，加白糖适量，拌匀服食，有益胃生津，清热除烦的作用，适宜热病或胃热伤阴，烦渴口干者服食。
4．将榨取的番茄和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各1次，连服10次，可用于医治轻度消化性溃疡。
【大蒜水治喉咙疼】
把6瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口2次，连续3天，可以缓解喉咙疼痛。
【醋与鸡蛋同食治急性咽炎】
用不锈钢锅盛上醋（食醋，最好是米醋）250毫升，里面加上1个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10-15分钟，鸡蛋煮熟后去除蛋壳再煮10-15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天1次，直至痊愈，但服用不可超过7天。
【五倍子煎水治咽炎】
将五倍子10克，加水500毫升煎煮20分钟，去渣取汁。待药汁放凉后，用其漱口，漱时仰头，使得药汁在咽喉部停留5秒钟，然后吐掉，每日3-4次。可治疗急慢性咽炎，并且对牙龈炎及牙本质过敏症也有一定的疗效。
【蝉蜕水含漱治过敏性咽炎】
取蝉蜕10克，加水500毫升，小火煎煮20分钟后，取汁放凉，储存备用。每次含蝉蜕水仰头漱咽，使蝉蜕水在咽喉部停留5秒钟，反复3--5回，每天可含漱5次。用完后可再煎，连续用2周，可治过敏性咽炎。
【海带治咽炎】
海带适量，先用冷水浸泡后洗干净，再切成丝状，把这些切好的海带用开水烫一下即取出，放进盘子里，加入适量白糖拌匀，3日后才食用，每日食30克。
【巧用蜂胶液治喉炎】
以将蜂胶液滴在拇指大的面包，或馒头上，约滴上15滴蜂胶液，慢慢咽下，蜂胶液在经过喉部通过食道时，就会发挥消炎作用。
等蜂胶液完全滑入食道之后再喝点温水，数次便可有明显的好辖。
【治咽炎小偏方】
金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克用1000克水煮开，再用文火熬制45分钟，过滤后加入蜂蜜，分3次服用，此方对急、慢性咽炎都有特效。
【老人咽炎吃槐花】
初夏易诱发慢性咽炎，食用槐花可以有效缓解上述症状。取新鲜槐花60-100克，洗净，上锅蒸5分钟，加醋、食盐、香油调味即可佐餐食用。每日1剂，分2次吃完，连吃2周。
【芹菜膏防咽炎】
先准备芹菜1500克，洗净后切碎捣汁，或者用搅拌机打汁，然后过滤芹菜汁，加蜜少许，文火煮成膏，每日半茶匙，开水冲服。舂天喝有很好的润喉护咽作用。
【芝麻红糖粥防治咽炎】
芝麻20克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，等粥煮至黏稠时，拌入芝麻、红糖再稍煮片刻即可食用，隔日1次，可以辅助性治疗咽炎。糖尿病人不可食用。
【白糖腌海带治咽炎】
海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃一次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎具有意想不到的治疗效果。
【咽炎总不好多喝紫菜汤】
痰气郁结的起因大多是患者忧愁思虑、耗伤脾气所致。如果没有器质性病变，可以多喝点紫菜汤，多吃点海蜇皮，或用玫瑰花、苏梗叶各10克煮水喝。
【长时间冰镇的西瓜易引发咽喉炎】
长时间冰镇的西瓜，对人体的伤害特别大，因为西瓜冷藏后，瓜瓤会吸收冷气，在表面形成薄膜。食用后，口腔内的唾液腺、舌味觉神经核、牙周神经由于冷的刺激而处于麻痹状态，难以品出西瓜的甜味，且还会伤及脾胃，引起咽喉炎。
【咽喉炎久治不愈与颈椎病有关】
90%以上的颈椎病患者，均伴有程度不同的咽喉部炎症。有些职业人群如：演员、教师、接触粉尘或异味化工产品的工人等，咽喉部长期处于紧张和慢性刺激状态，是颈椎病的高发者。另外，吸烟、嗜酒等易感咽喉部炎症的人群，也易患颈椎病。
所以对颈椎病、咽喉炎，应采取颈咽同治的治疗原则。
【睡前不刷牙易引发咽喉炎】
很多人因为饭后睡前不刷牙而引发慢性咽炎。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
【慢性咽炎多喝荸荠藕汁】
取荸荠150克，鲜藕150克，分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，饮汁即可。此为一次量，可长期坚持饮用，可缓解慢性咽炎病症。
【橄榄煮水治慢性咽炎】
选一只色青绿、大而肉厚的新鲜橄榄（约30克），写淡竹叶15克，红糖10克，加水500毫升，煮沸3分钟后稍置，徐徐温饮，分4次旧服完。本方适用于慢性咽炎患者。
【老慢支紧急抠痰法】
严重的慢性支气管炎老人，很可能因感染严重，形成大量的块状痰，阻塞气道引起窒息。病人发生这种情况时，家属应立即用餐匙柄、牙刷、筷子等物压住病人的舌头，将裹有小毛巾或纱布的手指伸向其喉部，将阻塞的痰块抠出，便可达到急救的目的。
【中药浴足治慢性咽炎】
取知母30克、栀子20克，牛膝、大黄、黄芩各15克，蒲公英25克。加水1500毫升左右，水煎至000毫升左右，放入脚盆中，浸浴双脚，每日浸足2次。一剂药可用3天，7天为一疗程。
【花生衣治疗慢性气管炎】
取花生衣60克，加水煎煮数小时以上，过滤，浓缩到100毫升，加糖。每日2次分服，10日为1个疗程，可治疗慢性气管炎。
【慢性咽炎患者宜多咽唾液】
患者咽痒时可克制住不要咳嗽，然后往咽喉部咽唾液，没有也往下咽，犹如吃饭一样，反复多次，咽部就不痒了。唾液俗称口水，能清洁口腔，对牙齿有保护作用，所含淀粉酶能帮助消化。还能阻止细菌的附着，抑制其生长。
【慢性咽炎喝苦丁茶】
取苦丁茶310克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放人茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱23分钟，每天数次，57天为1个疗程。
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治疗流感感冒的民间偏方
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【温茶水漱口防流感】
冬季是流感高发季，坚持每天几次温茶水漱口，可清洁口腔，预防流感，因为茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。
可选绿茶或茉莉花茶的茶叶。一日三餐饭后茶水漱口还对龋齿有预防作用。
【食菜过咸易诱发流感】
研究发现，食菜过咸是流感的诱发因素之一。因为盐吃多了减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之处。在流感高发的春夏之交，控盐意义十分重要，每天盐摄入量不要超过6克。
【防甲流多食富含铁的食物】
研究发现，体内缺乏铁质可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞生成受损，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，使机体恢复正常，达到对抗流感病毒的目的。因此对于经常发热、咳嗽的人不妨查一查体内铁的含量，看是否缺铁。多食含铁的肉类、鱼类等可增强防甲流的抵抗力。
【美味小药膳有助预防流感】
在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。二白汤：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮。姜枣薄荷饮：薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡510分钟趁热饮用。桑叶菊花水：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。薄荷梨粥：薄荷3克、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易上火的人可吃。
【睡眠不足易患感冒】
研究发现，每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比，出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。
【青苹果绿茶防感冒】
研究发现，青苹果搭配绿茶可使免疫功效提高2倍，大大减少老人秋后患感冒的风险。取2-3克绿茶，加开水冲泡后放凉；将1个青苹果洗净、去核、切块，放入搅拌机加适量绿茶水，打汁后饮用。
【防感冒喝薏仁排骨汤】
取莲藕100克、薏仁1两、排骨1斤煮汤。先将排骨烫过，去除血水，煮滚后加入洗干净去皮的莲藕及薏仁，大火再滚后，慢火炖2小时，即可服食，可预防感冒。
【春季防感冒多喝番茄绿茶汤】
春季气温变化大容易感冒，可以喝番茄绿茶汤来预防。取番茄150克、绿茶2克，番茄洗净，用开水烫后去皮、捣碎，和绿茶混合置于汤碗内，立即冲人沸水400毫升即成。每天1次。
【热敷后脖子防流感】
冬天常用热毛巾敷后脖子可有效预防流感。把热水浸过的毛巾拧干，敷于低头时后脖子正中骨头突起部位，温度以感觉微烫为宜。于每晚睡前进行，每次20分钟。
【夏季感冒喝藿香茶饮】
将藿香、佩兰、陈皮以及香薷等各取20克左右，沸水冲泡后代茶饮用，能够起到清热解暑、理气解表的作用。注意冲泡前要把饮片冲洗一下。
【鼻疗治感冒】
治感冒将适量鲜紫苏叶和鲜生姜捣碎混合后，轻轻塞入双鼻孔，每日56次。或将紫苏叶和生姜捣汁，滴入双鼻孔，每次1-2滴。
治偏头痛取川芎、白芷、远志各50克，冰片7克，共研细末，装入瓶中备用。偏头痛发作时，取药末3-6克，置纱布上卷成条状，左侧头痛塞人右鼻孔，右侧头痛塞人左鼻孔。全头痛则交替使用，每次10-20分钟，每天l2次，连用57天。
【搓筷子可防感冒】
洗碗筷时搓筷子的动作，能刺激到手部的穴位，促进血液循环，刺激内脏功能，增强免疫力，防感冒，达到养生防病的功效。
【菜芯汤缓感冒不适】
菜芯有通肺开胃，利气豁痰，补气养血之效，感冒不适时可以做点菜芯汤喝。将菜芯洗净切段，白萝卜切片，加适量水（300毫升左右）做汤，出锅前加少量红糖。每天喝3次，有解毒散寒，缓解感冒不适的作用。
【容易感冒者晨起喝点醋】
醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝点醋。但最好是果醋，因为果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，可以增加身体的抵抗力。另外，如果将果醋加热来喝，会让醋的消毒杀菌效果更好一些。
【风寒感冒别喝苦丁茶】
尽管苦丁茶具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，但老年人即使出现了寒包火的感冒，也尽量不要靠喝苦丁茶败火。因为苦丁茶是寒性的，会影响营养物质的吸收，感冒就更不容易治愈。
【感冒初期不宜吃川贝】
有人出现感冒、咳嗽后，就用川贝煮梨吃。然而专家指出，川贝虽然有滋阴润肺的作用，但性微寒，有收敛作用。如在感冒初期就靠川贝来调理，很可能适得其反，反而加重症状。在后期或者出现慢性咳嗽，才可以考虑用川贝调理。
【艾叶熏屋防感冒】
艾叶气味清新，有抵抗肺炎支原体作用。感冒高发时，每月可以用艾叶熏熏屋子1-2次，预防感冒。
【喝四根汤可防感冒】
将萝卜根、白菜根、葱根（带一点葱白）、香菜根洗净，水开后将所有原料人锅，不加盖，煮5-10分钟，放温即可喝。每天1次，连服3天，每月1次可预防感冒。
【土办法缓解感冒不适】
蒜泥蜂蜜：将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次1汤匙，每天4--6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋：将1两香油加热后打入1只鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服1次，2-3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
【雾霾天感冒的预防】
雾霾天的紫外线减弱，容易使得空气中的传染性病菌的活性增强。防外感的方子：金莲花5克，罗汉果5克，紫苏叶3克，木蝴蝶3克。容易感冒的人可以间断服用35天，像泡茶似的，能起到防病的作用。
【艾叶香包防流感】
秋季，流感发病率急增，可自制一个艾叶香包来预防流感。到中药店购买艾叶15克、丁香20克，分别粉碎成粗末，混匀后装入小布包中，缝好口。每日外出时随身携带，闲暇时取出闻闻。
【感冒初期忌食西瓜】
西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。中医认为，感冒初期，无论是风寒感冒，还是热伤风，都应采取发散的治疗方法使病邪从表而解。如果此时吃西瓜，不但不能表散病邪，反而会因其清热解毒作用而引邪人里，使病情加重或延长治愈时间。
【燥感冒立秋第一病】
立秋了，是风燥感冒的高发期。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于预防风燥感冒。解燥润肺效果好的是甜杏仁，可以当成加餐的零食吃，也可以将10克杏仁磨成粉，加点冰糖冲着喝。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用。
【按三个穴位缓解秋燥感冒】
秋季易发生感冒，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可在一定程度上缓解不适。风池穴：风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。
每日12次，每次100下，有祛风解表之功。列缺穴：列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2-3次。迎香穴：本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日23次。
【冬季感冒多喝粥】
将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白30克、生姜15克共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用3---5次，感冒会缓解。
【冬季防感冒喝桑菊茶】
取冬桑叶、菊花5-10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有祛风清热、利咽止咳的作用。适用于风热感冒，症见身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴等。
【冬季感冒别碰十种食物】
1．甜食。
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。
高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2．高盐食物。
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3．粗纤维食物。
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4．辛热食物。
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
5．浓茶、浓咖啡。
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
6．烧烤煎炸之品。
烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
7．忌刺激性强的调味品。
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
8．柿子。
柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。
9．鸭羊肉。
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
10.香菜。
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
【眼药膏治打喷嚏】
患感冒的人常常流鼻涕、打喷嚏，可用眼药膏挤入鼻孔，则可以立刻止住。具体做法是：先把鼻涕擤净，再把眼药膏徐徐挤入两鼻孔少许，用手轻轻挤压鼻孔两侧23下。若效果不佳，可以再重复一次。
【早晨起来含片姜预防感冒】
早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4-5片热水烫一下，再将姜片放人嘴里含1030分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
【黄芪泡茶防感冒】
用15克生黄芪泡水代茶饮，20天为一疗程，一般一疗程即可见效。选择服用黄芪茶时，需注意以下几点：确实属于虚弱症候。非感染病急性期。无实热证象。
【过多吃辣易感冒】
中医把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，统称为辛味食物。这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，免疫力降低，易发感冒。
治疗支气管炎、哮喘的民间偏方大全
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【老慢支食南瓜麦芽粥】
慢性支气管炎常因气候转冷而加重，常食用南瓜麦芽粥，可有效缓解支气管炎症状。南瓜中含有丰富的活性蛋白及多糖类物质，能够减轻支气管壁的充血、水肿及腺体增生，并能减少肥大腺体中炎性物质的分泌，提高免疫力，起到化痰、治咳、止喘的功效。
而麦芽中的大麦碱能减轻支气管痉挛，修复支气管黏膜的损伤，并起到扩张支气管的作用。将麦芽20克煮水，取麦芽水与南瓜50克、大米100克煮粥食用。
【吹笛子治疗慢性支气管炎】
选用笛子或箫均可，在空气清新的室内或室外，每天吹奏2-3次，每次10-15分钟。此法可有效防治慢性支气管炎病症。但有严重肺气肿的患者不宜吹笛子，因肺气肿患者的肺泡已膨胀或损坏，吹笛子时肺内压增高会进一步破坏肺泡壁使之损害加重。
【紫苏叶干姜汤治慢性支气管炎】
取紫苏叶30克、干姜3克，水煎去渣取汁，每日早晚各服1次，每次服100毫升，10天为1个疗程，两个疗程间隔3天。此方对咳、喘、痰三症均有一定疗效。
【芹菜橘皮疗支气管炎】
取芹菜根50克，橘皮10克，饴糖30克左右。先将饴糖在锅内化开，再将芹菜根、橘皮倒人炒焦后，加水煎服。早晚各服1次，每次1小碗量，1周为1疗程。小贴士：服用期间，最好忌烟酒。
【核桃仁杏仁治疗支气管炎】
取核桃仁30克，杏仁15克，生姜9-12克，冰糖适量。将前三味捣烂，加入冰糖，放人锅内，加水适量炖熟。每天1次，15--20天为1个疗程。具有散寒化瘀、补肾纳气的功效，可治疗寒症型慢性支气管炎，但痰火积热、阴虚火旺所致的咳喘者禁用。
【按摩治慢性支气管炎】
方法：每天用热水泡脚30分钟，擦干后用按摩板刮脚掌到脚心100次；双手重叠、两手拇指跷起，用两个大拇指及手掌从任脉一直往下捋到关元穴20次（即从嗓子下部到肚脐下2寸），最好在睡觉前和起床前平躺在床上进行。
【老肺病喝洋葱皮茶】
支气管炎和哮喘易反复发作，因此有老肺病之说，常喝洋葱皮茶，有助于此病的康复。将一个新鲜红皮洋葱洗净切开，取洋葱外两层皮肉切碎放入小锅，加500毫升水小火烧开1-2分钟即可，代茶饮，每天1次。
【地黄冰糖茶辅助治疗肺结核】
鲜地黄30克，茶叶5克，冰糖适量。将鲜地黄榨汁，用此汁液冲茶叶，加冰糖搅溶，每日当茶饮。具有清热润肺的功效，尤适用于肺结核低热、潮热者。
【黑芝麻生姜治咳喘】
黑芝麻250克，生姜500克，把生姜捣碎去渣取汁，再与黑芝麻同炒后备用，蜂蜜120克、冰糖120克用锅蒸化，把上述材料混合在一起搅拌均匀，放在玻璃瓶里贮存。早晚各服1茶匙，服1周就可改善咳喘症状。
【南瓜皮煮牛肉防哮喘】
冬春相交，是哮喘病高发期，哮喘病患者不妨吃南瓜皮煮牛肉来防哮喘。老南瓜皮200克，牛肉100-200克。共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，能补脾胃、益气血、止咳定喘。
【萝卜煮鸡蛋治哮喘】
具体方法是：冬至日买红色萝卜1500克，去头尾洗净，用无油污洁净刀将萝卜切成半厘米厚的均匀片，再以线穿成串，晾干后收藏好；每次取萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆l小撮，共放入砂锅内，加水煮30分钟至豆熟烂；吃蛋、萝卜、绿豆，喝汤，从三伏第一天开始用，每日1剂，连用30天。
【白果粥可治支气管哮喘】
取白果仁6克，粳米150克，熬煮成粥，冰糖调味，作早餐食用，可助温肺益气、镇咳平喘。常食白果粥，可把哮喘吃掉。
【鱼腥草敷背防哮喘】
背部的肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸）是肺气输注之处，与肺脏之间气血贯注、内外相应，是临床治疗哮喘的要穴。
取新鲜鱼腥草捣成糊状，捏成黄豆大小敷在两边穴位上，然后用胶布固定，每日一换，连贴2周。
【喝豆浆防过敏性哮喘】
春季是过敏性哮喘的多发季节，喝豆浆可预防。研究证实，豆浆中所富含的谷氨酸和天冬氨酸是缓解过敏症状的最有效物质。
【麻黄豆腐治哮喘】
用灸麻黄两钱（10克）、豆腐250克，加水400毫升，煮1小时后，去麻黄，吃豆腐、喝汤。每周2次．三周为1疗程。
【哮喘发作病人不能背】
老人哮喘病发作时，要保持病人坐位姿势，避免病人胸腹部受压。忌背着病人进行转移，因为此时病人支气管出现痉挛，通气量不足，背病人往往会因其胸腹部受压加重呼吸困难，甚至引起呼吸、心跳骤停。
【苹果蒸蛋可治支气管哮喘】
选择底部较平的苹果一个，用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果盅，然后再取新鲜鸡蛋一枚，敲碎，倒入苹果盅里，再用果蒂盖上，放进笼屉内蒸，水开后再蒸20分钟即可。取出趁热吃。
7天后再服用蛋黄冰糖方食疗。方法是：取鸡蛋黄10个，冰糖100克，混合搅匀后加黄酒500克，放置10日即可。每次服用25克，每天2次，服用一段时间后症状消失。
【杏仁蒸气治哮喘】
取杏仁10克，捣碎，放入杯中，加开水300毫升，加盖闷10分钟，然后用口鼻吸热气（水凉后可加热），深吸一口后憋气，能憋多久就多久，然后将气吐出，如此反复12次，每日早晚各1次。
【揉手掌治咳喘】
很多老年人的咳喘病冬季易反复发作，尤其在感冒或天气骤变时加重，按揉手掌的肺敏感区有助于止咳平喘。肺敏感区位于双手手掌中指、无名指指根下方，感情线上，呈扁圆形，用拇指指腹按揉另一手掌的肺敏感区，每分钟揉30下左右，两手交替进行，力量不宜过重，每次3分钟。每天早、晚各1次。按揉时尽量放松，保持呼吸均匀。
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【中药缓解老人打鼾】
取青果、乌梅、山楂各6克，水煎含服。每晚睡前30分钟用药。
【治打呼噜验方二则】
1．取葱白三个，切成9厘米长的段，每晚睡觉前口嚼咽下，连服7天。2．取炒枣仁15克（中药店有售），于每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼枣仁80-100粒，连服9天。
【杏仁蜂蜜改善打鼾】
白天，准备一些新鲜的杏仁，用蜂蜜调好，倒人开水冲泡代替茶水，每天至少喝3杯；晚上，用小米适量，大枣5枚熬粥喝。坚持一段时间，能有效改善睡觉打鼾的情况。
【舌头多动减缓打鼾症】
每天做30分钟的舌头和脸部运动，可以减少中度阻塞性睡眠呼吸中止。这些活动包括用牙刷刷舌头，将舌尖放在软腭处等。
【偏方巧治声音嘶哑】
鸡蛋1只打入碗内，加醋1勺，搅匀蒸熟食用，旧1剂，连吃23天，这期间忌辣。
【秋食葡萄巧治病】
声音嘶哑取葡萄汁、甘蔗汁各半杯，温开水冲调，加蜂蜜代茶饮，对声音嘶哑、心烦口渴、大便干燥有奇效，且有一定的解酒作用。
痰中带血取葡萄干一把，百合20克，大米50克，煮粥服用，对肺虚咳嗽、痰中带血、食欲不振等有疗效。
【打哈欠可护嗓】
打哈欠可以帮助喉肌放松。打哈欠的时候最好配合伸懒腰和深呼吸的动作，这样可以帮助呼吸量达到最大程度，喉肌的放松效果会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充，有护嗓的效果。
【按照海穴治嗓子疼】
按照海穴可治嗓子疼。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压时，不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气，按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了，不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长，510分钟即可。
【嗓痒热水熏熏】
如出现嗓子刺痒、干疼、有烧灼感或需要不停清嗓等情况，不妨试试热熏气疗法。在水杯中倒上大半杯热水，水温别超过50℃，对着杯子大口吸气。水温别太高，以防释放的热气伤害口腔黏膜。此外，有痰咳不出，也可以试着吸一吸水蒸气。
【雾霾季节自制润喉茶】
原料为：石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚、冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服，一料可冲泡2-3次。此茶能在缓解咽喉不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。
【打嗝不妨试试吞糖法】
专家推荐，打嗝时，可吞下一两勺白糖，能有效缓解症状。这是因为糖颗粒能舒缓紧张神经，缓解膈肌痉挛。
常打嗝，八角煮水喝具体做法是，将约2两生八角洗净、捣碎，放入锅中，加2碗水煎煮，水煎得剩下一半时，即可服用。八角的主要成分是茴香油，有健胃、行气的功效，有助于缓解胃痉挛、止呃逆，减轻疼痛。
【扁桃体何时该切除】
下列状况下，扁桃体可切除：1．扁桃体炎反复急性发作，近一年中发作次数超过7次或近两年中平均每年5次或近三年中平均每年3次。每次发作均伴有高烧、颌下淋巴结肿大等表现。
2．有扁桃体周围脓肿史者。
3．病灶性扁桃体炎。即由于慢性扁桃体炎而引起了风湿热、风湿性心脏病、心内膜炎、心肌炎、肾炎、关节炎等。若因扁桃体反复发炎引起顽固的化脓性中耳炎、鼻窦炎等。
4．扁桃体过度肥大，妨碍吞咽、呼吸、说话者。
【妇科疾病防治】
【芦荟可治乳腺炎】
用芦荟可治疗乳腺炎，消除疼痛。方法：把3厘米左右宽的鲜芦荟贴于患处，用胶布固定，每天更换一次，坚持一段时间后就可见效。
【巧用牛奶治乳腺炎】
将100克小茴香籽倒入500毫升的牛奶中煮开后，再浸泡2小时，去渣取液，将其分成3份，每日1份，饭前半小时服下，每日3次，3周为1个疗程。1个疗程结束后，停1周再进行下1个疗程。
【养乳腺吃橘核】
用橘核泡水喝，每次放15-20粒，可以缓解乳腺增生。如果想多发挥作用，先把橘核放在平锅里，用小火炒，直到颜色变成焦黄，然后用擀面杖碾碎成粉。饭后吃，一次吃一小勺，早晚各一次，如果吃了一个月以后，乳房疼痛有所缓解，结块有所消散的话，可以停10天，然后再吃。
【木梳梳胸防治乳腺病】
梳理乳房能促进乳房血液循环加快，对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺火以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。每次梳10至15分钟，在梳乳的同时，再轻轻的揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。
【夏枯草治乳腺增生】
每日取夏枯草3050克，开水冲泡当茶饮，对肝火亢盛及肝气郁结型乳腺增生疗效极佳，对阴寒内盛者疗效不佳。
【乳腺增生多吃丝瓜】
防治乳腺增生，除了药物治疗以外，平时可多吃些具有行气通络、化瘀散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子等。
现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
【海带鳖甲汤治乳腺增生】
海带（洗净，切块）、鳖甲（打碎）、瘦肉各65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分2次温服，并吃海带。
【鹿角治乳腺炎】
1．用碎瓷片的边缘从鹿角上刮下细屑。2．细屑的量以捏实有黄豆粒大小即可。3．取一小碗糯米制的酒酿，将鹿角细屑放到酒酿中，上锅蒸5分钟。4．就热吃下加有鹿角细屑的这小碗酒酿。
5．盖上被子捂出汗后，乳房中的肿块即慢慢化开。6．无需服第2次。
【二仙汤防治子宫肌瘤】
二鲜汤：鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
银耳藕粉汤：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，人藕粉冲服。
海带排骨汤：排骨250克，海带150克，加黄酒、葱、姜、水后放人砂锅中炖煮60分钟，再放入适量精盐后即可食用。
【经期水肿别吃大枣】
许多人认为常吃大枣，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜，多吃容易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。
【常吃山楂防痛经】
取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3-5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此方可帮助调节痛经，在那几天不再痛苦。
【痛经不妨多吃藕】
女性之所以发生痛经，根本病理机制是气血不通。故痛经的女性不妨多吃点藕来缓解不适，因为藕节不但能收敛止血，还兼有活血化瘀的药用功效，多吃藕，可让受瘀的气血通畅，通则不痛。
【生姜大葱治疗痛经】
生姜120克，大葱60克，粗盐500克。制法：生姜、大葱洗净切碎，加入粗盐，共炒热，用布包好敷于小腹部，冷后炒热再敷。每日3次。
【经期少吃酸味果】
一些口感酸涩的水果，如石榴、青梅、杨桃、李子、柠檬等，有收敛作用，易导致血管收缩、血液不通畅、不利于经血的畅行和排出，在经期最好不要吃。
【月季花煮鲫鱼活血调经】
月季花10克，鲫鱼1条（约500克），砂仁1克，葱花、生姜米、精盐、味精各适量。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净备用。月季花择洗净、阴干，花瓣研成粉末与砂仁等调料拌匀，一同放入鱼腹中，入锅加清水适量，煮熟后即可食用。功用：健脾利水，活血调经。
【黑木耳红糖治崩漏】
黑木耳洗净、晾干、炒焦，用红糖水冲服，治绝经前后经量过多效果好。黑木耳具有润肺补脑、活血止血之功效，炒焦后，止血作用增强，红糖的好处在于温而补之，可达到温经止痛、活血化瘀的功效。
【孕妇远离西瓜霜制剂】
西瓜霜制剂中含有芒硝和冰片。这两种药物都对孕妇有危害，特别是有流产史、孕早期的女性不要使用。
【产后便秘喝麻子粥】
火麻仁20克，紫苑10克，大米60克。首先，将火麻仁和紫苑加水研磨后，取汁。然后再与大米煮粥，服食，每日一次可治疗产后便秘。
【产妇缺乳可煎服蒲公英】
蒲公英（干品）15克，水煎服，每日l剂，分2次服。可起疏通经络、促进乳分泌的作用。对肝气郁滞类缺乳（有乳房胀痛而硬者）效果更佳，气血亏虚者慎用。
【用山楂治疗产后腹痛】
取山楂30-50克，加水煎煮后调入适量的红糖即可饮服。每天用1剂，分早晚两次服下。此方适合治疗由产后瘀阻引起的实证腹痛。
【孕妇不能用氯霉素眼药水】
氯霉素眼药水普遍用于防治沙眼、结膜炎等眼疾，还可通过胎盘危害胎儿，导致早产。国内外医药学专家早已开始关注氯霉素滴眼液及滴耳剂等对健康的影响，并主张有血液病史的个人或家族禁用氯霉素制剂。
【孕妇常晒太阳可令子女身材高大】
研究发现享受大量夏日阳光的怀孕母亲，生下的孩子比起在春冬出生的婴儿较高大，骨骼较强壮。这是因为多晒太阳会增加体内维生素D水平，它会与钙质合力增进骨骼生长。
【孕妇和婴幼儿不宜食用芦荟】
卫生部、国家食品药品监督管理局等六部门发文指出，芦荟产品中仅有来源于库拉索芦荟叶片的可食用部位凝胶肉可用于食品生产加工，每日食用量应不大于30克。但是，孕妇、婴幼儿不宜食用，孕妇食用可能导致流血，甚至是流产。
【甘草大枣小麦汤的功效】
甘草10克，大枣10枚（去核），小麦50克。共放人砂锅内，加水煮至小麦开花，去大枣即可食用。具有益气养血、清心安神的功效，是治疗女性更年期综合征的良方。
【失眠防治】
【中药泡脚治失眠】
用吴茱萸40克，米醋（白醋）适量煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
将夜交藤500克煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
【床头放柑橘有助催眠】
橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。
芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。
【中医教你拍打治失眠】
直擦背部脊柱两侧。脊柱两侧旁开1.5寸为膀胱经第一侧线，从上至下分布着心俞、肝俞、脾俞、肾俞等重要的俞穴。此方法能调节脏腑虚实、宁心安神、清肝健脾、益肾安眠。
拍击足底。足底分布着治疗各种疾病的俞穴。拍击外踝与内踝连线足底的中点，对治疗神经衰弱、失眠有很好的作用。每次拍击30下。
【糯米葡萄羹防燥又助眠】
新鲜葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克。将糯米洗净，加水蒸熟，冷却待用；鲜葡萄洗净，去皮籽，挤出葡萄汁，加入藕粉、白砂糖，煮成稠汁；将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食用。
【桂圆早吃补脾晚吃安神】
每天早上用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃可补脾养心、生血益气。每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
【丹参治失眠】
丹参250克，全部磨成细末，平均分成12份，每天晚上睡前用开白水冲服一份（约20克左右），可治失眠。
【五味枸杞水防失眠】
五味子10克，枸杞子15克。将枸杞子洗净、切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净，共放人保温杯中，冲人开水，待稍凉后饮用。具有养心健脑的功效，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
木耳红枣汤：红枣20粒，黑木耳10克，冰糖适量，共置于高压锅内煮烂，于每晚临睡前服用1次即可。具有补脑强身的作用。
【睡前捶背可助眠】
被失眠困扰的老人不妨试试睡前捶背，可助睡眠。捶背通常有拍法和击法两种，站着和坐着均可。掌心悬空，用虚掌沿脊柱两侧轻轻拍打背部。若用击法则要虚握拳头轻轻击打，动作协调、节奏均匀。着力要有弹性，自上而下或自下而上轻拍轻击，速度以每分钟6080下为宜，以背部不痛为度。每晚睡前，捶背20分钟即可。
【百合牛肉安神助眠】
百合具有养阴润肺、清心安神等功效，牛肉补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风，含有丰富的蛋白质，色氨酸含量较多，适用于气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。百合与牛肉合用，养心安神的功效更为显著。
【莲心甘草茶治失眠】
服用莲心甘草茶可降心火、治失眠。取莲心2克、生甘草3克，加适量开水冲泡，代茶饮，每日数次。需要注意的是，病去后即停服，长期饮用易伤脾胃。
【吉祥睡是最佳睡姿】
《希夷安睡诀》中细致地描述了吉祥睡的睡姿，即右侧卧时屈右足，屈右臂，伸左足，以左手置左股间这种睡姿的优点是腹背不受压力，心脏压力减小，有利于气血运行顺畅，右侧卧时，身体的脊柱向前弯曲，好像一张弓，四肢放置的位置比较舒适，有利于全身肌肉放松。
【睡前洗热水澡影响睡眠】
炎炎夏日，很多人喜欢睡前洗个热水澡。夏天温度本来就高，再加上洗澡用热水，人体温度迅速升高，会延缓大脑释放睡眠激素的时间，洗完澡立刻睡觉，往往感觉睡不着。而睡前两个小时洗澡，不仅让你尽快入睡，还有利健康。
【生菜改善睡眠】
生菜中含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，或用适量的生菜叶炒食、或做汤。对于睡眠严重不良者，午餐时也可食用。
【甜玉米助睡眠】
食用甜玉米可以让你睡得更香。美国科学家发现，仅0.1毫克的松果体素就是以诱发睡眠。而每百克甜玉米含松果体素l-37微克，每日食用80克左右的甜玉米即可达到改善睡眠的作用。
【晒手心促睡眠】
在和煦的阳光下，把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指），可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
【睡前喝醋改善睡眠】
多摄入食醋可稳定情绪，改善睡眠。喝醋每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，以免腐蚀牙齿，喝完后也别忘记漱口。
患有胃溃疡和体内胃酸过多的人不宜采用这种方法。
【失眠喝牛奶阿胶粥】
取牛奶200毫升，阿胶10克，大米50克，白糖20克。将大米淘净放人锅内，加水80毫升，置武火上煮沸后改用文火煮40分钟，加入煮沸的牛奶、烊化的阿胶（用清水30毫升和阿胶共放入碗内蒸化）、白糖搅匀即成。每日1次，一般连喝1周就能明显缓解失眠症状。
【平躺腿贴墙可助眠】
坐在健身垫上，臀部一侧靠墙。平躺，双膝弯曲，在双手帮助下，转身将双腿抬高靠墙。然后慢慢移动臀部，尽量靠墙，以感觉舒适为宜。双臂举过头顶或左右平放在地板上，掌心向上。放松身心，均匀深呼吸510分钟。如果双腿感觉不舒服，可以弯曲双膝，或双脚顺墙滑下，双膝打开。此法可有助于睡眠。
【每晚练睡功助长寿】
每天入睡前，仰卧，消除杂念，慢慢将气吸人丹田，然后，再慢慢呼出，一吸一呼，如此往复至入睡。开始，会感到气不够用，慢慢地，就觉得舒畅自然，而且睡眠也得到改善。
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