均衡饮食身体好，健康体魄活力高。各种肠胃疾病的频频发生，导致人们不得不重视饮食健康。健康饮食能改善皮肤的老化状况，多吃果蔬能对皮肤起到保护作用。有哪些值得收藏的健康饮食的宣传语？急您所急，励志的句子小编为朋友们了收集和编辑了“关于健康饮食的句子手抄报”，但愿对您的学习工作带来帮助。
关于健康饮食的句子手抄报【篇一】
1.反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身浮现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多注重，健康永远伴同您！
2.忌与海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。
3.事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
4.少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
5.多用些汤类食物，利于哺乳
6.勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。
7.房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
8.不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。
9.一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
10.人一吃过饭就变得保守了。——(美国作家)爱默生
11.体欲常劳，食欲常少。清·梁章钜
12.饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。——(法国启蒙思想家)伏尔泰
13.口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。（作者：(中国古代诗人)苏轼）
14.如果一个有才能的人想迅速地幸运地发展起来，就需要有一种很昌盛的精神文明和健康的教养在他那个民族里得到普及。
15.医不三世，不服其药。
16.要知道，人们所发现的，或上帝和自然之仅赐予人类的所有美好的事物、理性和全部满足，所有快乐的感觉，都在于三个词：健康、安宁和称职。
17.常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。
18.顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
19.你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液(德国思想家恩格斯
20.正餐提醒，健康留神：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消费，能填肚饱，多食不宜，择选合适，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。
21.祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光
22.生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
23.只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
关于健康饮食的句子手抄报【篇二】
24.冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。
25.吸毒吸烟，错！错！错！暴饮暴食，莫！莫！莫！
26.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
27.对文学工作的渴望基本上是个人的一种自然的、健康的愿望，他想用文字来表现和描绘人们的内心生活和外部生活的无穷尽的、形形色色的现象，借此达到与人民群众的结合。
28.有好妻子和健康的身体，是男子的最大财富。
29.行走时，专心行走。进食时，专心进食。
30.日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多
31.身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
32.酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。
33.健康，是最大的财富。
34.一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁
35.要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！
36.人生在此，最宝贵的是爱你的人，和回不去的时光
37.健康饮食就是健康人生
38.养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
39.注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。
40.未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。
41.人老足先衰，脚寒百病生。
42.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
43.“健康饮食，文化传承"
44.必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
45.生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
46.晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
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关于人生励志格言的手抄报素材锦集五十六句
一天一个人生格言对自己来说也是一个忠告，所谓捷径都是别人的路，努力才是自己的路。你一定在找人生格言励志句子吧？励志的句子小编特地为您收集整理“关于人生励志格言的手抄报素材”，希望能对您有所帮助，请收藏。
关于人生励志格言的手抄报素材(篇一)
1.无论成功失败，但至少要尝度。生活仅有这样才会变得更好。
2.唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
3.狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。
4.每个人内心深处都渴望成功，可问题是大多数认为自己无法成功，他们不相信通过奋斗可以成功，于是放弃了梦想，最终果然走向了失败。
5.青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途径的动力，拥有创造性人生的灵性。 ——金马
6.穿掘着灵魂的深处，使人受了精神底苦刑而得到创伤，又即从这得伤和养伤和愈合中，得到苦的涤除，而上了苏生的路。 鲁迅
7.人类的一切努力的目的在于获得幸福。欧文
8.一分钟的成功，付出的代价却是好些年的失败。——勃郎宁
9.试试就能行，争争就能赢。
10.不可压倒一切，但也不能被一切压倒。
11.真理之所以为真理，只是因为它是和谬误以及虚伪对立的。——车尔尼雪夫斯基
12.没有人能帮忙我们应对自我，甚至很难有人能帮我们救助自我的心灵，除非，我们先自救。
13.没有一种不通过蔑视
14.一个人能承担多大的责任，就能取得多大的成功!——心有睛天
15.勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。新格言
16.在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思
17.家庭的温馨每个人都想拥有的，因为每个人都拥有美好的家庭、幸福的家庭、快乐的家庭
18.如果你们，年轻的人们，真正希望过“很宽阔，很美好的生活”，就创造它吧，和那些正在英勇地建立空前未有的、宏伟的事业的人携手去工作吧。
19.时间一长，人们就会发现，欢娱是灵魂的财产，为了欢娱受人爱恋，也并不比为了金钱受人爱恋更令人愉快。巴尔扎克
关于人生励志格言的手抄报素材(篇二)
20.科学就是整理事实，以便从中得出普遍的规律或结论。——达尔文
21.别人说的记在脑袋里，而自我的，则放在心里。
22.把容易题作对，难题就会变容易。
23.人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输。——弗洛伊德
24.生活的意义在于美好，在于向往目标的力量。应当使征途的每一瞬间都具有崇高的目的。苏联高尔基伟人的生平昭示我们，我们也能使自己的生命令人崇敬；当我们告别人生的时候，在时间的沙滩上留下自己的脚印。郎贾罗
25.吃得苦中苦，方为人上人。
26.在各自岗位上尽职尽责，无需豪言壮语，默默行动会诠释一切。
27.明天别忘了赖床，谁叫那是对假期最起码的尊重。
28.有动力，有方向，上进且加倍努力。
29.有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣新的人更加幸福。拉美特利
30.与其做一个有价钱的人，不如做一个有价值的人；与其做一个忙碌的人，不如做一个有效率的人。
31.苦海有涯，而学无涯；志者战中考，惰者畏中考。
32.人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什麽职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。 罗佐夫
33.成功就是凭着勇气和努力，不断地超越自我，做最好的自我。
34.获致幸福的不二选择是珍视你所拥有的遗忘你所没有的。
35.青春，就像受赞美的春天。 ——勃特勒
36.路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。——屈原
37.失败也是我们需要的，它和成功对我们一样有价值。
38.唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。鲁迅
关于人生励志格言的手抄报素材(篇三)
39.无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。——佚名
40.一种理想，就是一种力！
41.你失去了金钱，能够再挣；你失去了一生，便再也不能回头。
42.创新有时需要离开常走的大道，潜入森林，你就肯定会发现前所未见的东西。——贝尔
43.永远没有人力能够击退一个坚决强毅的期望。——金斯莱
44.要相信，只要同心，只要有梦，没有触不到的天空。
45.什么受伤！什么绝望！只是奋斗本来的模样。
46.总想赢者必输，不怕输者必赢。
47.青春是一首歌，永不懈怠是高音，消沉是低音，理想是主旋律。
48.吾昔与尔辈，读书常闭门。
49.为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大！圣西门
50.不满烦闷，只应该使我们更坚决地向前奋斗；不应该使我们逃避困难，一瞑不视。——邹韬奋
51.忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
52.积一时之跬步，臻千里之遥程。
53.不骄躁，不气馁，更不放弃，我要不懈地追求。
54.努力不一定立刻有收获，不努力一定不会有收获。
55.人生需要耐心，需要勇气，需要激情，更需要信心。
56.即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。 吴运铎
手抄报健康知识句子
手抄报健康知识句子
【1】、 【色彩与性格】1.红色：表示活力、健康、热情与希望；2.橙色：表示兴奋、喜悦、活泼与华美；3.黄色：表示温与、光明与快活；4.绿色：表示青春、与平与朝气；5.青气：表示希望、坚强与庄重；6.蓝色：表示秀丽、清新与宁静；7.紫色：表示高贵、典雅与华丽。你喜欢什么颜色呢？
【2】、 【桑叶与菊花】桑叶与菊花皆能疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，同可用治风热感冒或温病初起，发热，微恶风寒，头痛眩晕，风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛，以及肝肾精血不足，目暗昏花等证。但桑叶疏散风热之功较强，又能清肺润燥，凉血止血。菊花平肝，清肝明目之力较强，又能清热解毒。
【3】、 【三种水不能喝远离危害】1、老化水，即放置时间太长的水。因为水放的时间长了，细菌指标就会发生变化。2、千滚水，即沸腾了很长时间的水。水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分与亚硝酸盐含量很高。3、重煮开的水。不要把剩余温开水重新煮沸再喝，水重复烧开亚硝酸盐增加危害健康。
【4】、 【三招鉴别牛奶品质】1牛奶倒入玻璃杯然后慢慢倾斜，有薄薄的奶膜留在杯壁且不挂杯，那就是新鲜的牛奶。2冷水的碗里，滴几滴牛奶。奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶，浮散的说明质量欠佳。3喜欢煮牛奶的，可观察牛奶在煮开冷却后表面的奶皮。结有完整奶皮的是好奶，呈豆腐花状的是坏奶。
【5】、 【三款保健葡萄酒】①补肾安眠黑豆葡萄酒：选黑豆250克洗净炒熟加入1000毫升葡萄酒，密封避光3-5天即可；②防癌控糖洋葱葡萄酒：紫皮洋葱1-2个洗净切丝加入1000毫升葡萄酒，密封避光1周即可；③降血压、血脂，预防痴呆红醋葡萄酒：红醋25毫升加入葡萄酒50毫升混合。
【6】、 【瑞士球翘臀操5】仰卧姿势，双手抱头，左脚伸直，右脚弯曲，双脚夹紧瑞士球；左手手肘用力，尽可能地靠近右脚膝盖处；换另一边继续练习12次；瑞士球翘臀操6：坐在球上，双脚撑地保持平衡；上半身向后微倾，双手握拳，左手弯曲收在腰边，右手向上击出；换成左手出击，下半身保持不动。
【7】、 【乳牙换恒牙】孩子换牙期间可能会遇到哪些情况，该如何处理？1.牙齿迟不掉，但恒牙未冒出。可以让孩子试着转转它，切不可勉强，多吃耐嚼的食物。2.换牙时有一点疼。牙齿松动可能会造成牙龈肿胀，略微疼属正常。3.乳牙未脱，恒牙钻出。这样要及早就医，早期干涉要比将来做矫正更好。
【8】、 【如何延长干制海产品的保质期】1)买回这些干制海产品后，一定要先把它们平摊，放在有阳光，且通风的地方再次风干。2)然后，将海产品放入密封袋或密封瓶里，将几瓣剥开的大蒜放入，并封好袋口或瓶盖。3)将装有海产品的袋子或瓶子，放入阴凉，通风，且日光照射不到的地方，就可以啦。
【9】、 【揉肩井穴有效缓解疲劳】肩井穴属足少阳胆经，在大椎与肩峰之间中点，肩部最高处。舒肩背、通乳络、平亢阳、振元气。适于肩背酸楚不舒，上臂抬举无力，劳损失精等。拿此穴促进全身气血流畅，使人感觉舒适。此外，若胸闷喘息、痰多咯吐不出，可在肩井用力提拿几次，能促进排痰，缓解症状。
【10】、 【日常多揉五个穴位抗衰老】1.百会穴头顶至后脑的0.618处，在头顶正中心。2.涌泉穴脚后跟到脚趾的0.618处，在脚心。3.关元穴脚底到头顶的0.618处。4.印堂穴从下巴算起，位于头部0.618处。5.膻中穴在人体的中间部分，躯干0.618处。
【11】、 【日常5个小动作可补肾壮阳】日常生活中总有很多壮阳误区，推荐一些可以补肾壮阳的小动作：1.随意玩玩或按摩手指。2.没事多摩摩小腹，摩至小腹发热为佳。3.经常踮踮脚尖。4.撒尿时不讲话，闭紧嘴，咬紧牙，舌头顶住上颚。完毕后慢慢吞下口水（津液）。5.常按摩后腰部的腰眼穴。
【12】、 【人适合吃素还是吃荤？】营养要均衡，但是人的构造更适合素食）人的牙齿和颚骨适合磨碎素食，而非撕裂肉食）人的唾液是弱碱性，较难溶解肉）人和草食动物都胃小肠长，适合慢慢吸收不易腐烂的素食，而肉食动物胃大肠短，可快速消化肉，在肉腐烂前排出。而肉的残渣在人的长肠中会产生毒素。
【13】、 【人生之最】最大善良是布施；最大满足是释怀；最大财富是健康；最大成功是自立；最大成长是参透；最大积累是能力；最大悲哀是自卑；最大痛苦是痴迷；最大羞辱是献媚；最大烦恼是攀比；最大敌人是自大；最大失败是放弃；最大债务是情债；最大愚蠢是自欺；最大破产是绝望；最大阻力是恐惧。
【14】、 【人生之道】1、学会为人之道，让大家喜欢你。2、学会克难之道，让成功陪着你。3、学会理财之道，让财富迷上你。4、学会管理之道，让权力爱上你。5、学会持家之道，让幸福缠着你。6、学会快乐之道，让笑声伴着你。7、学会养生之道，让健康跟随你。8、学会育子之道，让子孙跟随你。
【15】、 【人生感悟】①只知敬仰君子，不懂笼络小人，很难有所作为；②只学伟大思想，不屑平庸思维，很难有所成就；③只追求爱，不化解恨，很难心灵平静；④只谋建设，不防破坏，很难做出成绩；⑤只友好邦交，不智对仇敌，很难持续发展；⑥只懂拼命挣钱，不懂得健康养生，很难说对自己和家人负责。
【16】、 【染发剂会损伤肝肾并致】国外有调查显示，染过头发的女性患淋巴癌的几率要比没染头发的女性。染发剂除了可致癌，最常见还有引起皮肤过敏。经常反复使用染发剂，染发剂会通过皮肤、毛囊侵入人体，而后进入血液。这些有毒化学物质进入人体后通过肝和肾进行代谢，必然会对肝肾功能造成损害。
【17】、 【秋天烦躁，多按虎口】秋天一到，很多人心情也跟着忧郁、烦躁了起来。中医认为肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，就容易引发悲秋的心态。此时，可多按位于虎口的合谷穴，帮助肺脏排毒。肺气运转正常，心情自然就开朗乐观了。此外，还可以多做深呼吸，排出身体废气，让肺更健康。
【18】、 【秋季必吃7大最佳养生蔬菜】1.小白菜（味苦微寒，养胃与中，通肠利胃）2.菜花（富含丰富的维生素类物质）3.菠菜（营养价值极高）4.胡萝卜（味甘平，食之补脾健胃）5.芹菜（性凉，味甘辛无毒，平肝健胃）6.豆芽（清热解毒、利湿通下）7.莴笋（可增强胃液与消化液的分泌）。
【19】、 【请爱惜自己的胃】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。献给身边胃痛的同学。
【20】、 【情绪痘】心情不好为什么会诱发痘痘呢：情志失调如肝气郁结、暴怒会伤肝、思虑伤脾等都可能使气机逆乱，气滞血淤导致月经不调、早衰等内分泌失调疾病。尤其内分泌有异常的女性，往往体内的雄激素水平偏高，会刺激皮脂腺分泌大量油脂。令我们更易受到痘痘的困扰，因此亲们都要保持良好哦。
【21】、 【清热解毒药并非感冒药】牛黄解毒片、上清片等清热解毒药，虽能缓解风热感冒引起的上火症状，但并非感冒药，不能和病毒、细菌作战，也不能直接缓解酸痛、鼻塞等症状。但很多人对它们期待过高，感冒也买来吃，若本身脾胃虚弱，长时间服用这类药容易拉肚子。牛黄解毒片含砷，不宜长期服食。
【22】、 【勤梳头，睡眠不用愁！】经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。注意动作要轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热即可。
【23】、 【巧用蜂蜜治过敏】①蜂蜜中含有花粉粒，常饮会对花粉过敏产生一定抵抗能力。蜂蜜含有微量蜂毒，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用；②苍耳子40粒焙成深棕色后研粉，蜂蜜调和为丸，每丸含药粉3克，每次1～2丸，每日3次，连用2周为1疗程，服3周到2个月可治过敏性鼻炎。
【24】、 【敲腿瘦腿排毒】心脏是泵把血打出到全身，人体才有正常的生理活动，心脏打血打得最远的地方是足，所以一般血到足的流行是最慢的。足被称为第二泵。若足的状态好，回心就多、快，这样把整个循环就带起来。每天敲打双腿激活足泵，可有效瘦腿、给腿部淋巴排毒、帮助燃烧脂肪、完美腿部曲线。
【25】、 【牵引腰，老得慢】腰部牵引法即跪撑在床或垫子上，上体前俯，手臂尽可能地向前伸直，争取让下颌触到床面；臀部尽量向后坐，形成前后两个相反的作用力，充分拉伸脊柱。这样做还能刺激腰部的带脉，缓解腰膝酸痛，调理生殖系统疾病等。引腰动作每次可重复8~10次，练习时一定要尽量缓慢。
【26】、 【葡萄】葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质与类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮与葡萄籽也都对女性非常有益。
【27】、 【苹果蒸熟吃对胃寒有好处】。大米100g，苹果2个。将苹果洗净，连皮切碎放入榨汁机中打成汁备用。把大米洗干净放入沙锅中，加水适量。大火煮沸，改用小火煨煮半个小时，煨煮至大米酥烂，粥将成时，倒入苹果汁煮沸即可。可润肺开胃，益脾止泄的功效。对于缓解疲劳也能起到很好的作用。
【28】、 【平与心气】中医认为，喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下。现代社会竞争激烈，更应戒浮躁之心。要善于克制，自我排遣，淡化得失恩怨，处理好人际关系。心平气与自生百福，可平衡阴阳，调与六脉，祛病延年。而心浮气躁每生百殃，有损健康。
【29】、 【平补阴阳吃枸杞】枸杞可补肾生精、养肝明目、消除疲劳、美白肌肤。入肝经，能补血，入肾经，能滋阴，是平补阴阳的好东西。30岁以下的人，多少岁每天就吃多少粒，年龄大的每次吃三四十粒即可。年轻人火力壮，最好用水煮，可让枸杞药性有沉降之力，能补到肝肾里，既补得踏实又不会上火。
【30】、 【泡泡手也能保健】泡手可以使双手血液升温，温暖的血液流回心脏，10分钟左右人体内的全部血液都会变暖，还有缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等功效。接一盆温度在40℃左右的热水，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟，泡手时一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。
【31】、 【判断瓜果是否新鲜】1.南瓜：用手拿时感觉沉甸甸颇有分量，且果瓣大小均匀的南瓜为新鲜货。若是切开出售，可选种子肥厚如杏仁般的南瓜；2.黄瓜：刚采收的黄瓜，表面有疣状突起，摸还有刺痛感，十分新鲜。颜色浓绿有光泽，再注意前段的茎部切口，需感觉嫩绿，颜色漂亮，才是新鲜黄瓜。
【32】、 【女性长期久坐会影响怀孕吗？】女性长期坐着不动，会让腹部及下肢长期充血，导致血液循环不畅，子宫充血；还会对排卵及子宫内膜有不利影响，也可以引起月经不调或是痛经。长期坐着不动的话会导致受孕困难。办公室女性坐半个小时后要经常起来走动一会，轻轻按摩一会腿部，以促进血液循环。
【33】、 【女性痛经的治疗方法】艾灸关元，三阴交，至疼痛缓解为止。关元穴在脐下三寸，为局部取穴。三阴交：肝脾肾三阴经交会于此，故名三阴交。穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。有治疗三阴经的疾病之功效。痛经因寒凝占大多数，故用艾灸来温经散寒，但因热者导致痛经，则禁灸。
【34】、 【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里
【35】、 【暖足养生法】足部有人体各脏腑器官相应的反射区，足三阴、三阳经脉在足趾交接。花椒水泡脚是一个简单易行的暖足养生法，适合于身形瘦弱、体质偏寒者。对脾胃虚寒引起的腹痛、老寒腿、风湿关节痛等起到一定的预防与缓解作用。取50g花椒放在布包里煮开泡脚即可，花椒包可重复使用一周。
【36】、 【您知道吗？其实酒后忌饮茶】茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但是李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
【37】、 【捏指养生】中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，分别与内脏有密切关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。从小手指一开始，一个个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。你捏捏手指也可预测疾病。
【38】、 【你是否彼得.潘综合症的患者？】症状如下：1、已经成年，但思想行为举止仍像个小孩儿；2、畏惧承担责任；3、经常感到不安和孤独；4、习惯用愤怒来代代替伤心；5、性观念并不成熟；6、深深的自我迷恋；7、缺乏分辩幻想和现实的能力；8、盲目追求理想化；9、对他人评价过份敏感。
【39】、 【内庭穴擅长泻胃火】怎样判断有没有胃火？一般来说，如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。
【40】、 【闹钟放床头竟有害健康？】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高。长期受到这种刺激，可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。温馨提醒：闹钟距头最后1米远，手机不要当闹钟，铃声由浅入深，养成好的睡眠习惯。
【41】、 【哪种致癌因素风险大】生活中可能致癌的因素很多，但哪种风险更大，一直没有很量化的数据。美国《悦己》杂志邀请多位癌症专家，以10分制给各种癌症风险因素打了个分。①吸烟：9.5分②年龄：8.9分③日晒：8.9分④遗传因素：7.8分⑤性传播疾病：7.4分⑥肥胖症：6.6分。
【42】、 【哪些食物不能用保鲜膜】苹果梨油菜韭黄等水分较大的蔬果适合用保鲜膜，但萝卜黄瓜豆角却完全相反，将造成营养元素大量流失。另外，熟食、热食、含油脂的食物，最好也不要用保鲜膜包装贮藏。这些食物接触保鲜膜之后，会导致保鲜膜材料中的化学成分挥发，溶解入食物中，造成对健康的危害。
【43】、 【哪四种营养素让男人更加健康】1、维生素A：维生素A具有提高免疫力与抗癌作用。2、维生素B6：是人体不可缺少的营养成分，对增强免疫力有良好的作用。3、维生素C：增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病与中风。4、维生素E：可降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力。
【44】、 【木棒锤击治疗足跟痛】此法简便易行，不妨试试。患者俯卧于床上，患侧屈膝，足底向上，先触压痛点，另一人一手握其足前掌，一手拿木棒（接触皮肤处一头宜为方形）对准压痛处，先用轻力锤击6-8下后，突然改用重力锤击2-3下后结束。多数人可以一次而愈。若为痊愈可一周后再重复一次。
【45】、 【摩擦膻中穴防感冒】体质较差，特别是肺气虚弱，容易反复感冒、咳嗽、气喘。可试试坚持每天做几个动作：1.用大鱼际快速上下往返摩擦胸前的膻中穴5分钟，以局部发热为佳。2.用拇指按揉鱼际穴、足三里穴各3分钟。3.艾灸背部大椎、肺俞等穴，每穴10-20分钟。以上方法每日一次。
【46】、 【名医徐景藩的脾胃保健茶】徐教授擅长脾胃疾病的诊治，很注重保养脾胃。此茶：松子仁2颗，花生仁（炒熟）5颗，核桃仁3个，乌龙茶2g。将松子仁、核桃仁、花生仁研成细末，和乌龙茶一起用热开水冲泡即成。此方健脾养胃、润肠通便、补气宽中，非常适合胃肠道消化功能较弱的老年人使用。
【47】、 【民间治疗气血亏虚心悸法】惊悸、怔忡是指病人自感心中急剧跳动，惊慌不安，不能主动的一种病症。心律不齐，贫血，甲状腺机能亢进以及部分神经官能症等病中均可出现惊悸、怔忡症候。取莲子、桂圆肉、红枣各50g，糯米100g，共煮粥食，常服甚效；或以白莲肉去皮心，煮食，久服自愈。
【48】、 【妙用搓澡巾，除顽渍】你可能没想到，搓澡巾除了去除身上的污垢，竟然还是去除顽固污渍的能手。油烟机上黏腻的油污，餐桌上凝固的菜汤等污渍，单靠抹布擦会很费力。不妨试试用搓澡巾蘸些干面粉擦拭，然后冲洗干净就可以了。因为搓澡巾表面凹凸的纹理有利于刮掉污渍，而面粉可以吸附油污。
【49】、 【每天练5分钟甩手功治失眠】马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次5～10分钟，旧2～3次。可活动手三阴手三阳6条经络，调节气血，平衡阴阳，升清降浊；会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。
【50】、 【每天几个小动作肾虚远离你】1.搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每次搓300下2.缩肛运动：自然呼吸；呼气时做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右3.腰部按摩：两手掌对搓，至手心热后，分别放腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
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春节饮食习俗手抄报资料：
腊八粥
腊八节。这一天在中国民间有吃腊八粥的习俗。喝腊八粥在我国已有千年历史。腊，在远古时代本是一种祭礼的名称，夏朝称清祀，殷商称嘉平，周朝时改称腊。腊是从猎字演变而来，故腊猎相通。因为一岁之终，农作物已收晒完毕，农闲了，人们便到野外猎取禽兽，用来祭祖先、敬百神，以祈福求寿、避灾迎祥，称之为腊祭。
南北朝时，农历十二月初八才被正式固定为腊八节，在这一天要祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。据说，佛教创始人释迦牟尼的成道之日也在十二月初八，因此腊八也是佛教徒的节日，称为佛成道节。腊月初八这天，中国各地都有喝腊八粥的习俗。
据史料记载，我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代，每逢腊八这一天，不论富人还是穷人，家家都要喝腊八粥。最早的腊八粥是用红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊八粥又叫七宝粥五味粥，不仅清香甜美，而且能畅胃气，生津液，因而颇受人们喜食。
随着时代的发展，花样越来越多的腊八粥已发展成具有地方风味的小吃。腊八，本身是个传统节日，又是年节的前奏，可以说腊八节拉开了春节的序幕。小孩小孩你别馋，过了腊八儿就是年吃了腊八饭，就把年来办。腊八节后，春节将至，人们便开始购置年货，打扫卫生，布置居室，以崭新的面貌迎接年的到来。
年糕
春节吃年糕，义取年胜年，籍以祈岁稔。寓意万事如意年年高。年糕的种类有：北方有白糕饦、黄米糕;江南有水磨年糕;西南有糯粑粑;台湾有红龟糕。汉代杨雄的《方言》一书中就已有糕的称谓，魏晋南北朝时已流行。
贾思勰《齐民要术》记载了制做方法。明、清时，是糕已发展成市面上一种常年供应的小食，并有南北风味之别。北方年糕有蒸、炸二种，南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒、汤煮诸法。
饺子
北方年夜饭有吃饺子的传统，但各地吃饺子的习俗亦不相同，有的地方除夕之夜吃饺子，有的地方初一吃饺子，北方一些山区还有初一到初五每天早上吃饺子的习俗。吃饺子是表达人们辞旧迎新之际祈福求吉愿望的特有方式。按照我国古代记时法，晚上11时到第二天凌晨1时为子时。
交子即新年与旧年相交的时刻。饺子就意味着更岁交子，过春节吃饺子被认为是大吉大利。另外饺子形状像元宝，包饺子意味着包住福运，吃饺子象征生活富裕。与北方不同，南方的年夜饭通常有火锅和鱼。火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，红红火火;鱼和余谐音，象征吉庆有余，也喻示着生活幸福，年年有余。南方还有一些地方过春节讲究吃年糕，年年高(糕)，象征收成一年比一年高，境界一年比一年高。
元宵
南方叫做汤圆，在江苏，上海等地，大年初一早晨都有吃汤圆的习俗。
元宵节，道教称之为上元节。据元代伊土珍《(女郎)环环记》引《三余帖》记：嫦娥奔月后，羿思念成疾。正月十四日夜忽有童子求见，自称为嫦娥之使，说：夫人知君怀思，无从得降，明日乃月圆之候，君宜用米粉作丸，团团如月，置室西北方，叫夫人之名，三夕可降而。羿如法而行，嫦娥果然降临。可见元宵节吃元宵，是取团团如月的吉祥之意。
明代时，元宵在北京已很常见，做法也与今天无异。清代康熙年间朝野盛行八宝元宵、马思远元宵。民国初年还有袁世凯因元宵与袁消音同，故下令禁喊元宵之事。
元宵用面除江米面外，还有粘高梁面、黄米面等。馅则有桂花白糖、山渣白糖、什锦、豆沙、枣泥等。形制上，或大若核桃，也有小如黄豆的百子汤元，还有实心圆子和薄皮的碌皮汤园。
春饼
立春吃春饼是中国一种古老风俗。晋代已有五芋盘即春盘，是将春饼与菜同置一盘之内。唐宋时立春吃春饼之风渐盛，皇帝并以之赐近臣百官，当时的春盘极为讲究：翠缕红丝，金鸡玉燕，备极精巧，每盘直万钱。
民间也用以互相馈赠。吃春饼的食俗也影响了兄弟民族。如耶律楚律随成吉思汗征西域时就曾命厨师作春盘，并作诗日：昨朝春日偶然忘，试作春盘我一尝。本案初开银线乱，砂瓶煮熟藕丝长。匀和豌豆揉葱白，细剪萎蒿点韭黄。也与何曾同是饱，区区何必待膏梁。
春饼发展到今天，形制随地而异，食用时间也因地而别。有烙制、也有蒸制;或大如团扇，或小如荷甲。
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