“健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！”你读到过哪些句子？句子对人类的交流互动有着重要的意义，我们花时间专门编辑了健康很重要的句子，感谢您阅读本文句子！
1、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
2、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
4、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多
5、好起来吧！身体比什么都重要，谁看到了都心疼。
6、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
7、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
8、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
9、人走一辈子，什么最珍贵?不是名，不是利，而是自己的生命！
10、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
11、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
12、真切的感觉到了保护自己的身体比什么都重要，真心希望我的家人们都能平安健康。
13、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。
14、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
15、地球需要滋润，身体需要保养；地球有阳光雨露，身体要绿色果蔬；地球不能停住，身体要常散步。地球有四季气候，身体要适宜温度。世界保健日到了，愿你青春与地球同步！
16、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
17、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
18、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
19、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
20、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
21、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
22、每个人的身体，都是这个世界上独一无二的。
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体
24、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏
25、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
26、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
27、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
28、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
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身体健康大于一切的金句28条
民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。分享心情谈资或经典短句可以让你的生活更加丰富多样。不同的句子可以表达你不同的意思，什么样的句子可以让人过目不忘呢？编辑为此仔细地整理了以下内容《关于健康的句子》，本文句子供您参考并请您收藏！
1、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
2、妹妹生下来这是黄疸高住的第二次院了所以昨天又哭了一整天今天眼睛好疼。不够坚强的妈妈手足无措的二胎妈妈想好好坐个月子也是不得成了。希望我的邹慕橙宝贝能早日退黄出院从此平安健康快乐成长！
3、生命不是活给别人看的，生命就是一朵花，静静地开，悄悄地落，每一朵花，自有它盛开的季节，不急，不慌，静静等待，独自美丽。
4、为了保持年轻，为了保持健康，让我们一起跑步吧！
5、就要均衡的健康健康生活，来自名博。
6、名博灵，健康行名品泽天下，健康搏未来。
7、身体健康让我们坚强，心理健康让我们豁达。
8、希望家人平安健康，希望国家越来越好，希望世界和平。
9、好的心情，比任何都重要，好的身体，健康的比翼鸟，好的睡眠，精神灵魂需要，保持好心情，锻炼好身体，早睡早起身体好！养生基本三要，快乐健康精神好！
10、金钱可以买来保险，却买不来平安。生命对每一个人都是公平的，一生只有一次，决不可以重来。那么，我们就要珍爱自己的生命，同时还要保护别人的生命。
11、熟肉.新鲜果蔬.空气顺畅.体态健康。
12、身体要健康，家庭要和睦，朋友要真心，灵魂要干净。
13、人一生最好的投资，不是投资多高收益的事情，而是投资自己。
14、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。
15、寻寻觅觅人海找你，朝朝暮暮脑海想你，真真切切心海念你，透过这条简短的信息，远方的朋友，你可曾感受我在这头牵挂着你。
16、减一点，更健康一点名博，助你健美。
17、健康人生格言---饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
18、心胸坦荡敢闯拼，肩扛责任能承担；辛劳苦累不畏惧，能屈能伸真男人；健康体魄是本钱，对家对己更负责。世界男性健康日，愿你身体壮如牛；心态积极快乐伴，飞黄腾达步步高！
19、葱姜汤：预防感冒。葱花10g放入碗中，加入5cc姜汁，倒入250毫升至500毫升温热开水。每天喝1～3碗，有效改善感冒症状。
20、读书散步，动静适度；少荤多素，饮食有度；与人为乐，乐观大度。
21、远离烟酒，健康人舒服；睡个好觉，长命百岁，开开心心。
22、营养元素有许多，对口对味哪一个。
23、韭菜：温性食物。有祛阴散寒、杀菌防病的功效。更是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味，还含蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。
24、我并不是一个很在乎金钱物质的人，够吃够用够意外就好。我只希望家人健康、平安；愿自己永远这样善良，以一颗简单豁达的心理解万物的复杂。
25、谢谢所有关注我的人，希望你们及家人，永远健康快乐，平安幸福~
26、运动场上健儿跃，百米冲刺显英豪。举重男儿一声吼，打破世界纪录高。男子跳水雄鹰展，勇往直下水中冒。吊环体操更精彩，悬空倒立人赞好。“世界男性健康日”体育健儿多奇志，英豪雄健美名溢。
27、窗外飘来阵阵芳香；心中荡起层层波浪；要了解你心中所想；是否和我初衷一样；希望立刻消灭对方；不再保留一点希望；蚊子蚊子你别太狂；很快叫你就见阎王！
28、福动一份快乐给你，愿你幸福开心，运送一份喜气给你，愿你好运吉祥，递上一份平安给你，愿你健康如意，送达一份快乐给你，愿你幸福。
健康是金的句子_健康的句子
健康是金的句子_健康的句子
【1】、 【男人酒后掐掐关冲穴】喝多了酒后很是难受，教大家一个解酒防醉的穴位关冲。仰掌，微屈指，在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处（见下图）。用指甲或者牙签掐，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。用力要均匀，微微酸痛为宜。酒后还算清醒时可自我操作。北京中医药大学教授程凯
【2】、 【哪些情况易致急性肾功能衰竭？】1急性中毒包括食物中毒和药物中毒尤有慢性肾衰者更要注意慎用含汞砷毒肾药物及造影剂2.休克虚脱3.严重心衰4.重度感染、吐泻、创伤烧伤、失血6.挤压伤5.肾血管栓塞、尿路梗阻等症候特点：少尿甚至无尿、恶心、嗜睡甚至昏迷急救：速上医院透析抢救肾脏及生命
【3】、 【描述你所看到的问题,不要指责谩骂】描述:厕所的灯还开着呢.谩骂:告诉过你多少遍了,上完厕所要关灯;描述:苹果核应该扔到垃圾桶里.谩骂:真恶心!苹果核怎么能放床上?这里简直像猪圈一样;描述:墙不是用来画的,纸是用来画的.谩骂:再让我看到你在墙上画,就揍你!请您继续分享描述和漫骂的案例。
【4】、 【美甲对健康有害】1.灰指甲：磨掉指甲表膜，病毒真菌等易趁虚而入。2.感染甲沟：除掉指甲小皮，指甲基质失去保护，严重的会化脓形成甲沟炎。3.水晶甲生霉花：形成的气泡与空隙是细菌的温床，很可能生霉花。4.致癌：指甲油中的邻苯二甲酸酯，通过呼吸系统与皮肤进入人体，过多使用会增加乳腺癌几率。
【5】、 【每天走20分钟就能长寿】英国剑桥大学的一项研究发现，收集了33.4万名男女参试者的相关数据，并测量了参试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。结果发现，保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。研究人员指出，每天快走20分钟就可以延年益寿，使早亡危险降低三成。下班了，正好出门走走吧！
【6】、 【每天一勺黑芝麻的好处】1.黑芝麻富含花青素，不仅能抵抗衰老还有益心血管健康。2.黑芝麻是特别好的补钙食品，含钙量不逊于牛奶。3.黑芝麻提供丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质及大量维生素E、尼克酸。4.黑芝麻还是蛋白质与单不饱与脂肪酸的良好来源。黑芝麻磨制成芝麻酱或芝麻粉，消化率会大大改善。
【7】、 【每天吃盐不超过5克如何衡量？】世界卫生组织1月3旧发布新的食盐摄取指南指出，成年人每日钠元素摄取量应低于2000毫克，即食盐摄取量应低于5克。此外，牛奶、奶油、禽蛋等多种食物中含钠元素，面包、大豆酱油等加工食品中钠元素含量也较高。但5克盐有多少？实验证明，一个啤酒瓶盖装平食盐即5克。
【8】、 【每天吃葡萄干可改善贫血和手脚冰凉症状】葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。手脚冰凉的MM记得啊！
【9】、 【每天吃鸡肉不易高血压】美国波士顿大学新研究显示，较高的蛋白质摄入量可降低高血压风险。蛋白质日摄入量102克（4块牛排或5块鸡胸肉）的人与摄入量减半的人相比，得高血压的风险要低40%。蛋白质与食物纤维同时摄取效果更好，可令风险降59%。蛋白质所含的精氨酸有扩张血管，促进血液循环的作用。
【10】、 【每天按摩4个穴位有效止鼾】中医认为，打呼噜是肺气不宣、痰堵气道造成的。1.阴陵泉穴：善调脾脏，脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好祛痰作用；2.丰隆穴：是一个祛痰、止咳著名穴位；3.中脘穴：既能宣肺又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位；4.天枢穴：调理胃肠、补虚化湿的作用很好。
【11】、 【毛巾热敷能治10种病】1.缓解眼疲劳。2.预防耳聋。3.改善头晕。4.治落枕。5.防治颈椎病。6.缓解慢性腰椎疼痛。7.缓解臀部疼痛。8.治疗痛经或寒性腹痛。9.跌打损伤。10.去打针造成的硬结。热敷时，每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用；每次热敷时间1520分钟，每天敷34次。
【12】、 【六种天然食物吃出好身体】1：鱼肉，女性肌肤紧致的秘密2：牛肉：保持皮肤的油脂平衡，加速新陈代谢，让女性拥有亮丽的肤色3：鸡肉：鸡肉中叫做蛋氨酸的物质，可以让秀发亮起来4：鸡蛋，鸡蛋含有大量的硒元素，天然防晒佳品5：杏仁，杏仁中维生素E有抗衰老，提高免疫力等功效6：苹果，吃出洁白牙齿。
【13】、 【六种秘诀绝对让你长寿】如果您坚持以下5个秘诀，就会拥有健康获得长寿：1.体育运动，每天坚持。如爬山、健身操、快步走、游泳、网球等等。2.调整适合自己的生物钟。3.将绿色生活进行到底，关注食物的来源。4.做情绪的主人，用健康的手段去释放压力。5.工作有条理，按照时间和重要程度进行排序。
【14】、 【六类人群适宜做双眼皮手术】1.鼻梁高、眼形长、眼皮薄的单眼皮者；2.上睑皮肤较厚、皮下脂肪多，俗称肿眼泡者；3.或单或双只有一个，或是内双，隐双等；4.上眼皮下垂松弛或是脂肪多者；5.比较特殊一点的眼睛，比如人们常看到的细迷眼，三角眼等；6.由于某些疾病而引起的眼内翻，上眼皮下垂等。
【15】、 【流感防治小贴士】①经常开窗通风；流感流行高峰期避免去人群聚集场所；经常洗手，避免用脏手揉眼睛、鼻子、口。②如果出现感冒症状及时就医，并减少接触他人。③已确定患流感的患者，病情重的应入院治疗，轻的可以居家休养，但要注意搞好个人卫生，尽量减少与家人、同事接触。O流感----关于流感的常识
【16】、 【冷冻鱼别长期冻存】冷冻鱼虽然保存时间较长（一般为6-10个月左右），但买回家后也不要长时间冷冻保存，以免营养和口感进一步下降。冷冻时间过长，鱼肉会变成海绵状，颜色也会变成干焦的褐黄色。另外，吃冷冻鱼前最好先从-18℃的冷冻室拿到0-4℃的冷藏室解冻，避免温水化冻，易造成细菌过快繁殖。
【17】、 【可乐汽水含10种危险物质】英国伦敦帝国理工学院的研究发现，汽水与可乐等含有的处理过糖分过高，会为人体带来无营养卡路里，每天喝一罐的话会令患2型糖尿病的风险提高22%。除了糖分，汽水里还含有其他9种有潜在健康危险的元素。包括人工色素与磷酸，可能导致过度肥胖、骨质疏松，严重甚至可能致癌。
【18】、 【抗皱养天庭法】常说天庭饱满则富贵，先天气血充足是一方面，后天也需常养天庭：可改善面色，令双眼润泽莹亮，预防及减少抬头纹，缓解额头胀痛。搓热双手，手掌交替自下而上推摩额头，至发际线15次。再两手大拇指抵住两侧太阳穴，双手从额中向两侧旁推20次，使之发热，每天一次，会有意想不到的收获。
【19】、 【开春多吃四种菜】1.豆芽防口干唇燥症状。可焯水后凉拌，可做汤，还可涮火锅。2.荠菜补钙。传统医学认为它可辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等。可用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。3.莴笋抗过敏。可以用来凉拌、烧、炒，还能腌制酱菜、泡菜等。4.韭菜提高抵抗力，有效预防便秘和大肠癌。
【20】、 【咖啡4个妙用】1.去除家具刮痕。深色家具有刮痕，可用咖啡粉在刮伤处擦一下，干了后再用湿布擦拭干净，重复一次。2.清洁水池。将咖啡渣倒进洗碗池，用水冲走，可除去排水管道的臭气和油腻。3.除焦臭味。容器如有焦臭味，可用咖啡渣擦洗。4.使牛奶香味更浓郁。咖啡加糖和水，制成咖啡冰块放入奶中。
【21】、 【久坐族要常吃的6种菜】1.莴苣：促进肠蠕动，预防便秘；2.空心菜：有治疗便秘、便血、痔疮的作用；3.韭菜：促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用；4.菠菜：有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用；5.红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜；6.白萝卜：生吃可促进消化，调整胃肠功能。
【22】、 【久坐族多吃萝卜莴苣】久坐易导致肠道蠕动不充分。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平建议，久坐族要多吃以下食物：1.莴苣：有开通、消积的作用。2.空心菜：治便血、痔疮。3.韭菜：有洗肠草之称。4.菠菜：有润燥、滑肠的作用。5.红薯：宽肠胃，通便秘。6.白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。
【23】、 【警惕大病前凶兆（三）中风之二】2.脑溢血（脑血管破裂）：前兆：头痛、眩晕、面赤、手抖应对：量血压高则服降压药，安静休息、禁酒禁怒禁用力，可轻揉行间、涌泉以引血下行，切勿强针刺以防诱发出血。尽早上医院。如突发眩晕欲仆，说话含糊，甚至神志不清速打120。切勿误黄金抢救三～六小时。(待续)
【24】、 【经穴养生】足跟痛多是由于肾虚，骨质增生，跟骨骨刺刺激周围组织引起的疼痛。治疗方法很简单：患者俯卧，两腿伸直，施术者一手扣住患者脚踝，同时拇指与另一手拇指重叠点按于足跟痛处，着力按压并左右拨动3~5分钟，一般2~3次即可取得满意效果。按揉过程会有较大疼痛，年老不能耐受着减力，多次治疗。
【25】、 【经穴养生】曲池穴治疗膝关节扭伤疼痛，为下病上取法。膝关节为足阳明经所过,该经为多气多血之经。膝关节扭伤,必先伤该经,形成气滞血瘀之症。手足同名经经气相通。曲池为手阳明大肠经的合穴,取曲池穴能化瘀行气通络,消肿止痛。同样长期受凉或气血亏虚导致的膝部怕凉,疼痛，也可在曲池穴处艾灸治疗。
【26】、 【经典健康谚语助你养生】1、中午睡觉好，犹如捡个宝；2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚；3、睡多容易病，少睡亦伤身；4、吃得巧，睡得好；5、吃好睡好，长生不老；6、经常失眠，少活十年；7、一夜不睡，十夜不醒；8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮；9、热水洗脚，如吃补药；10、食不语，睡不言。
【27】、 【睫毛养护】现在睫毛膏效果非常卓越，同时达到纤长、浓密、卷翘、防水抗晕染，已非难事。不过越防水、抗晕染的睫毛膏，清洁卸除就要多费功夫。建议挑选眼唇专用的卸除液，敷于眼睛至少5~10秒后再卸除，才不会过分拉扯睫毛。平常可以使用睫毛增长液增长同时保养，清洁保养并行，是创造健康睫毛不二法门。
【28】、 【节后养生饮食调整2要点】春节后要调理肠胃，通过饮食让身体尽快恢复健康状态。1.粗细搭配，以粗为主。主食最好谷类粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等，少吃精制米面、糖果、糕点。2.果蔬+喝水，适度运动。多喝白开水，吃完饭1至2小时后食用橙汁、木瓜，多吃苹果，用金银花、菊花加蜜枣煲水喝。
【29】、 【教孩子知道这些常识】1.紧急应变，懂火、水、煤气的安全常识。2.异物入眼禁揉眼睛。流鼻血别将头向后仰。3.不接受陌生人给的食物等。4.相信世上好人多。5.会做日常家务事，比如简单煮饭、洗衣、整理房间。6.有自己的观点，不一味地顺从别人。7.多理解、帮别人最快乐。8.锻炼自己解决问题。
【30】、 【健脾胃的运动疗法】1、鼓漱咽津：闭嘴，用舌沿牙齿边缘上下搅动各12次，然后闭嘴鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，徐徐咽下。2、捏小腿：用手捏住小腿内侧的肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛感为度。先上而下按捏，再下而上按捏，以各15～30次为宜，每日可进行1～3回。
【31】、 【健康之道】世界公认的六大健康饮品：1、绿茶明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。2、红葡萄酒抗衰老、防治心血管病。3、豆浆高蛋白、营养丰富，降低胆固醇、预防心脑血管病。4、酸奶助消化、提高免疫力。5、骨头汤减缓骨骼老化，促进骨骼生长。6、蘑菇汤调节人体机能，提高免疫力。
【32】、 【健康之道】七个养生小动作：1、咽唾液润五脏，养肌肤，长寿。2、踮脚防止下肢血液回流不畅。3、转颈提神又能防止颈椎疾病。4、张嘴最大限度张合带动面部肌肉运动，加速血液循环。5、摩鼻增强局部气血流通、润肺防感冒。6、远眺减轻眼睛疲劳。7、握拳增强体内脏器功能，使人体力倍增。
【33】、 【健康之道】吃水果的禁忌：1、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果吃了容易上火，会长痘痘的人尽量少吃。2、加工的水果罐头在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，罐头水果用糖水浸泡吃了会变胖。3、只用水果代替正餐，一开始几天可能会减轻体重，但长期会造成身体营养的缺乏，引起贫血或其他疾病。
【34】、 【健康小知识】水果与健康：1.染发烫发鳄梨；2.过度用脑香蕉；3.过度用眼番木瓜；4.牙龈出血猕猴桃；5.长期吸烟葡萄；6.肌肉拉伤菠萝；7.预防皱纹芒果；8.脚气困扰柳橙。经常上网的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦。
【35】、 【健康午餐便当准则】1.饭最好早上现煮；2.菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱，但海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质，最好第二天别吃；3.带的饭菜分开放，否则容易生长细菌；4.提倡用玻璃器皿，以减少化学反应；5.要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟。午餐要吃好才不伤胃，不正确的午餐会带来胃病哦。
【36】、 【健康社交】1、有充分的自我安全感。2、了解并恰当估计自己能力。3、生活理想切合实际。4、不脱离现实环境。5、保持人格完整与与谐。6、从经验中学习。7、保持良好人际关系。8、能适度地宣泄情绪与控制情绪。9、在符合团体要求前提下适当发挥个性。10、在不违背社会规范前提下适度满足个人要求。
【37】、 【简单实用又有效的解酒方法】1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；3.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏；4.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐等，以免加快身体吸收酒精的速度。
【38】、 【简单6招帮你缓解焦虑】1.睡眠充足。是减轻焦虑的一剂良方；2.保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想象过去的辉煌成就，或想象你成功的景象；3.幻想。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上凉爽的海风徐徐吹拂；4.深呼吸。有助于舒解压力消除焦虑与紧张；5.转移注意力。暂时缓解眼前压力；6.多爱自己一点。
【39】、 【假体隆胸常见的4个疑问】1.是否影响乳腺的发育：假体置入会避开乳腺组织，不会影响乳腺的发育；2.是否影响乳汁分泌：乳汁分泌是受泌乳激素的影响，与假体无关；3.是否影响怀孕及月经：妊娠和月经是受卵巢功能的影响，与隆胸术无关；4.是否会被人一眼看出：现在的技术几乎可以达到以假乱真的地步。
【40】、 【家有本草】心是君主之官，如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状，甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。莲桅煮汤，取莲子30g，桅子15g(用纱布包裹)，加适量冰糖，以水煎煮，吃莲子喝汤。莲子可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子能泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
【41】、 【家有本草】《金匮要略》治呕方很多，推荐小半夏汤。仅有半夏，生姜两味药，半夏味辛性燥，辛可散诘，燥能蠲饮，既能降逆以涤饮，又可暖胃以除呕；生姜辛散温中，为止呕圣药，且能制约半夏之毒。和胃降逆,散寒止呕。主治痰饮内停,胃失和降,恶心呕吐。剂量可用姜半夏12g，生姜4片。（寒性呕吐都适用）
【42】、 【家有宝贝，开心过大年安全手册】春节过年，亲朋好友齐聚一堂，甚是高兴。可是春节期间，也是意外事件的高发期。过年，就要欢欢喜喜，健康又安全。1、家中细节要留意防撞角/条，门卡，防触电保护套。2、户外活动要小心：智能防丢设备，防尘口罩。3、危险系数高的玩具要注意：弹射、带绳索、发条玩具等。
【43】、 【家人心绞痛发作怎么办】1.病人立刻就地休息2.立刻让病人躺着含服1片硝酸甘油3.若发生呼吸障碍，可坐起或背后垫高，斜靠在床上。4.伴急性心律变态者强做咳嗽动作。5.病人面部向上抬高下肢，松开衣领。若病人意识未立刻恢复，应使病人头尽量向后仰，以防舌根后坠阻塞呼吸道。6.立刻呼救120。
【44】、 【脊椎与人的负面情绪】负面情绪的表现:紧张,恐惧,焦虑,抑郁,愤怒,自卑,烦燥、当人的情绪带着这些负面情绪时,人的自我保护能量启动,这时人体器官心脏就会收缩,血液流动减缓,造成全身精神紧绷导致经络淤堵.有形的身体反应在人体的眼,耳,鼻,舌,身、意.无形的身体反应在人体的意识,潜意识里.
【45】、 【几个有用的喝茶方子】1.节食者乌龙茶；2.浮肿者薏仁茶；3.压力造成便秘荷叶茶；4.节食便秘决明子茶；5.涨气者大麦芽茶；6.消脂者柠檬茶；7.积食者普洱茶；8.护胃玫瑰花茶；9.清火排毒菊花茶；10.油腻者陈皮茶；11.食肉者山楂茶；12.利尿降脂酸溜根茶。
【46】、 【火龙果，皮越红越甜】挑选火龙果有三个要领：1.看颜色，表皮越红越好。2.试重量，火龙果越重，代表汁多、果肉丰满。3.看外观。香甜可口的火龙果要色泽鲜艳、表皮光滑、表皮没有腐烂现象。如今，市场上卖的火龙果有红瓤、白瓤之分，红瓤的口感更好。外形比较圆的是红瓤火龙果，较椭圆的是白瓤火龙果。
【47】、 【患糖尿病睡觉要注意】1.枕头别太高。睡醒后容易困倦疲劳，严重还可能诱发缺血性脑卒中。2.睡前少进食。食物没有充分消化就睡觉，心脑血管供血不足，会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。3.不宜盖厚棉。容易影响各器官和大脑供氧。4.慎服安眠药。可能导致血压更低、血液流速更慢，诱发心脑血管疾病。
【48】、 【喝丝瓜络汤缓解痛经】丝瓜络是中药材，味甘、性寒，临床确认有通行经络、活血疏筋、清热化痰和凉血解毒作用，可治气血阻滞、经络不通等。丝瓜络中含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等，水煎剂有明显镇痛、镇静和抗炎作用。具体方法：在月经前1周，每次取丝瓜络30~50克，熬汤服用4~5天，月经期间停用。
【49】、 【孩子长个不可忽视六大因素】【1】遗传和性别【2】疾病。一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长【3】运动.运动改善骨骼的营养，促进身长的增长【4】睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素【5】营养。当营养不足时身长增长的速度就会减慢。【6】生活环境、社会文化、气候地区。
【50】、 【孩子长不高的原因】1.家族性矮身材；2.出生时身高小于正平均值的新生儿，其中10%～15%的孩子不能追赶到正常身高曲线；3.性发育过早或过迟；4.三岁后的肥胖儿；5.臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史；6.长期服用增高、增强免疫、糖皮质激素或补肾益气中药。7.甲状腺功能减低症患儿。
健康英语格言
1、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
Exercise is the source of health and the secret of longevity.
2、尽量少喝酒，病魔绕道走。
Drink as little as possible and bypass the sick.
3、甜言夺志，甜食坏齿。
Spared ite and hurt your intestines.
32、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
e bran, nutritious and healthy.
43、健康凭健商，锻炼靠毅力。
Health depends on health quotient. Exercise depends on perseverance.
44、先睡心，后睡眼。
Sleep first, then sleep.
45、饭前喝汤，胜过药方。
Soup before meals is better than prescription.
46、每餐留一口，活到九十九。
Save one mouthful and live to ninety-nine.
47、一日两个苹果，毛病绕道走。
T and health.
50、吃得巧，睡得好。
Eat is his wife and health.
61、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
Anger hurts the liver, likes sadness, sorrow worries, fear and injury.
62、暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。
Dizziness is wind and fire and phlegm.
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